怀孕用了电热毯怎么办
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”生活越来越好，人们越来越注重养生，养生关系着每一个的生活质量。科学的中医养生是怎么进行的呢以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“怀孕用了电热毯怎么办”，希望能为您提供更多的参考。
电热毯是一种比较方便的加热的器具，在冬天的时候，很多人都使用电热毯，比较方便，但是对于孕妇来说，在使用电热毯方面一定要有所注意，一方面电热毯使用过程当中容易导致身体出现特别干燥的情况，引起咽喉疼痛，身体缺水的情况，另外对于胎儿的影响是比较大的，电磁波的辐射容易导致胎儿出现畸形的情况，所以说对于孕妇来说，尽量不要使用电热毯。
怀孕用了电热毯怎么办
怀孕后精神极度紧张焦虑，极小的他人舆论也会影响你。网络上的传言大多不可信。你需要选择相信有依据的，拿出证据才能说明问题。推荐你加入官方微信，比如妇产时间之类的，挑选与你有关的看。多学习就会改善了，电热毯的不正确使用即使是正常人也会受到烫伤，紧贴男性生殖器等会影响精子质量等等，这些都是因为不正确的使用方法造成的。孕妇也一样，正确的使用方法对孕妇来说是相对安全的。
孕妇可以用电热毯吗
孕妇睡觉时使用电热毯可导致胎儿畸形。这是因为电热毯通电后会产生电磁场，这种电磁场可能影响母体腹中胎儿的细胞分裂，使其细胞分裂发生异常改变。胎儿的骨骼细胞对电磁场最为敏感，尤其是在怀孕的3个月，自然流产率相当高。
在几种电热取暖设备中，电热毯的电磁辐射量是相对较高，孕妇不宜使用。虽然电热毯所产生的电磁辐射对于成人来说基本不会构成伤害，但对于孕妇和婴儿来说，还是有一定影响的。
以上就是小编对怀孕用了电热毯怎么办，给出的一些资料。电热毯是可以散发出一些磁场的，这些磁场会引发宝宝在孕妈妈的肚子里翻天覆地的变化，严重的会变成畸形儿，更甚者会流产这些都是不可阻挡的，孕妇还是要小心的。
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“知生也者，不以害生，养生之谓也。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生已经不再是养身，同时也是养心。养生达人是如何进行中医养生的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的电热毯为什么会造成不孕，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
对于想要宝宝的家庭来说，是一个不好的方式，过度使用电热毯会杀精导致不孕。
精子对高温环境特别敏感。在正常生理条件和一般环境下，阴囊温度应低于体温3℃以上，也就是在34℃左右。我们的体温是37℃，位于阴囊中的睾丸和附睾的温度也明显低于体温，这是保证精子发生和成熟的重要条件之一。而一切提高阴囊、睾丸和附睾温度的因素，都可能对精子的发生和成熟形成障碍。
如果长期处于高温环境中，如过度使用电热毯、蒸桑拿、穿牛仔紧身裤等，均可使阴囊、睾丸和附睾温度升高，而影响精子的生成与成熟。所以准备生育、想优生优育的男子，不宜长期使用电热毯。
适当使用电热毯要注意以下几点：一是通电时间不宜过长，一般是睡前通电加热，上床入睡时要关掉电源，千万不能通宵使用。二是有过敏反应的人不要用电热毯。三经常使用电热毯者要多喝水。四是电热毯不要与人体直接接触，应在上面铺一层毛毯或被单。
