香蕉隐藏的功能没几个人知道
天下只有养生之道，没有长生之药。人类的发展历史中，养生观念不断更新，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。对于中医养生您想了解哪方面的知识呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供香蕉隐藏的功能没几个人知道，仅供您在养生参考。
香蕉治便秘是众所周知的，便秘的人用香蕉配合开水或者是直接吃，能起到很好的效果。
其实香蕉还有一些能治腹泻的功能，若是拉肚子的人，用生香蕉连皮一起切一切，或是整个拿去蒸熟，会有很好的止泻的效果。
香蕉可清热润肠，促进肠胃蠕动，根据 “热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃。
香蕉不仅是大家日常生活中钟爱的水果， 还能缓解人的紧张情绪，从而提高人的工作效率，能让人心情舒缓和轻松。
香蕉的食疗作用有哪些？
1、预防高血压
2、预防疲劳，延年益寿
3、防治胃溃疡
4、预防便秘
5、消炎Ys630.cOM
6、防治失眠
但是有一些体质的人适不适合吃香蕉的：
1、体质偏虚寒者
2、空腹的人：空腹时吃香蕉就会加快肠胃的运动，促进血液的循环，增强心脏的负荷
3、关节炎患和糖尿病患者：香蕉的含糖量是比较高的，会使血液循环减慢，代谢物堆积
4、肾炎患者
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茶是我们中华民族不可缺少的饮品，很多人在饮茶后顺手将茶叶渣倒掉了。茶叶渣扔掉实在是奢侈，其实茶叶渣有很大的妙用。
妙用一：茶叶可消除黑眼圈
产生黑眼圈的主要原因在于睡眠不足、用眼过度、缺少维生素b12等。用喝过的茶包敷眼是消除黑眼圈的最简单有效方法，既方便还省钱。
窍门：用袋泡茶即可。还可以用绿茶的茶汤，放在冰格里冻成块状，每次直接拿冰块敷也行。还可在洗脸水里加入绿茶冰块，可去除毛孔粗大的现象。
妙用二：可以泡个美肌茶渣浴
绿茶富含叶绿素、维生素c、咖啡碱、茶碱等，较易刺激神经。所以绿茶能深层清洁肌肤，具有柔软角质层、使肌肤细嫩美白的功效。
做法：把收集饮茶后的茶渣，自然晾干后装入棉布袋中，系紧袋口后投入浴缸，浴后会感觉到肌肤柔软嫩滑。
妙用三：diy绿茶茶末面膜
茶末中所含的单宁酸成分可增加肌肤弹性，有助于润肤养颜，美白皮肤。
“茶为万病之药”﹐这是唐代医药学家陈藏器对茶的多功能保健作用的高度评价﹐那么茶是怎样发挥其保健作用的呢﹖
中医学认为茶味苦﹑甘﹐性凉﹐入心﹑肝﹑脾﹑肺﹑肾五经。苦能泻下﹑燥湿﹑降逆﹐甘能补益缓和﹐凉能清热﹑泻火﹑解毒。
李时珍在《本草纲目》中认为﹕“茶体轻浮﹐采摘之时﹐芽櫱初萌﹐正得春升之气。味虽苦而气则薄﹐乃阴中之阳﹐可升可降。”这些特性说明了茶具有能攻能补﹑又能入五脏发挥作用的较全面的能力﹐因此它对多种疾病都能发挥一定的防治作用。
茶叶主要具有以下功能﹕
1. 解渴作用。这是茶叶的最基本功能﹐最早也是这个功能的作用﹐使其成为了一种受大众喜爱的天然饮品。《本草拾遗》曾言﹕“止渴除疫﹐贵哉茶也。”
2. 清利头目作用。因其气味轻薄﹐易于上达头目﹐消散蒙上之热﹐故可用于头目昏花之症。
3. 清热作用。因其性凉﹐凉则可泻其热﹐故可用于发热﹑烦躁等热性疾病。
4. 明目作用。因其气轻盈﹐能循肝经达目﹐扬其障目之邪热﹐故能疗目疾。
5. 利尿作用。因其味苦﹐其气可下行膀胱﹐以助气化行水﹐故能利尿。
