中药肚脐热敷，减肥健康两不误
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。中医养生这方面的知识您掌握多少呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的中药肚脐热敷，减肥健康两不误，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
中医和西医区别在于一个缓慢，副作用小，一个疗效快，但是副作用大，虽然现在西医都比较让人认可，在科学上更说的通，但是不可否认中医也是有神奇效果的，那么中医减肥是否可行呢？
中药肚脐热敷，减肥健康两不误
减肥的方法很多，但都不怎么健康，如果因减肥而丧失了健康，得不偿失，肚脐敷药中医比较常见的外治法之一，它不仅能够治病，还可以减肥，而且是属于健康型的减肥法，温馨提示：这种减肥法很慢，但慢不等于不好，快也不一定等于好，对于减肥来说，不能求快，减肥过快会有许多副作用。
例如：
1、会把人的新陈代谢打乱。
2、减肥越快越容易反弹(反弹会让肥胖者去反复的减肥，而反复的减肥容易减寿)
中药热敷配方
1、气滞血瘀型配方
当归30克，川芎15克，细辛、三棱、莪术各10克，乳香、没药、丁香各5克，冰片3克(后入)
制法除冰片外，先将上药共煎煮，提取物烘干研成细粉，再入冰片研极细粉，装入薄布内，制成药蕊，紧贴于肚脐外。前三天坚持天天热敷，后面隔一天一次，坚持一个月，能瘦6~15斤。
原理
七情六欲往往会造成气滞血瘀、内分泌紊乱而形成郁胀型肥胖症。《灵枢·本神篇》云：“忧愁者，气闭塞而不行。”“气为血之帅”，气滞则血瘀。故本方用当归、川芎养血活血;莪术、乳香行气消积而散结;三棱、没药活血而兼破瘀;细辛能疏散风寒、内化寒饮、上祛头风、下通肾气，可散结祛湿;丁香健脾理气、湿肾助阳而消胀;更有冰片通诸窍、散郁火，兼有消炎肿、引诸药渗透之功能
2、脾胃实热型配方
番泻叶、元明粉各30克，香椽、山楂、厚朴各15克，黄莲大黄各10克
制法以上诸药共煎煮，提取物烘干研为极细粉，加入适当渗透剂，制成药蕊，紧贴于肚脐处。前三天坚持天天热敷，后面隔一天一次，坚持一个月，能瘦6~15斤。
原理
妇女过食油腻厚味、好逸恶劳、脾阳过亢、胃肠火盛、消谷善饥、脂肪日积月累而发胖。本方用番泻叶清热泻下。善治胃肠积火、脘腹胀满;元明粉泻热异常;黄连、大黄清热燥湿、破积祛滞，兼有逐瘀通经之功效。全方合用能消胀导滞、泻火化瘀，郁胀得解则肥胖自消。
Ys630.com相关知识
脸上布满了小痘痘，会对女性，会对男性面部有很大的形象影响，所以很多面部出现很多痘痘的人，为了尽快的去除自己的痘痘，想了解一下白萝卜面膜滋补祛痘两不误的效果，为了你能尽快的了解，也为了你面部的痘痘尽快消失，就来看看下面介绍。
白萝卜是居家常见的菜肴食材，不过今天小编不来介绍如何妙用白萝卜做美味佳肴，而是通过白萝卜制作祛痘面膜，通过白萝卜的滋补功效，祛除痘痘，淡化痘印，不失居家精选DIY祛痘面膜。
第一步 取长条形白萝卜的1/4节。市场上白萝卜很便宜，每次买一根就足够。
第二步 取生姜一小块，去皮。
第三步 将白萝卜、生姜分别切成薄片。白萝卜5~8片，生姜4片。
第四步 将白萝卜、生姜分别放进不同器皿，分开放备用，不要将白萝卜沾上生姜的汁液，影响层次感。
第五步 彻底清洗面部。
第六步 擦干脸上的水分，取一片白萝卜，顺着一个方向在脸上涂抹，直到涂在面部的汁液干了为止。如果一片白萝卜未涂完整张脸，可再取一片接着涂抹。白萝卜涂在脸上有润滑的感觉，若喜欢凉爽感，可先将白萝卜和生姜冷藏几分钟。
