口齿不清的偏方
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生关系着每一个的生活质量。中医养生有哪些好的理念呢？下面是小编为大家整理的“口齿不清的偏方”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
口齿不清这样的这样的症状大多是小孩子的时候就养成的，所以要是发现小孩子有这样的症状还是即时的接受相关的治疗。口齿不清要即时诊治，不然在小孩子的心灵会留下阴影，口齿不清，容易招来嘲笑，而孩子们也会受到很多的影响，所以要即时的治疗，下面有一些民间的偏方，一起来看看。
方法1：进食
当婴幼儿开始添加辅食之后，父母应当依照年龄尽快提供适当的辅食，并且要丰富食材的种类。拿香蕉、苹果来说，即便同是糊状食品，本身果肉的粗细也有所差别，这就能为幼儿提供不同的口腔刺激。而从小接触丰富食材，可让孩子增进口腔感觉，也是帮助幼儿尽快摆脱口齿不清的窍门之一。
方法2：喂食
父母用汤匙喂食孩子时，经常将汤匙靠近孩子的上排牙齿，以便让食物进入孩子口中。其实，不妨让孩子自己尝试用嘴唇将汤匙中的食物吃下，借此机会增强嘴唇运用的能力，那么日后发出需要嘴唇配合的声音时将更为准确!
很多家长不愿意让孩子自己进食，担心他将环境弄得一团糟。其实弄脏也没什么，只要没有危险因素，就应该尽快让孩子自己进食，即便弄得满手都是，也是训练口腔能力的好时机。可让孩子自己用舌头舔掉手中的食物，或是舔汤匙、盘子和饼干等，由于这些物品所处的位置不同，因此舌头运作方向也会有所不同，将来舌头的运用自然更加灵活。
方法3：游戏
在平时洗澡时，可用澡盆打出许多泡泡，让孩子练习吹泡泡，通过“吹”的动作，可让幼儿了解口腔中吹出气流的感受，帮助幼儿了解如何控制气流。如果孩子一开始无法正确使用“嘟嘴”的嘴型来吹泡泡，反倒是将下唇压低，利用上下腭之间缝隙产生气流(如图1)，那么建议父母利用双手辅助幼儿，将其嘴唇往前推，形成嘟嘴状。
或者
口齿不清，就在早读或者读书时候认真的一字一句的纠正，慢慢的，一个字的音节慢慢拼，其实关键还是要有信念，每次早读或者在平日说话很注意，慢慢吐词，一字一音节。然后平日里说话一定要时刻记着，慢慢来，咬字发音，一定要稳。 至于学英语口语，保证每个单词会说，会读，会唱，不念错。而且最关键的是，我的一个小方法吧，咬筷子，或者要冰棍的那种扁扁的木棍。发在口腔外部，就是牙帮子，念一个单词咬一下筷子，这样速度很慢，可是单词发音很标准。时刻不忘记督促自己，千万要慢
关于口齿不清这种疾病，父母们也不要操之过急，需要耐心的来帮助小孩子，一步步改正好，也要教会孩子要有耐心，才可能治好。而这些偏方还是有一定的合理性的，所以可以尝试一下，但比较严重的，还是去医院接受正规的治疗会比较好。
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生活中，很多人可能都出现这样的现象，如果连续的熬夜加班，或者一段时间内经常用脑等情况，一般白天就会出现头闷闷的脑袋不清醒的状况，其实这一般大多数是正常现象，只要注意休息，保持充足的睡眠就可缓解，但是如果休息后还不能缓解，最好去医院看医生，很可能是身体其他方面疾病引起的，因此需要引起重视。
脑供血不足是什么原因导致的
