怀孕九个月腰疼
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。您是否正在关注不同人群的养生呢？下面的内容是养路上网站小编为大家整理的怀孕九个月腰疼，相信能对大家有所帮助。
怀孕9个月出现腰疼是很正常的，因为胎儿的体重全部的承受在腰椎上，所以站立太久会导致腰疼的症状，所以孕妇在怀孕9个月准备临产的时候要多锻炼，适当的按摩腰部以及多注意休息，并且要调整自己的饮食问题，活动要注意力度，具体的护理方法，我们可以学习下面介绍的内容。
怀孕九个月腰疼的厉害怎么办，以下就是一些解决方法：
1、孕前平时多锻炼，如游泳、走路、体操等，可以减轻下背疼痛。
2、要注意保护髋部，避免增重太多而增加腰部负担，造成腰肌和韧带的损伤。孕期及哺乳期应积极补钙，多喝牛奶和豆浆;若日常饮食中钙含量不够，也考虑补钙片等，也可减少腰痛的发生。
3、要注意保护腰部。坐着的时候，腰部尽量挺直，后面可以垫一个柔软的靠垫。睡眠时最好取左侧卧位，双腿屈弯，以减轻腰部负担。这样的体位还有利于纠正妊娠晚期易发生的子宫向右旋转，改善子宫胎盘血液供应，有利于胎儿发育。
4、要注意休息，做家务要适度，避免提重物、经常弯腰或久站久蹲。
5、若要走路时，不穿高跟鞋，选择轻便柔软的低跟鞋子，以减少腰椎负担。
6、若要坐着时。选择适合自己的椅子。椅子太高太低都不好，要尽量往里坐，后背用下部紧贴靠背。另外，容易下陷的软垫子坐起来累人，所以要选择硬一点的。双脚也可放于矮凳上，帮助腿部血液循环。
7、若要躺下时。孕妇若为侧卧位，需把双腿一前一后弯曲起来。若为平躺位，在躺下时，可以先把双腿弯曲，支撑起骨盆，然后轻轻扭动骨盆，直到调整腰部舒适地紧贴床面为止。躺下时可将两腿垫高，协助血液循环，消除酸痛的效果会更好。睡时于膝关节下方垫块软毛巾可放松腹肌压力。
8、均衡饮食。平时多吃些有营养的食物其次补充维生素也是很重要的，因为在孕期，由于胎儿的快速发育，孕妈咪很容易缺乏各种营养及矿物质，特别是钙、维生素和铁等。
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有的人们在自己怀孕七个月的时候突然会出现贫血的现象，这是比较严重，一定要想办法纠正自己的症状表现，要是再次加重是会直接影响到自己腹中的胎儿健康发育成长，而且还会伴随着各种各样的妊娠反应，比如说会让自己恶心呕吐的情况变得越发明显，也会因此变得根本没有食欲。
第一妊娠期(怀孕前三个月)
呕吐 恶心
可能是怀孕时体内某些荷尔蒙浓度的变化改变所致，也可能因怀孕时碳水化合物的代谢改 变，饥饿时血糖降低易有恶心感，从月经停止后开始到3～4个月才消失，处理方式，起床前在床上吃烤土司或苏打饼，少量多餐，清淡饮食。
频尿 尿急
乃因怀孕初期子宫压迫膀胱所致，12周时子宫长出骨盆腔外会消失，分娩前胎头衔接后又 会出现，此时勿以减少水份摄取来解除，可作会阴肌肉收缩运动。
乳房压痛
处理方式：穿合身胸罩以支托
阴道分泌物增加
因体内荷尔蒙浓度改变所致，子宫颈腺体分泌增加，阴道粘膜增生产生白色粘液，称为白带，处理方式：穿棉质吸水内裤，保持清洁干燥。
第二及第三妊娠期
心口灼热感
因胃排空慢，贲门括约肌松弛，食物反流至食道所致，处理方式：少量多餐，饭后勿立刻躺下，少吃脂肪过多或油炸食物。
足踝水肿
静脉回流受阻引起足踝水肿，处理方式，避免长时间站立或坐著，可做足背曲屈运动及抬高小腿。
静脉曲张
体重增加过多，胎儿过重，多胞胎，母亲静脉瓣功能缺失时易发生，处理方式，抬高小腿，勿交叉双腿坐立，早上起床前穿上弹性裤再下床，怀孕末期避免仰卧改采右侧卧。
痔疮
乃直肠表面静脉曲张所致的，处理方式：预防便秘，温水坐浴，痛痛时可用冰敷。
便秘
因怀孕体内荷尔蒙之故导致肠蠕动减慢，或口服补充铁剂造成的，处理方式：增加水份摄取，吃高纤维食物，每日排便习惯的养成及适当的运动，切勿养成依赖泻剂或塞剂的习惯。
背痛
子宫增大，腰椎曲度增加及松弛激素，使骨盆关节松弛，致骨盆前倾，脊背弯曲疼痛，处理方式：骨盆倾斜运动一仰卧屈膝，背部用力抵住地板，站立时背靠紧墙壁收缩腹肌、臀肌、采取跪姿，手支地上尽量将背拱起收缩腹肌等方式。
小腿抽痛
睡前腓肠肌疼痛性痉挛，子宫压迫下肢神经及血循不良引起，处理方式：痉挛时采取足背屈姿势，按摩及热敷。
怀孕5个月已经是孕中期了，通常这个时期的胎儿发育已经是很稳定了，这个时期孕妇是需要多吃一些有营养的物质，但是有些孕妈妈在怀孕5个月的时候，却出现了肚皮发紧的现象，像初次怀孕的女性，在出现这种情况之后，往往都是特别的担心，生怕是宝宝出现了异常情况。
怀孕5个月肚皮发紧怎么办?
