脖子上长了好多疙瘩是为什么
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“脖子上长了好多疙瘩是为什么”，仅供您在养生参考。
疙瘩，是我们常见的一种小毛病之一。有时候疙瘩也无伤大雅，因为它会自动的愈合和恢复。但是如果疙瘩长的位置不同，也会引发不同的麻烦和疾病。大家是否遇到过自己的脖子上长了很多的疙瘩呢！今天，我们一起来看看脖子上长了好多疙瘩是为什么呢？
颈部出现细小疙瘩，大至1cm，无痛痒，提示有多发性脂肪瘤和颈部淋巴结肿大的可能。家族中有患鼻咽癌，出现过相似症状。鼻咽癌早期有淋巴结肿大转移的症状。脖子上的小疙瘩，长期不自行消退的话，应该是由病毒引起的瘊子。一般长瘊子是感染病毒引起的，不是自身血液有病。但是本病发生与机体免疫状态有关，免疫缺陷状态者，如肾移植、恶性淋巴瘤、慢性淋巴性白血病及红斑狼疮病人，疣的发病率比较高。
扁平疣好发于青少年，多分布于面部、手背、颈、胸部和前臂及腿的屈侧。皮疹为帽针头至黄豆大小扁平光滑丘疹，呈圆形、椭圆形，正常肤色或淡褐色，如经搔抓，则可沿抓痕呈串珠状排列。皮疹数目较多，散在或密集分布。ys630.cOm
1，疙瘩如果质软的话，可能为多发性脂肪瘤；质硬且按压无活动感，可能为颈淋巴结肿大。2，若考虑是鼻咽癌，会有周身转移的趋势。3，没有医院的辅助检查，确诊很难。考虑最坏打算的话还是建议速去医院检查，以免错过最佳治疗时机。
根据以上今天为大家介绍的如何处理脖子上长了好多疙瘩以及脖子上为什么会出现很多疙瘩的内容，建议大家在面对该类事件的时候，谨慎处理认真对待在觉得有必要的情况下向专业的医生进行咨询和寻求帮助。切不可麻痹大意。
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人的眼角部位经常会出现一些疙瘩，这种疙瘩被称之为脂肪颗粒，都是一些白色的小疙瘩，大多数和针尖一样，用手轻轻的一动可以下来，这种脂肪颗粒引起的原因，多数是因为体内的器官因素，内分泌或者油腻分泌过多，再加上外面因为风吹日晒，再加上皮肤毛孔堵塞等任意。
初步考虑是初步考虑是脂肪粒脂肪粒，因为在，因为在眼角眼角周围周围好发这种东西。好发这种东西。
要注意的是，脂肪粒容易与要注意的是，脂肪粒容 汗管瘤、扁平疣混淆，那又是完全不同的处理方法了。所以，最好先请教一下医生，确诊后才对症下药。
何为脂肪粒?
脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一小颗白芝麻，一般发生在脸上，特别是女性的眼睛周围。
一般出现油脂粒主要有以下两方面的因素:
1、
体内因素:脸上出现油脂粒很可能是因为近期内身体内分泌有些失调，致使面部油脂分泌过多，同时皮肤又没有彻底地清洁干净，导致毛孔阻塞，就会出现一颗颗小的油脂粒。2、
外在因素:另外一个原因可能就是使用的护肤品过于油腻，这也是比较常见的原因。有些朋友为了不让脸部过干或出现眼角皱纹，使用了过于油腻的护肤品或眼霜，导致皮肤不能充分完全吸收涂抹的油分，一段时间过后就会在面部形成油脂粒。对于这种皮肤现象，首先不要有过重的心理负担，因为只要处理方法得当，是不会对皮肤有太大的影响的。
特别要注意的是不要用手去用力挤压，最主要的还是需要使用药物治疗，如果情况实在是很严重的，建议也可以到美容院进行挑除的。
随着生活压力的增加以及生活节奏的加快，很多人的皮肤问题出现了。随着环境的恶化以及空气中的致癌物质的增加以及污染现象，很多人的皮肤开始出现大大小小的痘痘以及疙瘩的现象，很多人在脖子后面起疙瘩的现象，也不知道具体是什么原因引起的，对于脖子后面的皮肤也并不是非常的重视，所以导致疙瘩演变严重的疾病。
