喝中药能喝豆浆吗，豆浆可以预防高血压你知道吗
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。如何避免关于中医养生的误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“喝中药能喝豆浆吗，豆浆可以预防高血压你知道吗”，仅供您在养生参考。
很多老人都喜欢喝中药来调理身体，跟西药相比中药要安全得多，而且中药的可以彻底的根除病情，但是喝中药也是需要注意很多事项的，如果吃了相克的食物就会产生不好的反应危害到身体，尤其是很多人喜欢在喝中药的时候喝豆浆，那么喝中药能喝豆浆吗?
吃中药后，当然可以喝豆浆，而且豆浆营养丰富。
豆浆知识介绍：豆浆，是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。
豆浆营养分析
1.豆浆营养丰富，多喝豆浆可预防老年痴呆症，增强抗病能力，防癌抗癌;
2.中老年妇女饮用，能调节内分泌，改善更年期综合症;?3.?青年女性饮用，能令皮肤白皙润泽，容光焕发。
豆浆补充信息
1.豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，如煮不透，人喝了会呕吐、腹泻;
2.豆浆忌装保温瓶，因为豆浆中的豆筋能除掉保温瓶中的污垢，时间长了，溶有水垢的豆浆会繁殖细菌，使豆浆变质;
3.喝豆浆太多，容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻症状;
4.鸡蛋中的黏液性蛋白容易和豆浆中的胰蛋白结合，产生一种不被人体吸收的物质，因而失去营养价值，故避免与鸡蛋同食;
5.豆浆本身就富含比较多，人体所需要的营养物质，对帮助我们补充蛋白质，也有很好的效果，喝完中药之后再喝豆浆，不会给健康造成不利的影响，所以大家这些饮食常识都要注意了解，充分的发挥它们给身体健康带来的保健作用。
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豆浆在人们的眼中可以说是营养的代名词，豆浆主要就是大豆，是非常有营养的，所以很多人每天都会喝豆浆。但是人们难免会生些小病，有的人生病就会喝一些中药，这也让喜欢喝豆浆的人十分困扰。喝中药可以喝豆浆吗也就成了一个纠结的问题。因为人们不知道喝中药的时候喝豆浆好不好。
吃中药的同时可以喝豆浆,豆浆和绿豆不一样,豆浆不会解中药,只是你那样做会影响中药的吸收效果而已,所以最好还是先喝中药,在半小时之后在喝豆浆。吃中药是可以喝豆浆的,是没有影响的,吃中药期间不要吃辛辣刺激性食物,不要吃凉的食物的. 吃中药期间最好是注意饮食吃热的食物,饭后半小时服用中药,注意不要吃辛辣刺激性食物。建议服药半小时后再进食,两者没有冲突,但是可以使药效更好发挥作用。
喝中药期间是可以喝豆浆的，这两者是没有什么冲突的，中药是用来缓解，治疗疾病的，而豆浆是可以给身体补充各种的营养，所以这两者是没有什么冲突的，但是喝完中药，不能马上就喝豆浆，是一定要间隔半个小时才能够喝豆浆，这样才会和中药起冲突，如果喝完中药马上喝豆浆的话，药效会不好，甚至是会产生对身体不好的现象，平常喝中药是一定不能随便乱吃东西的，是一定要注意多休息，均衡膳食。
