睡眠肌阵挛需要治疗吗
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。社会的发展，人们对养生越来越看重，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。就中医养生话题，您是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“睡眠肌阵挛需要治疗吗”，相信能对大家有所帮助。
我们都知道刚出生小宝宝会无意识地做一些动作，即使在睡觉时也会经常动一动。如果宝宝出现高频率大幅度的动作时爸妈们就要注意了，睡眠肌阵挛是一种癫痫病，有特殊的痉挛形式，高发于婴幼儿时期。导致睡眠肌阵挛的原因很多，其中脑部原因为主。这种病应早发现早治疗，那该如何治疗呢？
临床表现
肌阵挛(1)鞠躬样痉挛：其表现为突然发作的短暂的全身肌肉痉挛，颈、躯干和腿弯曲、内收或外展，双臂向前向外急伸呈拥抱状；
(2)点头样痉挛：出现点头样发作；
(3)闪电样痉挛：持续时间非常短，平时若不注意则很难发现。
肌阵挛癫痫的病人可表现为突然头、颈、肢体或躯干肌肉的单次抽动，有时仅为一块肌肉或某些肌群的抽动。抽动后立即松弛，可以是一侧，也可以是两侧。轻度的肌阵挛只影响头或手。上肢抽动时可使手中的物体失落或掷出。较严重时，全身受到影响，站立时突然失去平衡而摔倒。坐位时可从坐的地方跳出。所以这种患者常在头额、鼻尖、口唇等处伤痕累累。通常是个别发作一次或在几秒钟内反复发作几次，临睡或刚醒时发作较多，甚或出现持续状态。肌阵挛发作常在1次抽动后，间隔几秒钟，继之连续抽动几次。在将要人睡或将要醒来时最易发生。因此，有时被误诊为癔病。
药物治疗
①激素：(ACTH)1日25μ～40μ，肌注半月后改为强的松1日2mg／kg，服用4周后，痉挛停止，可按1周2.5mg减量，直至开始量的1/2，然后以更小量维持。—种激素大剂量无效时，应改换其他制剂。
②丙戊酸类有一定的疗效，显效快，副作用少，但药量较大。
③Vigabatrin是一种广谱的抗癫痫新药，是选择性转氨酶抑制剂，易透过血脑屏障，能使全脑GABA(抑制性神经递质)浓度升高，毒性小，是—个非蛋白结构，不诱导肝代谢之化合物，原型排于尿中，据1991年世界癫痫会议记载，本药治疗是癫痫治疗的新纪元。据对照治疗报告，约50%的病例发作减少50%，部分性发作优于全身性发作，长期治疗，疗效不减。
Ehironc氏对70例难治性婴儿痉挛症的婴幼儿，包括47个婴儿，在常规使用抗癫痫治疗的基本上再加上Vigabatrin，所有病人在以前用药（包括皮质甾醇咪嗪、苯二氮类和丙戊酸钠）治疗时，疗效不佳。2个病人因不能耐受Vigabatrin（低血压或高血压），在疗效评价前退出，余下68个病人中29人（41%）痉挛完全控制，46人（超过50%）痉挛发生降低，其中结节性硬化的效果最佳。70个病人中52人服后无毒副作用，治疗开始阶段常见的副作用是嗜睡、低血压、体重增加、兴奋、失眠，这些通常是短暂的。
Ys630.com相关知识
一般男性健身都是为了长肌肉，拥有了肌肉不仅能够更加自信，而且也能够更加吸引异性，众所周知，长肌肉并不是一天两天就能实现的事情，需要我们长久的坚持，肌酸这种物质很多男性很了解，肌酸是什么呢？接下来让我们一起来了解一下健身需要肌酸吗？对这方面进行深入的了解，你再决定自己去不去使用这种物质。
一、肌酸是什么？在人体中起何作用？