怀孕五个月肚子紧绷发硬其实是假性宫缩的原因。有这种情况的时候，大家不要太紧张，最好是坐下来休息或者是躺下休息。有些人可能是因为工作比较辛苦导致的，这个时候先停止手头上的工作，到户外走走，这样也能促进血液循环。但如果肚皮发硬伴随疼痛，那么就需要注意了。这很有可能是流产的先兆，有些便秘孕妇在厕所蹲的时间比较久，也会伴随肚子疼，这个时候大家要慢慢的站起来，回到位置上，或者是躺在床上休息一会儿。
在怀孕五个月的时候，胎儿的营养需求非常多，所以孕妇必须要保证营养的摄取，大家要适当的吃一些鱼肉、瘦肉、海产品等，也要增加奶类的量，这个时候宝宝对钙元素以及蛋白质的需求量是非常大的。另外如果血红蛋白不够，那么也会引发缺铁性贫血，所以要多吃一些动物的肝脏，另外还有维生素c比较丰富的蔬果也要适当摄取。
怀孕五个月的时候肚子紧绷发硬，主要是假性宫缩引发的，这是一种正常的情况，在假性宫缩发作的时候大家可以更换自己的姿势，休息一会儿。而如果肚子紧绷发硬的时候伴随腹痛或者有流血表现，那么很有可能是流产先兆，大家需要去医院进行检查，另外在怀孕五个月的时候，因为妈妈也要多摄取一些有营养的食物，保证宝宝的健康发育。
怀孕八个月的时候宝宝已经很大了，因为还有两个月宝宝就出生了，这个时候因为肚子大孕妇比较辛苦，而且胎儿变大对孕妇腹部有压迫感，按时产检是必要的，孕妇不但要注意营养充足，还要保持良好心情，要注意适当活动对生产好，很多宝妈都比较关心这个时候宝宝多少斤，怀孕八个月孩子有几斤？接下来我们来看看吧。
一.怀孕八个月孩子有几斤？
1、怀孕29周胎儿发育指标：这时胎儿体重大约有1300多克，坐高约为26-27厘米，如果加上腿长，身长大约已有43厘米了。这时胎儿的皮下脂肪已初步形成，看上去比原来显得胖一些了。手指甲也已很清晰。
2、怀孕30周胎儿发育指标：胎儿现在约重1500克左右，从头到脚长约44厘米。胎儿头部还在增大，而且这时大脑发育非常迅速。几乎大多数胎儿此时对声音都有了反应。
3、怀孕31周胎儿发育指标：这时胎儿的肺部和消化系统已基本发育完成，身长增长减慢而体重迅速增加。这周胎儿的眼睛时开时闭，他大概已经能够看到子宫里的景象，也能辨别明暗，甚至能跟踪光源。
4、怀孕32周胎儿发育指标：他的身体和四肢还在继续长大，最终要长得与头部比例相称。胎儿现在的体重为2000克左右，全身的皮下脂肪更加丰富，皱纹减少，看起来更像一个婴儿了。
二.怀孕八个月小孩有哪些行为呢？
1、在怀孕八个月的胎儿身体长大了许多，并且身体内的各个器官继续发育完善，肺和肠胃功能已接近成熟。
2、八个月的胎儿已具备呼吸能力，能分泌消化液。
3、胎儿喝进的羊水，经膀胱排泄在羊水中，这是为出生后的小便功能进行锻炼。
三.注意事项
大部分的孕妇在怀孕八个月的时候，心情也都会变得很焦虑。首先孕妇由于宝宝的逐渐长大，会吃不下太多的食物。在妈妈腹中已有八个月的宝宝体重也会一直不断的增长并且活泼好动。所以，孕妇的身体也随之发生着变化。可当孩子降临时，一切都会显得那么值得。
怀孕到了八个月的时候很多孕妇们都觉得应该要经常卧床安胎，才可以让自己不会出现早产的迹象，其实这个想法是相当不正确，在这种情况下就更加应该要多去走动，才可以让自己的身体机能变得更加好些，是可以适当的采取一些游泳运动，但是不能够太过于剧烈，可以作为一个身体放松。
