吃完辣的拉肚子
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，养生关系着每一个的生活质量。怎么才能作好养生保健呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“吃完辣的拉肚子”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
人的味蕾是一个非常神奇的存在，因为通过味蕾可以感觉到外界形形色色的味道，例如酸甜苦辣咸，其中辣味是一种尤为刺激的味道，所以只有少部分地区的人们才习惯吃辣。辣味之所以会让人们产生，自己感觉是因为在辣椒中含有大量的辣椒碱会刺激味蕾。可是为什么有的人在吃完辣椒之后会出现拉肚子的现象呢?
为什么吃辣后容易拉肚子?
答案就是和辣椒素有关。
不少人都喜欢辣椒“火爆”的味道，而其实，辣椒之所以“辣”，是因为含有辣椒素类的食物，其实辣椒素和二氢辣椒素占比比较高。而辣椒素还有两个特点：
1、“攻击性”强
辣椒素具有一定的刺激性，所以会刺激我们的胃肠，除此之外，辣椒素能够让人产生灼热的感觉，除此之外，还会让大脑释放内啡肽，所以人们就会越辣越想吃。
2、不受控制
辣椒素因为不能被我们的消化道分解、代谢，所以就只能“原样进原样出”。而正因为如此，我们的肠胃为了将辣椒素排出我们的身体，就会加快肠道的蠕动，但是因为过于“心急”，就可能会变得不规律起来，从而导致粪便不能成形，出现腹泻。
当然，对于普通人群来说，适量的吃辣椒还是可以的，毕竟不要过量就好了。
出现腹泻，正确的做法是什么?
相信很多人也知道，如果出现腹泻的话，在生活中也是应该多加注意的，一般来说，建议要注意下面几点。
1、合理饮食
俗话说的好，“民以食为天”，饮食在生活中是十分重要的，而如果出现腹泻的话，在饮食方面也是应该多加注意的。首先的一点就是，别吃辣了，而对于一些刺激性的食物，例如酒、烟之类的也要避免。其次，避免油腻，如果饮食过于油腻的话，很容易影响病情的，所以建议饮食尽量清淡一些。
2、合理“补水”
腹泻是一件十分痛苦的事情，而部分朋友甚至可能拉到最后都是水，身体水分丢失很大，所以更要注意“补水”。而补水可不是单纯的喝白开水就好了，毕竟在腹泻的时候，身体中电解质丢失也很多，如果单纯喝水的话反而可能会加重电解质紊乱，一般都是推荐使用口服补液盐的，包括口服补液盐Ⅲ、次选口服补液盐(I、II)等等，如果是想要自己配制糖盐水的话，最好咨询医生。
3、及时就医
虽然腹泻十分常见，很多人都认为是一种很平常的事情，然而严重腹泻的话，可能会导致人体重度脱水，从而危及生命。所以如果腹泻比较严重，或者是脱水比较严重，或者是腹泻长期不愈，都是建议及时就医的。
ys630.coM延伸阅读
有这样的一种体验和情怀，是无法言语的：那种斯哈的喘息声、舌头要燃烧起来的灼热感、汗流浃背的酣畅淋漓这就是辣味美食带来的极致享受。对于无辣不欢的人来说，不吃辣的话感觉吃饭都变成了一种将就。但是，一通辣菜吃完之后，一些不适也找上门来，舌尖刺痛、腹泻、肛门烧灼之前的畅快淋漓烟消云散，取而代之的是此时的难受至极，下面跟小编一起去看看下文的具体介绍。
吃辣椒为啥会腹泻？
辣椒之所以尝起来火辣辣的，是因为含有辣椒素类的物质，其中包含了8种以上的化合物，而辣椒素和二氢辣椒素这两种约占95%.这之中，尤其辣椒素的生理活性最强，它的特点是不能被我们的消化道分解代谢，所以不难理解为何会产生这样的结果：如果吃进去的辣椒太多，这些辣椒素会刺激胃肠道，不仅让我们的胃肠有种火烧火燎的感觉，而且还会促进胃肠道不断地蠕动，直到肠道通过腹泻把过多的辣椒素排出体外才感觉舒服一些。于是，这些不能被分解的辣椒素只好原样进、原样出,在排出时还会让屁股如同抹上了一把辣椒面一样灼烧难耐。
辣椒还要不要吃了？
看到这里，很多人可能会打退堂鼓，还能不能愉快地吃辣椒了？的确，辣椒几乎是最有争议的一种调味料。有的人说辣椒对胃不好，有的人却反驳说辣椒能保护胃。事实是，辣椒素对胃肠道的刺激表现为双重效果。一方面，吃辣椒可以增进食欲、促进消化，还能辅助治疗胃寒、胃胀等慢性胃病；同时，也会加重某些疾病，如口腔溃疡、便秘、痔疮等。对于胃溃疡和胃炎患者，现在倾向于认为，辣椒摄入如果能适量，则对促进溃疡的愈合有好处，但摄入过量则未必有益。
另外，吃辣椒是否对美容有益，也是颇具争议的。辣椒素可使皮肤的毛细血管扩张，改善血液循环，对改善因年龄增长和营养不足而致的皮肤问题大有帮助，故有辣椒可美容之说，如此，可以解释为何那些土生土长的辣妹子往往脸色红润。但如果是针对粉刺、痤疮等皮肤问题，辣椒则有害无益了。
其实，适量吃辣椒也未尝不可，关键是不要过量，否则即便没有口腔溃疡，不长粉刺，腹泻也是够受的。
有没有解辣之术？很多朋友在享受辣到极致的快感之后，总幻想着有没有一种食物吃进去可以与辣椒素中和一下，将它的火热势头浇灭?其实，答案是令人失望的，一旦吃辣椒下肚之后，除了人体自身的腹泻充当自我保护之外，似乎没有更好的解辣妙招了。不过，对于还停留在嘴里灼烧口腔的辣椒素，倒是有一些办法可以缓解。
一些以辣为特色的餐馆往往搭售清凉的酸梅汤，很多吃货朋友们也会为之买账，同时点上酸梅汤以防万一。其实，酸梅汤对辣椒素并没有真正的清除效果，只不过能让口腔的温度和对味觉的敏感度降低，再就是通过大量的水把辣味冲淡了不少，如此而已。
