来自印度的这动作竟让男人“脱胎换骨”
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。正确有效的中医养生是如何进行的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的来自印度的这动作竟让男人“脱胎换骨”，希望能为您提供更多的参考。
印度深蹲能够强健大腿、小腿、后背和腹部的力量和耐力。更重要的是它们可以强健你的肺部。如果你能够在跑道上跑几英里或者连续跑楼梯半小时，你可能会认为你拥有一个强健的心脏。好，现在试着在半小时内做500次印度深蹲。我想你一定会非常吃惊。坚持下去你的体能会“脱胎换骨”。
1、双脚与肩同宽，脚尖朝前。双手紧紧的拉到胸前，吸气。
2、保持背部笔直，降低臀部，直到大腿与地面平行。
3、当你降低臀部的时候，手伸向后背并且随着身体下降。
4、当你降落到与地面平行的位置的时候，你应该同时提起你的脚后跟。
5、现在向上摆动你的手臂，提升你的身体到站立位置。
6、当你提升你的身体的时候，你的手摆动到提前。继续提升你的手直到胸前。
7、一旦你到了最高位置，把你的手重新拉到胸前，整个过程就像你在划船一样。握紧双拳然后拉，拉的时候，你的肘应该紧贴身体。
8、当你拉动你的手臂的时候吸气，当你降低你的身体的时候呼气。
9、尽可能的连续做。开始的时候，根据个人的身体素质不同，你可能会做25到50次。当你能够连续做100个的时候，说明你已经取得了巨大进步。
10、当你能够连续做500个印度深蹲的时候，你就走上了伟大之路。
ys630.COm精选阅读
你是否有过这样的感觉？睡了一觉，第二天早上起来，全身酸溜溜的，好不自在。这时候你该注意了！经常出现这种情况，说明你的骨骼已经出现了问题，这正是骨科病潜伏时期的症状。在它们还没有真正爆发的时候，不妨学习一些关于骨科病的治疗小方法，未雨绸缪，才是真智慧！
【肩周炎偏方】
取盐块500g，花椒20g。首先把盐块捣成黄豆大小，与花椒一起放在铁锅里炒热。然后装进一个布袋子里面，热敷患处（如果温度过高，可以隔一张牛皮纸）。每天敷患处3次，袋子里面只要重新放进锅里炒热即可，一个星期肩周炎就能痊愈。
【半身不遂偏方】
取羚羊角2g，僵蚕3g，研磨成粉末；然后把牛膝10g，野菊花15g，夏枯草、石决明各20g四味药材熬制成一碗汤，加入磨好的药粉，搅拌均匀并服用。每天喝一次，连续服用10-15剂可治半身不遂（一剂药可以煎两次）。
【风湿祖传妙方】
取小茴香20g，粗盐1000g。先把粗盐放在锅里炒热，然后加入小茴香，继续炒3分钟即可。把他们装进一个准备好的棉布袋中，隔着一层毛巾，热敷风湿患处。接着躺进被子里面，发出一身汗就好了。（注意，接下来的3天以内不要外出遇风）
【膝关节炎验方】
取新鲜桑枝、桑葚各500g，红糖400g。将这三样放进2斤米酒中浸泡一个星期后，就可以开始喝了。每天早晚各一次，根据自己的酒量而定，等到全部喝完以后，再加入上述相同剂量的米酒、红糖，桑枝和桑葚不用更换。两剂喝完，膝关节炎可以完好如初。
【腿抽筋简方】
坐的时间过长，很容易导致腿抽筋。这时候叫一个人帮你，把抽筋那只脚的大拇指，向脚背方向扳一会，马上就不抽筋了，很实用。
【腿麻偏方】
