委中穴的作用
“今天不养生，明天养医生。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，养生已经不再是养身，同时也是养心。有效的养生保健是如何实现的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“委中穴的作用”，希望对您的养生有所帮助。
其实在治疗疾病的时候，中医更喜欢使用的，就是按摩的治疗方法，因为这种治疗方法不仅会使患者感觉到特别的舒服，而且不会使患者出现痛苦治疗疾病的效果也比较明显，主要运用到的原理就是不痛则痛，通则不痛，只要将身体内的血液和静脉打通就会减轻身体的痛苦，那么身体里面的委中穴都有哪些作用呢?
委中穴的准确位置
委中穴位于腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央。
取穴方法
患者应采用俯卧的取穴姿势，委中穴位于腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央。
俯卧位，在腘窝横纹中央，股二头肌腱与半腱肌腱的中间处取穴。
位于膝后区，腘横纹中点，俯卧取之。
生理解剖
在腘窝正中，有腘筋膜;皮下有股腘静脉，深层内侧为腘静脉，最深层为腘动有股后皮神经，正当胫神经处。
层次解剖：皮肤→皮下组织→腓肠肌内、外侧头之间。
委中穴下为皮肤、皮下组织、腘窝、腘斜韧带。皮下有股腘静脉，深层内侧为腘静脉，最深层为腘动脉。分布着股后皮神经及胫神经。皮肤由股后皮神经分布，腘窝的皮肤较柔软。由足背静脉网外侧起始的小隐静脉，经外踝后下方上升至小腿后面，穿腘筋膜注入腘静脉。腘筋膜致密较厚。腘窝中央由浅入深有胫神经、腘静脉、腘动脉。靠近腘窝外侧缘有腓总神经通过。腘动、静脉有结缔组织包绕。动脉贴近股骨，在腘窝内发出五条关节支，即膝上内外侧动脉、膝中动脉和膝下内外侧动脉，它们和膝最上动脉、胫前返动脉等吻合，共同参加膝关节网。
委中穴的作用
委中穴意义：膀胱经的湿热水气在此聚集。
气血特征：气血物质为湿热水气，亦即是血的气态物。
运行规律：大部分散热冷降后归于地部，小部分吸热后上行委阳穴。
功能作用：分清降浊，舒筋活络，泄热清暑，凉血解毒，有清热凉血、舒筋通络、祛除风湿的作用。
刺激阳陵泉穴缓解肝气郁结视频
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人中穴位于人体鼻唇沟的中点，是一个重要的急救穴位。平掐或针刺该穴位，可用于救治中风、中暑、中毒、过敏以及手术麻醉过程中出现的昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等。
刺激人中穴为何有急救作用呢
这是因为节律性、连续弱性或强性刺激人中，能使动脉血压升高，而在危急情况下，升高血压可以保证机体各个重要脏器的血液供应，维持生命活力。
刺激人中穴位，还可影响人的呼吸活动，如连续刺激人中，可以引起呼气持续性抑制，适当地给予节律性刺激,则有利于节律性呼吸活动的运行。
然而，人中穴对呼吸的影响并非都是有利的。如连续刺激引起吸气兴奋或抑制，均可以导致呼吸活动暂停，因此，在实际应用中要注意刺激手法的应用。
经研究表明，适当地节律性刺激最为合适。在实际操作中用拇指尖掐或针刺人中穴，以每分钟揿压或捻针20-40次，每次连续0.5-1秒为佳。
大家可以试试利用舒服松弛的沐浴时间来进行美体瘦身，关键就是通过刺激与按摩身体各个部位的穴位来达到内在调理，轻轻松松，美体又健康!