第七步 取生姜一片，顺着同方向涂抹面部，特别是有痘
痕的地方，直到涂完面部汁干为止。如果一片生姜未涂完整张脸，可再取一片接着涂抹。刚涂上生姜时，脸有辣辣的感觉，这是正常现象，过几分钟，症状会自然减轻和消失。
第八步 再取白萝卜和生姜分别交替涂抹，最后涂的一遍以白萝卜收尾。白萝卜性平和，不会刺激皮肤，也可使皮肤清爽润滑。
第十步 最后轻拍脸几下，不用再擦护肤品。可早晚涂用。
白萝卜洗脸小方法
将白萝卜切碎捣烂取汁，加入适量清水，用来洗脸，长期坚持可以使皮肤变得清爽润滑。
白萝卜面膜滋补祛痘痘两不误，以上就做了具体的介绍，如果你的面部布满了痘痘，而且影响到了自己的面部形象，可以通过对以上介绍的内容，进行白萝卜面膜治疗痘痘，相信不但能去除面部的痘痘，而且也能保持自己面部看上去特别白嫩细腻。
冬天来了，在冬天的时候，是一个最好的进补的季节。我们每个人都要抓紧时间好好利用起来。所以，今天小编就为广大的女性朋友们整理了一些能够在冬季养生的几种汤，那就来一起看看这些养生汤的偏方吧!
一、栗子核桃莲藕汤
材料：2两核桃、1斤莲藕、2两莲子、8两栗子、1片陈皮、10粒红枣。
做法：先将以上原料洗干净，莲藕切成大块，红枣去核，莲子去芯，然后往锅中放入适量清水，加入陈皮，等到水开后，放入所有原料，先以大火大概煮20分钟，再转为小火，继续煮大概1个小时即可。
二、脆柿子鸡汤
材料：1颗脆柿子、2只鸡腿、100克枸杞、6颗红枣、少许九层塔、1000cc水。
做法：先将柿子洗干净，切成片状，鸡腿切成块，用水川烫过血水，然后将切好的柿子、鸡腿、枸杞、红枣以及米酒加入锅中炖煮，等到电锅跳起，加入盐以及九层塔调味即可。
三、皇宫菜肉丝汤
材料：50克皇宫菜、10克肉丝、2片姜、1.5杯水、1茶匙太白粉、1/2茶匙盐、1/8茶匙胡椒粉、数滴麻油。
做法：先将姜洗干净切成丝，皇宫菜洗干净切成段，肉丝洗干净，加入1/4茶匙盐及太白粉抓拌，等到水开后放入姜丝以及皇宫菜，煮开后放入肉丝，最后加入1/4茶匙的盐、胡椒粉、麻油调味即可。
四、菌菇蔬菜汤
材料：玉米棒、金针菇、香菇、滑子菇、芹菜叶。
做法
1：玉米洗净切段菇类盐水浸泡清水冲洗干净芹菜留叶洗净。
2：香菇去根蒂切块。
3：煮锅烧水放入玉米金针菇香菇滑子菇小火煮20分钟放盐芹菜叶即可。
注：提倡少油少盐少糖健康饮食，此汤无油无糖降脂佳选。
五、番茄木耳豆腐汤
材料：番茄320克、木耳(干)13克、豆腐(南)100克、姜3克、盐2克、胡椒粉2克。
做法
1、番茄洗净，切件去核，木耳浸发后，洗净撕成小块，放入开水中煮5分钟，捞起洗一洗，嫩板豆腐切粒，放入开水中煮2分钟捞起。
2、下油一汤匙，爆香姜，下番茄兜炒，加入上汤4杯煮开，下木耳及嫩板豆腐煮10分钟，下调味煮开即成。
六、黄瓜鸡蛋汤
材料：黄瓜150克、鸡蛋2个、胡萝卜少许、盐1/2茶匙(3克)、油1茶匙(5ml)。
做法
1、黄瓜切成片，鸡蛋打散在碗中。
2、将切片的黄瓜再切成段，鸡蛋搅拌好备用。
3、锅中放少许油和适量的水，水开后，倒入黄瓜片。
4、水再次开后，倒入打散的鸡蛋。
5、最后放几片胡萝卜片点缀，放适量的盐即可。
6、盛出装在碗中就可以吃。
七、竹荪银耳汤
材料：竹荪1克、银耳10克、鸡蛋、精盐、味精适量。
做法：竹荪加工洗净，银耳用水泡发洗净去蒂，鸡蛋打入碗中搅成糊;锅中加水煮沸，倒入鸡蛋糊，加入竹荪、银耳，用文火烧10分钟，加细盐味精调味，佐餐食用。
结语：通过这几款汤的推荐，相信广大的女性朋友们都有了一定的了解。是不是非常的心动呢!女人一定要保养好自己的身体!这样才会有很多其他人来爱。所以，看完了就赶紧试试吧!这效果很不错哦!