腿麻这是很多人都碰到过的事情吧！教你一个超级好使的方法，轻松解决。用手指立即按住外关穴，当感觉有酸胀感的时候，轻轻的按揉两分钟，腿部血液就慢慢流通了，腿麻的症状也就解决了。
说到养生，很多人会侃侃而谈，由此可知，大家对于养生的关注。那么大家了解中药方剂吗?下面我们就来看看中药方剂换骨酒（换骨丹）的有关介绍。
【处方】白茯苓、晚蚕沙（炒），各三两。苍耳子（炒）、天雄（炮.去皮脐尖）、干姜（炮）、郁李仁（汤浸.去皮）、附子（炮.去皮）、虎胫骨（酒浸.炙黄）、白花蛇（酒浸.去皮骨.炙）、牛旁子根、牛膝，各半两。何首乌、甘草、槟榔、白附子、益智仁，各一两。甘菊花、防风、瓜娄、牡蛎、牡丹皮、石菖蒲、杜仲（炒.去丝）、黄蓍、羌活、鼠黏子、枸杞子，各半两。天麻、山茱萸（去核）、白术、桔梗、狗脊（去毛）、蛇床子、肉苁蓉、菟丝子，各一两。紫苑，半两。
【来源】昔人早年患偏风证，四肢不举，未服此药，非人回转，不能自动。服药三日，便觉手梳头，七日四肢渐舒，十日行步，半月神轻眼明，此药神效不敢隐瞒。
【炮制】上入臼为粗末，用无灰好酒三五斗，生绢袋盛药，在坛子内封闭，令密浸之，春夏二七日，秋冬三七日。开时人面不得向坛口上。其药柤阴干为末，炼蜜为丸，梧桐子大，亦名换骨丹。
【功能主治】治瘫缓风，四肢不举。此药益精补虚，活血驻颜，润皮肤，兼治眼目。常服乌发，神轻骨健，爽精神，净房修养一月妙。
【用法用量】取浸（换骨）药酒日进三服，各一盏，温暖服。每服三四十丸（换骨丹），温酒送下。
【摘录】明·方贤着《奇效良方》
换骨酒（换骨丹）的功效和用途非常广泛，对老百姓而言是一个很好的良药。大家有需要时不妨试一试，因为它几乎没有副作用，所以可以放心服用。
现在的妇科病、男性病患病几率逐渐上升，如附件炎、阴道炎、盆腔炎等；男性如阳痿、精子缺乏活性、早泄等。
医生会让你服各种消炎药、止痛药，但病情总反复，治标不治本，若注重养生，这类病其实很好治。养生有两大精华：一、疏通经络 二、充足气血。人的身体如果做到这两点，就百病不生。
先说痛经 ，很多痛经是因受寒导致的，患痛经的女孩常喝冷饮、吹空调。穿低腰的裤子和露脐装等。最佳解决方法就是艾灸。
男科疾病也一样，特别是阳痿，它的主要病因就是经络堵塞、气血不足。久坐不动的办公室男性，很多都经络堵塞，气血不足。
有个穴位是疏通经络的关键，很多按摩师都不知道，此穴长得像螃蟹——八髎穴。这并非该穴的名字，而是因八个穴构成的穴位总称。
1、八髎穴分别是哪些穴位？
八髎属膀胱经，在第一至四的骶后孔里，左右分布，共8个穴位，因此名为八髎穴。《黄帝内经》最早记载，分为上、次、中、下、脊椎两边各4个，共8个髎。髎，意为空隙。
此穴似螃蟹，或通调全身气血，女人搓它美丽，男人搓它强壮
2、作用：
督脉养阳，任脉养血，冲脉是经脉汇聚之所，支配五脏六腑，因此八髎是管理盆腔、内脏的神经血管汇聚地，是调理全身气血的要穴。
子宫健康，就没妇科疾病，像失眠、焦躁、易怒、疲乏、便秘等症也都消失无踪。
3、揉八髎穴的功效：
此穴似螃蟹，或通调全身气血，女人搓它美丽，男人搓它强壮八髎穴在腰的膀胱经处，刚好在骨盆上，身体大多的泌尿生殖系统都在这，有的女性常穿低腰裤，腰部就被风寒入侵，使此处脂肪多而硬，手捏不起，一捏就酸疼，这表示内部肌肉已黏连，需按摩、针灸、拔罐来治疗，能分开黏连的组织。而搓八髎穴就是最佳的方法。
