嗳气吃什么中药最有效
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。随着社会的发展，人们更好注重养生，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。中医养生需要注意哪些方面呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“嗳气吃什么中药最有效”，仅供您在养生参考。
嗳气是一种比较正常的现象，引起嗳气的原因比较多，在一般的情况下当胃肠出现问题的时候，患者就容易出现嗳气的现象，也是就俗称的打嗝或者是打饱嗝，如果经常出现嗳气的现象，就要引起注意了，很可能是胃肠患上了一些疾病，最好到医院进行检查，在根据具体情况进行治疗。
嗳气吃什么中药最有效
需要用药慢慢调养的，常用四君汤、六君汤、补中益气汤等。建议您平时可以多食用具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如薏米、粟子、牛鸡肉、红枣、胡萝卜等。忌食性质寒凉，易损伤脾气的食品，如芹菜、柿子、香蕉、梨、西瓜、豆腐等。你的情况是脾胃湿热导致的清气不能上升、浊气不能下降引起的上腹胀、嗳气症状，建议你采用传统中药配合治疗，见效快，疗效确切，可以彻底治愈。
嗳气的表现症状
１、食滞停胃嗳气：伴有酸腐臭味，嗳声闷浊或恶心，嗳气不连续发作，胸脘痞闷，不思饮食，大便有酸腐臭味或便秘，舌苔厚腻，脉象滑实。
２、嗳气低沉断续，无酸腐气味，兼见 纳呆 食少者，多为胃虚气逆 ，常见于老年人或久病体虚之人，属虚证。
３、嗳气低沉断续，无酸腐气味，兼见纳呆食少者，多为胃虚气逆，常见于老年人。
４、脾胃虚弱嗳气：嗳气断续，嗳声低弱，呕泛清水，不思饮食，面色白或萎黄，舌质淡苔薄白，脉虚弱。
５、肝气犯胃嗳气：嗳气频繁，嗳声响亮，胸闷不舒，胁肋隐痛，舌苔薄白，脉弦。
原因
1、胃出口梗阻。嗳气是十二指肠溃疡常见的并发症，还伴有上腹部胀满不适、厌食、恶心、呕吐。
2、食管裂孔疝。嗳气常发生于进食后，且常伴有胃灼热、酸性液反流以及腹胀。患者常抱怨胸骨下或心前区钝痛，也可放射到肩部。其他症状包括吞咽困难、恶心、体重减轻、呼吸困难、呼吸急促、咳嗽和口臭。
3、消化性溃疡。这个常见的疾病常导致嗳气。它的基本症状是胃灼热和胃烧灼痛。进食后、服用抗酸或减少分泌物的药物后可减轻。伴随的症状和体征包括吞咽困难、恶心、呕吐、黑粪症、腹胀、饱食感和上腹部压痛。
4、上肠系膜动脉综合征(急性)。嗳气和口臭是这个稀有病症的晚期表现。嗳气通常发生进食后且常伴有反胃。
5、饮食不节。恣食生冷水果或粘滑难消化等物，致使损伤脾胃，其物滞于中宫，宿食不化故为嗳气。
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咳嗽在生活当中是最常见的一种症状表现，引起咳嗽的原因也比较多，最常见的就是感冒，支气管炎，肺炎等疾病引起的咳嗽的现象，所以说在出现咳嗽的时候，可以通过一定的中药来调养，有很好的润肺止咳化痰的作用，这方面的中药也非常的多，除了用药治疗以外，平时饮食保健也是比较重要的。
咳嗽吃什么中药最有效1.巧治风寒咳嗽——萝卜葱白汤材料：萝卜1根，葱白6根，生姜15克做法：锅里放三碗水，将下入切好的萝卜，煮熟后，将葱白、姜下锅，煮成一碗汤，带渣一次服。适用于宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。2.巧治伤风咳嗽——红糖姜枣汤材料：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克做法：锅中加三碗水，加入红糖，鲜姜，红枣煎至过半，顿服，服后出微汗即可痊愈。适用于驱风散寒，治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。3.