月经来了但是不流血
“活动有方，五脏自和。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，没有好的身体，万事事皆休。中医养生这方面的知识您掌握多少呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“月经来了但是不流血”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
当月经应该来的时候，但是却没有来。最常见的就是出现了妇科疾病，还有一种原因就是贫血导致的。当身体贫血的时候，血气不足月经虽然按时到来，但是出血量极少甚至不流血，导致月经不来的原因也有很多，例如怀孕的时候，也是没有月经的，或者是长期服用一些药物，导致自身的内分泌失调，也会出现月经不来的情况。
月经不来的原因：常见的原因有全身性疾病，如贫血、肾炎、结核病，内分泌失调，卵巢异常，人工流产手术后遗症等，传统中医认为，停经的原因是多元性的，如失血、多产、房劳、忧思过度、情志抑郁、感受寒湿等。其辨证可分为“虚、实”两大类。
“虚证”多为阴血不足，甚至枯竭，血海空虚、无血可下，主要是气血不足和肾虚所致，治疗以调补脾肾为主，当气血足够时，月经则按时而来，“实证”停经主要由于实邪阻隔，脉道不通，经血不得下行所致。
最常见的原因有气滞、血瘀、痰湿和寒湿四种，病患常感到月经要来又不来，下腹胀痛、乳胀、腰酸等不适。
月经不来原因
1、怀孕
可在月经在月经延迟十天后，可用早孕试纸测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，测纸呈阴性则反之。但如果是怀孕也会有其它的一些症状如，恶心、乳房胀痛等。当然最后的办法是做B 超检查。
2、药物的副作用
如服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经延期。中枢多巴胺受体被抑制，致使下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减少，故垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少，导致停经及排卵延迟等。
3、手术引起
宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。
4、其他
如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以引起月经推迟。
5、
内分泌失调疾病，比如出现肾上腺皮质功能亢进症，还有患者有慢性疾病的，如贫血、结核、肾炎、糖尿病等疾病，专家说以上该疾病，除了危害身体健康，还是导致月经不来的常见原因。6、
从中医学的角度来说，此疾病多为阴血不足，而且还枯竭，一般是由于是气血不足和肾虚引起的，治疗此疾病时，应以调补脾肾为主，当气血得到补充时，月经则会正常来潮。7、
当女性发生脑垂体病变时，比如脑垂体功能紊乱，脑垂体肿瘤疾病等。以及卵巢发生病变，常见有卵巢囊肿，卵巢发育不良几种疾病，都是常见的导致月经不来的原因，这时应及时的进行治疗，这非常关键。症状
编辑
1、
血循方面：
面部突然发热潮红，几秒钟就消退。还伴有心悸、盗汗等；2、精神方面：
出现情绪不稳定、焦虑、多疑、失眠、忧郁等变化；3、月经方面：
先是行经期变得很不规则，月经量会变成很多或很少，最后终於停经。当然，这是月经不来的症状中比较主要的；4、皮肤方面：
皮肤变化也属于月经不来的症状。皮下组织及水份减少，变乾变薄，失去光泽。而阴道表皮亦萎缩引起退化性阴道炎，出现阴道搔痒、刺痛、夫妻生活疼痛等现象。尿道表皮亦萎缩，引起无菌性尿道炎、尿频和尿失禁等；5、其它方面：
月经不来的症状还有其他一些方面，如出现头晕头痛、颈酸肩痛、腰酸背痛等。扩展阅读
鼻子在人体中发挥的主要作用就是闻见一些气味，所以彼此在日常生活中接触到的气味和物质比较多。而正常人也要注意鼻子的卫生，因为鼻子不干净的话则会产生鼻屎。每一个人的鼻孔大小都是不同的，有一些人可以通过自己的鼻孔直接观察到鼻腔内部而发现鼻腔内部有血块存在，但是不流血的话是怎么回事?
鼻子有血块怎么回事?
1.
鼻子有血块可能是因为鼻子内部受到伤害导致鼻子内部出血，进而沉淀产生血块。有的人的鼻子可能会受到外部的撞击，比如和人打架等，或者是自己用手指扣挖鼻孔用力过大，或者扣挖的过深都有可能导致鼻子内部出血。2.
有的人的鼻子内部粘膜可能天生就要比正常人的薄，在呼吸时，如果鼻子过于干燥的话，就算是呼吸都有可能导致鼻子内部黏膜受到刺激，进而产生鼻子内部出血。3.
