扶阳益肾方
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。如何进行中医养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“扶阳益肾方”，希望能为您提供更多的参考。
随着现代社会的飞速发展，人们的生活压力也是越来越大，熬夜更是年轻人日常生活不可避免的方式，而肾虚往往是在过度劳累之后，肾虚不仅会让夫妻生活变得不和谐，而且还会让自己变得不自信，很多人都花费了大量的金钱在补肾上，今天我们就一起来了解一下扶阳益肾吧！
一、蛇床子
配方：肉苁蓉10克、五味子3克，菟丝子3克，远志3克、蛇床子4克（各大药店均有售）
用法：碾为细末，空腹黄酒送服，隔日服用20天，效果明显，服用30天，让你的“火力”无比威猛。
温馨提示：30岁以下无性功能障碍者男人勿用
适应人群：35——80岁男人
二、龟鹿二胶酒
组成：龟胶、鹿胶各60g,白酒1000g,冰糖100g。
制备：各药与冰糖一起放进酒坛内，加入白酒，密封坛口，浸泡十二天后，开封饮酒。
服法与注意：每次服10~15ml,早晚各服一次，饭前空腹服用。可配合阴茎按摩。
功能：补气补血
应用：适用于气血不足，阴茎偏小等。
三、枸杞菟丝酒
组成：枸杞100g,菟丝子50g,,巴戟天，杜仲各15g,白酒1500g。
制备：各药放入净容器内，密封好，每天摇动一次，浸泡7天后，即可开封饮酒。
服法与注意：每次服10~15ml,早晚各服1次。
功能：补肾壮阳
应用：适用于肾阳虚，阴茎小于正常。
四、三鞭泡酒
组成：黄狗鞭（烘干）2条，牛鞭（烘干）.驴鞭（烘干）各30g,海马12g,红参.红花各15g,巴戟天，肉苁蓉.淫羊藿各18g,枸杞40g,白酒2000g，冰糖150g。
制备：以上各药共研成粗末，装入纱布袋中，放入酒坛内，浸泡30后，冰糖熬成糖汁混均即可。
服法与注意：每次服用10-15ml，早晚各服1次，饭前空腹服用，可配合阴茎按摩。
功能：培补肝肾
应用：适用先天不足之阴茎短小，时有勃起障碍等。
五、补天大造酒
组成：紫河车1具，鹿茸，五味子，牡丹皮各6g,熟地，怀山药，枸杞，菟丝子，补骨脂各18g，杜仲，怀牛膝，肉苁蓉，巴戟天，山茱萸，鹿角胶，龟板胶，各15g，当归，麦冬，茯苓，泽泻，胡麻仁各10g，60度高粱酒2500g，冰糖150g。
制备：紫河车洗净去筋膜，血管，炕干，与其余各药共辗成粗末，装入纱布袋内，扎紧袋口，用清洁的酒坛掺入白酒，密封坛口，每日摇动一次，30天后开封，过滤，与冰糖汁混合。
服法与注意：每次服10-15ml，早晚各一次，饭后半小时服用，服药期间可适当按摩阴茎。
功能：补肾填精。
应用：用于先天不足，阴茎短小，拌头晕耳鸣，腰膝酸软，性功能低下等症。
六、参茸酒
组成：红参12g，黄氏30g,菟丝子，杜仲，山茱萸各15g,天花粉，桑螵蛸，鸡内金各10g，60度高粱酒1000g，冰糖100g。
制备：以上各药辗成粗末，装入装入纱布袋内，扎紧袋口，用清洁的酒坛掺入白酒，密封坛口，每日摇动一次，浸泡12天即可。
服法与注意：每次服10-15ml，早晚各1次。
功能：益气，温阳，补肾。
应用：适用于肾阳虚，先天不足，阴茎短小等症状。
七、苁蓉巴戟酒
组成：肉苁蓉，巴戟天各30g,仙灵脾18g，柴胡，白芍各10g,白酒1000g.
制备：以上各药辗成粗末，装入装入纱布袋内，扎紧袋口，用清洁的酒坛掺入白酒，密封坛口，每日摇动一次，浸泡7天即可。
服法与注意：每次服用10ml,早晚各服一次，注意调节情绪。
功能：补肾调肝
应用：用于长期精神抑郁，性欲低下，勃起功能有障碍，阴茎小于正常等。
Ys630.com相关知识
在中医当中，有着很多物理疗法，比如针灸、按摩等等，而在最近几年，艾灸十分流行，它不仅可以帮助人们调理身体，同时还可以防治疾病，效果非常好。艾灸具体也可以分为很多种类，扶阳灸就是其中的一种，在临床上应用也是非常频繁的。那么，扶阳灸的功效具体是什么?
扶阳药灸使用方法
1、扶阳药灸分内外两筒。
2、撕去胶布，粘贴外筒至灸处。
3、用防风打火机，点燃内筒灸柱中心点。
4、放入内筒，开始施灸。一个灸筒可以燃烧30-40分钟。
5、上下调节内筒高度可以调节艾灸温度。
注意：对初次施灸的人，内筒高度调至1/2、2/3处，以温度适中为宜。
灸法技巧小提醒
1、灸的时候，让灸桶尽量垂直地面。灸后背的时候，可以趴着。灸前面的时候，可以躺着。
2、灸侧面的时候，将灸桶贴的和地面有60度角度，或者灸桶下垫一块毛巾。
这样能达到温和灸的功效，而不会感觉太烫。
3、灸的时候外桶受热膨胀，内桶固定不住时：拿出内桶，用力捏一下外桶，再灸，就可以固定内桶高度!
