艾灸有什么好处呢
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。我们该怎么进行科学的中医养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“艾灸有什么好处呢”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
艾灸是我国传统中医的比较常见的一种治疗方法，在我国已有数千年的历史。众所周知艾灸具有养生保健的作用。主要是活血化瘀，舒筋通络可以使用艾灸治疗痛经的和一些女性疾病，还可以进行一些腰肌劳损的治疗，还有一些骨关节系统疾病，肩周炎腰椎间盘突出等。治疗效果非常好。
艾灸的作用广泛，现代研究认为，艾燃烧生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强。施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少，此作用是艾的燃烧生成物所致。艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分，反而使之有所增强。艾燃烧生成物中的抗氧化物质，附着在穴位处皮肤上，通过灸热渗透进入体内而起作用的。
调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。
行气活血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。温阳补虚，补中益气。回阳救逆。艾灸疗法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同；因此，临床应用时应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法。
注意艾灸治疗是有一些注意事项的，灸器点上火后不能够长时间处于悬空的位置，避免温度过高，烫伤皮肤，注意在治疗过程中应该询问患者的感觉，也不要让患者睡觉，这样容易引起烫伤，还有应该注意预防火灾，容易出现失火的现象。YS630.com
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对于艾灸就是中医针灸当中的一种疗法，但和针灸最不同的就是不会让人们感觉到针刺的疼痛，主要就是用点燃的艾叶来熏制自己的穴位，但在熏制的时候一定要注意找准穴位的，尤其是在艾灸自己肚子的时候，如果不找准穴位的话很有可能出现烫伤的情况，那么艾灸肚子到底有什么好处的呢？
任脉、肾经、胃经、脾经、肝经、胆经都会循行于我们的腹部，所以艾灸对这些经络都有温通作用，俗话说“经络通则百痛不生”，而且腹部有神阙、气海、关元等补益气血的大穴，所以艾灸腹部也可以很好的滋阴，补益气血。坚持艾灸对于脾胃虚寒和胞宫虚寒都有很好的疗效。
健康方面：快速改善内脏及组织的生理及病理活动，提高免疫力，强身健体特别对体质较弱、失眠多梦、寒性胃痛、腹泻者有极好的改善作用。
养生方面：微热的气流从脐部扩散到整个腹部，促进胃肠蠕动，加速体内毒素的排出，改善睡眠，使人精神身体都有无比的轻松、舒适、精力充沛。
美容方面：促进面部血液循环，能改善面部苍白、暗哑的现象，预防和淡化因循环不畅引起的色斑、暗黄等皮肤问题。
治疗方面：特殊的给药方式，使患者气血充盈，颜容光彩，诸疾不生，体健身轻，延年益寿。
脐疗的功用及适应症非常广泛，对消化、呼吸、泌尿、生殖、神经、心血管系统均有作用。 并能增强机体免疫力，可广泛用于内、外、妇、儿、皮肤、五官科疾病，并可养生保健。概括有：