有的人可能会因为感冒等原因导致鼻子患上鼻炎。鼻窦炎是一种发作比较频繁的鼻炎，患上鼻窦炎的人由于鼻水可能比常人要多，容易出血。4.
鼻子内部有血块还有可能是因为患上了恶性肿瘤，鼻子病变导致恶性肿瘤的发生的话，肿瘤可能会导致鼻腔或者咽喉出血，这也可能导致鼻子内部出现血块。鼻子出血的原因
1、
急性发热性传染病：儿童时期，常常会发生一些起病急、发热高的传染病，尤其是上呼吸道感染更为多见。当发生高热时，全身的皮肤粘膜血管发生充血、肿胀，鼻粘膜同样发生这种病理变化，鼻粘膜急性充血、肿胀更容易造成破裂出血，因为鼻腔粘膜雹血管表浅，一旦重度发热，再加上用力擤鼻涕的外力作用下，粘膜下血管就会破裂出血。2、
外伤：鼻子是暴露在体表的一个器官，一旦发生外伤，如打击伤、跌伤，鼻子自然首当其冲。在剧烈外伤的冲击下，粘膜下的血管就会破裂、出血。3、
挖鼻：严格来说，挖鼻也应列入外伤之范围。儿童出于好奇和难受，常常喜欢用手指在鼻腔内盲目掏挖，这是一个既不卫生，又易引起鼻腔局部粘膜出血的不良习惯。一般挖鼻的部位是在鼻中隔前下方，而这个部位的血管很多，许多微小血管在此交织成丛网状，犹似蜘蛛网，血管既表浅又很细，部位就在鼻腔口，只要用手一挖，就能挖破血管。儿童鼻出血的部位有90%以上是在这里。4、
鼻腔异物：平时，鼻腔里除了一些分泌产生的鼻涕外，没有什么物体堵塞鼻腔，使呼吸自由畅通。但有时候，儿童由于嬉戏好玩，喜欢将一些细小物体塞在鼻腔内，如花生仁、瓜子、果核、黄豆、塑料纸、金属小玩具等。一旦这些物体塞入鼻内，成为异物，孩子自己取不出来，又不敢声张，时间一长，便被遗忘而留在鼻腔内。有的异物在鼻腔内遇水膨胀、发霉，引起鼻腔粘膜感染、糜烂而出血，有时在异物的不良刺激下，鼻粘膜也会引起外伤性出血。5、
血液性疾病：要知道，人体血管内的血液要做到既不出血、又不凝集，全由血液中的一些特殊因素所决定。如果在某些因素的作用下，血液中的一些因素就会发生一系列变化，使血管和血液在发生出血后，就不容易凝集止祝这些疾病有白血并血友并血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等，统称血液玻这是直接造成儿童鼻出血的原因，而且会引起反复、大量的出血。6、
鼻炎、副鼻窦炎：儿童也容易发生急性、慢性鼻炎和副鼻窦炎。一旦发生这种炎症，鼻腔或副鼻窦内的粘膜发生充血、肿胀，不时有粘脓性鼻涕排出，在脓性鼻涕的刺激下，粘膜下的血管也会发生出血。鼻子偶尔出血是上火了，总是出血的话，就代表着某种疾病的发现。了解其原因，有助于你帮助宝宝对症治疗。
怀孕早期如果有阴道出血的情况，在去医院后检查确诊为先兆流产症状，这种情况医生都会给保胎措施。在使用保胎药后，首先会控制流血情况，一般在服用一周左右就不会流血。本文介绍了保胎药服用后的具体情况以及药流后的出血情况，想要了解的就一起来看看吧。
一、保胎药吃几天才不流血
保胎治疗一般需要至少10天的，而且，需要注意休息，最好卧床休息，具体几天可以不出血，这个不好说的，有的人三五天就不出血了，有的人需要一周多。
二、药流后出血多久
药流，即药物流产，指的是在怀孕早期无须手术、只要打针或服药的方式即可达到人工流产的目的，近年来已广泛应用于临床。那么，药流后会出血吗？药流后出血多久？下面一起来了解一下。
一般情况下，药流后会有蜕膜组织排泄物流出，少于平时的月经量，呈暗红色。药流后会有大约15天的不规则阴道出血情况，具体出血的时间因人而异。但如果药流后超过2周或以上还没有停止出血，而且出血量没有减少，这有可能是药流不完全所引起的，应马上到正规医院进行检查，如确实是药流不完全，则需要进行清宫手术。
另外，除了药流不完全可引起出血时间长之外，以下两个原因也可引起药流后出血时间长：
血液凝固功能不好：部分女性在轻微碰到、夹到后容易出现瘀斑或起包，那么很可能是由于其血液凝固功能不好所引起的，血液凝固功能不好的女性，在药流或人流时，都会有大出血或出血时间长等表现。
人们在月经结束后是不会有分泌物的，一般除了白带以外，不会有其他带有颜色的东西，可是在月经结束后流血，并且会到有褐色的分泌物，这种情况可以考虑是白带出血，白带出血的原因，多数都是炎症或生理性因素所致。
褐色分泌物是什么？
