这种菜隔夜还吃肯定会丧命
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。进行中医养生需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“这种菜隔夜还吃肯定会丧命”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
现实生活之中，很多人因为节省而吃了隔夜菜。也许，很多人都没有出现什么症状。但是从健康的角度来看，隔夜菜是不能吃的。尤其是下面这六种隔夜菜，小心吃没了小命。
1、汤
汤最好的保存方法是汤底不要放盐之类的调味料，煮好汤用干净的勺子勺出当天要喝的，喝不完的，最好是用瓦锅存放在冰箱里。因为剩汤长时间盛在铝锅、不锈钢锅内，易发生化学反应，应盛放在玻璃或陶瓷器皿中。
2、鱼和海鲜
鱼和海鲜隔夜后易产生蛋白质降解物，会损伤肝、肾功能。
3、散装卤味
散装卤味是要当天吃完，不可隔夜的。从食品安全角度讲，隔夜是不卫生的，可能的话最好不要吃隔夜糟货。食品专家提醒，即使放在冰箱里的食物，也并非绝对“保险”。冰箱里易孳生霉菌，还有嗜冷菌等。
4、茶
隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料。
5、绿叶类蔬菜
由于部分绿叶类蔬菜中含有较多的硝酸盐类，煮熟后如果放置的时间过久，在细菌的分解作用下，硝酸盐便会还原成亚硝酸盐，有致癌作用，加热也不能去除。
6、银耳
因为不论是室内栽培的银耳还是椴木野外栽培的银耳都含有较多的硝酸盐类，经煮熟后如放的时间比较久，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。
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爱发脾气、闷闷不乐属于中医学情志不遂范畴，西医学属于心理、情绪问题。世界卫生组织给健康下的定义 是：健康不仅仅是没有疾病，而且是“个体在身体上、精神上、社会上完好的状态”，心理状态的健康与否日益被人重视，并成为衡量一个人健康与否的标准之一。 对于高血压中群来说情绪对于血压的影响也是有很大的危害的。
爱发脾气、闷闷不乐是中医认为是肝气不舒、肝气郁结的表现，如果是偶尔发作并能 自行排解者，常不作为病态处理，以心理辅导、疏通为主，如患者长期处于闷闷不乐的抑郁状态，且自身不能排解者，日久超过了人体的调节的范围，就会造成气机 逆乱，气血失调，成为疾病，中医学称之为郁证。
因此，当一个人长期处于爱发脾气、闷闷不乐等状态时，就需要中药调理了凡是具有疏肝解郁、疏理气机功效的中药，都可用之。下面简单介绍几种有此类作用的中药。
【柴胡】
为伞形科植物柴胡的干燥根，辛行苦泄，性善条达肝气，疏肝解郁，常用来治疗肝失疏泄、气机郁滞所致的胸胁或少腹胀痛、情志抑郁、妇女月经失凋、痛经等。我们生活中常见的中成药柴胡疏肝散、逍遥散等很多方剂中都用到了柴胡，它是治疗肝气郁结的要药。
【香附】
为莎草可植物莎草的干燥根茎，主入肝经气分，芳香辛行，善散肝气之郁结，味苦以平肝气之横逆，常为疏肝解郁、行气止痛的要药。常与柴胡、川芎、枳壳等同用，如柴胡疏肝散。
【佛手】
为芸香科植物佛手的干燥果实，又名九爪木、五指橘、佛手柑。主产于闽粤、川、江浙等省的佛手，其中浙江金华佛手最为著名，被称为“果中之仙品，世上之奇卉”，雅称“金佛手”。辛行苦泄，善疏肝解郁、行气止痛。
下面介绍几个疏肝解郁的小方子：
1、佛手10克，青皮9克，川楝子6克，水煎服，早晚各一次。
2、鲜佛手12?15克（干的6克），开水冲泡，代茶饮。