提高呼吸系统的机能
水的一个主要特点是难以压缩性。因为水的密度比空气大800余倍，人在水中受到的压力要远远大于在空气中。这就是初学游泳者在水中感到呼吸困难的原因。由于胸腔和腹腔在水中受到的压力增大，这就迫使呼吸肌用更大的力量进行呼吸。所以经常游泳，可以增大呼吸肌的力量，提高呼吸系统的机能。最明显的一个例子是肺活量的值。游泳运动员的肺活量可以达到4000到6000毫升，甚至7000毫升，而一般人只有3000到4000毫升。
改善肌肉系统的能力
游泳是一项全身参与的运动，可以比其它运动动员更多的肌肉群参与代谢供能。虽然游泳不能塑造粗壮的、隆起的肌肉，但能够提高许多肌肉的力量和协调性，特别是躯干、肩带和上肢的肌肉。因为在水中游泳需要克服较大的阻力，游泳又是周期性的运动，长期锻炼能够使肌肉的力量、速度、耐力和关节的灵活性都得到提高。
游泳还有一个很大的好处，即柔韧性的改善。这使得人们由于年龄限制而不能从事其它体育活动时，仍然能够继续游泳。由于游泳时身体活动的范围较大，定期进行游泳活动的人都会变得更加灵活和柔软。而且，正确的游泳技术要求肌肉在收缩用力前先伸长，这种运动方式有利于不断地提高柔韧性和力量。
改善体温调节的机制
由于水的温度一般低于气温，水的导热能力又比空气强数十倍，因此人在水中失散的热量远远快于在空气中。经常游泳能改善体温调节能力，从而更能够承受外界温度的变化。特别是冬泳，对这方面的改善作用尤其明显。
女性在怀孕期间随着胎儿的增长，孕妇的身体开始逐渐的发生一些变化，而孕妇怀孕八个月出现手指发麻也是属于一种十分常见的情况，这可能是由于胎儿逐渐长大，压迫到孕妇的神经所导致的，而孕妇身体出现缺钙也会容易导致出现手指发麻的情况，可以适当的补钙。
怀孕八个月手指发麻是什么原因?
手经常发麻，可能是由于胎儿压迫到了神经导致的。当然也有可能是因为缺钙引起的现象。如果是由于缺钙引起的话，建议平时多补补钙
怀孕八个月吃什么钙片好
钙片对孕期妈妈是不可或缺的一份营养，因为要获取足够钙质的吸收，才能让胎儿健康的成长发育。市面上孕期服用的钙多不胜数，不少妈妈都在问孕妇补钙吃什么钙片好。其实在挑选钙片时，选含钙高、含维生素的钙片是可以的，准妈妈们可以参考下面几个方面来购买。
1、钙含量高
一般补钙的营养品保健品或者药品都会标注钙的含量，但仍然有商家以钙化物含量去混淆视听。碳酸钙和葡萄糖酸钙这两种钙化物都含钙，但两者含钙量不相同，前者高达40%，后者只有9%。所以在选购时特别留意钙的含量。
2、完整的生产信息
孕妈在选用钙制剂时要注意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节，以避免买到伪劣产品。
3、选择含有维生素D的复方钙制剂
维生素D能促进钙的吸收，对于冬季不方便晒太阳的孕妈咪适合选择一些含有维生素D的复方钙制剂，这样就不需再另外服维生素D和鱼肝油，也不容易造成摄入维生素D过量。
4、相同的钙类型吸收率大致相当。
小孩子缺钙吃什么