淋浴按摩减肥法
STEp1淋浴：水温设置为40度，利用喷头较强的水压来刺激穴位，每个穴位进行30秒到1分钟，每个动作重复几遍，让淋巴液畅通起来。
1、用喷头从脚踝开始慢慢喷水，顺着小腿一直到膝盖。
2、膝盖内侧开始到臀部以下的大腿根，用喷头在大腿下侧喷水按摩。
3、在大腿根处用喷头从外往内的方向喷水。
4、从指尖一直到腋下，用喷头一次按摩整个手臂，到达腋窝处时少少停留片刻。
5、背部分两次进行，同肩开始，经过肩胛骨，顺着背部一直到腰部。
6、从腰开始，顺着臀部的弧线，分左右喷水，最后在腰部结束。
7、腹部则是以由外向内的螺旋式打圈喷水，这样腹部能得到充分的温暖，会很舒服的。
8、肩部分左右进行，以直线从外向内的方向喷水，到达锁骨的中央，然后折返顺着锁骨弧线向腋窝喷水。水温设置为40度，利用喷头较强的水压来刺激穴位，每个穴位进行30秒到1分钟，每个动作重复几遍，让淋巴液畅通起来。
1、用喷头从脚踝开始慢慢喷水，顺着小腿一直到膝盖。
2、膝盖内侧开始到臀部以下的大腿根，用喷头在大腿下侧喷水按摩。
3、在大腿根处用喷头从外往内的方向喷水。
4、从指尖一直到腋下，用喷头一次按摩整个手臂，到达腋窝处时少少停留片刻。
5、背部分两次进行，同肩开始，经过肩胛骨，顺着背部一直到腰部。
6、从腰开始，顺着臀部的弧线，分左右喷水，最后在腰部结束。
7、腹部则是以由外。
9、颈部分4次完成，左右两侧耳下、下巴、颈椎，分别都是以上往下的方向喷水。
10、在洗脸后，用喷头按摩脸部能达到瘦脸的效果哦!分别是下巴往耳下、鼻侧往太阳穴、额头中心向太阳穴，这3种弧线按摩。
STEp2搓洗：在给身体搓洗的同时，不仅仅是洗掉身上的脏东西，还是令体内新陈代谢加速的最好时机。
1、足、大腿、小腿：用双手的拇指分两侧和中间3次按摩脚底，以从脚趾下方往脚跟的方向按压。小腿的下方开始，在外侧用手指以螺旋式，顺着小腿、膝盖、大腿的方向按摩。左右各按摩1分钟。
2、肩、背、腰、臀：用手掌的根部，分别以螺旋式顺着两肩按压后肩。然后从肩胛骨开始往腰部按摩。臀部则是用手指顺着弧线按压。按摩30秒。
3、腹、腋下：从两侧腋下开始，用手掌顺着腰往下打圈按摩。双手的手指重叠在一起，以顺时针的反向打圈按摩腹部。腹股沟的部分则用手指分别从外往内得方向按压。左右各1分钟。
4、面部、颈部：脸分3个部分完成，分别是下巴往耳下、鼻侧往太阳穴，及顺着法线按摩至太阳穴，都是用拇指外的手指按压，每部分按摩3-5次。两侧的以而后为起点，顺着颈部往下打圈按摩为一次，另一次则是耳下一直到锁骨的方向，按摩30秒即可。
STEp3澡后按摩：洗完澡后身体完全松弛下来，接下来我们来根据自己身体的需要，给某些脂肪积聚的部位来进行着重按摩吧!