别让电热毯剥夺你想要宝宝的梦想，很多不孕的情况都是由于细节的忽视。
我们冬天由于天气的原因，很多人都会选择用电热毯，电热毯可以带给我们我们很多温暖，但是到来温暖的同时，也会给我们的身体带来很大的负面影响，相信很多人对于睡电热毯的知识还没有一个全面的认识，但是这种问题已经确确实实的影响到了我们的健康，下面就让我们一起来了解一下睡电热毯的危害吧！
危害：
1.孕妇睡觉时使用电热毯可导致胎儿畸形。因为电热毯在通电后，会产生电磁场，这种电磁场会影响胎儿的细胞分裂，使婴儿出生 后骨骼发生缺陷。悉尼大学和新南威尔士大学科学家也发现，孕妇在妊娠初期如受热或做激烈的运动，使体内温度上升二摄氏度时，就会造成胎儿脑细胞死亡，影响大脑的发育，使出生后的婴儿智力低下。现代医学研究还表明，人的神经组织在受孕五至二十五天，心脏在受孕二十至四十天，肢体在受孕四至二十六天发育。在这一时期，由于夜间长时间的电热毯作用，可使胎儿组织、器官发育受影响。另一方面，温度过高也会导致男性不育。据得克萨州大学的西尔方多年调查研究证明，男性易受高温影响，半数患精子稀少和不育原因未明的男子，都有医学上的阴囊超高温状态。因此，在天冷气候结婚的夫妇，如想生育的话，最好不要睡电热毯。
注意事项：
一.使用电热毯，除不宜外，其他人在使用时亦应注意一些方法：一是要做到人体不要直接与电热毯接触，在电热毯上宜放一块较厚的垫单或外加被套。
二是要在睡前给电热毯通电加热，上床入睡时宜关掉电源，切不可通宵不断电。
三是经常使用电热毯的人，一定要增加饮水量；在发生瘙痒或皮炎时，应立即停止使用。
四是要常吃一些能滋阴生津的食物，尽管电热毯产生的热量并不大，但由于此数紧紧围绕在身体周围，根据中医学理论，“热能伤津耗气”，故经常使用电热毯的人要有意识地吃一些能补充人体阴精津液的食物。
以上内容为我们介绍了睡电热毯的危害，我们每个人对于这个问题已经有了一个全面的认识了吧，既然睡电热毯会给我们带来身体健康的威胁，我们就尽量减少使用电热毯，让更多人知道这一小知识，避免身体遭受更大的威胁。
1、皮炎：
在现实生活中，有些人用了电热毯以后，全身会出现针尖大小的丘疹。丘疹多开始于接触电热毯的背部，臀部，大腿后侧，然后逐渐蔓延至全身。患者自觉瘙痒难忍，彻夜难眠，影响休息和工作。
据研究，这种情况多发于年老体弱，体制过敏者以及糖尿病肾病和肝胆胃肠疾病人。这是因为，长时间通电后，电热毯持续散热，使人体皮肤中的水分不断蒸发而变得干燥，热原体对皮肤的刺激所引起的。
2、呼吸道感染：
在正常情况下，人体主要是通过呼吸和皮肤来散热的，使用电热毯后，被窝里的温度比较高，室内温度较低。这样一来，造成了里热外冷的状况，鼻、咽、气管、支气管等上呼吸道黏膜的毛细血管正处于扩张状态，呼吸比平时加深加快。
一方面居室里的冷空气刺激呼吸道黏膜，造成黏膜干燥，容易出现咽炎、喉炎、支气管疾病；另一方面被窝里的温度较高，露在被子外边的头部容易出汗，在熟睡中，手脚也会伸出被子外，很容易着凉感冒，造成上呼吸道感染。
3、脱水热：
有人使用电热毯后，第二天会出现唇及咽喉干燥、声音嘶哑、面色潮红等症状，婴幼儿还会出现发热、烦躁不安、哭闹等现象，在医学上将其称为脱水热。
因为人体含有大量水分，成人体重的60%是水，婴幼儿体内水分则占70%-80%。为了维持生命需要，人体每天需要补充水分2500毫升。婴幼儿正处于生长发育时期，在睡眠时，体内的新陈代谢同样旺盛。据科学研究测定，体温每升高1℃，体内的水分就蒸发掉10%。
