中医调理黑眼圈效果好吗
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。如何避开有关中医养生的认识误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“中医调理黑眼圈效果好吗”，希望能对您有所帮助，请收藏。
一说到黑眼圈，这真的是众多女性深恶痛绝想改变而又不能轻易改变的问题了。黑眼圈的形成原因也不是那么单一的，而是非常复杂的，所以想轻易改变谈何容易。但中医学家却提出了中医可以缓解黑眼圈，这让广大女性看到了新的希望。那么中医调理黑眼圈效果好吗?接下来的时间就让我们为爱美的人们来好好回答这个问题吧。
在了解中医治疗黑眼圈的方法之前，我们先看看的分类吧。黑眼圈可分为青色黑眼圈、黑色黑眼圈和咖啡色黑眼圈。青色黑眼圈是因血液循环不畅导致眼周肌肤泛青，这是最常见的黑眼圈类型。黑色黑眼圈是因眼睛浮肿及眼袋松弛在脸上形成阴影，属于松弛型黑眼圈。咖啡色黑眼圈是眼周色素沉着或肌肤黯沉导致的色素型黑眼圈。
中医治疗黑眼圈，常根据不同的病因给予对症治疗，因肾虚导致的可以服用六味地黄丸，每次8粒，每天三次;肾气虚患者可以服用桂附地黄丸，每次8粒，每天三次;脾虚患者可服用归脾丸或补中益气丸;情绪不佳者可服用逍遥散。同时，中医治疗黑眼圈可以配合服用一些维生素，如每天口服维生素C1.2克，每天口服维生素E0.1克。
中医治疗黑眼圈的方法
穴位按摩：黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3-5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3-5圈。
另外从中医角度分析，还有其他一些治疗黑眼圈的方法。
1、茶包敷眼：使用泡过后压去茶汁的茶叶袋外敷。
2、热鸡蛋按摩：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环。M.ys630.com
3、苹果片敷眼：苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好。
4、马铃薯片敷眼：马铃薯(长芽的不可使用)去皮洗净，切成约两厘米的厚片，外敷眼部5分钟后，用清水洗净。
在采用上面提到那些中医治疗黑眼圈方法的同时，日常生活中也要多吃富含维生素C的食物，少吃刺激性食品，也对黑眼圈的治疗有帮助作用。
相信通过上面几段文字的描述，针对中医调理黑眼圈效果的问题有了非常准确的回答。在此，我非常希望广大爱美人士多去尝试一下这种传统的中医疗法，同时在闲时可以多上网学习下眼部按摩方法，这样能够促进眼周循环代谢，加速眼周色素的淡化。同时也要多注意作息时间，拥有好的睡眠质量。
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引起黑眼圈的原因比较多，比如说经常熬夜，休息不好等等，如果长期出现黑眼圈，一定要保持警惕，这可能是身体体质比较差，长期处于亚健康状态造成的，这时候一定要加强调理，要保持充分的休息，在饮食方面也要有所注意，比较严重的可以通过一定的中药来进行调养和治疗。
长期黑眼圈如何调理
1、恢复正常睡眠
要想去除眼袋和黑眼圈，就要调节作息，恢复正常睡眠。减少熬夜。每天平均睡够7小时。
2、注意饮食营养
可多吃芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等富含维生素A的食物，有助于消除黑眼圈。
3、适当的中药调理
进行适当的中药调理，也可以加快眼袋的恢复。比如补气养血、健脾养胃的大枣、当归、阿胶、薏苡仁、白术、茯苓、党参等。除黑眼圈当以活血化瘀、补肾益气，可选丹参、丹皮、山药、党参、黄芪等代茶饮。
4、“花猫扭腰功”补肝肾
适时调整紧张情绪，可选择一些简单的动作，如“花猫扭腰功”。这个动作非常简单：先站在地上，两手叉腰，然后调整一下气息，注意腰上要运气，然后就想猫咪们学习啦。像猫咪一样扭着腰向前走5步，然后转身再扭腰走5步，重复3次就行了。在办公室里休息时，在家听音乐时，都可以变成“猫咪”。这套“花猫扭腰功”来自于经典的仿生功法--“十禽戏”，是一套强健肝肾的养生功法。对补充肾气非常有益。
5、其它调理方法
有黑眼圈或眼袋的患者进行眼部按摩，轻轻沿一定的方向在眼周进行按摩，每天数次，可以促进局部血液循环，促进新陈代谢。还可将用过的绿茶用纱布袋包裹后直接敷在眼睛周围5-10分钟，或用生土豆皮直接敷在眼眶上，都有缓解黑眼圈的作用。
中医针灸治疗黑眼圈
1、中医针灸治疗黑眼圈
1.1、水分
定位:脐上1寸
功效:可帮助恢复腹部肌纤维的弹性,有利用于收腹去脂,同时消除水肿和小便不利。
1.2、脾腧
定位:第九胸椎棘突下,各旁开1.5寸
功效:可增强肌体对营养的吸收能力,使新陈代谢的机能旺盛,促进血液循环的加快和造血机能的提高。同时对腹胀、哎吐、便血、水肿等有效。
1.3、肾腧
定位:第二腰椎棘突下,旁开1.5寸
