长用汽车加热坐垫损害精子质量
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。不同人群的养生这方面的知识您掌握多少呢？为此，养路上网站小编从网络上为大家精心整理了《长用汽车加热坐垫损害精子质量》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
精子杀手无处不在。生活细节方面稍有不慎，就可能导致精子活力大减，不育几率大增。美国MSNBC网最新载文，列出以下7大精子杀手。
1、购物小票
研究发现，大约40%的电脑打印购物小票含有扰乱激素的化学物质双酚A（BpA），它会极大降低精子质量和数量。
2、罐装食品
罐装食品的确非常方便，但是几乎所有的金属罐都含有BpA涂层，BpA渗入食品（特别是番茄酱之类的酸性食品）的可能性极大。很多研究人员认为，最大的BpA污染源来自食品包装行业。
3、性爱用具
乙烯基材料制成的性爱用具，比如震动环、自慰器等，会释放邻苯二甲酸酯。这种塑料软化剂与癌症、过敏、出生缺陷和不育不孕关联极大。
4、有毒洗浴产品
邻苯二甲酸酯也会出现于香皂、洗发水、清洁剂和乙烯基浴帘中。洗浴过程中，热量会加速有害化学物质的释放，更容易进入人体。
5、施农药的农产品
农产品食用之前必须彻底清洗。化学杀虫剂既可以杀死农作物害虫，也可以不费吹灰之力杀死精子。杀虫剂不仅存在于食物表面，而且会进入食物中。因此最好选择生产过程中没有使用化肥农药的有机农产品。
6、汽车加热坐垫
使用汽车加热坐垫固然非常舒服，但是，它会导致男性生殖器温度超高，进而损害精子质量。此外，加热垫、热浴时间过长等都会导致睾丸温度过高，妨碍精子正常产生。
7、受污染的鱼类
有毒化学物质多氯联苯会在鱼的身体中聚积。该物质对精子有伤害作用。来自受污染水体中的鱼，最好不要食用。专家表示，如果你特别喜欢吃鱼，那么深海鱼，特别是野生三文鱼，是最佳选择。
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据雅虎网站科学频道报道，在有近300万英国男子因生活习惯不良而出现不育症状的今天，英国生育问题专家温斯特终于发现了解决方法：精子成长只要4个月时间，只要马上改变生活习惯，就能立竿见影提高精子质量和数量。
1、多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。
2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
3、戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。
4、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14―28个标准杯（含酒精8―9克），女性减半的推荐量来执行。
5、向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。
6、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。
7、把手机放在上衣兜里。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度，伤害精子，所以应把手机放在上衣兜。
8、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。
9、经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。
在精子质量低下的过程中，还可以通过食补加以调理。如果不是机能障碍所致，日常生活中可以注意补充下列食物：如鳝鱼、羊肉、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物，每100克以下食物中含锌量为：牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2。4毫克、花生米2。9毫克、猪肉2。9毫克。在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。倘是严重缺锌，则最好每日口服醋酸锌50毫克，定期测定体内含锌量。
男性的精子质量是个男性的体质有关系的，我们想要提高精子的质量，就需要让男性在平时加强锻炼以及纠正不良的生活习惯，然后在选择女性排卵期进行同房。如果男性今天同房了，隔天在同房，可能会让精子的含量下降，但是不会影响到精子的质量，除非男性过度的进行性生活，精子的质量才会下降。
隔天同房精子质量