另一方面营养的吸收，运输及代谢产物的排泄，出汗散热，均需要消耗体内水分。所以使用电热毯应防脱水热。
本文导读：随着冬季渐渐变冷，很多家庭要使用电热毯取暖，但是，夜里用电热毯，毕竟要长时间通电，且人在睡眠状态也会存在不断翻身现象，很容易让电热毯褶皱，甚至带来安全隐患。对此，小编接下来将为大家分享几个使用电热毯注意事项。
1、电热毯应当平铺在床上，不能折叠，因为里面都是线路，折起来的话就有可能会把里面的电线弄弯弄断，造成漏电的可能。
2、铺电热毯时，不要过于用力的去抻，轻轻的铺就可以了，因为电热毯中的电线是非常细的，用力过度很容易导致里面的电线断掉。
3、电热毯的温度有时候会很高，很容易造成低温烫伤，所以使用电热毯时，不能直接铺在与身体直接接触的那一层，而是要在上面再垫一层薄一些的褥子，或者是床单，以免温度太高而造成烫伤。
4、电热毯使用时，上面除了薄的褥子或床单外，不要再放置其他东西，否则很有可能因为局部温度过高引起火灾。
5、电热毯不要持续用大档，因为持续的升温很容易导致引燃被褥，虽然这种情况很少发生，但是也要注意以防万一。
6、在睡觉之前一两个小时打开电热毯开关，让它能够将被褥烘热。
7、电热毯是由电热丝缠绕而成的，会产生磁场，长期使用会对人体有害。上床之前，关闭电源，取出电热毯，再睡觉。
8、即便是低档，也不能开着电源一觉睡到天亮，很容易会造成慢性烫伤。
9、用过电热毯之后，褥子摸上去都会湿湿的，应该是体内的水分所造成的。如果继续在湿漉漉的褥子上使用电热毯，就有可能会引起短路。因此每隔几天就要把褥子晾晒一下，保持干爽。
10、床头边要放杯开水，以免因为使用电热毯太热，导致体内水分挥发太多而缺水。
11、身上也要适当涂抹一些润肤露，以防皮肤干燥起皮。
12、出门的时候一定要记得把电热毯的电源关掉，否则容易引起火灾。
13、如果电热毯不用了，最好放一个单独的地方，千万不要在上面再放其他的东西，因为放的东西越多，对电热毯中的电线的损坏就越大。
14、买电热毯的时候，一定要看好产品的出厂信息，看是否是正规厂家的电热毯，一定要看好是否有检验合格标签，要是没有，不管电热毯的质量有多好，都是不能买的。
15、选择电热毯的时候建议选择厚一点的灯芯绒面料的，因为这种面料比较舒适，使用起来也非常的舒服，不至于造成低温烫伤，而且使用时不容易造成里面电线的损坏，保存的时候也是不容易造成电线的损伤。
16、电热毯起火一般都是电热丝发热不均匀导致的。在使用时一定不能折叠弯曲，不能清洗，也不可彻夜开着，最好在临睡前关掉。
17、一般来说，电热毯的寿命为7000 10000小时，也就是五六年，过期后就会老化也容易引起火灾，所以要定时更换。
18、一旦发生火灾，应立即切断电源，用干布捂住着火处，切不可用水泼，因为这样容易导致触电危险。
19、不要把电热毯直接贴在身体某个部位加热。
20、不要在电热毯上覆盖易燃的物品，如报纸、衣物等。
21、电热毯适合在硬板床上使用，不要用在席梦思、钢丝床和沙发床上，因为电线在受力后伸拉或曲折容易变形和断裂。
22、电热毯应放置在垫被和床单之间，不可放在棉褥下，防止热量传递缓慢，局部温度过高而烧毁元件，出现火灾。
小编温馨提示：老人或者小孩使用电热毯过程中，最好在成年人的看护下进行使用。
夏天的时候，很多人都喜欢使用花露水来驱蚊止痒，但是对于孕妇来说，最好不要使用花露水，这是因为花露水里面含有一些酒精的成分，还有一些麝香的成分，尤其是麝香不利于胎儿的调养，甚至容易诱发流产的现象，所以说花露水在孕期是不能使用的，在这方面孕妇应该有所注意。
孕妇可以用花露水吗
