乳房胀痛吃什么药最好
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。中医养生这方面的知识您掌握多少呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“乳房胀痛吃什么药最好”，仅供您在养生参考。
对于女性来说，乳房胀痛是比较常见的，引起的原因也比较多，既有生理方面的原因，也有病理的原因，来月经之前可能会出现这样的症状，另外青春期的女性容易发生乳房胀痛的现象，病理性方面的内容一定要引起警惕，比较常见的就是乳腺增生，乳腺炎，如果是肿瘤的原因，危害是特别大的。
乳房胀痛怎么引起的
1、乳房病理性胀痛
(1)乳腺增生：其发病原因主要:是内分泌激素失调。而乳腺组织对于激素的反应是很敏感的，乳房胀痛常是乳腺增生患者就诊的最初症状。
(2)乳腺炎：乳腺炎分为哺乳期乳腺炎及非哺乳期乳腺炎。常见的急性乳腺炎多发生在哺乳期妇女，尤其是初产妇，其是哺乳期细菌感染所致的急性乳腺炎症，局部会有红、肿、热、痛的典型表现。
(3)乳腺癌：有研究显示，绝经后女性出现乳腺疼痛并伴有腺体增厚者，乳腺癌检出率将增高。当然，肿瘤伴有炎症时也可以有胀痛或压痛。
2、乳房生理性胀痛
(1)青春期乳房胀痛：青春期乳腺发育先是乳头隆起，乳头下的乳房组织出现豌豆到蚕豆大的圆丘形硬结，有轻微胀痛。初潮后，随青春乳房的发育成熟会自行消失。
(2)经前期乳房胀痛：半数以上的妇女，月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛;重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受，原有的颗粒状或结节感更加明显，一般月经来潮后可缓解。
(3)孕期乳房胀痛：一些妇女在怀孕后40天左右，乳腺增生，乳房增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期。
(4)产后乳房胀痛：产后3～7天常可出现双乳胀满、硬结、疼痛。
以上就是关于乳房胀痛怎么引起的这一问题的相关答案。一般而言，如果是生理性胀痛的话是经过一段时间就可以自行恢复的，无需过度担心。但如果是病理性胀痛的话，最好是要去做正规的检查，并采取一些治疗措施的，免得发生病变。
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对乳房囊肿来说，应该及时进行治疗，平时要做好检查工作，尤其是对于产妇来说，因为乳汁分泌不畅，常常会导致乳腺出现囊肿，引起疼痛肿胀。治疗乳房囊肿的药物比较多，一类属于活血化瘀的药物，比如说中药，另一类就是取得抗炎作用的西药，都具有很好的治疗功效。
什么叫乳腺囊肿？
常见的乳腺囊肿有单纯囊肿和积乳性囊肿等。单纯囊肿在乳腺囊肿中最多见，主要是由于内分泌紊乱引起的乳腺导管壁因缺血而发生坏死。积乳囊肿又称乳汁潴留样囊肿，较单纯囊肿少见，主要由于哺乳期某一导管阻塞，引起乳汁淤积而形成囊肿。
什么人群易长乳腺囊肿？
1.乳房异常：乳房密度高、质地较坚实的妇女。
2.经常饮酒。
3.精神创伤。
4.饮食偏嗜：高脂肪低纤维饮食。
5.体型特殊。
6.未哺乳者。
7.从未生育或生育过晚。
如何治疗？
乳腺囊肿是一种良性病变，一般不会恶变。在过去的一段时间，如果初次确诊为乳腺囊肿，而囊肿又没到手术的最佳大小，医生一般都会建议患者回去注意饮食，定期复诊。在囊肿稍大的时候，医生会建议采取抽吸或者微创手术。