6. 消暑作用。因其气轻浮发散﹐可发泄暑热之邪﹐又能下泻膀胱之水﹐以除暑湿﹐故可解暑。
7. 解毒作用。茶的解毒作用主要是通过利水作用来完成的﹐利水泻毒﹐淡化体内邪毒之浓度。此外其轻清之气﹐也可扬散邪毒。这个功能是被神农氏在尝百草时最先发现的。
8. 防睡抗眠作用。因其性凉﹐清沁爽神﹐味又甘﹐可使其振兴活跃起来之精神得以补益﹐神清持久而不欲睡﹐故有此功。
9. 消食积去肥腻作用。因其性飘逸﹐能升能降﹐能合胃气之升降﹐促胃气之运化﹐故能消食积去肥腻。
10. 醒酒作用。饮酒过度﹑酒湿积于体内﹐郁而化热﹐湿热并煎﹐上蒙清阳﹐故头目不清﹑语言不利。茶叶以其能升能降之功﹐轻轻散其热﹐沉沉利其湿﹐湿去热散﹐精神重见﹐酒醉自醒。
11. 延年益寿。饮茶能延年益寿﹐可以从两个方面来认识﹕
(1)由于茶能攻能补﹐既可攻其邪﹐又可补其虚﹐其气在五脏六腑之中升降合度﹐有机地调整机体的功能﹐使其协调一致﹐故可使人健康长寿。
(2)茶饮作为一种修身养性的方式﹐使人在品茶过程中情绪得以调理﹐性情怡和开朗﹐肝气流畅﹐气血和达﹐故可使人长命不衰。
防晒是人们日常生活中美白护肤最重要的一步，要想拥有白嫩细腻的肌肤就必须时刻做好防晒工作。但是我们日常用的防晒霜和隔离霜是存在差异的，其在皮肤的保护功能方面也有所不同，而防晒分为物理防晒和化学防晒，它们有各自的优缺点，物理防晒是从根本上杜绝紫外线安全而健康，化学防晒让肌肤没有负重感但是需要长期涂抹，充分发挥防晒的功能，可以让我们的皮肤变得越来越好。为了拥有一身白嫩细腻的肌肤，爱美的女性朋友们快快行动起来，一起来防晒吧。
一、防晒霜和隔离霜本身在配方上
但在大多数化妆品公司的产品目录中，隔离和防晒纯属两个完全不同的东西。为什么会造成这种原因，很大程度上是因为审批制度造成的！
防晒霜是特殊的化妆品，需要标注SpF值或pA值。而能标上SpF值或pA值的产品，需要很长的测试和审批时间。
但隔离霜并没有严格要求一定要标防晒值，隔离霜可以有防晒功能，但也可能没有防晒功能。这要取决于品牌的市场定位以及他们想生产什么产品。
二、隔离霜的成分是什么？
我们想知道隔离是否可以作为防晒霜使用，那就先要搞清楚隔离和防晒的成分。
隔离霜的主要成分是二氧化钛和氧化锌，这两种是物理粉体，所以大部分隔离霜都会有一点润色作用，这功能和这两种粉体有关系。二氧化钛叫钛白粉、氧化锌，也叫锌白粉。现在大的品牌都用微晶氧化锌，因此隔离霜涂抹起来“非常泛白”的现象有所减少，还有些厂商会在隔离中加绿色、紫色或粉色的色素，让隔离呈现不同的颜色，这就是我们经常说的，可以调整肤色的隔离，也是市面上最普遍的隔离。
当隔离中的二氧化钛和氧化锌含量达到一定的比例时，那你手中的这款隔离就达到一定的防晒标准了，因此就会标上相应的SpF值和pA值。但是，也有的隔离霜只升高了二氧化钛的比例，那么这样的隔离霜，就只能标SpF值，即只防护了UVB，而在最重要的UVA方面基本没有防护到。所以说白了，隔离霜就是一个物理防晒霜。
三、什么是物理防晒和化学防晒？
防晒有两种，一种是物理防晒，一种是化学防晒，还有一种是物理+化学防晒。加了物理防晒成分的就会有润色作用，单纯使用化学防晒剂的，就呈普通的乳化体。
物理防晒
物理防晒是利用反光粒子，使用物理遮盖的方式，阻挡、反射或散射掉紫外线，使到达皮肤的紫外线量得以减少来达到防晒的目的。物理防晒通常停留在皮肤表面，不发生化学反应，所以对皮肤较温和。
优点
物理防晒的优点是安全性高、稳定性好，即涂即防晒，无需等待，而且可以长时间反射紫外线，只要不出汗或者擦拭，可以一直保持防晒效果。不发生化学反应，所以对皮肤较温和。