脖子后面长疙瘩主要是日常生活中常见的卫生习惯不好，以及很可能是身体的其他疾病引起的，脖子上长疙瘩一般是粉刺状的而且是比较痒痛的，一般是皮脂腺分泌比较多，同时没有很好的清理毛孔的垃圾。
红酒蜂蜜面膜
准备1小杯红酒，加入2～3匙蜂蜜，调至浓稠的状态，将其均匀地敷在脖子上鸡皮肤处;待八分干之后，用温水冲洗干净。红酒中的葡萄酒酸是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化黑色素，淡化鸡皮肤。让皮肤更白皙闪亮;蜂蜜具有保湿和滋养的功能。对酒精过敏的女性，必须谨慎使用。
蜂蜜橄榄油面膜
取橄榄油50毫升，蜂蜜20克。将装有橄榄油的耐热容器放入40℃左右的温水中，隔水加热至37℃;在橄榄油中注入蜂蜜调匀，把消毒纱布浸在油中;取出纱布，敷于脖子上鸡皮肤处，20分钟后取下。对于改善鸡皮肤很有用处。
蜜汁橄榄油面膜
白芷6克，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，小黄瓜汁1小匙，橄榄油3小匙。
在白芷粉末中加入蛋黄，混合搅匀，并注入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脖子上鸡皮肤处;大约20分钟后，用清水冲洗干净。对于缓解鸡皮疙瘩有很好的辅助作用。
茯苓蜂蜜面膜
取白茯苓15克，白蜂蜜30克。将白茯苓研细末，蜂蜜调成膏状;晚上睡前敷脸，第2天早晨用清水洗去。茯苓与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化鸡皮肤。
以上就是脖子上长疙瘩的现象，同时要注意的是一定及时的进行治疗，保持良好的卫生习惯以及一些常见的清洗方式，日常生活中可以做好良好的面膜护理，在饮食上也要注意不要随便滥用药物，同时多吃一些蔬菜水果以及一些常见的维生素丰富的食物，禁忌烟酒以及辛辣刺激的食物。
上半身长了好多红疙瘩可能的原因有很多，单纯的一个症状是很难判断什么原因，需要结合其他的症状综合性的判断才能确定。最常见的原因有皮炎、皮肤过敏和湿疹，有些是疼痛，有些是瘙痒，我们可以先看看这些病因，实在无法确定的时候，要及时到医院接受医生的治疗。
散在独立的红疙瘩，痒较剧，而且还有新的疙瘩出现，腿上胳膊上后背上都有，考虑虫咬皮炎，以宠物虱子咬伤的可能性较大。 荨麻疹起的疙瘩，大小不一，有的连片状，不破溃，时发时愈。湿疹起的疙瘩，是小米点状的丘疹，易挠破，一般留有点状的出血结痂，挠破后，结痂自愈，留有色素沉着斑，但从别的地方又出现小丘疹。
皮肤过敏造成的疾病包括荨麻疹、接触性皮炎、异位性皮炎等 ,由于这类疾病中有的疾病如接触性皮炎在不同发展阶段 ,用药原则特别是外用药的原则完全不一样 ,处治不当 ,症状反而会加重 ;有的疾病如荨麻疹虽然也可以自愈 ,但如果病情严重时 ,有引起喉头水肿和过敏性休克的可能。
考虑为湿疹，湿疹, 一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病的症状在皮肤.中医认为主要是因为风湿蕴肤,湿热蕴结,血虚风燥等原因引起;急性发病期可以用抗过敏的药物,糖皮质激素药膏外用(时间不易超过一周),抗微生物的药物等治疗.慢性湿疹患者建议从中医散风祛湿,清热利湿,滋阴养血润燥止痒等方面辩证用药。
当我们遇到不开心的事情时，最好的做法就是想办法让自己开心起来，比如自己出去走一走，或者与好友一同聊聊天，再或者自己喝点酒，买醉也是可以的。如果长时间保持情绪十分失落，基本上身体就会出现上火的情况。那么问题来了，上火头皮上长疙瘩到底是为什么呢?