上面就是关于喝中药可以喝豆浆吗的问题的答案。豆浆按理说说是非常营养的，但是喝中药的时候喝豆浆并不会达到补充营养的目的，反而还会影响中药的药效。所以喝中药到底能不能喝豆浆还是要咨询一下医生。就算要喝，也不要马上就喝豆浆。
喝中药可以喝黑豆浆吗
1、喝中药可以喝黑豆浆吗
没有影响的。可以喝的, 一般说来,中药忌口,主要有:绿豆、茶,等解药食物,辛辣、生冷、滋腻等,酒。如此而已。豆浆并不影响疗效,而是你的病情变化,或是药物减轻了病情,导致觉得原方效果不如从前。可以继续服用。
也可去咨询大夫,看是不是合适调整方剂,适应病情。另外,饭后半小时就可以吃中药的,不必等两个小时那么久。
2、温补中药忌白萝卜
人参是补气的,而萝卜是行气、降气、破气的,如果萝卜和人参同时吃,可能会削弱人参的补气功效。
其他的温补类药物,如西洋参、党参、黄芪、何首乌、熟地等,都与人参具有类似的功效,不适合与萝卜同服。无论生的还是熟的,萝卜都有行气的作用,要注意避免与补药合用。
3、中药里的药引子如何添加
中药处方是按君、臣、佐、使组成的。使药也就是人们常说的药引子。药引子多是药食两用之品,如生姜、葱白、酒、醋等,具有增强疗效的作用,但并不是所有方剂中都要用药引子,应根据病情,由医生来决定。
药物随着剂量的不同,作用也不一样,如有些人经常嚼食人参,或用来炖肉、煲汤,以达到保健作用,殊不知,人参吃多了可产生头痛、失眠、心悸、烦躁、便秘、血压升高等毒性反应。
喝中药的最佳时间
喝中药的最佳时间应该根据药物的种类以及中药的药效来选择,传统的趁热喝并不是最好的方法。在我国很多人都有着趁热喝中药的习惯,其实并不是所有的中药都需要趁热喝。中医方面认为一般的重要都应该温服,也就是说药物在煎好直接过滤干净,在常温之中放到大约三十摄氏度到三十七摄氏度的时候再喝。
如果是一些丸子或者是散之类的中成药,那么就应该用温开水来送服;如果是一些具有发散风寒效果的中药,这种才需要趁热服用,并且在吃药之后适当的喝一些热水或者是热粥,这样能够有效的帮助药效散发;但是如果是一些具有止吐或者是解毒功效的重要,那么喝中药的最佳方法应该是冷服,这样才能够达到最大的药效,避免引起刺激。
中医方面在组合运用中药的时候讲究四气五味,也就是说根据药性还有五味来组合中药。在空腹服药的时候,一些寒凉的药物或者是五味偏重的药物都容易对我们肠胃之中的胃黏膜造成一定的损伤,所以一定要慎服。
喝中药的禁忌
1、伤风感冒或小儿出疹未透时,不宜食用生冷、酸涩、油腻的食物;治疗因气滞而引起的胸闷、腹胀时,不宜食用豆类和白薯,因为这些食物容易引起胀气。其他诸如水肿病人少食食盐;肝炎病人忌食辛辣、油腻。
2、哮喘、过敏性皮炎病人,应少吃羊、猪头肉、鱼、虾、蟹等。因为哮喘发作期间,蛋、牛奶、鱼虾等高蛋白食物会成为加重病情的“发物”,另外,由于疾病的关系,无论服用什么药物,凡属生冷、油腻、腥臭等不易消化或有特殊刺激性的食物,都应忌口。
3、药物剂量。药物剂量是药物取得疗效的关键。许多人认为中药药性缓慢,加大剂量就能见效快。其实,药物随着剂量的不同,作用也不一样,如有些人经常嚼食人参,或用来炖肉、煲汤,以达到保健作用,殊不知,人参吃多了可产生头痛、失眠、心悸、烦躁、便秘、血压升高等毒性反应。