炎炎夏季不少人会用花露水来驱蚊、止痒、防痱，但是却不适合孕妇。细心的朋友会发现，花露水包装瓶的说明，一般会写“孕妇慎用或禁用”。所以，怀孕期间的孕妇不适合用花露水。
之所以说孕妇不能用花露水，是因为花露水的成份中含有麝香，而麝香会动胎气，不利于胎稳定，会引起流产，对母婴不利。另外，花露水中含有70%至75%的酒精，具有易燃性，国际上把它列为危险品，我国将其列为危险生活用品。家中有人使用花露水时，应避火使用，在燃着的蚊香、蜡烛、烟头附近，不能使用花露水。
为了自己和腹中宝宝的安全，孕妇最好不要使用花露水来杀菌、防痱、止痒，可以选择肥皂水或用大蒜或薄荷叶挤出汁涂在被蚊虫叮咬处等天然方法来实现止痒的功效。
孕妇止痒的方法孕妇不能使用花露水止痒，但是可以使用的其他止痒方法还是有的：1、使用蚊帐。使用蚊帐阻挡蚊子的叮咬是最基本的方法，在孕妇卧室里用蚊帐比较保险。2、用肥皂水涂抹，用肥皂水治疗蚊子叮咬后的痒痛。3、用大蒜或薄荷叶挤出汁擦在被咬处，这些天然的东西不会对孕妇带来伤害。另外，除了花露水、风油精等不能用于止痒外，由于蚊香、防蚊水多数是化学制品，为求安全，孕妇最好也要避免使用。
花露水的成分花露水的主要成分有橙花油，玫瑰香叶油，柠檬油，安息香酸，香柠檬油，酒精。现今有些市售的花露水含有薄荷醇、冰片，使之更为清凉。花露水是用花露油作为主体香料，配以洒精制成的一种香水类产品。
女性在怀孕的时候，都是有着很多方面要进行注意，这样对自身才会有很好的帮助，女性怀孕的时候，饮食要合理搭配，这样使得避免有便秘的现象，同时合理的安排食物，对身体营养补充效果也是非常不错的，那怀孕便秘怎么办呢，在对这个问题上是很多女性不太清楚的。
女性在怀孕的时候，一旦出现问题，就要及时的改善，否则对胎儿的发育，是没有任何好处的，同时也会造成胎儿有其他问题，那怀孕便秘怎么办好呢?
怀孕便秘怎么办：
在怀孕过程中，因为活动量较少，饮食改变等原因，便秘也很容易发生。便秘可以引起很多的疾病，而且在治疗上也不太好用药，所以预防成为最重要的一个环节。治疗便秘首选的就是食疗，要多吃蔬菜水果。多吃蔬菜水果就是要补充膳食纤维，但是蔬菜水果并不是含膳食纤维最多的食物。1.含膳食纤维丰富的食物，如菌类：蘑菇、木耳、银耳等;海藻类：海带、紫菜等;粗粮类及薯类等。
2.多喝水：每天喝水2500ml以上。
3.养成良好的排便习惯，每天不管有没有便意，选择固定一个时间，去厕所蹲3~5分钟，目的是培养排便反射。
4.少食辛辣刺激性食物。
5.适当活动。
6.不要乱用泻药。
7.如果经过饮食调理效果不好的，尽快就医，防止便秘进一步加重。
通过以上介绍，对怀孕便秘怎么办好呢，以上都是很好的解决方法，按照雅以上方法进行改善，都是可以很好的改掉这些问题，不过要注意的是，在出现这些情况的时候，又不知道怎么做，都是不能自己随意的选择药物，对胎儿有着极大危害，这点要注意。
怀孕及时的补水是非常重要的，我们知道怀孕期间胎儿董活在羊水里面，如果平时补水不多，或者是出现缺水的现象，羊水也会相应变少，这对于胎儿的健康是非常不利的，所以说要及时的进行补水，要避免出现脱水的现象，比如说经常出现呕吐或者腹泻的情况，都容易引发脱水的症状。
怀孕脱水怎么办