使用注意事项
1、施灸时保持心情愉快，注意力集中，用心感受艾灸的传导、热力的渗透，效果更佳。
2、男女老少都可艾灸，三岁以下孩子艾灸，请另外咨询专业老师。
3、灸后用掌心轻按压艾灸处，用衣服或毛巾遮住穴位，为封穴。
4、不适宜施灸人群：醉酒者，孕妇。
5、艾灸时以及灸后半小时内，不可吃冷的冰的，不能洗冷水，不可吹风。
6、灸后多喝热水，补充阳气后，提高运化，需要补充水分。
7、灸后4小时后再洗澡。
8、脸部艾灸，需专业老师指导。
现如今生活压力巨大，许多人都被工作压力所折磨着，对于身体的保养就不太注意了。失眠多梦往往都是由于大脑长期得不到充足的休息造成的，补益安神就成为了现如今最稀缺的一种治疗方式了。今天，我们为您推荐一种名为健脾益肾颗粒(抑扶)的药物，它能有效的帮您达到补益安神的效果。
【药品名称】
通用名称：健脾益肾颗粒
商品名称：健脾益肾颗粒(抑扶)
拼音全码：JianpiYiShenKeLi(YiFu)
【主要成份】党参、枸杞子、女贞子、白术、菟丝子、补骨脂（盐炙）。
【性 状】本品为棕黄色颗粒；味微酸甜、微苦。
【适应症/功能主治】健脾益肾。用于减轻肿瘤病人术后放、化疗副反应，提高机体免疫功能以及脾肾虚弱引起的疾病。
【规格型号】10g*10袋
【用法用量】开水冲服，一次10g，一日2次。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】尚不明确。
【注意事项】1.本品为补益之剂，外感表证及内有湿热证时慎用。2.服药期间饮食宜选清淡易消化之品，忌食辛辣、油腻、生冷之品。
【药物相互作用】尚不明确。
【贮 藏】密封。
【包 装】10g*10袋/盒。
【有 效 期】24 月
【批准文号】国药准字Z11020037
【生产企业】北京长城制药厂
看完上述对于健脾益肾颗粒(抑扶)的介绍，您对于这种药物有了一个比较全面的认识了吧?补益安神绝不是嘴上说说那么简单，行动起来一定要抓紧。药物滋补气血的效果比较快，而且还比较节省时间，何乐而不为呢?
安神补脑一直都是大家所最为熟知的养生方式，大脑宁静才能让人们的身体处于健康循环的状态，目前补益安神的药物很多，益肾兴阳胶囊(久阳)就是其中一种特别好的补益安神药物。该药物在补益安神方面具有非常独特的效果，能帮助您尽快的恢复精气神以及元气，让您的生活充满精彩。
【药品名称】
通用名称：益肾兴阳胶囊
商品名称：益肾兴阳胶囊(久阳)
拼音全码：YiShenXingYangJiaoNang
【主要成份】人参、鹿茸、菟丝子、淫羊藿干膏粉、蚕蛾(去足翅)、黄芪、肉苁蓉(酒炙)、驴肾(酒炙)、狗肾(酒炙)。
【性 状】本品为胶囊剂，内容物为黄褐色的粉末；味微苦、腥。
【适应症/功能主治】补肾益气，固精。用于肾阳亏虚引起的腰酸腿软，精神疲倦，头晕耳鸣，失眠健忘。
【规格型号】10s*2板*4盒
【用法用量】黄酒或淡盐水或温开水送服，一次6粒，一日2次。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】孕妇禁用；凡是实热或湿热者忌用。
【注意事项】1、忌辛辣食物。2、感冒病人不宜服用。3、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。4、按照用法用量服用，长期连续服用应向医师或药师咨询。5、本品宜饭前服用。6、药品性状发生改变时禁止服用。7、请将此药品放在儿童不能接触的地方。8、如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【贮 藏】密封。
【包 装】药品包装用铝箔包装，10粒×2板×4小盒。
【有 效 期】36 月
【批准文号】国药准字Z20013145
【生产企业】吉林省康福药业有限公司
看完上述对于益肾兴阳胶囊(久阳)的介绍，您是否对于这种药物有了一个比较清晰的了解了呢?补益安神绝非难事，关键就在于您有没有这个意识，还有就是对药物的选择一定要慎重，盲目用药可能会带来严重后果。
一、中医养生，扶阳为纲
从平衡论我们知道：阴阳平衡是健康的保证。但阴阳平衡绝不等于阴阳平等。《黄帝内经》认为：人体阴阳存在阳主阴从的关系。
《黄帝内经》云：阴平阳秘，精神乃治、凡阴阳之要，阳密乃固。只有当阳气饱满且处在潜藏封固的状态下，才能阴平阳秘。也只有阳气致密，无所妄耗，方能固生命之本。说明阴阳的协调，关键在于阳气的旺盛和饱满。
