美丽帮帮忙 6招省钱又见效美容法
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。如何避免关于不同人群的养生的误区呢？为满足您的需求，养路上网站小编特地编辑了“美丽帮帮忙 6招省钱又见效美容法”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
都说女生为了美丽，要舍得在美容保养上花钱，可是牛尔老师却要告诉你，在护肤、美发的过程中，只要用对方法也可以省下不少银子哟，到底该怎么做呢？老牛这就传授给大家6个轻松节俭的方法，让你聪明美容、智慧保养！
招数一：使用化妆棉，保养更省钱
别以为化妆棉会导致化妆水用量增加，事实上用化妆棉比用手指更省也更有保养效益！用手拍化妆水其实并不能将化妆水的功能发挥极致。因为将化妆水倒在手上时，很容易从指缝漏失，像是鼻翼下方等死角，也无法全面顾及。
而化妆棉的多层棉片，可完整吸附化妆水，能均匀触及所有肌肤表面、导入养分；拍上化妆水后，将化妆棉片层层撕开，分成三到五片，湿肤在两颊或T字部位，一物多用，一点都不浪费！
招数二：化妆棉掺水，节约化妆水
若去掉湿敷步骤，只是拍拍擦擦，好像无法将化妆棉与化妆水物尽其用，不妨把化妆棉用纯水沾湿，先压掉多余的水分，然后将化妆水减量倒在微湿的化妆棉上，再使用于肌肤，这样就可以达到节省化妆水的目的。
但是，若要湿敷化妆水当作面膜使用，建议还是不要节省，应该用干燥的化妆棉沾取足量的化妆水，才具有比拟面膜的保养效益。
招数三： 乳化后卸妆，洁颜油减量
淡妆时也不可偷懒不卸妆，但是可以用较简单节约的方式来进行。这里说的淡妆指的是有使用含粉质的隔离霜，这类型的产品为了拥有滑顺、好推匀、高延展的触感，会使用到油脂、硅灵等成分；或是防水的化学性防晒产品，其防晒剂在白天已吸收许多的紫外线能量，如果在夜晚不卸除干净，会转变成自由基，停留久了，将导致肌肤的氧化伤害。
像这些成分是无法藉由洁颜品中的界面活性剂去除干净的，一定要使用专门卸妆品，才有办法溶解这些东西，达到真正清洁的目的。
若是觉得淡妆时使用洁颜油卸妆太奢侈，可以只取约平常1/3用量的洁颜油，先加些许水令其乳化，使变身卸妆乳的洁颜油，因乳化后的扩散与延展性增加，只要以1/3用量就可以均匀使用于全脸，达到卸淡妆的洁肤效果。
招数四：节能减碳的不插电整发术
你知道吹风机每60分钟就消耗1500瓦的电力，甚至比开1小时暖气还耗电？而且如果没拔插头，大部分的家电还是会持续从插座偷偷吸取电能，即使机器开关是在off状态；因此在每期电费账单中，总是有你完全没用到而浪费掉的电力。
所以从现在开始，记得把没使用的美容电器的插头通通拔掉，将节能减碳的态度落实在保养例行公事里，学习省电兼爱美的节约能源美容道。
大部分卷发器材、电卷棒，和化学定型发胶喷雾，既耗电也不环保；但若是不使用加热整发器，也能徒手乔出漂亮造型吗？
牛尔老师为长发女孩推荐一个不插电整发秘诀：先用鬈发慕丝均匀抹在微湿的头发上，然后把头发扭成三个圆髻，以U型夹固定，在晚上参加派对前，拆掉圆髻，用宽齿梳稍微整理，头发将呈现非常自然的蓬松鬈度。
招数五：资源回收，拒当垃圾制造机
根据环保组织的数据，我们每年丢弃高达20亿个塑料制品，包括免洗刀叉、饮料包装、住饭店提供的牙刷梳子，和在夏天使用率很高的除毛刀，这也表示无形中造成的金钱浪费有多庞大。
这个用完就扔的习惯该改改了！建议你投资一个可换刀片、重复使用的美容刀；选购多功能彩妆品，例如同时可用于眼及唇的刷具，或唇颊两用饼；并随身携带手帕或毛巾，取代用后即丢的卫生纸，这些小事都能在不知不觉中守住你的荷包。