1、手臂：用手掌及手指按压手臂的外侧与内侧，然后从手肘开始顺着手臂的弧度用手掌按摩，最后一手握拳轻轻敲打手臂的外侧和内侧。
2、腿部：顺着脚踝到大腿根的方向用手掌按摩，然后用手指一下一下地按压，最后双手握拳敲打腿部的肌肉。
3、腹部：用手左右间隔地交错抚摸腹部，接着用手指按压腰两侧，最后用手指一下一下地轻轻往上提腹部的肌肉。
人们常会说：“十人九胃”，胃病是一种十分常见的疾病，现在的很多人由于不良的饮食习惯及护理方法，都饱受胃病的困扰，给人们的身心健康造成严重的损伤。而胃部作为身体中重要的消化器官，是获取营养和能量的重要部位，所以养胃是养生防病的关键。那么有哪些好的方法来调养肠胃呢?今天小编就从中医养生的角度为大家支个招，经常对身体的一些“养胃穴”按一按，便能轻松保胃健康。
按摩身体这3处能养胃防病
胃部健康是后天之本，只有胃部摄取食物后得到充足养分的供给，才能为其它的五脏六腑进行补充，使得胃气处于一个充盈的状态，是养生防病的重点。
1、腹部的中脘穴
腹部是胃所在的重要部位，经常对腹部进行按摩实则就相当于对胃产生一定良好的刺激，所以只要掌握正确的方法便能有效养胃。
其中，在腹部肚脐上方大约4个手指的位置便是中脘穴所在的部位，此穴是人体任脉上的重要穴位，同时也是治疗肠胃疾病的重要穴位，经常对其进行按摩便可以起到极好的养胃作用。
经常对中脘穴进行按摩能很好的增强脾胃的功能，达到不错的养胃健体的作用。
在对中脘穴进行按摩的时候，需要使全身处于一个放松的状态，随后一边配合着缓慢的呼吸，然后将手指按压在中脘穴的位置处，反复对其进行按压，能很好的疏通中脘穴上的气血流通，这对于缓解胃部不适发挥十分重要的效果。
2、脚部的足三里穴
在足部外膝眼下方四个手指的部位便是足三里穴所在的部位，此穴是足阳明胃经上的重要穴位，经常对其进行按摩不仅能很好的强身健体，更能养胃，并且中医认为，足三里穴具有极好的补中气的作用。
经常对足三里穴进行按摩能有效的促进胃酸的分泌，从而使得胃部感到十分的舒服，进而起到舒缓疼痛的目的。
3、内关穴
民以食为天，当遇到美食的时候，我想很多人都是禁不起美味诱惑的，所以便会一不小心吃太多，而吃的种类又会很复杂，因此胃部很容易吃撑，对于一些胃部消化能力较弱的人，则易出现胃部胀气等不适症状。
说到穴位按摩的养生方法，这是现在我们大家都不陌生的了吧，在生活中，很多人都开始用按摩穴位这样的方法来帮助我们自己保健了，这对于我们的身体健康来说很有好处，而丰隆穴就是非常好的一个穴位了，那么具体应该怎么做呢，一起看看丰隆穴的情况吧。
丰，丰满也;隆，指隆起。穴在伸趾长肌外侧和腓骨短肌之间，该处肌肉丰满隆起，故名丰隆。正坐屈膝或仰卧位取穴，横纹与外踝高点连线的中点，胫骨前嵴外二横指，按之酸痛明显处。
中医讲的“痰”比较抽象，不仅包括咳出或吐出的痰，如果一个人形体肥胖，脂肪过多，不为人体所需的脂肪也被列为“痰”的范畴。“丰隆”为雷神之名，气盛而鸣雷，轰隆一声，石破天惊，犹如其祛痰之功，荡涤全身无用之痰，推陈而出新，因此就可以发现了，丰隆穴是非常优秀的一个穴位，在生活中我们是可以通过按摩丰隆穴来帮助自己祛痰瘦身的了。
由于丰隆穴有祛痰的功效，临床上常被医生用作减肥必选的穴位。一些久治难愈的疾病，例如久治不愈的眩晕、头痛及下肢痿痹等，也可取其治之。因此我们在生活中，如果发现自己出现了痰多咳嗽的情况，或者是想要让自己瘦下来，起到减肥的作用，那么选择丰隆穴无疑是非常好的选择了哦，坚持按摩丰隆穴这样的穴位，对于我们的身体好处是特别出色的。