事实上，一些不育问题的出现是由于男性没有积极做好准备，提供优良的精子。早在几千年前，《黄帝内经》中就提出了“圣人不治已病治未病”的思想，强调防患未然，即在疾病没有出现之前就开始采取各种措施，做好预防工作。所以，要想提高自然受孕几率，应该提前做好准备，积极养精蓄锐。
首先要做好孕前准备。男性的生精周期大约在70多天，所以孕前准备应在3个月到半年较为合理。为了提高精子质量，这期间，男性应尽量避免吸烟和饮酒，因为其中的有害物会影响男性精子生成，且对胎儿的发育也有很大的不利作用。同时还要避开职业危害，尽量避免接触铅、汞、苯、镍、氨、放射线、同位素、电磁波等有害物质。平时多吃些蔬菜水果，补充充足维生素;可适当吃点牡蛎等海鲜，补充足量的锌等微量元素。
性生活频率与精子质量
还有的人问大夫：“为什么化验精液之前还得禁忌房事3～5天呢?我好不容易来一趟，今天凑合取点儿算了。”
这两个问题的着眼点不同，但实质是一样的，那就是性生活的次数(射精频度)对精液的质量有影响吗?大家已经知道，精子在睾丸内生成后就进入附睾，差不多有一半会在到达附睾尾之前就老化、分解、被吸收了。平时贮存在附睾尾中的成熟精子占整个生殖道中的70%，只有2%贮存在输精管内，其余的贮存在输精管壶腹。精囊虽说不是精子的贮存库，但在性静止期精液会有少量流入精囊，并把精子带进去，禁欲的时间越久，贮存在里面的精子也就越多。精子在附睾内达到成熟，获得了为受精所必需的运动能力。所以说附睾的这种环境对于精子的存活还是有利的。尽管如此，精子也不能无限期地存活下去，在贮存过程中会逐渐衰老，并丧失活力。
精子头部胞浆可出现黑点，头部可以全部着色或完全不着色。随着排精次数的多寡，附睾内衰老精子的解体和新成熟精子的产生之间，将形成一种动态平衡，维持一定的储备。长期中止性生活时，精子会首先失去受精能力，然后失去运动力，最后在输精管内解体，结果是精液质量下降，也就是说衰老精子的比例会不断扩大。比如夫妇两地分居长期节欲后，前几次射出的精液中所含的老化精子必然较多。而老化的精子因顶体发生改变受精能力下降，如果受精的话也会因染色体和脱氧核糖核酸含量的改变、而易使胎儿的中枢神经系统发育受到影响，造成智力低下、畸形、或导致流产。所以，从增加受孕机会看，禁欲太久是不利的，而且同房次数太少，精子与卵相遇的机会也少，这样做对于不育病人来说是不利的。
每天同房精子未必好
为人父，意味着责任重了，操心的事多了。但无论如何，这仍是大多数男性梦寐以求的事。据英国广播公司近日报道，澳大利亚一项最新研究发现，每天都有性生活，能改善男性精子质量，帮助部分不孕夫妇喜得贵子。然而，医院医师对此表示怀疑。“精子生成是有规律的，如果排放太频繁，会降低其综合实力，反而不利受孕。”
该研究由澳大利亚悉尼市试管受精服务机构，对42名精子存在缺陷的男性进行调查后得出的结果。研究人员进行了两项测试：首先，要求这些男性禁欲3天，随后测试精子状况。其次，要求其在一周内天天有性生活，并测试精子状况。结果显示，禁欲3天后，这些人的精子缺陷水平为30.8%，而频繁性生活后，精液中有缺陷的精子数量明显下降。其中，37名男性的精子缺陷水平降低了12.8%。英国谢菲尔德大学男科学专家指出：“如果每天同房，精子不会在男性体内逗留太久，这也意味着它们会更‘新鲜’。”
隔天同房精子质量其实并不会受到影响，医学专家也发现每天同房未必就保证精子的质量很好，频繁的性生活反而会导致精液里面含有缺陷的精子数量有所下降，对于这样的一个知识，我们必须要了解，具有正确的知识，对于孕育说也有一定的帮助。
许多新婚夫妻想赶快拥有一个可爱的小宝贝，但一直迟迟怀不上孩子，通常我们会想到是女性身体的问题，但是往往男性精子成活率不高也会导致怀不上孩子，那么如何提高精子质量呢，下面为你一一解答。
如何提高精子质量
1、多参加锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会破坏精子成长所需的凉爽环境。
2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
3、把手机放在上衣兜。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度，伤害精子，所以应把手机放在上衣兜。
4、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克)，女性减半的推荐量来执行。
5、向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。
6、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。
7、戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。