《黄帝内经》云：阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。是故阳因而上，卫外者也。就是说：阳气就像天上的太阳，作用很强大，是生命的根本，是协调阴阳、保证健康长寿、抗御病邪侵袭的关键。如果阳气不固密导致失其所了就会折寿，就会短命。治病和养生的真谛就是激发、顾护阳气。正是阳气的虚衰导致了我们身体出现这样或那样的健康问题。
《医理真传》讲得更为具体：可知阳者阴之主也，阳气流通，阴气无滞。反之阳气不足，稍有阻滞，百病丛生。简言之：人体五脏六腑、经脉官窍、皮毛肌肉，但有一处阳气不到，就会得病。这是统摄所有疾病的主要病因。
人体正常生理是以阳为主导的阴阳二者相对平衡协调的结果，人体疾病的发生和发展，是以阳气为主的阴阳对立统一协调的正常关系遭到破坏所致。
人身阳气（命门真火）亦称真阳、元阳、元气、龙雷之火，由这些称谓便知它是人身中绝顶重要的东西。有它才有生命，无它便无生命可言。故古人认为：一切阴（四肢百骸、五脏六腑、精血津液）皆是静止的，谓之死阴；唯独阳（命门真火）是灵动活泼的。阳气一绝，生命便告终结，剩下的只是一个躯壳而已（故人的寿命被称为阳寿）。这样绝顶重要的东西亦有绝顶重要的特性，就是宜潜藏而不宜飞越。所谓阳不患多，贵在潜藏。
人体中的真阳、命火为什么要潜藏？因为潜藏了才能温养生气，生命乃得长久。如果真阳得不到潜藏或派作其他用场，生气得不到温养，生命怎能不危机四伏？故做好真阳、命火的潜藏对生命绝顶重要。失于潜藏使真阳过度耗散甚至外越，不仅不能长寿，且会导致诸多危证的发生（危重病人临终前出现回光返照，就是真阳外越动摇生命根本的征兆）。在生活中熬夜、暴饮暴食、醉酒纵欲等错误的饮食起居，或者烦躁忧虑、大怒大喜等不良情绪都会耗损阳气，使阳气失于潜藏。
养生就是养阳气。万物生长靠太阳，阳气就是人体中的太阳。把人体中的太阳托起来，它就能光耀我们的五脏六腑，给我们带来长久的健康。任何人，只要注意时时顾护阳气使阳气旺盛，就可百病不侵。无论你现在多大年纪，只要阳气充足，活到天年就不是梦想。
二、阳衰的表现与调养之法
由于传统中医知识没有在社会上普及，很多人搞不明白阳气虚弱后，身体会有哪些变化和表现。一般来讲，有以下症状就意味着人体阳气衰弱或受陨：
1.没有感觉到自己有病，但脸色青白灰暗无光泽，不是非常红润，类似于亚健康状态；或面色黧黑（肾气不固以致外露之故，很危险）。
2.抵抗力下降，明显怕风、怕冷，对气候转凉特别敏感，容易感冒（阳气虚弱不能抵御外邪之故）；或喜喝热茶、热汤，腰背部有被冷水浇的感觉（阳衰，以致背部督脉阳气不升。）
3.食欲不好或大便稀薄、不成形，经常慢性腹泄，特别是熬夜后、吃寒性食物后、劳累或受寒后容易拉肚子（脾胃有赖于先天肾阳之温煦，方能蒸化水谷。阳衰，肾火不生脾土，以致脾不健运之故）。
4.消化不良、营养不良、贫血或水肿等（大多为脾肾两虚。）或劳累后体力恢复困难，受伤后愈合慢（阳气功能之一表现为人体的自我修复能力。青少年及儿童一般阳气充足，所以体力恢复及伤口愈合很快）。
5.稍微运动是心慌、气短，容易出汗，夜间多尿（阳衰，阳失统摄之故）。
6.女性月经不调、痛经、不孕不育，或肤色灰暗；男性阳痿、早泄等。
7.腰部酸痛、周转不灵，精神萎靡不振，少气懒言等。(脾肾两虚之故)。
以上是阴盛阳衰的表现，总根源就是阳气虚弱。时至今日，上述症状不再专属久病体衰之人，正常人也或多少具有以上部分症状。可以说：阳气虚弱是现代多数人的通病。凡阳气虚弱明显者，一定要注意调养身体。否则接下来就可能得大病。
阳气虚弱者，可根据自身具体虚损状况有针对性地选择调整产品来顾护培补人体阳气，在生活中遵循合乎的饮食起居，进行专业调养。这样人体就能逐渐正气来复、恢复平衡，增强体质重获健康。调养时不要过于着急，保持淡定、顺其自然的心态最利于人体阳气生、长、收、藏。事实证明：只要按法调养，就可逐渐养足身体阳气，百日内多数人可使身体发生本质改变。
养生就是养阳气。只有顾护阳气，才能百病不生。无论春夏秋冬均需时时顾护阳气，有经济条件可长期服用杜仲雄花茶来顾护、温养人体阳气来养生。
虾，是我们经常会吃到的水产品之一，你知道虾的营养价值有哪些吗?今天小编就为大家带来了一些虾的营养吃法，马上跟着小编去看看吧!