招数六：抠门个性要NG！小心省小失大
你总是把节俭美德发挥在保养品上吗？小心你的节省个性导致保养品失去效果，擦了等于白擦。
特别一些像是含维他命A、C、E等容易氧化的美白或抗老化成分，或防晒霜之类的产品，因放太久没用完，或常常曝露空气中，其活性成分很容易退化，如果一时不察继续使用，不但功效有限，甚至有些氧化之后的保养品还会伤害你的肌肤。
所有的保养品都在打开包装、第一次使用之后，就开始氧化并且渐渐失去效果，因此所有厂商在包装或瓶身上，都有标示使用期限，提醒你不只是这个数字到期以前，应该将购买的保养品在开封之后，半年之内尽快使用干净。
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SpA是撒钱玩意儿？那是因为你完全都不懂，小编提供你八大检视SpA指南，请你用行家门道享受天下SpA，每分钱都花在刀刃上，绝对不当傻瓜！
一、时间很重要
虽然下午和晚上的SpA让人更舒服，但如果你不是那些规律的朝九晚五一族，尽量提早些到达按摩院。周一到周三，特别是在下午三点之前，你在某些小规模的按摩院会享受到特别的折扣。更重要的是，在相对安静的时间里，你的服务会更加有针对性，更加细致入微。
二、考虑套餐服务
如果你不满足于只享受一次服务，可以事先看看按摩院是否有套餐的优惠价格。通常情况下，购买套餐服务你可以得到大概10%的优惠，有时按摩院还会提供免费的午餐或一件产品。
三、寻找特殊点
人们总会关心最近是否有新的项目推出。通常来说，按摩院每年都会促销一些产品，往往你能在这些促销中大大受益。有的时候你甚至能以平时价格的一半享受到相同的服务。另外，网上的消息也很重要。总之，不要错过任何能得到这类消息的渠道。
四、多问多比较
当你在预订的时候，不妨多问问所购买的按摩服务是否含有更多的超值项目。我想做的面部护理保养项目还包含其它的附加项目吗？是否会有额外的手部或足部护理？有些全身护理项目在开始之前会先为顾客提供水疗服务，在进行面部保养的同时，你的手部和脚部也会得到呵护，这些就都需要你的细心比较。
五、保持顺序
按摩院通常会把不同项目按逻辑排序，保证最合理的顺序。除非有特殊的情况，一般来说，磨砂清洁和敷裹会在按摩之前进行，这样能保证精油和油膏能被皮肤充分地吸收。为了保持面部的滋润和舒适度，面部护理会被排在身体护理之后。像美甲这样的项目一定要在最后进行，防止弄脏其它地方，带来不便。所以，除非你有特殊需求，没有必要特别更改SpA的项目顺序，或者至少在更改项目顺序之前，仔细询问各个项目之间的互动关系。
六、充分利用按摩院的设施
按摩院有很多免费的设施可以享用，有助于你将购买的项目效果升级。例如，桑拿和热水浴、浴缸浸泡等。哪怕你只做一次护理，你同样可以在按摩院的桑拿浴或者热水浴中呆上一整个下午。
七、早些抵达按摩院
最好能在护理开始前20分钟到达，在后面的时间里，你能够充分地在按摩开始前享受桑拿浴，令你的肌肉热起来。如果你迟到了20分钟，就只能在紧张的40分钟里进行护理，却还要为此付上1个小时的费用。
八、讲出来
如果音乐声音很刺耳或者空调一直在你的头上肆虐，还有如果按摩师一直喋喋不休的推荐产品总之一系列你觉得不够舒服不够享受的问题，尽管立即讲出来！时刻记住你花钱是来享受的。
女人们都很怕衰老，你知道女人们该如何抗衰老吗?哪些抗衰老方法是最有效的呢?你想要学习一些抗衰老的方法吗?今天小编就为大家推荐一些抗衰老的方法，来帮助女人们留住青春与美丽!