真正想解辣其实还有更妙的招。因为辣椒素是脂溶性的，而非水溶性的你可能灵机一动也想到了，含有油脂或者酒精的物质有望达到溶解辣椒素的目的，从而实现解辣。所以说，吃火锅、麻辣烫要是被辣到了，与其喝酸梅汤，还不如直接喝一口橄榄油、香油、牛奶（含有脂肪）或用啤酒漱一下口，效果更快呢。尤其是喝橄榄油等食用油的方法更给力，口腔中的大部分辣椒素可以跟随油脂清理出口腔，治标治本。
吃了辣椒之后该注意啥？对于口腔中的辣椒素，我们尚有追悔之方，而对于下肚的辣椒素，则无回天之力了。这些辣椒素会刺激皮肤血液循环加快，使人的身体发热、出汗增加，从而导致人体的水分散发。所以在湿冷地区生活的人，吃辣椒是再合适不过的。不过在本来就干燥的北方，即便没有吃到腹泻那么过量,经常吃辣椒可能也会让身体不舒服，引发咽喉干燥、上火等症状。
这时候，往往就应多喝水，及时补充身体散失的水分；同时多吃富含水分的蔬菜水果；另外还可以用银耳莲子羹、雪梨枸杞汤等食品来补充水分，让水分更持久地待在消化道黏膜上，这样缓解干燥以及喉咙不适的效果会更好。
很多人在冬天的时候是比较喜欢吃辣的，主要是因为吃辣是可以暖身以及促进排汗，对于促进新陈代谢是很好的，所以在平时是可以适当的吃一些辣的食物，但是要避免上火的症状。当我们吃完辣的食物之后，我们是可以喝酸奶的，因为酸奶是可以缓解上火的，也可以清热解辣，是非常适合的一种饮料。
吃完辣的喝酸奶是可以的，辣椒性热，这是导致人们上火的原因，喝杯酸奶或牛奶，不仅可以解辣，同时还有清热作用。
如何解辣
香辣的食物人人都爱，但对不嗜辣的人士来说，后遗症便是眼泪、鼻水直流，口唇肿胀，急忙喝水解辣。其实，冰水并非最佳的方法，下列秘方可能更有效解辣。
1.以甜制辣
多吃甜和酸的食物可以帮助解辣。甜能遮盖并干扰辣味，酸可以中和碱性的辣椒素。觉得太辣了，蘸点醋、喝碗冰凉的甜饮料、来块凉爽的水果都很有用。如误嚼辣椒中的「辣子」，最快及即时的解救方法是含一口砂糖，以甜制辣，便可立即消解口腔的灼热火熨感。
2.喝奶
吃辣后来一杯雪糕或乳酸牛奶，都能有效减辣。牛奶所含蛋白质与人体的很相似，可对受辣质灼伤的消化道上皮黏膜细胞起修复作用，并缓和感觉神经的受刺激程度。
3.吃醋
情侣间吃醋可能对感情毫无帮助，但吃辣时适量吃醋则绝对有助消除辣意。加少许酸醋于食物或汤内都可减低辣味，入口不见辛辣。此外，多吃白饭和蔬菜也有助中和食物的辣味。
4.切勿饮酒
很多人以为吃辣时喝啤酒，可减低食物的辛辣，其实并不正确。酒精只会增强吸收辣素，喝冰冻的酸梅汤反而更有效。
此外，如果是在家做辣菜，要尽量选滋阴、降燥、泻热的食物来搭配，如鸭肉、虾、鲫鱼、苦瓜、丝瓜、黄瓜等，也可以煮点清凉的绿豆粥、荷叶粥来败火。
拉肚子是一种在日常生活之中特别常见的症状。拉肚子给患者带来的影响不仅仅只体现在健康方面，很多人会因为拉肚子而耽误自己的工作或者是学习。当然，导致拉肚子的原因也有很多种，比如说肠道炎症、肿瘤、吸收障碍或者是食物中毒，都会出现拉肚子这种并发症！
1、肠道炎症
肠道炎症所引起的腹泻可分为感染性炎症性腹泻和非感染性腹泻两类：
①感染性炎症性腹泻：为最常见的一类腹泻，常见于：
a.病毒感染：按发病率高低顺序分别为：轮状病毒(其中包括A组轮状病毒、成人腹泻轮状病毒)、肠腺病毒、诺沃克病毒、埃可病毒、星状病毒、冠状病毒、嵌杯样病毒、Norwalk因子以及其他病毒感染所引起的腹泻等。
b.细菌感染：细菌感染所致的感染性腹泻十分常见，呈全球性分布，如细菌性痢疾、沙门氏菌感染、霍乱、副溶血弧菌感染、弯曲菌感染、溃疡性肠结核以及金黄色葡萄球菌胃肠炎等。
c.真菌感染：如肠念珠菌病等。
d.寄生虫感染：如阿米巴肠病、梨形鞭毛虫病、血吸虫病、钩虫病、姜片虫病以及绦虫病等。
②非感染性腹泻：如炎症性肠病(包括慢性非特异性溃疡性结肠炎和克隆病)、急性出血性坏死性肠炎、放射性肠炎以及缺血性肠病等均可有腹泻，结肠憩室炎或结肠息肉并发结肠炎也可伴有腹泻。
2、肿瘤
肠道肿瘤，如小肠恶性淋巴瘤、结肠癌以及直肠癌等，导致肠粘膜的浸润、糜烂和溃疡等病变，均可引起腹泻；Apud瘤、胃泌素瘤、类癌以及胰性霍乱等，则由于产生大量的胃肠肽类物质而引起腹泻。
3、吸收障碍
小肠粘膜受损，如小儿乳糜病、热带和非热带斯泼卢病、乳糜管或肠系膜淋巴结病变等引起的肠腔内菌群失调以及小肠部分切除或短路手术等，均可引起营养物质的吸收障碍而引起腹泻。
4、食物中毒
如葡萄球菌肠毒素所引起的食物中毒、海豚中毒以及肉毒中毒等。
腹泻在生活中是很常见的现象，很多人可能都有过腹泻的遭遇，如果是偶尔的腹泻，很可能是卫生习惯不好导致的，如果是稍微肚子受凉就拉肚子，很可能是肠炎引起的，大多数是细菌、病毒或者是寄生虫引起的胃肠炎，平时可以加强营养，注意饮食情况，而且可以在医生的指导下服用一些益生菌或者是思密达来调理肠胃。
稍微肚子受凉就拉肚子？
一、调整脾胃虚寒
引起肚子一受凉就出现拉肚子的情况主要是脾胃虚寒引起的，那么这个时候大家就需要及时调整脾胃虚寒来解决了。在治疗脾胃虚寒的时候，大家可以采用中医治疗的方式，对于调整这种疾病具有非常不错的疗效。
二、注意休息
这种情况的患者，大家在平时一定要注意多加休息，通过修行，能够让自己的身体达到最佳的身体状态，也不会让自己的肠胃出现负压的情况，那么这个时候就会在很大程度上得到调整了。
三、注意自己的饮食
一些人之所以会出现受凉拉肚子的情况，也可能是饮食不当引起的，在平时，大家一定要注意不要吃太多生冷辛辣，有刺激性的食物，这些食物都有可能会加重拉肚子的情况，并且也会给大家的身体带来一些其他的影响。
四、西药治疗
大家在出现肚子受凉拉肚子的情况之后，也可以去医院进行西药治疗，通过吃一些止泻药物能够快速的治愈这种情况，西药治疗会出现治标不治本的情况，所以大家需要结合着中药进行辅助治疗。
