耳垢不清理，耳朵更健康
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。养生达人是如何进行养生保健的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的耳垢不清理，耳朵更健康，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
在小小的耳朵上，聚集有一百二十个穴道，你一定很诧异。更不可思议的是，这些穴道因与全身的经络相连，故和五脏六腑的健康有着密切的关系。
当身上部位发生异常时，耳穴的对应穴道，即会产生疼痛或硬块。如果适时地加以处置，把这些异常的现象消除，身体的状况自然就可改善。古老医术中的耳针疗法，就是运用这个原理。
在现今繁忙的生活中，很多人忽略这个重要的部位。每天只要花很少的时间去搓揉，让耳朵上所有的穴道都能活络畅通，对健康有莫大的助益。
避免到太嘈杂的地方，如歌厅、迪厅。在高噪声的环境下工作，要配戴适当的护耳罩及耳塞。耳朵发炎或耳鸣，要立刻看医生。用耳机听CD、MD、Mp3时不要把音量调得太大。耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，不需特别清理，每天只要清洗耳廓便可。不要以为棉花棒是较佳的洁耳工具，其实这只会将大部分耳垢推得更深入耳孔，形成嵌塞，而棉花球也可能遗留在耳道内。洗头或沐浴时，可用棉花球塞耳，防止污水流入耳道。扩展阅读
耳垢实际上就是耳朵的分泌物，只有不定期的清理才能保证正常的听力，但是经常使用耳匙清理耳屎的时候，会造成耳壁的损伤，因此有的人会采用棉签进行清理，认为这样既不会损伤耳壁以及耳道，但这样的做法真的正确吗?
耳垢是什么?
耳垢医学上叫做耵聍，一般耳垢表现为两种状态：一种是油状，朱古力原色。第二种呈糠状，有淡黄色细屑。如果的人表现为淡黄色的糠状的耳垢时，这被称为干耳。
实际上无论是干耳垢还是油耳垢，都不需要自己进行清理。一般情况下，耳垢是由外耳道内壁中的皮肤向外生长的，并且不断的被推送到外耳道口的部位。实际上这样的活动是非常缓慢的。据数据显示，一般耳垢从内移动到外的时间为6个月左右。
棉签掏耳朵不可取
一般食用免签或者掏耳匙进行清理耳屎时会造成的不良影响很多，因为只要是稍微不注意用力，造成耳膜受损的案例非常多，也有的情况会出现在掏耳屎的时候，又会把耳屎推回到耳朵里面。实际上能够通过免签或者是掏耳匙清理出来的耳屎是少之又少的。
另外，生活中如果有耳朵进水的情况，最好也不要使用棉签进行清理，而是要把头偏向一边，让水自己流出来并且用纸吸走耳朵边缘的水才是最安全的。
正确掏耳朵的方法应该做到以下两点：
1.在掏耳朵的时候，尽量用棉棍在外耳廓的周围转动几周，然后将耳朵自然的朝下，耳屎就会自己掉出来。尽量不要使用手指以及利器来掏耳朵。
2.清理耳朵的周期最好是一周一次，如果是油耳屎的人可以适量缩短一下时间，如果长期不清理耳屎就会造成耳朵堵塞，如果经常掏耳朵会引发耳炎的情况。
耳朵是我们重要的器官，它可以帮助我们听到世界的任何声音，因此对他的防护我们也要格外的小心。除了不要过于频繁以及使用利器清理耳朵的情况下，建议大家要注意耳朵的安全防护，不要到声音过于嘈杂的地方，否则会造成耳膜的损伤。
很多人觉得耳垢是耳朵分泌出来的多余垃圾，应该要时时清理干净，但事实上，耳垢不但不脏，而且会维持一定的量，具有抗菌、保护耳道的作用，经常清理反而不利于耳朵的保护。
耳垢是什么？
耳垢医学学名称耵聍，是我们耳朵的外耳道皮肤分泌物。这种分泌物有两种形态：一种油油状，有朱古力般的颜色。另一种呈糠状，是淡黄色的细屑。有些人的油状分泌物更多，耳朵内油溜溜的称为油耳。有些人淡黄色的糠状耳屎碎片多，称为干耳。
其实无论干耳垢也好油耳垢也好，平常都不用自行清理。因为不用你请，耳垢自己会进行一场长途旅行。原理是这样的：外耳道内壁的皮肤向外生长，黏附在皮肤上的耳垢也会随之被送到外耳道口。只不过，这是名副其实的“蜗行”。有研究者做过实验，滴了一小滴墨水到外耳道，最终，那滴墨水大约花了6个月到达外耳道口。