络气郁滞;脑之脉络病变的形成是由气到血、由功能到器质性病变的慢性过程，络气郁滞是起因，精神压力、饮食结构，心理应激是主要的危险因素;营卫交汇失司，气机升降出入失常，滋生痰浊、瘀血、热毒等继发危险因素。
脉络瘀阻：外感六淫、内伤七情、饮食所伤、劳逸过度等致病因素均可导致络气郁滞或虚滞，进而导致营卫气血生化失常，酿生痰浊、瘀血，长期作用于机体，形成病理循环链，引起缺血损伤。
脉络绌急：正常的脉络舒缩有赖于营卫功能正常，营卫失调，卫气司开阖失常，脉络失于弛张而拘急挛缩，进一步导致脉络瘀塞，感受外泄、情志过激、过劳均可引起脉络收引，痉挛状态，甚至闭塞，加重缺血。
脉络瘀塞，损伤：造成气血渗灌及濡养代谢障碍，脑神失养;导致津血互换功能障碍;毒损脑络，脑络损伤;
气血亏虚，络虚不荣：由于气血阴阳不足，脉络失养及脏腑组织失于濡养渗灌的病理改变，是缺血性脑血管病发病的基本环节，脑之脉络气、血、阴、阳的损伤，可使脑失于濡养而出现各种症状。
脑供血不足病因
脑部供血不足病因是由于一种或多种病因导致脑供血供氧不足及脑组织体积缩小和脑细胞数目日渐减少引起的记忆力减退，我爷爷当时就是因为动脉血管腔狭窄血管痉挛，通过的血流量减少，致使所供应的脑区发生供血不足的;
脑供血不足疾病有一部分是由于先天性的脑部和其他脏器发育不良而引发的。当然也有一些后天因素引发脑供血不足疾病，例如经常的熬夜，过量的吸烟，饮酒或者是暴饮暴食，操劳过度等等，都是引发脑供血不足的主要原因。
人们的生活水平虽然有了显著的提高，人们很少出现营养不良的状况，可是还是有很多的人会出现营养，不能很好吸收，导致限量供应不足营养不良。其中和人们不良的生活饮食也是有着很大关系的。
另外引发脑供血不足疾病的另外一个原因就是微信上的行程，微信删是患者动脉出现动脉硬化，导致一些板块脱落而引起发的。对于这类的人群在平时的生活当中要避免激烈的运动，多注意休息。
注意事项
年轻人的身体虽说会比较好，但是，要是没有注意好，没有重视的话，也是会出现大问题的，脑供血不足真的就是很严重的疾病的了，年轻人患上这样的疾病想要过好生活，就很难了。
随着人们生活压力和工作压力的增大，很多人都有加班熬夜的习惯，导致一觉醒来出现脑袋不清楚，晕乎乎的情况，这种情况多半是由于脑供血不足或者疲劳过度引起的，因此大家一定要注意多休息，改善失眠，饮食清淡，一般来说是可以慢慢恢复的，如果实在不放心可去医院检查和治疗。
头晕的病因病理
1.情志内伤素体阳盛，加之恼怒过度，肝阳上亢，阳升风动，发为眩晕;或因长期忧郁恼怒，气郁化火，使肝阴暗耗，肝阳上亢，阳升风动，上扰清空，发为眩晕。2，饮食不节，损伤脾胃，脾胃虚弱，气血生化无源，清窍失养而作眩晕;或嗜酒肥甘，饥饱劳倦，伤于脾胃，健运失司，以致水谷不化精微，聚湿生痰，痰湿中阻，浊阴不降，引起眩晕。3.外伤、手术头部外伤或手术后，气滞血瘀，痹阻清窍，发为眩晕。4.体虚、久病、失血、劳倦过度肾为先天之本，藏精生髓，若先天不足，肾精不充，或者年老肾亏，或久病伤肾，或房劳过度，导致肾精亏虚，不能生髓，而脑为髓之海，髓海不足，上下俱虚，而发生眩晕。或肾阴素亏，肝失所养，以致肝阴不足，阴不制阳，肝阳上亢，发为眩晕。大病久病或失血之后，虚而不复，或劳倦过度，气血衰少，气血两虚，气虚则清阳不展，血虚则脑失所养，皆能发生眩晕。
走路时头晕是怎么回事
