肩周炎是很常见的疾病,大多数肩周炎患者多是由于肩关节受凉或者是慢性劳损引起的,一般在老年人中是很常见的,而且肩周炎容易反反复复,肩周炎患者其实是可以贴一些膏药来治疗,然后在配合一些舒筋活血的的药物,肩周炎在治疗时一定要饮食清淡,多吃水果和蔬菜,适当的肩关节锻炼是很有必要的。
肩周炎可以贴一些活血止痛的膏药,云南白药膏、麝香壮骨膏等。膏药确实能止痛,对肩周疼痛症状有一定的缓解,但是大家贴药膏的时候,还需要多进行肩关节的锻炼这样对于肩周炎的恢复有辅助作用。肩周炎严重会出现压痛:多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点,压痛点多在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。肩周炎严重会出现肌肉痉挛与萎缩:三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛,晚期可发生废用性肌萎缩,出现肩峰突起,上举不便,后伸不能等典型症状,此时疼痛症状反而减轻。对肩周炎患者来说,特别要注重关节的运动,可经常打太极拳、太极剑、门球,或在家里进行双臂悬吊,使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动,但要注意避免运动量过大,以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。肩周炎的预防可以做肩关节外展和内收练习:站立位,双脚与肩同宽,双手下垂手掌向上握住健身棒,间距约40-60厘米,练习外展时,健侧手臂用力,借助健身棒将患侧手臂向外推,并在所能达到的最外侧点维持姿势不动,练习内收时,健侧手臂用力,借助健身棒将患侧手臂向内拉,并在所能达到的最内侧点维持姿势不动,注意始终保持双肘伸直,练习时,每天1-2组,每组10次,每次分别在外展和内收位置上坚持5秒钟。肩周炎患者最好根据自身状况,在医师的指导下用药,选择合适的治疗方式。
髌骨是在膝关节中的一种骨肉,人体脚的各种活动都需要它来完成,每个人每天要站立那么久走那么多的路,这导致了髌骨的使用期限间断,跟着就会出现一系列的病症,髌骨骨折还会带来关节炎,下面就来看看髌骨骨折的治疗方法吧。
髌骨骨折发病率高,是骨科常见创伤之一。随着骨科创伤急救技术的迅速发展,髌骨骨折的治疗效果明显提高。近年来对髌骨骨折手术治疗的研究逐渐增多,许多新的术式和内固定物被应用于临床,均取得了一定的治疗效果。目前手术方法较多,各有优缺点,尚未出现一种公认的髌骨骨折手术术式。
髌骨骨折是临床常见的关节内骨折,其发生率有明显增高趋势。其发病原因为直接或间接暴力所致。髌骨肩负着维持膝关节稳定、传导并增强股四头肌力量等重要作用,所以对髌骨骨折临床治疗的要求较高。目前临床对髌骨骨折的内固定多采用钢丝环扎、张力带、聚髌器内固定、外固定器外固定等。
髌骨骨折的治疗应最大限度地恢复关节面的平滑,给予较牢固内固定,早期活动膝关节,防止创伤性关节炎的发生。
1.非手术治疗
石膏托或管型固定适用于无移位髌骨骨折,不需手法复位,抽出关节内积血,包扎,用长腿石膏托或管型固定患肢于伸直位3~4周。在石膏固定期间练习股四头肌收缩,去除石膏托后练习膝关节伸屈活动。
2.手术治疗
髌骨骨折超过2~3毫米移位,关节面不平整超过2毫米,合并伸肌支持带撕裂骨折,最好采用手术治疗。
髌骨骨折再严重的情况下需要选择手术治疗,但是手术的方法也有很多种,所以具体选择哪一种需要根据患者的情况来选择,所以建议大家平时可以适当的休息一下,不要让髌骨工作太长的时间,多吃含钙丰富的食物。
髌骨骨折怎么办
1、髌骨骨折怎么办
专家说,髋骨骨折的治疗非常的复杂,最好事送到专业的医院进行手术治疗。