丰隆穴为足阳明胃经的络穴，脾胃主运化水湿，故有健脾益气、祛湿化痰、止咳宣肺平喘之功，为祛痰要穴，主治咳嗽、哮喘等，是临床上常用的穴位之一。本穴因具有清胃泻火、消肿止痛之功，故用于治疗咽喉肿痛等。本穴还有通经活络、祛风除湿之功，主治下肢痿痹、肿痛等。
上面介绍的就是丰隆穴的情况，可以发现丰隆穴是非常优秀的一个穴位了，我们在生活中是完全可以通过按摩丰隆穴来祛痰的，而且对于想要减肥的朋友们来说，丰隆穴也是非常优秀的穴位，是我们大家不能错过的好选择了。
现如今，人们对于穴位按摩养生的方法都是非常重视的了，每个人都希望自己能够身体健康了，因此就会选择按摩穴位来保健，而复溜穴就是非常好的一个穴位了，可以保护我们的肾脏哦，那么应该如何找到复溜穴呢，下面就让我们看看吧。
复溜穴位于小腿内侧，太溪穴直上2寸，跟腱的前方。坐位或仰卧位，由内踝尖向上量约2横指(即2寸)，交信穴后0.5寸的凹陷处，按压有酸胀感。
穴下为皮肤、皮下组织、趾长屈肌、胫骨后肌。皮肤由隐神经的小腿内侧支分布。隐神经是股神经中最长的一支。该神经自股三角内下降，经其尖进入股管。在该管的下端，与膝最上动脉共同穿股收肌腱板，离开该管;继在膝内侧缝匠肌和股薄肌之间，穿深筋膜，伴大隐表脉下降至小腿内侧，至小腿下三分处，分为二支：一支继续沿胫骨内侧缘下降至内踝;另一支经内踝的前面，下降至足的内侧缘。隐神经可与腓浅神经的足背内皮神经结合。上述的趾长屈肌和胫骨后肌等由胫神经的肌支支配。
“复溜穴”。“复”，再也。“溜”，悄悄地散失也。复溜名意指肾经的水湿之气在此再次吸热蒸发上行。本穴物质为照海穴传输来的寒湿水气，上行至本穴后因其此再次吸收天部之热而蒸升，气血的散失如溜走一般，故名“复溜穴”。
复溜穴可以补肾益阴，温阳利水。主治肾炎、腹胀、肠鸣、水肿、泄泻、盗汗、自汗、脚气、腿肿、尿道炎、尿路感染、更年期综合征、精力衰退等。配中极穴、阴谷穴治癃闭;复溜穴配后溪穴、阴郄穴治盗汗不止。我们在生活中是可以有很多方法来按摩这一穴位的了，首先可以通过用拇指反复的按摩复溜穴来刺激，还可以通过拇指点揉的方法来刺激复溜穴，不过我们最推荐的方法还是通过艾灸了，可以最大程度的刺激到复溜穴，保健的功效最出色。
复溜穴是一个非常重要的穴位了，它对于我们的肾脏健康来说是很有意义的了，如果我们想要保健肾脏的健康，那么在生活中不妨多按摩一下复溜穴这一穴位，可以有效的帮助我们保护肾脏的健康了，是我们不能错过的哦。
对于然谷穴，这是我们很多人都不清楚的穴位了吧，实际上然谷穴是非常好的一个穴位了哦，我们是可以通过按摩然谷穴来保健的了，是可以帮助我们保护肾脏健康的了，还可以去火气了，那么具体都有那些好处呢，下面就让我们一起看看吧。
升清降浊、平衡水火
然谷穴是升清降浊、平衡水火的必选穴道。“然”是燃烧的意思，“谷”是指这个穴道在足内踝前的大骨间。这个位置的精气藏的特别深。这个穴道有火在人体深深的溪谷中燃烧的意思。然谷穴的作用就是升清降浊、平衡水火，专治阴虚火旺。
专治心火太大
如果心火太大，就可以按一按这个然谷穴，使身体不至于太热或者太冷。比如说，有的人火气特别严重，这个时候最好按然谷穴，去去火气。然谷穴对于去火气是非常好的，特别是对老人。
治疗烦躁口干、咽喉肿痛等疾病