对于较大单发囊肿，如囊肿已大于三厘米，可以考虑超声引导下穿刺抽吸，对部分患者效果较好。抽吸后给予加压包扎，促进囊壁的贴合。但此法的弊端在于对囊壁没有很好的破坏，故一部分病人短期疗效较好，时间长了囊壁仍有可能继续分泌，囊肿仍有可能增大。还可以选择微创手术治疗，即用微创旋切设备通过几毫米宽度的孔道将囊液及囊壁抽吸而出。此种方法不仅抽吸囊液，对囊壁也造成充分破坏，不宜复发。
传统的手术方法为切开完整切除囊肿，此法因为创伤大，有手术疤痕，已较少采用。
等到囊肿变大再进行手术治疗的方式，有效，但是如果在发现囊肿，又达不到手术治疗的时候，采取保守治疗（蓓瑞维奥可有效消除不需手术治疗的乳腺囊肿），完全可以阻止囊肿的继续发展，也就不需要手术治疗，从而避免了手术对乳房外形的破坏。
检查出乳腺囊肿，又没必要手术，该怎么办？
这个时候，一方面要控制住囊肿的发展，摒弃那些不良的生活习惯，如果是单纯囊肿，在饮食方面，要拒绝咖啡、酒精、猪牛羊肉、辛辣刺激性等易对体内激素水平产生影响的食物，可多吃海带、新鲜水果蔬菜等。如果是积乳囊肿，那就要注意乳房周围的卫生，避免发生细菌入侵，引发感染。
此外，可以借助蓓瑞维奥对乳腺囊肿的消除作用来阻止乳腺囊肿的发展。
如何预防？
1.改变饮食结构，少吃油脂类食物。
2.防止肥胖，尽量避免使用含有雌激素的药物。
3.禁止滥用避孕药物及含雌激素的美容用品。
4.不吃用雌激素喂养的鸡，牛肉，因为这些都可能使乳腺出现增生，囊肿等。
乳房胀痛按摩什么穴位
1、鹰窗穴
位置:从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至乳头上方。
经属:足阳明胃经。丰胸,击中冲击肋间神经和胸前神经。
2、乳根穴
位置:乳头中央直下一肋间处。
经属:足阳明胃经,丰胸。
3、坛中穴
位置:体前正中线,两乳头中间。
经属:任脉。足太阴,手太阳、少阳、任脉之会,通畅身体经络之气,丰胸。
按摩方法:
以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开,再按压为一次,连续按10次为一回。每天可做6回,有空时就可以做,以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩时可依个人时间与需要,按压单一或多个穴位。
理气健胸操
将腋下两旁肉轻轻推向胸前。
将小腹的赘肉用力向胸部上推。
顺着乳房四周由内而外打圈按摩。
最后由下往上按摩至颈部。
注意事项:每天洗澡后,做健胸操10分钟,大约一个月就会有效果,千万不可以偷懒。
减轻乳房胀痛的其他方法
1、热敷
热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感觉到乳房胀痛时,可以用毛巾包上热水袋,敷在胸部。如果效果不理想,还可以准备一盆凉水,将毛巾浸湿后,冷热交替着敷。
另外,也可以用蓖麻油热敷。因为蓖麻油中含有提升淋巴细胞功能的物质。将蓖麻油滴在纱布上,然后敷在脸上,为了防止弄脏衣服,最好再用塑胶膜包裹,然后用热水袋或热毛巾一起热敷1小时左右。
2、合体的胸衣
胸罩太小会压迫乳房,造成血液循环不畅,从而引起胀痛,而胸罩太大又会导致胸部无法固定,在运动时受到伤害。
3、减“盐”运动