头晕或眩晕是脑供血不足引起的,可能有脑血管痉挛,由于紧张压力等因素造成的,需要放松训练指导意见：最好采用中医中药治疗,中药方剂有效.结合针灸理疗效果好,特别是头针治疗有特效.头晕有贫血，血压低或高，脑内疾病，体质虚，颈椎病等原因，颈椎病变压迫血管，会导致椎-基底动脉供血不足，从而会出现头疼头晕甚至恶心呕吐的症状。指导意见:这些你不一定都检查过了，建议查一下血压，血常规，脑CT，拍X光的颈椎片，然后根据提示再找内科医生给个治疗方案，一时的控制也可先用西比宁服用试试。头晕可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的,需要找到原因,针对性的治疗才行.另外注意腔隙性脑梗塞,高血压,都有可能的啊.检查清楚再说.头晕可由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合症、神经症等。此外，还见于贫血、心律失常、心力衰竭、低血压、药物中毒、尿毒症、哮喘等。抑郁症早期也常有头晕。一走路就头晕也不是小事，千万别不当回事，够可怕吧，这么一分析，走路头晕真不能忽视。不确定是怎么回事千万不能妄下判断，耽误的不仅是病情，没准是性命。凡事要谨慎，不能马虎，尤其是自身健康，你不注意谁能替能难受吗?有了病痛，只能自己承受，谁也不能替你疼。
耳朵作为人身体上重要的感觉器官之一，在接收信息方面具有重要的作用，很多时候，它的作用不亚于眼睛，但很多时候，由于很多人不注意用耳朵的卫生，经常导致出现耳鸣，耳聋等耳朵听不清楚的情况，如果出现这种情况，确实应该引起患者的高度重视，多多检查自己，平常有哪些不好的习惯。
耳聋是耳科较为严重的疾病，耳聋不仅是听力障碍，更重要的是沟通障碍，对患者的生活和工作有很大的危害，应及早发现、早治疗。耳聋患者最典型的症状就是听力的减退。
对于耳聋患者自身，他们有时会感到耳鸣、眩晕、平衡紊乱等耳内极不舒服的症状。
怎么样防止耳朵听不清
预防
1、避免各种噪音。 长期处于噪声环境下，容易导致听力老化。如果营造一个较为安静的工作、学习和生活环境，就能减少噪音对听力的不良影响。
2、避免发为。情绪波动过大可引起全身毛细血管的痉挛、收缩，造成内耳听血管血流的严重减慢，发生微循环障碍，从而使内耳听神经缺氧，导致突发性耳聋。
3、避免乱挖耳朵。 平时不要随便用不洁的小木棒、发夹等挖耳止痒，以防损伤耳道深处的鼓膜，引起外伤性鼓膜穿孔和化脓性中耳炎等病变，造成不同程度的听力减退。
4、避免使用耳毒性药物。 如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素、奎宁及其衍生物等，以免发生药物中毒性耳聋。婴幼儿更要禁用这些药物。
5、避免耳周高气压的影响。 如参加游泳、跳水等运动时，注意不要让耳朵先接触水面;遇到燃放鞭炮，应距现场3米以外或用手捂住耳朵;不能用手掌击人耳部等。所有这些，都是保护耳内鼓膜不受气压的刺激而发生外伤性耳聋。
6、少吃高脂肪食物。 血中胆固醇的浓度过高，造成血管壁的粥样硬化，血管硬化使得内耳血液供应减少，听觉器官营养不良，导致听力减退或发生耳聋。
7、积极医治感冒。因为感冒能影响耳咽管(从咽部到中耳腔的管道)的通气程度。另外，如用力不当擤鼻涕，会使鼻涕中的病菌不小心进入中耳腔，容易引起中耳化脓感染，影响听力。
