来自岭南的它们充满了无限神奇
天下只有养生之道，没有长生之药。养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，要作生活的主人，我们必须注意养生。中医养生需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“来自岭南的它们充满了无限神奇”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
邱老善于吸取岭南民间老中医治病经验，加之近50年来：长期临床验证、 探索及比较，不仅熟谙中药药性，药效，而且对岭南民间草药也积累丰富临床经验。现将其临床治疗胃肠肝病方面常用的岭南民间草药用药经验总结如下：
1、独角柑：又名独角金、疳积草。味甘、淡，性平，功能清肝消疳， 健脾消食，用量5~9g，治疗小儿疳积、小儿伤食、纳差、腹泻。
2.崩大碗：又名积雪草。味苦、辛，性寒，功能清热利湿、解毒消肿，药性平和。用量15g。治疗：①湿热黄疸；②咽喉肿痛；③灌肠治疗慢性结肠炎，以及肾功能不全之结肠透析，常配大黄、牡蛎、槐花煎液用于保留结肠，作结肠透析，排泄毒素。
3.五爪龙：又名五指毛桃。味甘，微温，功能益气健脾、祛痰平喘、行气化湿、 舒筋活络。用量15~30g 。治疗：①脾胃气虚所致的重症肌无力，应重用30~60g；②脾虚不虚之乏力、纳呆、 腹胀或脾虚水肿、带下，因本品补气之力似北芪，而又不同种属，有的称南芪，本品性微温，不及北芪温燥，用于气虚，但兼虚火不耐北芪燥热，而又常达到补气功效者，五爪龙是最佳选择； ③治疗慢性肝炎，肝硬化腹水。
4.千斤拔：又名老鼠尾。味甘、微涩，性平，功能补脾胃、益肝肾、强腰膝、舒筋络。治疗：①脾胃虚弱所致的乏力或重症肌无力，常与五爪龙配合；②j风湿痹痛，腰腿筋骨疼痛；③跌打损伤。
5.土牛膝：又名倒扣草、六月雪。味甘、淡，性寒，功能解表清热、利水通淋、活血散瘀。用量9~15g。治疗：①感冒、发热、咽痛扁桃体炎；②暑热头痛；③湿温病久热不退、 疟疾寒热往来；④热淋尿路感染； ⑤预防流感； ⑥外洗或捣敷治疗跌打肿痛。
6.人参叶：来源人参的叶，味苦、甘，性寒，功能补气、益肺、祛暑、生津，用量3~9g。治疗：①气虚咳嗽，久治不愈；②暑热伤津，耗气所致暑热之季的烦躁、发热、口渴、头目不清、四肢倦乏。
7.白背叶根：又名白膜根、白朴根。味微涩、微苦，性平，功能清热利湿、益气固脱、疏肝活血。用量15-30g。治疗：①慢性肝炎、肝脾肿大、降转氨酶；②肠炎、脱肛、子宫脱垂、 疝气；③淋浊、白带；④目赤肿痛；⑤浸洒滴耳，治疗耳内流脓。
Ys630.com相关知识
不要简单的认为伸个懒腰只是身体疲劳的一种现象，其实它对人体有诸多的养生功效，至于对人体的作用有哪些，下面就为大家讲讲~
促进血液循环
养生的主要目的是促进血液循环，这样有利于人体内的血液得到及时的更新不堵塞，有利于健康，而伸懒腰就可以做到这点。伸懒腰是常见的小动作，这个动作对人体有较多的影响，其中一个就是促进血液循环。因为它能引起全身大部分肌肉较强的收缩，在较短的时间里可将诸多淤积停滞的血液赶回心脏，增加血液循环量，改善血液循环，这样也就促进人体健康。
消除疲劳
经过一天的工作，人的身体自然会出现疲劳的感觉，如果不及时消除疲劳，不但会影响日常的生活，而且对工作效率也会带来较大的影响，所以，消除疲劳是至关重要的。
消除疲劳的方法有很多，除了吃药及饮食、睡眠的方式，有一种方法既简单又不需要花费任何金钱就可以达到极好的消除疲劳的作用，它就是伸个懒腰。每天没事的时候可以多做伸懒腰，它能使颈部血管舒畅地把血液输送到大脑，使人体的脑部能得到充足的营养，从而消除疲劳，达到振奋精神的目的。
促进机体新陈代谢