怎样搓八髎穴？
此穴似螃蟹，或通调全身气血，女人搓它美丽，男人搓它强壮自后腰眼一直搓至八髎穴，搓时就能感到有股热气传至后腰，搓八髎穴还能把热气输送到前阴，双足，使全身气血、经络畅通！
换骨膏在中医学上属于是一种效果很好的中药方剂。根据相关的一些医学研究上认为，这样的中药试剂十分的安全、有效，适合很多疾病的症状，下面就去认识下换骨膏这种方剂吧。
【处方】槟榔1分，没药1分，盐1分，麝香1分（细研），当归1分，干蝎1分，芎藭1分，黄丹3两，清油5两，垂柳枝2两（锉）。
【制法】上为未，先以油煎柳枝令黄黑色，滤去，以绵滤过，都入铛中，下盐、黄丹，以柳木篦搅，慢火熬令黑色，下诸药末，急搅令匀，盛瓷盒中。
【功能主治】一切风毒流注，筋骨疼痛。
【用法用量】摊膏于故帛上贴，1日3两度换之。
【摘录】《圣惠》卷六十三
看了上文对换骨膏的介绍，相信我们可以收获很多。其实对于疾病，大多数人都是通过吃西药来缓解，但这种方法治标不治本，其效果也是暂时的，关键还是在于拥有健康科学的生活方式。
生病吃药这是天经地义的事情，但是对于吃药的时候我们还是需要先了解一下这些药物的功效和一些注意事项等，以免出现问题，那么下面我们就了解一下换骨散这种中药方剂。
【处方】乌蛇（去头尾，酒煮，取肉）2两，白花蛇（同上制法）2两，石菖蒲2两，荆芥穗2两，蔓荆子2两，天麻（酒炒）2两，胡首乌（小黑豆拌，蒸，晒）2两，白杨树皮（炒）2两，甘草（炒）1两，地骨皮（酒炒）1两，枳壳（麸炒）1两，杜仲（盐水炒）1两，当归（酒炒）1两，川芎（酒炒）1两，牛膝（盐水炒）1两。
【制法】上为末。
【功能主治】癞风。面上黑肿，肌肉顽麻，手足疼痛，遍身生疮。
【用法用量】每服2钱，酒送下。
【摘录】《扁鹊心书·神方》
【处方】川归1两，荆芥1两，麻黄1两，栀子1两，连翅1两，花粉1两，角刺1两半，乳香1钱半，没药1钱半，土茯苓4两。
【制法】上锉，分10剂。
【功能主治】天泡疮，筋骨疼痛。
【用法用量】水3碗，煎1碗，分2次服之。
【摘录】《古今医鉴》卷十五引毛东园方
上文介绍了换骨散的食用方法，我们可以找出适合自己的方法，采纳后好好利用换骨散来为我们的健康护航。
现代科学的发展使得中医方剂领域也取得有利的研究条件，根据中医辨证论治的特点，针对现代临床的多发病、常见病， 广泛使用古今中药方剂。那么你知道换骨丹吗？
【处方】麝香（研.半钱）、桂心（一两半）。甘松（去土）、川乌（生用.去皮脐）、白芥子（炒）、藿香、草乌（去皮脐.生用）、海桐皮（炒）、何首乌、羌活、龙脑（研）、骨碎补（去毛.炒）、牛膝（酒浸.炒）、威灵仙（去土）、桑皮（炒）、槐角、木鳖子（炒）、青皮（去白）、自然铜（醋淬七次.研）、陈皮（去白），各二两。白芷、防风、甜瓜子（炒）、萆薢（炒）、五灵脂、川芎、甘草（盐水炙）、苦参、白胶香，各半两。朱砂（二两为衣），麻黄（去根节.一十斤.河水七斗.煮减半.去滓.澄清再煎如饧.磁器手贮）。
【炮制】上为细末，用麻黄膏子，入炼蜜少许，搜成剂丸，如弹子大，朱砂为衣。
【功能主治】治中风瘫痪，久不愈，四肢不随，服诸药不效。
【用法用量】每服一丸，食后搥碎，茶酒任下，或用生姜自然汁，更入酒半盏化开服，可更进酒一二盏投之，日二服，至三日于病处微汗为效，至十日大效。药性稍热，病寒者多效。