白带异常可能仅仅为量的增多，也可能同时还有色、质和气味方面的改变。专家指出，对白带异常决不可掉以轻心，如果治疗不及时，不去根，很可能会发生严重的后遗症，如盆腔炎、子宫内膜炎等，严重的还会出现阴道癌、子宫癌、宫颈癌等绝症，而众多患上癌症的中年女性，大多都是由于年轻时没有重视白带异常，而致使病情不断加重引起的。
另外，褐色分泌物可能是阴道炎。这种情况首先要到医院检查，查看外阴有无肿瘤，炎症，尖锐湿疣之类。其次是阴道检查，看看有无阴道畸形，阴道炎症，白带异常。宫颈检查要看一看有没有宫颈炎症，宫颈糜烂等。为了防止肿瘤，还要作个宫颈刮片检查，也就是防癌涂片检查，如果出现问题就要立即进行治疗。
1、专家说法，当排卵期出现褐色分泌物，不排除排卵期出血。这情况还是内分泌情况不好导致排卵期见红，多喝水的，注意休息的，建议出血少不影响正常怀孕的，必要时选择宫血宁胶囊帮助改善不适的情况较好。
2、排卵期出血是指在月经中期，即排卵期，由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落引起有规律性的阴道出血，称为排卵期出血。出血量少，有的仅为咖啡色分泌物，一般2-3天可自行停止，最长7天。
3、一般来说，短暂而少量的排卵期出血不必治疗。如果出血量多，且持续时间长，或反复不愈，应及时来医院检查明确原因。
4、排卵期出血的原因有以下两个方面
性激素分泌失调，使得排卵时激素水平波动较大而使出血明显。
子宫内膜慢性炎症或卵巢表面炎性增厚，使得排卵时子宫内膜充血明显，出血不易自行停止，或炎性增厚的卵泡表面破裂出血较正常量增多，并随输卵管蠕动反流至宫腔，经阴道排出体外。
月经对于女性来说，是一种再正常不过的胜利现象。但是月经异常，也是令很多女性头疼的问题之一，尤其是月经血量过多的话，不仅会导致女性在经期行动不便，甚至还会导致女性出现贫血等症状，所以在发现自己月经量特别多的时候，一定要通过一些方法，比如下面这些方法来改善这种情况。
一、月经期一定要主要清洁卫生：
经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，一淋浴最好;卫生巾要柔软清洁;内裤要勤换、勤洗，大便后要从前向后擦拭，以免赃物进入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。
二、保持心情愉悦：
精神情绪对月经的影响尤为明显。月经期期间一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。
三、充足睡眠及运动量：
月经期适度的运动，可以促进盆腔的血液循环，勿剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等;要有充足睡眠。
四、饮食：
月经期因经血的耗散，更需充足的营养;饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因为寒冷可能是血液凝固，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣食物，减少子宫出血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。
五、寒暖适宜：
月经期间毛细孔皆放大，应注意气候变化，特别要防止高温日晒，风寒雨淋，或涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚。或久坐冷地等。
六、避免房事：
月经期，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦微微张开一些，阴道酸度降低，防御病菌的能力大减。如此时行房，将细菌带入，容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症。也可造成经期延长，甚至不止。因此，妇女在行经期间应禁止房事，防止感染。
七、勿乱用药：
一般少女月经期稍有不适，经后即可自动消除，不需用药，若遇有腹痛难忍或流血过多，日久不止者，需经医师检查诊治，不要自己乱吃药。
在月经期间，女性的阴道处于一个外放状态，更容易受到细菌的入侵，产生妇科疾病，因此对于女性来说，更应该关注月经期间私处的清洁卫生问题，避免感染疾病。而女性月经的状况也与生殖系统紧密相关，为了女性的身体健康也应该做好经期保养工作，那么月经来了应该怎么保养呢?