豆浆，我们平时经常喝。豆浆搭配油条，是非常美味的早餐伴侣。很多人都喜欢吃，然而豆浆的营养价值，豆浆的功效，大家知道多少呢?喝豆浆的好处很多，具体又体现在什么地方呢?下面我们就一起来探讨下这个问题。
喝豆浆的好处和坏处你知道有哪些呢?豆类食物中含有大量的抑制剂、源凝集素和皂角素，这些元素都是对人体不好的物质。我们在生活中对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟以后再食用，因此建议长期食用豆浆的朋友一定不要忘记适当的为体内补充微量元素。
喝豆浆的好处
防治高血压
高血压患者在饮食方法特别注意，最担心的就是食用某些食物以后导致血压升高，现在小编告诉大家，喝豆浆可以有效的防止高血压。豆浆中所含的钾、镁和豆固醇是有力的抗盐钠物质。钠是引发高血压的主要根源之一，如果适当控制体内能钠的数量，不仅能够防治高血压，而且还可以治疗高血压。
防治癌症
喝豆浆的好处还有很多，只是我们平时关注的较少而已。豆浆中含有的蛋白质和硒、钼等物质都具有很强的抑癌和治癌的功效，特别是对肠癌、胃癌、乳腺癌有非常好的食疗效果。根据调查发现，不喜欢喝豆浆的人发生癌症的几率要比经常喝豆浆的人提高百分之五十。
防止糖尿病
喝豆浆的好处和坏处你了解到的还有哪些?你还不知道吧，常喝豆浆还可以防止糖尿病。因为豆浆中含有大量纤维素，能够有效的阻止人体对糖的过量吸收，减少糖分，因此能够防止糖尿病。豆浆是糖尿病患者在日常必不可缺少的最佳食品之一。所以小编建议患有糖尿病的患者，可以坚持长期喝豆浆，对糖尿病的食疗效果非常好哦。
我们对喝豆浆的好处和坏处有了一定的了解，那么你还知道豆浆的饮用禁忌有哪些吗?下面让小编来告诉大家吧。希望在生活中对你有帮助。
切记不要喝未熟的豆浆;不要将豆浆与红糖一起喝;切记不要往豆浆里面加鸡蛋;不要将豆浆装进保温瓶;忌空腹喝豆浆;不要将豆浆与药物同时食用。
豆浆的做法
材料
黄豆300公克，水1000㏄，白糖适量。
做法
1、将黄豆洗净泡水(水量要盖过黄豆)，泡8小时备用。
2、将作法1泡过的黄豆放入果汁机中加入500㏄水，搅打成浆，取一纱布袋，将作法打好的豆浆倒入，将豆渣过滤掉。
3、取一较深的锅子，倒入剩余500㏄的水与作法2过滤后的豆浆，开大火将豆浆煮至冒大泡泡，再转小火续煮10分钟，直到溢出豆香味后熄火。
4、将作法3煮好的豆浆倒入滤网过滤，去除残渣，即为原味豆浆，依个人喜好适量加入白糖拌匀即可。
豆浆酸奶冰激凌
材料
豆浆(带渣)250ML，蛋清4只，酸奶250ML，蜂蜜20ML。
做法
1、将带渣豆浆放在锅里熬热(比手温烫一点，要不然蛋白会变质影响口感)。
2、放入蜂蜜，调制自己喜欢的口味。
3、将蛋清打到湿性发泡，缓缓倒入豆浆，迅速搅拌。
4、倒入酸奶(建议选择液态的酸奶)，搅拌均匀之后稍稍加热(为了使蛋白变熟，中国鸡蛋储存时间太久不新鲜，吃了会拉肚子)。
5、晾凉后倒入模型，再放到冰箱冷冻2小时即可。
结语：有关喝豆浆的好处，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对豆浆的这些优点都有了一些认识了。很多人早上起来会拿豆浆做早餐，豆浆也的确是早餐不错的选择。但是一定要合理搭配来其他有营养的食物一起吃才更有效果。没事的时候，大家也可以自己做些豆浆来喝!
