怀孕九个月胃顶的难受
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，要作生活的主人，我们必须注意养生。关于中医养生有哪些知识需要掌握呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《怀孕九个月胃顶的难受》，供您参考，希望能够帮助到大家。
怀孕九个月胃顶的很难受有可能是因为子宫增大的原因，这时候胎儿准备临产了，这时候子宫扩大，胎儿开始入盆，我们可以适当的按摩肚子，放松心情，有助于缓解症状。然而，有时候消化不良或者胃酸反流也是会引起胃顶的很难受的，这是针对孕妇吃太多胀气的食物或者饥饿感引起的。
孕妇胃顶的难受的原因
孕期妈妈们会感到胃部难受，像是被什么东西顶着一样，这种情况一是增大的子宫压迫所致，二是胃部消化不良所致，这种情况在孕期是很正常的，不必担心。通常孕妈妈到了孕晚期时出现这种情况是由于胎宝宝身高比较高导致的，必要时，孕妈妈可以到医院妇科进行全面检查。建议平时多做深呼吸，卧床时不要平躺，尽量左侧卧就可以缓解不适症状。
孕妇避免胃难受的方法
1.饮食要规律
研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
2.少量多餐
选择细软易消化的食物，既保证足够营养，又不致加重肠道负担。在烹调上 尽量使食物细、碎、软烂，以煮、烩、烧、蒸等方法为宜，避免油煎、油炸、爆炒等，以减少脂肪供给量。应注意食物的色、香、味、型，想方设法提高孕妇的食欲。每日以6～7餐为宜 。
3.注意饮食温度
饮食的温度应以"不烫不凉"为度，饮水择时，最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液。平时要注意防寒，胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
4.保持精神愉快
胃是否健康与精神因素有很大关系，过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱。因此，平时要精神愉快、性格开朗、意志坚强，并善于从困境中解脱自己。
5.供给充足的热能和蛋白质
由于胃部疾病属于长期慢性病程，机体消耗大，应供给充足的热能，以防止体重继续下降。可供给高蛋白高热能低脂半流质饮食或软饭，蛋白质100克/天以上，脂 肪40克/天，总热能为10 460兆焦/天(2500千卡/天)，选择脂肪含量少且易消化的食物，严重者可采用静脉高营养或要素饮食及匀浆饮食，以保证热能及下正氮平衡。
6.补充足够的维生素
除食物补充外，必要时补给维生素制剂。结合临床症状，重点补充 相应的维生素，如维生素A、复合维生素B、维生素C、维生素D、维生素K等。
yS630.Com相关推荐
各种胃肠道疾病在平时的生活中很常见，这类疾病除了需要进行治疗之外，还需要长期进行调养才能获得好的改善。有些孕妇刚进入到妊娠期就出现了胃胀的现象，除了非常难受之外，肯定担心长期的影响对于胎儿的发育不利。那么，怀孕二个月胃涨的难受怎么办？下面咱们就来详细看看吧。
孕妇肚子胀气的原因
首先，在怀孕初期，是激素分泌改变所致。这时孕妇体内的孕激素含量增加，使得胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，就妨碍了消化活动。大部分的孕妇，胀气最严重的时候，就是在怀孕后的前3个月，过了这段时间就会慢慢减缓。所以这是正常现象，对宝宝健康没什么影响。
其次，在怀孕中后期是子宫扩大，压迫到肠子，使得肠子不容易蠕动所致。如果孕妇本身就有肠胃方面的疾病，如便秘、胀气、蠕动能力较差，孕期胀气的时间可能会持续到怀孕四五个月左右。
最后，一些不当的饮食结构也会促使孕妇胀气，如经常吃豆类、淀粉类、面食、花椰菜和碳酸饮料等产气食物。
孕妇肚子胀气怎么办
1. 从饮食方面说：多喝水，多餐少量避胀气。专家认为，胀气时，胃部已经很胀了，如果又吃很多食物，就会胀得更厉害。因此，可采取一天吃6-8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。另外，不要以为流质食物好消化就光吃流质的食物，那大错特错，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化。最好选择半固体的含维生素高的食物，如苹果和梨等。多喝开水，可促排便。
2.从运动方面说： 常散步，勤按摩促蠕动。当肠蠕动不佳时，可通过按摩帮助肠蠕动。从右上腹部开始，顺时针方向移动到左上腹部，再往左下腹部按摩，切记不能按摩子宫所在部位。子宫都位于腹部中央，有些准妈妈因为不了解肠胃位置，会按摩到子宫，如此便会造成子宫收缩。因此，当孕妇有出血或子宫收缩的情况，就要立即停止按摩哦。
对于怀孕到了九个月阶段的女性来说，其在孕晚期阶段，对于睡觉的姿势就要更佳注意。那么，怀孕九个月睡姿怎样安排好呢?