一、皮炎
如果你是短发就能很清楚的看到头皮的问题，有些人的头发非常容易出油，这就让很多人的头皮上长满了小疙瘩。仔细看，每个小疙瘩都会有一定红肿的情况，如果是这样那么只要你保持头皮的卫生和清洁就可以了。
二、上火
吃了过多热性的东西也会让你的头上长出小疙瘩。如果你发现长出了这样的东西，就调整自己的饮食吧，多吃点清淡的食物就能够改善这个问题了。注意也不要用手不断的抓头皮，可能会引发头皮屑等问题。
三、局部免疫功能
有些人很容易过敏，头皮也是身上的皮肤，所以也很容易出现过敏的情况。所以如果你是这样的体质，那么就可以考虑是否因为自己局部的功能紊乱导致头上长了小疙瘩。可以适当的吃一些抗过敏的药物，就能解决问题了。
四、脾胃问题
总是长出小疙瘩就不是偶然事件了，你需要考虑自己的身体是否出现了问题。特别是消化方面，坚持吃清淡的食物能够让你的脾胃慢慢的得到修复，小疙瘩自然也会消失。但是不要天天查看情况，因为消失的速度也不会这么快。
脖子是我们身体比较敏感的部位，这个地方出现的任何异常都很容易被觉察，脖子上右侧长了个硬包这种情况可能的原因有多种，最常见的有淋巴结肿大、痤疮、毛囊炎和粉瘤，具体属于哪一种需要进一步检查，特别是第一种的危害较大，要及时搞清楚状况进行解决。
淋巴结肿大
脖子上长硬疙瘩通常是淋巴结肿大，一般是由炎症引起的，但也可能是单纯性的淋巴结肿大。本文中，我们就一起去看看淋巴结肿大的原因。
如何判断颈部淋巴结肿大
触诊：淋巴结质地柔软、有压痛、表面光滑、无粘连为急性非特异性炎症，比如化脓性扁桃体炎。血管周围多发性、大小不等、质软、可伴粘连的多是淋巴结结核。
当质地硬、无压痛、易粘连而固定时多提示为恶性肿瘤淋巴结转移。颈部的淋巴结转移癌多由头面部原发灶转移而来。其中发病率最高且易发生早期转移的当属鼻咽癌。
辅助检查：除了体检触诊之外，血象、穿刺吸涂片病理学检查、CT及放射性核素扫描等均可帮助确诊肿大的淋巴结因何而起。
痤疮
脖子上长硬疙瘩很有可能是因为痤疮而引起的，脖子上出现痤疮是非常常见的，这种情况的发生也会严重的影响患者的形象，所以有很多的患者都想要找到去除的方法，其实想要找到这样的方法也并不是很难，只要弄清病因，就能够对症进行治疗，痤疮的发病部位是有很多的，对于较为明显的发病部位，应该及时的进行护理。痤疮的出现一般都是因为皮脂腺代谢紊乱而引起的毛孔堵塞。导致皮肤内痤疮丙酸杆菌大量的繁殖，出现一系列的皮肤炎症性反应，愈后也是很容易留下疤痕的，需要使用去除痤疮的方法快速的进行治疗。目前，能够引起脖子长硬疙瘩的原因有很多，例如起居不规律，经常吃辛辣刺激性的食物，油腻的食物等等，都能够引起脖子上有痤疮产生，所以患者也应该在这些方面引起注意，避免不当的因素影响患者的病情。
毛囊炎
脖子上的小硬块如果是毛囊炎，则会在初起为红色充实性丘疹或由毛囊性脓疱疮，以后迅速发展演变成丘疹性脓疱，中间贯穿毛发，四周红晕有炎症，继而干燥结痂，约经1周痂脱而愈，但也有反复发作，多年不愈，有的也可发展为深在的感染，形成疖、痈等，一般不留瘢痕。皮疹数目较多，孤立散在，自觉轻度疼痛。在成人主要发生于多毛的部位，在小儿则好发于头部，其皮疹有时可互相融合，愈后可留有小片状秃发斑。
如果是毛囊炎，最好去检查一下，不要用手弄他，弄破了可能会感染周围健康的皮肤。如果是毛囊炎，平时少吃点辛辣的食物，尽量吃清淡点的，还有就是要忌酒，在此祝你早日康复。
粉瘤
脖子上如果长硬疙瘩，可能是我们常说的“粉瘤”。皮脂腺囊肿（sebaceous cyst）俗称“粉瘤”，主要由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。其特点为缓慢增长的良性病变。囊内有白色豆渣样分泌物。可发生于任何年龄，但以青壮年多见，好发于头面、颈项和胸背部。皮脂腺囊肿突出于皮肤表面，一般无自觉症状，如继发感染时可有疼痛、化脓。