婴儿的生长速度比较快，因此对营养的需求也不断增加，特别是对钙的需要量相对较多。日常生活中钙的摄入大多以食补为主，常见的牛奶、豆制品、蔬菜等都含丰富的钙质，下面我们就具体看看婴儿补钙吃什么好。
1、牛奶：半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。
温馨提示：一岁以下的宝宝最好不要喝牛奶，会容易引发过敏症状。
怀孕五个月的时候总是会觉得自己奶头部位非常瘙痒，这个时候就一定要注重生活护理，这其实是一种比较常见的妊娠反应，那么在洗澡的时候必须要注重水温，不要洗温度太过于高的水温，否则对于自己的皮肤也是会造成不太好的影响，会有刺激性作用，而且洗澡的次数也不要太频繁。
洗澡时水温不要过烫，35～40℃，感觉温温的即可。温度过高会使：肤脱脂，加重干燥、瘙痒。
洗澡次数不要过多，不要使劲搓皮肤，以免破坏皮肤角质层的完整性。
洗浴时不要用碱性太强的浴液或香皂。
洗过后涂上护肤品，以滋润皮肤，防止干燥、脱屑。羊毛脂、硅霜：30%甘油水溶液都比较适合。
冬季的暖气会使室内空气更加干燥，最好采取一些措施，使室内相对湿度保持在45%～60%。
洒水、种花草、养鱼都能增加室内空气湿度。用加湿器也行，但如：房间通风不好或总是门窗紧闭，会有一股澡堂子里的气味。
要多穿着宽松的纯棉内：裤，少穿紧绷在身上的化纤内衣。
洗内衣最好用肥皂，一定要漂洗干净。
对长期顽固的皮肤瘙痒，应该到医院讲行检查，排除其他疾病的因素。[2]
对于皮肤瘙痒的发生一直都是非常多的人所困扰的，而且特别是对于胸部皮肤瘙痒，更是会给人们带来很大的困扰，而且它更是一种顽固性的皮肤病，所以对于它的，也是要注意的。治疗胸部皮肤瘙痒专家推荐姜氏卫肤霜，中草药配方，效果确切，治愈后不复发。胸部皮肤瘙痒患者平时多注意饮食，避免刺激发病部位。
胸部皮肤瘙痒可能是患了乳房湿疹，这种湿疹发病的部位主要集中在乳房或者是乳房的周围的皮肤上，发病之后会很痒，抓痒之后会出现很多的小红点，也就是疹子。可能是因为全身性瘙痒病导致，这种情况的瘙痒通常是阵发性的，会在夜间出现，由于瘙痒剧烈，长期不得安眠，会有头晕、精神忧郁、食欲不振等神经衰弱的症状。一些人会有局限性瘙痒病。
45豆腐皮肉卷
怀孕三个月的时候出现咳嗽，这时候有可能是因为感冒的原因引起的，我们要注意咳嗽是不能服药的，因为服药会影响到胎儿的发育，所以怀孕期间咳嗽，应该要采用食疗的方法，比如服用冰糖雪梨以及川贝雪梨等，而且咳嗽很严重的情况，孕妇最好是医院进行检查，听取医生的意见去服药。
怀孕三个月咳嗽吃什么药
孕期咳嗽建议口服色胆川贝枇杷膏和阿莫西林,若咳嗽不严重的话可以食疗方：
冰糖炖梨：将新鲜的梨去皮,剖开去核,加适量冰糖,放入锅中隔水蒸软即可食用.
烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一个洞,塞一些盐,用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟,取出后将橘子皮剥掉趁热吃.或把橘皮晒干成陈皮,加水煎茶,大口大口喝下,颇具奇效.
川贝炖梨：用去皮,去核的新鲜梨加川贝粉2钱,放在锅中隔水蒸软,趁热食用.