操作:用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。
2、 黑眼圈怎么快速消除
2.1、乳脂或油类+轻敲
如果黑眼圈严重,可以在面部用些乳脂或油类,用手指朝上击打颜面部位,特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。
推荐:用加温的蓖麻油或橄榄油,每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时,这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题。
2.2、黄春菊去眼袋液
材料:10克干黄春菊花、新鲜煮沸的纯净水(矿泉水或雨水)做法:将黄春菊花放入(有柄的)大杯中,倒满热水;放置冷却,然后过滤至消毒过的广口瓶中并放入冰箱制冷。使用时,先将棉绒垫在凉茶中浸湿,挤干水分,然后贴在眼睛上15~20分钟(使用棉绒垫而不是海绵球,前者在眼部的覆盖面更广)。用指尖沿颧骨轻轻按压,有助于进一步发挥消肿作用,黄春菊对缓解眼部疲劳或浮肿有奇效。
3、黑眼圈产生原因
3.1、遗传体质及生理构造
当眼眶周围的皮肤特别薄,皮下组织又特别少时,当血流经过此处的大静脉,在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕,看起来同黑眼圈。
3.2、睡眠不足
眼周微血管较多,熬夜使眼睑得不到休息,血管持续紧张收缩,血流量长时间增加,引起眼圈皮下组织血管淤血和水肿,滞留下黯黑的阴影。
3.3、久病体弱或大病初愈
由于眼周围皮下组织薄弱,皮肤易发生色素沉着,并极易显露在上、下眼睑上,出现一层黑圈。
3.4、炎症
遗传性过敏症或过敏性接触皮炎,累及眼眶周围可出现黑眼圈。
按摩消除黑眼圈方法
1、双手对搓至热,快速用手掌心按压双眼热敷,如此反复十余次,每天数遍,多多益善。
2、经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。每次大约10分钟。
3、用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3~4分钟,每天2~3次,每晚临睡前再用热水泡脚,效果更佳。
整形去黑眼圈的危害有哪些
1、眼部畸形
黑眼圈的生长部位我们都知道的,是在眼前的下方。也就是说,眼睛的部位比较特殊,所以说这个时候一但对黑眼圈进行整形,难免的就可能会引发到我们的眼睛健康,甚至有一些是可能会造成眼部畸形的,这些都是会存在的,所以说为了避免这些情况我们一定要把各方面的因素都考虑在为,一切手术的条件都要选择最好的。
2、眼部疾病
除了上面所介绍的危害之一,另外一方面,就是可能会造成一定的眼部疾病,同样的由于黑眼圈的部位比较的敏感,所以难免的会让我们的眼部受到细菌入侵,这个时候就可能会引发一些不必要的疾病。为了安全起见,最好的对于黑眼圈的去除还需要选择一些安全可靠的方法,因为手术风险都是存在的。
人的眼睛周围的皮肤是非常薄的，所以该部位最容易出现皮肤问题了，最为常见的就是皱纹和黑眼圈，尤其是睡眠质量不好之后，黑眼圈就会悄悄的长出来，这时候可以用毛巾进行热敷，还可以使用黄瓜片敷眼睛等方式帮助解决，如果情况很严重的话，还可以吃一些中药帮助调理身体，从而起到消除黑眼圈的作用。
黑眼圈吃什么中药调理？
黑眼袋就是黑眼圈和眼袋同时产生而形成的，是一种较常见的损美性疾病。
黑眼圈是由于经常熬夜、情绪不稳定、眼部疲劳、衰老等原因，导致静脉血管血流速度过慢、眼部皮肤红血球细胞供氧不足。静脉血管中二氧化碳和代谢废物积累过多，就会形成慢性缺氧，这时，眼部血液较暗并形成滞流、眼部色素沉着等状况。
黑眼圈的病因是多重的，包括真皮黑色素沉积、炎症后色素沉着过度、遗传性过敏症、过敏性接触皮炎，导致眼眶周水肿、皮肤松弛。还有一部分人的黑眼圈是跟遗传或使用质量较差的化妆品造成微粒渗透有关。
眼袋是指眼睛下睑部组织臃肿、呈袋状垂挂。当眼睛眶内脂肪容量与下睑支持性结构的正常平衡由于眶内脂肪堆积过多或下睑支持结构变薄弱而发生改变时，眶内脂肪就会突破下睑的限制，突出眶外，形成下睑袋状畸形。长期不足睡眠，是过早出现眼袋并使眼袋加重的重要原因。
中医治疗黑眼圈的方法：
1、中医认为，若因肝脏功能不好而引致的黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。
2、每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。
3、早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。
4、多喝清水，能有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈。好每天饮用8杯水。