本文导读：中医美白可是传承几千年啦。一白遮百丑是最古老的审美观，以前杨贵妃、慈禧太后疯美白，可不都是靠中医秘方吗？以下就是民间流传的中医美白小偏方。
健康透亮比选粉底色号更重要
肝、脾、肾要养好
常有人向医师反应，都为美白，投资买了许多瓶瓶罐罐，却还是敌不过暗沉、蜡黄的气色!这时候就该反思生活型态是不是不够健康，转向五脏六腑精气的调理吧。不同于西医讲求直接淡化黑色素，中医更讲求调气、排毒，所谓中医美白，肤质的透明、亮泽度，比认真选粉底色号深浅更重要，其中，肝、脾、肾就是三个调理重点。
肝常紧张、生气，就会造成所谓的肝郁气滞，出现黄黄的脸色。
脾偏食会伤脾脏，排毒差、气血慢，不但会导致肤色黯沉，更容易累积黑斑。
肾常生病、过劳会伤肾，造成虚火太旺，会使肌肤上爱乱长东西，变成小花脸。
医师说 总结来说，吃得好，睡得好，心情好，就是养内脏最好的良方妙药啦!
时辰.经络美白法养出美白好体质》》精彩阅读：女性床上不可做的五件事
说到中药补身，大家最怕苦药味和煎煮麻烦，在这里中药医师要教大家一套既美味又方便的 时辰.经络美白法 ，根据早、午、晚的经络走向，各调配一道简单美白轻食补气排毒，不擅做菜的人也能轻松上手哦!
上午经络走到胃和大肠经，是重要的美容经络，淀粉和丰富蛋白质，有很好的解毒、美白效果，吃完早餐煮一杯绿豆豆浆去上班，上午的排毒都顾到了。
食谱 买一人份的豆浆，放进适量玫瑰和绿豆煮到绿豆松软就可能喝。
在生活中，人们如果采用热敷的方法进行减肥的话，其是有一定的效果存在的，那么，热敷肚脐能不能减肥成功呢?
热敷肚脐能减肥吗?
中药热敷肚脐减肥可能有一定的作用，但具体效果如何不能断定，如有条件可以试用一下，但最好在医生指导下，根据体质来使用。具体其有无副作用，主要看其成分如何，一般情况下，中药外用治疗，不良反应较少。
减肥方法：
(1)磁石经络法。 中医在经络瘦身方面有其独特的形式，磁石经络法又叫，配方源于清代，指将传统的黑膏药添加磁石，贴在肚脐处进行减肥。
(2)点穴减肥法。也有利用中医穴位经络“推腹”的穴位推腹法。通过按摩特定的穴位，调整特定区 域的经络，从而调节五脏功能及内分泌系统等达到减肥的目的，通过点穴可缓减饥饿感，帮助 控制饮食。
(3)拔罐减肥法。拔罐减肥也是经络减肥的一种形式。以祖国的传统中医理论为指导，探索总结了经络学说的精髓，专业通经穴的治疗方式，使体内脂肪快速分解，排毒清热，从而达到降脂消脂的瘦身功效。
四月到了，又是一年春好处，对于四月养生我们应该是很有心得的，那么四月应该如何养生呢?其实是有很多种方法的，对于四月养生吃什么菜好我们也应该有所了解，下面就跟小编一起来了解一下吧!