8、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。
9、经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。
提高精子质量的食物
1.韭菜：韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称起阳草，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔!掺酒效果更佳。
2.鲑鱼：含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。
睾丸扭转是什么样的男性疾病?它的的病症有哪些以及病状是什么。今天就为男性朋友整理了有关睾丸扭转的相关资料，睾丸扭转后应该多吃什么来调理身体，它的治疗方法又有哪些，一起来看看吧。
什么是睾丸扭转
睾丸扭转又称精索扭转，由于剧烈运动或暴力损伤阴囊时螺旋状附着于精索上的提睾肌强烈收缩，导致扭转并引起睾丸的急性血液循环障碍。
临床并不罕见，往往发生于先天性睾丸系膜过长、睾丸引带发育不良、隐睾、睾丸下降不全、附睾与睾丸连接不完全、附睾与部分精索过度活动、精索过长等情况。分鞘膜内型和鞘膜外型两种。睾丸扭转方向多由外向内。
睾丸扭转的病症及症状
1.急性睾丸炎及附睾炎 可有睾丸疼痛等症状，伴发热、白细胞增高。多见于成人，发病较慢，疼痛症状较轻。
2.嵌顿疝 病人既往有腹股沟斜疝的病史。腹股沟斜疝嵌顿时，阴囊部可有剧烈的疼痛，并伴有明显的压痛。
腹部也有压痛，且伴有恶心呕吐、停止肛门排便及排气等症状。听诊可闻及肠鸣音亢进、有气过水声。睾丸及附睾检查无异常。
3.输尿管结石 表现为突发性腰腹部绞痛，并可放射至股部、会阴部、阴囊，伴恶心、呕吐，但阴囊及其内容物均正常。
4.睾丸附件扭转 睾丸附件扭转的临床症状与睾丸扭转相似，也可发生恶心、呕吐、腹部不适的症状。发病一般较缓和，在一两天内逐渐加重，但也有疼痛剧烈、急性发作的。
体格检查可在睾丸的上极触及肿块。卧床休息、应用非激素类抗炎药物、托起阴囊可使症状得到缓解。
1.症状 突发性阴囊部剧烈疼痛，可向下腹部或股内侧放射，伴恶心、呕吐等症状。
2.检查 睾丸肿大上移，呈横位是本病特异性体征，触痛明显，精索呈麻绳状扭曲、缩短。托起阴囊或移动睾丸时疼痛不减或加剧即prehn征阳性。
睾丸附睾均肿大、界限不清。透光试验阴性。
3.生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
4.人参：这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。
5.巧克力：巧克力中含有一种名为pEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力。
6.红酒：内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，能放松身心、有助身体的健康。
7.当归：当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅。
8.鱼子酱：鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的提高精子质量的食物。
9.蘑菇与香蕉：功效不怎么样，就它们外型的性暗示意味，就是很好的催情品了。
10. 鸡蛋：鸡蛋是恢复元气最好的“还原剂”。鸡蛋味甘，性平。含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等。能养心安神、补血、滋阴润燥。蛋黄中的锌可补中益气，养肾益阴的营养素。
11. 果仁：果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强性功能有帮助。如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃与大枣的功效更为突出，健肾、补血、益胃、润肺……简直就是催情的活宝。
12. 维生素C：象蕃茄、马铃薯、红绿辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……还有多种多样的水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，性交之后食用既营养又见效。
结语：相信根据小编的整理，男性朋友对如何提高精子质量有了一定的了解。小编在此提醒各位男性朋友一定要少抽烟少喝酒，这是最伤害男性身体的一项，尤其是在备孕期间要提前三个月戒烟戒酒，一定要适量的多运动。