怀孕九个月睡姿：
孕晚期最适合孕妇的睡姿是左侧卧。
1、孕妇左侧卧睡姿可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量 ，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。
2、孕妇左侧卧睡姿可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，可使肾 脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合症的发生。
3、在孕晚期，子宫呈右旋转，左侧卧睡姿可改善子宫的右旋转程度，由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血 流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重 要意义。特别是在胎儿发育迟缓时，采取左侧卧睡姿可使治疗取得更好效果。
孕晚期怎么睡更舒服?
平身躺，膝盖下放垫子
在膝盖下垫个枕头，或两层椅垫，孕妈妈可以单腿搭在枕头上，也可以把两条腿都搭在枕头上。睡觉的时候保持这 个姿势，孕妈妈就会睡得比较安稳。
侧卧，两腿间放垫子
孕晚期，孕妈妈腹部隆起的幅度很大，睡觉的时候采取侧卧比较轻松。孕妈妈两条腿弯曲，然后在腿间放一个枕头 。这个姿势帮助孕妈妈减轻了腹部的压力，压在上面的腿形成的重力也会被枕头化解大部分，会使孕妈妈感很舒服 。
侧卧，脚、腹部下放垫子
除了上面的办法，在左侧卧时，孕妈妈可以在腹中下面加一个枕头，相比起来，这个姿势减轻腹部压力的效果更好 ，能让孕妈妈更易入睡。
侧卧，脚下放垫子
如果孕妈妈在孕晚期腿部出现水肿，侧卧时在脚下放一个枕头抬高双脚，这样可以促进进血液回流，减轻水肿。
进行产检的时候，医生一般都会对产妇进行胎儿双顶径检查，双顶径检查可以有效检查出胎儿的头盆发育程度，并且这项检查也可以让孕妇决定是否进行顺产。而每一个时期胎儿的成长情况都是不一样的，所以每个时期的双顶径值也不同。不过孕妇怀孕5个月的时候，胎儿的双顶径正常标准会是多少?
怀孕五个月胎儿双顶径与股骨长
1、
13周的胎儿从头顶量到臀部长约6cm，双顶径(头骨最大的横径)约2.52cm，股骨长约1.17cm(即大腿的长度)。胎儿双顶径，是指胎儿头部左右两侧之间最宽部位的长度，又称为“头部大横径”。又称BpD，医生常常用它来观察孩子发育的情况，判断能否有头盆不称，顺利分娩。专家提醒：利用双顶径看胎儿是否为男女是不够科学的。但利用双顶径查以计算出胎儿的体重，公式为：胎儿体重=双顶径*900-5200 (克)。2、
孕足月时应达到9.3厘米或以上。按一般规律，在孕5个月以后，基本与怀孕月份相符，也就是说，妊娠28周(7个月)时BpD约为7.0厘米，孕32周(8个月)时约为8.0厘米，以此类推。孕8个月以后，平均每周增长约为0.2厘米为正常。当初期无法通过CRL来确定预产日时，往往通过BpD来预测;中期以后，在推定胎儿体重时，往往也需要测量该数据。股骨长(FL)是医生利用B超(或彩超)给孕妇作孕期检查时，用它来观察胎儿发育的情况常用的指标。3、
股骨(femur)和肱骨(humerus) 都是人体中典型的长管状骨，都可分为一体二端。股骨是人体最大的长骨，指大腿骨;肱骨则是位于上臂，又叫上臂骨。故顾名思义，股骨长是大腿骨长度，肱骨长则是指上臂骨的长度。以上就是小编针对怀孕五个月胎儿双顶径与股骨长给出的回答，原来一般情况下，胎儿是大概有2.5厘米的，不过可能会有一定的偏差，因为每一个人都不一样的，胎儿双顶径偏大是胎儿发育偏大的表现，与准妈妈的营养好，活动量少有直接的关系的，所以小编建议大家在安全的前提下可以适当的锻炼锻炼。