促进机体新陈代谢可使人体内的废气物快速的排出体外，从而使人体健康向好的方向发展，而伸懒腰就可以做到这点。因为人在伸懒腰的时候，会增加氧气的吸入，这时会呼出更多的二氧化碳，这样就可以达到促进机体新陈代谢的目的。
防止腰肌劳损
对于长期从事体力工作的人群，自身易患上腰部疾病，尤其是腰肌劳损，这种疾病对人的健康有较大的危害。对于这种疾病，其实是可以防止的，如何防止，其实可以用经常伸懒腰的方式进行。
为何简单的伸懒腰也可以达到防止腰肌劳损这种疾病？其实是因为伸懒腰可以使人体的全身肌肉，尤其是腰部的肌肉，使它在有节奏的伸缩中得到平衡，这样就可以逐渐使腰部肌肉逐渐强壮起来，从而达到防止腰肌劳损的目的。对于患上这种疾病的人群，每天不妨尝试做这个小动作，不但可以防止腰肌劳损这种疾病的出现，对腰部也有诸多的保健作用，大家可以尝试哦！
明星的脸蛋都是白白嫩嫩的，像剥壳的鸡蛋，没有一丝瑕疵。每个女性都希望拥有一张光滑的脸蛋，但是很多人都会被脸上的小疙瘩困扰，误以为是痘痘，用很多的祛痘产品但是效果却微乎其微。那么这些小疙瘩是什么呢？为什么有的人脸上长满小疙瘩，长满小疙瘩要怎么办呢？
可能情况
一、大多是由于内分泌紊乱，也是不均匀等多种因素所导致的，建议您可以外用红霉素软膏或者是环素软膏来进行涂抹。平时要多饮水，清淡的饮食，不要吃辛辣刺激的食物。
二、考虑是痤疮,由于油脂分泌过胜,导致皮脂腺导管堵塞,合并感染所致。洗脸用温水香皂,忌辣的,甜的,酒、油腻的,保持大便通畅,月经保持正常、心情舒畅,化妆品用乳液,上电脑时间、不宜过长,早睡,这样可以杜绝痤疮!外用百多邦软膏(莫匹罗星软膏)外涂痤疮。痤疮不能用手挤,那样会留疤。记住一定用温水香皂洗脸,力士、舒肤佳均可，清热散结胶囊,3粒,日三次口服，百多邦软膏。
三、考虑是过敏性皮炎的症状，是由过敏因素刺激皮肤导致机体免疫调节紊乱引起皮肤炎症反应。除病因避免过敏物反复刺激是关键。对症治疗可以口服：富马酸酮替芬片和五维甘草那敏胶囊抗过敏治疗，配合外擦：硼酸氧化锌冰片乳膏，加速皮疹的消退减少复发。不要熬夜生活要有规律，少吃海鲜和鱼虾蟹类及葱姜蒜等辛辣、刺激的食物，不能喝酒。
如果脸上长满了闭合性粉刺，对于面容的影响是比较大的，另外这种闭合性的粉刺治疗起来也比较麻烦，因为长时间会出现这种粉刺，有时候会给患者的心理也会造成不良的影响，除了平时要注意个人卫生，及时做好深度皮肤护理以外，要做好定期去角质的工作，这样能够避免毛囊堵塞，当然比较严重要到医院进行治疗。
脸上长满了闭合性粉刺
1、定期去角质
定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生面疱。
2、正确洗脸
洗脸水最好选用温水，这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。洁面膏一定要选温和的，MM们购买时可要看仔细成份了，最好是含有氨基酸(最温和)成份还有植物(最好具有消炎杀菌作用)成份的。我用的是橙花氨基酸洁面膏，用了后粉刺少了很多。接着是洗脸时一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，最后清洗干净。要注意不要残留在发际，鬓角上。
3、不要用手乱挤乱压粉刺
避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。
4、防止正午紫外线对皮肤的损害
在防止正午紫外线对皮肤的损害时，也应该采用一些不会给肌肤带来负担的方式。比起紫外线吸收剂，还是选用紫外线散乱剂比较好，而且对皮肤的刺激应该控制在仅限于涂抹的较小限度。
风湿跌打是生活中常见的一类疾病，如果没有及时的得到治疗的话，会导致一系列的后遗症出现。因此，一旦患上了风湿跌打类的疾病请及时服用正规药物进行治疗，切勿讳疾忌医。目前服用岭南黑鬼油治疗风湿跌打疾病具有非常好的疗效，该药物对于人体没有任何毒副作用，可以放心使用。