缺点
物理防晒的缺点是质地稍显厚重，涂抹在皮肤表面容易泛白，容易堵塞毛孔。
化学防晒
化学防晒的作用机理是借助其他成膜性物质在肌肤表面形成一道紫外线吞噬屏障，将其吸收并中和，以避免射入肌肤内部。
优点
化学防晒的优点是质地轻薄不粘腻，涂抹以后肌肤没有负重感。
缺点
化学防晒的缺点是光稳定性不佳，长时间日晒下，需要反复补涂。而且如果选择的是含有铅、汞成份的防晒剂，长期使用会造成皮肤的依赖性，对皮肤细胞和结构造成破损。
这两个问题都搞清楚了，我们接下来解决的就是： UVA和UVB有什么区别？
UVA和UVB有什么区别？
紫外线分UVB、UVA两种。
UVB可以使皮肤在短时间内晒伤、晒红（对一般人来说是25分钟左右），现市场上绝大多数防晒品是UVB型的，也就是我们刚才说的物理防晒！而SpF就是UVB防护能力的标志。
UVA是可怕的阳光杀手，它藉着波长比较长，穿透能力强的本领，可以直接到达皮肤表层，深入真皮以下组织，进而破坏胶原蛋白，弹性纤维组织等皮肤内部的微细结构，产生皱纹和幼纹，令皮肤松弛衰老。防这种射线指标一般用pA表示。
在阳光中，紫外线的能量分布，UVA是UVB的15倍，是令皮肤晒黑的主要原因。它能使皮肤里结合水的透明质酸含量减少，令皮肤干燥，加速黑色素形成，使肤色变黑，同时也是引起皮肤癌的重要原因。人们发现一般强度的阳光UVA照射在皮肤上，约经过2－4小时，皮肤就会出现比较稳定的黑化，学术上称“持续型即时黑化“。总之，UVA比UVB更可怕。
达尔文说过：一切知识中最有价值的是关于学习方法的知识。
1、读得慢，长期下来读得少。
2、阅读中有30%~50%都是没用的。
3、敲打节拍来避免大脑阅读出声，以刺激皮层，但不可依赖过多。
4、情绪是可以操纵的，尽量往好的方向引导，行为才会改变。
5、预习学会20%,上课学会50%,回顾学会100%,复习时应无新知识。
6、写下问题，越清楚，得到的答案也就越透彻。
7、先背佐证或例子，有些抽象概念是要一定积累才能理解的。
8、跟同伴一起学，讨论能减少偏差。
9、给大脑0.5~9小时来处理信息，再回顾才会有新收获，不要在难点上停留。
10、锻炼左手。
11、随身携带相机或小本子，记录灵感，如音乐写作或绘画。
12、把大事化为小步骤写在to-do list上，会更有成就感，效率也更高。
13、长时间学习后立即睡觉，大脑才能在睡眠中处理和加深知识。
14、倾听微弱的声音能提高注意力，每天练习3分钟。
15、新词用了7次才真正算自己的。
16、学会寻找情绪高昂的物质来驱动自己。
17、利用空闲的等待时间来做事，随身携带书籍，手工或电话单。
18、每天做件不愿做的事。
19、多敲打手指，刺激神经，延缓大脑衰老。
20、自己跟自己对话。
21、要学一本书，20%是书的观点，能延伸80%的知识是真正的学习。
22、提前粗略自学2年后的知识，能让现在的学习轻松不少。
23、灵感往往不是新的，它只是几个旧点子的合成品。
24、紧张时肾会积尿，身体供水不足会导致大脑发挥失常，考前试着喝点蔬菜汁或水果汁。
25、学会腹式呼吸。
26、养成记关键词的习惯。
27、多总结。
28、做思维导图/心智图。
29、从整体上记忆和理解。
30、大脑有忘记痛苦的特征，学习时要保持良好心态。
31、多说话，并提高话语的质量。
32、带病用脑会对大脑造成损害。
33、小学课文里列宁和椅子的故事，暗示的正是列宁会速读，而且记忆力惊人。
