以陈日新教授领衔的课题组经过近20年的深入研究,在灸疗上取得了新的进展。首先,课题组发现了透热、扩热、传热、局部不(微)热远部热、表面不(微)热深部热、非热觉6种奇特的灸疗现象,总结出了5条教科书上所没有的灸疗新规律:有关灸疗现象的普遍性、腧穴部位的动态性、分布证候的相关性、发动感传的高效性、红外特征的客观性。
尤为重要的是,发现了腧穴存在开放与关闭状态,在开放时施灸疗效突出,并由此确立了辨敏施灸的新治则。课题组还创立了腧穴热敏悬灸新疗法,提出与验证了灸之要,气至而有效的新理论,大大丰富了传统灸疗理论的内涵,并大幅提高了临床疗效。
课题组研究的新灸法通过辨识腧穴开放程度,以特定的艾灸方法高效激发经脉感传,力求达到气至病所,从而开通经络治疗疾病,同时,做到施灸部位科学化、施灸剂量个体化。新灸法对支气管哮喘、过敏性鼻炎、功能性消化不良、肠易激综合征、阳痿、便秘、痛经、盆腔炎、面瘫、颈椎病、偏头疼、骨性关节炎等疾病辨敏施灸,提高了疗效,缩短了疗程,降低了费用。
目前,课题组已基本掌握了神经系统、运动系统、消化系统、呼吸系统、生殖系统的20余种疾病腧穴热敏化分布部位的规律。目前,新灸法已被列为江西省和国家继续教育项目,已在北京、上海、广东等全国27个省市的医疗机构推广使用。
与此同时,课题组的新灸法研究还在逐步深入,近期又中标国家中医药管理局首批治未病相关科研课题艾灸预防中风。艾灸可以阻断中风过程!陈日新肯定地说。他介绍,这样说基于多方面的原因:古文献对此已有记载,如《金匮要略》若人能养慎,不令邪风干忤经络;适中经络,未流传脏腑,即医治之。四肢才觉重滞,即导引、吐纳、针灸、膏摩,勿令九窍闭塞等。
临床上已有小样本报告,艾灸对中风高危人群有逆转作用。另外,课题组在以往的研究中也发现,采用热敏灸对中风先兆症进行干预,能激发经气运行,疏通经络,起到预防中风的作用。对此类患者进行红外热断层扫描即能发现,患者督脉区及相关经脉和特定穴位有特征性的早期功能改变,而及时介入针灸干预措施,即可有效逆转这种病理改变,从而达到中风病不发、少发、轻发、缓发的目的。
养生导读:不少人喜欢将中药食物当成是零食来吃。很多中药零食对于我们的身体健康有着很大的益处。但是中医专家提醒我们:并不是每一个人都适合吃中药零食。中医零食其实是药。是药三分毒,所以我们还是不能把中药当做零食来吃。中医专有适应症的人吃对症的中药零食,可以在享用美味的同时享受健康,而没有对应症状的人吃多了反而会对健康产生不良影响。
凉茶虽降火,但是不能当茶喝 1、凉茶降火不能当水喝 凉茶的主要成分是菊花、金银花、夏枯草、甘草等。具有清热除湿、滋阴去火的作用。 适应经常面红目赤、急躁多语、牙龈肿痛、口腔溃疡,大便干结不通畅,喜欢喝冷水吃冷食者。高血压、心脏病患者中有热性症状的适量饮用也可降燥。 食用注意:凉茶不宜喝太多,更不能拿来当水喝,过量喝凉茶会损耗人体的阳气。每天喝200-400毫升,不宜再多。面色偏白、气短懒言、容易疲劳、手脚冰凉、大便较稀者为寒凉体质,寒凉体质的人尽量不要喝凉茶。 2、阿胶蜜枣甜蜜难消化 阿胶蜜枣的主要成分是大枣、阿胶。阿胶有补血、滋阴润燥的功用,红枣味甘性温,可以健脾生血,有助于改善面色黄白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症状,适合体虚、血虚者和产妇食用。 阿胶蜜枣难以消化 食用注意:阿胶滋腻、难以消化吸收,脾胃不好的人要少吃,每天不要多于10颗。另外,因其含糖量大,糖尿病患者忌食。 3、龟苓膏脾胃虚弱者不宜吃 龟苓膏的主要成分是龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等。具有清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便作用。 适宜口干心烦、面部痤疮、习惯性便秘的阴虚之人,可缓解阴虚症状。 脾胃虚者不宜多吃龟苓膏 食用注意:脾胃虚弱、经常拉肚子的人不能吃。阳虚、虚寒体质的人也不宜吃。市面上的龟苓膏普遍都加了糖、奶油、蜂蜜等用来调味,糖尿病患者不宜食用。龟板有兴奋子宫和促进血液循环的作用,孕妇不能吃,月经期也不宜多吃。 超市卖的盒装龟苓膏,每盒大约有180-300克,每天吃一盒就足够了,每周不要超过3盒。田七