结石一般常见于肾脏，肾脏是人体最为重要的器官，可以让身体毒素排出，对身体来说十分重要，肾脏比较容易患有结石，出现结石一定要及时治疗，在治疗的同时饮食上也要多加注意，饮食不当会导致病情加重。
肾结石不能喝豆浆！
不仅肾结石患者不宜喝豆浆，胃炎，肾功用衰竭的病人需求低蛋白饮食，而豆浆富含植物蛋白，其代谢产物会增加肾脏担负，也应该禁食豆浆。
肾结石不宜喝豆浆的原因：
1、豆浆中含有丰富的植物蛋白质，而喝豆浆就意味着体内要进行一系列的代谢，而蛋白质的代谢产物，容易促进嘌呤转化为尿酸，并促进尿酸的排泄和结晶形成，使得病情会持续加重，这是其一。
2、蛋白质中含有较多的甘醇酯、甘氨酸、羟脯氨酸等，但这些物质是是主要的草酸前体，如若长期喝豆浆就会增加尿草酸排泄，促进高草酸尿的形成，从而加重肾脏损害，甚至引起肾结石病情加重。
3、一些偏爱豆浆的肾结石患者，即使知道肾结石的饮食中是不能喝豆浆的，但总不能忌口，不过这样的人需小心了，蛋白质摄入多，会改变尿液的酸环境，引起一过性代谢性酸中毒，促进尿酸及草酸钙结晶的形成。
4、由于肾结石的发生容易导致慢性肾衰竭，而慢性肾衰竭的饮食对植物蛋白是禁止摄入的，因此，为了避免肾结石因病情过重导致肾衰竭发生，尽可能的避免豆浆这一类植物蛋白的摄入。
结石患者吃什么帮助排石？
患者在日常的饮食生活中，平时多吃木耳，杏，黄豆芽，玉米，非菜，西兰花，燕麦，芹菜，胡萝卜，甘薯，木瓜，豆类，平时多注意用眼。多进行维生素等营养素的补充，多吃绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝等食物，可以起到排石作用。
其次，在饮食上肾结石患者也要多加控制钙的摄取量，少吃乳制品，因乳制品中含钙质较多。也要注意蛋白质的摄入，少吃动物内脏，菠菜、豆腐，辣椒、果仁、咸鱼、咸肉、盐制品，以免加重肾结石的病情。
并且，肾结石也不能吃富含草酸盐的食物包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡 因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。
喝中药可以吃鸡蛋牛奶豆浆吗
1、喝中药可以吃鸡蛋牛奶豆浆吗
这不是绝对的,有些中药可以,像杜仲,黄芪等,但有的不可以,不管是否,用中药时尽量不要服用其他药物或一些食品,像在服用中药期间,也不宜食用绿豆,生萝卜。用中药也可以喝牛奶豆浆的,只要不同时用就可以的。可以中间隔30分钟,中药通常以饭后服用为主,也是最常用的方面,以免影响疗效。
喝中药能喝牛奶,但是必须间隔半小时以上 喝中药后不可以立即喝牛奶。喝豆浆没有影响的。可以喝的, 一般说来,中药忌口,主要有:绿豆、茶,等解药食物,辛辣、生冷、滋腻等,酒。如此而已。豆浆并不影响疗效,而是你的病情变化,或是药物减轻了病情,导致觉得原方效果不如从前。中药一般都伤胃,可以在吃饭后半个小时使用,鸡蛋可以在饮食少量的淀粉类食物后使用,有助于吸收。
2、吃鸡蛋的误区
产妇吃鸡蛋越多越好,产妇在分娩过程中体力消耗大,消化吸收功能减弱,肝脏解毒功能降低,大量食用后会导致肝、肾的负担加重,引起不良后果。蛋白质的摄入应根据人体对蛋白质的消化、吸收功能来计算。一般情况下,产妇每天吃3个左右的鸡蛋就足够了。
炒鸡蛋放味精味道会更好,鸡蛋本身就含有大量的谷氨酸与一定量的氯化,钠,加热后这两种物质会生成一种新物--谷氨酸钠,它 就是味精的主要成分,有很纯正的鲜味。如果在炒鸡蛋时放味精,味精分解产生的鲜味就会破坏鸡蛋本身的自然鲜味。因此,炒鸡蛋时不宜放味精。
3、鸡蛋和豆浆不能一起吃
因为豆浆里含有大量的大豆蛋白,鸡蛋里也有大量的蛋白质,两个一搭配的话,蛋白质不易吸收!而且在早上豆浆搭配鸡蛋黄,会造成头晕,恶心,无力!每100g豆浆含蛋白4.4g,鸡蛋每100g含蛋白14.8g 。
牛奶和豆浆能否一起喝