巧治伤风咳嗽——芫荽汤材料：芫荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克做法：将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芫荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒。适用于发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。4.巧治风寒咳嗽——白萝卜蜂蜜蒸材料：大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克做法：将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。适用于发汗散寒,止咳化痰，治风寒咳嗽。5.巧治阴虚咳喘——贝母甲鱼蒸材料：川贝母5克，甲鱼1只(约500克)，鸡清汤1公斤，葱、姜、花椒、料酒、盐各适量。做法：将甲鱼宰杀，去头及内脏，切块备用。将甲鱼块放蒸盆内，加入贝母、盐、料酒、花椒、葱、姜，上笼蒸1小时许，趁热服食。适用于滋阴清热，润肺止咳，退热，治阴虚咳喘，低热，盗汗等。6.巧治肺痈咳嗽——鲜梨贝母蒸材料：鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。做法：将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟，早晚分食。适用于清热化痰，散结解表，用治咳嗽或肺痈,症见胸痛，寒战，咳嗽，发热,口干,咽燥,痰黄腥臭或脓血痰等。7.巧治肺虚久咳——冰糖燕窝粥材料：燕窝10克,大米100克,冰糖50克做法：大米淘洗干净后放入锅内,加清水三大碗,旺火烧开,改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时,加入冰糖溶化后即成。适用于滋阴润肺,止咳化痰，治肺虚久咳及咳喘伤阴。8.巧治肺阴咳嗽——燕窝梨炖熟材料：燕窝5克(水浸泡),白梨2个,川贝母10克,冰糖5克做法：白梨挖去核心,将其他三味同放梨内,盖好扎紧放碗中,隔水炖熟食用。适用于养阴润燥,止咳化痰。治多年痰咳,气短乏力。
嗳气按什么穴位
1、嗳气按什么穴位
按摩内关穴:以拇指指端按摩内关穴(腕横纹上2寸处)3～5分钟。治疗烧心、嗳气的方法以指压胸骨和肚脐连接线中央的“中脘穴”,颇具效果。一边吐气一边用拇指在此用力强压6秒钟,重复5次时,胸部的难受感就消失了。
压“第三厉兑”穴。第三厉兑穴位于脚第三根趾头的第一关节和第二关节之间,使用前面的要领,用拇指和食指用力向下压,如此重复3次即可。指压足三里穴:用手指指端压揉足三里穴(两腿外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指处),每日2次,每次3～5分钟。
2、嗳气产生原因
情绪低落,也会影响到交感神经,使其过度紧张,抑制了胃的蠕动及排空机能,存储的食物存留胃内过久,继而出现发酵气体。进食过多的萝卜、土豆、红薯、板栗等食物,或长期卧床、长时间伏案工作,缺少体育活动也能影响胃排空。可能是十二指肠溃疡常见的并发症,还伴有上腹部胀满不适、厌食、恶心、呕吐。胃食管反流病、食管裂孔疝、胃出口梗阻、消化性溃疡都会引发嗳气。
3、嗳气有哪些症状
嗳气是胃中气体上出咽喉所发出的声响,其声长而缓,俗称“打饱嗝”、“饱嗝”,是各种消化道疾病常见的症状之一。胃中气体上逆,出咽喉所发出的声响,其声长而缓,古代称为噫气。可伴有胃胀、食欲不振、胃灼、恶心、呕吐等。罗马III标准中将嗳气分为:吞气症和非特异性过度嗳气。
嗳气的饮食原则
1、按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
2、积极食疗和按摩保健:羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
3、定时定量,避免暴饮暴食,减轻胃肠负担,可用干稀搭配的加餐办法补充。清淡饮食而富有营养的食物,多饮水,多食蔬菜、豆类制品,加强锻炼身体增强体质,生活规律,戒辛辣烟酒,节制饮食。建议,醒脾颗粒,香砂养胃丸。避免激性食物 生蒜、芥末烈性酒、浓咖啡等。