在月经来前的7~10天应该避免高盐食物,因为这种食物会使乳房胀大。常在餐馆里解决一日三餐的人需要注意了,饭馆里的食物往往添加大量的佐料,所以其盐分要比自家的菜肴高很多。如果你吃了很咸的炖菜或零食,也不要立即喝大量的水,因为这不仅不能中和盐分,还会让盐分通过液体渗透进血液,压迫血管。
实际上,不仅是月经前,平时也应该尽量控制盐分的摄入。目前在城市中,一人一天的盐分摄入量在13克左右,而如果将一天的摄入量减少到10克,则可以有效预防高血压,脑中风等生活习惯病。
4、维生素，降低催乳激素
催乳激素会引起乳房的膨胀,因此可多摄入些富含维生素C和维生素B群的食物,调节列腺素E的制造,帮助抑制催乳激素的生成。
5、隔离咖啡因
有医学实验证明,戒掉每天喝咖啡的习惯,乳房胀痛会有明显的改善。当然,不仅是咖啡,还要远离含有咖啡因的巧克力、可乐、茶,甚至含有咖啡因的止痛药,这样才能缓解疼痛。
乳房保健的方法
1、保持正常的体重
很少女性知道体重和乳房保养也有密切的关系。都说减肥是女人的终身事业,对于女人来说,保持的正常体重是非常重要,过于肥胖会引发各种身体问题,疾病问题,当然也会波及乳房健康,所以,保养乳房要做的第一件事情,就是保证一个正常的体重,让身体平衡,这样不仅能为女人增加无限的魅力,还可以降低乳腺癌的发病率。研究证明,乳腺癌的发生与体重的变化程度有很强的关系,急剧的体重增长会大大增加女人患乳腺癌的危险。所以,预防乳腺癌的关键是保持正常稳定的体重,不能过胖。
2、每天到户外步行1小时
体育运动是帮女人呵护乳腺健康,预防乳腺癌的最佳方式之一。而在所有的运动项目里,不用花钱又简单方便的运动无疑就是——到户外步行。女人只要每天都能坚持步行1个小时,乳腺癌的患病率就会降低60%。所以,想要让你的乳房更加挺拔健康,快快出门走起来吧。
3、合理膳食
营养专家说大约有三分之一的癌症发病都与饮食不当有关,尤其对于女人来说,饮食不当会大大诱发乳腺癌,而合理饮食则是预防乳腺癌的有效方法之一。所谓“合理饮食”,首先是要按时定量饮食,不要暴饮暴食。另一个“合理饮食”的要点就是——多吃蔬菜和水果。营养专家建议你每天至少摄入各种蔬菜和各种水果,并且注意补充粗粮和杂粮,为身体排毒提供足够的维生素、矿物质,还有最重要的植物粗纤维。
4、穿对内衣
女性健康专家说,根据美国最新的统计调查发现,在25-45岁的女性当中,平均每四个人中就有一个患有不同程度的乳腺疾病,而长期穿戴不合适的内衣有着不可推卸的责任。所以,根据自己的胸围大小,选择一款合适自己的内衣,也是保养乳房要做的事情之一。
5、定期做经络疏通
我国的传统医学对乳腺癌的形成自古就有记载和描述,中医专家认为乳腺癌的形成是由于经络不通,气血不畅,导致毒素淤积,最终形成恶性肿瘤。中医专家建议每一个女人都注意疏通自己身上经络,你可以在每晚临睡前给自己做简单的胸部按摩。
6、保持乐观积极的心态
女性健康专家指出,女人要想预防乳腺癌一定要善于调节自己的情绪,让自己保持平和的心态,学会放松,不要长时间处于抑郁情绪中。女性朋友应该要学会调节自己的身心健康,和情绪平衡,多吃一些营养品,平衡体内乳房激素,这样对稳定心态是很有好处的。
对身体上所出现的乳房胀痛情况，大多数女性都是比较担心的，因为乳房胀痛可能是生理性原因，也有可能是病理上导致。病理上导致的乳房胀痛就比较严重的，例如骇人听闻的乳腺癌发病早期的症状就是乳房胀痛。身体中的激素改变，也会产生乳房胀痛情况，而女性身体中的哪些激素会和乳房胀痛有关系?