四月养生最该吃这菜
蒲公英，养肝消炎，健胃利尿
蒲公英我们只知道可以吹，浪漫好看，他还有养生的功效，蒲公英中药学中胃甘性寒，可以清热解毒，健胃，入肝，俗称“尿床草”，它含有丰富的维生素，增强肝肾功能，促进消化，蒲公英还可以抑制真菌。
黄豆芽，预防春天嘴角烂
春季气温不稳定，时冷时热，维生素摄入不足，再加上春季多风，嘴角烂是高发季，要预防就应多吃黄豆芽，多吃富含维生素的食物，豆芽能清肝明目，补气益血，减低胆固醇，春天多吃能可以补充维生素B2。
莴笋
四月吃什么菜?莴笋是首选。莴笋具有利五脏、通经脉、清胃热及清热利尿的功效，古时常用于治疗小便不利及消化不良等症。莴笋的含钾量较高，有利于促进排尿，能适当减少心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益;莴笋中含有少量的碘元素，它对人体的基础代谢、心智和情绪都有重大影响。因此，经常食用莴笋有助于消除紧张，帮助睡眠。
虽然春季吃莴笋对人体有许多好处，但不是人人都适宜食用。莴笋性质偏寒，本身有脾胃虚寒问题，常常出现大便稀烂的人不宜多吃莴笋，否则会加重消化不良，并引起腹泻。同时，有眼部疾病，特别是夜盲症的人也不宜多吃。若这类人群在进食莴笋后视物模糊，就要立刻停止食用。一般在停止食用数天后，视力可自行恢复。
胡萝卜
在气候多变，雾霾频发的春季，胡萝卜不失为一种既符合时令又符合健康流行趋势的食材。胡萝卜营养价值也很高，它含有的β-胡萝卜素能够预防心脑血管病，调节血脂血压，清除自由基。而且β-胡萝卜素在体内还能转化为维生素A，能够维护视网膜以及上皮组织的功能，对眼睛很有好处，是非常健康的食品。
黄瓜
《本草纲目》中记载，黄瓜味甘性凉，有清热、解渴、利水、消肿的功效。对春季常见的烦躁、喉痛等症状，都有帮助。现代医学认为，黄瓜中含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄有一定作用。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。
但黄瓜偏寒，脾胃虚弱、久病者宜少吃。黄瓜很适合用来凉拌，比如黄瓜木耳、蒜拌黄瓜等。脾胃虚寒的人可以清炒黄瓜，或者做黄瓜馅儿水饺。
荠菜
芥菜是春天时令的蔬菜，这种蔬菜不仅富含蛋白质和10多种氨基酸，还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等，营养非常丰富，而且味道甘美。在中医上荠菜还有防治春季常见病的作用。因此，春季的早上或者晚上喝一点芥菜粥，实在是一种口味的享受也是健康的选择。
吃荠菜要注意以下几点：首先要挑选不带花的荠菜，这样才比较鲜嫩、好吃。市场上选购轧棵的质量差。荠菜根部的药用价值最高，制作食疗方时，不应摘除。荠菜不宜久烧久煮，时间过长会破坏其营养成分，也会使颜色变黄。最后建议不要加蒜、姜、料酒来调味，以免破坏荠菜本身的清香味。
豌豆
豌豆是应季蔬菜，颗粒圆润鲜绿，十分好看。豌豆可不是只以外貌取胜，它含有丰富的维生素A，有护眼的食疗功效;另外，其维生素C含量比干豆要高得多，好吃又有助于提高免疫力。豌豆富含镁、锌、蛋白质和维生素pp等，对心脏保健具有很好的功效。
在选购豌豆时，要选深绿色、有光泽的新鲜豆子，掐一下，嫩的有水流出，老的则硬硬的。豌豆中的钙和磷的含量并不高，所以，我们在食用豌豆的时候，要注意选择钙的含量比较高的配菜，例如白菜或是一些豆制品，这样的配菜既增加了口感又提高了营养。
结语：通过以上文章介绍我们是不是对四月养生吃什么菜好的相关知识介绍有了一定的了解了呢，以上介绍的四月养生吃什么菜的相关知识，现在正是吃这些菜的时候，我们可以试试以上介绍的养生防病菜哦。
现在在市面上可以说是很流行一种减肥产品，那就是使用中药肚脐贴，帮助自己减肥，其减肥原理主要就是她的肚脐贴当中含有一些中药成分，可促进和加速人体脂肪的分解，从而起到减肥燃脂的效果，但是减肥应该讲究的是更加科学的方法，运动以及饮食搭配是不可缺少的。
1、减肥原理