a、强壮祛病，养生延年： 脐之先天之命蒂，后天之气舍，是强壮保健的要穴。脐疗可增强人体抗病能力，具有补脾肾，益精气之功。用于虚劳诸疾、神经衰弱和不寐少眠、多梦烦躁等症。
b、 通调三焦，利水消肿： 脐疗能激发三焦的气化功能，使气机畅通，经络隧道疏通。可治疗小便不利、腹水、水肿、黄疸等病。
c、 调理冲任，温补下元： 冲为血海，任主胞胎，冲任督带四脉与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关，故药物温脐可调理冲任，固经安胎。临床用于阳痿、遗精、早泄及妇女月经不调、痛经、崩漏、带下、滑胎、不孕等症。
读了这篇文章以后相信大家已经对于艾灸肚子有什么好处有了一个了解，艾灸自然是可以达到调节自己健康的作用，尤其是经常出现腹泻的患者就更加需要使用艾灸肚子的方法去治疗，艾灸以后能够让人精神百倍。
艾灸是我国传统的中医疗法之一，艾灸发展至今已经相当成熟了，衍生出隔姜艾灸、隔盐灸、隔蒜灸等多种疗法。而如今中医养生越来越风行，艾灸也被很多养生人士所追捧，特别是隔姜艾灸。顾名思义，隔姜艾灸就是用艾条或艾绒至于姜片上，将姜片至于皮肤上的艾灸方法。那么隔姜艾灸有什么好处呢？下面我为大家具体介绍一下。
【主治病证】隔姜艾灸的作用
呕吐、泄泻、脘腹隐痛、痛经、周围性面神经麻痹等。
如胃病(虚寒性胃痛)：取中脘(在上腹部，当脐上4寸，前正中线上)、足三里(外膝眼下3寸处)和内关(在前臂掌侧，当大陵穴与曲泽穴的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间)穴，把生姜切成约0.2厘米厚的薄片置于以上各穴，取捏成宝塔糖样大小的艾炷置于姜片上施灸，每穴1炷，大约灸45分钟，每日两次。隔姜艾灸的作用
【操作方法】
取生姜一块，选新鲜老姜，沿生姜纤维纵向切取，切成厚约0.2～0.5cm厚的姜片，大小可据穴区部位所在和选用的艾炷的大小而定，中间用三棱针穿刺数孔。施灸时，将其放在穴区，置大或中等艾炷放在其上，点燃。待患者有局部灼痛感时，略略提起姜片，或更换艾炷再灸。一般每次灸5～10壮，以局部潮红为度。灸毕用正红花油涂于施灸部位，一是防皮肤灼伤，二是更能增强艾灸活血化瘀，散寒止痛功效。近年来，亦有针灸工作者采用隔姜行化脓灸法，对某些病证有较好的效果。其施灸方法及灸后护理可参照化脓灸法。
【注意事项】
1.隔姜灸用的姜应选用新鲜的老姜，宜现切现用，不可用干姜或嫩姜。
2.姜片的厚薄，宜根椐部位和病证而定。一般而言，面部等较为敏感的部位，姜片可厚些;而急性或疼痛性病证，姜片可切得薄一些。
3.在施灸过程中若不慎灼伤皮肤，致皮肤起透明发亮的水泡，须注意防止感染，处理方法可参照无瘢痕灸法。
以上就是我为大家介绍的有关隔姜艾灸的好处了，大家不妨尝试一下隔姜艾灸的效果。另外隔姜艾灸虽然对人体保健很有益处，但次数也不能过于频繁，同时还要根据个人具体身体状况来合理选择是否艾灸。另外由于隔姜艾灸是以火熏灸，因此在施灸过程中一定要多加注意以免造成局部皮肤的烫伤给生活带来不便。
近几年艾灸这种纯天然，还很独特的方法重新受到了大家的欢迎，这种疗法是和针灸不相同的，是可以很大幅度的去提升灸疗的一些疗法，可以很好的去保健自己的身体，特别的适合一些中老年人来使用的，因为人们到了这个年龄阶段的时候身体就会出现一些毛病的，这个时候就可以运用艾灸来强身健体。
1、艾灸可补虚强壮，扶阳固脱 《本草从新》说：“艾叶……纯阳之性，能回垂绝之阳”。灸火的热力具有扶助阳气，举陷固脱的功能。《素问?生气通天论篇》说：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”说明了阳气的重要性。阳衰则阴盛，阴盛则为寒、为厥，甚则欲脱，此时，就可用艾灸来温补，以扶助虚脱之阳气。《医学入门》一书也说：“虚则灸之，以火气似助元阳也”。临床上，各种虚寒证、寒厥证、虚脱证和中气不足、阳气下陷而引起的遗尿、脱肛、阴挺、崩漏、带下等病证皆可用灸法治疗。