1、受凉后可能会引起轻微的拉肚子，准妈妈可用暖水袋热敷肚子，对受凉腹泻有一定有缓解作用。但注意不要太烫，为避免烫伤，应先用毛巾把暖水袋包好再放在肚子上。一天敷3--5次，每次大约20分钟左右。在热敷的同时，还可以喝一碗红糖姜水，以暖胃止泻。2、准妈妈一旦发生腹泻，应立即补水，以补充拉肚子所失的水分和电解质。为预防脱水，水里可稍加入一些食盐(以尝不出咸味为好)，这样能有效地补充水分和电解质。另外，为辅助止泻，还可以多喝小米粥，还有养胃安神的作用。3、对于轻微腹泻的准妈妈，还可以把胡萝卜切成碎块，熬水喝(大约1根胡萝卜加300ML水)，每天坚持喝，能有效地减轻拉肚子症状，并且不会影响胎儿健康。4、吃蒸熟的苹果。因为苹果中含有大早的果胶，蒸熟后不仅能吸收细菌和毒素，还有很好的止泻作用。而未经加热的生果胶，则与膳食纤维共同起着通便的作用。具体吃法：将苹果洗净，带皮切成小片(近果皮处的果胶含量相对丰富，止泻效果更好)，放入碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，即可食用。每天坚持吃一个煮熟的苹果，不仅能有效减轻腹泻症状，还能补充营养呢，对孕妇再好不过了。5、如果准妈妈腹泻比较严重，应立即去看妇产科医生，切忌自己乱吃药，以免对胎儿产生不利影响。应在医生的指导下按时服药。
怀孕初期拉肚子对胎儿的危害性
要知道在正常的怀孕过程中，你身体里具有多种天然抵抗力来保护你的宝宝。即使你出现严重的孕期腹泻、呕吐症状，如果只是短时间的，通常也不会对胎儿造成伤害。孕妇拉肚子后要尽量让自己舒服一些，因为这时候你一定会感觉很累，所以，一定要注意充分休息。同时，要尽可能多喝水或其他液体饮料，直到你可以吃固体食物，因为保持体内水分平衡十分重要。如果你觉得自己连喝水都有困难，那么你可以试试用吸管一口一口地吸着喝。对于孕期腹泻，你也不必太紧张，要给你自己充分的时间来恢复健康。孕妇拉肚子不要吃诸如苯丁哌胺之类的止泻药，但服用一些口服补液盐是安全的。如果你不确定孕期可以服用哪些药物，一定要询问医生或药剂师。如果症状持续时间超过48小时，你开始出现严重脱水，或伴有高烧，你应该尽快去医院就诊，以便查明拉肚子原因
怀孕盗汗怎么办
1、怀孕盗汗要选择合适衣服
选择一些天然材质,并且宽松的衣服,这样不仅凉快一些,而且也利于排汗。此外纯天然材质能防止摩擦皮肤、刺激性小,可有效降低皮疹、皮肤感染等问题。但是切记夏天不要过分贪凉,最好穿长裤、长袖、长裙,保护皮肤免受太阳的伤害。
建议:纯棉宽松的衣服非常适合孕妇,而贴身的衣物以舒适、吸汗、散热为宜。此外文胸腰带不宜过紧,以免影响乳房和胎儿的健康。
2、怀孕盗汗要保持充足的睡眠
出汗过多就代表体力损耗严重,如果没有及时补充睡眠,准妈妈会因为过度疲劳而出现胎动异常、头晕等问题,严重的还会有早产流产的情况。所以要确保每天八至十小时的睡眠时间,如果晚上睡眠时间不足,可通过午睡补充。
建议:无论是上班还是在家待产,都要有午休习惯。
3、怀孕盗汗要适当补钙
孕妇怀孕期间身子比较虚,经常容易出汗,尤其是睡觉出汗和缺钙关系很大,因此孕妇平时要加强营养,适当补充钙质,饮食中可以摄取些奶类、鱼、芝麻酱、虾皮、蛋黄、排骨汤等含钙丰富的食物,可以起到缓解睡觉出汗症状的作用。
4、怀孕盗汗要及时补水
孕妇出汗过多将导致身体大量失水,所以及时补充水分显得格外重要,孕妇应该多喝温开水,多吃新鲜蔬菜和水果,不但可以补充维生素,还可以补充从汗液中流失的钾、钠离子,保持体内的电解质平衡。另外,孕妇睡觉出汗还可以吃些燕麦、泥鳅、乌鸡、紫菜、浮小麦等,有止汗敛汗的作用。
5、怀孕盗汗要注意个人卫生
在怀孕期间孕妇的皮肤的汗腺分泌增多,容易出汗,此外阴道分泌物也会有所增加,因此,孕妇要注意个人卫生清洁,勤换干净衣物,常用温水擦洗身子,保持皮肤清洁,但切记不能用冷水,冷水洗澡虽不会易出汗,但皮肤毛孔会由于冷水刺激而收缩,造成汗液不能及时排除,反而更不利于孕妇的健康。