34、利用吸引力法则：
a）你生活中所发生的所有事情，都是你自己吸引来的。
b）你会成为你心里想的最多的那种人，你也会拥有你心里想的最多的东西。相似的吸引相似的。
c）你在心中见到的，将会成为你手中得到的。
35、学会速读：阅读就像骑自行车，骑到一定速度才能骑得好，骑得顺畅。
36、高速大量的输送知识，俗称吞鲸式读书法，长时间集中注意力会让大脑更灵活。
37、众多技巧之一，去做,绝不要期待任何 结果.
38、一时一事，花5分钟也好10小时也好，一口气做完。
39、优柔寡断是严重的浪费时间，不要超过60秒。
40、把工作分成小部分做，会有分心的危险。
41、工作越努力，工作的能力就越强，休息就越有效果。
42、摄取肉类容易分散精力。
43、勤于模仿，如手段，技术和语言，别人做事时不要躲得远远的。
44、自我讲授，像老师教学一样把资料概述出来，疑点会变得清晰。
45、每天学习更深一点，而不是更广一点。
46、漩涡效应：错误往往会接二连三地犯，保持平稳心态。
47、持续分析，反馈，突破。
48、读书分类，读法也分类，如细读，浏览等。
49、对生活观察入微。
50、不要问：为什么我失败了？,而应该问：我做了什么？
51、将不类似的事物联系起来思考。
52、技能不是持久的，不练习，它每天都在退步。
53、大脑更喜欢图像。
54、晚上9点到早上3点是最好的休息时间。
55、起床后做做数学题或别的钻研游戏，能使大脑迅速清醒。
56、容易走的路都是下坡路。
57、把思考内容画下来。
58、自己说话录音，倾听不足。
59、每天做件没做过的事。
60、想得复杂，概述简单。
61、与潜意识交谈的最佳时间是睡醒后。
62、回忆细节。
63、做日程表，缩短工作时间让大脑产生压迫感来提高效率。
64、学习时间随着年龄增加会越来越少。
65、把问题用另一个角度重复一遍。
66、记单词时记不起来就看答案，不然大脑会习惯性忘记。
67、物归原位，井井有条的生活不会让你被琐事困扰。
68、加速形成概括力。
69、闭眼在屋里走。
70、用双重目标，最低目标和理想目标。
71、思考弦外之音。
72、翻扑克牌锻炼运算。
73、不熬夜。
74、每天喝水至少1500毫升，许多头痛都是缺水引起的。
75、每天认识一位不同的人。
76、慢慢做，但要做得精确。
77、画效率/时间曲线表。
78、转移注意力是拒绝诱惑的根本。
79、思考因果，关联，相对关系。
80、反拖延技巧之一，做什么都要有一个理由。
81、外向即人格魅力。
82、阅读时区分知道和不知道的，避免浪费时间。
83、记知识点比理解概念要简单，知识点记多了潜意识便会逐渐形成概念。
84、想到就做，不要延缓。
85、累了立即休息。
86、用字母简写作笔记，加快速度。
87、把重要的课程录下来或照下来。
88、上课时端正坐姿，打开书本暗示潜意识保持开放状态。
89、坚持，专注，重复。
90、感受身体讯号。
91、饮食健康，早有蛋白质晚有纤维。
92、趁精神饱满先解决难题。
93、每天花10分钟写随笔，不要停顿。
94、去了解习惯体系。
95、不要压制欲望，化解它。
96、微笑释放的化学物质对紧张和愤怒极有效。
97、意志力=精力=可以强化。
98、多问为什么。
99、推迟情绪，立即行动。
100、善用表格。
导读：夏季养胃，胃病的表现你知道几个呢？胃病的症状有哪些呢?很多人只是单一的认为胃病就是胃疼，其实胃病的症状很多除了疼痛还有气胀、口苦、反酸、打嗝等，今天小编就会带大家一起深入了解胃病的症状到底有哪些?