虾肉具有味道鲜美，营养丰富的特点，据分析，每百克鲜虾肉中含水分77克，蛋白质20.6克，脂肪0.7克，钙35毫克，磷150毫克，铁0.1毫克，维生素A360国际单位。还含有维生素B1、维生素B2、维生素E、尼克酸等。虾皮的营养价值更高，每百克含蛋白质39.3克，钙2000毫克，磷1005毫克，铁5.6毫克，其中钙的含量为各种动植物食品之冠。
虾类的补益作用和药用价值均较高。祖国医学认为，虾味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精、通乳之功。凡是久病体虚、气短乏力、饮食不思、面黄羸瘦的人，都可将它作为滋补和疗效食品。常人食虾，也有健身强力效果。
具体用法是：
治疗阳痿，可将鲜虾150克、韭菜250克，加油盐一同炒熟食用，或将鲜大虾加糯米、甜酒炖服，每日早晚适量食用;治阳痿、腰痛、乏力，可用虾50克，冬虫夏草15克，九香虫15克，水煎服，日1剂;
治脾肾虚诸症，可用虾仁15～20克，洗净，豆腐500克，切块。再将两味一同放锅中水煮，并加入葱、姜、盐调味，待虾仁熟后，食豆腐、虾仁，饮汤。
虾含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等多种矿物质。比其他肉类纤维细，水分多，所以口感细嫩，容易消化吸收，尤其适合老人和儿童食用。 但虾的品种繁多，常吃的海虾有对虾、明虾、基围虾、琵琶虾、龙虾等;河虾有青虾、河虾、草虾、小龙虾等。不同的虾怎么吃，营养才最好呢?
海虾矿物质丰富。海虾矿物质含量，如钙、磷、铁、碘都比河虾高，且受污染较小。虽然海虾中不乏个头较大的品种，如对虾。但虾并不是越大越好。因为野生对虾，长成可在市面上出售的大小，可能需要几年的时间，会增加受污染的几率。人工养殖的海虾，生长速度虽快，但其营养和口感都会大打折扣。
海虾中，数大龙虾最名贵。其实在营养上，龙虾与其他的虾并无太大差异;只是产自澳洲的龙虾，受到的污染少。
鲜活海虾吃法很多，除了白灼最能保住营养外，想换换口味，还可以做道“蒜茸开边虾”：先去虾头和壳，留虾尾，摆入盘中。将蒜茸、青红椒粒、盐、味精、香油搅匀，逐一抹在虾身上，然后端盘上笼蒸5分钟取出，淋上热油，撒上香菜即成。
小河虾带皮吃最补钙。河虾外壳薄且软，带皮吃补钙效果很好。虽说河虾个头较小，但蛋白质含量毫不逊色于海虾，钙质含量还更高。因为钙含量最高的部分是虾皮，小河虾带皮吃是补钙的佳品。这里给您推荐一道美味营养的“河虾小炒”：将虾洗净，待油锅热后放入煸炒变色。加葱姜蒜末煸出香味，烹入料酒，加蒜苗后调入盐、胡椒粉、味精、香油即可。
虾美味营养但需注意安全卫生。首先，海鲜类不易保存，放冰箱冷藏最多1天。颜色发红、壳肉变软的虾不新鲜，尽量不吃。其次，别生吃虾。虾可能带有耐低温的细菌、寄生虫，即使蘸醋、芥末也不能完全杀死寄生虫和虫卵，因此宜熟透后食用。最后，患有过敏性疾病患者应忌吃虾。
挑选虾的方法：
市场上常见鲜虾有以下两种：
(1)对虾：也叫大虾、明虾，是体形较大的一种海虾，因过去在市场上是按对出售的，故称对虾。它个大味美，风味特佳，既是海产珍馐，又堪称虾类之冠。
(2)河虾：又称沼虾、青虾，这种虾在内地市场上销量最大。
买虾的时候，要挑选虾体完整、甲壳密集、外壳清晰鲜明、肌肉紧实、身体有弹性，并且体表干燥洁净的。至于肉质疏松、颜色泛红、闻之有腥味的，则是不够新鲜的虾，不宜食用。一般来说，头部与身体连接紧密的，就比较新鲜。
具体可以从以下几个方面鉴别鲜虾的质量：
1.看外形 新鲜的虾头尾完整，头尾与身体紧密相连，虾身较挺，有一定的弯曲度。不新鲜的虾，头与体，壳与肉相连松懈，头尾易脱落或分离，不能保持其原有的弯曲度。
2.看色泽 新鲜虾皮壳发亮，河虾呈青绿色，对虾呈青白色(雌虾)或蛋黄色(雄虾)。不新鲜的虾，皮壳发暗，虾原色变为红色或灰紫色。
3.看肉质 新鲜的虾，肉质坚实、细嫩，手触摸时感觉硬，有弹性。不新鲜的虾，肉质松软，弹性差。
4.闻气味 新鲜虾气味正常，无异味。若有异臭味则为变质虾。
不能和虾一起食用的食物：
虾与含维生素C的食物相克(不宜配炒)
虾 南瓜：同食会引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒。
虾 果汁：同食会腹泻。
虾儿忌维生素c(药片) 。
食少肚痛难忍,食多死亡。
河虾与番茄同食易食物中毒
虾皮 黄豆：同食会消化不良。
虾皮 红枣：同食会中毒。
对虾 维生素C：同食会可致砷中毒。
虾忌金瓜，食则拉痢。
解救：吃黑豆或甘草水。
海河虾子万万不可同猪肉、鸡肉同食，同食会产生肝肾衰竭
总结：上面介绍的几种关于虾的食疗方大家都记住了吗?大家在平时饮食中可以吃一些哦!还有小编为大家推荐的一些关于挑选虾的方法，和食用虾的饮食禁忌，大家也要注意哦!