2、艾灸可去湿逐寒，行气活血 《素问·调经论》说：“血气者，喜温而恶寒，寒则泣而不流，温则消而去之”。《医学入门》一书也说：“寒者灸之，使共气之复温也”。灸火的温和热力具有直接的温通经络，驱散寒邪功用，这正是“寒者温之”的具体运用。《素问?异法方宜论》说：“藏寒生满病，其治宜灸焫”。 艾灸可以通过艾的燃烧所产生的热，荡涤风、寒、湿等诸邪对人体的伤害，使气得温则行，气行则血行。气血的运行得以通畅。临床上可用于治疗风寒湿痹和寒邪为患之胃脘痛、腹痛、泄泻、痢疾、曲冷激型荨麻疹、冻疮、网状青斑等等病证。、
3、艾灸可补益中气，升阳举陷 《灵枢·经脉篇》记载：“陷下者灸之”。《针灸易学》一书中也记载：“气虚补之，针所不能为者，则以艾灸之”。人以阳气为本．阳气盛则体魄健，如阳气不足，中气下陷则体弱多病。事实证明：用艾炎的方法可以用来温补阳气，调养五脏，补充人体中气之不足，对于气虚下陷所导致的疾病有很好的治疗作用。推动气血的运行，使其“补之”、“升之”。如：胃下垂、子官下垂以及面色无华、萎黄、体弱消瘦、发育不良等，用艾灸的方法都可以得到很好的治疗。
以上这篇文章就是向大家详细介绍了艾灸对身体有什么样的好处，艾灸是可以很好的去增加人体的体质，而且有些人们的阳气是非常不足的，就可以用艾灸的方法去补充气血，特别是一些本身就发育不良的人们疗效会更好的。
中医对身体的调理是一种安全有效的方法，其中艾灸就是最常见的一种方法，能对我们的身体进行更好的调理，但是我们身体中的穴位是非常繁多的，一定要掌握好不同的穴位对身体的调理才能得到更好的改善，其中气海穴就是身体中非常重要的穴位，下面一起了解下艾灸气海穴有什么好处呢。
艾灸气海穴有什么好处呢
气就是人体呼吸出入的气息，也就是元气与其它各种气，如宗气、卫气、营气等等。海就是海洋，意喻广大深远、无边无际。气海，简单理解就是气息的海洋。
气在中医里有很重要的概念，身体中有好几处是纳气的地方，如膻中穴，别名就是上气海。我们讲的气海是指下气海，在下腹部，前正中在线，脐中下1.5寸。两处气海一个在胸腔，一个在腹腔，循环相应，周流不息，就好像海水升腾为云，又降为雨露这样一个天地之气的循环过程。如果该循环出现问题，身体就会感到不舒服。
气海与两肾相连，肾属水，水在身为阴，“孤阴不长，独阳不生”，必须得阴阳相济才能保证身体健康。人们吃饭、呼吸、睡眠，一切动静，都是在调人体的水火阴阳。所以，古代养生家认为，必须让心火下降肾脏，就好像天上的太阳照耀江海。这样，阴水得到阳火的照射，就能够化生云气，上达心肺，滋润身体，形成水升火降，通体安泰的局面。当身体处于一种和谐循环的状态时，邪气自然不得近身，人也就不会得病。
古语说：“冬不炉，夏不扇。”强调冬天不要过分依赖炉火，那样会伤害人体闭藏的阳气；而夏天不要过度使用扇子，适当让身体出些汗，这也是不让体内阴气收敛太过的方法。一句话，养生最重要的就是让人体阴阳相协，水火相济。气海穴位于两肾之间，必须得保证它有足够的动力与水相制衡，所以艾灸气海穴是很好的保健方法。
气海和关元穴在人体下腹部，就像一对好姐妹共同保护着生殖系统。下腹部是女性的子宫、男性的精囊藏身之处，都是极其重要的部位。古人说“气海一穴暖全身”，是强调该穴的保健养生作用。实际上，现代实验室的实验也证实了，艾灸气海对于免疫球蛋白有明显的增加。可见，从微观和宏观来说，气海穴都是一个极其有作用的穴位。
刺激该穴时，要求我们和呼吸结合起来，先排空大小便，换上宽松的衣服，放松腹部。然后用手抵住气海，徐徐用力下压，同时深吸一口气，缓缓吐出，6秒钟之后，再恢复自然呼吸，如此不断地重复，可以很好地填精补肾，让人每天都有饱满的精力。