4、避免消化系统无法吸收某类碳水化合物,豆类容易引起胀气,甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
缓解嗳气的小动作
1、敲打小腿缓解胃痛:小腿上集中了很多与脾胃相关的经络,每天坚持敲打或按摩小腿,有保健脾胃的效果。
2、捏脊:捏脊是通过刺激身体某些经络,从而达到治疗疾病的目的。尤其适合脾胃失和、消化不良、厌食积滞等病症的孩子。捏脊主要是捏背部脊柱及两旁,脊柱在背部的正中,是经络中督脉所在,脊柱两侧是足太阳膀胱经循行的路线,刺激其穴位,可以起到通经活络、调和气血的作用。
3、饭后揉肚:饭后先散步,然后或卧或坐,用手轻轻按揉腹部,先将双手搓热,分别以左、右手按顺时针或逆时针方向,按揉上腹部,各做30次左右。此法可增强胃肠机能,对治疗肠胃病有一定效果。
嗳气是什么意思
1、嗳气俗称“打嗝”、“饱嗝”
嗳气,俗称“打嗝”、“饱嗝”,是各种消化道疾病常见的症状之一。尤其是反流性食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡和功能性消化不良,多伴有嗳气症状。呃逆,多因进食吞咽仓促、受凉或精神刺激等因素,引起膈肌暂时性痉挛而产生。
2、嗳气在中医中的三种情况
食滞停胃嗳气:嗳气伴有(不消化的)酸腐臭味,嗳声闷浊或恶心,嗳气不连续发作,胸脘痞闷,不思饮食,大便有(不消化的)酸腐臭味或便秘,舌苔厚腻,脉象滑实。
肝气犯胃嗳气:嗳气频繁,嗳声响亮,胸闷不舒,胁肋隐痛,舌苔薄白,脉弦。
脾胃虚弱嗳气:嗳气断续,嗳声低弱,呕泛清水,不思饮食,面色晄白或萎黄,舌质淡苔薄白,脉虚弱。
3、嗳气的发病机理
嗳气之病机,主要是脾胃不和,胃气上逆所致。胃为水谷之海,无物不受,若因饮食不调,起居不时,致脾胃阴阳不和,脾之清阳不升,胃之浊阴不降,或胃中生痰生火,或脾胃虚衰,致使胃气上逆而为嗳气。
4、嗳气的调理
大汗久渴,久病体虚者,不宜过量饮水,否则,可损伤脾胃,导致肺胃之气逆而下降,呃逆频发。
膳食中应有适当汤汁类食物同进,否则,干硬、粘稠的食物会刺激食管或胃肠道,或促进食物裹夹进体内的气体而致呃逆。
经常摄入能保持大便通畅的食物,如富含纤维素的蔬菜、绿豆、芝麻、木耳、香蕉等。
进食易消化食物,不宜生冷。如冷水、冷饮、生拌凉菜、冷粥等。否则易寒滞于胃,气逆上冲。
不宜同食进食冷饮和热食。例如:冷饮茶或热咖啡之后,食用冷饮及西瓜、梨等凉性瓜果;饮酒后以冷水解渴等。类似的情况皆可导致冷热之气相攻相激而导致逆气动膈。
嗳气的原因
1、饮食不节可致嗳气
恣食生冷水果或粘滑难消化等物,致使损伤脾胃,其物滞于中宫,宿食不化故为嗳气。病源论曰;“谷不消,则胀满而气逆,所以好噫而吞酸。”
2、外感风寒可致嗳气
寒气客于胃,可致嗳气。如伤寒论曰;“伤寒发汗。若吐,若下解后,心下痞鞭,噫气不除。
3、忧愁思虑过度可致嗳气
因伤脾胃;或暴怒伤肝,肝气乘胃皆可致嗳气。
4、病后或年迈脾胃虚弱可致嗳气
胃虚气逆,可致嗳气。
嗳气的饮食禁忌
少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。
少吃生冷食物刺激食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。
规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。
注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。 避免刺激:不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
如果一个人不好好注意保护自己的胃部的话，就可能会导致胃病的产生，但是胃病又有很多种不一样得胃病类型，而每一种类型中又有着不一样的症状表现。嗳气就是其中一种胃病类型的一个症状表现，嗳气在人体上的通常表现就是胃部发胀和胃部积食。所以在治疗嗳气的过程中，有哪些中成药物可以使用?