人体肌肉的运动是靠分解一种叫“三磷酸腺苷”（ATp〕的物质来提供能量。这一过程需要氧气的参与，大部分强度不强的体育活动叫作“有氧代谢”运动。当人体进行短时间、大强度的活动，例如短跑与举重，肌肉内贮存的ATp在短时间内被消耗殆尽，而氧气的摄人不足又跟不上ATp持续合成的需要，于是另一种提供能量的方式启用了，这就是所谓“无氧代谢”。肌酸，这种在肝脏中合成，平时贮存在肌肉中的物质，开始介人能量代谢。它与磷酸结合成磷酸肌酸（Cp），迅速补充ATp在血液中的含量，以保证运动的需求。理论上说肌酸的贮存越多，Cp的合成越多，ATp的补给就能维持亘长时间，肌肉就能在大强度运动中坚持较久。
肌酸存在于鱼、肉等食物中，但数量很少。半公斤肉只能提供一克肌酸。要达到对生长肌肉有帮助的每日摄取量一一5~20克，必须吃下2．5至10公斤肉，这是不可能的，因此肌酸补剂才受到欢迎。
二、肌酸有什么效果和作用
美国孟非斯大学人体运动系的克里德博士为了验证一下肌酸的作用，对63名运动员进行了为期五个星期的实验。在力量训练相同的前提下，一组运动员服用蛋白质、碳水化合物、与肌酸混合的营养补剂”，而另一组的补剂中没有肌酸。结果肌酸组增长了2~3公斤体重（体脂不变〕，卧推的重量则提高了30％：另一组的卧推增长为20％，体重增加也大大少于肌酸组。
三、肌酸适用于谁？
如果你是刚刚开始进行锻炼，没有必要吃肌酸。因为只有进行大运动量训练，肌酸的特殊功效才会显示出来。初练者只要保证正常的营养，有规律地训练，不吃任何补剂也会进步很快。反过来说，如果训练水平有限，吃什么也没用。
对于其它项目的运动员，肌酸的效果有所不同。实验结果显示，短距离游泳与短跑运动员能得益于肌酸的快速能量补给，而长跑运动员则相反，成绩下降了。研究人员认为，肌肉重量的增加可能增加了长跑运动员的负担，而且有氧运动并不懦要肌酸的帮助。
至于长期服用肌酸可能带来的副作用，至今尚未发现。但一个经常被捉到的麻烦是，由肌酸促增的体直虽然不是脂肪，但其水分很大。如果训练跟不上，这些“水肉”是否会很快消退？或是增加脂肪含量？有一点是肯定的，就是健美运动员绝不希望在赛前长一身“虚肉、所以什么时候吃，什么时候停是很有讲究的，而且是因人而宜的。
四、怎么吃肌酸
相信每种肌酸产品都会有详细的说明。但较为普遍的一种服用方法是开始五天为“基础期”，每天分三次并服用20克肌酸（最好与果汁共服，以利于吸收）。以后每天只需服用5克即可。
由此可以看出，肌酸的作用虽然比较多，但是也存在一定的副作用，而且禁忌比较多，并不是我们每个人都能够使用的，通过以上对于健身需要肌酸吗这个问题的解答，我们不仅能够了解肌酸这种物质，也能够学会一分为二的看待事物。
盗汗需要治疗吗
1、盗汗需要治疗吗
需要的。盗汗的危害绝对比你想象的要严重,它被证实与以下几种疾病有关。
甲亢
由于甲状腺功能亢进,分泌过多的甲状腺素,代谢率增高,表现为神经兴奋性增高,交感神经过度兴奋可出现怕热、多汗,也有夜间盗汗者。
糖尿病
糖尿病患者多汗的主要原因是植物神经功能紊乱,交感神经兴奋,而致汗腺分泌增加;其次,血糖代谢率增高也是糖尿病病人多汗的原因之一。
结核
盗汗是结核病中毒症状之一,是由于结核菌的毒素及其代谢产物刺激中枢神经系统,导致自主神经系统功能紊乱的结果。
肿瘤
盗汗也是肿瘤病人的常见症状之一。
2、盗汗的病机
肾阴虚:虚则阳盛,虚热内生,阴气空虚,睡则卫气乘虚陷入阴中,表无护卫,肌表不密,荣中之火独旺于外,蒸热,迫津外泄则汗。醒则气固于表,玄府密闭而汗止阴。