中药肚脐贴可以激活脂肪酶的活性，主要就可以进一步的加速体内的脂肪分解，使其随着身体的代谢排出体外。它还可以抑制能量的转化，可以减少体内的葡萄糖转化成为脂肪，使大多数的葡萄糖都转化成能量为人体所用，同时它还可以减少身体对油腻食物的需求，使人的口味变得清淡，但是不会影响正常的饮食。
2、减肥特点
中药减肥肚脐贴的成分都是纯中药，毒副作用是比较小的，不会像其他的减肥产品那样，使用了之后感觉头昏眼花，伤害身体;在使用中药减肥肚脐贴的过程中不需要刻意的节食，不需要忍受饥饿以及腹泻的痛苦，它是由肚脐直接给药，不会对肠胃造成刺激和负担，即使是肠胃不不好的人也可以放心使用，但是注意要在医师的指导下完成。
3、正确购买
中药减肥肚脐贴的确是可以减肥的，而且副作用也比较小，是一种理想的减肥产品，不过购买中药减肥肚脐贴要通过正规的渠道，以免买到假货。
中药贴肚脐减肥是一种并不常见的减肥方法，且这种减肥方法的效果也是众说纷纭的，有人认为效果好其对于自己身体健康的副作用较小，因此特别追捧和沉迷于这种减肥方法。也有人觉得中医减肥起不到效果，会浪费时间，因此不会选择这种减肥方法。下面，就为大家详细介绍一下中药减肥的相关知识。
一、中药贴肚脐减肥的效果
中药肚脐贴减肥是目前比较受追捧的一种减肥的方法，目前的反馈是有些人觉得有用而有些人在使用的时候没有效果，这主要是看您选择的中药减肥肚脐贴的成分来决定有无效果的。
一般来说，如果选择中药肚脐贴减肥的话，需要在饮食上做好配合才会有效果的，一般在使用中药肚脐贴减肥的时候，需要饮食比较清淡一点不要过于油腻，这样配合才有效果。
当然，再减肥的方法上，建议您还是选择比较合理的通过适当的运动和适当的减少食量来叨叨减肥的效果，因为减肥不光是减体重，更主要的是身形的匀称和苗条，而运动才是能达到匀称的身材的。
二、中药贴肚脐减肥的药物成分
对于中药贴肚脐减肥有用吗这个问题? 首先我们应该要中药肚脐贴这个减肥产品的具体成分有一定的了解。这个中药肚脐贴的成分，包括荷叶，何首乌，茯苓，决明子，芦荟，黄芪等等中药材的提取物。如果想要使用中药贴肚脐减肥有一定的好好效果，应该要正确地使用中药肚脐贴，才能够达到人们理想中的减肥效果。
三、中药贴肚脐减肥的疗程
大家在使用中药肚脐贴减肥的时候，应该要知道，它是一种中药成分的减肥产品，所以，时间会比较长，大概40天为一个疗程，60天是属于一个巩固期，每天使用一贴就可以，但是患者一定要注意如果是在月经期一定要禁止使用，而且也应该要尽量的多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样还能够有效地缓解患者便秘的现象发生。同时也应该要尽量的增加一些运动，任何的减肥方法，如果离开了运动效果都不会特别的理想。
中药减肥是最近几年比较常见的一种瘦身方法，因为中药的毒副作用相对较小，所以深受人们的喜爱，也被越来越多的人们所接受，那么中药热敷减肥的方法有哪些？针灸减肥是比较不错的治疗方法，不仅可以改善肥胖的体质，还可以调理自身的内分泌失调的问题。
中药减肥
特点：毒副作用小，组方灵活，起效快，效果好。
理由：肥胖的成因较复杂，多数学者认为肥胖与体质、年龄、饮食习惯、劳逸、情绪、遗传等因素有关。而辨证论治是中医治疗学的核心，治疗肥胖症同样要强调辨证论治，它具有针对性强，兼顾合并症等优点。
提示：中药计究配伍，与辩证论治，用错药反会适得其反。
针炙减肥
特点：调整机体内分泌，无副作用，效果好。
理由：针灸通过刺激相关穴位，促进机体脂肪代谢，消耗囤积在人体内部的脂肪，调节消化道功能，及时消除体内垃圾，达到调整机体内分泌的作用，同时还能抑止亢进的食欲，从而最终实现减肥。各种针刺疗法的效果在 73.3%～ 89%左右。
提示：必须要在正规有资质的医院进行。
上述关于中药热敷减肥的方法的分析与介绍，希望能够帮到大家，也希望大家不要盲目的减肥，要选择中医减肥或者针灸减肥的话，一定要去正规的医院进行，只有科学的方法才是正确的方法，祝大家早日瘦身。
减肥是众多女性朋友在日常生活中最常做的事情，一般来讲，在减肥的方法上，中药热敷减肥法是最受人们认可的，那么，中药热敷减肥需注意哪些事项呢?