【摘录】明·方贤着《奇效良方》
【处方】麝香（研）4.5克 桂（去粗皮）45克 麻黄5千克（去根、节，用水适量浸，煮减半，去滓澄清，再煎，入锡瓷器收贮）朱砂60克（为衣）甘松（去土）川乌头（生，去皮、脐）白芥子（炒）藿香 草乌头（生，去皮、脐）海桐皮（炒）何首乌 羌活 龙脑（研）骨碎补（去毛，炒）牛膝（酒漫）威灵仙（去土）桑白皮（炒）槐角 木鳖子（炒）自然铜（醋淬七遍，研细）青皮（去白）陈皮（去白）各30克 白芷 防风 甜瓜子（炒）萆薢（炒）五灵脂 川芎 甘草（盐炙）苦参 白胶香各15克
【制法】上药研为细末，用麻黄膏子，入少量熟蜜搜和成剂，丸如弹子大，朱砂为衣。
【功能主治】治中风瘫痪久不愈，四肢亸曳不遂，服诸药不效者。
【用法用量】每服1丸，捶碎，食后茶、酒任下；或用生姜自然汁，更入酒适量化开服。可更进酒适量，日二服。至三日，于当病处微汗为效。但药性稍热，病寒者多效。
【摘录】《御药院方》卷一
【处方】防风 牛膝 当归 虎骨（酥炙）各30克 枸杞子75克 羌活 独活 败龟版 秦艽 萆薢 松节 蚕砂各30克 茄根（洗净）60克 苍术120克
【功能主治】治诸风及鹤膝风。
【用法用量】酒浸服；或为末，酒糊丸服，皆可。
【摘录】《医学纲目》卷十二
【处方】草乌6两。
【制法】上为末，用生豆腐2两，捣和成饼子，沸汤煮令浮，再沸，取出，煮时最要斟酌，盖煮太过则药力轻，煮不及则药力又过重也。又用米泔浸过苍术3两（焙干），天麻1两（明净者），全蝎半两（洗去头足，微炒），与草乌饼子同研为末，米糊为丸，如梧桐子大。
【功能主治】风湿腰脚诸疾。
【用法用量】至晚勿食，每服20丸，临卧嚼木瓜、温酒送下。中夜药透遍身及脚上，觉麻痹即其效也。
【摘录】《急救仙方》卷六
【处方】九肋鳖甲（去裙）半两，海蜈蚣（细锉）半两。
【制法】以盐泥固济，候干，火煅存2分性，为末；巴豆半两，去皮膜，顺手研，青州枣7斤，去核，入巴豆膏在枣中，火烧令焦，存巴豆5分性，将枣、巴豆烂研如泥，入前2味末，同研匀，以醋煮糊为丸，如绿豆大。
【功能主治】大风。
【用法用量】每服7丸，虚者4-5丸，用温齑汁下。候利恶物如脓血、烂鱼肠即住。即此2-3服，未利，更加1-2丸，次服遇仙丹。
【摘录】《三因》卷十五
【处方】麻黄（煎膏）、仙术、香白芷、槐角子（取子）、川芎、人参、防风、桑白皮、苦参、威灵仙、何首乌、蔓荆子、木香、龙脑（研）、朱砂（研）、麝香（研）、五味子各等分。
【制法】上为末，桑白单捣细，以麻黄膏和就，杵15000下，每两分作10丸。
【功能主治】瘫痪中风，口眼㖞斜，半身不遂，一切风痛，暗风。血滞而不流，卫气遏而不通，风寒湿气相搏筋骨之间，内舍偏虚，发为不遂之病，气感八风，血凝五痹，筋挛骨痛，一切风证。
【用法用量】每服1丸，以硬物击碎，温酒半盏浸，以物盖不可透气，食后、临卧一呷咽之。衣盖覆，当自出汗即愈，以和胃汤调补，及避风寒。
【摘录】《宣明论》卷三
【处方】当归2两，芍药2两，人参2两，铁脚威灵仙2两，南星3两，乳香（去油）2两，没药（去油）2两，麻黄3斤（去节，另煎膏）。
【制法】上为末，先将前5味和匀，后入乳香、没药，以麻黄膏和匀，为丸，如弹子大。
【功能主治】中风，半身不遂，言语謇涩，失音者。
【用法用量】先灸脐下三百壮，服金液丹1斤，再服此药。每服1丸，5日1服，以无灰酒送下，出汗，仍常服延寿丹、金液丹。