勤换护垫，注意私处的清洁卫生
来月经的时候，女性每个三四个小时就应该换一次护垫，除非是夜晚休息时，垫护垫的时间可以稍微长一些。另外，私处的清洁卫生一定要做好，坚持每日用干净的清水进行清洗，以防细菌滋生，造成感染。
注意做好御寒保暖工作
月经期的女性，因为血气比较弱，身体会比较虚，此时一定要注意做好御寒保暖的措施，穿着上一定要保暖。另外，晚上睡觉时，还可以先泡一泡脚，让脚步的血液循环了，人就不会那么冷了。也可以在睡觉的时候抱着个热水袋，捂在被子里，会暖和一些。
在经期前后多吃点补血食品
女性在月经到来前一个星期，就可以开始多吃一些比较补血的食物了，如红枣之类。当然，月经后的一个星期，也要适当吃一些，把血给补回来。要注意一点的是，在月经期就不必大补了，这很有可能会导致月经量突然增加，同时人体血糖不稳定的话，也会令女性情绪不稳定的。
月经期间要避开生冷食物
女性来月经的时候，是不适合吃生冷的食物的，自然冷饮也是不可以碰的。另外，像绿茶、咖啡这种自然也不要粘上的好。此外，一些辛辣刺激的食物也不要吃了，忍耐几天，等月经期过去了，再恢复以往的饮食习惯也是可以的。
如果痛经需及早就诊
如果女性来月经时，只是偶尔痛经的话，那应该不是很要紧，此时注意休息好，多喝点温开水或者喝点红糖生姜水就好了。若是每次来月经时都会有痛经的现象，女性朋友就应当及早到医院门诊挂号了。痛经的问题说大不大说小不小，有时候若是问题严重的话，可真的是一点都耽搁不得的。
经期不可以做剧烈的运动
来月经的时候是可以适当进行运动，但是运动量不宜过大，而且也不适合做剧烈的运动。此时女性应该少去做一些蹦蹦跳跳的剧烈运动，可以选择一些慢运动，如散步啊、慢跑啊……等等都是可以的。
经期要注意休息
女性来一次月经，就会失血比较多，此时如果再不好好休息，身体会变得更虚弱。所以，来月经的女性每天要有足够的睡眠，一些可以缓一缓的工作可以稍微放慢一下进度，让自己的身体和情绪得到很好的缓解后，再努力工作也是可以的。
异常阴道出血原因很多
诸如：卵巢内分泌功能失调、异常妊娠、肿瘤、生殖道炎症、损伤、异物，或全身性疾病等。年龄对阴道出血的鉴别有重要的参考价值：幼女与绝经后妇女(老年妇女)阴道出血多考虑恶性肿瘤;青春期女性阴道出血首先考虑功能失调性子宫出血(简称功血);育龄妇女则多考虑与妊娠有关的疾病。
阴道出血大致可以分为以下几种类型：
1、月经量增多，经期延长但周期正常。多可能是子宫肌瘤、子宫肌腺症、功血，此外上避孕环者也有可能经量增多。
2、月经周期不规则的阴道出血。常为功血，但应先排除子宫内膜癌。
3、长期持续阴道出血。多为生殖器官恶性肿瘤，如子宫颈癌、子宫内膜癌等。
4、停经后不规则出血。育龄妇女多育龄妇女则多考虑与妊娠有关的疾病，如流产、宫外孕、葡萄胎等;绝经后妇女则多有恶性肿瘤的可能。
5、性交后出血。多为宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈癌或粘膜下肌瘤。
6、阴道出血伴白带。多考虑为晚期宫颈癌、子宫内膜癌伴感染。
7、阵发性阴道血水。有原发性输卵管癌的可能。
8、经间出血。发生在两次月经之间，历时3-4天，血量极少时，大多为排卵期出血。