3、佛手10克，大米50克，冰糖适量。将佛手洗净，水煎取汁，加大米、冰糖一起煮粥即可，具有健脾养胃、理气止痛的作用。
【玫瑰花】
为蔷薇科植物玫瑰的干燥花蕾，味甘，性温，气味芳香，药性平和，能疏肝解郁、活血止痛。本品配佛手以理气解郁，调和肝胃。用于肝胃不和，胁肋胀痛，胃脘疼痛，嗳气少食等，以玫瑰花6克，佛手10克。沸水浸泡后，代茶饮。
能疏肝解郁的中药还有很多，但调畅情志的心理调节等最重要的，辅以中药调理，若仍不见缓解，则需就医了。
骨质疏松、面色潮红、失眠、乏力、抑郁、情绪不稳……这是提到“更年期”三个字后，常常出现在大家脑中的词语。听说有8类食物能吓走更年期。
1. 大豆及其制品：
黄豆、豆腐、豆浆。这类食物中含有丰富的大豆异黄酮，它被称为“植物性女性荷尔蒙”，除了可以改善更年期的不适症状之外，还具有预防骨质疏松、预防心脑血管疾病等多重功效。
2. 全谷类：
燕麦、糙米、胚芽米。全谷类食物含有丰富的B族维生素以及镁、铁、锌等矿物质，可帮更年期女性提高新陈代谢，同时也能舒缓焦躁不安的情绪。此外，燕麦、糙米、胚芽米还含有大豆异黄酮，有助女性补充植物雌激素，让更年期过得更舒适。
3. 坚果类：
芝麻、核桃、杏仁。坚果类含有不饱和脂肪酸及维生素E，同时也是镁的来源之一，这些营养素能让更年期女性体内的代谢活动得到平衡，同时也具有延缓老化、预防心脑血管疾病及改善面色潮红等作用。
4. 海鲜：
小鱼干、秋刀鱼、虾。深海鱼富含欧米伽3不饱和脂肪酸，可以帮更年期女性降低血液中的甘油三酯，减少心脑血管疾病发生的可能性，而带骨的鱼类、虾，特别是小鱼干，都是补钙的好帮手。
5．奶类：
牛奶、酸奶。除了可以补钙，奶类所含的色氨酸及B族维生素，还有助维持神经系统正常运作，改善更年期睡眠质量较差的现象。
6. 水果类：
樱桃、苹果。高膳食纤维水果可帮女性改善因为肠胃蠕动不佳而造成排便不顺畅的情形。另外，水果中的维生素C可抗氧化，帮助延缓老化速度。
7．蔬菜类：
菠菜、西兰花。蔬菜同样具有高膳食纤维的特性，而深色蔬菜里β胡萝卜素能在人体内转化为维生素A，有助维护视力，预防老花眼提前到来。深绿色的叶菜也含有镁，有助稳定神经，增强睡眠品质。
8．海藻类：
紫菜、海带。海藻类可补钙、补铁，让女性拥有好气色，其中的B族维生素和碘也能促进代谢，帮更年期女性舒缓压力。
随着雨季到来，潮湿的环境让路边树下、公园草地上的野生蘑菇开始疯长，吸引了很多人去采摘。小编要提醒大家：每年因为吃菌子中毒的事件很多。
2015年7月：温州毒蘑菇终致一家六口全部死亡。
2016年7月：重庆铜梁一家五人误食有毒野生蘑菇，险些全家丧命。
2016年6月：湖北秭归4人误食有毒野生菌死亡。
2016年6月：云南玉溪16人食用野生菌中毒。
下面小编总结了几种常见的毒蘑菇：
毒蝇伞
毒蝇伞因可以毒杀苍蝇而得名。其毒素有毒蝇碱、毒蝇母、基斯卡松以及豹斑毒伞素等。误食后约6小时以内发病，产生剧烈恶心、呕吐、腹痛、腹泻及精神错乱，出汗、发冷、肌肉抽搐、脉搏减慢、呼吸困难或牙关紧闭，头晕眼花，神志不清等症状。
狗尿苔
狗尿苔又称“致幻蘑菇”，中毒后一般无胃肠道反应。发病较快，主要表现为精神异常、跳舞唱歌、狂笑，产生幻视，有的昏睡或讲话困难。其毒素为光盖伞辛等。由于中毒后引起跳舞、大笑，故群众称做舞菌或笑菌。生长在粪上又名粪菌。
致命白毒伞
致命白毒伞外形与一些传统的食用蘑菇较为相似，极易引起误食，其毒素主要为毒伞肽类和毒肽类，在新鲜毒菇中毒素含量很高，50克左右的白毒伞菌体所含毒素便足以毒死一个成年人。白毒伞毒素对人体肝、肾、中枢神经系统等重要脏器造成的危害极为严重，中毒者死亡率高达90%以上。
铅绿褶菇
铅绿褶菇毒性比致命白毒伞弱，主要引起胃肠型症状，但也可能含少量类似白毒伞的毒素，对肝等脏器和神经系统造成损害，也有可能因误食而致命。