宝宝肚子受凉有什么症状呢？
肚子疼
宝宝在肚子受凉了之后会直接表现为肚子疼痛，并且也包括痉挛性疼痛，如果年纪比较小的宝宝可能会出现哭闹，所以肚子疼也是肚子受凉的主要表现症状之一。
拉肚子
肚子在受凉之后，除了表现为肚子疼痛之外，还有拉肚子的症状，肠胃在受凉之后可能会出现一些异常，那么这个时候就会直接表现为拉肚子，并且拉肚子相对来说比较严重，可能会引起其他的问题。
消化不良
肚子受凉也会引起肠胃出现不适，消化不良就是受凉引起的一种常见问题，主要表现症状是宝宝大便拉稀，但是和拉肚子有一定的区别，所以大家在平时可以根据观察宝宝的大便来判断是否是肚子受凉。
轻微感冒
宝宝在肚子受凉之后，也会表现为轻微感冒的症状，其中比较常见的有流鼻水，咳嗽和打喷嚏等症状，这些症状表现都是宝宝肚子受凉引起的，所以是需要大家特别注意了。
大家在以后的生活中，如果遇到了这种问题一定要及时采取相应的措施进行治疗，并且要听取医生的治疗意见进行治疗，只有这样才能快速的治愈这种疾病。
相信大部分的人都有过拉肚子的经历，那么拉肚子怎么办，有什么方法可以缓解拉肚子的症状的。为什么会拉肚子，引起腹泻的原因有哪些?经常拉肚子怎么办，拉肚子的治疗方法又有哪些呢?下面就让小编带大家了解一下吧。
拉肚子怎么办
1.多喝水。腹泻患者由于大量的排便，导致身体严峻缺水和电解质紊乱，此刻必须弥补大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的挑选，由于它们能弥补体内流失的葡萄糖、矿物质，而且调理钾、钠电解质、水分酸碱平衡;而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能弥补水分，而且可以弥补必需维生素，也是很好的弥补品。它们都是避免机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。
2. 勿匆忙服药。除非是病毒或细菌感染引起的腹泻，或者严重腹泻产生并发症，普通的腹泻并不需要服药治疗，它的症状一般不会超过48小时。所以，至少两天以内，勿用药物止住腹泻，因为腹泻是体内排除毒素的方式。当病人发生急性腹泻时，不鼓励使用止泻剂，除非其他急需控制的情况。否则，让它排出可能比较有利，也能加速复原。
3. 检查所用的药物。腹泻有时可能与你服用的药物有关，比如服用纡解胃灼热的制酸剂。制酸剂是最常引起腹泻的药物。为了避免与胃灼热相关的腹泻，建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂。除了制酸剂，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛风药)等药也可能引起腹泻。如果你怀疑这些药物或其他药物使你腹泻，应向你的医师询问。
4. 顺从其美。许多人喜爱用果胶、大麦、香蕉、瑞土于酪及林林总总的独特食物来医治拉肚。这些东西能束缚肠子，推迟其蠕动。但实际上，这仅仅延伸问题来历待在体内的时刻，你真实需求的是将引发拉肚的物质排出体外，最佳的办法仍是顺从其美地排掉。
5. 远离厨房。拉肚期间不宜为家人作饭烧菜，应直到症状消除为止。
6. 每天喝3碗米汤米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素b。
7. 服用木炭片。每小时4粒木炭片与水服用，直到情况好转。晚间使用。千万勿与其他维生素或药物合用。
8. 饮食清淡。腹泻期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间，你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
9. 防止下列食物。拉肚子时，最需求避开的食物包含豆类、甘蓝菜等。其他含有很多不易吸收的碳水化合物的食物也会加剧腹泻。这些食物包含脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯等。防止喝碳酸饮料，这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油。
引起腹泻的原因有哪些
1.急性腹泻
(1)细菌感染人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后可能发生肠炎或菌痢，出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、里急后重、发热等症状。
(2)病毒感染人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻，如：感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。
什么是冠心病?可能大家对冠心病是什么并不了解，那么怎么知道自己是否患上了冠心病呢?怎样早期发现冠心病?早期冠心病的症状有哪些?平时应当做好怎样的预防呢?下面就让小编带大家了解一下吧。
什么是冠心病
冠心病也就是心脏病的简称。是一种最常见、损害最大的心血管疾病。心脏经过有节律的搏动向全身供给血液，而心脏肌肉自身所需求的血液则是依托心脏自身的血管来供给，这个血管就是冠状动脉。当冠状动脉发作粥样硬化，，或许兼并发作血管痉挛以及血栓而造成冠状动脉管腔部分或悉数堵塞时，就会构成供血缺乏、心肌缺血或坏死，这就发作了冠心病。冠心病的损害是比较严重的，它通常会发展故意疼痛、心肌梗塞和猝死三种极端严重的结果。我们应该给予高度重视。