通常情况下在自己怀孕已经5个月以后就不会再发生流血的情况，这种情况主要就是会发生在孕早期的，如果是在这个时候还出现流血的症状表现，那么就必须要及时的进行处理，这可能就是因为先兆流产才导致的一种情况，而且还会伴随着其他的症状表现，所以说句必须要及时的卧床休息。
第一妊娠期(怀孕前三个月)
呕吐 恶心
可能是怀孕时体内某些荷尔蒙浓度的变化改变所致，也可能因怀孕时碳水化合物的代谢改 变，饥饿时血糖降低易有恶心感，从月经停止后开始到3～4个月才消失，处理方式，起床前在床上吃烤土司或苏打饼，少量多餐，清淡饮食。
频尿 尿急
乃因怀孕初期子宫压迫膀胱所致，12周时子宫长出骨盆腔外会消失，分娩前胎头衔接后又 会出现，此时勿以减少水份摄取来解除，可作会阴肌肉收缩运动。
乳房压痛
处理方式：穿合身胸罩以支托
阴道分泌物增加
因体内荷尔蒙浓度改变所致，子宫颈腺体分泌增加，阴道粘膜增生产生白色粘液，称为白带，处理方式：穿棉质吸水内裤，保持清洁干燥。
第二及第三妊娠期
心口灼热感
因胃排空慢，贲门括约肌松弛，食物反流至食道所致，处理方式：少量多餐，饭后勿立刻躺下，少吃脂肪过多或油炸食物。
足踝水肿
静脉回流受阻引起足踝水肿，处理方式，避免长时间站立或坐著，可做足背曲屈运动及抬高小腿。
静脉曲张
体重增加过多，胎儿过重，多胞胎，母亲静脉瓣功能缺失时易发生，处理方式，抬高小腿，勿交叉双腿坐立，早上起床前穿上弹性裤再下床，怀孕末期避免仰卧改采右侧卧。
痔疮
乃直肠表面静脉曲张所致的，处理方式：预防便秘，温水坐浴，痛痛时可用冰敷。
便秘
因怀孕体内荷尔蒙之故导致肠蠕动减慢，或口服补充铁剂造成的，处理方式：增加水份摄取，吃高纤维食物，每日排便习惯的养成及适当的运动，切勿养成依赖泻剂或塞剂的习惯。
背痛
子宫增大，腰椎曲度增加及松弛激素，使骨盆关节松弛，致骨盆前倾，脊背弯曲疼痛，处理方式：骨盆倾斜运动一仰卧屈膝，背部用力抵住地板，站立时背靠紧墙壁收缩腹肌、臀肌、采取跪姿，手支地上尽量将背拱起收缩腹肌等方式。
小腿抽痛
睡前腓肠肌疼痛性痉挛，子宫压迫下肢神经及血循不良引起，处理方式：痉挛时采取足背屈姿势，按摩及热敷。
妈妈怀着宝宝是很辛苦的，早期会经常想呕吐，但是醉难受的还是孕晚期，胎儿的重量会给宝妈的背部增加压力，并且挤压到坐骨神经，所以会导致腰部以下到腿的位置会产生强烈的刺痛感。另外，在妊娠期一直存在的水肿也是一个很重要的原因。因为静脉回流不畅，水分不容易回流到心脏，这就容易压迫坐骨神经，导致疼痛症状的产生。
如果解决坐骨神经痛
措施一：多休息
老实话，由于孕期的特征，孕晚期坐骨神经痛没有很好的治疗方法，准妈妈只能通过避免劳累，平时多平躺，稍微抬高脚，便于静脉回流，另外平时不要穿高跟鞋，尽量穿平底鞋。
措施二：局部的镇痛治疗
如果疼痛很严重的话，就要到医院进行局部的镇痛治疗，有的时候耻骨疼痛的厉害，实在忍受不了，最好请医生采取局部的方法进行治疗。
措施三：外敷
准妈妈可以在家里用热敷或冷敷痛处10分钟，可以缓解坐骨神经痛。
措施四：经常活动
准妈妈不要长时间在家里坐着，可以经常活动，这样也可以显著减轻坐骨神经痛
措施五：睡觉加枕头
准妈妈睡觉时用枕头和靠垫帮助支撑自己的肚子和腿。
措施六：保持弓形体态
准妈妈尽量保持背部略呈弓形，坐下的时候，背后放一个靠垫来支持脊柱，或是把毛巾卷起来放到背后。
措施八：平底鞋更舒服
孕期，无论是从安全来说，还是说缓解坐骨神经痛来说，质地柔软的平底鞋更适合宝妈们。