3、盗汗怎么分型
轻重分型
根据盗汗病人的临床表现,可分为轻型、中型和重型三种。
轻型盗汗
轻型盗汗的病人,多数在入睡已深,或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出,汗出量较少,仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿,醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。
中型盗汗
中型盗汗的病人,多数入睡后不久汗液即可泄出,甚则可使睡装湿透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗,病人常有烘热感,热作汗出,醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。
盗汗吃什么食物好
1、猕猴桃
猕猴桃中含有多种的营养物质,比如维生素、氨基酸、碳水化合物等。食用猕猴桃可以降血脂、抗肿瘤、促消化等,总之功效很多。此外,夜间盗汗的朋友多吃一些猕猴桃对于改善盗汗的症状非常有效。
2、百合
百合中同样含有多种营养物质,膳食纤维、蛋白质,还有多种微量元素。百合可以清心,多吃百合可以让人宁神心静,还可以补虚止汗,对于夜间盗汗的朋友来说是良药。
3、紫菜
紫菜的营养价值很高,含有的营养物质多种多样。其中所含的蛋白质和糖类可以增强人体的免疫力,改善夜间盗汗的症状。所以,多吃一些紫菜对爱盗汗的朋友来说是很有益处的。
4、红枣
红枣可以补血,这是很多人都知道的。同时,红枣也是补虚的良品,对于气虚体弱而出汗多的人来说是很好的止汗食物。红枣搭配桂圆或是黄芪煮汤,效果会更佳。
盗汗怎么预防
1、在日常生活中,要加强一定的体育锻炼,要有良好的、规律的生活习惯,不要太过劳累,多注意休息。
2、饮食方面,应在医生的指导下进补,多吃些滋阴补气的食物。如大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等;多吃新鲜水果蔬菜,少食辛辣食品。。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人,应禁食辛辣动火食物,切勿饮酒,并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。
3、应当针对自己的病症适当调节睡眠环境的温湿,例如阴虚火旺的人睡眠环境就要稍微凉一点。
4、要经常晒洗被子、床单等寝具,保持它们的干燥。经常洗澡也能减少汗液刺激皮肤。
5、盗汗症状严重的患者由于长期卧床,所以家属要特别注意避免褥疮发生。应多观察患者的面色、排汗量等,情况严重时一定及时就医。不可盲目服药,以免引起不良后果。
生活中很多人为了工作，经常熬夜加班，作息时间不规律以及不良的生活习惯，导致很多人身体健康出现了问题，有些人会出现左边头疼，而且还是一阵一阵的，这种疼痛原因也是很多的，脑血管痉挛，血压不正常，还有颈椎病，又或者是精神压力大都是会引起头疼的，头疼一定要引起重视。
左侧偏头痛的原因
左边偏头痛在发作的时候有很多的症状，患者会出现乏力、昏睡以及情绪暴躁等，伴随着病情进一步的加重，患者会出现心慌气短、腹泻以及剧烈疼痛，需要我们采取积极的应对措施。
左边偏头痛是怎么回事?