耳聋是一种比较严重的病症，这种病会让人少了一样感知。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这个耳聋的药酒配方以及这个耳聋的检查，接下来赶紧跟着小编一起来看看这个耳聋的相关知识吧!
【配方】
覆盆子(去梗)50克，巴戟天(穿心紫者，去心)、肉苁蓉(酒浸，去皱皮)、远志(去心)、川牛膝、五味子、续断各35克，山萸肉(去核)30克，醇酒1公斤。
【制法】
将上药共捣为粗末，用夏白布袋盛，置于净器中，注酒浸之，密封口，春夏5日，秋冬7日，然后添冷开水1公斤，合均备用。
【主治】
肝肾虚损，耳聋目昏，腰酸腿困，神疲力衰。
【用法】
每次空心温饮10-15毫升，每日早、晚各1次。
耳聋的检查
音叉检查是鉴别耳聋性质最常用的方法。常用C调倍频程五支一组音叉，其振动频率分别为128、256、512、1024和2048Hz。
检查时注意
应击动音叉臂的上1/3处;敲击力量应一致，不可用力过猛或敲击台桌硬物，以免产生泛音;检查气导时应把振动的音叉上1/3的双臂平面与外耳道纵轴一致，并同外耳道口同高，距外耳道口约1cm左右;检查骨导时则把柄底置于颅面;振动的音叉不可触及周围任何物体。常用的检查方法如下。
1.林纳试验
又称气骨导对比试验，是比较同侧气导和骨导的一种检查方法。取C256的音叉，振动后置于乳突鼓窦区测其骨导听力，待听不到声音时记录其时间，立即将音叉移置于外耳道口外侧1cm外，测其气导听力。
若仍能听到声音，则表示气导比骨导时间长(ACBC)，称林纳试验阳性(RT+)。反之骨导比气导时间长(BCAC)，则称林纳试验阴性(RT-)。
2.韦伯试验
又称骨导偏向试验，系比较两耳骨导听力的强弱。取C256或C512振动的音叉柄底置于前额或头顶正中，让患者比较哪一侧耳听到的声音较响，若两耳听力正常或两耳听力损害性质、程度相同，则感声音在正中，是为骨导无偏向;
由于气导有抵消骨导作用，当传导性聋时患耳气导有障碍，不能抵消骨导，以至患耳骨导要比健耳强，而出现声音偏向患耳;感音神经性聋时则因患耳感音器官有病变，故健耳听到的声音较强，而出现声音偏向健耳。记录时除文字说明外，可用或表示偏向侧，用=表示无偏向。
结语：以上的这篇文章的相关介绍，相信广大的读者朋友们一定是有了一个比较全新的认识和相关的了解了吧!这个耳聋不一定要用药物来治疗，还可以用喝药酒的方法来治疗。如果感兴趣的朋友们可以试试哦!