上面就是对艾灸气海穴有什么好处呢的介绍，通过了解之后我们知道对气海穴进行艾灸能起到很好的补肾的作用，能让我们的身体变得更加的健康，我们在艾灸对身体调理的时候一定要掌握好方法穴位在进行。
艾灸有什么好处
1、艾灸有什么好处
1.1、调和气血
气是生命之源,血为物质基础,气血充足、气机条达则人的生命活动正常;反之则发病。艾灸可补气养血、疏理气机,且可提升中气以达养生保健的目的。
1.2、温通经络
经络是人体气血运行的通路,经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布,若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会引发疾病。艾灸借助其温热肌肤的作用,温暖肌肤经脉,活血通络,以达治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证之效。
1.3、调节阴阳
人体阴阳平衡则身体健康,而阴阳失衡就会发病,艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。
1.4、扶正祛邪
正气存内则邪不可干,艾灸通过对某些穴位施灸可以培扶人体正气,增强机体防病抗病能力。
2、艾灸注意事项
2.1、艾灸前好喝一杯烫嘴的温开水;加2~3个红枣更好。一些气虚的女性艾灸时或者之后会头晕,这样就不会了。艾灸的整个过程都可以喝烫嘴的温开水。艾灸的整个过程都可以喝烫嘴的温开水;忌讳喝冷水吃水果。
2.2、艾灸结束2个小时以后才能洗澡。用湿热的毛巾擦拭艾灸过的部位都不行!很多人说,可以用热水洗澡,那是错误的。热水也是水湿,如果要洗菜做饭,一定要戴上橡胶手套,用热水洗。
2.3、施灸后会出现发热,口渴,上火,皮肤瘙痒,有的会起红疹,疲倦,便秘,尿黄,出汗,牙痛,耳鸣,阴道不规则流血,全身不适等现象,不要惊慌,继续艾灸这些症状就会消失。也可以泡泡脚后艾灸涌泉穴。我们同时可以减少艾灸的时间,也可以泡泡脚后艾灸涌泉穴、太冲穴。
3、艾灸可以治疗哪些疾病
3.1、治面瘫
用隔姜灸法,即取新鲜生姜切0.2厘米厚的姜片,上用针刺数孔,将艾炷置于姜片上点燃,在患侧的阳白、颊车、地仓、颧髂及四肢双侧的合谷,足三里穴,每穴施灸3~5壮,施时局部灼烫时,将姜片提起片刻再放下,反复几次,直至艾炷全部烧完。每晚卧前施灸1次。
3.2、治雀斑
以艾条点燃后,熏熨合谷、曲池及面雀斑处,使局部有温热感,皮肤出现红晕为度,施灸时,尤其面部要小心艾灰掉落,灼伤皮肤,每晚或隔日晚上施灸1次。通经活血,防治雀斑。
3.3、治牙齿松动
每晚临睡时,端坐凳上,将艾条点燃后,在下肢的绝骨、涌泉穴上悬灸,每穴2~3分钟,至局部出现红晕,再请家人帮助,施灸肾俞、大杼穴,每穴2~3分钟,至局部出现红晕。农历每月前2日下午5时~9时施灸。补肾益精,强骨固齿。
什么样的人适合艾灸
1、脾肾亏虚,阳气不足者
很多人,尤其是女性在寒冷季节会表现出面色淡白,精神萎靡,懒言懒语,嗜睡喜卧,畏寒肢冷,倦怠乏力,腰酸腿软,小便清长。这些均是脾肾亏虚,阳气不足的表现。人之阴阳与生俱来,需要通过后天的水谷精华不断补充,才能维持长久。有这方面表现的朋友,尤其是现代白领,要好好抓住现在,做下艾灸,补充阳气,为来年的好身体打下基础!
2、阴阳失调,久寒侵体的人群
艾灸疗法的产生,在我国已有数千年历史。所谓艾灸,就是通过烟熏火灼把艾草的药力通过穴位经络带到人体的病痛之处,借其温热刺激及药物作用,温通气血,扶正祛邪。艾灸具有调和阴阳、温经驱寒、温阳补气等治病养生功效。
艾灸不适宜人群
1、热性体质(口腔溃疡、脓包、怕热不怕冷、便秘等)人群。
2、女性例假期间不可艾灸。
3、高热病人,大饥大饱,过度疲劳,身体红肿的人不适宜用艾灸。
饮食养生
运动养生