早期冠心病的症状
1. 心绞痛型
表现为胸骨后的压榨感。闷胀感，随同显着的焦虑，一般会持续三五分钟左右，常发散到左边臂部，肩部，下颌，咽喉部，背部，也可放射到右臂.有时可累及这些部位而不影响胸骨后区.用力，情绪激动，受寒，饱餐等添加心肌耗氧情况下发生的称为劳力性心痛苦，歇息和含化硝酸甘油缓解。有时候心痛苦不典型，可表现为气紧，昏厥，衰弱，嗳气，尤其在老年人。依据发生的频率和严峻程度分为安稳型和不安稳型心痛苦.安稳型心痛苦指的是发生一月以上的劳力性心痛苦，其发生部位，频率，严峻程度，持续时间，诱使发生的劳力巨细，能缓解痛苦的硝酸甘油用量根本安稳。不安稳型心痛苦指的使本来的安稳型心痛苦发生频率，持续时间，严峻程度添加，或许新发生的劳力性心痛苦(发生1个月以内)，或静息时发生的心痛苦。不安稳性心痛苦是急性心肌梗塞的先兆，所以一旦发现应立即到医院就诊。
2. 心肌梗塞型
梗塞发生前一周左右常有前驱症状，如静息和轻微体力活动时发作的心绞痛，伴有明显的不适和疲惫。梗塞时表现为持续性剧烈压迫感，闷塞感，甚至刀割样疼痛，位于胸骨后，常波及整个前胸，以左侧为重。部分病人可延左臂尺侧向下放射，引起左侧腕部，手掌和手指麻刺感，部分病人可放射至上肢，肩部，颈部，下颌，以左侧为主。疼痛部位与以前心绞痛部位一致，但持续更久，疼痛更重，休息和含化硝酸甘油不能缓解。有时候表现为上腹部疼痛，容易与腹部疾病混淆。伴有低热，烦躁不安，多汗和冷汗，恶心，呕吐，心悸，头晕，极度乏力，呼吸困难，濒死感，持续30分钟以上，常达数小时。发现这种情况应立即就诊。
3. 无症状性心肌缺血型
许多患者有广泛的冠状动脉阻塞并未感到过心疼痛。乃至有些患者在心肌梗塞时也没感到心疼痛。部分患者在发作了心脏性猝死，常规体检时发现心肌梗塞后才被发现.部分患者由于心电图有缺血体现，发作了心律失常，或因为运动实验阳性而做冠脉造影才发现。这类患者发作心脏性猝死和心肌梗塞的时机和有心疼痛的患者一样，所以应留意平常的心脏保健。
(3)食物中毒是由于进食被细菌及其毒素污染的食物，或摄食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。变质食品、污染水源是主要传染源，不洁手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径。患者可出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。
(4)生冷食物喜食生冷食物，常饮冰啤酒，结果可导致胃肠功能紊乱，肠蠕动加快，引起腹泻。
(5)食物滞留消化不良，饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、反酸、烧心、嗳气(打嗝)等症状。
(6)着凉夏季炎热，人们喜欢呆在空调房内或开着空调睡觉，腹部很容易受凉，致使肠蠕动加快导致腹泻。
2.慢性腹泻
慢性腹泻的病期在2个月以上，病因比急性的更复杂，因此诊断和治疗有时很困难。
(1)肠道感染性疾病①慢性阿米巴痢疾;②慢性细菌性疾病;③肠结核;④梨形鞭毛虫病、血吸虫病;⑤肠道念珠菌病。
(2)肠道非感染性炎症①炎症性肠病(克罗恩病和溃疡性结肠炎);②放射性肠炎;③缺血性结肠炎;④憩室炎;⑤尿毒症性肠炎。
(3)肿瘤①大肠癌;②结肠腺瘤病(息肉);③小肠恶性淋巴瘤;④胺前体摄取脱羧细胞瘤、胃泌素瘤、类癌、肠血管活性肠肽瘤等。
(4)小肠吸收不良①原发性小肠吸收不良;②继发性小肠吸收不良。
拉肚子的治疗
病因治疗和对症治疗都很重要。在未明确病因之前，要慎重使用止痛药及止泻药，以免掩盖症状造成误诊，延误病情。
1.病因治疗
(1)抗感染治疗根据不同病因，选用相应的抗生素。
(2)其他如乳糖不耐受症不宜用乳制品，成人乳糜泻应禁食麦类制品。慢性胰腺炎可补充多种消化酶。药物相关性腹泻应立即停用有关药物。
2.对症治疗
(1)一般治疗纠正水、电解质、酸碱平衡紊乱和营养失衡。酌情补充液体，补充维生素、氨基酸、脂肪乳剂等营养物质。
(2)黏膜保护剂双八面体蒙脱石、硫糖铝等。
(3)微生态制剂如双歧杆菌可以调节肠道菌群。
(4)止泻剂根据具体情况选用相应止泻剂。
(5)其他654-2、溴丙胺太林、阿托品等具解痉作用，但青光眼、前列腺肥大者、严重炎症性肠病患者慎用。
总结：通过上文小编的介绍，相信大家对拉肚子怎么办也有了一定的了解了，拉肚子的患者在日常的生活中可以多喝水，服用木炭片，远离厨房，不能乱用药物等。如果出现经常拉肚子的症状的时候就需要去医院检查了。希望小编的介绍对大家能有帮助。
尿道炎在人群中是非常常见的，因为它的诱发因素非常多，通常与尿液的浓缩有非常大的关系。高浓度的尿液原液具有很强的刺激性，会导致尿道出现炎症而感染。而有些人拉肚子时尿道疼这是尿道炎的一种表现，同样与炎症有脱不开的关系。这个时候应该注意饮食清淡，以及注重个人卫生。
尿道炎是一种常见病，指尿道黏膜的炎症,女性好发。临床上可分为急性和慢性、非特异性尿道炎和淋菌性尿道炎，后两种临床表现类似，必须根据病史和细菌学检查加以鉴别。多为致病菌逆行侵入尿道引起。
引起尿道炎常见的原因如下：①尿道损伤：尿道器械检查引起的尿道黏膜擦伤，可破坏尿道黏膜防御功能，导致细菌感染；②尿道内异物：自外界放入的异物或尿道内结石等，停顿稍久即可导致尿道感染；③尿道梗阻：如包皮口狭窄，尿道外口狭窄，尿道狭窄，后尿道瓣膜，尿道肿瘤，女性处女膜伞，尿道口处女膜融合等，因排尿不畅，尿液积存于尿道内可继发尿道感染；④邻近器官炎症，如前列腺炎、精囊炎、阴道炎或子宫颈炎等可蔓延到尿道，此常为慢性后尿道炎的顽固病灶；⑤常与性生活有关，不洁性生活易引起尿道感染。