在前躯症状时期，有60%的偏头痛患者在头痛开始前数小时至数天出现前躯症状。偏头痛早期症状可表现为精神、心理改变，如精神抑郁、疲乏无力、懒散、昏昏欲睡，也可情绪激动。易激惹、焦虑、心烦或欣快感等。60%的偏头痛患者在头痛开始前数小时至数天出现前躯症状。偏头痛早期症状可表现为精神、心理改变，如精神抑郁、疲乏无力、懒散、昏昏欲睡，也可情绪激动。易激惹、焦虑、心烦或欣快感等。尚可表现为自主神经症状，如面色苍白、发冷、厌食或明显的饥饿感、口渴、尿少、尿频、排尿费力、打哈欠、颈项发硬、恶心、肠蠕动增加、腹痛、腹泻、心慌、气短、心率加快，对气味过度敏感等。不同患者前躯症状具有很大的差异，但每例患者每次发作的前躯症状具有相对稳定性。约有20%的偏头痛患者出现先兆症状。先兆多为局灶性神经症状，偶为全面性神经功能障碍，也是偏头痛早期症状。典型的先兆应符合下列4条特征中的3条，即：重复出现，逐渐发展、持续时间不多于lh，并跟随出现头痛。大多数病例先兆持续5～20min。极少数情况下先兆可突然发作，也有的患者于头痛期间出现先兆性症状。头痛可出现于围绕头或颈部的任何部位，可位颞侧、额部、眶部。多为单侧痛，也可为双侧痛，甚至发展为全头痛，其中单侧痛者约占2/3。头痛性质往往为搏动性痛，但也有的患者描述为钻痛。疼痛程度往往为中、重度痛，甚至难以忍受。往往是晨起后发病，逐渐发展，达高峰后逐渐缓解。偏头痛患者可以做做穴位按摩操。
第一步，以手指头代替梳子，插入头发中向后梳头;第二步，用手指头在头皮上点按后移;第三步，点按太阳穴。整个步骤可持续5分钟，每天3次，可有效缓解头痛症状。如果症状严重，建议到医院就诊，在专科医生的指导下根据病情进行中西医的综合治疗。肌酣值是衡量肾功能是否正常的重要因素。一般情况下，肌酣值正常的话，肾功能也就正常，但是如果肌酣值过高的话，肾就存在着衰竭的可能性。等到肌酣值达到一定的数量的话，那么就需要对患者进行透析治疗了。那么，肌酣值达到多少的时候，需要做透析呢？下面就为大家介绍相关知识！
一、肌酣多少需要透析
肌酐值比正常值高就叫肌酐高，肌酐包括血肌酐和尿肌酐，但血肌酐衡量肾功能更有意义。所以肌酐高一般就指血肌酐高。血肌酐正常值各个医院的衡量标准不一样，一般来说血肌酐正常值标准为：44-133umol/L。肾病患者的肌酐值往往偏高，那么肌酐值多少需要透析呢？
肾功能衰竭的患者通常肌酐远高于正常值，当肌酐数达到500时可以考虑透析，肌酐500是透析的临界点！但不是所有患者肌酐达到500都需要透析，肌酐500只是个适合于大多数人的参考值。是否需要透析要看患者的具体身体状况而定。
二、肌酐高的表现
1、水代谢失调：包括多尿、夜尿增多、口渴、黏膜干燥、乏力等;或者全身浮肿、血压升高、肺水肿及心力衰竭等。
2、钠代谢失调：肌酐高还会出现低钠血症或高钠血症。
3、钾代谢失调：肌酐高常伴随出现高钾血症或低钾血症。
4、代谢性酸中毒：肌酐高的患者可有呼吸深大而长、食欲缺乏、腹痛和恶心、呕吐、虚弱无力、头痛、躁动不安甚至昏迷等症状。
5、铝、镁、铜、锌、硒代谢异常等。
6、肾性骨病：骨痛和近端肌无力;骨痛常为全身性，以下半身持重骨为重，骨骼畸形可致身材矮小等症状。
7、呼吸系统病变
8、循环系统病变
9、消化系统病变
10、血液系统病变，如肾性贫血等等。
11、感染
12、神经肌肉系统病变和皮肤症状。
13、内分泌功能失调
14、肌酐高的患者临床上还会出现甲状腺功能障碍、性功能障碍、生长迟缓等症状。
15、代谢失调：糖类代谢障碍、脂质代谢障碍、蛋白质和氨基酸代谢失调、代谢废物潴留等。
三、肌酐高怎么办？