祖国医学的老胃病，泛指现代医学的浅表性胃炎、糜烂性胃炎、疣状胃炎、萎缩性胃炎、胃和十二指肠溃疡、胃下垂等疾病。中医有“胃痛”“胃痞”“嘈杂”“吐酸”“呕吐”等病名，临床以胃脘胀满、疼痛、嗳气倒饱、烧心、反酸、大便或干或稀等为主要表现。
目前，市场上治疗胃病的中成药很多，人们又认为中药无副作用，常常望名选用，不能正确选择。殊不知如果药不对症，不但不能缓解痛苦，反而会使病情加重。因此，有必要对此类中成药作一概述，以便大家合理选用。
1气滞胃痛冲剂和舒肝止痛丸
既能疏肝理气，又能和胃止痛，适用于情志不畅、肝气犯胃所引起的胸肋胀满、胃脘疼痛、痛连两肋、嘈杂恶心等症。舒肝止痛丸与气滞胃痛冲剂相比，偏重于止痛。
2舒肝丸和沉香舒气丸
与气滞胃痛冲剂相比，侧重于疏肝理气，而和胃之力偏弱，多用于两肋胀满疼痛为主，兼有胃脘疼痛、嘈杂吞酸、恶心呕吐等症。
3加味左金丸
适用于肝气郁结，日久化火，肝火灼胃引起的胸脘痞满，灼热疼痛，急躁易怒，嗳气吞酸之症。服药期间忌生冷、辛辣、油腻等饮食。孕妇及体虚无热者忌服。
4胃苏冲剂
具有理气消胀、和胃止痛的功效，适用于外邪侵袭，饮食不节等导致胃气壅滞，胃失和降的胃脘胀满、疼痛、嗳气、排便不畅等。
5温胃舒和胃气止痛丸
适用于因寒所致的胃痛。但寒有内生寒和外感寒邪之分，应用时必须辨别清楚，温胃舒由《脾胃论》中温胃汤化裁而成，适用于脾胃虚寒所致的胃痛;胃气止痛丸具有理气散寒，安胃止痛的功效，适用于外感寒邪所致寒凝气滞的胃脘胀痛、嗳气呃逆、不思饮食等。
6元胡止痛颗粒剂
适用于肝郁气滞日久，从气入血，导致气滞血瘀而出现的胃痛。
7木香顺气丸
有行气化湿、健脾和胃之功，适用于夏秋季节，湿气弥漫，困阻脾胃，阻滞气机，胸膈痞闷，脘腹胀满，恶心呕吐者。
8藿香正气丸
有芳香化湿、解表和中之功效，适用于头痛头涨、胸腹满闷、恶心嗳气、腹痛便溏，伴有发热恶寒、周身困倦等症。服药期间忌食生冷、油腻食物。
9加味保和丸和大山楂丸、香砂枳术丸
能消食导滞，适用于饥饱失调，素食停滞所致脾胃不和者，但临症又有区分。大山楂丸具有健脾胃、助消化等功能，适用于食积不化、腹部胀满等症，尤宜于小儿食滞症，但胃酸分泌多者慎用。香砂枳术丸有消补兼施作用，能治胃下垂疼痛及泄泻等症，服药期间忌食生冷、油腻食物，舌红无苔、口干咽燥等阴虚者忌服。
10人参健脾丸和香砂六君子丸
适用于胃病日久或素体虚弱，脾失健运，饮食不化，气机阻滞引起的脘腹胀满、嗳气食少、大便稀溏、形疲乏力等症状。但在临症时应注意，前者侧重于健脾和胃，后者偏重于行气化滞。
嗳气和打嗝是生活中比较常见的问题，如果是一些疾病引起的话，那么产生的危害就更大，嗳气很多时候是消化道疾病造成，而打嗝更多的是生理上的一种现象。
打嗝
是一个生理上常见的现象,是因为横隔膜痉挛收缩而引起的.打嗝常常是由于饮食过饱后引起的.引起打嗝的原因有多种,包括胃,食管功能或器质性改变.也有外界物质,生化,物理刺激引起.