宋代的著名医学家窦材把自己喻为扁鹊再生，写了一部医书《扁鹊心书》。书中重点倡导的就是扶阳。他认为自古扶阳有三法，灼艾第一、丹药第二、附子第三。阳精若壮千年寿，阴气如强必毖伤。说的就是要保命长寿，扶阳是不二法门。
其中的灼艾之法还有一个小故事：
南宋绍兴年间，有一个叫王超的军人，退役后遁入江湖做了江洋大盗，无恶不作。他年轻时曾经遇到一个得道的异人，传授给他一套黄白住世之法。王超按照这套方法修炼，年过九十还精神饱满，肌肤腴润。后来犯案被抓，判了死刑。临刑前，监官问他：你这么高的年龄，还有这么好的身体，有什么养生秘术吗?王超回答说：秘术我没有，只是年轻时师父教我，在每年的夏秋之交，在小腹部的关元穴，用艾条施灸千炷。久而久之，冬天不怕冷，夏天不怕热，几日不吃饭也不觉得饿，脐下总是像一团火那样温暖。你难道没有听说过吗，土成砖，木成炭，千年不朽，皆火之力啊。王超被处死后，刑官让人将他的腹暖之处剖开，看见一块非肉非骨之物，凝然如石，这就是长期施灸用艾火灸出来的。
可见灼艾对培固人体阳气的力量有多强大。《神农本草经》记载：艾草有温阳、暖宫、除湿、通筋活血的功效。
关元穴是小肠的募穴，为男子藏精，女子蓄血之处，是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会穴，故统治足三阴，小肠，任脉诸经病。具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，壮一身之元气等作用，古今都作为保健的要穴。
关元在下腹部，身体的正中线上，脐下3寸。采用仰卧的姿势，将手四指并拢，置于脐下横量，在手小指的下缘处即是该穴。
关元穴的温和灸法就是，将艾条的一端点燃后，对准关元穴熏灸。艾条距离皮肤约二到三厘米，使局部有温热感不灼痛为宜，每次灸15～30分钟，灸致局部皮肤产生红晕为度。
灸关元的最好时机在夏秋之交，相当于南京地区的7月底到9月中。隔日灸1次，每月连续灸10次。冬春两季除去特殊原因，尽量不要去灸关元穴，因为冬主收藏，春主升发，灸多了反而会泄精气。
学医之初，我老师有位病人，患有性功能障碍。老师没给他开药，就让他用艾条灸关元穴，每天一次，每次灸15至30分钟。一个月过后，患者的病就痊愈了。老师嘱咐他最好每年夏秋之际，都用艾条灸一灸关元穴。如今他已近古稀之年，依然身体健康，无尿频、阳痿等症状。
道家还有一个小秘法：每晚睡觉前，将双手搓热，把手掌的劳宫穴对准关元，意守此处，慢慢入睡即可。劳宫是心包经的大穴，属火，关元是小肠经的募穴，小肠经也属火，用心经与小肠经的火来温补任脉之阴，收到水火既济之功。
灼艾之法除了灸关元以外，还可以用艾条灸足三里、三阴交。足三里是足阳明胃经的合穴，多气多血，增加胃肠蠕动，强壮脾胃。一个礼拜熏一次，一次二十分钟。三阴交是肝脾肾三条阴经相交汇的一个聚合点，艾灸此穴有从阴引阳之意，补益阴精，长期灸这个穴位对肝脾肾都有补益固摄的作用。可祛湿浊，降血脂，还可以用来辅助治疗脂肪肝。女人腰膝酸软、白带增多、月经不调，都可以通过这穴位来治疗。方便的话还可以请别人帮忙灸一下肾输穴，此穴可以缓解疲劳，温补肾阳，对肾虚的病人很有帮助。
除了灸法扶阳外，另两个扶阳大方就是丹药与附子了。丹药，主要成分为矿物，以铅汞等金石品为主。《扁鹊心书》提到的丹药名为太上金液丹，以硫磺为主，扶阳祛湿。民国时代的医学大家张锡纯受丹道医家的影响，在其著作《医学衷中参西录》主张服用生硫磺来回阳，他认为生硫磺回阳效果比人参还好，能兴垂绝之阳。但是现在的硫磺杂质很多，需要炼制后方可应用，丹药炼制必须要明师指点，工艺复杂，操作不易，只在极少数精通丹道医学的医家手中使用。
附子是现代中医界应用比较广泛的一味回阳药物。从古到今，使用附子的著名医家有很多，像东汉的张仲景，在其《伤寒杂病论》中创立了很多以附子为主的汤药，像附子里中汤、桂附地黄丸、四逆汤等等方剂都是以附子为主组成的。到清末，以四川名医郑钦安为主的医家，则创立了以回阳扶阳为指导思想的医学流派，就是大名鼎鼎的火神派。
我在四川访道之时，曾经有一位老师，是重庆名医补晓岚的弟子，他告诉我，补晓岚先生是一位擅长使用附子治病的丹道医家大师。补先生曾经在重庆行医时每天都要煮两大锅以附子为主要的汤药来治病，凡是阳虚的患者通过简单的望闻问切，不管什么病，只要是阳虚都服用该汤药，临床的效果非常好。
现在云南、四川还有一道名菜：附子炖狗肉，作为招待尊贵客人佳肴。但不是人人都能吃到这道美味。吃前，还要检查一番，有口干舌燥、舌体发红，体内有热的人是不让吃的，否则容易上火。因为附子和狗肉都是性大热之品。具备了阳虚症状的人，吃上一顿附子炖狗肉，会感觉到非常舒服，浑身暖融融的，如同美酒微酣，既治病又养生。附子在日常生活中最常用的一味中成药是附子理中丸。适合手脚冰凉、四肢无温，腹泻畏寒等脾阳不足的人服用。