孕激素高乳房胀痛吗
孕激素有可能诱发乳腺胀痛的，但发生率不是很高， 倒是泌乳素很容易诱发乳腺的胀痛的，妊娠后这些激素都可以升高的。
孕激素高是什么意思
孕酮也叫黄体酮，它和雌激素共同促进乳房发育，如果孕酮量低的话要及时补充，但是也不是说孕酮量越高越好，孕酮量偏高的话甚至有导致不孕的危险，平时要做好预防工作。
造成女性孕酮高的原因有一些疾病，比如常见的疾病有：脂质性卵巢瘤，黄体囊肿，葡萄胎及绒毛膜上皮细胞癌病等病症，还有一些是因为内分泌失调造成的女性体内孕酮增高。孕酮高的的话很有可能会影响到女性的正常怀孕，有时孕酮过高可能会导导致儿的脊柱、肛门、四肢等部位发生一些畸形，严重的甚至还会造成女性男性化。
经过以上内容对孕激素高乳房胀痛的解答，相信大家都知道了，孕激素高会导致乳房胀痛，但其实也不一定就会，几率其实不高，而且孕激素对我们身体非常重要，可以促进我们乳房，子宫的一些发育，孕激素过高或者低对我们的都没有太大的好处。
乳房增生性结节属于很常见的乳腺疾病，会导致患者出现乳房的疼痛感，甚至会很不舒服，而且里面胀痛的特别难受，所以大家需要通过用西药的方法来调整一段时间，如果恢复得不好，再配合上中药调理，还是不行的话可以选择手术治疗，因为一般治疗方法主要是这三种，最开始的话建议还是用药物治疗为好。
治疗方法
治疗乳腺增生结节的方法有西药、手术、中医治疗。
具体如下:
西药治疗
治疗乳腺增生结节病常用的西药有激素类、碘制剂及其他对症治疗药物。激素类制剂主要是用雄性激素来对抗雌激素，如在月经期前10天中口服甲基睾丸素，每日1次，每次5~15mg，经前停服，每个周期用药总量不超过100mg;或肌肉注射丙酸睾丸酮3~4 日，每日25mg。应用雄性激素治疗可能会出现一些副作用，如有一些男性化表现:多毛、嗓音变粗、痤疮等;另外还可能会有不同程度的肝脏损害、头晕、恶心等。优点是方便服用。
手术治疗
乳腺增生结节手术治疗主要是切除了局部增生腺体和扩张的乳腺管，体内的内分泌失调却并未得以纠正，故易复发，其次是给乳房上留下瘢痕，不能为青年女性所接受。选择手术治疗同时还要达到手术的患者才能给予治疗:尽管乳腺增生病是乳腺的良性增生性病变，一般主张保守治疗，但是由于其与乳腺癌关系密切，临床有一定的恶变率，所以当乳腺增生结节病有病变倾向时，才建议患者到专科医生处接受手术治疗。优点是快速。
中医治疗
中医根据月经周期可以较好地调节患者内分泌，同时达到缓解症状和调节月经的目的。不少患者在应用中药治疗乳腺增生结节病时发现，不但疼痛缓解，肿块缩小或消失，月经周期更规律，经色、经量也更正常。
中药治疗乳腺增生结节，通过辨证用药，可以调节和治疗乳腺增生结节，增生，炎症等。
中医药治疗乳腺增生结节，辨证治疗是关键。治疗乳腺增生结节的中成药较多，很多人照搬广告给自己买药吃。结果服药后有些人有效，有些人却感到更多的不适。这是为什么呢?这因为中医将乳腺增生结节这个疾病分为气滞、痰凝、血瘀、冲任失调、气滞兼血瘀、气虚兼痰凝、肾虚兼痰凝等许多证型，不同证型的乳腺增生结节应当用不同的药物治疗。
由当归、川芎、白芍、乳香、淫羊藿、一支箭等多味药材配伍而成的散癖安乳方，辨证治疗，通过水煎内服，直达乳腺增生患处，迅速发挥强大、持久药效，从而起到疏肝理气、活血化瘀、软坚散结的作用，从而根治乳腺增生。
在怀孕期间，很多女性多会感到胸部不适，乳房胀痛让孕妈最为烦恼。而乳房胀痛又是每个孕妈孕期必经之路，但是，专家提醒，乳腺疾病引起的乳房胀痛孕妈要特别注意。
孕期乳房将如何变化
孕期乳房变化中，除了乳房变大;乳头会变得更加坚挺和敏感;乳晕逐渐扩大，颜色变深;乳晕上环绕的小丘疹一样突起(即乳晕腺/蒙哥马利腺体);还会出现乳房瘙痒;皮肤浅表静脉扩张、充血;后期还可能出现类似于妊娠纹的乳房纹等。
引起乳房胀痛的原因