1)疼痛。这是胃病最常见的症状之一。导致隐痛的原因很多，表现形式也复杂。病因包括受寒、气滞、血瘀等，表现形式有隐痛、刺痛、绞痛。
2)气胀。这也是胃病最常见的症状之一。如果脾胃运化失职，或者因寒受阻，或者其他因素，都会导致胃内的气体不能及时、不能正常排出，从而导致气胀。
3)食胀。由于各种各样的因素，胃不能正常消化食物，或者或者肠胃蠕动过慢，都会导致食胀。
4)舌淡无味。中医理论认为，脾开窍于口，如果脾受困，或其他原因导致脾虚，都会引起患者口不知味，不欲食。
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5)口苦。这是肝胆受热产生的典型症状，是胆气上泛的表现。西医检查规类为胆汁反流性胃炎。
6)面色。胃病患者病史过长，面色容易萎黄、黯淡无光。
7)舌苔颜色。正常的舌头，舌体柔软，活动自如，颜色淡红光泽，有润泽，舌苔薄白。胃病初期，舌苔黄，口有异味，此为实证。时间久后，舌苔转白，便秘者舌质肥厚，疼痛者舌质有瘀斑。
8)恶心呕吐。饮食失常、寒温不适引起的胃病，容易造成患者恶心呕吐。
9)打嗝嗳气。跟情绪有关，或者因吵架、压力过大等导致的胃病患者容易有此症状。
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10)胸闷。以气不顺、滞留胸腔为特征，脾气暴躁者、情绪不佳者易得。
11)噎膈。脾胃阴虚、或者寒湿困脾者易得。
12)反酸烧心。这是胃病患者最常见的症状之一。有胃酸、泛酸、反酸、吐酸之分。胃热者有烧心感。
13)乏力、四肢无力。久病体虚，常感觉乏力，不思动，四肢出现无力感。
14)大便。阴虚、实热导致大便干结，如大便稀，则脾运化失常。
温馨提示：上面的这些胃病的症状大家都清楚了吧，上面的这些症状出现的时候说明你已经患上胃病了。
导语：我相信很多人一定都偷偷抠过肚脐，虽然老妈总是很严厉的警告我们抠肚脐会漏气，会肚子疼，但是我们始终对肚脐都充满好奇心，总想去探究一下。那么，这小小的肚脐会告诉我们哪些健康信息呢?肚脐有十个小秘密
解开你几十年内心谜团的时刻到了：
人人都知道，当我们宅在妈妈肚子里的时候，是靠脐带那根管子来吃饭、喘气的，然后我们被生出来了，然后给饭吃的管子被剪断了(放心，不疼，脐带上压根儿没有痛感神经)。几天之后，剩下的那截会自动脱落，从此在身上永远留下了一个小小的肚脐眼。
身体上被剪了一刀，没有留块疤，反而留下个肚脐眼，不过，从某种意义上来说，肚脐倒很像一块疤。肚脐是一种结缔组织，结构类似于疤痕。
小秘密一、肚脐到底通到哪儿?