能，从补钙而言,牛奶中有大量的钙,以及维生素D和乳糖,如果得到豆浆中的维生素K和钾镁的帮助,就可以更加有效地提高钙利用率,对提高青少年骨骼密度有所帮助;对于更年期的妇女来说,因为得到了豆浆中的大豆异黄酮,可以在饮奶补钙的同时延缓钙流失,起到双管齐下的作用。
从美容的角度来说,牛奶中丰富的维生素B2和维生素A,有利于面部皮肤的更新和代谢,而豆浆中的大豆异黄酮可以提高皮肤的弹性和保水性。
从预防心血管疾病来说,牛奶中丰富的维生素B6、维生素B12,和豆浆中的叶酸、维生素E、大豆异黄酮和膳食纤维协同作用,可以有效降低同半胱氨酸水平,提高LDL的抗氧化能力,起到最佳的防病效果。
所以,无论怎样考虑,奶类和豆浆,都可以作为最佳的营养饮料配合。如果有可能的话,早餐可以两者同饮,或者,如果感觉体积太大,不妨用酸奶代替牛奶,或在早晨饮豆浆之后,用酸奶/牛奶作为上午的加餐。
喝中药的禁忌
服用甘草、苍耳、乌梅、桔梗、黄连、吴茱萸忌食猪肉。服地黄、首乌忌食葱、蒜、萝卜。服丹参、茯苓忌食醋。
服苍术、白术忌食桃、李。服土茯苓、使君子忌饮茶。服荆芥忌食虾、蟹等海鲜。服厚朴忌食煎炒豆类。服人参、党参忌食萝卜,因萝卜有消食、化痰、通气的作用,而人参、党参是滋补性药物,这样一补一消,作用就抵消了。喝中药时选择正确的服药时间,才会得到最佳的治疗效果,对中药更是如此。服中药的时间要根据病情和药物的性质来定。大多数药物宜在饭后半个小时到一个小时服用,可以减轻药物对胃黏膜的直接刺激。
在现实生活中很多人都遇到过皮肤长痘痘的问题，尤其是青少年人群和工作生活压力大的人群长痘几率比较高，长痘的时候除了要治疗以外，饮食上十分关键，不要食用辛辣食物，否则会加重病情，豆浆其中含有丰富蛋白质，可以适当食用。
有痘痘可以喝豆浆。
脸上长痘是指面部的皮脂腺分泌旺盛或者是由于腺管口堵塞导致了痘痘的生长，有些时候还会伴发细菌的感染。痘痘治愈后有可能留有痘印。
长痘痘后是可以喝豆浆的，豆浆含有大豆异黄酮，对痘痘的抑制有一定的好处。
在平时的生活中需要注意清淡饮食的摄入，不要吃辣椒，喝酒等，这样更容易导致痘痘的生长。
长痘痘应该多吃这些
富含b族维生素的食物。b族维生素有助于保持皮肤湿润光滑，尤其是维生素b2能促进皮脂代谢，代表食物有乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉等，维生素b6促进皮肤新陈代谢，代表食物包括鱼类、蛋黄、豆类等。
富含维生素a的食物。维生素a能帮助皮肤形成新细胞，让皮肤更柔软，并防止干燥皲裂。富含维生素a的食物还有全脂牛奶、鸡蛋等。此外，β胡萝卜素可在人体内转化为维生素a，代表食物有胡萝卜、南瓜、韭菜等
富含锌的食物。锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。富含该营养素的食物有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。
清热生津的食物。长痘痘的人大多有内热，饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。脸上长痘痘人还应该多喝水，将体内毒素排出体外，让血液清洁而循环畅通。
宫寒能喝豆浆吗
1、宫寒能喝豆浆吗
宫寒最好不要喝豆浆。宫寒,就是“胞宫寒冷”,指女性肾阳不足,胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。造成宫寒的原因较多。后天因素则包括居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致阳气损伤等。宫寒的人是不适合喝豆浆的,因为宫寒的人本身不适合吃凉性的食物,而豆浆恰好就是属于凉性的食物。宫寒的人可以将豆浆换成像是花生汤,或者是红枣茶之类的,这些东西既可以当做早餐,而且还可以起到暖宫的作用。
2、宫寒的饮食注意事项
2.1、女性最好少吃生冷食品,即使是在盛夏季节,也不能多吃。体燥、火气大时适当吃一些可以,但要把握好尺度。