皮脂腺囊肿突出于皮肤表面，好发于皮脂腺丰富部位，如头皮、颜面、胸背等处，多数生长缓慢。未合并感染时，患者一般无自觉症状。肿物呈球形，单发或多发，大小不等，小者数毫米，大者近10厘米。中等硬度，有弹性，高出皮面，与皮肤有粘连，不易推动，表面光滑，无波动感，其中心部位有针头大脐孔凹样开口，呈蓝黑色，形如针头粉刺，挤压可出豆腐渣或面泥样内容物，内容物为皮脂和破碎的皮脂腺细胞，常有腐臭味。皮脂腺囊肿癌变极为罕见，但易继发感染，若并发感染可出现红、肿、热、痛炎性反应。囊肿在外力下可以破裂而暂时消退，但会形成瘢痕，且易于复发。
大家都觉得病毒应该是特别可怕的东西，好像都是神秘的看不到的危害物质，其实有些病毒是可以治病的，有些病毒是肉眼可以看到的，比如说瘊子就是学名的平常疣，他就是由病毒造成的，而且蔓延比较迅速，那么如果脖子上长了瘊子应该如何进行治疗，平时要注意些什么呢？
脖子上长瘊子是瘊子比较常见的部位，脖子上长瘊子一般都是比较硬的，俗称刺猴子，目前对刺猴子最快的治疗方法就是激光冷冻去除，可是这个方法致命的弱点就是复发率太高了，如果能在复发率上有所控制，脖子上长瘊子就可以彻底根治了。
脖子上长瘊子最好的方法就是激光冷冻后涂抹药水杀灭病毒，这样在治疗后就可以彻底根除病毒，防止复发。瘊子是一种常见的传染性皮肤病，病毒一般是在皮肤底层的皮肤中存在，直接外用涂抹药水的话，皮肤的吸收率是比较低的，因此在用药之前，建议用温热的毛巾热敷下患处的皮肤，这样在涂抹药物的时候，药物吸收率是比较高的。这样两个方法结合起来，对于脖子上长瘊子的患者来说，既可以享受到激光冷冻快速去除瘊子的高效性，又能杀灭病毒，防止以后的复发现象发生，可谓是既快速又彻底的疗法。
一般建议这种组合疗法使用的人群多为成人，如果是孩子患病，还是不太建议给孩子用激光冷冻治疗，治疗中的疼痛容易给孩子的心智发育造成不良影响，建议还是在孩子发病初期，进行外用涂抹的治疗就可以了。可以避免孩子在治疗中受疼。
除了以上方法外，还有一些偏方是可以试试的，如果患处是在脖子上脚上这些不显眼的部位，可以尝试下。
1
、试着将蒜瓣切成小块，用以擦抹患处。
先是猴子表面出现干痂，最后至完全脱落．2、取数十粒枸杞浸泡白酒中，月余后，用枸杞沾酒涂在瘊子上，每天坚持数次，健忘者可家里、单位都预备药液，轻者数日就好，重者几周痊愈，且不痛不痒。3、用脖子捏住螳螂颈部，使它的嘴对准瘊子，它马上大口大口地吃起来，很快瘊子就被它吃掉，当然要流点儿血，但不疼。这时用清水对伤口进行冲洗，并用纱布擦掉血迹，几分钟后不再流血，两二天伤口就会愈合2
、一种叫“薏米仁”的杂粮，
这很常见，在各大稍大一点的超市里就有得卖，每天煮一碗，就当是吃饭好了，如果觉得没味道，加点糖什么的。吃上一个多月，要持续吃，刚开始是没有反应的，可能一个月没有效果，那就继续吃，大概两个月可以看到效果，自然的掉了，这个对扁平疣比较有效果。脖子上长瘊子容易通过接触传染到脸，脖子这些部位，建议尽早治疗。患处别弄破了。不然会加速病毒传染。忌口要做好，辣椒，海鲜容易造成病毒传染加快。
有些长期处于高强度工作的人可能四肢上会有一些奇怪的地方比如会有手指硬疙瘩，或者是足底上生有其他譬如鸡眼或者是其他毛病，这些异于其他正常器官的角质组织，给我们的生活带来了不便，而这个很大可能是跖疣。
病因病机