怀孕盗汗吃什么好
治疗盗汗的方法很多,但对孕妇来说,最好的就是食疗法,不妨试试这几个食疗方法。
1、老鸭加冬虫夏草：老鸭宰杀去毛,去内脏,洗干净后在鸭体上戳小洞,塞入冬虫夏草30g,加少量盐,煮熟后分次适量的食用。
2、泥鳅鱼熬汤：泥鳅鱼200至250g,用温水洗去黏液,去头尾,内脏,用适量的菜油煎到黄色,接下来加适量的水,煮汤至半碗,再放盐适量的,喝汤吃肉。每天一回,年龄小者分次服食。可以治疗因营养不良,植物神经功能紊乱,缺钙,佝偻病等导致的盗汗,通常连用五到六日就能够见到效果。
3、母鸡熟地汤：1500g重的母鸡宰杀后,去毛和内脏并且清洗净,在鸡腹内加生,熟地各50g,麦芽糖100g,再加少量姜,盐,煮熟后分次适量的饮汤食用。
4、黑豆黑枣治盗汗：黑豆100g,黑枣100g,大米20g。大米炒香研粗末,黑枣,黑豆去杂洗干净;将黑枣,黑豆,大米末一同放进蒸笼里,用火蒸熟服用就可以。
怀孕盗汗是怎么回事
1、盗汗多数是阴虚火旺,身体比较虚弱所致,孕妇如果是这样的话就要注意了,应该去看医生,因为这样可能会影响胎儿的健康。
2、孕妇盗汗很有可能是气虚、心血不足、身体不适造成的,因此孕妇一定要加强营养。孕妇气虚应该通过饮食的方法进行调节,要选择具有补气作用的食物。
3、怀孕中后期胎儿的生长速度快,要保证胎儿的健康发育,需要补充大量的钙元素,如果钙元素缺乏,就容易引起盗汗、小腿抽筋、失眠等症状。
平时化妆不当是导致脂肪粒的重要的原因，眼睛周围的皮肤是比较娇嫩的，保养不当不但会引起细细的皱纹，可能会还会导致脂肪粒的出现，尤其是在原使用眼霜的时候，一定要有所注意，很多都是因为用完眼霜以后长出了脂肪粒，所以说一定要选择质地轻薄的眼霜，这是预防脂肪粒的一个比较好的方法。
用完眼霜后长脂肪粒 护眼雷区你别踩！
眼周的肌肤可娇气得很，保养不到位会出现细纹，过度保养烦人的脂肪粒又找上门来。很多MM留言说用了眼霜长脂肪粒，不仅影响美观还很难消退。今天COSMO就要分享给各位，如何正确的使用眼霜，快速消除眼周的脂肪粒。脂肪粒是怎样形成的?
脂肪粒的形成分为两个方面，内在因素是因为身体内分泌失调，致使面部油脂分泌过甚。加上皮肤没有得到彻底清洁，导致毛孔阻塞，所以形成脂肪粒。另外一个因素则是因为眼部肌肤是最薄弱的，而且眼部肌肤没有皮下腺，加上用眼过度，特别容易缺水、干燥、疲劳，所以比其他地方更容易有皱纹、更容易形成脂肪粒。
脂肪粒和痘痘傻傻分不清
很多人分不清楚眼部长出的到底是脂肪粒还是痘痘。脂肪粒是一种长在皮肤下的小白点，约针头般大小，看起来像一颗白色的小芝麻，特别容易出现在眼部周围。
选用质地轻薄眼霜 避免长脂肪粒
关于眼霜的质地我们自己要有意识，因为每款眼霜都打着“我就是最轻薄的”标签，所以在购买眼霜的时候一定要亲自试一下。只有自己试用之后，才能对眼霜的质地和延展性有最真实的感受。小编在这里要提醒敏感肌的MM，秋季是过敏高发期，所以最好别着急换护肤品。先做好保湿，将皮肤调到健康的状态。每次换季急着瞎折腾的，都最先过敏。眼霜的使用顺序也可以私人订制
关于眼霜的正确使用顺序，其实是有一定争议的。但是实际上，脸部护肤的所有产品都是要避开眼部肌肤的，因此眼霜的使用顺序可以按自身情况来定。小编的日常护肤顺序：洁面—爽肤水—精华—乳液/面霜—眼霜个人喜欢在脸部所有护肤步骤结束之后(上妆前)再使用眼霜。选用保湿的眼霜，由内眼角向轻轻点压。记住：不要逆向来回涂抹，会被自己Zuo死咯!