严肃滴回答你：哪里都通不到!肚脐眼是死路一条!不要幻想着肚脐眼里面还曲径通幽，其实门是关死滴!不过里面倒是连着三根韧带，一根是肝圆韧带，连接到肝脏的表面，两根是脐侧韧带，连接到膀胱的附近。
为什么会有三根韧带?话说我们还在妈妈肚子里的时候，通过脐带输送进来的养料总要吸收吧，所以就有专门的血管通到肝脏去运送养分，等到我们生出来了，这些血管就没用了，然后就变成了韧带，也就没啥用了。
小秘密二、肚脐是个罩门 一戳武功全废
肚脐虽然没啥贡献，但却能捅娄子，一旦感染了，病菌会顺着肝圆韧带一路到达肝脏，从而引发内脏感染。尤其是宝宝，肝圆韧带原本作为供血血管的功能还没有完全结束，依然残留着部分血液循环，感染顺着血液循环会跑得更快。
偏偏肚脐发炎还跟别的地方不一样。正常情况下，如果有病菌入侵，淋巴细胞会对病菌进行攻击和防御。但是肚脐没有淋巴组织，如果弄发炎了，只能乖乖滴任病菌蹂躏，然后再一路感染到肝脏。
所以，肚脐是个罩门，就像练金钟罩、铁布衫的人，浑身刀枪不入，但只有罩门例外，如果被人重戳，立刻武功全废。肚脐就是像罩门一样的大弱点，所以，童鞋们，没事儿别乱抠啊!
小秘密三、挖肚脐眼会挖到肠子吗?
有网友问：挖肚脐眼会挖到肠子吗?显然不会的。肚脐眼又不是连着肠子的，你肯定不可能用手指抠着抠着就一路抠到肠子里去了。难道是脐带的形状让大家联想到了肠子?如果肚脐眼真的跟肠子相通的话，想象一下好可怕，那便便不是要从肚脐眼跑出来了吗?
肚脐眼的里面是腹腔，如果你把它挖开，就到达腹腔了。因为肚脐眼很薄，所以那里是离腹腔最近的地方。腹腔里装着肠子，这个倒是没错的。
小秘密四、妈妈说抠肚脐会灌风
其实，妈妈只是为了让你别乱抠。肚脐如果不捅破，是不会有风灌进去的。这里捅破的概念可不是抠破皮而已哦~~~既然肚脐是条死路，自然也不会让风通到肚子里。但是由于肚脐发炎的危险性，民间就流传出这样一种说法，用来管住小盆友们那贱贱的手。
不过，确实有人觉得肚脐着凉会拉肚子，为什么?着凉拉肚子很正常，但未必是肚脐的问题，可能是整个腹部着了凉，怪到肚脐头上。虽说肚脐眼很薄，对冷热稍微敏感一些，但这么小的一个眼儿，能把人凉到哪里去?
小秘密五、肚脐绝对是细菌的老巢
北卡罗来纳州立大学的研究者在人类的肚脐里发现了1400个不同的菌株，其中近一半以前从来没见过，还有一些种类以前只在海洋中找到过。
所以，肚脐除了别乱抠，还得会清洗，不然你会把细菌喂得饱饱的。
小秘密六、肚脐为啥有的凹进去，有的凸出来。
肚脐本身并不生长，但周围的脂肪却越来越多，肚脐自然就凹进去了。所以，胖子的肚脐基本都是凹的，瘦子的肚脐往往是平的。
小秘密七、肚脐的位置能预测运动天赋?
美国杜克大学教授安德烈-贝佳恩表示，肚脐是身体的重心，拿两名高度相同的运动员为例：如果肚脐靠上，表示重心靠上，这样跑动起来就会更快。如果肚脐靠下，躯干就会更发达，所以非常适合游泳。至于这个研究到底靠不靠谱，等着看美国人以后是不是看肚脐选运动员就知道了。
小秘密八、人生出来之后肚脐还有什么用?
有网友说：人出生后肚脐还是有用的，内脏可以通过肚脐获得部分氧气，如果你用胶带把肚脐贴住会出现便秘的情况!照这么说，是不是人人都要穿露脐装啊，好保证呼吸顺畅?
就他本人目前的了解，成人的肚脐在医学上还没有什么功能，倒是医生利用它的特点在进行微创手术。通过肚脐做腹腔镜手术，伤口愈合后缩到肚脐眼里，几乎看不到疤痕。
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