女贞子
Fructus Ligustri Lucidi
(英) Glossy privet Fruit
别名冬青子、蜡树、虫树。
来源为木犀科植物女贞Ligustrum Iucidum Ait. 的果实。
植物形态常绿大灌木或小乔木,高可达10m,叶对生,革质,卵形或卵状披针形,长5~14cm,宽3.5~6cm,先端尖,基部圆形,上面深绿色,有光泽。花小,芳香,密集成顶生的圆锥花序,长12~20cm;花萼钟状,4浅裂;花冠白色,漏斗状,4裂,筒和花萼略等长;雄蕊2;子房上位,柱头2浅裂。核果长椭圆形,微弯曲,熟时紫蓝色,带有白粉。花期6~7月,果期8~12月。
主产江苏、浙江、湖南、福建、广西、江西、四川。
采制11~12月采收成熟果实,晒干;或置热水中烫过后晒干。
性状果实卵形、椭圆形或肾形,长6~8.5mm,直径3.5~5.5mm。表面黑紫色或灰黑色,皱缩,基部有果梗痕或具宿萼及短梗。体轻。外果皮薄,中果皮较松软,易肃离,内果皮木质,黄棕色具纵棱,种子1~2粒,肾形,紫黑色,油性。无臭,味甘而微苦涩。
化学成分含女贞子甙(nuzhenide)、洋橄榄苦甙(oleuropein)、齐墩果酸(oleanolic acid)、4-羟基-B-苯乙基-B-D-葡萄糖甙、桦木醇(betulin)等。
性味性凉,味甘、苦。
功能主治滋补肝肾,明目乌发。用于眩晕耳鸣,腰膝酸软、须发早白、目暗不明。
沙冬青的药用价值
沙冬青 常绿灌木,高1-2m。小枝密生平贴短柔毛;木质枝具暗褐色髓。叶为掌状三出复叶,少有单叶;叶柄长5-10mm,密生银白色短柔毛;托叶小,三角形或三角状披针形,与叶柄结合;小叶菱状椭圆形至宽披针形,长1.5-4cm,宽6-20mm,先端锐尖或钝,基部楔形,两面密被银白色绒毛。总状花序顶生或侧生,花8-12朵;苞片宽卵形,长5-6mm,被白色绒毛;花梗近无毛;萼筒钟形,齿三角形,有时2齿结合成1大齿;花冠黄色,旗瓣倒卵形,长20-22mm,翼瓣长于旗瓣,长圆形,爪长约为瓣片的1/4,龙骨瓣两片分离,耳长约1.5mm;雄蕊分离;子房具柄,无毛。荚果长圆形,扁,长5-8cm,宽 1.5-2cm,先端锐尖,无毛。种子2-5颗,圆肾形,径约6mm。花期4-5月,果期5-6月。
功效主治:属于活血药, 祛风除湿,舒筋散瘀,冻疮,慢性风湿性关节痛。
用法用量:煎汤熏洗或熬成浓缩膏涂患处;配方可治慢性风湿性关节痛。
沙冬青的副作用
暂没有明确副作用
沙冬青的医学记载及附方
【出处】出自《宁夏中草药手册》。
【拼音名】Shā Dōnɡ Qīnɡ
【英文名】Stem and leaf of Mongolian Ammopiptanthus
【别名】蒙古沙冬青、蒙古黄花木
【来源】 药材基源:为科植物沙冬青或小沙冬青的茎、叶。采收和储藏:夏、秋季采收,洗净,鲜用或晒干。
【性味】辛;苦;温;有毒
【归经】心经
【摘录】《中华本草》
【附方】《全国中草药汇编》:沙冬青拼音名ShāDōnɡQīnɡ别名蒙古黄花木、蒙赫-哈尔加纳、冬青[内蒙古]来源豆科黄花木属植物沙冬青 ,以鲜茎、叶入药。随用随采。性味辛、苦,温。有毒。功能主治祛风除湿,活血散瘀。用于冻伤。用法用量煎汤熏洗或熬成浓缩膏涂患处;配方可治慢性风湿性关节痛。注意只作外用,不可内服。摘录《全国中草药汇编》《中华本草》:沙冬青出处出自《宁夏中草药手册》。
用料:鲜冬青叶60克,蒲公英40克。
制法:把冬青叶、蒲公英洗净,加水1公斤煮十分钟。
用法:当茶水饮用。