【摘录】《扁鹊心书·神方》
【处方】陈粟米1合，陈皮半两，青皮半两，黑牵牛半两，巴豆1分。
【制法】上炒焦黄，去巴豆，入木香半两，为末，面糊为丸，如黍米大。
【功能主治】小儿疳积。
【用法用量】每服10丸，橘皮汤送下。
【摘录】《幼幼新书》卷二十六
【处方】桑白皮2两，川芎2两，吴白术2两，紫河车2两，威灵仙2两，蔓荆子2两，人参2两，防风2两，何首乌2两，地骨皮1两，五味子1两，木香1两，苦参1两，犀角半两，麝香半钱，龙脑半钱。
【制法】上为细末，用苍术半斤、槐角半斤，以地黄3斤去根、不去节，锉细，上用河水1斗8升（井水亦得），同熬至3-4升，去滓，留清者，再熬成膏，和前药，每两作8丸，朱砂为衣。
【功能主治】一切卒中，手足顽麻，腰膝沉重，左瘫右痪，四时伤寒，妇人血滞，小儿惊搐。
【用法用量】截四时伤寒，妇人血滞，产前产后，每服1丸，酒1盏，碎捶，浸至夜，温动化散，临睡和滓服；小儿惊搐，每服半丸，米饮化下。
【摘录】《中藏经·附录》
【处方】制南星1两，川贝母1两，秦艽1两，首乌1两，制半夏1两，五加皮1两，石楠叶1两，沉香5钱。
【制法】上为末，炼蜜为丸，每丸重2钱5分，朱砂为衣。
【功能主治】瘫痪，口眼歪斜，半身不遂；久患腿疼及破伤风。
【用法用量】每服1丸，生姜汤送下。取汁。
【摘录】《王氏医存》
【处方】人参半两，丹参半两，紫参半两，沙参半两，玄参半两，苦参半两，天麻半两，定风草（如无此，以天麻代之）半两，防风半两，细辛根半两，白附子半两，威灵仙半两，何首乌半两，藭贼半两，山豆根半两，穿山甲半两，蔓荆子半两，川芎半两，胡麻子1斤（三棱者真，水淘，微炒香熟，另研），蜈蚣1对。
【制法】上除胡麻子外，为细末，后入胡麻子，同研细为丸，每丸半两重。
【功能主治】诸风。
【用法用量】每服1丸，细嚼，温浆水送下，日进1服，不拘时候。
【摘录】《医方类聚》卷二十三引《医林方》
上文为大家介绍了换骨丹的功效和用法用量等，其实要想拥有一个好的身体，还是应该从生活做起。保持一定量的体育锻炼，拥有合理的饮食习惯比什么都管用。
风湿病的许多中年患者都会患上的疾病，风湿类疾病的治疗是比较困难的，中西医方面对此都大有感慨。目前治疗风湿类疾病当属换骨丸的治疗效果是最好的了。那么，您知道换骨丸的具体疗效和治疗范围是什么吗?盲目用药可能会导致疾病恶化，因此我们来看看对于换骨丸的介绍吧。
【药品名称】
通用名称：换骨丸
商品名称：换骨丸
拼音全码：HuanGuWan
【主要成份】麻黄、铁丝威灵仙、防风、苍术(米泔炙)、蔓荆子、白芷、川芎、桑白皮、苦参、槐角、何首乌(黑豆酒炙)、人参、五味子、木香。
【性 状】本品为黑棕色的大蜜丸：气香，味苦。
【适应症/功能主治】散风祛湿，活络止痛。用于风湿阻络，四肢麻木，周身疼痛，筋骨无力，行步艰难。
【规格型号】9g*10s
【用法用量】温黄酒或温开水送服，一次1丸，一日2次。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】尚不明确。
【注意事项】1.运动员慎用。2.服用前应除去蜡皮，塑料球壳；本品可嚼服，也可分份吞服。
【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【贮 藏】密闭，防潮。