孕期乳房急剧增大，一般增加900克之多，部分孕妇乳房增加至原来的3倍，体积的增大牵拉cooper's韧带(即乳房悬韧带)是乳房胀痛的主要原因。另外孕期乳房的敏感度增加，内衣码数不合适也会导致疼痛。
孕期乳房护理方法
1、经常按摩乳房
轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
2、试用热敷
热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。
3、正确选择孕妇内衣
(1)买两个稍大尺码的内衣，千万不要买小了，否则会限制乳腺组织的正常发育;
(2)更不能买得太大，否则起不到托起沉重的乳房、保护腺体舒适生长的作用;
(3)不宜穿过紧的上衣，应选择纯棉质的文胸，减少活动时乳头磨擦;
(4)孕晚期需要购买有授乳开口设计罩杯，不但增加了文胸的附加价值，并可将穿着期间由孕期延长至哺乳期;
(5)最好至专卖店，试穿并参考专业人员的意见。
4、不同孕期护理要点
(1)孕早期：乳管发育期，买两个稍大尺码的内衣，千万不要买小了，否则会限制乳腺组织的正常发育;更不能买得太大，否则起不到托起沉重的乳房、保护腺体舒适生长的作用。
(2)孕中期：乳腺分泌不含脂肪的初乳，热水浴后会引起初乳渗出。此期需要注意保持乳房清洁;使用孕期护肤油，每天坚持用手轻轻按摩自己的乳房，促使乳腺良好发育成长。
(3)孕晚期：乳汁增多，脂肪细胞增大使得乳房变更大，此时容易导致乳头相对凹陷。如果不及时矫正，产后无法哺乳，孕妇要坚持每天用手指按压乳晕两侧，另一只手向外轻轻提起乳头，或者把乳头上下左右推动，轻轻将乳汁挤出。
现代医学主要从生理解剖等角度来认识乳房的。乳房内部的结构与十月金秋的橘子十分相似，主要为乳管、乳小叶和腺泡。成人有乳管15～20支，各自构成一个独立的乳管系统，就好像橘子是一个整体，而里面又可以分十几瓤，每一瓤又有它的独立性一样。
中医学则重视乳房与人的整体情况，特别是乳房与精神因素的联系。中医学认为，人的精神状态对疾病的发生和发展有着很大的影响，并把精神活动在情态方面的表现分为七种，如喜、怒、恐等，称为 七情。七情致病主要伤及内脏，使某些内脏功能紊乱，多见于心、肝、脾。这其中之一就有怒伤肝，没学过中医的人对这几个字不好理解。但在日常生活中，我们说某人容易发怒，往往说他肝火旺，这样一讲就很容易明白了。生活中不如意的事情很多，而女性由于性别角色、教养等原因，即使感到愤怒、不高兴，往往也不会发作，只是心中暗暗生气，这在中医学上称为肝郁，肝郁为经前乳胀的主要病机。
经前乳胀在历代妇科书籍中很少记述，但从日常门诊的病人来看，患者颇多，虽然她们往往是由于月经不调、不孕等原因来就诊的。不过真正单纯由于乳房胀痛来就诊的并不多，分析其原因可能有两个方面：
1、乳房一直被人们认为是女性的隐秘之处，即使有胀痛，也大多因为害羞而不会去看病;
2、本病在月经前发作，至月经来后能自然消失，因而被很多女性忽略。
经前乳胀，顾名思义，就是在经前发生的乳胀，一般发生在临经前3～7天，有的甚至在经后半个月左右即发生乳胀，至月经来1～2天才消失。亦有直到月经干净后开始消失，于下次月经前重复发作，颇有规律性和周期性。乳胀的表现，有乳房作胀、疼痛，乳胀兼有结块及乳胀结块兼有灼热感等。其特征是感觉胸胁闷胀，乳部作胀，小腹饱胀，往往自感有气膨胀于胸腹，非常难受，胀甚则疼痛。
治疗时，乳胀病人应注意在临经前有胸闷乳胀等感觉时，就要开始服用药物，直至经来胀痛消失时止，这个过程为一疗程，如坚持服用3～4个疗程，可获确效。可是往往有部分患者，治疗一个月经周期后，本月经周期前未感胀痛，便以为痊愈，于是停止服药，至下月经前，诸症复发，以致前功尽弃。
病人在采用药物治疗的同时，还可以采用一些食疗的方法。经前乳胀从证型上来讲，主要有肝气郁结和肝肾阴虚两种。