冬青的功效与作用
冬青的叶、根、皮可入药,性寒味苦涩,有凉血止血、清热解毒之功效。冬青叶含有原儿茶酸,有抑菌作用。
主治:子浸酒,去风虚,治痔疮。叶烧灰,可治皮肤皲裂,灭瘢痕。
附方:冬青,又称四季青,其叶在临床上:内服可治感冒、肺热咳嗽、小便淋沥、泻痢等下。外用可治汤火伤、外伤出血等症。
【性味归经】
冬青:入肝肾。补肝强筋,补肾健骨。
归经:归肝经、肾经。
功能:祛风湿,补肝肾,强筋骨,安胎。
主治:用于风湿痹痛,腰膝酸软,胎动不安。
用法用量:煎汤,10~15克;或入丸、散;浸酒或捣汁。外用:适量,捣敷。
药材基源:桑寄生科植物槲寄生Viscum coloratum (Komar.) Nakai 的干燥带叶茎枝。
采收储藏:冬季至次春采割,除去粗茎,切段,干燥,或蒸后干燥。
炮制:除去杂质,略洗,润透,切厚片,干燥。
药理作用
1、对心血管系统的作用:
① 降血压作用;
② 对心脏的作用:槲寄生注射液对离体兔心冠脉呈舒张作用,显著增加冠脉血流量,减慢心率,对心肌收缩力呈先抑制后增强作用。
③ 抗心肌缺血的作用;
④ 抗心律失常作用;
⑤ 改善微循环。
2、抗血小板凝聚作用。
3、抗肿瘤作用:槲寄生总碱对Lewis肺癌,S37实体型肿瘤,EAC,S180,ARS及L1210白血病具有明显的抑制作用。
应用
一,种子及树皮供药用,为强壮剂,叶子有清热解毒作用,可治气管炎和烧烫伤;
二, 树皮可提取栲胶;木材坚硬,可作细工材料。
三, 树皮含鞣质,可做原儿茶酸、挥发油等。
蒲公英的功效与作用
食用方法
蒲公英可生吃、炒食、做汤、炝拌、风味独特。
【生吃】:将蒲公英鲜嫩茎叶洗净,沥干蘸酱,略有苦味,味鲜美清香且爽口。
【凉拌】:洗净的蒲公英用沸水焯1分钟,沥出,用冷水冲一下。佐以辣椒油、味精、盐、香油、醋、蒜泥等,也可根据自己口味拌成风味各异的小菜。
【做馅】:将蒲公英嫩茎叶洗净水焯后,稍攥、剁碎,加佐料调成馅(也可加肉)包饺子或包子。
食疗食谱
① 蒲公英粥:蒲公英30克,粳米100克,煮成粥,可清热解毒,消肿散结;
② 蒲公英茵陈红枣汤:蒲公英50克,茵陈50克,大枣10枚,白糖50克,制成汤,是治疗急性黄疸型肝炎的上等辅疗药物;
③ 蒲公英桔梗汤:蒲公英60克,桔梗10克,白糖少许,一起煎成汤,对痈有一定疗效;
④ 蒲公英玉米汤:蒲公英60克,玉米蕊60克,加水浓缩煎服或代茶饮,用于治疗热淋,小便短赤。
药用价值
蒲公英又称尿床草、蒲公草、西洋蒲为菊科植物蒲公英Toraxacum mongolicumHand. Mazz.、碱地蒲公英Toraxacum borealisinenseKitam. 或同属数种植物的干燥全草。对于利尿可是有非常好的效果,它具有丰富的胡萝卜素和C及矿物质,对消化不良、便秘都有改善的作用,另外叶子还有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效,根则具有消炎作用,可以治疗胆结石、风湿,不过在没有专业医师指导下还是不要擅自使用为佳,花朵煎成药汁可以去除去雀斑,可说是非常有用的一种香药草,新鲜蒲公英要选择叶片干净、略带香气者,干燥蒲公英则选颜色灰绿、无杂质、干燥者。
蒲公英属菊科属多年生草本植物。是药食兼用的植物。据《本草纲目》记载,它性平味甘微苦,有清热解毒、消肿散结及催乳作用,对治疗乳腺炎十分有效。无论煎汁口服,还是捣泥外敷,皆有效验。此外,蒲公英还有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效,被广泛应用于临床。《本草纲目》有句云:蒲公英嫩苗可食,生食治感染性疾病尤佳。《神农本草经》、《唐本草》、《中药大辞典》等历代医学专著均给以高度评价。