常规顺序——爽肤水之后使用。洁面—爽肤水—眼霜—精华—乳液/面霜眼部肌肤比较干燥的女生，可以选择在爽肤水之后使用眼霜，及时为眼部肌肤补充水分，防止眼部肌肤的水分流失。
怀孕嗜睡怎么办
1、怀孕嗜睡怎么办之自我调节
准妈妈们如果出现嗜睡的反应时,不用太担心,这是孕期反应中比较常见的妊娠反应。准妈妈们首先要保持心情愉快,可以自学一些孕期保健知识,以充分认识妊娠反应,解除心理负担。其次,多喝水,多吃一些富含纤维素和维生素B1的食物或是补充一些孕妇专用的铁质叶酸片;再次,要保证充足的睡眠,想要休息的时候就尽量休息,不要勉强自己。最后,注重饮食均衡,因为如果老是想睡觉可能胃口不佳,注意多补充一些比较有营养的食物,少吃多餐,避免摄入的营养不足,影响肚子里宝宝的成长发育。
2、怀孕嗜睡怎么办之家人关心
丈夫和家人应该多体贴孕妈妈,家人的理解和支持可以帮助孕妈妈早日摆脱对嗜睡等妊娠反应的困扰,减轻心理负担。早孕女性嗜睡无力,家人可能会想给孕妇做些补品补充营养,但是也应该适当进补,如果进补过量,容易造成孕妈妈火气大,造成晚上失眠,反而不利于孕妈妈的身体健康。
3、怀孕嗜睡怎么办之饮食疗法
3.1、草莓含有丰富的维生素C,而维生素C有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养,因此多吃草莓能使人精力充沛。
3.2、菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。
3.3、金枪鱼:在高蛋白质的鱼类中,金枪鱼含有丰富的酪胺酸,酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质,使人注意力集中,思维敏捷。补充这些对治疗午饭后嗜睡有很大的帮助。
3.4、香蕉:香蕉含有极易为人体吸收的碳水化合物,同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能,但它不能在体内储存很多时间,人在剧烈运动后,体内的钾会降得很低。而吃几根香蕉则可补充钾的不足。
孕妇嗜睡的原因
1、体内激素变化
怀孕后女性的身体激素发生了显着变化,如黄霉素明显升高,进而影响睡眠。
2、黄体荷尔蒙分泌
怀孕后人体会分泌一种黄体荷尔蒙,这种黄体荷尔蒙有保护胎儿的功效,防止流产。同时还能对孕妇产生一种麻醉的作用,总感到疲倦想睡觉。
3、体重的增加
怀孕后,孕妇体重增加会加大子宫内的压力,进而导致心脏输出血量增加,所以孕妇经常感到疲倦想睡觉,但是睡眠质量往往又不高,容易惊醒、失眠等。
4、体内基础代谢变快
与常人相比,孕妇体内基础代谢要更快一些,故体内的热量消耗也快,进而造成血糖不足,这也是引起嗜睡的原因之一。
5、过分焦虑紧张
怀孕后,孕妇的心理状态发生变化,会不时地感到焦虑紧张,这会降低孕妇的睡眠质量,也是引起嗜睡的一个重要原因。
怀孕多久会嗜睡
在早孕阶段,大部分孕妈妈会觉得浑身没力气,疲乏困顿,做什么事情都提不起兴趣,头昏昏沉沉的就像躺着睡觉,而且怎么睡都感觉睡不够。其实,孕妇嗜睡是很普遍的早孕反应,因为,妊娠期母体分泌系统产生变化,此时会分泌出一种黄体荷尔蒙,这种荷尔蒙可以使得子宫肌肉变得柔软,可以防止流产,但是呢,它又有麻醉的作用,所以这时候孕妈妈们会变得有些迟钝,由此产生嗜睡反应。
如果孕妈妈们出现了这种嗜睡反应,不需要太过于紧张,因为这种嗜睡的症状主要存在于孕早期,不会维持太久的时间,一般孕3月之后情况就会好转。
到了孕中期,孕妈妈的睡眠状况就可以得到改善,但是到了怀孕后期,孕妈妈由于体重增加,子宫压力加重,造成心脏输出血量增加,孕妈妈容易感到疲倦想睡,睡觉时又容易惊醒,孕妈妈的睡眠状况普遍不好。但是也不用太过于介怀,只要再熬过一两个月的时间,马上就可以看到辛苦孕育了十个月的宝贝,孕期的一切辛苦在看到宝宝出生后,只会化成幸福的眼泪。
饮食养生
运动养生