临床表现
尿频、尿痛、尿急和血尿，急性期男性可有尿道分泌物，初始为黏液性，后多有脓性分泌物；女性则少有分泌物，转为慢性时表现为尿道刺痛和排尿不适，尿道分泌物减少，呈稀薄浆液状，急性发作时耻骨上区和会阴部有钝痛，可见尿道口发红，有分泌物。
检查
尿常规检查见白细胞计数增多或呈脓尿，伴有红细胞增多，少数呈肉眼血尿，尿三杯试验检查，可以发现第1杯内有大量脓细胞，红细胞存在，而第2杯，第3杯基本正常，初段尿细胞培养菌数明显多于中段尿，尿道或阴道分泌物涂片检查，淋菌性尿道炎可见细胞内或细胞外淋病双球菌，非特异性尿道炎可用分泌物或前尿道拭子培养，见大量细菌生长，分泌物涂片及培养均未发现细菌者，即有支原体，衣原体感染的可能，可行特殊方法培养或做pCR检查。
慢性尿道炎需行尿道膀胱镜检查，以明确发病的原因，有时可用金属尿道探子试探尿道内有无狭窄，必要时行尿道造影，急性期尿道内忌用器械检查。
生活中，受凉或者吃坏东西拉肚子是很正常的情况，但是有的人不仅仅拉肚子还感觉很恶心，这是怎么回事呢？其实出现这样的症状，原因有很多，还有可能是肠胃炎等疾病造成的。所以，患者一定要及时有效地去医院检查，找到病因才能针对性治疗。下面就为大家介绍拉肚子还恶心的常见原因。
拉肚子还恶心的原因
1、吃错了东西。
吃错了东西的可能性比较大，或者经期前紧张导致的腹痛恶心，自己要分清是想上厕所的痛，还是痛经，如果只是拉肚子，吃点针对胃肠的消炎药就没事了，如果是紧张痛经，那么没办法，放松心情，估计就这1天2天了，因为即使便秘干燥的人，在经期前和经期过程中，都是排便很顺利，甚至稍微有些稀，具体我不知道为什么，但是我就是这种情况。
2、胃肠炎等疾病
恶心与呕吐常见于消化系统疾病,如急性胃肠炎,肝炎等.也可发生于其他疾病,如脑部疾病.恶心与呕吐时上腹部有一种特殊不适感觉,常出现面色苍白,头晕,唾液增多等.恶心有时伴有呕吐,引起恶心的主要原因是胃的疾病,如胃炎等.全身中毒也可引起恶心,有的人甚至看到,嗅到某些厌恶的东西和气味时都可引起恶心.呕吐是胃内食物,经食道返入口腔而吐出体外的一种现象.呕吐可将有害物质排出体外,具有保护作用。
3、结肠炎所致
结肠炎是指各种原因引起的结肠炎症性病变。主要临床表现腹泻、腹痛、黏液便及脓血便、里急后重、甚则大便秘结、数日内不能通大便;常伴有消瘦乏力等,多反复发作。根据不同病因,结肠炎可分为溃疡性结肠炎、缺血性结肠炎、伪膜性结肠炎等。
腹泻
黏液便及脓血便,轻者每天3~4次,重者数十次或腹泻与便秘交替出现。
腹痛
轻度患者无腹痛或仅有腹部不适。一般有轻度至中度腹痛,系左下腹或下腹阵痛,涉及全腹痛,排便后缓解的规律。
便秘
大便秘结4~5日排便一次,粪便如羊屎样,甚则不吃泻药不能通便。
其他症状
腹胀、消瘦、乏力、肠鸣、失眠、多梦、怕冷等症。
腹泻是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，含未消化食物或脓血、粘液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。平时可以服用点陈香露白露来调理胃部，自己多注意饮食上的调节，患病期间，辛辣和油炸等刺激性食物一定要少吃或是不吃，多吃点容易消化的食物，另外，要规律好生活作息，不要经常熬夜，酒类和咖啡也是不可以用的。
拉肚子还恶心怎么办
1、控制感染：根据致病菌选用相应的抗生素治疗。一般可用氨苄青霉素、庆大霉素、复方新诺明、氟呱酸等抗生素。
2、补液：轻度脱水可口服补液盐，严重脱水可静脉输液。
3、治疗休克：调整微循环紊乱，纠正酸中毒，可应用血管扩张药及碱性药物。
4、对症支持治疗：腹泻次数过多者可用止泻剂，伴有心衰、脑水肿、休克肺、弥漫性血管内凝血等；应及早给予对症治疗。
5、补脾土：脾土穴在拇指桡侧边缘，医者用左手食、拇指捏住大拇指，用右手指腹循拇指桡侧边缘向掌根方向直推。
6、揉板门：板门穴在手掌大鱼际平面，医者用右手拇指指腹旋揉手掌大鱼际。
7、揉外劳：外劳宫穴在手掌背正中，医者用右手食指指腹，按揉手掌背中心的外劳宫穴。
8、运内八卦：内八卦穴在手掌面，以掌心为圆心，从圆心至中指根横纹约2/3处为半径作圆，内八卦穴为一圆圈。
孕期妈妈最害怕的就是身体出现毛病，不仅自己要遭罪，还要担心肚子里面的宝宝是否健康?尤其是出现了拉肚子这种情形，那种担惊受怕的心情是每个孕妇都不希望出现的。有些孕妇可能只是轻微的拉肚子，所以休息好就没事;有些严重的就要赶紧去医院就医。
1、出现脱水症状
受凉或者轻微的感冒都会引起孕妇拉肚子，尤其是在夏季的空调房中若是稍微没有把握好温度很容易引起拉肚子。若是比较严重就会直接引起孕妇的脱水，可以用热毛巾或者暖水袋敷在肚子上(温度不能够太高)。
2、电解质变絮乱
人体的电解质一旦变絮乱就很容易引起其他的并发症，若是休息或者治疗不得当会让自己处于一种疲惫的状态，所以对于孕妇而言更加要多加小心了，这时候一定要注意休息和身体的护理。
3、影响胎儿营养
孕妇一旦出现拉肚子的现象，想必也是没有太好的胃口。病怏怏的身体不仅让自己看起来没有精神，而且还会影响到胎儿营养的摄取问题。出现这种症状对于胎儿而言是不利的，所以要赶紧采取措施让自己身体恢复健康。
4、出现轻微腹痛的症状
拉肚子可能很多人都经历过，那种痛苦是难以言说的，更何况孕妇呢?孕妇跑厕所的次数多并且还没有任何食欲的情况下就会出现轻微的腹痛症状，这个情况要要及时补充水分食物，情况紧急的及时送医院。