【药材】
皱卷曲的团块,根圆柱形,多弯曲长3~7cm,棕褐色,根头部有茸毛,叶破碎,完整叶片为倒披针形,暗灰绿色或绿褐色,边缘浅裂或具有羽状缺刻,基部下延成柄状,下表面主脉明显,花葶1至数条,头状花序顶生,黄褐色或淡黄白色,有的可见多数具有白色冠毛的长椭圆形瘦果,气微,味微苦。
【药用部位】:干燥的全草。
【性味功能】:甘,微苦,寒。清热解毒,消肿散结。
【主治】:上呼吸道感染,眼结膜炎,流行性腮腺炎,高血糖,乳痈肿痛,胃炎,痢疾,肝炎,胆囊炎,急性阑尾炎,泌尿系感染,盆腔炎,痈疖疔疮,咽炎,治急性乳腺炎,淋巴腺炎,瘰疠,疔毒疮肿,急性结膜炎,感冒发热,急性扁桃体炎,急性支气管炎、尿路感染。
美容功效
蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分,有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。蒲公英同时含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等,有丰富的营养价值。其中含有的胡萝卜素和C及矿物质,对消化不良、便秘都有改善的作用。另外叶子还有改善湿疹、舒缓皮肤炎的功效,根则具有消炎作用,花朵煎成药汁可以去除雀斑。[8]
临床应用
⒈单味新鲜者,捣碎,取汁直接敷于痛处,治肺癌引起的疼痛。
⒉单味新鲜者,捣碎,加鸡蛋清(少加白糖)调糊,外敷,治流行性腮腺炎。
⒊单味捣烂取汁,高温消毒后点眼,治砂眼痒痛。
黄芪和女贞子都是中药材里面比较常见的,可能多数朋友对于黄芪还是有一点了解的,但是对于女贞子来说就是比较陌生。黄芪对人体有着补气养血和降血压的功效,这是很多朋友都知道的,而女贞子对身体则有滋肾益肝和乌发明目等作用,两者都是不错的中药材。
黄芪的功效作用
补气养血
蜜炙黄芪有补气、养血、益中功效,适用于内伤劳倦、脾虚泄泻、气虚、血虚、气衰等症。
降血压
现代医学证明,黄芪具有降低血液黏稠度、减少血栓形成、降低血压、保护心脏、双向调节血糖、抗自由基损伤、抗衰老、抗缺氧、抗肿瘤、增强机体免疫力作用,可用来治疗心脏病、高血压、糖尿病等症,黄芪还能扩张血管,改善皮肤血液循环和营养状况,故对慢性溃疡久不愈合者有效,其还能消除肾炎患者的蛋白尿,保护肝脏,防止肝糖原减少。
女贞子的功效作用
滋肾益肝
用于肝肾不足,症见骨蒸劳热,头晕,耳鸣,耳聋,腰膝酸软等,治疗骨蒸劳热,可与生地、地骨皮、青蒿、枸杞子等同用,治疗头晕耳鸣耳聋,可与菊花、天麻、枸杞子、制首乌等同用,治疗腰膝酸软,可与熟地、菟丝子、炒杜仲、川断等同用。
乌发明目
用于肝肾阴虚、精血不能上承而须发早白或视物昏暗,乌发可与旱莲草、玄参、黑芝麻等同用,明目可与生地、枸杞子、菊花、沙苑子等同用。
毛冬青是冬青科植物的一种,它的叶子就是毛冬青叶,可以药用。毛冬青叶当药用时的浓度为当茶用时的2-3倍,饮用的方法是:一天中分上午,下午和晚上各泡2-3支,一直喝到无味时嚼食茶芽,通过胃粘膜吸收饮用效果更加明显;如果感到病情已有所减轻时,可适当降低浓度;如感到病情没有明显好转,可适当加大用量。他具体有哪些功效与作用,在要用上面有什么作用呢?一起来看看吧!