一、经前乳胀的另一种证型是肝肾阴虚。病人表现为经前或经时乳房胀痛而软或乳房发育不良，伴有肢体疲乏，腰膝酸软、两目干涩、五心烦热、口干舌燥等。病人可适当采用下列食疗方：
玄参炖猪肝
材料：玄参15克，猪肝200克，香油适量，食盐少许。
制作：先将玄参洗净放入沙锅中煎熬，取汁代用。将猪肝放入盛有药液的沙锅中，文火炖烂，加入食盐少许，炖好后，加少许香油即可食用。
甲鱼补肾汤
材料：甲鱼（约 1000克）一只，枸杞子10克，淮山30克，熟地15克，女贞子15克，味精、精盐各适量。
制作：将甲鱼先养两天，然后剁去头，割除内脏，刮洗干净。将枸杞子、淮山、熟地、女贞子洗净，用纱布袋装好，扎紧备用。将药袋放入沙锅，加水适量。先用武火烧开，后以文火慢炖，至甲鱼熟烂时，拣去药袋，加入味精、食盐，调味即成。
龟肉百合红枣汤
材料：龟肉250克，百合50克，红枣15枚，味精、精盐各适量。
制作：将龟肉洗净，切成小块，与百合、红枣同入沙锅，加水适量，先用武火烧开，后用文火慢炖，至肉熟枣烂，加入味精、精盐适量即可。
阿胶粥
材料：阿胶30克，粳米100克，
制作：先将阿胶捣碎，炒至黄燥，研末，再取粳米煮粥，粥熟后下阿胶末拌匀食之。
二、肝气郁结的病人表现为经前几天乳房乳头胀痛，精神抑郁，时时叹息，胸闷胁胀，或烦躁易怒，或小腹胀痛等症状。这类病人可以采用下列食疗方：
香附牛肉汤
材料：香附15克，牛肉100克。
制作：将牛肉切成小块与香附（切洗）一起放入沙锅中，加水适量，文火熬1小时，加入盐、油等调料即可食用。
双花茶
材料：玫瑰花、月季花各9克，红茶3克。
制作：将上三味研成细末，以沸水冲泡，闷10分钟，不拘时温服。
茉莉花粥
材料：茉莉花5克，粳米60克。
制作将茉莉花用水煮开后捞出，入粳米煮粥，加白糖适量，调食，酌情食用5～7天。
佛手饮
材料：佛手6克，
制作：用开水冲泡代茶，频饮。或者橘叶15克，水煎代茶，频饮。
青皮麦芽饮
材料：青皮10克，麦芽30克，
制作：加水适量，武火烧开，改用文火煮15分钟，停火，滤去药渣即成。
胃部是人体重要的消化器官，对于人体食物的消化以及营养的吸收而言，具有着重要的意义。而胃胀痛，则是一种比较常见的胃部疾病，对于人体健康而言，有着极其不利的影响。胃胀痛的治疗方法有很多，其中最普遍的就是用药治疗。那么，胃胀痛吃什么药见效快？下面为大家介绍相关知识！
胃胀痛吃什么药见效快？
治疗胃胀的常用药主要是为了加强胃动力，如吗丁林、开胸顺气胶囊，在饭前半小时左右服用，该药能够加快胃肠排空，促使胃肠蠕动，增强胃功能。开胸顺气胶囊属于中药，由龚贤廷的利气丸加减而成，能调理胃气，消积化滞、行气止痛，治疗因气滞引发的胃胀等肠胃不适。
胃胀痛发病机制
1、胃肠道内气体排出障碍。
2、胃肠道中气体吸收障碍。正常情况下，腹腔内大部分气体，经肠壁血管吸收后，由肺部呼吸排出体外。有些疾病，肠壁血液循环发生障碍，影响肠腔内气体吸收，从而引起腹胀。
3、吸入空气。吃东西时因讲话或饮食习惯不良吸入大量空气，而引起肠胀气。因某些原因，肠蠕动功能减弱或消失，所以肠腔内的气体排不出体外，因而引起腹胀。
4、食物发酵。正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在。如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量的气体， 引起腹胀。
胃胀痛缓解方法
1、喝醋:用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。
2、嚼米汤:米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
3、适量摄取高纤维食品:虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。
饮食养生
运动养生