然谷穴除了上面的两个功效以外，它的保健功效也特别好，通常，按摩然谷穴来治疗烦躁口干、咽喉肿痛。而且按摩然谷穴对糖尿病及遗尿、遗精等病也有一定的疗效。由此可见，然谷穴的保健功效确实很好，因此我们就要注意了，如果发现自己人也上火，还出现了喉咙的各种不适，那么就可以试试按摩然谷穴来保健了哦。
结合别的穴位一起使用
然谷穴加上肾俞穴，太溪穴，关元穴和三阴交穴可以治疗月经不调;然谷穴配肾俞穴，志室穴和气海穴可以治疗遗精;然谷穴配中极穴，血海穴和三阴交穴可以治阴痒，这样的话能够起到的功效就会更加的出色了哦，这是我们大家在生活中不能错过的好方法了哦，如果想要让我们有一个健康的身体，那么就不妨试试搭配起来的方法了，能够帮助我们更好的按摩保健了。
通过了我们的介绍之后，大家对于然谷穴就能够有更多的了解了吧，可以发现然谷穴是非常好的一个穴位了，我们是可以通过按摩然谷穴来保健的了，对于我们现代人来说很有意义，希望我们的介绍可以帮助到有需要的朋友们哦。
环跳穴是人的身上非常重要的一个穴位，平时可以按摩这个穴位帮助治疗疾病，比如按摩环跳穴可以健脾益气，另外出现风寒湿痹症，或者出现遍身风湿疾病的时候，都可以按摩环跳穴帮助治疗，除了按摩之外，还可以扎针灸，下面为大家详细介绍环跳穴这个穴位的诸多作用。
环跳穴的作用有哪些？
取穴方法
侧卧屈股取穴，伸下腿，屈上腿取穴，环跳穴位于臀区，股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交点处。
生理解剖
在臀大肌、梨状肌下缘；内侧为臀下动、静脉；布有臀下皮神经，臀下神经，深部正当坐骨神经。
环跳穴下为皮肤、皮下组织、臀肌筋膜、臀大肌、坐骨神经、闭孔内肌（腱）与上下孖肌。皮肤由髂腹下神经的外侧支和臀上皮神经的双重分布。皮下筋膜发达，富有纤维和脂肪组织，臀部的后下部有肥厚而致密脂肪形成脂肪垫。在臀大肌深面，坐骨神经由骨盆出闭孔内肌上方的梨状肌下孔。该点的体表定位在骨客后上棘与坐骨结节连线的中点；向下则投影在坐骨结节与股骨大转子连线中点稍内侧。坐骨神经的内侧有股后皮神经、臀下神经，血管及阴部神经、血管等。神经下方的闭孔内肌腱及其上下方的上下肌均由骶丛的肌支支配。
层次解剖：皮肤→皮下组织→臀大肌→坐骨神经→股方肌。
布有臀下皮神经，臀下神经；深部正当坐骨神经；其内侧为臀下动、静脉。
环跳穴的作用
特异性：足少阳、太阳之交会穴。
环跳穴意义：胆经水湿在此大量气化为天部阳气。
气血特征：气血物质为地部的水湿及天部的阳气。
运行规律：地中水湿渗入脾土之中，天部之气则外输人体各部。
功能作用：健脾益气、祛风化湿，强健腰膝、环跳穴有疏经通络、强腰益肾、驱风散寒的作用。
附注：足少阳、太阳穴二脉之会。
主治疾病
·环跳穴主治腰腿、下肢等疾患。如腰胯疼痛、下肢不遂、膝胫酸痛、冷风湿痹、风疹、水肿等。
·现代又多用环跳穴治疗坐骨神经痛、下肢瘫痪，髋关节及其周围软组织炎等。
·环跳穴主治腰腿痹痛，下肢痿痹，半身不遂，风疹，脚气；以及坐骨神经痛，髋关节疾患等。
·运动系统疾病：坐骨神经痛，下肢麻痹，脑血管病后遗症，腰腿痛，髋关节及周围软组织疾病，脚气；
·其它：感冒，神经衰弱，风疹，湿疹。
众所周知，人的全身分布着非常多的穴位，这其中有一个叫天突穴，在中医学上，这是一个非常重要的穴位，通过中医的方式，可以利用这个穴位辅助治疗多种疾病，比如有的人经常出现咽喉肿痛，针对这种病症，其实就可以按摩天突穴进行治疗，另外人的天突穴还有下列这些作用。
天突穴的作用：
一、天突穴位位置