毛冬青叶的功效与作用
毛冬青是冬青科植物的一种,它的叶子就是毛冬青叶,可以药用。毛冬青叶当药用时的浓度为当茶用时的2-3倍,饮用的方法是:一天中分上午,下午和晚上各泡2-3支,一直喝到无味时嚼食茶芽,通过胃粘膜吸收饮用效果更加明显;如果感到病情已有所减轻时,可适当降低浓度;如感到病情没有明显好转,可适当加大用量。
对于高血压、高血脂、高血糖等的疾病患者来说,通过饮用毛冬青叶将血压、血脂、血糖降下来之后,可适当降低饮用浓度,但不要完全停止,以免病情反复。如果饮用毛冬青叶的浓度适当,照样可以在二三十天内把血压、血脂降下来。这也正是毛冬青叶的价值所在。
1、清热解毒
治疗风热感冒引起的咽喉肿痛,口舌生疮,牙龈肿痛等症,也可治疗肺热喘咳,外感风热,预防流脑。
2、活血通络
治疗血栓闭塞性脉管炎,冠心病,脑血管意外所致的偏瘫。
3、凉血散毒
也可治疗喉头水肿,咽喉炎症,暑季外感热症,皮肤急性化脓性炎症。外用治烧、烫伤,冻疮。
4、抗菌消炎
也可用于细菌或病毒感染引起的丹毒,烫伤,中心性视网膜炎,葡萄膜炎,以及皮肤急性化脓性炎症。
毛冬青的药用价值
清热解毒,活血通脉。治风热感冒,肺热喘咳,喉头水肿,扁桃体炎,痢疾,冠心病,脑血管意外所致的偏瘫,血栓闭塞性脉管炎,丹毒,烫伤,中心性视网膜炎,葡萄膜炎,以及皮肤急性化脓性炎症。用于冠状动脉硬化性心脏病、急性心肌梗塞、血柱闭塞性脉管炎;外用治烧、烫伤,冻疮。
1、治肺热喘咳:乌尾丁根五钱。水煎,冲白糖适量,分三次服。(《广西中草药》)
2、治感冒,扁桃体炎,痢疾:毛冬青根五钱至一两。水煎服。(《浙江民间常用草药》)
3、治血栓闭塞性脉管炎:毛冬青根三两,煨猪脚一只服食,每日一次;另取-毛冬青根三两,煎水浸泡伤口,每日一至二次,浸泡后外敷生肌膏(硼酸粉6725克,氧化锌16克,黄丹2.17克,梅片2.5克,石炭酸3毫升,凡士林375克)。(《浙江民间常用草药》)
4、治刀枪伤及跌打肿痛:乌尾丁根适量。水煎,待冷,每日涂3~6次。(《广西中草药》)
毛冬青的副作用
用药过程中未发现严重副作用。少数病例显示凝血时间和凝血酶元时间延长,部分有出血倾向,如流鼻血,齿龈渗血,皮肤出现瘀斑、瘀点,月经量增多,大便潜血等。口服毛冬青后部分病例感到胃胀、食欲不振、口干,或恶心呕吐,大便干燥或稀薄等。曾以秃毛冬青治疗本病31例,经1~2个月的观察,总有效率为64.5%,显效率为35.5%。以控制心绞痛的作用较快、较明显,26例中有17例获得显效,多数在3~5周心绞痛消失或基本消失,另9例也有好转。
此外,用药后多数病例的心功能有不同程度的改善,体力劳动及日常活动的耐受量均有所增强;血压在180/100毫米汞柱以下者,部分病例有轻度下降,血压较高者无降压作用;20%病例的胆甾醇、磷脂、三酸甘油酯有轻度降低。心电图的恢复比症状的改善慢,效果也较差。用法:秃毛冬青注射液,肌肉注射,每日4毫升(含黄酮40毫克)。1个月为一疗程,中间可停药3~5天。
毛冬青在用药期间在一般情况下是没有严重的副作用的,只是有少数患者有流鼻血,皮肤出瘀斑和月经量增多的状况,毛冬青的治疗效果还是很不错的,因此,大家不用太在意它的副作用。