注意事项一
使用中药来敷药的过程中，必须要先掌握住温度，避免出现烫伤的情况。在使用热敷过程中使用的中药，所使用的药量会比较大，而且药物的毒性也特别大，所以患者一定要避免出现误服的情况，这样才能够避免引起药物中毒。虽然说中药疗效确实不错，但是不能够直接使用中药来热敷，比如患者出现皮肤破损和开放性损伤等疾病，都不能够使用这种方法。
注意事项二
在热敷的过程中，并不是所有人都适合进行热敷，也不适每一个部位都能够进行热敷。若是患者出现面部三角区域感染的情况，或者是出现脏器出血和软组织挫伤以及皮肤湿疹的现象，一定不要进行热敷，也不能够进行冷敷。在热敷的过程中，必须要随时保持皮肤上面的变化，若是出现发红起泡的情况，必须要立刻停止进行热敷，这样才不会造成伤害。
中医是一门源远流长的文化，至今已经有了几千年的历史了。而在中医这种，最为重要的当属中药了，由于中药的药性比较温和，对于人体的副作用较少，所以成了很多人的选择。当然，中药不仅可以煎服，还可以制作中药热敷包来热敷。下面，就为大家详细介绍几种中药热敷包的配方。
1、颈康热敷方
药物组成：羌活，独活，桂枝，秦艽，当归，海风藤，乳香，没药，木香各15克，桑枝30克。
用法：炒热布包敷患部，每次半小时，每日2～3次。
功效：疏风通络，活血化瘀。适用于颈椎病经络痹阻型。
2、透骨托敷剂
药物组成：透骨草 12克，五加皮 15克，五味子
15克，山楂15克，当归12克，红花10克，赤芍12克，生地12克，羌活10克，独活10克，防风10克，炮附子6克，花椒30克。
用法：将上述各药装入布袋内，扎紧，放在盆中，加水煎煮15分钟，稍晾凉，托敷于颈背部，每次30分钟，每日托敷2次，每剂药连用4次，一般10日左右即可有明显好转。
功效：治疗颈椎骨质增生，舒筋展筋，缓解肌肉痉挛，活血化瘀，通络止痛，祛风胜湿，通络止痛。
该方能一定程度地改善骨质增生所致的肌肉韧带牵张，周围神经、血管的牵拉、刺激、压迫等病理变化，因此，该药止痛效果明显，关节运动功能也能恢复。
3、伸筋透骨粉
药物组成：伸筋草，透骨草，荆芥，防风，附子，海桐皮，千年健，威灵仙，桂枝，羌活，路路通，独活，麻黄，红花各30克。
用法：上药共研为粗末，装入布袋内，每袋150克。用时将布袋加入水中煎煮30分钟，稍凉后，热敷于颈部，每次30分钟，每日2次。
功效：适用于各型颈椎病。
4、吴茱萸粉
药物组成：吴茱萸300克黄酒50毫升。
用法：将药末加黄酒拌匀，人锅中炒热，装入布袋中。布袋稍凉后热敷颈部，冷后再炒再敷，每次30分钟，每口2次。
功效：适用于各型颈椎病，尤其头痛、颈部疼痛剧烈者。
饮食养生
运动养生
