日常生活中所吃的一些水果和蔬菜,都含有了丰富的维生素c,维生素c它能够促进正常的新陈代谢,对肠胃起到很好的调解功效,但是我们也要选择在合适的时间吃维生素c,这样才能够达到身体的健康状况,那么下面小编就详细的为大家讲解一下,饭后吃维生素c好吗?希望能给大家带来一些帮助。
服用维生素类药和用其他药一样,也有一定的规定、要求和注意事项,那就是饭后服。因维生素类药口服后主要由小肠吸收,若在饭前服用,因胃肠道没有食物,空腹服时药物被迅速吸收入血,致使维生素在血液中的浓度增高,尚未被人体利用之前即经过肾脏通过尿道排出体外,使药效明显降低。
●维生素C以空腹服用为宜,但要注意患有消化道溃疡的病人最好慎用,以免对溃疡面产生刺激,导致溃疡恶化、出血或穿孔。
●肾功能较差的人不宜多服维生素C。若长期超剂量服用维生素C有可能引起胃酸过多,胃液反流,甚至导致泌尿系统结石。尤其是肾亏的人更应少服维生素C。
●大量服用维生素C后不可突然停药,如果突然停药会引起药物的戒断反应,使症状加重或复发,应逐渐减量直至完全停药。
●维生素C不宜与异烟肼、氨茶碱、链霉素、青霉素及磺胺类药物合用;否则,会使上述药物因酸性环境而疗效降低或失效。
●维生素C对维生素A有破坏作用。尤其是大量服用维生素c以后,会促进体内维生素A和叶酸的排泄,所以,在大量服用维生素C的同时,一定要注意维生素A和叶酸的服用量要充足。
●维生素C与阿司匹林肠溶片合用会加速其排泄而降低疗效。
●服用维生素C的同时,不要服用人参。
●维生素C与叶酸合用也会减弱各自的作用。若治疗贫血必须使用时,可间断使用,不能同时服用。
●乱服药物会损失体内维生素C。如果未经医生允许,乱服药物,除会损害健康外,还会造成体内维生素C的流失。
以下就是对于饭后吃vc好吗作出的详细解答,在不同的时间内持维生素c,可以起到不同的功效,所以还是建议大家要根据以上的方法来选择什么时间内吃维生素c,在感冒的过程当中也可以吃一些维生素c,它能够促进我们对于药物的吸收,能够加速病情的好转。
在对于疾病的治疗过程当中,药物是最好的选择,俗话说得好,是药三分毒,那么为了减少药物对我们的刺激作用,在治疗肠胃性的疾病,或者是各种各样的妇科疾病,大家都会选择吃一些中药,在合适的时间吃中药才能够发挥药物的效果,那么我们就一起来了解一下饭后吃中药好吗?
前人认为:"病在胸膈以上者,先食而后服药;病在心腹以下者,先服药而后食"。也就是说,病在上者,欲使药力在病位停留一般时间,可以饭后服。病在下者,欲使药力迅速到达,宜饭前服。
一般都习惯于一剂药服2次,早上饭前空腹服用,晚上饭后睡前服用。但也要根据具体情况灵活掌握,如对胃肠有刺激的药、眼科药就放在饭后服;治疟疾的药,就在发病前2小时服;治失眠的药,要在睡前服;急病重病,服药就不能分时间了。中成药,采取定时服用的方法等。
祖国医学长期积累起来的经验证明,注意在服药期间饮食禁忌,为的是防止药物受到影响减弱疗效;或者避免抵销药物的功能,此外,还可避免产生某些不良作用。
1.服中药时,宜少吃豆类、肉类、油腻生冷及一些不易消化的食物,以免增加患者的消化负担。平时小孩、老人由于脾胃弱、消化功能差,在服中药期间更应少吃这些食物。
2.在服用治感冒的中药时,不宜吃生冷及酸性食物,因为它们有收敛作用,会影响药物解表发汗。
3.在服用清热退烧的中药时,要禁用酒类、肉类、鱼类和辛辣食物。因为酒类及辛辣食物性热,而鱼、肉类则有腻滞生热生痰的作用,一旦食后会使病情加重。
4.服用温补类中药时,需要忌吃绿豆、萝卜;不饮茶,因为绿豆、萝卜、茶皆为凉性,能降低药物温补的作用。
以上就是饭后吃中药好吗作出的详细解答,有些中药是适合在饭后吃的,这样能起到很好的促进消化的作用,但是多数的中药适合空腹食用,当然在喝中药的过程当中,应该注意自己的饮食习惯,不要吃一些凉的食物,多吃一些温补的食物。
虽然说生病了就要医治,但是若是长期大量的服药,对人体健康带来的隐患也是不少的,那么经常吃胃药好吗?胃药的种类有很多,而且这些药物多少都会存在一些副作用,不管是过量用药,还是盲目增加药物的种类,都会带来一些困扰,此时还要是要遵守治疗原则,并做好生活护理的。
胃药的正确名称叫制酸剂,作用是中和胃酸,不过,市售制酸剂成药相当普遍,而且往往不是单一成分,而是含有多种成分的药品,包括含有碳酸氢钠、镁、铝、钙等,虽然含有这些物质的胃药有对应的适应症,但是相对来说也可能带来不同的副作用。
比如含有碳酸氢钠的胃药,这个成分可迅速中和胃酸,但是也可能导致胀气、反弹性胃酸分泌;含有高钠含量的胃药,这种胃药不适合心血管疾病、肾脏病等患者;含铝胃药可能导致便祕,含镁胃药则可能导致腹泻。此外,胃药也可能跟其他药物产生交互作用,进而影响到药效。
