对于生活在农村的人而言,野草真的是随处可见的。但是极少有人知道,大部分野菜是能够致病的,就比如下面介绍的这几种野菜,每种都可以治愈一种不同的疾病。
1.玉竹养气补血
玉竹是长白山上的一种野菜,根茎入药,属滋阴养气补血之品,古人称玉竹平补而润,兼有除风热之功,故能驻颜润肤,祛病延年。玉竹补而不腻,不寒不燥,故有"补益五脏,滋养气血,平补而润,兼除风热"之功,常服玉竹可抗衰老,延年益寿。
2.刺嫩芽补气活血
刺嫩芽又叫刺龙芽,主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物,而是木本植物。它的树皮呈灰色,上面生满了粗大坚硬的皮刺;花是淡黄白色;果子是浆果,球形、黑色。
刺嫩芽被食用的部分,主要是它的嫩芽,能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。
3.小根蒜防动脉硬化
小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜,也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞,治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高,防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐,或熬点小根蒜白木耳粥。
4.槐花清肝泻火
槐花健脾安神,清心降火,止咳化痰,清热利水,杀虫消肿。主治失眠,食欲不振,带下,小便不利,烫火伤等病症。
5.榆钱助消化,防便秘
榆钱也是防病保健的良药。榆钱具有通淋,消除湿热等功效,主治妇女白带多、小儿疳积羸瘦;外用可以治疗疮藓等顽症。中医认为,多食榆钱可助消化,防便秘。
6.马齿菜能治糖尿病
马齿菜的药用功能是清热解毒,凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素,能促进胰岛腺分泌胰岛素,调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定,所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外,它还含有一种不饱和脂肪酸,能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成,对心血管有保护作用。
广西106岁的葛桓生老人身体很好,很少患病,感冒时,往往吃几片药就好了。就连高血压等心脑血管病都远远地躲着他。
据了解,葛老的秘诀就藏在“五个一”里,尤其是他最爱的一道菜!下边给大家详细传授一下葛老的长寿秘诀!
一个好心态:看开点
防心血管疾病
葛老年轻时在木器厂当木工,练就了他良好的体质。他经常教导儿女:“遇到困难和挫折时,要看开点。”
心脏不仅仅是一个泵血器官,更是一个智能器官,不良的情绪会对心脏产生影响。在悲伤的气氛中,人体的交感神经系统分泌出大量的压力激素,使心跳加速、动脉收缩,进而导致某些心脏病发作的症状,如心痛、气短和休克等。
教授说,放松心态可防治心脑血管疾病。保持一个好的心态,放平心态,一切看开,然后你的病和很多烦恼都会有一定的平复的状态。
一道好菜:胡萝卜炖肉
降血脂血压
葛老最爱吃炖烂的红烧肉。他不吃营养品,肉、鸡蛋就是他的补品。
很多中老年朋友可能会疑惑:吃肥肉不会引起肥胖和高血压吗?
对此,教授解释说:老人不应拒绝肥肉,吃炖得熟透了的肥肉(炖两小时左右),可以降血脂、降血压、降胆固醇。
最健康的做法是用红萝卜炖,最后放点红酒。
一种好水果:葡萄
阻止血栓形成
葛老最爱吃的水果是葡萄,每到夏季就会买上许多,酿几瓶葡萄酒。
葡萄本身有一定的食疗价值。法国科学家研究发现,葡萄能比阿司匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。
葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,具有抗衰老的功效,并可清除体内自由基。
一个好动作:每晚泡脚
对心血管有益
葛老每晚泡脚半个小时,泡脚的同时会用毛巾热敷脑袋。
经常热水泡脚可使足部的血液流速和流量增加。所以,热水泡脚不仅祛湿还能提高睡眠质量,对心血管也有一定好处。
泡脚时水温应在40℃为宜,可根据自己的身体状况适当进行调节,泡脚时间不宜过长,以15—30分钟为宜,时间太长,容易增加心脏负担,再就是饭后半小时不宜泡脚。
一个好习惯:从不吃撑
防心血管疾病
葛老吃饭时,从来不会吃撑,即使美食很诱人,儿女劝他多吃点,他都要坚持控制食量,决不会吃得很饱。
人在吃完饭后,心脏输出的血流会大量聚集到胃肠部位来帮助消化,如果吃太饱,则会导致冠状动脉血流减少,心肌供血不足,从而诱发心血管病。
不是吃得越多,越能吃越好,一定要控制食量,掌握好度,这很重要。
尤其是老年人、心脏不好的人,不要吃饱,七分饱最好。要限制食盐摄入,少食盐等于补钙。
看完之后是不是觉简单,你也可以做到?
如果你真去做了相信你也能不犯血管病,健康长寿!
好方法一定要推荐给身边的朋友
大家一起健康活过100岁!