天突穴的位置其实也是非常好找的，当然，天突穴就是位于人体的颈部的一个非常重要的穴位，具体位置在胸骨上窝饥饿前正中线上面，最为简单的一个取穴方法就是用自己的手指往喉结下面一定，一直一定到锁骨中间位置，会发现有一个凹陷的地方，而这个凹陷的地方中央位置就是天突穴所在，相信大家以及了解了天突穴的位置了，所以以后有需要就是可以轻松的定位天突穴。
二、天突穴的作用
在前面已经说到，这个穴位在祛痰止咳方面发挥的效果很好，能够帮助通肺气，在治疗咳嗽、哮喘、咽炎、支气管炎以及扁桃体炎方面发挥的疗效都是非常突出的，如果被这样的病症和问题困扰就可以合理利用这个穴位，所以大家如果在生活中出现了咳嗽，消除以及支气管炎等等这些病症了，那么也不要着急，大家是可以通过适当的按摩天突穴这个穴位来治疗的，效果非常不错。
通过上面的这些介绍，相信大家对于天突穴这个穴位的位置也是有了一定的了解了，可以知道，天突穴的是位于人体颈部的一个非常重要的穴位了，还了解了天突穴的一些功效作用，可以看出来，适当的按摩天突穴，可以帮助缓解许多的病症，有利于身体的健康。
【天突穴止咳的按摩方法】
在锁骨中间“天突穴”，只要在此处用力压6秒钟，不论是急性咳嗽或喉咙有异物存在，会立即止咳。采用这种方法时，必须边吐气边进行，只要重复三次就能见效。止咳效果也非常显着。如果小孩的话，不妨减轻压力，增加次数，也会收到相同的止咳功效。
我们人体的穴位是非常多的，当然了，不同的穴位位置和功效都是不同的哦，相信大家在生活中都是听说过天容穴这个穴位的，其实天容穴是位于我们耳朵下方的一个穴位哦，别看这么一个小小的穴位，功效也是非常多的，下面我们来看看吧。
【天容穴位的位置】
【天容穴的位置】位于人体颈外侧部，下颌角的后方，胸锁乳突肌的前缘凹陷中。
【取穴方法】伸长脖子时，耳朵下方的颈部粗肌肉，一般是在我们下颌角之间的凹陷处哦，我们用手指能够摸出来，有明显的下陷的地方就是天容穴了。
【穴位解剖】在下颌角后方，胸锁乳突肌停止部前缘，二腹肌后腹的下缘;前方有颈外浅静脉、颈内动、静脉;布有耳大神经的前支，面神经的颈支、副神经，其深层为交感神经于的颈上神经节。
【穴名解说】
【天容穴】属手太阳小肠经。
【穴位含义】小肠经气血在此云集汇合。
【名解】天，天部也。容，容纳、包容也。该穴名意指小肠经气血在本穴云集汇合。本穴物质为天窗穴传来的天部湿热之气，至本穴后，湿热之气散热冷却化为天部的云状气态物并聚集于穴内，如被本穴包容一般，故名。
【气血特征】气血物质为天部的水湿云气。
【运行规律】循小肠经散热冷降交于颧髎穴。
【功能作用】传递水湿。
【按摩天容穴位的作用与好处】
【主治病症】医学上经常通过按揉天容穴这个穴位来治疗我们人体的耳鸣耳聋、咽喉肿痛、颈项强痛等症状。
【临床应用】现代常用于治疗扁桃体炎、耳聋、颈项部扭伤等。
【穴位配伍】天容穴配列缺穴治疗颈项强痛;天容穴配少商穴、鱼际穴，治疗咽喉肿痛。配听宫、中渚穴，主治耳鸣、耳聋。
通过我们上面的这些介绍，相信大家对于天容穴这个穴位也是有了一定的了解了吧，天容穴这个穴位对于帮助我们治疗耳鸣耳聋、咽喉肿痛、颈项强痛等这些症状的效果是特别好的，所以我们如果出现了这些症状，那么我们就是可以通过按揉这个穴位来治疗哦。
中脘穴是人体的奇经八脉之一，位于人体的腹部上方，可以根据胸骨的下方和肚脐链接的地方就是中脘穴的位置，而中脘穴的作用主要是可以胃部，以及消化系统等，经常按摩中脘穴可以缓解一些身体疾病，可以缓解胃痛，或者是改善慢性胃炎等，可以适当的按摩。
中脘穴的作用是什么?