医理:田七是参类的一种,有着滋补的作用,而且田七原来是跌打药,有着通筋活络、活血祛瘀的药理性。
养生秘籍:因为现在社会正步入老年化,同时冠心病患病率也呈年轻化了,所以我们经常用田七煲汤,可用于调理冠心病。
提示:
购买田七,以颗大、坚实、滑身、无枝爪者为优。处理田七最好就是用鸡油微火炒至微黄,冷却后用锤子敲碎,这样做可以改变它的作为跌打药的属性,以增强田七的滋补效用。
杜仲
医理:有补腰、壮肾、固肾的作用。
养生秘籍:在这里给大家推荐一款花生杜仲牛尾汤,这款汤有补血、益肾、强筋骨的功效。花生(60克)洗净浸泡;杜仲(20克)置锅中洒上淡盐水,慢火炒干;牛尾洗净后放滚水中煮沸10分钟,再洗净。一起与生姜放进瓦煲内,加入约12碗水,煲沸后改为文火煲约3个小时便可。
注意:杜仲应先去掉尘埃,置锅中,溅入少许淡盐水,炒干。因为中医说咸入肾,指咸味的药物或食物最容易作用于肾,咸味适度可以养肾,过咸则伤肾。
陈皮
医理:调中带滞、顺气消痰、宣通五脏。
养生秘籍:陈皮是一种中药,也是一种煲汤的佐料,煲油腻的汤水和豆类的汤水可以放一些陈皮,能够化气和化滞。
注意:陈皮要浸泡、去瓤,一定要刮掉那层白色的东西,这样甘香味就会很好,不然煲出来的汤会有点涩味。
茯苓
医理:茯苓性平味甘,有除湿、解毒、通利关节的功效,通常可以用茯苓来清热解毒祛湿。
养生秘籍:土茯苓煲龟汤可清热解毒。这里再介绍一道茯苓栗子粥:茯苓15克,栗子25克,大枣10个,粳米100克。加水先煮栗子、大枣、粳米;茯苓研末,待米半熟时徐徐加入,搅匀,煮至栗子熟透即可。
注意:肝肾阴虚者慎服,服时忌茶。
淮山
医理:淮山作为保健食品在中国至少已有两千多年,它有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的作用。
养生秘籍:鲜淮山是一种日常食物,可煲汤炒菜,当作蔬菜食用。其中用来煲汤是最多的,比如党参淮山猪腱汤、童鸡响螺淮山汤、淮山圆肉炖猪手等等。
注意:选购淮山时,最好挑选原条生晒的淮山。这类淮山呈粉黄色,显得更干身。
枸杞、田七、莲子、川贝、天麻、灵芝、淮山、当归,将各种各样的药材融入自己的饮食中。这些食材重点不在于贵重的虫草、燕窝,淮山、陈皮等平民货如果用得恰到好处,对于养生来说也是良方。
田七
医理:田七是参类的一种,有着滋补的作用,而且田七原来是跌打药,有着通筋活络、活血祛瘀的药理性。
养生秘籍:因为现在社会正步入老年化,同时冠心病患病率也呈年轻化了,所以我们经常用田七煲汤,可用于调理冠心病。
提示:
购买田七,以颗大、坚实、滑身、无枝爪者为优。处理田七最好就是用鸡油微火炒至微黄,冷却后用锤子敲碎,这样做可以改变它的作为跌打药的属性,以增强田七的滋补效用。
杜仲
医理:有补腰、壮肾、固肾的作用。
养生秘籍:在这里给大家推荐一款花生杜仲牛尾汤,这款汤有补血、益肾、强筋骨的功效。花生(60克)洗净浸泡;杜仲(20克)置锅中洒上淡盐水,慢火炒干;牛尾洗净后放滚水中煮沸10分钟,再洗净。一起与生姜放进瓦煲内,加入约12碗水,煲沸后改为文火煲约3个小时便可。
注意:杜仲应先去掉尘埃,置锅中,溅入少许淡盐水,炒干。因为中医说咸入肾,指咸味的药物或食物最容易作用于肾,咸味适度可以养肾,过咸则伤肾。
陈皮
医理:调中带滞、顺气消痰、宣通五脏。
养生秘籍:陈皮是一种中药,也是一种煲汤的佐料,煲油腻的汤水和豆类的汤水可以放一些陈皮,能够化气和化滞。
注意:陈皮要浸泡、去瓤,一定要刮掉那层白色的东西,这样甘香味就会很好,不然煲出来的汤会有点涩味。
茯苓
医理:茯苓性平味甘,有除湿、解毒、通利关节的功效,通常可以用茯苓来清热解毒祛湿。
养生秘籍:土茯苓煲龟汤可清热解毒。这里再介绍一道茯苓栗子粥:茯苓15克,栗子25克,大枣10个,粳米100克。加水先煮栗子、大枣、粳米;茯苓研末,待米半熟时徐徐加入,搅匀,煮至栗子熟透即可。
注意:肝肾阴虚者慎服,服时忌茶。
淮山
医理:淮山作为保健食品在中国至少已有两千多年,它有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的作用。
养生秘籍:鲜淮山是一种日常食物,可煲汤炒菜,当作蔬菜食用。其中用来煲汤是最多的,比如党参淮山猪腱汤、童鸡响螺淮山汤、淮山圆肉炖猪手等等。
注意:选购淮山时,最好挑选原条生晒的淮山。这类淮山呈粉黄色,显得更干身。
饮食养生
运动养生