抗衰老最好的方法
晨起喝杯水
美国纽约皮肤病学专家大卫班克博士表示，起床后喝杯水，可以有效补充体液，消除疲倦感，保持皮肤光滑有弹性。如何抗衰老 14种坏习惯会让你未老先衰
早餐喝咖啡
多项研究表明，早餐喝咖啡不仅提神醒脑，而且有益心脏健康。清咖啡还可以加快新陈代谢，降低某些癌症危险。
午餐喝绿茶
美国加州健康与长寿研究所医学主管乔纳森科尔博士表示，绿茶可促进新陈代谢，有助预防乳腺癌。西澳大利亚大学研究发现，绿茶有助于降低血压。
下午喝可可
美国康奈尔大学研究发现，热可可中抗氧化剂含量超过咖啡、红葡萄酒和绿茶。可可有益心脏健康和皮肤健康。抗衰老的食物 帮年龄穿上隐身衣
晚餐喝红酒
一项新研究已经表明，喝完红葡萄酒后，体内产生的白皮杉醇有助于阻止脂肪细胞生长，防止发胖。
睡前喝牛奶
睡前喝杯牛奶，钙质有利于强壮骨骼，蛋白质有助于肌肉健康。一觉睡醒后，身体更强壮。
抗衰老食物
圆白菜炒腊肉
原料：圆白菜、腊肉少许、青蒜、红尖椒
调料：盐、味精、豆豉、色拉油。女人一生必备的抗衰老良药
做法：
1、圆白菜洗净、切块。青蒜切段，红尖椒切块。
2、腊肉过水后切成薄片。
3、圆白菜和腊肉分别用沸水焯一下。锅内放少许色拉油，下入腊肉炒香，加适量盐、味精、豆豉，放入圆白菜和青蒜翻炒数下，起锅装盘，摆上红尖椒做装饰即成。
太极鱼松
原料：草鱼、鸡肉、松仁、玉米粒、胡萝卜、红尖椒、青椒。抗衰老的绝招八搓
调料：盐、味精、胡椒粉、料酒、淀粉、色拉油
做法：
1、草鱼、鸡肉切成小丁，鱼丁用盐、味精、料酒码味。玉米粒、胡萝卜丁、红椒丁、青椒丁用沸水焯一下，待用。
2、鸡丁、鱼丁分别滑油后捞起
3、锅内放少许油，下入鱼丁和蔬菜丁一起炒，用盐、味精、胡椒粉调味，最后用淀粉勾芡，取出后装入盘子的一边。
4、再用炒鱼丁的方法炒鸡丁，并把炒好的鸡丁盛入盘子的另一边即可。
奶白鲫鱼汤
原料：鲫鱼一条、姜3片、大蒜1粒(拍碎)、小葱一棵(切碎)、油、盐、鸡精。
操作：
1、锅里放油，烧热后，用铲推开，放鲫鱼略煎一下!女人 七七原则抗衰老
2、煎到鱼肉变色后，到入1碗半的水!碗就是你盛鱼汤的碗。放入姜和大蒜。
3、盖锅盖，大火煮沸后改中火炖20分钟。汤就成白的了。如果你有足够的时间，就放2碗水，大火煮沸后改小火炖2小时，那时侯鱼肉都溶到汤里了，更美!