怀孕早期服用药物,对胎儿有-定的影响,具体情况因人而异,具体影响的程度目前无法预测,如果想保留胎儿,建议您做好孕产期保健,定期产前检查.严密观察胎儿的发育情况,有异常及时到医院就诊.三分治，七分养”。
对咳嗽的治疗，应加强饮食调护，注意食补养肺。可以适当进食一些养阴生津之品，如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄，及各种新鲜蔬菜等柔润食物，少吃辛辣燥热之品。
怀孕了怎么止咳最有效
通常大多数孕妇咳嗽的现象都是由于感冒引起的，因为孕妇的免疫力有所下降，所以孕妇咳嗽是常见的一种现象。此时孕妇不能擅自用药，因为有些药物可能会对胎儿不利。可以采取一些物理、食疗的方法来治疗感冒。感冒初起喉头又痒又痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10次左右即可见效。喝鸡汤可减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好效果。在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品，或下面条吃，都可治感冒。在保温茶杯内倒入42℃左右的热水，患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，一日三次。孕妇咳嗽时，可以将一只鸡蛋打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服，2-3次即可止咳。如果孕妇感冒较重，有高烧的症状，此时除了一般的处理方法外，要尽快的控制住体温，可以用物理降温的方法，比如在额头、颈部放置冰块等。如果感冒症状较轻，此时孕妈们最安全有效的方法就是多喝白开水、注意休息，同时也要保证营养的供给，这样能增加身体的免疫力，从而对抗感冒。如果感冒比较严重的话，最好及时的就医，千万不能自行用药。
怀孕对女性来说真的是喜忧参半，眼看着自己马上要做妈妈，但是在怀孕期间也会遇到一些问题，除了孕早期经常遇到的恶心呕吐等不好的一些生理反应之外，准妈妈经常会出现的乳头流清水症状，饱受困扰，除了流清水，还有的人会有褐色的分泌物，像这种要看乳房里面有没有硬块，或者有一些炎症等疾病问题，不排除可能是生理和病理性的两种因素。
孕妇乳房出现褐色分泌物怎么办
1、从怀孕第８个月起，孕妇即可进行乳房、乳头按摩，以增强乳房的血液循环，这不仅有助于乳腺和乳头发育成熟，可以防止产后哺乳时引起的乳头皲裂，同时还可以反射性引起垂体分泌更多的催乳素和催产素，增加产后催乳。产前准备工作的重点是乳头的按摩，怀孕７～８个月，应每天用小毛巾蘸温开水轻轻擦洗乳头，每天１０～２０次。
2、可能是乳腺没有全通畅，等小宝宝一吃奶就好了，还有现在只是在激素刺激下的泌乳并不是真正的泌乳，所以量当然就不大了。不要太多虑了，每个人的奶都不是左右一样多的。平时最好不要挤乳房，过度刺激可引起宫缩及早产。
3、女性要保持乳房的卫生，经常的进行清洗，最好是穿着棉质的文胸，以便使乳房保持干爽。
孕妇下身为什么会出现褐色分泌物
1、先兆流产：主要表现是在怀孕早期出现怀孕出血和腹痛。一般在先兆流产阶段，阴道出血较少，腹痛轻。如果没有胚胎发育异常，经过保胎治疗，出血就会停止，可以继续妊娠。
2、宫外孕：一般在停经40天左右出现阴道流血，多伴有下腹部的隐痛、胀痛、坠痛等。此时进行尿妊娠检查可为阳性，而超声检查宫腔内见不到妊娠的胚囊，往往在输卵管的部位可以发现异常的肿物。
3、孕妇宫颈疾病：孕妇怀孕前患有宫颈糜烂、宫颈息肉等疾病也可出现有褐色分泌物等可能。
女性在整个怀孕周期中，身体经常都会出现一些变化，孕妇应该提前进行了解，以区分这些变化是否属于正常情况。而孕妇乳房出现褐色分泌物怎么办呢？这是一种正常的现象，只需在平时注意卫生就可以了。如果分泌物发黑的话，就需及时到医院就诊。
怀孕八个月的时候还有两个月是宝宝快要降生的时候，这个时候对于孕妇来说每天适当的运动比较好，但避免出现疲劳感，怀孕八个月要加强饮食营养，营养充足对胎儿宝宝身体发育好，怀孕八个月的时候孕妇要注意一些问题，怀孕八个月注意什么？接下来我们来看看吧。
一.怀孕八个月注意什么？
怀孕8个月首先要注意饮食上应该少食多餐，充分摄入优质蛋白、维生素、矿物质以及钙类等食物，还应该多吃新鲜水果、蔬菜和杂粮，以缓解便秘的症状，同时也要控制体重，保持营养平衡。其次，在产检方面应该坚持每2周做一次产检，及时了解孕妇自身以及胎宝宝的生长发育情况，适当的进行胎心监护。另外，在生活方面，孕妇可能会发现分泌物逐渐增多，这时应该勤换内裤，而且要消毒。此外，孕妇由于身体变得越来越笨重，行动更加不便，所以应该注意安全，尽量少外出，做一些轻柔的运动也可以。此时由于子宫压迫腹部，可能会出现尿频的症状，这时不要憋尿，以免对胎儿造成一定的影响。
二.怀孕八个月运动
这段时间孕妈妈稍微活动可能就觉得很累，但每天还应坚持运动，适当的运动可以帮助缓解疲乏感，选择运动幅度较小的运动方式，如散步、瑜伽等，每天的运动时间维持在30分钟以上，但也不要过于疲劳。
三.常见问题
随着腹部的增大，腹部肌肉受到拉伸，脊柱承受的压力也越来越大，所以背部、腰部、臀部或大腿部可能会感到疼痛。每天进行适量的运动、热敷和按摩都可以缓解疼痛，同时还需要注意站姿和睡姿，不要站立时间过久，睡觉时最好选择左侧卧位。
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