毒红菇
毒红菇味麻辣，有毒，食后主要引起胃肠炎型中毒症状，一般发病快，病程短，除发生剧烈恶心、呕吐、腹泻、腹痛外，严重者还出现面部肌肉抽搐，脉搏加速，体温上升或下降，有的可因心脏衰弱或血液循环衰竭而引起死亡。毒红菇与可食用的大红菇样子很像，一般人难以分辨。
李时珍在《本草纲目》中也指出：“昔有杜仲，服此得道，因此名之”。近代科学研究更是发现杜仲对治疗血压病也有双向调节作用，杜仲制剂可以预防太空骨质疏松，有防衰老作用。
将杜仲的树皮、树枝或叶子折断，你会看到有丝线粘连，就好像藕断丝连一般，所以它还有个民间叫法——扯丝皮。那些粘连的丝线就是杜仲的胶丝，现在作为海底电 缆的原料。杜仲木材白色，有光泽，纹理细致，不易被虫蛀，可以加工成车船，建筑，农具等。由于全树都有使用价值，所以有人称杜仲为“植物黄金”。
【性味归经】
甘，温。归肝、肾经。
【功能主治】
补益肝肾，强筋壮骨，调理冲任，固经安胎。适用于：肾虚腰痛，足痿乏力等证。肾虚精亏，冲任不固所致胎动不安。
【文献论述】
《本经》认为，杜仲“主腰脊痛，补中益精气，坚筋骨，强志，除阴下湿痒，小便余沥。”
《名医别录》：“治脚中酸痛，不欲践地。”
《本草备要》：“甘温能补，微辛能润。色紫入肝经气分，润肝燥，补肝虚。子能令母实，故兼补肾。”
《本草汇言》：“凡下焦之虚，非杜仲不补；下焦之湿，非杜仲不利；足胫之酸，非杜仲不去；腰膝之痛，非杜仲不除。然色紫而燥，质绵而韧，气温而补，补肝益肾，诚为要剂。”
《本草求真》：“肾经虚寒者，固可用此温补以固胎元。”
【现代药理】
杜仲含有杜仲胶、糖甙、生物碱、果胶、脂肪、树脂、有机酸、醛糖、绿原酸、β-谷甾醇等。
1、 降压作用：以100%生杜仲、炒杜仲和砂烫杜仲的水煎剂分别给兔、狗由颈静脉给药，剂量为1ml/kg。结果3种杜仲水煎剂对家兔和狗都有明显的降压作 用，但生杜仲降压作用较弱，炒杜仲和砂烫杜仲的作用几乎完全相同，其降压的绝对值相当于生杜仲的两倍。有研究认为，杜仲对血压具有“双向调节”功能，即高 血压患者服后可降压，低血压患者服后可升压。
2、强壮作用：动物实验证明，杜仲的树皮和树叶中含有一种特殊的成分，可促进人体的皮肤、骨骼、肌肉中的蛋白质的合成和分解，具有促进代谢，防止衰退的功能。
【临床应用】
1、 高血压病：用杜仲叶和皮制成制剂治疗高血压病，并进行了对比观察，患者共251例，杜仲叶组总有效率为85%，杜仲皮组为76.9%。但对高血压患者主要 症状的改善，杜仲叶组优于杜仲皮组。还有将杜仲制成10%酊剂，每次50滴冲服，每日3次。治疗高血压119例，有效率42.8%。
2、系统性红斑狼疮：对1例脾肾阳虚型红斑狼疮患者，施以杜仲、益母草各18克，威灵仙、仙灵脾、川断、菟丝子各15克，附子6克，肉桂3克，白茅根30克，日1剂水煎服，随证增减共21例，红斑消退，化验全部正常，随访1年余未复发。
3、从大量的临床观察来看，单味杜仲的降压效果不够理想，不宜作为治疗高血压的特效药物，应配合其他具有降压作用的中药，如黄芩、牛膝、夏枯草、桑寄生等。杜仲在其中所起的作用主要是纠正肾阳虚损并调整机体的阴阳平衡状态。
【用法用量】
10~15g，水煎服。亦可入丸、散剂。
【注意事项】
杜仲性温壮阳，乃温补之品，故阴虚火旺，五心烦热者忌服。
看其形，闻其名，一听到它的名字就知道这种果实肯定非常苦，嗯，对它的名字叫做鸦胆子，又名老鸦胆、鸦胆、苦榛子、苦参子、鸦蛋子、鸭蛋子、鸭胆子、解苦 楝、小苦楝，果实成熟时灰黑色，干后有不规则多角形网纹，外壳硬骨质而脆，种仁黄白色，卵形，有薄膜，含油丰富，味极苦。
鸦胆子有很多作用；
抗疟作用