5、出现见红的症状
在拉肚子比较严重的时候就会出现见红，有些人以为过了前三个月胎儿稳定就不会出现见红的症状了。其实不然，如果由于急性肠胃炎引起的拉肚子就很有可能出现见红的症状。
正在孕期的妈妈是一件很幸福的事情，同时也会伴随着一些风险，比如感冒生病、拉肚子等症状。由于孕期中的妈妈体内激素水平和常人的不同，所以肠胃的消化也很容易受到外界的影响，从而导致拉肚子。
1、感冒引起
孕妇的抵抗力会比平常人的稍微弱一些，如果不小心感冒了就会引发拉肚子，孕妇感冒的季节主要集中在春夏季节。万物复苏的时候是最容易引起感染的，尤其春末快进入立夏的时候，早晚温差比较大，稍不注意就容易感冒从而引起拉肚子。
2、肠道感染
如果是轻微积的肠道感染，极配合医生的治疗是完全可以治愈，对孕妇而言也不会造成很大的伤害;但如果是由于食物中毒而引起的肠道感染就很有可能对肚中的胎儿造成影响，所以孕妈们在饮食过程中一定要注意和仔细。
3、饮食问题
孕妇的食物是有很多都需要忌口的，有些虽然不需要忌口但也需要少食用。比如咖啡、浓茶、辛辣等食物就不适合孕期中的妇女;新鲜的水果如香蕉、苹果可是每天都吃，但是龙眼、山楂等就不宜，这两样水果对于胎儿而言都不利的。
4、急性肠胃炎
急性肠胃炎不仅受罪而且治愈也需要时间，尤其对于孕妇而言，一般引起急性肠胃炎都是吃了不干净的东西，所以在食用水果蔬菜的时候一定要清洗干净。女人在孕期中稍有不舒服就直接影响到肚子里的宝宝，一定要爱护好自己的身体。
小孩出现拉肚子的症状，家长们肯定会非常地担心，并且也害怕会出现加重的趋势，毕竟拉肚子跟感冒一样，虽然感觉是小毛病，但是如果不好好治疗的话，很有可能会引发一系列的问题，那么，小孩拉肚子会出现什么样的后果呢?
1、出现腹泻的症状有可能是由病菌感染引起的，家长需要多加注意，这样的话容易造成急性肠炎、肠套叠等问题，原本小孩子处于成长发育期间，身体的各个脏器的功能并不是十分地健全，如果这时候出现腹泻的症状，对于小孩来说无异于造成肠胃功能的紊乱，脾胃不和等问题。
2、如果小孩子长期出现腹泻的症状，那么容易导致出现营养不良的状况，这对于小孩智力和身体的发育都是没有好处的，并且由于长期无法补给充足的维生素，容易导致维生素缺乏症，维生素对于儿童的成长以及发育具有十分重要的作用。并且长期腹泻的话容易造成身体的抵抗力有所下降，那么如果出现病毒肆掠的情况时，小孩的防御系统无法抵御外来病毒的侵袭，容易造成更加严重的后果。
3、家长一定不要掉以轻心，小毛病如果没有得到及时的治疗的话会出现大麻烦，从而对小孩的成长发育造成消极的影响，建议家长平时要做好相关的预防工作，做到防患于未然，这样的话对于小孩的健康来说是比较好的。
拉肚子症状出现后，大多数和平时的饮食有关，饮食不卫生或贪凉就会造成拉肚子，此时通过饮食调整可以缓解拉肚子的症状，那么缓解拉肚子的食谱有哪些？本文就该问题，为大家介绍一些常见食谱，简单治疗拉肚子。
拉肚子喝什么粥
拉肚子喝什么粥，拉肚子就是腹泻，腹泻其实就是一种胃部疾病，属于消化系统常见的症状，尤其是宝宝腹泻很常见，有生理性腹泻和季节性腹泻，宝妈一定要时刻关注宝宝的动态，当出现腹泻的时候喝粥是比较好的一个选择。
1、小米粥
原料：适量的小米，水量。
做法：制作小米粥时，先煮开水，然后放入洗过的小米中，先煮沸，然后用慢火汤，浓汤可在火后关掉。
功效：它可以打通胃，补虚损，益丹，可用于失血，身体虚弱。
2、乌梅粥
原料：黑乌梅15至20克，大米1O克，冰糖。
做法：先将洗干净了的乌梅放入炒锅，加水适量，水煎至汁，去渣汁，加入煮熟的粳米，待大米过熟时，加入冰糖煮。
功效：泻肝补脾，涩肠止泻。
3、糯米粥
原料：干核15粒，山药15克，莲子15克，大米50克。
做法：炒前三味，去渣渣，下饭后煮粥。
功效：补肾健脾，温阳止痛解痛。可以采取早餐和晚餐。
4、荔枝山药粥
成份：荔枝肉干50克，山药和莲子10克，米饭50克。
做法：先将三味加入锅中熬至脆，再加入淘净的糯米煮沸。
功效：温肾健脾，固肠止泻。用法：每天一次，在睡觉前吃。
5、大枣粳米粥
材料：山药400克，薏苡仁500克，藕粉100克，枣50克，粳米2500克，糖250克。
做法：将大麦洗净，并将山药研磨成粉末。用薏苡仁，粳米，大枣放入锅内煮粥，煮至薏苡仁张开，糯米熟烂，将山药粉倒入锅中，边搅拌边撒上，约20分钟后，将藕粉放入锅中拌匀，停止加热，将粥放入碗中，每碗加入25克糖。每次你吃一个小碗，每天2到3次，加热后食用。
功效：补益气血，健脾除湿。适用于脾胃虚弱，食少便，乏力等症。
小孩拉肚子吃什么食谱
小孩拉肚子吃什么食谱?婴儿腹泻，会让妈妈担心。除日常护理外，母亲还可以从饮食开始，通过食物减少婴儿的腹泻。当你的宝宝拉肚子时，要给宝宝多吃一些止泻效果的食物，如苹果，胡萝卜等，让宝宝更容易消化。
1、煮苹果：每天吃一个苹果，这有助于缓解婴儿的腹泻。苹果要煮沸，或加入一些冰糖，以便宝宝喜欢吃。
2、蛋黄粉：将鸡蛋煮熟后捞出并加蛋白质，用蛋黄在锅内低热煨油，分2-3次服，3天为一疗程，治疗腹泻，以及脾胃腹泻的作用。
3、可乐汤：先将米粉或牛奶放入粉末中，炒至颜色变黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状即可。加水后加热米粉，其炭化结构具有较好的吸附和止泻作用。
4、胡萝卜汤：胡萝卜属碱性食物，含有果胶可促进大便形成，吸附肠道粘膜上的细菌和毒素，是一种很好的止泻药。