一旦发现血肌酐高了，请您要保持时刻警惕，尽早接受治疗。针对这个问题，肾病医院医生做出如下具体分析：肌酐是体检时医生对肾脏的功能进行判断的标准，正常人的肌酐在40~120之间。如果肌酐高于这个范围，那么患者就进入了肾脏的病变过程，肌酐高如果不及时治疗，会造成巨大的损害，而且还会发展成尿毒症。
婴幼儿本来身体发育就没有大人那么健全，而且受到很多外界影响，现在越来越多的婴儿患有脐疝，般来说小孩的脐疝都是在脐带结扎时候的深度，还有小孩小的时候饮食吃的特别多，肚子张力比较高，或者小孩爱哭闹，这种情况引起的脐疝。这种听起来很奇怪的疾病，在婴儿中很常见。
但是对于这种疾病，有人说这种病需要治疗，有人说不需要治疗，可以自己愈合，可是孩子那么珍贵，我们怎么做都觉得不正确。怕孩子受苦怕影响孩子以后的生活。不知道到底用不用治疗这个岐山。
如果脐疝比正常的大一点，叫脐膨出，这样随着腹部张力大了以后就慢慢好了。如果出4、5公分以上了，这种治愈可能性不大的话就需要手术了，这种手术也比较简单。
有的小孩过几个月慢慢腹部肌肉张力好了以后有一部分会治愈的，如果不是特别大、突出不是特别高，就注意一下，尽量不让他哭闹，不让他肚子胀，到他哭闹的时候人为的手把他那个部位按住，不要让他无限制的往上股，按住张力就往上去了，就不会这儿突出来。有一段腹部肌肉长好就可以治愈，不好就可以做一个小手术。
有些时候肚脐不甘心地位中落，会相当突兀地膨出在肚子的正中央，形成了让不少家长颇为担心的"脐疝气"状况。到底这种肚凸凸的情形要不要紧?需不需要检查或开刀?有人说，这可能是甲状腺功能有问题，是不是真的?其实宝宝的腹壁肌肉层较薄较松驰，肚子里因气体较多而形成较大的腹内压力，肚脐本身的环状结构缩紧关闭的力量也不够，因而很容易便会有脐疝气。
希望大家通过以上的专家解释，家长朋友们就不要再害怕自己的孩子患有岐山这种病了，因为在一定程度上这种病史可以自主治愈恢复的。什么闭关一定要选择最好的治疗方法，不要盲目的看医生治疗，那样既费钱又受罪。为了减少以后孩子的痛苦，想必大家也需要科学的方法进行治疗。
很多女性都会出现子宫增大的情况，所谓的子宫增大其实就是指子宫在体内出现了变大。这种疾病是属于慢性宫颈炎，往往都是由于病原体感染造成的，要想及时的控制病情，就需要去医院进行检查，然后根据检查的结果来进行治疗，子宫增大还容易诱发很多的并发症，那么子宫增大需要治疗吗?
第一，子宫增大需要治疗吗?宫颈肥大是慢性宫颈炎的一种。由于病原体感染宫颈粘膜引起的炎性改变。引起宫颈肥大的病原体有支原体、衣原体、细菌、病毒，建议你到医院妇科做宫颈分泌物的检查，根据检查结果，对症治疗。必要时做宫颈TCT的检查，可排出宫颈的早期癌变。单纯的宫颈肥大不会影响怀孕，但严重的宫颈炎，可引起子宫内膜炎、输卵管卵巢炎、输卵管粘连、阻塞，导致不孕不育。怀孕以后由于激素的改变可能比较难以判断是否仍然有宫颈肥大，严重的宫颈肥大可影响分娩。孕妇如果孕期血小板继续下降应当接受治疗，如果保持在一定水平，可观察。
第二，一般认为子宫增大，是需要通过治疗以后才有可能恢复身体方面的健康，同时一般认为这种疾病的患者发病时会出现月经量增多，经期延长，甚至有可能出现子宫变大等情况，所以是需要考虑一些措施以后才能帮助自己更好地控制这种疾病病情的发展，对于我们每个人的健康来说是非常重要的一个方面。
子宫增大需要治疗吗?要及时的治疗，在临床上一般认为这种疾病的话是需要通过药物治疗或者是手术治疗，但是具体考虑哪一种类型的治疗方案是需要根据该患者病情的严重情况了做判断的，并不是所以有的患者选择的治疗方案都是一样。
很多人在平时的时候经常会出现甲亢疾病，在得了该病以后选择治疗方法，上面首先就是要做到系统性的治疗，另外就是等闲之聊和其他性的治疗，因为这种疾病在目前也是可以治愈的，所以大家完全可以放心。
本病的如不及时治疗其可能不良收获