嗳气
是中医名词,俗称“打饱嗝”,“饱嗝”,是各种消化道疾病常见的症状之一.尤其是反流性食管炎,慢性胃炎,消化性溃疡和功能性消化不良,多伴有嗳气.
消食粥：
莲肉、芡实、神曲、麦芽各10克
萝卜子粥：炒莱菔子(萝卜子)10克，粳米50克，先用炒莱菔子煎汤，然后加入粳米，文火煮成稀粥，每日1次，连服3日。
山楂麦芽粥：
生山楂、炒麦芽各10克，粳米50克，先将山楂、麦芽煎水，然后用此水加入粳米煮粥，服时加适量白糖，每日1～2次，连服数日。
鸡内金粥：
将适量鸡内金用文火炒至黄褐色，研为细末，备用。取粳米100克，加水500～800毫升，煮至米粒熟烂后，加入鸡内金粉3～5克，稍煮片刻即可，服时加少量白糖，分次温服，连服5日。
嗳气针灸如何治疗
1、嗳气针灸如何治疗
主穴:中脘、内关、足三里.配穴:食滞胃肠加内庭;肝气犯胃加太冲、期门;脾气虚弱加脾俞、胃俞.操作:中脘直刺1~1.5寸,内关直刺0.3~0.5寸;足三里直刺1~1.5.均采用平补平泻法;脾俞、胃俞可采用温针灸法;其他配穴均采用泻法,留针30分钟.方义:中脘为胃之募穴,可降气和胃;内关可健脾和中,降逆止呕;足三里健脾和胃,通经活络;食滞胃肠加内庭消食导滞,理气和中;肝气犯胃加太冲、期门疏肝理气,降逆和胃;脾气虚弱加脾俞、胃俞补益脾胃。
2、什么是嗳气
嗳气是胃中气体上出咽喉所发出的声响,其声长而缓,俗称“打饱嗝”、“饱嗝”,是各种消化道疾病常见的症状之一。尤其是反流性食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡和功能性消化不良等疾病,多伴有嗳气症状。自胃部上升的气体或酸性液体导致嗳气(呃逆)发生,伴有典型的响声。嗳气可因不同病因在持续时间和响度上发生改变。在过去几十年中发生的一些重要事件使人们对功能性胃肠病有了更深入的了解。罗马III标准中将功能性胃十二指肠疾病的症状分为3类:功能性消化不良、嗳气和恶心呕吐。嗳气又分为:吞气症和非特异性过度嗳气。
3、日常如何预防嗳气
为了减少复发,应少吃辛辣刺激油腻食物,特别应戒烟酒,多吃蔬菜水果,绿色食品。
饮食要节制,定时、定量。
饮食宜易消化食物。不要吃太油腻、太甜和难以消化的食物。
饭后最好走一走,可刺激胃肠道蠕动,促进胃动力,改善胃的功能。
精神要放松,养成良好的生活方式,调整情绪,避免暴怒多思,注意休息。
针灸治病的好处
疏通经络
疏通经络的作用就是可使淤阻的经络通畅而发挥其正常的生理作用,是针灸基本直接的治疗的作用。经络“内属于脏腑,外络于肢节”,运行气血是其主要的生理功能之一。
疏通经络的作用就是可使淤阻的经络通畅而发挥其正常的生理作用
经络不通,气血运行受阻,临床表现为疼痛、麻木、肿胀、瘀斑等症状。针灸选择相应的腧穴和针刺手法及三棱针点刺出血等使经络通畅,气血运行正常。
调和阴阳
针灸调和阴阳的作用就是可使机体从阴阳失衡的状态向平衡状态转化,是针灸治疗终要达到的目的。疾病发生的机理是复杂的,但从总体上可归纳为阴阳失衡。针灸调和阴阳的作用是通过经络阴阳属性、经穴配伍和针刺手法完成的。
扶正祛邪
针灸扶正祛邪的作用就是可以扶助机体正气及驱除病邪。疾病的发生发展及转归的过程,实质上就是正邪相争的过程。针灸治病,就是在于能发挥其扶正祛邪的作用。
什么人不宜针灸
1、皮肤感染、溃疡、瘢痕和肿瘤部位不予针刺。