5、板栗酱法：用3-5块栗子，去壳捣烂，加入开水调成糊状，加糖调味食品，每日2-3次，有止泻的功效。另外还有枣茶，胡萝卜汤等都有脾胃和腹泻的作用。
6、粥：当宝宝腹泻时，给宝宝多点粥，这样很容易消化和营养。婴儿腹泻时不要吃坚硬食物。趁热砸烂米饭。
7、软面条：当你的宝宝腹泻情况好转时，你可以给宝宝煮一些烂面条并加些蔬菜。这可以进一步补充宝宝的营养，宝宝更好消化。
8、生姜茶：当宝宝肚子很冷，导致腹泻时，可以给宝宝喝些生姜茶。把姜切成块，把水放入生姜，然后放入少量熟茶。每天喝一些婴儿来缓解宝宝的腹泻。
9、山楂麦芽水：当宝宝因消化不良引起腹泻时，可以给宝宝煮一些麦芽水喝，效果很好，麦芽应该用油炸，山楂3-5个就可以了。加上一些红糖会更好。
孕妇拉肚子的食疗方
孕妇拉肚子是一个比较棘手的问题，孕妇本身也比较容易腹泻，孕妇腹泻可能容易滑胎或者早产的可能，孕妇不能大意，一般医生也是不推荐孕妇吃药的，那么治疗孕妇拉肚子的食疗方法有哪些。
一旦腹泻发生在孕妇身上，主要治疗方法是适当补液，补充钾盐引起的水分和电解质损失，补充由于腹泻导致的热量损失，并密切观察胎儿是否良好状况，有或没有早产或流产迹象。
孕妇拉肚子的食疗方法，孕妇腹泻的治疗方法与普通人不同。孕妇在使用抗生素时特别小心。常用抗生素和抗原生动物药物，除了不良反应外，还有许多潜在的致畸可能性，如常用的甲硝唑，对实验动物的致畸作用，所以在妊娠期间禁用，特别是怀孕前3个月。
1.每天至少食用一种富含维生素C的食物，包括：橘子，葡萄，草莓，西兰花，蜂蜜，青椒，西红柿和青芥末。
2.每天至少食用一种富含叶酸的食物，包括：深绿色蔬菜，小牛肉和豆类，孕妇每天需要400微克叶酸来预防脊柱裂等先天缺陷。
3.每隔一天至少吃一种富含维生素A的食物，包括胡萝卜，南瓜，菠菜，卷心菜，甜菜，杏仁和甜瓜。
4.每天至少饮食四种乳制品和高钙食物，以帮助您在日常饮食中摄取1200毫克钙。每天至少食用三种富含铁的食物，以确保每日饮食中可以摄入30毫克铁。
小儿腹泻的食谱推荐
小孩因为肠胃发育还没有完善，因此经常有宝宝发生腹泻的情况，宝宝的腹泻也分好多种的，那么有没有好的小儿腹泻的食谱推荐，我们根据病症治疗，不同的腹泻的食疗方法也不一样。
1.伤食型腹泻
症状：腹痛，腹痛，哭闹前出现腹泻，鼻孔，异味如鸡蛋，口臭，不考虑食物等症状。
饮食：
(1)荠菜汤：取新鲜荠菜30克，加水200毫升，炖至50毫升，每次服用，每次3次。
(2)苹果汤：取1个苹果，洗净后带皮切碎，加入250毫升水和少量盐，并代茶煎服。适用于1岁以下，1岁以上的儿童，可以吃苹果泥。
2.风寒型腹泻
症状：有稀薄的大便，有泡沫，气味酸臭，腹痛，或伴有发热，鼻塞等症状。
饮食：
生姜茶饮料：取3克绿茶和干姜，放入瓷杯中，用150毫升开水冲泡，浸泡10分钟。
3.湿热型腹泻
症状：粪便如难以消化的食物的水样，草绿色或黄色，少量粘液，尿液及其他症状。
饮食：
(1)乌梅汤：乌梅10克，水煎500毫升，加入红糖，像平时喝茶一样饮用，每日服用数次。
(2)橙枣茶：取10枣洗净晾干，将放入锅中炒焦，取10克干净的桔皮，两者放入保温杯中，用开水浸泡10分钟，饭后茶饮，每天饮用2份。
4.脾虚泄泻
症状：有时只有腹泻，或腹泻未愈合，大便稀薄或伴有牛奶白块，进食后出现腹泻，面色苍白等症状。
饮食：
胡萝卜汤：取新鲜胡萝卜250克，洗净，切块，放锅内，加足量水捣碎，去渣取汁。
感冒本来就是一件非常令人难受的事情，而如果在感冒的时候又伴随着有拉肚子的情况产生的话则会让人更加难受。且对于出现的感冒加肚子这一情况一定要引起患者的慎重对待，因为这种感冒症状很有可能并不是普通的感冒，而是一种比较严重的病毒性感冒，下面就为大家讲解感冒加肚子的引发原因。
感冒又拉肚子怎么回事
感冒后有发热和腹泻等情况，有可能是胃肠型感冒，与病毒感染有很大关系，胃肠型感冒主要是以胃肠道功能异常为主要表现，如腹泻，腹痛和腹胀及食欲减退甚至恶心呕吐等症状，建议对症处理为主，如止泻和药物如思密达和金双歧及抗病毒的感冒药物，饮食清淡低脂易消化，都喝水，必要时服用口服补液盐。
感冒又拉肚子怎么办
1、休息
治疗以休息为主，一方面患者要多休息减少体力消耗，增强机体同疾病作斗争的力量。另一方面，还要让胃肠充分休息。
2、对症治疗
主要以补液、止泻、维持电解质平衡为主。若已经出现脱水症状则可对其进行静脉补液治疗。若禁食禁水后仍有反复呕吐者需进一步予以护胃、止吐等对症治疗。腹泻严重者可服用止泻药物。对其发热等感冒症状也应该予以退热、物理降温等对症支持治疗。
2、中药
使用藿香正气片和藿香正气水效果较好。对于患胃肠型感冒的小儿，可以同时服用一些消食导滞的解表的中药，如藿香正气丸、加味保和丸、珠珀猴枣散等。如果患儿腹胀腹痛、呕吐严重，可先服用四磨汤口服液止吐消食，大约半小时后再服用其他药物，这样效果会更好。
3、食物治疗
正常情况下一周左右的节食不会有营养不足的顾虑。还可以借鉴一些患者的体会：适当采用饥饿疗法，但要多补充水分，最好给患者多喝一点盐糖水。也能用食疗的方法，生姜性温热，尽量生食，避免煎炸。
现在我们知道了感冒又拉肚子其实是一种胃肠感冒的情况，这种情况常容易出现在季节交替的时候，像这种情况出现之后，家长们千万不要吃止泻药物，否则会导致病情的加重，应当在医生指导下合理的用药，才能好转。
拉肚子这种疾病在人体上发生的话，很有可能是因为肠胃系统感染到细菌所造成的。但是也有可能是因为人的肠胃受凉所导致的一种后果，所以患者朋友就应该根据自己的拉肚子所出现的症状表现来确定病因。不少患者在拉肚子的同时都伴随着有肚子疼痛这一状况，所以拉肚子伴随肚子疼痛是怎么回事呢?