8、避免长时间使用“随身听”。高音量的音频声对听觉器官造成疲劳、损伤，从而导致听力下降，甚至发生耳聋。有的老年人存在脑血管方面的疾病，特别是发生过脑梗多年的患者，会突然间觉得眼睛看不清东西了，甚至是有一只眼睛完全处于失明的状态，另一只眼的视力也变得很弱，只能看到很近的东西，而且十分模糊。上了年岁本来就腿脚不便，视力一旦出现问题，更会给生活带来种种不便。这种情况有可能是老人脑血管疾病压迫到其视神经所致。
一、压迫性视神经病变
由于眶内或颅内肿瘤或转移癌直接压迫或浸润所致，临床上有时易误诊，应引起警惕。
二、病因
在眼内包括视神经胶质瘤、脑膜瘤、畸胎瘤和恶性肿瘤等。在颅内以鞍区占位性病变多见。颈内动脉弯曲、硬化或发生在内颈动脉终末支或大脑前动脉或前交通动脉的动脉瘤亦可逐渐压迫单侧视神经。垂体卒中可致突然单眼视力消失。鼻窦囊肿、息肉压迫，特别是蝶窦和后组筛窦更易隐蔽。甲状腺病变引起眼肌肥大，眶内压力升高及骨骼畸形等均可压迫视神经。
三、临床表现
单侧进行性和无痛性隐匿性视力减退是主要临床特征。视力常呈雾状模糊感，一时性黑蒙可在注视某种位置时立刻发生，由于直接压迫视神经或血管受干扰所致。视力消失常在偶然中发现。动脉瘤引起者可有眼痛。由于颅内肿瘤可压迫同侧视神经引起视神经萎缩，后期由于颅高压对侧眼可呈视盘水肿，临床上常称为Foster kennedy综合征。
四、治疗
2.眼眶部肿瘤如位于眶后，一般可行眶部手术摘除，如位于眶颅相连的肿瘤，则可配合神经外科手术，特别是经额径开颅手术，由于视野大，易于手术彻底摘除肿瘤，有较多优越性，现已普遍开展。颅内占位性病变需行神经外科手术，脑膜瘤是最常见的单侧视神经压迫性病变，早期是完全可以摘除治愈的。较后期肿瘤如扩展累及大脑前动脉和颈内动脉时，手术则难以完全摘除肿瘤。
2.视神经处在人的头部，非常细小，脑血管疾病有可能是栓塞有可能是肿瘤，最直接的办法就是去除对视神经的压迫。大家都知道脑血管疾病是比较难治的，如果是栓塞可以行溶栓技术，肿瘤可以切除，但是预后不能保证效果。头部太复杂太精细。如果岁数大了，很多人会选择保守治疗，因为他们的身体承受不住动手术带来的巨大创伤。
脑梗塞这种严重的脑科疾病可能会给患者带来很多的并发症，比如四肢不受控制以及眼睛看不清等，这是因为脑梗塞影响到了神经系统的条件反射，需要治疗好脑梗塞才能够治疗病情，所以对于脑梗塞的治疗，应该要及时的进行手术开脑检查，但是这种手术的风险性是比较大，建议患者应该要按照要求去做。
脑梗死，又叫中风。是由于脑组织血管收到阻塞所致，就像是下水道里有了垃圾，堵住了，而水又在不断的流，就给脸盆带来了压力。我们的身体就像这个脸盆，压力越来越大，脸盆受不了，水就要流出来，可是我们的身体无法排泄，就给内脏、血管壁等器官带来疾病。视觉神经血管受到压力，给眼睛供血不足，会引起视网膜的损伤，从而造成眼睛发干模糊，严重者甚至会失明。眼睛发干模糊只是脑梗死众多并发症中的一种。
步骤/方法：
1、
眼睛模糊不清，常是由于视网膜血管受损引起的。但对于脑梗赛患者来说，发病部位虽然是眼睛，但其实是脑部血管堵塞导致的，就像是一条河流的上下游，脑部血管为上游，视网膜血管为下游，上游水流不动了，下游肯定会受影响，所以建议不能只治疗眼部疾病，而应从根本着手。2、
如果是刚发病时就有眼睛看东西模糊，考虑是损伤了大脑枕叶的视觉中枢所致，视觉中枢相当于眼睛的发动机，所有的视觉信息都要运输到那里进行处理，分类，我们才能感受到红橙黄绿蓝靛紫。这个部位出现问题，要恢复不太容易。3、