2、眼区、胸背、肾区、项部,胃溃疡、肠粘连、肠梗阻患者的腹部,尿潴留患者的耻骨联合区针刺时应掌握深度和角度,禁用直刺,防止误伤重要脏器。
3、针刺对某些病症确实有极好的疗效,但并非万能,特别是一些急重病的治疗,应根据情况及时采用综合治疗,才能更有利于病人,也可充分发挥针灸的作用。
4、小儿因不配合,一般不留针。婴幼儿囟门部及风府、哑门穴等禁针。
5、有出血性疾病的患者,或常有自发性出血,损伤后不易止血者,不宜针刺。
6、过于疲劳、精神高度紧张、饥饿者不宜针刺;年老体弱者针刺应尽量采取卧位,取宜穴少,手宜法轻。
7、怀孕妇女针刺不宜过猛,腹部、腰骶部及能引起子宫收缩的穴位如合谷、三阴交、昆仑、至阴等禁止针灸。
夏季天气炎热，雨水较多，空气中的高湿度同样会“传染”给人。每年七八月份叫长夏，此时湿气当令，人体中的脾与之相应，所以脾气在七八月的时候最旺盛，那么夏季祛湿哪些中药最好呢？
1、茯苓
茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、肾经，具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效，被誉为中药“八珍”之一。茯苓特点是补而不峻，利而不猛。药性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虚湿盛者必不可缺的健脾祛湿中药。
2、五指毛桃
五指毛桃食药兼之，在众多祛湿食材中它的补虚作用较强，又能补脾肺之气，中医认为它能健脾补气、养胃祛湿。体内湿气较重时，利用五指毛桃煲汤煮水饮用，有助祛湿养生!
3、苍术
为菊科多年生草本植物茅苍术和北苍术的根茎。芳香能化湿，味苦也能化湿，故祛湿力较强，湿浊去而脾运健，故有健脾作用。适用于脾为湿困、运化失司引起的食欲不振、脘闷呕恶、腹痛泄泻、舌苔白腻等，常与厚朴、陈皮等同用。
4、绵茵陈
绵茵陈是广东民间十分熟悉的祛湿类中药，在春湿夏暑时常入药入汤，它价格十分便宜且随处可见，但它早在《神农本草经》时就被列为上品。中医认为它能清湿退热、利胆去黄，尤善治三焦湿热，以及黄疸、肝炎、小便不利、风痒疮疥等。
5、五加皮
五加皮为祛风湿类中药，具有祛风湿、强筋骨和利水的功效，同时它还有补肝肾、壮筋骨的作用。五加皮的药用主要为治疝气、腹痛、男子阳痿、小便余沥、女人腰脊痛、两脚疼等。地处潮湿的区域，特别适合在端午节喝五加酒。
6、白术
白术具有补脾益胃、燥湿和中、止汗、利尿、安胎的功能。《本草汇言》中记载，白术“乃扶植脾胃，散湿除痹，消食除痞之要药也”。白术能改善脾胃虚弱、消化不良、食欲不振、易泄泻等症状，黄疸、容易出汗、水肿之人以及小便不利者亦可使用。
7、赤小豆
赤小豆味甘，入心、小肠经，具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效。它清热作用比绿豆弱，但利水祛湿作用更强，不但可以治疗一般的水肿，甚至可以治疗“大腹水病”，即肝硬化腹水。赤小豆一般用来熬粥或做馅。
8、砂仁
砂仁昧辛，性温，归脾、胃、肾经。能化湿开胃、温脾止泻、理气安胎。该品辛散温通，气味芬芳，其化湿醒脾，行气温中之效均佳，古人视其为醒脾调胃的、要药。故凡湿阻或气滞所致之脘腹胀痛等脾胃不和诸症可以常用，尤其是寒湿气滞者最为适宜。
饮食养生
运动养生