1、肚子痛拉肚子怎么办
1.1、病因治疗
抗感染治疗根据不同的腹泻病因,选用相应的抗生素。
其他如乳糖不耐受症不宜用乳制品,成人乳糜泻应禁食麦类制品。慢性胰腺炎可补充多种消化酶。药物相关性腹泻应立即停用有关药物。
1.2、对症治疗
一般治疗纠正水、电解质、酸碱平衡紊乱和营养失衡。酌情补充液体,补充维生素、氨基酸、脂肪乳剂等营养物质。
黏膜保护剂双八面体蒙脱石、硫糖铝等。
微生态制剂如双歧杆菌可以调节肠道菌群。
止泻剂根据具体情况选用相应止泻剂。
其他654-2、溴丙胺太林、阿托品等具解痉作用,但青光眼、前列腺肥大者、严重炎症性肠病患者慎用。
2、肚子痛拉肚子的治疗偏方
2.1、蒸苹果止泻法
在拉肚子时,别急着吃药,蒸2个苹果吃。把苹果连皮洗干净,放在碗里,上锅隔水蒸熟,吃果肉。
2.2、干石榴皮止泻法
15克干石榴皮煎汤,加糖服用,每日2次,长期坚持可治慢性腹泻。石榴皮所含根皮碱,对伤寒杆菌、痢疾杆菌均有抑制作用。石榴皮还能使肠黏膜收敛,分泌物减少,所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症。
2.3、大蒜止泻
取500克大蒜捣烂,放在炒黄的250克食盐中,以2 500克开水兑匀,成人每次服5～8克,每日4次,可治呕吐腹泻。
2.4、醋蛋治腹泻法
将100～200克食醋倒入锅中加热, 打入1只鸡蛋,待熟后趁热食蛋饮醋,每天1次,可治腹痛、腹泻、急性肠炎等。
3、肚子痛拉肚子如何护理
3.1、多喝水
腹泻病人由于大量的排便,导致身体严重缺水和电解质紊乱,此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择,因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质,并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡;而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分,而且可以补充必需维生素,也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。
3.2、按摩腹部
腹泻伴有腹痛,恶性呕吐等症,可以双手搓搓之后,当双手起热之后马上按摩一下肚子,可以起到暖胃驱寒的作用,帮助胃肠消化。
3.3、其它缓解方法
打算有抗菌消炎的作用,而姜汤能够驱寒止痛,这两者煮水服用,可迅速缓解腹泻情况。另外还有,如果有茶叶,在嘴里放几片多嚼几下咽下去也同样有效,除此之外,我们家里常备的清凉油,在肚脐周围抹上一圈也是一个好方法。
现在的年轻人，平时都忙于工作，很少有人会关心的自己饮食，大多数人在饮食上都是胡乱一吃，和交差一样的，还有些人到了饭店，干错不吃饭，长期的饮食不规律是很容易导致人拉肚子的，有些人经常性的在早上拉肚子，拉肚子虽然不是什么要紧的疾病，但是会给人身体健康造成很大的影响。
长期早上拉肚子怎么办?
如果大家在生活中饮食习惯上面没有出现太多的改变，但是每天早上都会拉肚子的话，那么就可能是因为患者的肠胃出现了感染形成的，这个时候可以服用一些治疗肠胃炎或者是治疗消化不良的药物，比如吗丁啉或者是肠炎宁等等。不过服用药物的时候，大家一定要根据自己的实际病情，如果单纯的拉肚子一定要针对病因服用药物。
另外每天早上拉肚子的话，还有可能是因为患者的脾胃虚弱导致的，以后应该注意养成一个良好的饮食习惯，特别是要注意饮食的时间要规律，不能够暴饮暴食，一定要少食多餐、吃容易消化的软食。一些刺激性比较大的食物也尽量不要吃了，这样能够减轻肠胃的负担。吃饭的时候千万不要狼吞虎咽的，一定要注意细嚼慢咽，这样有助于消化吸收，避免因为消化不良导致的拉肚子情况。
每天早晨是人体结肠运动最活跃的时间，因此，很多人都有早上排便的习惯。但如果经常性的每天早晨都有腹泻，排便前还会腹痛，排便后腹痛缓解，就要考虑是肠易激综合征，通俗地说就是肠道比较敏感。
肠易激综合征是属于胃肠功能紊乱性疾病，指的是一组包括腹痛、腹胀、排便习惯和大便性状异常、粘液便，持续存在或间歇发作，而又缺乏形态学和生化学异常改变的症候群。又可称为肠功能紊乱，过敏性结肠炎、痉挛性结肠炎、粘液性结肠炎等。
肠道易激综合征的调理方法：
1、适当参加户外活动，积极锻炼身体，增强体质，提高身体免疫力。
2、少食多餐。腹泻患者应食少渣、易消化、低脂肪，高蛋白食物;便秘者应食多纤维蔬菜、粗粮等，建立定时排便习惯。避免过食生冷及刺激性食物。原则是减少对消化道的不良刺激，避免食物过敏反应和少摄入能在消化道内产气的食品。应避免过分食辛辣、甘、酸、粗糙等刺激性食物。多食易消化、富营养的食品。便秘患者应多摄入富含纤维素的食品和水果蔬菜。对有过敏史者，就避免摄入可能引起过敏的食物。对疑有乳糖不耐受者，应避免摄入大量牛奶及牛奶制品。宜细嚼慢咽、戒烟、少饮碳酸饮料。
饮食养生
运动养生