棉签掏耳朵不可取
自己拿棉签、掏耳器掏耳垢的不良后果很多。比如，太用劲可能会造成外耳道皮肤破损。旁人不小心推下你的胳膊，你的手臂不受控制把小棒子用力推向里面，戳穿耳膜的个案也发生过。而且就算操作完全正确，可能会把在往外爬的耳垢又推回去了，事实上只会有少量耳垢被粘上棉签、掏耳棒而带出来。
平时游泳或是洗澡时耳朵进水，即使暂时听不到也别用棉签。建议把头歪向一边，跳几下，让水自动流出来，完成这个动作后，只要用拿点纸巾吸干外耳道口的水份就可以了。
正确掏耳朵的方法应该做到以下两点：
1.最好用棉棍，轻轻在外耳道转动，然后耳朵朝下，则耵聍可自行出来;尽量做到不用指甲、铁签等尖锐物掏耳。
2.不要形成挖耳习惯而频繁挖耳，一般应一周左右一次;但在灰尘较多的地方或有“油耳”的人可适当短一点，可根据自己情况掌握。但是如果长期不掏耳朵，则可能形成耵聍栓塞，这时，自己就很难掏出来了，应到医院用专门器械取出，取出后坚持用滴耳剂滴耳2--3天预防感染。
皮肤上出现黑头的情况对于很多人来说是比较常见的，但有的人却不以为然，那么黑头不清理会怎么样呢？黑头其实就是粉刺的一种，也可以说是一种隐形的粉刺，如果不除掉危害还是很大的。黑头如果不清理，会让毛孔变得越来越大，最重要的就是直接让皮肤变得很油，导致越来越差。
黑头需定期清理，长期不清理黑头的危害
1、堵塞、撑大毛孔
黑头堆积过多，毛孔就会被撑大。由于黑头主要是堆积在毛孔口，如果不长期不清理，越堆越多的黑头就会堵塞毛孔，皮肤也会显得很油腻。
2、影响外观
鼻部长黑头也称为草莓鼻，看起来就是皮肤表面布满了一团密密麻麻的黑色小斑点。如果长期不清理，很容易形成大面积的暗斑，容易拉低人的颜值，影响美观。
3、易致肌肤发炎
如果长期不清理黑头，毛孔堵塞就会变得越来越严重，由于大量的分泌物及灰尘堆积在毛孔内无法排出，这时细菌就很容易滋生，皮肤敏感者还容易出现发炎和感染的症状。因此，定期清理黑头很重要。
很多人平时喜欢爬山，而且一到周末就会约上好友去爬山游玩，但是爬山是很容易出现意外的，有些人不小心就会从山上面滚到下面去，大多数是没有什么大碍的，但是有些人出现了短暂的耳鸣现象，这种情况平时一定要注意多休息，一般过一会就会恢复，但是如果长时间不能恢复，最好尽早去医院检查。
导致突发聋患者迅速增多的原因主要有四个：
首先是现代人普遍生活规律不正常，多数人过度疲劳，连续熬夜上网等，导致耳朵的免疫功能降低，而听着耳机吹冷风，则会导致风邪、寒邪入侵，产生突发性耳聋也就不足为奇。
其次是都市"声污染"增加。很多肉耳没有注意的声音，包括电脑和许多电子设备的低频噪音，时时刻刻会对人的听力造成损伤。
第三，精神压力过重，例如，学习、工作压力等，很多高考学生甚至会和家长一起突发聋。
第四，心理因素刺激，不少患者、在发病前一天晚上都加班到很晚，又被老板否定了自己的文案，第二天他们就开始头晕，几天后就逐渐出现耳鸣甚至耳聋。
7大原因可能会引起耳聋
（1）传染病源性聋：各种急性传染病、细菌性或病毒性感染，如流行性乙型脑炎、流行性腮腺炎、化脓性脑膜炎、麻疹、猩红热、流行性感冒、耳带状疱疹、伤寒等均可损伤内耳而引起轻重不同的感音神经性聋。
（2）药物中毒性聋：多见于氨基糖甙类抗生素可导致感音神经性聋，耳药物中毒与机体的易感性有密切关系。药物中毒性聋为双侧性，多伴有耳鸣，前庭功能也可损害。中耳长期滴用此类药物亦可通过蜗窗膜渗入内耳，应予注意。
（3）老年性聋：多因老年血管硬化、骨质增生，使螺旋器毛细胞和螺旋神经节供血不足，发生退行病变，或中枢神经系统衰退，导致听力减退。
（4）外伤性聋：颅脑外伤及颞骨骨折损伤内耳结构，导致内耳出血，或因强烈震荡引起内耳损伤，均可导致感音神经性聋，有时伴耳鸣、眩晕。耳部手术误伤内耳结构也可导致耳聋。