①进展为临床甲亢②对心血管系统波及，全身血管张力降落、心率加快、心输出量添置、心房纤颤等③骨质蓬松，重要波及绝经期女性，激化骨质蓬松，骨折发生频度添置。
1. 等闲治疗
同临床甲亢一样, 治疗甲亢医院亚临床甲亢患者应当心低碘茶饭, 遏止过度疲惫, 避免情感化荡。必需时, 可贴切利用冷静剂, 以肃清易激和失眠等神经精力兴奋症状。
2. β受体阻滞剂
本制剂可减慢心率, 才舒心肌肥厚, 改进心肌舒张功能, 对房颤也有积极的治疗作用。因而,亚临床甲亢患者, 尤其是并合心血管系统临床出现者, 可酌情接β受体阻滞剂治疗。
3. 抗甲状腺治疗
多数学者主意, 对于老年病人、已有轻度甲亢出现的患者以及具有心血管和骨骼系统病变风险因素者, 宜批准贴切的抗甲状腺治疗。至于利用何种治疗措施, 应依据病因和医生的临床经验加以抉择。
胃经挛经常犯会死吗
1、胃经挛经常犯会死吗
胃经挛经常犯不会死的,胃痉挛其实不是一种疾病,而是一种发病现象,很多胃不好的人或者人们在吃了不干净的东西之后,导致胃部肌肉抽搐的一种现象,出现胃痉挛的时候患者疼痛明显,而且有的持续时间还很长,如果患者体质差还会出现休克的现象。
想根据解除胃痉挛,还需要针对导致胃痉挛的病因进行治疗。若是由于功能性病变所致,可以不用药物治疗,只需调整生活饮食习惯就能达到治疗的目的;若是器质性的病变,则应该根据不同的疾病,采取相应的制酸、保护胃粘膜、抗炎等治疗。当然,即便是功能性的胃痉挛,若是实在疼痛剧烈,在明确诊断后,也可以少量应用山莨菪碱等药物迅速缓解痉挛症状。
2、胃经挛临床表现
出现胃痉挛的人主要表现为上腹痛、呕吐等。胃病患者,如胃部溃疡、胃部受寒、胃炎等,都极容易造成胃部肌肉抽搐。
患者常屈上肢或以拳重按,以缓解疼痛。疼痛甚这往往向左胸部、左肩胛部、背部放射。同时,腹直肌亦发生挛急。或伴有恶心、呕吐,甚则颜面苍白、手足厥冷、冷汗直流,乃至不省人事。约经数分钟,或数小时因嗳气或呕吐而缓解。痛止后,健康如常。发作一日数次,或数日数月1次。
突发性剧烈腹痛,疼痛如刀钻、如针刺、如灼、如绞。
神经激素作用可以造成胃痉挛。胃平滑肌痉挛就像腿肚子抽筋儿一样,发作时腹痛难忍,严重者可发生恶心、呕吐。
3、胃经挛的治疗方法
主要是对症治疗,解痉止痛止呕,如果常出现胃痉挛,应注意寻找原因,从根源上医治。
药物治疗:
间苯三酚联合兰索拉唑治疗胃痉挛疗效较好,安全性高。
中医刮痧治疗:
应用刮痧疗法可疏通经络、运行气血,使胃部疼痛缓解。
胃痉挛是什么原因造成的
1、环境因素
饮食不规律可能增加胃痉挛病的危险性,生冷和对胃有刺激的食物常可引起胃痉挛病的复发。
如长期吸烟者的胃痉挛发病率明显高于不吸烟者。
一些药物如阿司匹林可破坏胃酸分泌的自身调节作用及胃黏膜屏障,可致胃痉挛病。
2、遗传因素
胃痉挛的发病,与遗传因素有密切关系。
3、身心因素
长期心理压力或持续高度精神紧张,易患消化性胃痉挛。有些慢性疾病易伴发胃痉挛,如:胃泌素瘤,嗜碱性细胞性白血病,慢性阻塞性肺气肿,肝硬变,类风湿性关节炎,慢性肾衰竭等。
胃经挛能吃水果吗
胃痉挛,在饮食上不要吃太凉的、太硬及不好消化的食物,还有冷饮一定要忌嘴。多吃点蔬菜和水果,水果和蔬菜也没有很大的限制,只要不是太冷或太硬的,建议吃水果时最好用开水泡一下,这样吃下去胃不会感觉不适。
1、定时定量,建议你把早餐的时间定为七点半,中餐时间定为十二点,晚餐时间定为十八点,定时开饭的时间尽量不要超过三分钟。
2、先养好胃的办法,用胡萝卜粒煲粥,固定一个数量吃三天,三天后等人感到非常有精神再调整进食量。
注:在养胃期间除了一日三餐外其它时间不能吃任何食物、水果、饮水或其它饮料。