对于备孕期的夫妻而言，为了提高受孕的几率，频繁性生活是最常见的现象之一。但是，也有人担心天天同房会影响精子的质量，这样不仅会影响受孕的概率，甚至还会直接影响到胚胎的质量。其实，精子同房确实对精子是不太好的。下面，就为大家介绍一下精子的相关知识！
一、天天同房会影响精子质量吗
近来外国有调查说频繁的性生活能改善精子的质量，但是有医生又有不同的看法，他们认为“精子生成是有规律的，如果排放太频繁，会降低其综合实力，反而不利受孕。”
该研究由澳大利亚悉尼市试管受精服务机构，对42名精子存在缺陷的男性进行调查后得出的结果。研究人员进行了两项测试：首先，要求这些男性禁欲3天，随后测试精子状况。其次，要求其在一周内天天有性生活，并测试精子状况。结果显示，禁欲3天后，这些人的精子缺陷水平为30、8%，而频繁性生活后，精液中有缺陷的精子数量明显下降。其中，37名男性的精子缺陷水平降低了12、8%。英国谢菲尔德大学男科学专家、英国生殖学会秘书长艾伦·佩西指出：“如果每天同房，精子不会在男性体内逗留太久，这也意味着它们会更‘新奇。”
但也有专家认为，这个研究并不充分。“精子的成熟期需要3个月左右。如果每天排放，可能形态会好一些。但由于在生殖道内逗留时间短，此时的精子活动能力势必不高，成熟度低，质量也不高，怎么能完成受孕这么复杂的工作”专家强调，那些打算要孩子的男性最好能禁欲两三天，以提高精子质量。否则，不成熟的精子将难以与卵子结合，还可能导致流产。
二、如何提高精子成活率
1、多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。
2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
3、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。
4、经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。
5、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。
三、注意事项
男人精液中检测有精子，不一定就代表可以生育。精子成活率低，会使得精子的穿透率降低，就算精子能够与卵子结合，但是因为精子存在着功能缺陷，在发育的过程中也会有众 多的不足，营养不能吸收，不能满足优生优育的标准。
男性精子的质量是男性能不能生育的关键，虽然日常生活水平在不断的提高，但是男性在平时的压力却越来越大，很多人男性平时都养成了不良的生活习惯，这些不良的生活习惯是男性精子质量下降的常见的原因，男性想要精子质量好，就需要养成良好的生活习惯，这样对生育才会好一些，下面介绍男子精子质量差原因。
男子精子质量差原因
1、频繁用手机：
虽然这一结论没有获得共识，但是一个不可否认的事实是，长期使用手机的男性的生殖能力的确比不使用的低。
2、笔记本电脑：
笔记本工作时散发的热会抑制精子的产生。
3、烛光晚餐：
蜡烛，特别是带香味的蜡烛，会释放出铅、汞等有害微粒，妨碍睾丸合成雄性激素及精子。
4、快餐食物：
快餐食物中含有很多大豆制品，长期大量摄入会显现出一些雌性激素的效果，从而诱发男性生殖问题。
5、不爱喝水：
虽然科学家还没有完全弄清缺水究竟是如何具体影响男性生殖健康，但是事实显示爱喝水的男性生殖能力更强。
6、暴食：
美国亚特兰大的科学家发现，当男性暴食的时候(孕前男性绝秘食谱)，其精子的质量便会受到损害。
7、禁欲：
若男性长时间不过性生活，精子便会失去活力，最后在输精管内解体，衰老精子的比例也会不断扩大。因此，男性若长时间禁欲，前几次射出的精液中便会含有较多的老化精子，不容易让妻子受孕，即使可以受孕，质量低下的精子也容易造成胎儿智力低下、畸形，或导致流产。由此可见，禁欲并不能提高精子的质量，若想通过禁欲来达到优生优育的目的，显然是行不通的。
8、泡热水澡：
一般来说，睾丸温度比体温低1℃~2℃，是最利于精子生成的。可是，很多男性喜欢泡澡、泡温泉，这些都会造成睾丸温度升高超过37℃，进而抑制精子生成。一些男性，尤其是现在的宅男屌丝，经常窝在家里，长时间久坐，或者以穿紧身衣为潮流的男性，都会因为阴囊温度增高，减少精子的生产。
9、喜欢喝咖啡：
咖啡也会损伤男性精子，令精子不活跃，因此科学家建议男性适量喝咖啡。喜吃海鲜：海洋受到工业污染，所以海鲜中含有过多的对生殖有害的化学物质汞。
10、抽烟、饮酒：
研究表明，经常抽烟的男性不育的概率是从不吸烟男性的3倍;慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。
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