【药品名称】
通用名称：岭南黑鬼油
商品名称：岭南黑鬼油
拼音全码：LingNanHeiGuiYou
【主要成份】麝香草酚、香茅油、冬青油、松节油。
【性 状】本品为棕黑色油状液体，气清香。
【适应症/功能主治】散瘀止痛，用于跌打损伤，筋骨酸痛，骨节疼痛，蚊虫叮咬等。
【规格型号】30ml
【用法用量】外用搽于患处。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】不可口服，小儿及孕妇忌用。
【注意事项】1、本品为外用药，禁止内服。 2、忌食生冷、油腻食物。 3、切勿接触眼睛、口腔等黏膜处，皮肤破溃或感染处禁用。 4、经期及哺乳期妇女慎用，年老体弱者应在医师指导下使用。 5、用药后皮肤过敏者应停止使用，症状严重者应去医院就诊。 6、用药3天症状无缓解，应去医院就诊。 7、对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。 8、本品性状发生改变时禁止使用。 9、请将本品放在儿童不能接触的地方。
【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【贮 藏】密闭置凉暗处。
【包 装】30毫升/瓶。
【有 效 期】48 月
【执行标准】进口药品注册标准JZ20010008。
【批准文号】ZC20110001
【生产企业】岭南药厂(香港)有限公司
看完上面对于岭南黑鬼油的介绍，您对于该药物一定有了一个清晰的了解了吧?风湿疾病不像其他疾病那么恶劣，但是也是属于慢性疾病的范畴的，对生活影响大，因此及时治疗才是对身体负责的表现。
在我国传说的寿星中，彭祖活了八百岁，是位最长寿的老人。是否真活了八百岁？实难考证，也难令人置信。不过，根据《国语》和《史记》的记载，彭祖是确有其人的，而且以长寿著称。晋代医学家葛洪撰写的《神仙传》中还特别为彭祖立传。书中说彭祖在殷末时已活过七百岁不老，殷王特请他介绍长寿之道。
彭祖的延年益寿养生法大致有如下四个方面。
其一，注意锻炼身体。每日凌晨即起、端坐、揉目、按摩、砥唇咽液、意守丹田、吸气数十遍；然后起身、熊径鸟伸、运气发功等，他是气功的最早创始人，这套健身法，被后人写成《彭祖引导法》。
其二，是思想修养，他从不计较名利得失，不追求物质享受，情绪恬静而达观。殷王赠其万金，他用来接济贫困，自己无所留。不受“慎喜毁誉”所累，经常保持良好的精神状态。
其三，是生活习惯，他坚持顺乎自然，不伤害身体，冬天注意保暖，夏季时常纳凉，顺应四时节气，使身体舒适安康，重视劳逸结合，用脑切忌过度，衣着求适不求华髦，生活饮食合理调节，，并说：“凡此之类，譬犹之水，用之过当反为害也。”
其四是夫妻生活谐而有节，他认为：情欲不可禁、相需犹如天地相合，一阴一阳谓之道，偏阴偏阳谓之疾。禁欲违反自然规律和人性有损健康；和谐的夫妻生活能增加精神活力，当然不可纵欲，过之亦影响健康。他还指出：当大寒大热、大风、大雨、日蚀、月蚀、地震、雷电之时为天地交感、阴阳错乱，人们不宜同房。饭饱、喜怒恐惧、酒醉时亦不宜同房，否则，不仅伤其身，尤其损其子。懂得了这些道理，就能“避众伤之事”，夫妻双方均能身心健康，延年益寿。夏霖
近些年来，日本药学工作者发现西药筛选困难，并且不断发现某些严重的副作用，特别是致癌作用。所以他们采用现代生物科学、基础医学，特别是分子生物学、免疫学等学科中的现代技术和方法研究中药及其有效成分的作用机制，从而以现代科学方法肯定中药的疗效。佐滕博士对1000多种中药进行测定，结果发现有87种中药对癌细胞的抑制率为90%以上;有35种中药对癌细胞的抑制率为70～90%。因而许多医务工作者把注意力转向中药。目前在日本的食品及高级营养补品中加入单味及多味中药者非常盛行。