4、调入适量盐和鸡精，在炖2分钟就可以起锅了。最后撒上葱花。
洋葱肉丝
原料：瘦猪肉三两、洋葱半斤、豆瓣酱一大匙、酱油两大匙、花椒十余粒、淀粉一大匙、料酒一大匙、盐、味精适量。美丽达人 抗衰老有秘方
操作：
1、在肉丝中放入淀粉、酱油、豆瓣酱拌匀码味;洋葱切丝，放适量盐拌匀腌四、五分钟。
2、锅中放油烧至六成热，下花椒稍炸。下肉丝炒散。
3、将肉丝推至锅边(如果做菜经验欠佳的话，可以先将肉丝盛出)，下洋葱丝翻炒。
4、放味精炒匀后即可起锅装盘，上桌开吃。
结语：小编为大家推荐的一些抗衰老的方法大家都学会了吗?如果你想要永远的年轻漂亮，就一定要试试这些方法哦!还有小编为大家推荐的一些抗衰老的食物，想要年轻的美眉们也要记得吃一些哦!
目录：
第一章：3妙招加5养颜睡眠法 让女人睡得更健康
第二章：中医教你经络养生 6招按摩去失眠
第三章：自测你的睡眠质量 6款安神汤助你好眠
编者按：睡觉对女人而言至关重要，女人睡的好，脸色才会更漂亮，你知道睡眠不足对女人的影响吗?怎么做才能让女人摆脱失眠困扰，美美的睡个好觉呢?
3妙招加5养颜睡眠法 让女人睡得更健康
一般来说，正处于青春发育期的少女，每天要睡足八个小时，中年妇女每天应睡足六至七个小时。
每天睡眠时间过长会使身体发胖，睡眠时间太短则会使人变不健康，充份了解自己对优质睡眠的需要，以及培养有规律的睡眠习惯，会让女性获益良多。其中需要注意的事项有：
一、算出自己的需要：
虽然一般标准的睡眠时间是每晚八小时，然而也有些人，可能每晚不需睡满八小时，即可回复体力，这部分确实会因人而异。
不过，若有长期睡眠不足的习惯，容易让人在周末期间睡得过多，因此，每晚尽可能睡足七至八小时。
如发现自己上床就寝后，不用超过三分钟就已熟睡，那可能就是之前已经有睡眠不足的现象，因为正常来说，一个每天都获得充分休息的人，起码要用上十至二十分钟才可以入睡。
二、维持固定睡眠时间：
作息要定时，尽可能固定每晚的就寝及每天早上的起床时间。特别是假日补眠尽量不要超过一个小时。
同样的睡眠长度，白天睡和夜里睡效果不一样。经常熬夜对面容损害很大，所以如果晚上要工作到很晚才能睡的话，应在下午睡一至两小时，以保持精力充沛。
三、5种养颜睡眠法，以供参考：
1.临睡前应做适当的运动，如散步、柔软体操等。
2.临睡前用36℃左右的水清洗面部皮肤，或者洗一个舒舒服服的热水澡。
3.保持室内空气的清新、湿润。
4.入睡前做面部按摩。先用拇指、食指轻揉鼻头，再用两手的食指和中指自鼻两侧和额头正中间向两侧轻轻按摩。
5.睡前在脸部擦些护肤品，如润肤露等，以免皮肤干燥。
中医教你经络养生 6招按摩去失眠
失眠的主要症状表现是上床难以入睡，或早醒或中间间断多醒;或多梦、噩梦，似睡非睡;或通宵难眠。这样的睡眠状况，如果发生的时间不长，且白天其他不适症状不明显，也不影响工作、学习和社会活动功能，可称失眠，但不能认为就是失眠症。
对号入座治失眠----因为一点睡意都没有，造成睡眠时间大大缩短。在床上躺30分钟以上还不能入睡可称为睡眠障碍，实际上很多人经过2-3小时也不能入睡。
【1】抹额
抹额两手指曲成弓状，第二指节的内侧紧贴着印堂，从眉间开始向前额两侧抹压，约做40次左右。
【2】搓手浴面
搓手浴面先将两手搓热，如手掌过于粗糙可涂抹适量护肤霜。随后掌心紧贴前额，用力向下摩擦直到下颌，连续做10次左右。
【3】按揉脑后
按揉脑后以两手拇指罗纹面，紧按风池部位，用力旋转按揉几下，随后按揉脑后，约30次左右，有酸胀感为宜。
【4】按摩耳廓
按摩耳廓人体躯干和内脏在耳廓均有一定反应部位，按摩耳廓有助于调节全身功能，促进血液循环，有利健康。
【5】拍打足三里穴
拍打足三里穴该穴位在膝盖骨外侧10厘米处，轻轻拍打至有酸麻胀感即可。