【包 装】塑料球壳装，每盒装10丸。
【有 效 期】60 月
【执行标准】卫生部药品标准中药成方制剂第一册
【批准文号】国药准字Z11020235
【生产企业】北京同仁堂股份有限公司同仁堂制药厂
上述内容就是我们为您介绍的关于换骨丸的功效，希望可以对您的疾病治疗带来帮助。目前治疗风湿疾病的药物很多，患者朋友一定不能盲目选择药物进行治疗，科学正规的药物往往对于疾病治疗很有效。
说到换骨酒有些人可能会感到很陌生，实际上它是 一种中药方剂。今天大家就一起来聊聊换骨酒的功效与作用等相关小常识。
【处方】白茯苓3两，晚蚕沙（炒）3两，虎胫骨（酒浸，炙黄）半两，甘草1两，槟榔1两，郁李仁（汤浸，去皮）半两，附子（炮，去皮脐）半两，何首乌半两，防风半两，瓜蒌半两，牛蒡子根半两，牛膝半两，干菊花半两，杜仲（去皮丝）半两，黄耆半两，白附子1两，益智仁1两，石菖蒲半两，天麻1两，山茱萸1两，牡蛎半两，牡丹皮半两，枸杞子半两，蛇床子1两，肉苁蓉1两，羌活半两，鼠粘子半两，狗脊（去毛）1两，天雄（炮，去皮脐尖）半两，干姜（炮）半两，苍耳子（炒）半两，菟丝子1两，紫菀半两，白术、桔梗、白花蛇（酒浸，去皮骨，炙）半两。
【制法】上为粗末，用好无灰酒3-5斗，生绢袋盛药，在坛子内封闭，令蜜浸之，春、夏14日，秋、冬21日，开时人面不得向坛口上，取浸药酒。
【功能主治】益精补虚，活血驻颜，润皮肤，退一切风疾，乌髭发，轻身健骨，爽精神。主早年患偏风证，四肢不举，非人回转，不能自动，兼眼目疾。
【用法用量】本方改作丸剂，名“换骨丹”（原书同卷）。
【注意】净房修养一月。
【摘录】《普济方》卷九十六引《卫生家宝》
以上换骨酒的中药方剂，是根据中医辨证治疗的原则进行配药治疗，大家可根据自身的情况选用合适的治疗方法。
龙蛇换骨丹由于是由纯天然的中药材混合而成，而且没有什么副作用，所以备受人们关注。那么到底龙蛇换骨丹的作用和功效都有哪些呢?为了让您更加详细的了解龙蛇换骨丹，在接下来的文章中就为您详细的介绍一下。
【处方】生草鸟半斤（去皮尖，切片），生姜半斤（切片）。
【制法】共入锅内，焙炒干，为细末，加麝2分，加白荆皮研末，与前药等分平对。
【功能主治】半身不遂，风瘫骨痛，麻痒不仁。
【用法用量】每服6分，酒调下。如伤风寒，不对白荆皮末，每服3分，俱卧时酒调下。忌风取汗为度。
【摘录】《虺后方》
以上就是本文对于龙蛇换骨丹这种方剂的介绍了，现代人在物质水平提高了之后就开始关注养生了，这对于我们大家的身体还是非常好的。关于养生的方法是有很多的，大家一定要选择一种适合自己的才是最好的。
在新疆，甘肃，内蒙古，青海的草原荒漠一带生长着称为“不老药”的肉质植物：锁阳，从名字就可以看出，锁阳是可以补肾。正因为这样，所以当地人觉得经常服用的话可以让人青春常驻。
锁阳的繁殖比较有意思，7，8月份开始成熟，在顶部有雄花和雌花，相互授粉，结籽，不同一般植物。由于顶部鳞甲比较坚硬，所以种子无法脱落，这时候，锁阳根部会长出一种白色小虫，叫锁阳虫，虫会从根部一直往上面吃空，直到顶部，种子就会掉底部，随着水分流到合适寄养的地方，到第二年三月，开始发芽。形成一个孕育周期。
长在荒漠的不老药：锁阳 陈医生教你如何食用疗效最好