中医认为本病多因气血失和，腠理不密，复感外邪，凝聚肌肤，或因怒动肝火，肝旺血燥，筋脉不荣，以致气血凝滞，加之足底部受压及摩擦，而发生皮疹。现代医学认为跖疣由人类乳头瘤病毒（HpV）所引起。是寻常疣的一种。通过直接接触传染所致（亦有自身接触），外伤和细胞免疫功能低下或缺陷也是重要原因。人类乳头瘤病毒可以通过皮肤的细小破损而直接接种并传染，因此皮损越来越多，再加上足部每天受力和鞋的摩擦，从而加重病情，使治疗起来难度加大。
临床表现
1.可自觉疼痛，也可无任何症状；
2.皮损为圆形乳头状角质增生，周围绕以增厚的角质环，削去表面角质层，其下有疏松角质软芯，可见毛细血管破裂外渗凝固而形成的小黑点。若含有多个角质软芯称为镶嵌疣。
3.好发于足跟、跖骨头或跖间受压处。
诊断
1.病因
多由HpV-1所致，与压迫、摩擦、外伤、多汗有关
2.好发部位
足跟、跖骨头或跖间受压处。可发生于足底的任何部位，但以足部压力点，特别是跖骨的中部区域为多。
3.皮疹特点
细小发亮丘疹，绿豆大小，渐增大至黄豆大小或更大，表面粗糙，呈肉刺状，灰黄或污灰色，境界清楚，绕以增厚的角质环，若将表面角质层去除，可见毛细血管破裂外渗凝固而形成的小黑点。
4.自觉症状
可自觉疼痛，也可无任何症状。
5.病程
病程慢性，可自然消退。一般认为儿童较成人易于消退，多汗或跖骨异常者不易消退。
6.预后
有自限性，可自行消退。
7.病理改变
与寻常疣基本相同，但整个损害陷入真皮，角质层更厚，广泛的角化不全。空泡化细胞及炎症浸润更明显。
鉴别诊断
应与鸡眼（鸡眼压痛明显），胼胝（蜡黄色角质斑片，中央略增厚，皮纹清楚，边缘不清）等相鉴别。手指硬疙瘩
如果朋友们发现身上有类似于这种病变组织的存在，不要慌张，可以去正规的医院予以切除治疗。首先我们要做到的就是在日常的饮食起居当中，尽量避免油腻荤腥，多使用水果蔬菜，保证自己的心态平和，这样的话疗效也可能会比较显著。
嘴唇出现大泡往往是没有预兆的，一般第二天嘴巴会莫名的火辣辣的疼，而且嘴角溃烂。大部分人以为这是小毛病就不在意，其实这种水泡在嘴角上留的久了就很难消除了，而且会留下一块斑点影响面容。但这种小泡的出现大多是生活习惯不良造成，各位看官就下文看看自己是否有以下几点原因
一、嘴唇长泡原因
1、我们在平时生活中，如果身体中一旦缺乏了维生素，如维生素b或者维生素c就出现长水泡的现象，有的水泡长在嘴里，有的长在嘴角。
2、如果你特别的喜欢吃辣的食物，如辣椒，大葱，大蒜等。经常吃这些非常辣的食物，就是导致身体上火，身体上火了也会容易造成嘴角长水泡。
3、除了经常吃辣的食物会引起上火外，脾气急躁，经常发火也会造成身体上火，俗话说着急上火就是说的这个，经常发脾气，情绪激动也是会使嘴角长水泡的。
4、除了上面所说的还有一个嘴角长水泡的原因是由于病毒感染引起的，感染以后会在嘴角或者嘴里面长疱疹的。
二、解决方法
1、嘴唇上长泡初始阶段，必须降火，赶紧把体内的热毒给处理了。如果刚开始起水泡，还没有那么大的情况下，感觉不是特别大的话，这个菊花茶是比较合理的，可以有效的降低水泡长大的风险，不会有什么问题，防止水泡长大，同时也降低人体火气。
2、用药物来治疗，药物效果都比较理想，比如：wc银翘片、牛黄解毒片、黄连上清片等解毒降火的药物来治疗，达到药到病除的目的。
3、嘴唇上长泡绿豆汤能有效缓解水泡痒痛。如果感觉水泡有点痒，那么，可以自己煮一碗绿豆汤喝，当然了，绿豆汤必须煮烂，喝汤后再吃绿豆，这样能够清凉身心，降火凝神，同时对水泡起到缓解的作用。
人体的皮肤是我们人体十分敏感的部位，特别是脖子部位，更是一些皮肤疾病的发病区域，在我们的生活中，有的朋友可能会遇到在脖子上长疙瘩这种情况，当发生这种情况时，不仅影响会影响到我们患者朋友的健康，还影响着他们的美观和心情。脖子上长疙瘩可能是颈部的淋巴结肿大引起的。