如果是在最近才出现的，要仔细查一下，看看是眼睛的问题还是大脑又会出现了新的梗塞灶。因为我们整个身体的血管是想通的，一个部位受阻会引起很多地方的不畅，越不畅产生阻塞的地方就越多，注意事项：
对于脑梗死的病人要谨慎饮食，养成良好生活习惯。谨慎并发症的发生，做到早发现早治疗。常规每天服用抗血小板药物，如阿司匹林等。高血脂的，要服用降脂药物，最好低密度脂蛋白控制在2.1mmol/l以下。伴有糖尿病要控制血糖，尽量使空腹血糖控制在4.4-6.1。其次还要进行规律、适度的体力运动。
淋巴结分布在我们身体的多个部位，当身体处于健康的状态的时候，淋巴结都比较小，并且质地柔软光滑，轻易也不会摸到的。当身体健康出现问题的时候，淋巴结受到影响会出现一些病变，在检查的时候如果出现淋巴结接线不清楚的时候，就是淋巴结出现了炎症，患者可以根据情况选择中医或者是西医的方法进行治疗。
淋巴结有炎症的表现
细菌感染
如口腔、面部等处的急性炎症，常引起下颌淋巴结的肿大，肿大的淋巴结质地较软、活动度好，一般可随炎症的消失而逐渐恢复正常。
病毒感染
麻疹、传染性单核细胞增多症等都可引起淋巴结肿大。有时淋巴结肿大具有重要的诊断价值，如风疹，常引起枕后淋巴结肿大。
淋巴结结核
以颈部淋巴结肿大为多见，有的会破溃，有的不破溃，在临床上有时与淋巴瘤难于鉴别。确诊方法是多次、多部位地做淋巴结穿刺、涂片和活体组织检查，并找出结核原发病灶。
淋巴结转移癌
这种淋巴结很硬，无压痛、不活动，特别是胃癌、食道癌患者，可触摸到锁骨上的小淋巴结肿大。乳腺癌患者要经常触摸腋下淋巴结，以判断肿瘤是否转移。
白血病
该病的淋巴结肿大是全身性的，但以颈部、腋下、腹股沟部最明显。除淋巴结肿大外，病人还有贫血、持续发热，血液、骨髓中会出现大量幼稚细胞等表现。
淋巴瘤
淋巴结肿大以颈部多见。淋巴瘤是原发于淋巴结或淋巴组织的肿瘤，同时有一些淋巴结以外的病变，如：扁桃体、鼻咽部、胃肠道、脾脏等处的损害。
食疗方法
马齿苋菊花绿豆粥
绿豆浸泡半天，马齿苋洗净切碎，菊花焙干研末，绿豆半熟后人马齿苋、粳米，文火煮成粥，加入菊花末稍煮即成，每日2次服食。该方法有清热解毒利湿之药效，可用于治疗急性淋巴管炎，下肢伤口处出现一条或数条丝状红线，硬而有压痛者。
荸荠粥
荸荠去皮切片，与淘洗干净的粳米一同人锅，加水文火煮粥，每日2次服食。功效在于能够清热生津。 主治急性淋巴管炎。附注：荸荠素对金黄色葡萄球菌有抑制作用。
雪羹汤
荸荠、海蜇(浸泡去盐)各50-100克,煎汤分2-3次饮下,此即清代名医王士雄的“雪羹汤”，有清热化痰、消积软坚及降低血压之效，可用于治疗痰热咳嗽、淋巴结核和原发性高血压等症。
瓦楞子蒸鸡肝
瓦楞子6-10克，于火上烧煅，研成细末与鸡肝1-2具拌匀，同蒸熟食用，有消积化痰，补肝肾，养血作用。适用于淋巴结核，肺结核，小儿疳积等症。
鱼腥草炒肉丝
将新鲜鱼腥草摘洗干净，并切成一寸左右的小段。准备肉丝适量，先用油将肉丝爆至八成熟，再将鱼腥草下锅，炒至入口绵软即可起锅装盘。适用于淋巴发炎，痈疖肿毒等病症。
痔疮是一种很常见的肛肠疾病，治疗也不复杂，因其病理特点，易多位置出现，痔疮是一种位于肛门部位的常见疾病，任何年龄都可发病，但随着年龄增长，发病率逐渐增高。那么内痔的位置在哪？
内痔的位置
内痔：