2.2、吃东西的时候,还可以先吃热的食物,后吃凉的,如果顺序颠倒,凉气就会被热气顺势下压到子宫,带来伤害。
2.3、一些寒性食物,例如西瓜、绿豆、苦瓜等,要分季节,适当地吃。
2.4、另外,平时可以吃一些姜。姜可以化解寒性食物中的寒气。冬季,还可以多吃些羊肉、狗肉补充阳气。
3、宫寒的饮食方法有哪些
3.1、红糖黑枣姜茶:姜10g、黑枣5粒、红糖8g、水350ml。
做法:先将姜切片,黑枣冲冼,准备红糖。接着,在锅中煮沸水放入姜片、黑枣,小火煮20分钟。在放入适合自己甜味的红糖搅均就可以了。
3.2、韭菜炒核桃虾仁:韭菜500克,核桃肉100克,虾仁20克,芝麻油、精盐、味精各适量。
做法:将韭菜洗净,切成3厘米长的段,虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净,核桃去壳取肉洗干净。接着,将锅用旺火加热,下植物油,烧至八成热后入核桃肉、虾仁,改用中火炒至熟后,再入韭菜翻炒一会儿,加精盐、味精调味后就可以了。
分割线:对治肾阳虚、腰膝酸软、女子月经不调、宫寒不孕、白带清稀有辅助治疗的作用。
3.3、桂圆红枣养血茶:红枣3个、桂圆4个、开水适量。
做法:准备所需材料,将红枣洗净去核,桂圆去壳去核。接着,将红枣、桂圆放入壶内,加入开水。然后,盖上盖子闷15-20分钟。症状泡至出味就可以饮用。
宫寒吃什么食物好
1、宫寒吃桂圆肉好:圆也可以帮助女性补血,对于缓解女性宫寒也有很好的效果,桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克,在水果中也属含铁量相当丰富的,可用于贫血的食疗中,一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物,对于孕妇、儿童不适合。
2、宫寒吃黑枣好:黑枣当中含有的营养物质是非常丰富的,宫寒女适当的吃一些可以缓解宫寒,黑枣性温味甘,富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E,和磷、钙、铁等微量元素,还有各种营养元素,有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。
3、宫寒吃益母草好:益母草经常的被称之为女人的草药,适当的吃一些益母草对女性朋友身体健康有很大的帮助,有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。
吃法:把益母草75克、红枣6粒、瘦肉200克放入锅内,水开后改用小火煮2小时,放盐,然后就可以饮用了。
女性宫寒怎样调理
1、外抹艾附暖宫膏,纯中药早本精华,渗透皮肤表层,促进子宫血液循环,调出女人好气色。
2、红花暖宫蛋,取鸡蛋1枚,打一个口,放入红花1.5克,搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天,然后等下一个月经来潮的第二天再开始服,持续服3～ 4个月经周期,可以疏散淤血、温暖子宫。
3、宫廷暖宫羹,这道食物可以温暖下身的元阳之气,经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许,一起隔水蒸成蛋羹即可食用。长期吃可以调理子宫的寒气。
4、加强锻炼,增加血液循环,可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服,补气调血,使得气血双盈,这样也是有效驱除宫寒的方式。
核桃的吃法比较多，既可以生吃，也可以做粥喝，另外也可以和豆浆在一起做成核桃豆浆来喝，营养功效非常的不错，尤其是对于孕妇来说，在孕早期的时候喝一些对胎儿的健康也是比较有好处的，能够提高免疫力，还有预防水肿的作用，加入核桃有一定的健脑的作用，对孩子的健康发育也是有好处的。
一、孕妇喝豆浆之纯豆浆
用料：黄豆300公克，水1000㏄，白糖适量。
制作：
1.将黄豆洗净泡水（水量要盖过黄豆），泡8小时备用。