日本著名药理学家信定泷太郎认为：把中药加入菜肴内烹调，不但可以收到补益身体的作用，同时可增加菜肴的美味。他精选了50多种符合下列5项条件的中药，配成各色各样的食谱。这5项条件是：
(1)中药处方上用1000年以上经验证明确实有效;
(2)经现代化学分析，确认其含有某种或某几种有效成分;
(3)无副作用，长期食用安全可靠;
(4)无损于所配合食物的原味;
(5)价廉易购，在一般中药房都可以买到。
现把符合以上5项条件的食疗介绍如下：
一、杞子炖牛肉：
它具有滋补肝肾、益精明目作用，还有增强精力的作用。枸杞子15克，牛肉100克，一起炖。处方中枸杞子含有甜菜碱、玉蜀黍红素、酸菜红素、酯酸及多种维生素。
二、菟丝子笋饭：
主治肾虚阳萎、遗精早泄、尿频不禁、腰痛等。菟丝子15克，竹笋少许。先用水煎菟丝子1小时，然后去药渣，加米和竹笋一起煮成饭。菟丝子含胆甾醇、菜油甾醇、β-谷甾醇、豆甾醇、β-香树精及三萜酸类物质。
三、海松子蛋汤：
它有滋养、强精和不老长寿的作用，还具有保持青春活力的功效，是老年人可常服的补品。海松子15克，香菇少许，鸡蛋两个。先将海松子煎半小时。去药渣后跟鸡蛋、香菇一起滚汤。处方海松子是“朝鲜松”所结的子，含有大量的植物性脂肪。
四、芡实蒸蛋羹：
其有固肾涩精、补脾止泻、调整血压、温暖身体的作用。芡实15克，鸡蛋两个，香菇、芹菜少许，先煎芡实1小时后，然后与肉、香菇、芹菜、鸡蛋一起煮成羹。处方中芡实100克中含蛋白质4.4克，脂肪0.2克，碳水化合物32克，粗纤维0.4克，灰分0.5克，核黄素0.08毫克，钙9克，磷110毫克，铁0.4克，硫胺素0.4毫克，尼克酸2.5毫克，维生素C6毫克，胡萝卜素微量。
五、黄精鸡膏：
具有补中益气、润心肺、强精骨作用。本方不仅味美，长期服用能产生青春活力及靓丽肌肤的作用。黄精50克，老公鸡1只，冰糖100克，先将老公鸡的毛、内脏去除，然后与黄精和冰糖熬成膏状。处方中黄精含黏液质、淀粉和糖分。
六、当归咖哩饭：
具有通经止痛，润肠通便，补血及促进血液循环、新陈代谢等作用。当归15克，牛肉或猪肉50克，马铃薯3个，咖哩粉少许。将当归先煎一小时，然后去渣，跟牛肉、马铃薯、少许咖哩粉一起煮饭。处方中当归含挥发油0.2～0.4%，还含脂肪油、棕榈酸、β-谷甾醇及维生素B12、维生素E、烟酸、蔗糖等。
七、何首乌鲤鱼汤：
主治高血脂症、体虚贫血、须发早白、头晕、失眠、腰膝腿痛、心绞痛。具有壮体、强精和降胆固醇作用。何首乌15克、活鲤鱼1条，先将何首乌水煎1小时，然后去渣再煲鲤鱼。处方中何首乌含葱醌衍生物、卵磷脂、淀粉、脂肪等。有降血脂和升血糖的作用。
八、川芎蛤蜊汤：
主治冠心病、心绞痛、月经不调、经闭腹痛、风寒头痛、风湿痹痛，还可治疗畏寒症，可于冬天服用。川芎10克，蛤蜊肉100克，胡萝卜和马铃薯少许。先煎川芎半小时，去渣后加上述各种物品煎汤。处方中川芎含挥发油、阿魏酸、挥发性油状生物碱及酚样物质，还有四甲基吡嗪等。
九、茯苓香菇饭：
具有安神益智、利尿消肿、补脾、止泻等作用，并治心跳、眩晕、胃弱和神经衰弱等。茯苓10克，香菇少许。先将茯苓捣烂成粉状，然后与香菇、大米一起煮饭。处方中茯苓含萜类(茯苓酸、块苓酸、齿乳酸、松苓酸)和多聚糖类、麦角甾醇、胆碱、腺嘌呤、组氨酸、卵磷脂、脂肪、树胶、β-茯苓聚糖酶、脂肪酸及微量蛋白质等。
十、淫羊藿山药面：
主治肾虚阳萎、寒湿痹痛及更年期高血压病。具有增强记忆力，提高性机能和治疗梦遗等作用。淫羊藿15克，山药100克，面条适量。先将山药煮烂成汤糊，再和用煎过淫洋藿的水一起煮面。处方中淫羊藿含淫羊藿苷、皂苷、苦味质、鞣质，还含挥发油、三十一烷醇、植物甾醇、软脂酸、油酸、亚油酸等。
饮食养生
运动养生