毛冬青,为冬青科植物毛冬青的根。常绿灌木或小乔木,高3~4米;小枝纤细,近四棱形,灰褐色,密被长硬毛,具纵棱脊,无皮孔,具稍隆起、近新月形叶痕;顶芽通常发育不良或缺。叶生于1~2年生枝上,叶片纸质或膜质,椭圆形或长卵形,长2~6厘米,宽1~2.5(~3)厘米,先端急尖或短渐尖,基部钝,边缘具疏而尖的细锯齿或近全缘,叶面绿色,背面淡绿色,干时橄榄绿色或深橄榄色,两面被长硬毛,无光泽,背面沿主脉更密,主脉在叶面平坦或稍凹陷,背面隆起,侧脉4~5对,在叶面不明显,背面明显,在近叶缘附近网结,网状脉两面不明显;叶柄长2.5~5毫米,密被长硬毛。
夏、秋采,切片晒干。生于山野坡地、丘陵的灌木丛中。主治清热解毒;活血通络。主风热感冒;肺热喘咳;咽痛;乳蛾;牙龈肿痛;胸痹心痛;中风偏瘫;血栓闭塞性脉管炎;丹毒;烧烫伤;痈疽;中心性视网膜炎。
毛冬青的药用价值
清热解毒;活血通络。主风热感冒;肺热喘咳;咽痛;乳蛾;牙龈肿痛;胸痹心痛;中风偏瘫;血栓闭塞性脉管炎;丹毒;烧烫伤;痈疽;中心性视网膜炎。用于心绞痛,心肌梗死,血栓闭塞性脉管炎,中心性视网膜炎,扁桃体炎,咽喉炎,小儿肺炎,冻疮。
清热解毒,活血通脉。治风热感冒,肺热喘咳,喉头水肿,扁桃体炎,痢疾,冠心病,脑血管意外所致的偏瘫,血栓闭塞性脉管炎,丹毒,烫伤,中心性视网膜炎,葡萄膜炎,以及皮肤急性化脓性炎症。用于冠状动脉硬化性心脏病、急性心肌梗塞、血柱闭塞性脉管炎;外用治烧、烫伤,冻疮。
抗菌消炎,也可用于细菌或病毒感染引起的丹毒,烫伤,中心性视网膜炎,葡萄膜炎,以及皮肤急性化脓性炎症。
《广西中草药》:清热解毒,消肿止痛,利小便。治刀枪打伤,肺热喘咳,外感风热,预防流脑。
《浙江民间常用中草药》;治感冒,扁桃体炎,痢疾,血栓闭塞性脉管炎。
《新编中医学概要》:活血通脉。治血栓闭塞性脉管炎,冠心病,脑血管意外所致的偏瘫。
《广西实用中草药新选》:清凉解毒,凉血散毒。治喉头水肿,咽喉炎症,暑季外感热症,皮肤急性化脓性炎症。
毛冬青的副作用
毛冬表叶当药用时,如用于降血压,降血脂,利便,降火,清咽利喉,治牙龈,牙齿发炎等时,因其体质和病情不同,饮用时浓度和时间的长短也不一样,一般而言,病情重,体重的患者饮用的剂量相对大一些,时间也要长一些,反之亦然。通常来说,饮用浓度大,效果快,饮用浓度低,则效果慢。
毛冬青的医学记载及附方
治肺热喘咳:乌尾丁根五钱。水煎,冲白糖适量,分三次服。(《广西中草药》)
治感冒,扁桃体炎,痢疾:毛冬青根五钱至一两。水煎服。(《浙江民间常用草药》)
治血栓闭塞性脉管炎:毛冬青根三两,煨猪脚一只服食,每日一次;另取-毛冬青根三两,煎水浸泡伤口,每日一至二次,浸泡后外敷生肌膏(硼酸粉6725克,氧化锌16克,黄丹2.17克,梅片2.5克,石炭酸3毫升,凡士林375克)。(《浙江民间常用草药》)
治刀枪伤及跌打肿痛:乌尾丁根适量。水煎,待冷,每日涂3~6次。(《广西中草药》)
药的种类很多,在治疗疾病上,药的选择要根据患者疾病进行,这样对患者疾病治疗才会有帮助,女贞子是一个常见的药物,它对治疗人体各方面疾病,都是有着很好的效果,而且选择它治疗人体疾病,对自身健康也是没有任何危害,因此它是一个放心之选,那女贞子的功效都有什么呢?