孩子刚出生的时候,往往会出现各种问题,引起家长的担心。比如说很多家长发现孩子在刚出生的时候,眼睛里面有一道红,其实,这是一直正常的现象,可能是因为婴儿在产道里收到挤压而导致的,也可能是因为被羊水所刺激而引起的。出现这种问题的话,家长无需过于担心,只需要数日,这种情况便可消失!
一、初生婴儿眼睛有一道红是什么情况?
新生儿血管脆嫩,在出生时,由于受到产道的挤压,致使眼巩膜的小血管破裂出血,所以,新生儿出生后巩膜(白眼球)上即有鲜红色的小片状出血灶,还有就是出生时受到了羊水的刺激(所以怀孕时避免吃辛辣刺激的食物),这种出血一般不须任何特殊处理,数日后可自行吸收消失。
二、宝宝眼睛红是什么情况?
宝宝出现这种眼睛又红又肿的症状,应考虑存在结膜炎的可能性最大,也有可能是过敏引起的。如果还伴有脓性分泌物多的情况,那就考虑是细菌感染导致的结膜炎,可用妥布霉素眼水滴一滴眼。如果分泌物不多,宝宝老是用手揉眼睛的话,考虑是过敏引起的可能性大,需要积极抗过敏治疗。
三、宝宝眼睛红怎么办?
1、找出原因,切断过敏源。首先带宝宝上医院,在诊治过程中,仔细查找原因,一旦知道宝宝眼病的原因,就应该马上避免再接触,停止过敏物的刺激。
2、准备专用毛巾。宝宝使用的毛巾、手帕要分开,每次使用过后要用开水煮5~10分钟。
3、眼部冷敷。用凉毛巾或冷水袋给宝宝做眼部冷敷,避免热敷,因为热敷会使局部温度升高,血管扩张,致使分泌物增多,症状加重。
4、点眼药水。为宝宝点眼药水时,要先安抚好宝宝,要让宝宝仰卧,脸向上,这样才能保证眼药水在结膜内停留一会儿。另外眼结膜的间隙很小,眼药水停留比较困难,再加上眼皮不停地眨动,眼药水只能停留很短时间,所以一定要按照医生叮嘱的次数勤滴眼药水,不要擅自减少,这样才能发挥眼药的作用。涂药膏也一样,为了避免影响宝宝看东西,一般在睡前涂眼药膏。
青椒是我们日常烹饪最常见的搭配蔬菜之一,可以帮美味的菜肴提味和增加颜色。然而,青椒其实还具有很多有益功效的。一起来看看吧。
青椒的功效与作用
1、解热、镇痛
青椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。
2、预防癌症
青椒内含抗氧化物质,可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率。
3、预防老化
青椒里面含有丰富的维生素C、E,是提高免疫力,抑制黑色素,抗老化的东西,所以大家吃点青椒是非常有益的。
4、治疗坏血病
青椒可以防治坏血病,对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。所以青椒好处多多,适当的选择青椒来做菜,也能及时给与身体所需要的营养。
青椒的饮食宜忌
青椒虽好,但是跟一些事物同食的时候,也会对身体造成不良影响,下面我们就来看看青椒适合跟什么食物搭配,以及不能跟什么食物搭配吧!
【宜】
1、青椒与苦瓜同食,可以使人体吸收的营养更全面,而且还有美容养颜,瘦身健体的效果。
2、青椒与空心菜同食,有降低血压、止痛消炎的作用。
3、青椒与肉类同食,可以促进人体对营养的消化和吸收。
4、青椒与鳝鱼同食,不但开胃爽口,还可以降低血糖。
【忌】
青椒与黄瓜同食,会影响人体对维生素C的吸收,降低其营养价值。
导读:
是女人,难免每个月都会被“好朋友“光顾,而且女性天生比男性娇小,每月例行的出血,着实让女性损失了不少精气神。
下面,小编我就来向大家介绍一款极简单易做的粥品,请女性朋友每个月那事后最好食用几日,简单又快捷,又对自己身体负责,女人嘛,就该对自己好点。
材料:
黑米、糯米、红豆、红枣、圆肉、花生(炒香)。我又加了点茨实。(可以去湿)可以安各人的喜好放。
做法:
1、把黑米、糯米、红豆、茨实用水泡上。(做时容易烂),我一般晚上泡。早上可以做了。
材料不能一次放太多,有量杯。
2、我是用九阳豆浆机做的,把黑米等放入豆浆机里。再放红枣(去核剪小)和花生,可以再泡,也可以马上开始做。按五谷豆浆键开始,十叁分钟后可以吃了。
3、装杯后加糖,加蜂蜜都可以。
可以试试看哦。味道很好,一吃难忘;赶快试试吧,做一道属于你的女人最方便的补血食谱。
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