9、经前经后点滴出血。月经来潮前或后数日少量血性分泌物，一般为卵巢功能异常，亦可能是子宫内膜异位症。
其他形式的阴道出血：
1、新生的女宝宝在刚出生不久如果有少量阴道出血：
多数原因是由于刚刚离开母体雌激素骤然下降，子宫内膜脱落造成的，所以妈妈不用过于担心，但是还是要去正规医院检查一下，因为也不排除由于子宫发育等问题引起的疾病。
2、幼女出现阴道流血
应考虑有性早熟或生殖道恶性肿瘤的可能♀青春期少女阴道流血多为无排卵性功能失调性子宫出血。
阴道流血的治疗
阴道流血的治疗一般根据阴道流血的原发疾病进行治疗。
现实生活中，女性每个月都会有那么几天小腹疼痛，下体流血.这时候流出的鲜血主要是鲜红色,只要月经在特定的时间到来都不用担心，但是下体的血色，如果一旦变黑，小腹异常的疼痛，就要去医院进行检查。非月经期间下体流血很可能是宫颈癌，或者是有其他的疾病。
阴道出血有两种：排卵期有的人会出现排卵期出血,可伴有不同程度的小腹痛.阴道不规律出血。
还可能是：宫颈息肉.阴道炎.宫颈糜烂.子宫粘膜下肌瘤等炎症引起的。
宫颈柱状上皮异位属正常生理现象，没有什么特殊的临床表现。有些人可能会有接触性出血的表现，但只是宫颈的个体差异，就象有些人嚼点硬东西，牙齿或者口腔就会出点血。
如果有白带增多、发黄，有异味时，则是宫颈炎症的表现。宫颈那囊和肥大，也是宫颈慢性炎症的结果。
宫颈的定期检查很有必要，不是为了预防宫颈糜烂，而是为了预防宫颈癌。宫颈癌的发生与人乳头状瘤病毒（HpV）的感染有关，有些高危型HpV感染患者，在宫颈鳞柱交界区持续感染时，容易发生癌前病变和宫颈癌。宫颈癌自从有了宫颈刮片以后，死亡率有了大幅度的下降，关键就是提前预防和治疗。目前推荐21岁以后的女性应该每年进行一次宫颈刮片检查，30岁以后，可以联合作HpV检查，如果连续3次HpV和宫颈刮片检查都阴性，可以间隔时间延长到3年检查一次，65岁以后可以停止筛查。
指导意见：出现阴道非正常出血要及时检查诊治，预防妇科病建议服用思妍金巢安，每天2袋，可调节内分泌，月经失调等情况。并且没有副作用的，长期吃还可滋养卵巢。
是排卵期出血：排卵期发生在月经来潮前14天左右，但在大多数人中，是没有排卵期出血这种现象的，但你也不必担心，你这种现象也是一种生理现象，因个体差异，只有极少数人会有排卵期出血，如果它只是那么一两天，出血和量不多，不影响日常生活，你也不必太在意。
月经期间因盆腔充血，子宫口较松，生殖器抵抗力减弱，故应注意卫生保健。应避免过劳，防寒保暧，忌生冷，辛辣等刺激性食物，禁止盆浴，坐浴或阴道冲洗，游泳，保持外阴清洁。
排卵期出血的临床表现：
排卵期出血，即月经中期出血，是指两次正常量月经之间的少量出血，可伴有不同程度的小腹痛。临床表现如下： 子宫出血。在有排卵的月经周期中，出现排卵期子宫出血，出血量少，有的仅为咖啡色分泌物，一般2—3天可自行停止，最长7天。发生性行为造成的宫颈出血，这一项是接触性出血,不用治疗可自愈！
女性每个月都有那么几天是不方便的。月经真的是每个女性的痛。每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。月经来时有很多血块，是为什么呢?