对女贞子的功效也是有着很多方面,在对这点上也是很多人不太了解的,那选择它的时候,也是需要进行一些了解,这样对人体各方面改善,才会有很好帮助,使得可以放心使用。
女贞子的功效:
益肝肾,清虚热,明目。主治:头昏目眩,腰膝酸软,遗精,须发早白,骨蒸潮热,目暗不明,肝肾阴虚,腰酸耳鸣,须发早白,眼目昏暗,视物昏暗,阴虚发热,胃病及痛风和和高尿酸血症。
1、女贞子治神经衰弱:女贞子、鳢肠、桑椹子各五钱至一两。水煎服。或女贞子二斤,浸米酒二斤,每天酌量服。(《浙江民间常用草药》)
2、女贞子补腰膝,壮筋骨,强阴肾,乌髭发:女贞子(冬至日采:不拘多少,阴干,蜜酒拌蒸,过一夜,粗袋擦去皮,晒干为末,瓦瓶收贮,或先熬干,旱莲膏旋配用),旱莲草(夏至日采,不拘多少),捣汁熬膏,和前药为丸,临卧酒服。(《医方集解》二至丸)
3、女贞子治风热赤眼:冬青子不以多少,捣汁熬膏,净瓶收固,埋地中七日,每用点眼。(《济急仙方》)
4、女贞子治肾受燥热,淋浊溺痛,腰脚无力,久为下消:女贞子四钱,生地六钱,龟板六钱,当归、茯苓、石斛、花粉、萆薢、牛膝,车前子各二钱,大淡菜三枚。水煎服。(《医醇胜义》女贞汤)
5、女贞子补肾滋阴。取女贞子,去梗叶,浸酒中一日夜,擦去皮,晒干,研为末,待早莲草出时,采数石,捣汁熬浓,和末做成丸子,如梧子大。每夜服百丸,酒送下。十多天之后,体力增加,老人不再起夜。又能变白发为黑色,强腰膝,起阴气。又方:用初冬采收后阴干的女贞实,酒浸一日,蒸透晒干,取一斤四两;夏季采收并阴干的旱莲草,取十两;晚春采收并阴干的桑椹子,取十两。三味共研为末,加炼蜜做成丸子如梧子大。每服七、八直丸,淡盐汤送睛。若是五月份采的又桑椹,八月份采的旱莲,则可直接捣汁和药,不用加蜜。
6、女贞子治视神经炎:女贞子、草决明、青葙子各一两。水煎服。(《浙江民间常用草药》)
7、女贞子治瘰疬,结核性潮热等:女贞子三钱,地骨皮二钱,青蒿一钱五分,夏枯草二钱五分.水煎,一日三回分服。(《现代实用中药》)
8、一切眼疾,用女贞叶捣烂,加朴硝调匀贴眼部。
9、风热赤眼。用女贞子不限量,捣汁熬膏,净瓶收存,埋地中七日后,取以点眼。
10、口舌生疮,舌肿胀出。取女贞叶捣汁含浸吐涎。
11、儿童营养不良:可用女贞子、黄精、薏苡仁各6克。研末,用开水冲服,每天1剂。对小儿营养不良、免疫功能低下症有保健作用。
12、顽固性失眠:女贞子30克,酸枣仁15克,石莲子10克,五味子5克,琥珀末(泡)4克。水煎服,每日1剂,下午和晚上各服1次。可连服5~7日。
13、高脂血症:女贞子1500克,加水煎熬脓缩成浸膏状,烤干碾碎,加适量蜂蜜,置瓶中备用。每日服用量相当于生药女贞子30克,分3次服。
清虚热宜生用,补肝肾宜制用。凡肝肾阴虚,腰膝酸软,眩晕耳鸣者,常与旱莲草相须为用;凡阴虚内热,头昏心烦,骨蒸潮热,遗精盗汗,消渴淋浊者,常与生地、龟甲、地骨皮、花粉等配伍。
通过以上介绍,对女贞子的功效也是有着一些就,啊它对疾病治疗,还真是比较多,所以选择它治疗疾病,可以放心进行,不过要注意的是,选择它的时候,也是要有耐心的进行使用,而且使用过程中,出现问题,也是需要及时的说明。
饮食养生
运动养生