2.将泡过的黄豆放入果汁机中加入500㏄水，搅打成浆，取一纱布袋，将作法打好的豆浆倒入，将豆渣过滤掉。
3.取一较深的锅子，倒入剩余500㏄的水与过滤后的豆浆，开大火将豆浆煮至冒大泡泡，再转小火续煮10分钟，直到溢出豆香味后熄火。
4.将煮好的豆浆倒入滤网过滤，去除残渣，即为原味豆浆，依个人喜好适量加入白糖拌匀即可。
归经：入脾、胃
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。
建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓。
二、孕妇喝豆浆之芝麻黑豆浆
用料：黑豆80克，花生米10克，黑芝麻10克
制作：
1.将黑豆洗净后浸泡4个小时，花生米洗净后浸泡1~2个小时，黑芝麻洗净待用。
2.将泡好的材料放入豆浆机中，倒入清水，启动豆浆程序煮成黑豆浆即可。
归经：入脾、肺、大肠。
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。
三、孕妇喝豆浆之核桃豆浆
用料：干黄豆1/2杯，核桃仁5瓣，黑芝麻1/5杯。
制作：
1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将核桃仁、黑芝麻和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好益智豆浆。
功效：核桃芝麻豆浆富含卵磷脂和胆碱，能有效改善大脑机能，补脑益智，增强记忆力。
四、孕妇喝豆浆之枸杞补肾豆浆
用料：黄豆60克，枸杞子30克。
制作：
1.将黄豆浸泡于温水中6-8小时，泡至发软，枸杞子淘洗净。
2.将泡好的黄豆洗净，和枸杞子装入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待枸杞豆浆制好即可。
功效：此款豆浆滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力，男性饮用，可缓解腰膝冷痛、脾胃虚弱、体虚乏力、心悸气短等症状。
豆浆是日常生活中常见的食物，豆浆是采用新鲜的豆子所制作而成，味道不仅醇香而且其中营养价值非常丰富，经常喝豆浆可以预防一些身体疾病，糖尿病是一种常见性疾病，在饮食上要多加控制，豆浆可以适当的食用。
糖尿病人喝豆浆，不仅可以稳定血糖，同时还可以尽量避免诱发血糖波动的危险因素。
豆浆中含有丰富的膳食纤维。大豆膳食纤维具有较强的持水、持油、增容、解毒、诱导肠道微生物、促进肠胃蠕动、调节血糖及胰岛素水平等生理与医疗功能。可用于防治便秘、降血脂及防癌等方面，对于动脉硬化、高血压、糖尿病、冠心病等疾病的治疗也起着十分重要的作用。
糖尿病大多是由于不科学的饮食长期积累造成的，不当的饮食往往会影响镁、磷、铜、锌、铬、钴、锗等元素的吸收，最终导致糖尿病的发生。最近国外有学者研究证实，豆品饮料具有降血糖作用，豆浆是糖尿病患者极其宝贵的食物，因为糖尿病患者摄取大豆富含水溶性纤维的食物，均有助于控制血糖。
豆浆降糖的作用原理：
豆类是膳食纤维的良好来源。调查研究表明，豆类丰富的膳食纤维可降低某些癌症的发病率（如结肠癌），调节胃肠道功能，预防心血管疾病、肥胖和糖尿病等。
大豆、干豆中富含许多具有生理活性的成分，例如大豆低聚糖、大豆皂甙、大豆异黄酮等，这些成分具有增强免疫、降低血脂等功效，对于糖尿病的预防有间接作用；异黄酮更可以直接影响体内甲状腺素、胰岛素和胰高血糖素等激素的浓度，从而起到降血糖、改善糖耐量的作用；此外，异黄酮对肾病患者的肾功能也有一定的保护作用，是因为糖尿病而出现肾功能障碍的患者的良方。
豆类本身被认为是一种含有大量慢速消化碳水化合物的食物，这种比较慢的碳水化合物的消化速度，是豆类引起的餐后血糖反应比较缓和的因素之一；此外豆类的单宁和植酸也具有延缓消化的作用，这些因素共同使豆类具备稳定餐后血糖水平、防止血糖过快升高的保健价值。
饮食养生
运动养生