是最常见的一种痔疮，多好发在钢管齿状线以上，初期特征为无疼痛便血，有些患者仅有肛门坠胀感。痔核较小，很容易被忽略。中期时痔核变大并隆起，疼痛感逐渐明显，便血时多时少。待后期痔核大到一定程度，可伴随粪便脱出肛外，并造成肛门嵌顿，即痔核堵在肝门口外不能回缩。
由于位置原因，内痔不容易被察觉和被药膏涂到，所以应该使用专门的辅助工具，伸进肛门内，找到内痔，把药物涂在患处，才能真正起到治疗作用。
外痔：
与外痔相反，发生在肛管齿线以下，肛门静脉丛血管曲张、反复发炎等就会形成外痔，手指触碰肛门可触及，并且肉眼能看见，引起便血的几率较小，但会有疼痛感和肛门异物感。
混合痔：
直肠上下静脉丛共同区长的静脉团块，是内痔、外痔静脉丛相互混合在一起而形成的混合痔，从形成上来讲，混合痔是属于比较严重的痔疮。
日常如何治疗痔疮?
1、保持肛门清洁
在我国，便后坐浴清洗肛门的步骤可能不常见，但这一步骤对治疗痔疮及肛门疾病却有着很明显的效果，坚持一段时间，相信你会发现惊喜的!
2、坚持治疗
对于轻度痔疮患者而言，坚持涂药膏等其他药物治疗对痔疮的恢复起很大作用，根据自己的病情选择合适的药膏或药物服用。
研究发现，劳动是属于一种全身心运动，能促进身体各部血液循环，有利于改善情绪。多外出活动进行身体锻炼，跑步、太极、游泳、羽毛球等都有利于促进臀部血液循环。
3、养成良好的排便习惯
干硬的大便会挤压并磨损痔疮，这是引发便血和恶化痔疮病情最主要的原因，所以首先防止便秘，软化大便时最根本的解决措施。每天定时排便，不忍便，排便时间不超过5分钟，排便顺利，大便不硬不烂不太臭。
4、养成良好的饮食习惯
饮食清淡，荤素搭配均衡，不吃辛辣、煎烤、姜葱、咖啡、烟酒、肥腻等刺激性食物。多吃新鲜地蔬菜水果，芹菜、葡萄、火龙果、菠菜等都适合痔疮患者食用。
每天保证摄入足量的粗膳食纤维(小麦、燕麦、糙米、玉米等)、蔬菜瓜果和饮水量，可适当给腹部进行按摩，促进肠胃蠕动，改善便秘的症状。
药流如果不彻底可能会出现残留，对女性的危害是非常大的，这种残留又叫做恶露，恶露没有及时排出，往往会导致一些后遗症的问题，对于女性的生殖健康危害特别大，出现有残留的时候，要及时到医院检查，如果需要清宫，应该及时进行这方面的治疗，避免对健康造成更大的危害。
药流后有残留能不清宫吗
不全流产、延期流产、葡萄胎一经诊断，如无特殊禁忌(包括心、肺等内脏疾病、血液病、感染等)，即可进行清宫术。如人工中止妊娠，宜在妊娠12周内进行。技术步骤：1、体位 截石位。2、消毒 常规冲洗消毒外阴、阴道。3、探宫 用宫颈钳固定宫颈上唇。沿子宫体方向将探针送至子宫底部，了解子宫大小。4、扩张宫颈 用宫颈扩张器扩张宫颈管，直至可通过宫腔吸引器。5、清宫 在无负压下，将宫腔吸引器送入宫腔。然后维持负压，进行反复刮吸，整个过程动作要轻柔。吸宫时如遇组织堵塞吸头，应迅速将组织挟取后再继续吸宫。如无吸宫条件，可行刮宫术。吸宫时要特别注意两侧宫角及宫底部，如感觉仍有组织，可用刮匙搔刮一遍。如感觉到子宫壁已变粗糙及观察到吸瓶内出现血性泡沫，检查子宫显著缩小，意味着子宫内已清空，可结束手术。药物流产的最佳时间