人体穴位，属奇经八脉之任脉。此穴的主治疾病为：消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸等，此外对一般胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱也很有效。此穴位为人体任脉上的主要穴道之一，本站有关此穴的治病疗法有：治疗恶心、治疗烧心、嗳气、治疗慢性肝炎、治疗慢性胃炎、胃痛，辅助消化等
取穴方法
取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的上腹部，前正中线上，具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。
取穴标准
中脘穴
中脘穴
取穴方法
位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。
解剖
在腹白线上，深部为胃幽门部;有腹壁上动、静脉;布有第七、八肋间神经前皮支的内侧支。
主治疾病
胃脘痛，腹胀，呕吐，呃逆，翻胃，吞酸，纳呆，食不化，疳积，膨胀，黄疸，肠鸣，泄利，便秘，便血，胁下坚痛，虚劳吐血，哮喘，头痛，失眠，惊悸，怔忡，脏躁，癫狂，痫证，尸厥，惊风，产后血晕。
人体穴位配伍
配百会穴、足三里穴、神门穴治失眠、脏躁;配膻中穴、天突穴、丰隆穴治哮喘;配梁丘穴、下巨虚穴治急性胃肠炎;配肝俞穴、太冲穴、三阴交穴、公孙穴治疗胃十二指肠球部溃疡;配上脘穴、梁门穴(电针20分钟)治胆道蛔虫症;配阳池穴、胞门、子宫穴(针灸并用)，治腰痛、痛经、月经不调(子宫不正);配气海穴、足三里穴、内关穴、百会穴治胃下垂。
刺灸法
直刺0.5～1寸;可灸。
中脘穴破解
附注
胃经募穴，八会穴之腑会，手太阳、少阳、足阳明、任脉之会。
中脘穴 手太阳少阳足阳明任脉之会。
别名
上纪穴，胃脘穴，大仓穴，太仓穴，胃管穴，三管穴，中管穴，中碗穴。
穴义
任脉的地部经水由此向下而行。
现如今，我们大家对于穴位的养生方法都是非常重视的了吧，尤其是对于曲泽穴这样的穴位，我们大家都希望自己能够通过按摩穴位来帮助自己养生保健了，曲泽穴就是非常好的一个穴位了，那么我们按摩曲泽穴有哪些好处呢，一起来看看吧。
曲泽穴位于人体肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘。伸肘仰掌，肘部稍弯曲，在肘弯里可摸到一条大筋，即肱二头肌腱，在其内侧(尺侧)，肘横纹上可触及一凹陷，按压有酸胀感。曲泽穴在肱二肌腱的尺侧，深层有旋前圆肌，肱肌;布有正中静脉、贵要静脉、肱动静脉、尺侧返动、静脉的掌侧支与尺侧下副动静脉前支构成的静脉网;布有前臂内侧皮神经正中神经的本干。
我们大家通过了上面的介绍之后，大家对于曲泽穴就能够有更多的了解了吧，可以发现曲泽穴这一穴位的很不错的了，我们可以通过按摩曲泽穴来有效的保健了，那么我们怎么能够更好的按摩曲泽穴呢，下面就让我们一起看看吧。
保护心脏：由于老年人血管弹性变差，加之饮食不节，不少人患上了心脏病。在心脏病迁延、加重或发作的过程中，会出现心慌、心悸、胸闷、饮食无味等症状。这时按摩曲泽穴可有效缓解不适。曲泽穴为心包经的合穴，不但具有心包经穴位治疗心脏疾病的共性，而且对于伴有胃部不适、恶心、呕吐的心脏病患者尤为适宜。
保护胃部：本穴为合穴，“合主逆气而泄”，“病在胃及饮食不节得病者，取之合”，说明合穴对胃病及上逆性病症有独特的治疗作用。该穴还可治疗胃痛、呕吐、呕血等胃病。
经过了我们的介绍之后，大家对于曲泽穴这一穴位就能够有更多的了解了吧，可以发现曲泽穴是非常不错的一个穴位了，我们是可以通过按摩曲泽穴来进行保健的了，不仅可以帮助我们保护心脏的健康了，对于我们的胃部健康也很有好处哦。
饮食养生
运动养生