措施九：提前预防
准妈妈一定要在孕期的时候劳逸结合，避免做剧烈的体力活动，尤其在孕晚期，适当的偷懒会让你跟舒服。
怀孕五个月胎动比较厉害的话，要数一数胎动的规律，只要是12个小时内不超过一百不用担心，如果12个小时内已经超过一百次，并且胎动已经感觉到自己不舒服，这种情况下就需要检查一下宝宝的发育问题，孕妇也要定期的到医院做孕检。
胎动次数多少正常每个准妈妈监测到胎宝宝的胎动次数都有所不同，那么究竟胎动次数多少才是正常的呢？
胎动正常表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿发育健全，小生命在宫内愉快地生活着。如12小时内，胎动少于20次，或1小时内，胎动小于3次，往往表示胎儿有缺氧的可能，孕妈妈不可掉以轻心。
胎动一般每小时3—5次，12小时内胎动约为30—40次。正常情况下，一昼夜胎动强弱及次数有一定的变化，一天之中以早晨次数少，下午6点以后增多，晚上8—11点胎动最为活跃。这就是说胎儿有自己的睡眠规律，称之为胎儿生物钟。
胎动的强弱和次数，个体差异很大。有的12小时多达100次以上，有的只有30—40次。但只要胎动有规律，有节奏，变化曲线不大，都说明胎儿发育是正常的。
胎动异常准妈妈们总会担心胎宝宝有什么异常情况，其实这些情况可以通过胎动检测，以下胎动异常情况需要注意了。
1、胎动突然减少：可能是由于孕妈咪有发烧的情况，造成身体周边血流量增加，使胎盘、子宫血流量减少，造成宝宝轻微缺氧。
2、急促胎动后，突然停止：胎儿翻身打滚时被脐带缠住，血液无法流通，因缺氧而窒息就可能会出现这样的胎动反应。
3、胎动出现晚，相对较弱：这可能是胎盘功能不佳引起的，各种原因所导致的胎盘功能不佳造成胎盘供给胎儿的氧气不足，宝宝因为长期的缺氧使胎动减缓。
4、胎动突然加剧，随后慢慢减少：这可能是宝宝缺氧，或受到外界刺激引起的，有时还会伴有剧烈的腹痛和大量阴道出血。
如果发生以上胎动异常的情况，准妈妈们也不要太着急，必要的时候及时就医就好。
普通女性的阴部疼痛我们就归咎为两个原因，一是妇科炎症，而是外物撞击，但如果是孕妇的话，通常还要加上一个就是阴部静脉曲张。其实说简单一点就是胎儿在子宫里面不断地成长发育，在它长大的过程会使得子宫有向下的坠落挤压，自然而然的包括盆腔在内的一下的部位都会受到挤压、牵扯，从而阴部也会感受到疼痛。
怀孕阴部疼是怎么回事
首先不能排除有妇科炎症，另外有些妇女在怀孕几个月后，感觉外阴部肿胀，同时局部皮肤发红，在行走时外阴出现剧烈疼痛。
这种现象临床上称为“外阴部静脉曲张”。
妊娠期的妇女子宫肩负重任，需大量的血液供应，促使盆腔静脉和髂内静脉血液流量增加，导致静脉内的压力增大，使外阴部初大腿内侧的薄壁静脉异常的扩张。
另外，随着胎儿的逐渐增大，子官在骨盆腔内也相应地增大，容易压迫静脉使血液回流受到阻碍产生瘀积，导致静脉曲张。
再则，妊娠期血液中的雌激素浓度也迅升高，导致静脉壁松弛，造成外阴部睁脉曲张。
怀孕初期阴部疼怎么办
如果在怀孕期间发生阴道口痛的话，那就要考虑你有妇科炎症的可能的，建议你可以适当的服用一些较为安全的消炎药治疗看看，如阿莫西林和头孢克肟等药物，并用稀释的高锰酸钾溶液清洗外阴即可，以上两种药物对胎儿是安全的，可以放心应用。
现在最好是保持外阴及阴道的清洁，平时注意不要吃辛辣的食物，这样的情况一般对胎儿是不会产生影响的。在怀孕期间的前后3月内不要有性生活，避免引起流产，早产和感染。建议在孕晚期补充钙和铁剂。做好孕期检查。