1.1、切开复位内固定术:固定髌骨的方法,一般常用的是粗丝线髌骨周围缝合固定或用不锈钢丝经髌骨内固定。钢丝内固定只宜于两大块骨折,粉碎骨折无法施行,且须作第二次手术取出钢丝。
髌骨横断骨折多用此法,并多在伤后早期进行。因为髌骨骨折后渗血较多,而且关节囊也易破裂,造成皮下及关节内肿胀、积血,而髌骨前面的皮下组织少且薄,皮肤很容易出现水泡,可影响手术。
1.2、髌骨全部切除术。此手术多用于髌骨严重粉碎性骨折和移位,以及陈旧性骨折未愈合或畸形愈合、合并创伤性关节炎,或老年患者且正患有骨关节病者,否则应尽量保留髌骨。
1.3、髌骨部分切除术:髌骨严重粉碎,无法施行复位的部分可行切除,而保留其完整的部分,同时可修补损伤的韧带及关节囊、肌腱等组织,术后仍能保持髌骨的杠杆和滑车作用。
2、髌骨骨折的病因
骨折为直接暴力和间接暴力所致。直接暴力多因外力直接打击在髌骨上,如撞伤、踢伤等,骨折多为粉碎性,其髌前腱膜及髌两侧腱膜和关节囊多保持完好,亦可为横断型骨折。间接暴力,多由于股四头肌猛力收缩,所形成的牵拉性损伤,如突然滑倒时,膝关节半屈曲位,股四头肌骤然收缩,牵髌骨向上,髌韧带固定髌骨下部,而造成髌骨骨折。间接暴力为横行骨折,移位大,髌前筋膜及两侧扩张部撕裂严重。
2.1、直接暴力。如运动员在摔倒时,摔倒跪地或膝对撞是最常见的损伤动作,此时,髌骨多出现无错位的星芒状的骨折,属粉碎性骨折。
2.2、间接暴力。间接暴力有三种情况可以发生骨折:
2.2.1、四头肌纵向用力牵拉,最常见的骨折部位是髌骨下端横形骨折医学教育网搜集整理。
2.2.2、四头肌纵向用力牵拉加膝部外翻的作用力,髌骨发生边缘部的纵形骨折。
2.2.3、膝内外翻支持带的被动牵拉会导致髌骨内缘的骨折,属于髌骨疲劳骨折,即多次较小的髌骨受力所致的逐渐发生的骨折。
3、什么是髌骨骨折
髌骨是膝关节的重要组成部分,是人体中最大的籽骨。髌骨通过杠杆作用能使股四头肌力量提高约30%,尤其在伸直膝关节的最后10°-15°时,髌骨的作用更显重要。髌骨骨折后如处理不当将会严重影响膝关节的活动,甚至造成终生残疾。由于髌骨切除后可导致永久性的膝关节功能受限。伸膝力量减弱,并可引起股四头肌萎缩。因此髌骨骨折后应尽量保存髌骨的完整,不主张进行髌骨切除。髌骨与股骨内外髁的前方形成髌股关节,髌骨骨折后应尽量恢复关节面的平整,以减少创伤性髌股关节炎的发生。
髌骨骨折如何治疗
1、手术治疗
1.1、适应证:髌骨骨折超过2~3mm移位,关节面不平整超过2mm,合并伸肌支持带撕裂骨折,最好采用手术治疗。其治疗目的是:恢复关节面形状,修复伸膝装置并牢固内固定,以允许早期活动。
1.2、手术入路:髌前横弧形切口,弧顶在髌骨下极下1mm~1.5cm,两侧至两侧侧方中点,此切口,能充分显露折块,骨折复位及修复伸肌扩张部和滑膜撕裂。根据皮肤擦伤情况,亦可采用膝正中纵切口或髌旁外侧切口。切开皮肤及皮下组织向远近端分离,显露髌骨前面,股四头肌腱、髌腱及内外侧扩张部。通过扩张部的撕裂口,彻底清除关节内血肿及碎骨块。用两把大的巾钳将骨折块复位,通过扩张部,触摸关节面,经反复调整巾钳位置,达手摸关节面平整,即将巾钳暂固定,根据骨折情况,采用内固定,最后修复扩张部。
髌骨骨折如何锻炼恢复
1、用丝线作周围固定,方法简单且可用于粉碎性骨折
术后长腿石膏托固定患肢于伸膝位,约3~4周开始练习膝关节活动,但负重要到骨折愈合以后。督促指导病人及时练习,并按着要求进行。
2、及早开始锻炼股四头肌
如股四头肌萎缩无力,则不能伸直膝关节,也就不能站立。主要是肌肉等长收缩运动,教会病人收缩方法,随时活动。要求每小时作100次,为起床行走准备条件。
3、髌骨被动活动
如病情容许,在晨晚间照顾护士时,可将髌骨向左右两侧推动频频,随时走到病床旁发言时也推动几下,以防备髌骨的枢纽关头面粘连。嘱告病人坐起时,本身也要随时推动。
4、保守疗法