现在很多人都受到男科疾病的困扰，男人患上男科病是一件比较尴尬的事情，很多男性由于怕丢面子延误了治疗的最佳时机。用药治疗是很多男性的选择，服用益肾兴阳胶囊(同仁堂)治疗男科疾病是目前最好的选择，益肾兴阳胶囊(同仁堂)在治疗男科疾病的功效当中是非常突出的，下面来看看对于益肾兴阳胶囊(同仁堂)的介绍吧。
【药品名称】
通用名称：益肾兴阳胶囊
商品名称：益肾兴阳胶囊(同仁堂)
拼音全码：YiShenXingYangJiaoNang(TongRenTang)
【主要成份】人参、鹿茸、菟丝子、淫羊藿、蚕蛾(去足翅)、黄芪、肉苁蓉(酒炙)、驴肾(酒炙)、狗肾(酒炙)。
【性 状】本品为胶囊剂，内容物为黄褐色的粉末；味微苦、腥。
【适应症/功能主治】补肾益气，固精。用于肾阳亏虚引起的腰酸腿软，精神疲倦，头晕耳鸣，失眠健忘。
【规格型号】0.48g*20s*3小盒
【用法用量】黄酒或淡盐水或温开水送服，一次12粒，一日2次。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】1.孕妇禁用。2.凡是实热或湿热者忌用。
【注意事项】1.忌辛辣食物。2.感冒病人不宜服用。3.高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。4.按照用法用量服用，长期连续服用应向医师或药师咨询。5.本品宜饭前服用。6.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。7.本品性状发生改变时禁止使用。8.请将本品放在儿童不能接触的地方。9.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【贮 藏】密封。
【包 装】0.48克*20片*3小盒/盒。
【有 效 期】36 月
【执行标准】卫生部药品标准中药成方制剂第七册
【批准文号】国药准字Z20003315
【生产企业】北京同仁堂制药有限公司同仁堂制药厂
关爱男性健康是我们共同的责任，在治疗男科疾病上，益肾兴阳胶囊(同仁堂)的治疗效果是显而易见的。男科疾病越是到后期越难以治疗，许多患者往往抱着侥幸的心理，到后来治愈起来非常困难。选择益肾兴阳胶囊(同仁堂)治疗男科疾病是您最好的选择，男性的健康是整个家庭稳定的磐石。
能够润肤养颜、安神催眠还有助阳功效的助阳暖肾酒，大家一定有兴趣。的确，现在的工作压力比较大，睡眠质量不好也是常有的事情，到了老年之后很多人的肾也会不好，需要好好保养。助阳暖肾酒的功效大家知道之后定会心动的!
【组成】
熟地黄15克、党参15克、枸杞子15克、沙苑蒺藜10克、淫羊藿10克、丁香10克、沉香5克、远志5克、荔枝肉10克、低度白酒1000毫升。
【制作】
将以上药剂捣碎后，放入纱布袋中封好口，将药袋放入装有白酒的瓶中浸泡，密封浸泡一个月后，启封取出药袋，过滤药渣直至酒液清澈后即可饮用。
【功效】
固肾助阳、安神催眠、润肤养颜。
【适用范围】
适宜中老年肾虚、须发早白、健忘失眠等症。
【分析】
本方属于补益气血类，熟地黄对于血虚所造成的面色晦暗、月经不调、失眠心悸、潮热盗汗等症有明显的缓解作用。本品是滋阴的主药，在滋阴的同时还能够补益精髓，是补血之佳品。沙苑蒺藜又名沙苑子，其性温味甘，归入肝、肾二经，属于补虚类药物，服用后有补肾固精、平肝抑阳之功效。淫羊藿是补肾助阳之佳品，可用于治疗肢体麻木等症。以上诸味合用，有固肾助阳、安神催眠、润肤养颜之功效。本方侧重于滋补肾脏，适宜肾虚者服用。
【服法】
每日两次，每次10毫升。
【注意事项】
内热、感冒及孕妇禁服。
按摩方法调和五脏暖肾强腰
方法
接上式，裸露腰骶部。在各腰椎下旁开5厘米处及第1、2骶椎旁开5厘米处用拇指或中指节略用力按压，各穴半分钟。再用手掌快速平搓腰骶部，使局部产生热感，若能使热感向前透入小腹更佳。用手背在腰部滚压5分钟。
作用
补肾强腰，防治肾虚腰痛、风寒腰痛、劳损腰痛等。对泌尿系统疾病有效。
肾是人体的先天之本，是生命的原动力。肾主一身之骨，骨生髓。可见肾对于生命的重要。养肾除了饮食以外，可有以下的养生方法：
1、腰为肾之府，肾喜暖恶寒，每天早晚以双手搓热，上下搓后腰肾的位置，以温热为宜。两肾中间督脉之上的命门穴，是人的生命之门，阳气发动之地，应以同样的方法多多按摩。
2、内脚踝窝的太溪穴是肾经的原穴，肾经的原动力在这里，为补肾的要穴。另外一个是肾经的涌泉穴，每晚以热水泡脚20分钟后按揉此二穴，激发肾经的原动力。