1、月经是由于子宫内膜脱落引起的，脱落的子宫内膜和血液混合在一起，而组成了经血。如果有较大的内膜脱落，即有血块，属于正常的生理现象。但是如果出现月经量大，且月经期间血块多，为血瘀症。月经过多时可以先考虑服用中成药来止血。但血止后，可以及时到当地医院进行详细检查，主要是排除其它病因诱发。
2、月经血中带血块这和出血量以及出血速度有关，如果出血多的时候很冲来不及，就会凝成一个血块排出来了，往往带有血块可能这个时候的出血量比较多，就集成的一个块。经血出来内膜会脱落，但可能是一些碎片，血块还是应该供应子宫内膜的血管出的血。也就是说，经期时排出血块表示月经量过多。
3、另外，正常月经持续时间为2～7天，少数为3～5天。如果月经持续时间超过7天，就算经期延长，是异常现象，经期延长应加以重视。行经期延长，月经血块多，可由于对雌激素水平低，子宫肌瘤，息肉，内膜炎及宫内节育器原因引起，因此需要到医院妇科进行检查确诊，以便对症治疗。
月经来了能艾灸吗
1、月经来了能艾灸吗
经期是否可以艾灸,这个取决于个人情况决定的:
经期有些人量比较大,那么艾灸可以活血化瘀,疏经通络,如果此时艾灸,可以活血化瘀,并且导致经量更大。
如果您经量比较少,那么经期可以艾灸的,正好趁着艾灸的时候活血化瘀疏经通络,并且排出体内的一些瘀阻,从而达到治病的目的。
我们在艾灸的时候一定要因人而异,不能肯定的说经期不能艾灸,也不能说经期肯定能艾灸,要根据自己的情况决定,经期艾灸有些时候会有很好的效果,借着经期排血量,可以帮助体内排污、垃圾、一些血块等等。
2、月经来了的饮食禁忌
忌生冷,宜温热:祖国医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期如食生冷,一则伤脾胃碍消化,二则易损伤人体阳气,易生内寒,寒气凝滞,可使血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节,月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物,如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。
忌酸辣,宜清淡:月经期常可使人感到非常疲劳,消化功能减弱,食欲欠佳。为保持营养的需要,饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美,易于吸收,而且营养破坏较少,污染也小。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主,少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物,以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。
3、月经来了要注意什么
3.1、做好经期卫生工作
首先要注意经期卫生,不能盆浴,每天要清洗外阴部,一人一盆专用。内裤要晒干,用电熨斗烫过再穿,卫生纸质量要好,避免引起感染。
3.2、多吃新鲜蔬果
月经期间不要喝冰水,多吃新鲜蔬菜水果,多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。
3.3、保持愉快心情
月经期间注意保持心情的愉悦,可以适当散散步。
3.4、劳逸结合
经期可照旧工作、学习,以及进行一般的体力劳动,这样可保证盆腔的血液循环,从而减轻腰背酸痛及下腹不适,避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动。还要保证充足睡眠,以保持充沛精力。
女性艾灸的好处
1、改善月经不调
月经提前因为脾气不足,脾是血的管理者,脾不好,被管者也会造反,与此同时,脾虚湿阴神经内分泌失调,身体阳气火旺或情志抑郁。
艾灸是通过回阳固脱,温补阳气,来调理脾肾两虚引起的脾气不足,可解郁散肝气达到身体平衡,可改善内分泌失调,让子宫卵巢神经活跃达到改善。
2、月经推后
月经延迟量少暗沉有血块,排出不畅,痰阻,月经淡呈粘液状,月经前后带下多,血虚,苍白,小腹疼痛,唇齿淡,肾虚,腰酸。
艾灸,散寒祛湿提升阳气,改善血块排不出,子宫痰湿太重造成月经不畅,艾有通经络调气血,祛湿活血之效。
3、宫寒不育不孕
失眠多梦,月经过少有血块不排卵(在温度很低的情况下卵巢是不排卵的),白带增多,乳房胀痛,痛经。
艾灸是通过远红外线加艾绒温热子宫,散寒,改善血液循环,灸相应穴位可提升子宫温度和活性。
艾灸的注意事项
1、艾灸前最好喝一杯烫嘴的温开水。加2~3个红枣更好。一些气虚的女性艾灸时或者之后会头晕,这样就不会了。
艾灸的整个过程都可以喝烫嘴的温开水。最忌讳喝冷水吃水果。
2、有的人边灸边吃,这样不好。进食的时候气血会集中在胃部,影响艾灸的治疗效果。再就是对胃气也是一个挑战。
3、施灸后会出现发热,口渴,上火,皮肤瘙痒,有的会起红疹,疲倦,便秘,尿黄,出汗,牙痛,耳鸣,阴道不规则流血,全身不适等现象,不要惊慌,继续艾灸这些症状就会消失。
4、艾灸结束2个小时以后才能洗澡。用湿热的毛巾擦拭艾灸过的部位都不行!很多人说,可以用热水洗澡,那是错误的。
热水也是水湿,如果要洗菜做饭,一定要戴上橡胶手套,用热水洗。
5、如果你的月经量不大,特别是有痛经的女性在经期完全可以艾灸,只是你比平时的艾灸时间短一点。
饮食养生
运动养生