3、如果现在很严重,吃饭都有问题的话,不用怕,先用煲烂的粥定时喝,吐了也不怕,坚持按时间和以上方 法,三餐后就会好转。
阵血压穴位
1、阵血压按摩风池穴
经属:足少阳胆经。
位置:颈部两条大筋外缘的陷窝中,即发迹的凹陷处,与耳垂齐平。
使用方法:用两手拇指抵住风池,其余四指分开包住头来支撑,左右同时按压。
指压治疗高血压的穴位风池穴,可明显改善颈脑部的血液和氧气的供应。
2、阵血压按摩内关穴
经属:手厥阴心包经。
位鬓:从手腕根部向上三横指,位于两根筋之间的凹陷处。
使用方法:用食指和拇指夹住手腕,配合调整呼吸,效果较好。
治疗高血压的穴位内关穴能治疗各种心血管病变,心率失常、心绞痛、高血压等。
3、阵血压按摩曲池穴
经属:手阳明大肠经。
位置:肘关节弯曲成直角,肘关节外侧横纹头,即靠近拇指侧的皱纹处。
使用方法:手肘弯曲成直角。用另一手的拇指按压,其余四指抓住手臂。
按压治疗高血压的穴位曲池穴,能起到退热、降压的功效。
4、阵血压按摩桥弓穴
位置:位于人体脖子两侧的大筋上,左右移动头部的时候都能感觉到(具体指两侧的胸锁乳突肌)。
取穴方法:将头侧向右边,可用手摸到左边鼓起的一条筋,筋的中间位置桥弓穴。
功效:对急性高血压(血压突然升高引起头疼、眼睛胀疼)效果特别好,一般2~3分钟就能起到降血压的作用,但是也要注意为避免导致血压锅底,最好不要同时推动两侧的桥弓穴。
5、阵血压按摩太溪穴
位置:位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处,也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。
取穴方法:正坐或仰卧,于内踝后缘与跟腱前缘的中间,与内踝尖平齐处取穴。
功效:太溪穴是肾经的原穴,原穴能够激发、调动身体的原动力。因为脾肾主气血,所以太溪穴可对高血压产生调理作用。
快速降血压的方法
1、快走:研究发现,那些快速走路的高血压患者的血压会降低8/6毫米汞柱。锻炼可以帮助心脏更有效地使用氧气。试着增加走路的速度或距离。
2、多吃黑巧克力:黑巧克力含有黄烷醇,黄烷醇可以使血管更有弹性。研究发现,每天吃黑巧克力的人的血压降低很多。
3、喝酒但不要喝太多:研究发现,轻度喝酒的人(对于女性每天喝1/4到1/2份酒,男性为2份酒)的比那些不喝酒的人血压低。还有研究发现,轻度喝酒还可以降低心脏病的患病率。
4、喝低咖啡因的咖啡:咖啡因可以通过收缩血管、放大压力的作用而增加血压。当你有压力的时候,心脏就会吸入更多的血,从而增加血压。
5、用音乐放松:研究发现,合适的音乐旋律,如舒缓的音乐、凯尔特音乐和印度音乐可以有效降低血压。
6、多喝茶:研究发现,木槿茶可以有效降低血压,这是由于木槿茶中含有的植物化学物质有降低血压的功效。很多花茶都含有木槿,找含量最多的那些。
高血压患者的饮食禁忌
1、 要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类,如淀粉、玉米,少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高。
2、限制脂肪的摄入。烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用。
3、限制盐的摄入量:每日应逐渐减至6g以下,即普通啤酒盖去掉胶垫后,一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压,减少体内的钠水潴留。
4、适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时,应限制蛋白质的摄入。
饮食养生
运动养生