结语：补肾的方法还有很多，大家应该多多研究才是，小编上述介绍的助阳暖肾酒当然也是不错的选择。希望大家能够多多尝试，强身健体很重要，千万不要掉以轻心，任何小的症状都不能轻易放过，祝大家都能健康生活。
扶元益阴膏以几种常见的中药材为主要原料，采用药食同源的纯天然中医配方，经现代先进工艺技术提取精制而成，下面我们来看一看 扶元益阴膏有哪些功效与作用。
【处方】党参1两，于白术1两（炒），茯苓1两（研），白芍8钱（酒炒），归身1两（土炒），地骨皮1两，丹皮6钱（去心），砂仁4钱（研），银柴3钱，苏薄荷2钱，鹿角胶5钱（溶化），香附6钱（制，研）。
【制法】共以水熬透，去滓，再熬浓，加鹿角胶溶化，兑炼蜜为膏。
【功能主治】益气健脾，温补肾阳。主
【用法用量】每服3钱，白水冲下。
【各家论述】益阴，则是凉血滋阴、调补肝肾。以异功健脾益气，逍遥理脾调肝，加以鹿角胶温补肾阳，地骨皮滋肾凉血，丹皮清热凉血，易柴胡为银柴胡者，推测应有阴虚发热之症状。本方配伍稳妥，通补并行，可长服。
【摘录】《慈禧光绪医方选义》
上面介绍了扶元益阴膏是怎样制作出来的，饮用扶元益阴膏可以帮助我们治疗一些方面的问题。但是想要体会到方剂带来的好处或是功效，只有去食用它们才知道哦。大家有没有兴趣试一试呢。
生活中很多人对于药材的认识不足，现在以中药材为原材料的补品越来越多，扶阳助胃汤就是一种比较常见的方剂，下面大家来了解一下扶阳助胃汤。
【别名】扶阳益胃汤（《金匮翼》卷六）。
【处方】干姜（炮）4.5克 拣参 草豆蔻仁 甘草（炙）官桂 白芍药各3克 陈皮 白术 吴茱萸各），5克 黑附子（炮，去皮）6克 益智仁1.5克
【制法】上药哎咀，都作一服。
【药理作用】方中附子、干姜、官桂、吴茱萸、草豆蔻、益智仁扶阳散寒；人参、白术、甘草健脾益胃；芍药缓急止痛；陈皮理气和胃。诸药合用，共奏扶阳散寒，健脾益胃之功。
【功能主治】扶阳散寒，健脾益胃。治脾胃虚寒，胃脘当心而痛，得热则缓，寒则加剧，肠鸣便溏者。
【用法用量】用水450毫升，加生姜3片，枣子2个，煎至150毫升，去滓，空腹时温服。
【摘录】《卫生宝鉴》卷十三
扶阳助胃汤是一种可以帮助我们治疗疾病的药物，并且这种药物没有多少副作用。只要我们按照医生的建议去使用，相信很快就可以帮助我们治好身体上的顽疾的。
想要补肝益肾，小编下面要说的首乌牛膝酒一定不会错。有关于首乌牛膝酒的功效，下面就会介绍，其中还有乌须黑发的效果，对于很多少年白头的人应该很有帮助。另外，药酒的制作方法，也不复杂，我们一起看看!
【组成】
何首乌50克、牛膝50克、熟地黄50克、赤芍30克、低度白酒1000毫升。
【制作】
将以上原料研磨成粉状，装入细纱布袋中封好口，置于装有白酒的瓶中密封浸泡，一个月左右即可开封，除去药袋过滤药渣即可饮用。
【功效】
补肝益肾、养血补血、乌须黑发。
【适用范围】
适宜身体虚弱、皮肤萎黄、便秘、须发早白等症。
【分析】
何首乌和熟地黄均属于补血类药物，主要适用于治疗气血虚弱所导致的面色姜黄、头晕目眩、身体虚弱，服用后能够活血养血，对月经不调等血症均有明显的功效。赤芍归入肝经，服用后能够凉血止痛，是治疗各种血症的理想药材。本方适宜日常滋补用。
【服法】
每日两次，每次10毫升。
【注意事项】
感冒发烧、孕妇、脾胃虚弱、腹泻者禁服。
牛膝的功效
牛膝，别名：牛磕膝，苋科、牛膝属多年生草本，高70-120厘米;根圆柱形，直径5-10毫米，土黄色;茎有棱角或四方形，绿色或带紫色，有白色贴生或开展柔毛，或近无毛，分枝对生。叶片椭圆形或椭圆披针形，少数倒披针形，基部楔形或宽楔形，两面有贴生或开展柔毛;退化雄蕊顶端平圆，稍有缺刻状细锯齿。胞果矩圆形，黄褐色，光滑。种子矩圆形，黄褐色。花期7-9月，果期9-10月。根入药，生用，活血通经。
牛膝的药用价值
根入药，生用，活血通经;治产后腹痛，月经不调，闭经，鼻衄，虚火牙痛，脚气水肿;熟用，补肝肾，强腰膝;治腰膝酸痛，肝肾亏虚，跌打瘀痛。兽医用作治牛软脚症，跌伤断骨等。
入药部位：植物的干燥根。
性味：苦、甘、酸，平。
归经：归肝、肾经。
功效：逐瘀通经，补肝肾，强筋骨，利尿通淋，引血下行。
主治：用于经闭，痛经，腰膝酸痛，筋骨无力，淋证，水肿，头痛，眩晕，牙痛，日疮，吐血，衄血。
何首乌的主要功效
解毒，消痈，润肠通便。用于瘰疠疮痈，风疹瘙痒，肠燥便秘，高血脂。
结语：两位主要的药放在一起，我们就知道为何这样的酒可以有这么好的功效。然而尽管我们很熟悉首乌牛膝酒的制作与功效，也不能太过大意，随意去配制药酒。一定要在专业医生的建议下，监督下去制作、去喝，要不然很容易发生错误引发问题。
饮食养生
运动养生