所以锁阳采集最合适的时间是三月，刚开始冒出土的时候，药效最高，采集后要把花序去掉，避免消耗养分，然后放在沙漠上干燥就可以了。
锁阳的功效：
1. 用于肾阳虚衰的阳痿，腰酸腰痛，双膝发软，不孕不育，本品与肉苁蓉的功效相似。配合杜仲，巴戟，菟丝子强筋骨。也可以跟龟板鳖甲一起用填补精血，补肾。
2. 用于精血亏虚导致的便秘。
但是阴虚火旺和湿热体质要慎用。
食疗药方：
养精驻颜汤：
材料：锁阳，肉苁蓉，枸杞子，红枣各适量，加排骨，武火煮沸，然后文火2小时即可，可以治疗性功能下降，面色黯黑，神疲乏力，腰痛，毛发稀少。
但是记住，不是所有补肾的药都觉得是好东西，都乱吃，一定要合适自己的身体的才是好东西。
由于现在我们的生活水平越来越高，大家吃的是越来越好，再加上不合理的生活方式，所以得病的人是越来越多了。中医中的方剂治疗是一种十分温和的方法，可以在对抗疾病的同时调理身体机能，滋润修复，得到越来越多人的喜爱，今天就为大家介绍一种：飞龙换骨还元水火仙丹。
【处方】制粉霜5钱，真阿魏5钱，槐花3钱，当归尾1钱，白芷1钱，小丁香1钱，乳香1钱（不去油），没药1钱（不去油），雄黄1钱，朱砂1钱，牛黄5分，冰片3分，制砒霜1分。
【制法】上药俱用老米打糊为丸，如黍米大。
【功能主治】远年近来杨梅结毒，误服轻粉，筋骨疼痛，痈肿、下疳、阴蚀、湿痰流注，气瘰发背，喉舌溃烂，目鼻破损，遍身梅豆、梅癣，鹤膝、血疯、臁疮，鱼口便毒。
【用法用量】升粉霜法：水银一两五钱，火消一两三钱，白矾、皂矾、食盐各一两，硼砂三钱。共研匀入阳城罐内，盐泥封固，升打文火四炷香，武火三炷香，候冷开看，铁盏上药刮下听用。看人虚实，毒之轻重久近，至重者一料入粉霜七八钱，再不可多用。升白砒霜法：白砒霜四两，打碎如指头顶大块，听用，取绿豆一升，煮汁二碗，去绿豆不用，将绿豆汤入甘草一两，同煎至一碗，去甘草滓，将汁一碗浸砒霜一日，次早煎干为度。入阳城罐内，盐泥封固，打文火二炷香，武火一炷香，候冷取出，看铁盏内有时如石榴子，有时如灰样，此两色始堪入药，若非二色，不可用。
【摘录】《疡医大全》卷三十四
在了解了飞龙换骨还元水火仙丹这味方剂之后，我们不妨在力所能及的情况下试一试。相信可以取得很好的效果。
疾病发生的时候真的是很可怕的，人们总是为自身的健康状况担忧，所以很有必要在平时积累一些医药知识以备不时之需，中药方剂由于对人体的副作用极小，成为了首选。第一药神仙换骨汤就是这样的一种，你对它了解吗？
【处方】人参1两（去芦），槐角子1两（净），黄耆1两（蜜炙），蔓荆1两（好者），天仙子1两（去土，别研），瓜蒌根1两（白实），随风子2两（净，生），白蒺藜1两（拣净），犀角（取末）半两，苦参1两半，肉天麻1两，何首乌1两半，白附子1两（好者），防风7钱半（去芦），血竭半两（好者），枸杞子1两（拣红活者），莲心3钱（要好青者），白蜡半两（好者），沙参1两（实者），轻粉2两，蝎梢半两（全者亦妙），白花蛇（酒醋炙；如无，乌蛇代）、颧嘴川乌1只（不蛀者）。
【制法】上为细末。
【功能主治】大风。
【用法用量】服药此件不应，宜次第依方服之。
【摘录】《普济方》卷一○九
看了上面的文章想必大家已经基本上了解了第一药神仙换骨汤的功效与作用了吧？第一药神仙换骨汤的药用价值极高，对调理人的身体健康有着显著的效果。有需要的朋友可以试一试。
饮食养生
运动养生