有些民众认为,西药容易伤胃,所以吃药最好配胃药。但是,吃药不一定要配胃药,因为有时候搭配服用反而会影响到其他药物的吸收或溶解作用,进而影响药效或增加副作用。其实并不是所有药物都伤胃,通常只会轻微影响,若有影响只要停药或调整服药方式即可。
平时饮食要有规律,有规律的进食,可以让胃肠消化液分泌形成规律,有助于食物的消化。用餐定时定量,平日吃饭很有规律,突然一次大吃大喝,肠胃分泌的消化液不够用,自然会造成消化不良。注意食物温度,食物太凉或者太烫,对胃肠粘膜都有伤害,最好是在食物不烫不凉、温热的时候进餐。
上文中对经常吃胃药好吗给出了明确的介绍,想必大家也都心中有数了。在患上胃病之后理应及时正确医治,不可拖延时间,而且发病初期病情比较轻微,治疗起来难度也不大。不过一定要改善自己的生活习惯,尤其要从饮食方面来调理肠胃。
按摩是一种比较简单的理疗方法,在众多的养生方法当中,按摩没有收到时间和地点的限制,只要找到正确的心理,进行按摩,可以起到很好的减肥功效,还能够达到身体健康,但是我们要选择合适的时间,那么很多人就会提出这样的疑问,饭后按摩好吗?下面就让我们一起来了解一下吧!
第一式:丹田小腹神阙穴
方法:手指自然放松张开,轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍,就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收,其余四指握拳,称为空拳,用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方,空掌拍法效果更好更深入,但拳心有空气振动所以不会受伤。 5小秘诀 小腹婆变小腰精
第二式:手掌划圈轻摩腹
方法:双手伸直,互相交叠摆在肚脐上,大拇指交叉,掌心对准肚脐,男左手在下、女右手在下。稍稍吸气后收小腹,双手顺时针揉36圈,可以帮助肠胃蠕动,摩擦时会感觉到手掌和腹部微热。 18寸小腰 10日四种按摩术
第三式:龙爪初探去油脂
方法:双手微微张开如龙爪状,轻轻揉捏自己小腹最肥胖的区域。
小腹右上方是肝胆、脾,胃居于小腹中间;揉捏肝胆去脂肪、揉捏脾胃去肥肉。根据中国传统医学,揉捏动作比拍打更加细致,揉捏时若感到疼痛,代表肝脏本身功能不好,此时尽量小力,不可愈痛愈大力反而造成伤害。如果轻轻一碰就会疼痛是一个警讯,要马上看医生。
对于生活按摩好吗?以上已经作出了详细的解答,其实这是一种比较好的方法,一方面它可以促进我们肠胃的消化,也能够促进我们的营养物质吸收,一方面它能够对肠胃起到调解作用,还能够起到养胃的功效,能促进血液的循环。
当今社会生活节奏很快,导致很多人比较烦躁,选择一种合适的运动方法也能让人平复心情,享受这个社会给我们带来的美好。这时候很多人选择了散步。散步,顾名思义就是走路漫步,用这样一种慢生活节奏来享受生活,饭前散步好吗?只有选择对了合适的时间进行散步,有氧运动,才能起到更好的健身效果。下面就给大家详细的介绍一下。
现如今餐前保健,正在成为时尚。餐前散步是老少皆宜的有效锻炼方法。“饭后百步走,活到九十九。”据科学分析,饭后散步,并不正确。
步行是增强心脏功能有效手段之一。步行时由于下肢大肌肉群的收缩,大步疾走可使心脏跳动加快、心每搏输出量增加,血流加速,以适应运动的需要,这对于心脏是一种很好的锻炼。
如果心率能达到每分钟110次,保持10分钟以上,则对心肌与血管的韧性与强度,大有增进,同时也可以改善冠状动脉的血液循环。从而可减少心肌梗塞与心脏衰竭的机会。
步行还可以起到减肥的效果。长时间和大步疾走可增加能量的消耗,促进体内多余脂肪的利用。那些因多食少动而肥胖的中老年人,如果能坚持每天锻炼,通过运动多消耗1255.65千焦耳(300千卡)热量,并适当控制饮食,就可以避免发胖。这一运动量相当于步行4-5公里,或慢跑20-30分钟,或骑自行车45分钟。
步行锻炼有助于促进糖类代谢正常化。饭前饭后散步是防治糖尿病的有效措施。研究证实,中老年人以每小时3公里的速度散步1.5-2小时,代谢率提高48%,糖的代谢也随之改善。糖尿病患者经一天的徒步旅行后,血糖可降低60毫克/升。
俗话说“饭后百步走,活到九十九”,其实这是一种错误的认识,饭后散步并不好,容易造成胃下垂等疾病,可见饭前散步好吗?这个问题的重要性。散步本身就是为了健身,放松心情,只要我们在饭前提前一段时间进行散步便能增强食欲,真正达到散步给我们带来的好处。