怀孕是一家很神圣的事情，您要注意在怀孕初期(怀孕最初1-3个月)，准妈妈的基础体温保持在较高水平。由于荷尔蒙的变化，你的情绪可能容易激动，常会为了一点小事而不开心。同时，各种早孕反应也可能打乱你原有的生活，让你的心情变得更遭。然而，这一切都会慢慢好转起来。
在怀孕最初的3个月，你的身体变化还不怎么明显，你看上去和普通女子一样。对你来说，你完全不必把自己当作一个特殊的人来看待，平时想吃什么就吃什么，做些开心的事情，忘掉不舒服;身体不适时，就躺下休息;尽量保持你原来的生活节奏，让自己更从容，惬意。
女性总是喜欢自己苗条一点，不过在怀孕期间难免会因为补充营养而发胖。有的准妈妈担心宝宝营养会跟不上，所以即使身材走样也会继续吃各种有营养的食物，可谓做出很大的“牺牲”了。不过有的准妈妈则是担心一旦发胖之后就再难瘦下来了，所以在怀孕期间就很注意保持身材。不过，在怀孕五个月的时候到底怎么减肥呢？
怀孕五个月的时候，准妈妈的身材看起来已经有些笨重了，孕妈行动也多有不便。不过，怀孕期间不能说是减肥，只能是说控制饮食，控制体重。所以，只要适量进食就好了，并不是吃得多营养就好，只有能吸收的才是最重要的。所以可以少吃多餐，鱼类，鸡蛋，牛奶，鸡肉，水果等多吃点就是了。
切记:孕妇一定不可以因为想减肥就服用减肥药！因为减肥药可能会影响胎儿的生长发育，严重时可导致畸形的。不要刻意的节食或者服药来控制身材，这样对自己和胎儿都不好。孕妈应该多注意休息营养补给,做好孕检即可。
孕妈怀孕期间婴儿发育需要较多的营养，这个时候需要多注意加强营养，是不适合减肥的，身体有点肥胖一般问题不大，多注意运动控制体重，饮食上可以多吃些瘦肉，牛奶，鸡蛋，新鲜的水果和蔬菜利于孩子的健康同时也利于减少脂肪的摄入。
其实怀孕期间发胖没有那么可怕，产后减肥也是来得及的。孕妇产后2-3周，可以开始做仰卧起坐，促进腹部脂肪的代谢；产后一个月之内，可以在室内适当活动，避免做剧烈运动，如跑步，做瑜伽等，可以每天坚持做提肛运动，使盆底肌肉收缩有力；产后6周左右，可以正常活动，适当锻炼，同时注意合理控制饮食，促进体形的恢复。
断奶后，那才是开始减肥的关键时刻了，我就在断奶后的两三个月里瘦下来的，一个是开始控制饮食，当然营养还是要均衡的，否则一下子会受不了的，然后就是每天坚持做有氧运动，可以摇摇呼拉圈，跳跳健身操，跑跑步，跳跳绳什么的。
小编给大家总结了一些产后恢复方法:
1、科学饮食。产妇最好吃些清淡、易消化、富于营养的流质或半流质食物，如鸡蛋汤、小米粥、面条、牛奶等。产后五天，如产妇胃口正常，可适当多吃鸡、肉、鱼、蛋等食物，以增加营养；还要多吃新鲜蔬菜与水果，这对加速身体复原及促进乳汁分泌都有帮助。
2、保护好乳房。使用乳罩支撑乳房，同时注意按摩或局部使用特殊油脂增加皮肤及皮下组织的弹性，就会减少发生乳房下垂的可能。同时要及时哺乳，哺乳不仅进子宫收缩复旧，减少产后出血和感染，调节内分泌外，还能把孕期储备在腹壁、臀部的脂肪转化为乳汁，既能有效地减肥，又有利于保持产后苗条，可谓“一举两得”。
3、适当运动。产后立即进行剧烈运动减肥，很可能影响子宫的康复并引起出血，严重时还会使生产时的手术创面或外阴切口再次遭受损伤。肥是一个慢过程，不需要做剧烈的或强度大的运动，有氧运动有极佳的燃脂效果，包括慢跑、快走、游泳、有氧舞蹈等，进行的时间至少要持续12~15分钟以上才有效果。
4、坚持刷牙。产妇应与平时一样，养成天天刷牙的习惯，妇“坐月子”时吃的顿数多，甜食也多，吃了就睡，食物残渣留在牙缝中，发酵变酸就会侵蚀牙釉质，腐蚀牙本质，形成龋牙，即虫牙。龋齿再发展下去，就会发生牙髓炎、牙周炎等牙科疾病。
5、保证充足的睡眠。睡眠时间减少将导致激素改变，使食欲增加，体重也就很难减下来。
饮食养生
运动养生