（5）突发性聋：是一种突然发生而原因不明的感音神经性聋。目前多认为急性血管阻塞和病毒感染是引起本病的常见原因。耳聋可在瞬间显现，也可在数小时、数天内迅速达到高峰，多为单侧，亦有双耳患病，伴耳鸣，有的可伴眩晕。早期治疗可获得较好效果。
（6）噪声性聋：是由于长期遭受85dB（A）以上噪声刺激所引起的一种缓慢进行的感音神经性聋。其耳聋程度主要与噪声强度、暴露时间有关，其次与噪声频谱、个体差异亦有一定关系，有人发现2000Hz～4000Hz的噪声最易导致耳蜗损害。
（7）爆震性聋：系由于突然发生的强大压力波和强脉冲噪声引起的听器急性损伤。鼓膜和耳蜗是听器最易受损伤的部位。当人员暴露于90dB（A）以上噪声，即可发生耳蜗损伤，若强度超过120dB以上，则可引起永久性聋。耳聋的程度与噪声强度、暴露次数以及压力波的峰值、脉宽、频谱、个体差异等因素有关，耳聋性质多为感音神经性聋或混合性聋。
导读：要想身体更健康，体内一些毒素应及时清理，一起来看看文章吧。1、体内废气典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。长期积累的结果：……
要想身体更健康，体内一些毒素应及时清理，一起来看看文章吧。
1、体内废气
典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。
2、宿便
典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
3、淤血
典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
4、乳酸
典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
5、酒毒
典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。
长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
6、水毒
典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
7、尿酸
典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。
8、坏胆固醇
典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
耳朵是人体五官中非常重要的一个部位，主管着人体的听力功能。耳朵由耳膜、耳鼓等部位组成，一旦某个部位出现异常，便极有可能面临着失聪的可能性，而随着年龄的增长，不少老人都出现了听力障碍的问题，很多时候都难以听清外界的声音。不少人提出疑问，耳朵听不清可能是由于哪些原因导致的呢?
一、耳朵听不清楚的原因
1、中耳炎或中枢神经性耳聋
一般见于神经性和器质性病变，如中耳炎或中枢神经性耳聋。可以用中药左慈耳聋丸治疗，严重的考虑用佩戴助听器，饮食宜清淡，不能吃辛辣刺激之品，建议您到正规医院五官科就诊。做相关检查，
2、脑血管病变和颈椎病
引起听力下降的原因比较多，还要排除脑血管病变和颈椎病。明确诊断后选择合适治疗方案。建议做个检查就比较明确了，早期治疗康复起来也比较快，如果拖延治疗的话听力会下降的更加厉害。
3、突发性耳聋
如果，是突发性耳聋，为多种原因或部分不清原因所引起，常在数分钟到数小时内发展成半聋或全聋的感音神经性耳聋，也称作“暴聋”或“突聋”，是耳病中的急症。病因通常有病毒感染、精神因素、化学物理刺激、血管方面的问题等有关。关键是要查找清楚病因，针对病因进行治疗。
二、突发性耳聋如何治疗
目前公认的治疗方法有三方面：
1、全身用药：多经静脉或口服给药，常用的药物有扩血管药，抗凝血药，溶血栓药，激素类药，神经营养药，生物制剂类药物(如细胞生长肽)。
2、物理疗法：高压氧吸入，自身血光量子交换法，高频电磁波局部照射法，离子导入法。
3、手术疗法：内耳迷路窗膜破裂修补堵塞术等。
饮食养生
运动养生