1、明确药流时间的重要性“药物流产只要服药就可以，具体的时间无关紧要”，这是很多人对药物流产的误区。实际上，要想使药物流产达到最好的效果，提高药流的成功率，必须考虑药流的最佳时间。倘若错过了最黄金的时间话，不仅会影响到效果，严重者还可能需要进行二次流产。2、怀孕49内可进行药流早期宫内妊娠，并且怀孕在49天之内，孕囊直径小于2.3cm，最适宜用药流终止妊娠。怀孕超过3个月，胎儿发育成形后，只能引产。另外，需注意的是计算怀孕的时间不是从发生性生活的时间来计算的，需咨询医生后确定。在现实生活中很多人都会容易出现眼睛模糊看不清楚的状态，一般这是由于长期用眼过度或者是眼部疲劳所导致的症状，出现眼睛模糊可以通过按摩的方式来进行缓解，平时也可以适当的做一些眼保健操，也可以适当的用一些缓解疲劳的滴眼液来改善。
眼睛模糊的缓解方法
盯一个东西，常时间看，或者是看书时间过长的话，眼睛会变得模糊或者是图像有重影的现象，这种是因为使用睛过度，从而导致了眼疲劳。有效的解决办法是休息一会儿。
一些学生，突然一些时间，感觉看不清黑板上的字，这个可能是近视造成的。当然，初期的时候，最好查一下医生，有可能是假性近视。如果真近视的话，则需要佩戴眼镜。
如果出现，往上抬眼皮的时候，感觉到眼角处有拉扯感觉，而且有涩感的话，那么，这是眼缺水造成的。也就是眼干涩并出现模糊。这个时候，需要你多补充水分来改善这种现象了。
有些时候，眼睛看不清楚，也会是炎症造成的，例如，红眼病，或者是起了针眼等。这种情况下，都会影响眼的视力。最好的办法，当然是先治疗好这些疾病，眼睛就看清了。
老人一般得眼疾的较多，例如，白内障或者是青光眼等。这些都会导致眼睛模糊。所以，如果是出现这种情况的话，建议早到医院做好检查，以免延误病情。
情绪造成。有时候，如果太过于悲伤，那么眼睛也会出现看东西模糊的现象的。这是因为神经挤压而造成的暂时性的视力模糊。这种情况下，最好是好好休息，调整个人情绪。
预防近视
改善近距用眼姿势
近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。近距离用眼时，身体应保持静止状态，坐姿端正，书本放在距眼睛30cm左右的地方。乘车、躺在床上、或伏案歪头阅读等不良习惯都会增加眼的调节负担，增加眼外肌对眼球的压力，尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段，长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常，导致近视眼的形成。应端正看书写字的姿势，看书写字的姿势不端正，时间长容易压迫某一边的眼睛，引发假性近视，写字时，光线最好从左前方照到书本，以避免写字时光线被右手挡住。
看电视时注意高度应与视线相平;眼与电视的距离大于荧光屏对角线长的5-6倍，且室内应有一定的背景光。
缩短近距用眼时间
除病理因素外，大部分学生的视力下降是眼睛调节机能的减退。在不佳的环境光线下、长时间近距离用眼，是发生近视、近视加深的主要原因，应尽量避免。通常，近距离用眼时，隔45～50分钟休息10～15分钟。休息时应远眺，此外，如感觉眼睛不适，应立即休息。
增加户外活动
多一些户外的活动/运动，在促进血液循环的同时，眼睛会有更多的远眺时间，还可以帮助放松眼部肌肉/神经，其对视力保护作用不言自明。
减少蓝光辐射
手机、电脑、电视、以及数码产品的LED屏幕中有高能蓝光，蓝光是一种穿透力很强的可见光，过长时间照射对人眼有害。正在发育中的青少年要尽量缩短看屏幕的时间，最好在屏幕上贴上防蓝光膜进行防护。
饮食养生
运动养生