鸡 疟试验证明，鸦胆子仁口服或以其粗提物肌内注射都有显著的抗疟作用，使血中疟原虫减少乃至转阴。鸦胆子仁煎剂肌内注射有显著抗鸡疟作用，最小有效量为 0.02g生药/kg，浸膏最小有效量为0.0025g/kg。口服较大剂量也同样有效。结果提示，其抗疟有效成分易溶于水、耐热鸦胆子叶也有抗疟作用。
阿米巴作用
去 油鸦胆子水浸液和乙醚浸膏加入感染粪便，能杀灭阿米巴原虫，鸦胆子油无作用。鸦胆子仁水浸液（1%）在体外15～20min内可杀死阿米巴原 虫，1：1000水溶液可抑制其生长，鸦胆子仁口服或浸剂灌肠对阿米巴痢疾有良好效果。在体外，鸦胆子丁醇提取物、苦木素、鸦胆子苦素C和鸦胆亭均有明显 抑制溶组织内阿米巴原虫的作用。
抗肿瘤作用
鸦胆子油的水包油静脉乳液在体外能抑制小鼠艾 氏腹水癌细胞及腹水型肝癌细胞；整体试验水包油静脉乳液对小鼠艾氏腹水癌有较好抗癌效果，对肉瘤局部给药也有一定疗效。鸦胆子水针剂（9mg/只睾丸）和 水包油静脉乳酸（3mg只睾丸）对小鼠精原细胞有丝分裂有明显仰制作用。鸦胆子乳剂静脉滴注治疗食管癌、胃癌、直肠癌和乳腺癌患者。
治疗赘瘤：用 鸦胆子油涂搽患部，对于外耳道乳头状瘤、喉乳头状瘤，及寻常疣、扁平疣等均有治疗效果。外耳道乳头状瘤用鸦胆子油滴入，每日l-2次，3-7天即可脱落。 单发性的喉乳头状瘤，可先将瘤体摘除，然后用鸦胆子油在基底部擦拭；多发性的先将易摘除的瘤体摘除，再用鸦胆子油在瘤体表面涂拭。小儿在直接喉镜下涂 拭，成人在间接喉镜下涂拭，每周l-3次。一般施用5-6次后肿物即可消失，但最多有用至30次的。鸦胆子油对喉部无不良副作用，涂后局部无红肿或溃疡发 现，乳头状瘤处形成瘢痕，对正常粘膜无破坏作用。经鸦胆子油治疗的病例未见复发
治疗扁平疣，对于寻常疣、扁平疣等，可先用小刀将疣体表皮轻轻刮破(不宜刮得过深及损伤周围皮肤)，将鸦胆劈开直接在患部摩擦，或蘸少量鸦胆油滴于疣上，每4-7天1 次，10次为一疗程。涂油后5-6小时内切勿用水或毛巾洗擦，以免拭去药油或波及周围皮肤；面部用药须防止进入眼内；再次用药如遇皮损结有痂膜时，须先将 痂膜轻轻刮除再涂药油。用上法治疗扁平疣47例，治愈39例，大多在5次以内治愈。多数病人用药后皮损及健康皮肤出现红肿、瘙痒及灼热感等炎症现象，但对 治疗无效病例则此现象很少出现。炎症反应出现后，继续涂擦，原来发炎之处逐渐变为棕黑色，数日后痂膜脱落而疣即消失。用鸦胆油较鸦胆仁效果迅速，但局部发 炎也较剧烈。也可将鸦胆捣成细末，加水调成糊状，涂于疣上，每日早晚各1次，涂至结痂为止。一般2周左右即可结痂而愈。鸦胆油对于软而作线状之乳头状瘤较 寻常疣、扁平疣作用迅速，其治疗作用可能是由于它的毒性作用使细胞发生退行性变，细胞核固缩，最后坏死而脱落。
治脚鸡跟：鸦胆子二十个，砸开取仁，用针尖戳住，放灯头以上少烤，烤至黄色，再放一小块胶布上，用刀将该药按成片，粘于患处（在粘前用开水将患处洗净，用刀将厚皮割去），每日换一次，二十天左右即痊愈。
治疗鸡眼更简单有效的方法：
（1）取鸦胆子1粒，剥去坚硬外壳，用75%乙醇1滴滴于鸦胆子仁上。
（2）用乙醇棉球对患处消毒，将处理后的鸦胆子压于鸡眼处，以创可贴（或胶布）贴牢，持续4天。后连续外敷1~2粒。
鸡眼，若进行手术治疗不仅时间长，而且复发率高，常难以治愈。75%乙醇 对皮肤有杀菌、消毒作用，滴于鸦胆子仁上起软化作用。鸦胆子与病灶充分接触，面积大小也相当。乙醇可使鸦胆子不变质。鸦胆子味极苦、性寒；有小毒，功能清 热解毒、腐蚀。该方法用药量极少。安全无痛苦，费用低，无副作用及并发症、疗效可靠。
切记，医生是根据每一位患者的，体质，年龄，病情状态，来诊断的，千人千面，不是每个人都适合，中草药并非没有毒副作用，请遵医嘱服用。
饮食养生
运动养生