脖子部位长疙瘩的时候，可能是我们的生活作息不调，导致上火，我们最好到医院确诊一下，若确诊是颈部的淋巴结肿大的话，我们有以下的几种方法可以有效治疗它，下面让我们一起来看看这几种治疗方法是什么。
(1)淋巴炎消贴：倒杯热水，把袋放在杯口上用热气熏2-3分钟，加温软化;加温软化后，先用酒精或生姜擦下贴敷部位然后取出膏药，快速揭去膏药表面的膜，将其直接贴于淋巴结患处。用药时膏药边缘最好以医用胶布固定以免由于贴药部位活动频繁，沾染衣物。每付可贴三天，十付为一疗程;本膏药孕妇禁用。
(2)介绍一个偏方治疗的方法，一种叫“薏米仁”的杂粮，在各个稍大一点的超市里就有得卖，每天煮一碗，就当是吃饭好了，如果觉得没味道，加点糖什么的。吃上一个多月，要持续吃，刚开始是没有反应的，可能一个月没有效果，那就继续吃，大概两个月可以看到效果。
(3)煮薏米粥的方法：每次取100克左右，洗干净后泡1小时，然后倒掉泡的水，用不锈钢汤勺把薏米捣碎成小碎粒，越小越好，加水煮半小时左右，煮成和大米粥很像，这样节省时间，而且，因为先捣碎才加水煮，薏米的精华已经在粥里，吃了吸收的要快些。否则直接煮，如果没高压锅1个小时也很难煮烂。
通过上面的介绍，我们可以了解到3种不同的治疗脖子上长疙瘩的方法，我们的患者朋友可以对上面这几种方法试试，或许可收获到惊人的效果，同时，也希望各位患者朋友要多多休息和喝水，改善我们生理，这也是对于我们的治疗有所帮助的。
鸡皮疙瘩很多人都会长，不过一般都是长在身上或者四肢，脖子上长鸡皮疙瘩的人还是在少数，但是也不代表脖子上不会长鸡皮疙瘩。那么脖子上长很多鸡皮疙瘩除了鸡皮肤这种疾病以外，还有可能是什么原因导致的，又分别需要进行怎样的治疗，下面小编介绍下脖子上长鸡皮疙瘩的原因及改善方法。
一、脂肪瘤
如果确诊为脂肪瘤的话，作为一个良性的疾病可以不去处理定期检查就行了，如果有增大的倾向或疼痛什么的，可能还是要手术治疗，一般切的干净的话就不会在局部复发。在治疗期间建议配合中药人参皂苷Rh2）一起使用，可以巩固疗效，减轻不适症状。
二、毛囊炎或毛囊角化
可能是属于毛囊角化和毛囊炎导致的，这可能是与局部长时间的磨损刺激，或者受凉刺激等有关系。平时可以经常清洗，保持局部的干燥和清洁，不要用一些刺激性的肥皂，不要用力的揉搓，另外可以用一些保湿的护肤品，比如芦荟胶，维生素e等进行涂抹，对于促进改善恢复和预防有帮助。
三、过敏湿疹等
如果脖子上长很多鸡皮疙瘩而且还会出现痒的情况，一般多见于过敏、湿疹等导致，不要再使用护肤品了，可去医院开一些药膏进行涂抹，同时注意卫生，不要吃辛辣食物。
四、毛囊鼻塞症
可能是毛囊闭塞症引起的，对健康没影响，只是影响美观的。建议可以用药物治疗，外用药膏涂抹，配合服用维生素A或多吃富含维生素A的食物对本病有一定帮助。
五、鸡皮肤
很多人身上皮肤的毛孔，都会有那么一点一点发红的小凸起，更严重些的，毛孔颜色会变深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩，它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、脸颊——有些人腮帮子皮肤会颜色较深、也较粗糙，虽然颗粒状不太明显，但是也属“鸡皮肤”。“鸡皮肤”不痛不痒，也不会病变，只是特别干燥、会起屑，还会影响美观。秋冬季节皮肤的角质增厚，“鸡皮肤”也就显得更严重，有的甚至会呈现“鱼鳞病”的症状——这听起来好像很可怕，其实它只是极度干燥引起的、使皮肤呈现像一片片鱼鳞似的肤色不均，很多人呈现这种症状还不自知呢。另外，“鸡皮肤”也与维生素A缺乏有关，可适当服用维生素AD丸。
饮食养生
运动养生