5、缺乏铁质及维他命C，会引致黑眼圈的出现。所以，平日应多摄取这方面的营养，如海带、面、饭、猪肝、瘦肉、菠菜、番茄等食物。补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力。而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。
Step1:
按压晴明穴，位于内眼角。如果有麻麻的感觉，那就是找准穴位喽！
Step2:
按压攒竹穴，位于眉头骨。每侧各3次，每次3秒钟即可。
Step3：
按压鱼腰穴，位于眉骨中央。每侧各3次，每次3秒钟即可。
Step4：
按压丝竹穴，位于眼眶骨末端。按压这个穴位也会出现麻麻的感觉。
Step5：
按压太阳穴，位于眼眶稍后的位置。轻柔10秒，很舒服的感觉。
Step6:
承泣穴，下眼眶中间位置。出现酸酸的感觉是很正常的，不必担心！
每天进行眼部穴位按摩不仅可以解决眼部浮肿、眼袋和黑眼圈等问题，让你第二天精神去上班，还有有益于眼睛的健康，保护视力。
现在很多人都会受到黑眼圈的困扰，稍不留神，黑眼圈就出来了，很苦恼，影响美观，怎么去除黑眼圈是很多人都关心的问题，下面一起随小编来一起看看吧!
如何预防黑眼圈的形成
经常熬夜、抽烟饮酒或做一些令眼睛疲劳或影响血液循环的事，都会引致黑眼圈的产生，不想有对熊猫眼，就要从生活习惯入手啦!
1、睡眠充足，睡眠时间以4～8小时最恰当，因为身体循环系统以4小时为一节，医生说在晚上10：00至凌晨2：00处于熟睡状态的话，血液循环系统会处于最佳状态，但过了这段时间仍未睡，黑眼圈会变得很严重。
2、吸烟饮酒对血液循环及淋巴循环带来不良影响.所以应尽量避免。
3、敷面膜时不要打电脑，涂乳液或敷面膜时打电脑、听手提电话及太近看电脑都不宜，因为辐射波会影响循环系统，令黑眼圈产生。
4、戴即弃隐形眼镜，因为戴非抛弃型隐形眼镜透气度低.容易使眼睛疲劳及血液循环不畅。
5、保持温暖体温，太冷的环境会令眼部血液不流通，产生黑眼圈的机会就高些。
6、多运动，多做有氧运动。如跑步、打球及游泳，增加身体血液循环。
7、睡高枕头，令血液不集中于眼部，减低患黑眼圈机会。
黑眼圈怎么消除
(一)敷眼法
土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成厘米的厚片。将土豆片敷在眼上约5分钟，再用清水洗净面部。不用长芽的土豆。
(二)眼部按摩
1、攒竹(眉头之间稍浅的凹陷)：用大拇指按住两边的穴位，按摩手法有点像把两个穴位向一起推。
2、丝竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位)：用中指或者食指慢慢地、轻轻地向内侧推揉。
3、太阳(眉梢和外眼线连线处向外厘米处)：用中指按住穴位轻轻地向脸部中央推揉。还可在眼周围皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜，用无名指按压眼尾处、球后(下眼眶中外/处)、四白(下眼眶中内/处)、眼明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压～秒后放松，连续做次。将中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑，轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续次。再用食指、中指和无名指指尖轻弹眼周～圈。
黑眼圈吃什么好?
1、海带
由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。
其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
2、鸡蛋
鸡蛋中富含优质蛋白质，能够促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。
3、猪肝
含有丰富的铁元素，有助于提高造血功能。女性的黑眼圈问题其实很大成因是由于贫血，供血不足所致。所以做好补血，就能帮助有效的消除黑眼圈等症状。
4、绿茶
绿茶所含有浓缩多酚，能够有效抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，还能帮助身体脂肪代谢，让人比较不容易有疲劳感觉。
5、芝麻
芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。
除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。
6、胡萝卜
除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。
总结：想要有效的预防黑眼圈的形成，就要我们平时按时睡觉，保持一个良好的心态，敷面膜时切忌不要玩手机，而且多吃以上小编介绍的水果，相信黑眼圈就会离你远远地。
饮食养生
运动养生