【6】泡足踏石
泡足踏石取一些小鹅卵石铺在水盆底，倒入温水，泡足踏石20分钟。
自测你的睡眠质量 6款安神汤助你好眠
有关部门公布的一个专项调查结果表明，知识分子平均死亡年龄为53.34岁，比10年前缩短了5.18岁。
这些人的典型特征是：报酬高、压力大、应酬多、睡眠少，睡眠不良带来的深度疲劳是诱发疾病非常重要的原因。
并且在十个失眠的都市人中，就有七名是女性。
测试你的睡眠质量
下面10个问题的答案有四种：A经常 B有时 C很少 D从未
1、睡眠时间很不规律， 不能按时上床睡眠;
2、工作或娱乐至深夜;
3、躺在床上脑子里全是白天见过的人和发生的事，难以入睡;
4、入睡后稍有动静就能知道;
5、整夜做梦，醒来时觉得很累;
6、很早就醒来，而且再也睡不着了;
7、有点不顺心的事就彻夜难眠;
8、换个地方就难以入睡;
9、一上夜班就睡眠不好;
10、使用安眠药才能安然入睡。
选中A记5分，B记2分，C记1分，D记0分。
如果总分在20分以上为严重睡眠障碍。
总分在5～20分说明睡眠质量比较差。
5分以下(没有A项)说明睡眠质量良好。
如果累计得分在5分以上，特别是有A项得分，需要高度重视您的睡眠状况，想办法改善睡眠状况。
这六款养生汤会帮助你安神助眠，拥有好气色!
1.桂圆莲子汤：
取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效.
最适合于中老年人、长期失眠者服用。
2.静心汤：
龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。
可达到镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。
3.安神汤：
将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀，于睡前一小时饮用。
4.酸枣仁汤：
酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。
对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
5.三味安眠汤：
酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。
以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用，混合有催眠的效果。
6.养心粥：
取党参35克，去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。
对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显疗效。
结语：你的睡眠质量高吗?女人睡的好气色才会好，看起来才能更迷人，你觉得呢?
编者按：排毒养颜是一门健康的学问，排毒方法各式各样，如何排毒才最省钱也最安全无负担?一起来跟小编去看看精明女人的排毒6个方法吧!
1、让身体喝花草茶
由于不良的饮食、生活习惯，让身体逐渐偏于寒性。需要在这个7月，定期泡花草浴，令身体各个器官放松下来，代谢也会更加顺畅，令身体发汗的能力逐渐恢复，并有效改变寒性体质。
你需要这样做：玫瑰花、伊兰、茶叶各25g放入小布袋1后，用热水冲泡，再加入30g生姜汁和一小片维生素C片后，一起放入浴缸。这样能保证其中的花草功效全部发挥出来，有效延缓身体各个器官的老化，恢复身体的排汗能力。而且，泡浴后，你还能收获一身体香，清爽宜人。需要注意的是，由于天热，泡浴的水温不宜过热，35度左右即可，不要造成虚脱哦!