将患肢置于长腿石膏托上,固定于伸膝位3~4周。去除外固定后,即开始逐步练习膝关节伸屈活动。对于无移位或移位轻微的骨折,可以使用单纯的外固定。外固定方法多用石膏固定。
骨折是常见的骨外科疾病,遭遇过骨折的朋友们都知道骨折的疼痛有多大,并且还需要比较多的时间去调养,没有遭遇过骨折的朋友们穿高跟鞋扭脚也算是轻微的骨折,所以骨折比较伤人并且行动不便,轻微的骨折可以通过保守治疗来解决。
髌骨骨折是较常见的损伤,以髌骨局部肿胀、疼痛、膝关节不能自主伸直,常有皮下淤斑以及膝部皮肤擦伤为主要表现的骨折。髌骨骨折的发生年龄一般在20~50岁之间,男性多于女性,约为2:1。
髌骨骨折的治疗应最大限度地恢复关节面的平滑,给予较牢固内固定,早期活动膝关节,防止创伤性关节炎的发生。
1.非手术治疗
石膏托或管型固定适用于无移位髌骨骨折,不需手法复位,抽出关节内积血,包扎,用长腿石膏托或管型固定患肢于伸直位3~4周。在石膏固定期间练习股四头肌收缩,去除石膏托后练习膝关节伸屈活动。
2.手术治疗
髌骨骨折超过2~3毫米移位,关节面不平整超过2毫米,合并伸肌支持带撕裂骨折,最好采用手术治疗。
忌多吃肉骨头 有些人认为,骨折后多吃肉骨头,可使骨折早期愈合。其实不然,现代医学经过多次实践证明,骨折病人多吃肉骨头,非但不能早期愈合,反而会使骨折愈合时间推迟。究其原因,是因为受损伤后骨的再生,主要是依靠骨膜、骨髓的作用,而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下,才能更好地发挥作用,而肉骨头的成份主要是磷和钙。若骨折后大量摄入,就会促使骨质内无机质成分增高,导致骨质内有机质的比例失调,所以,就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。但新鲜的肉骨头汤味道鲜美,有刺激食欲作用,少吃无妨。
从以上的信息可以看出,髌骨骨折有保守治疗和手术治疗,建议接受手术治疗,恢复的时间要快一些,并且有权威的指导,自己不懂骨科的朋友还要保守治疗,就很有可能无法对症下药,并且还需要很长的一段时间去康复。
髌骨是腿骨当中不可缺少的一部分,髌骨的主要作用是支持站立或者行走,对人们的行动而言是非常重要的存在,髌骨虽然比起其他腿骨而言没那么有名气,但是一旦髌骨出现问题就会产生极大的影响,严重的髌骨骨折还可能会导致患者出现瘫痪的症状,因此,人们不能小看了髌骨的影响力。生活中虽然有些意外情况不可避免,但是我们可以通过适当的措施来进行补救,下面就来看看髌骨骨折保守治疗方法怎么做吧。
髌骨骨折之后如果保守进行治疗,那么主要是用石膏托或者是血管固定器进行固定。而且这种髌骨骨折是不需要特殊的手法加以复位,只要通过手术将关节内部的积血抽出体外,然后进行包扎处理,最好在用长腿石膏托对患肢加以固定就可以了。
髌骨骨折才去保守治疗方法早期应该长期进行石膏固定。时间是6到8周。在这个时期也应该进行一些早期的肌力练习,避免肌肉发生萎缩的现象。但是这个时期不得过多的行走不应该行走作为练习的方法,否则容易发生错位以及关节肿胀和积液影响功能恢复及组织愈合。中期也就是6到8周的时候石膏去除之后,可以适当的活动来进行肌力练习。可以选择轻负荷练习。
主要是可以开始进行一些屈曲练习,要在专业的人知道之下完成,还可以进行伸展练习。在八周之后,就可以进行轻负荷的一些练习,可以进行行走以及一些功能性的锻炼。这个时期主要是锻炼恢复髌骨的力量,以及周围肌肉的力量避免发生肌肉萎缩的情况。但是值得注意的是,这个时期的病人还是不能够长期的负重走路。
对于髌骨骨折的保守治疗来说,最主要的就是在锻炼。病人不可以过早的进行功能性的锻炼,否则可能影响骨折的愈合或者是发生错位的情况。但是病人也不能够长期卧床不进行锻炼,这样可能会导致肌肉萎缩的发生。
饮食养生
运动养生