2、自我发热，从膝盖开始
很多媒体都在告诉你，适度地远离空调，但是你每日都要出入高档写字楼，只要工作时间，就无法自己避免与空调亲密接触，想要出汗可确实是个难题。或许，此时，只能选择用高科技手段来激发身体关节的发热机制，从而间接促使身体发汗。
你需要这样做：可以选择一个让身体自我发热的护膝，通过远红外负离子热能，让人体自发生热，深入到皮肤深处，分解过氧化脂质等有害物质，并通过汗排除体外，扩张血管、促进血液循环、活化细胞、调节神经。而且，即使身体内部在发热并排汗，整个人也不会感到非常热，依然可以轻松享受夏日的明媚。
3、反序运动促进排汗
想要让主动出汗变得张弛有度，出汗量适度有节，不妨试试反序运动吧。这是由德国科学家最先提出，现已经成为欧美家庭健康运动的首选，而在反序运动中，倒走最为适合促使身体主动发汗，通过逆向思维的运动法来调节身体的出汗机制。
你需要这样做：每天清晨7点左右，在小区中进行倒走练习。具体方法是：在倒走前，活动全身关节，做足热身运动。两臂夹紧，并随着脚步后移，摆动双臂，以达到活跃身体的目的，初始产生热量，并排出汗液。但需注意的是，时刻关注身后的情况，以免不慎摔伤。每天清晨走15分钟即可让效果达到最佳。
4、掌握最佳时间，在阳光中漫步
夏天的太阳会把皮肤晒黑、晒伤，我们一定要严防死守!这是很多女性朋友的夏季防晒宣言。但是，亲爱的，夏日的阳光也是让人体主动出汗的最佳能动剂，而且阳光中还含有丰富的维生素D，还能促进钙的吸收，一举两得。当然，晒太阳也不一定要把自己晒黑，主要是生物钟要掌握好。
你需要这样做：最佳的晒太阳时间是上午6至10点和下午4至6点，每天晒15分钟左右。这两个时段的阳光很温暖，却不强烈，而且空气中的污染量也在最小值。你不妨找个机会走出室内，在阳光中漫步，让身体的能量逐渐被激活，激发汗液走出身体。散步过后，身体无比畅通。
5、温敷毛孔，舒展一下
想要让身体更加通畅地主动排汗，毛孔的健康非常重要。在夏日里，更需要适当地舒展一下，让它更加舒适地为你服务，而对于毛孔的健康保养，你只需要准备一条温热的湿浴巾。
你需要这样做：用温热浴巾分别轻轻包裹手臂、双腿、后背，分别温敷5分钟，这样可以自然地软化毛孔污物的作用，不会因为裸露在外而让污物阻塞。在温敷面结束后，可用手指轻轻按摩皮肤，促进身体代谢，让毛孔可以更加舒展，为排汗提供畅通无阻的通道。
6、自我调节循环，舒张毛孔
现如今，无论四季如何转换，人们都可以感受到如春的温和感受，这让身体对于季节的感应能力大大降低，适应能力也大不如前。尤其到了夏日，自我排汗功能也在减退，而宅在家里，是培养身体主动出汗，提升身体对季节适应能力的最佳时机，那就请给自己制定计划吧!
你需要这样做：定时关掉空调，保持室内通风，静静地与自己相处，提升身体的耐热性，随着温度的变化自我调节身体循环，并时刻保持顺畅。5分钟后，汗就会随着舒张的毛孔自然排出体外，在夏日里坚持这种状态，毒素不会久居于体内，促进夏日健康。
冬季排毒的食物大盘点
1、助肝排毒
肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。
胡萝卜：是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。
大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。
葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。
无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。
2、助肾排毒
肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。
黄瓜：黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。
樱桃：樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。
3、润肠排毒
肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害。
魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。
魔芋：又名鬼芋，在中医上称为蛇六谷，是有名的胃肠清道夫、血液净化剂，能清除肠壁上的废物。
黑木耳：黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。
结语：以上就是介绍的各式各样的排毒养颜的方法，大家都学会了吗?在日常生活中我们也可以这么做哦!每个人都可以成为排毒达人!
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