距骨骨折禁忌
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。关于养生保健，我们该如何去看待呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“距骨骨折禁忌”，相信能对大家有所帮助。
距骨骨折在生活当中也是比较常见的，这时候要及时进行良好的治疗，一般需要打石膏来固定，这时候一定要了解一些禁忌的内容，了解一些注意事项，这样才能够保证比较快的康复时间，在饮食方面不要吃辛辣刺激的食物，不能饮酒，另外在康复训练方面一定要听从医生的意见，我们来看一下这方面的内容。
距骨骨折禁忌
1、属于正常情况，长时间的石膏固定是保守治疗距骨骨折的规范方案，但其弊端是关节僵硬，也就是你现在的情况，这需要较长时间的功能锻炼过程。
2、抬高患肢，略高于身体水平即可，可以促进静脉回流以利于消肿和骨折愈合，跟趴、躺没有关系;
3、恢复的程度与功能锻炼的强度相关，一般情况下，拆除石膏托后约30~45天应恢复关节活动，正常行走，但局部仍略感僵痛，约半年左右恢复，但有部分病人合并创伤性关节炎，可能过度活动、过久行走、阴雨天气会出现点隐痛不适。
4、建议定期复查X片，因为距骨无知名血管供养，靠关节囊内毛细血管滋养，骨折极容易发生骨不连(不愈合)的情况。
几种骨折肢体临时固定方法：
1、上肢骨折主要用夹板固定，用三角巾悬吊，并将伤肢用绷带固定在胸壁上;
2、下肢骨折主要用半环托马斯架固定或绑在健腿上，膝以下骨折固定在小夹板上;
3、疑有脊柱及骨盆骨折损伤时，应尽量避免骨折处有移动，以免引起或加重损伤。在搬动时，最好3人站在同侧，用手平平托起，再平放于木板上，以防脊柱扭曲造成截瘫;
4、无论病人是仰卧或俯卧，尽量不变动原来位置将四肢理直，准备好硬板担架后，由两人轻轻将病人滚翻到木板上仰卧，用宽布带捆在担架上;
5、如骨折位于颈部，则一人必须把住下颏和枕部略加牵引。滚翻时脊柱应保持中立位。腰或颈下垫一小布卷则更好。
ys630.COm精选阅读
距骨骨折的情况，首先对于患者来说会有剧烈的疼痛，这个无论是出现在哪个位置的骨折，患者都是会有明显的感受到的，再就是下肢的负重出现障碍、踝部位置也会出现肿胀等等。一般的距骨骨折可以分为五个类型，大家可以了解一下。
距骨骨折脱位的症状有哪些?
常见症状：剧烈疼痛、下肢负重障碍、触疼明显、主动的关节活动消失、踝部肿胀
踝部肿胀、剧烈疼痛、触疼明显，主动的关节活动消失，下肢负重障碍。
距骨骨折一般分为以下5型：
1.距骨头骨折：多呈粉碎状，较少见。
2.距骨颈骨折：较多发，视骨折情况不同又可分为。
(1)单纯距骨颈骨折，不伴有脱位征者。
(2)伴距骨体后脱位的距骨颈骨折，此型较复杂，后期问题亦多。
3.距骨体骨折：亦可分为3型：
(1)无移位的距骨体骨折。
(2)有移位的距骨体骨折。
(3)粉碎性距骨体骨折。
4.距骨后突骨折：易与三角骨块相混淆
5.距骨软骨骨折：多为较轻的暴力所致，尤为扭曲情况下受到撞击暴力时易发生。
一般多无困难，可依据患者的外伤史、临床症状及X线平片(正位、侧位及斜位)加以确诊。其主要临床症状表现为踝关节的肿胀、疼痛及活动受限，压痛点多局限于踝关节下方，且与骨折分型的部位与骨折线的走行相一致。除距骨后突骨折者外，下肢负重功能多有障碍。
距骨粉碎性骨折的出现，其实多数情况是由于在高处跌下或者外力的暴力冲击而导致的，这样的骨折对骨头损害是非常高的，患者除了感觉到剧烈的疼痛之外，骨折位置还会容易出现畸形和肿胀的情况，应该及时的就医治疗。
病因
距骨体骨折多为高处跌下，暴力直接冲击所致。距骨体可在横的平面发生骨折，也可形成纵的劈裂骨折。骨折可呈线状、星状或粉碎性。距骨体骨折往往波及踝关节及距下关节，虽然移位很轻，但可导致上述关节的阶梯状畸形，最终产生创伤性关节炎，因此距骨体骨折预后比距骨颈骨折更差。
1.距骨颈部及体部骨折
多由高处坠地，足跟着地，暴力沿胫骨向下，反作用力从足跟向上，足前部强力背屈，使胫骨下端前缘插入距骨的颈、体之间，造成距骨体或距骨颈骨折，后者较多。如足强力内翻或外翻，可使距骨发生骨折脱位。距骨颈骨折后，距骨体因循环障碍，可发生缺血性坏死。
2.距骨后突骨折
足强力跖屈被胫骨后缘或跟骨结节上缘冲击所致。
3.距骨的血液供应
(1)胫后动脉分为三支胫后动脉的跟骨支分出一支供应距骨后结节。跗骨管动脉供应距骨体的中、外1/3，与胫前动脉的分支跗骨窦动脉吻合。距跗骨管动脉约5mm处发生三角支，供应距骨体内侧1/3。
(2)胫前动脉可分为三支向内分出两支，在内踝下方与三角支相吻合。向外发生跗骨窦动脉供应距骨头的下半部及距骨体的一部分。由足背动脉的背侧动脉直接供应距骨颈及头的内上部。
(3)腓动脉有两支一分支与胫后动脉的跟骨支相吻合;另一支与跗骨窦动脉相吻合。
距骨骨折影像综合以上，可见距骨头的内上半部是由足背动脉的背侧动脉供应，跗骨窦动脉供应外下半部，距骨体的中、外1/3由跗骨管动脉供应，内1/3由三角支供应。跗骨窦动脉亦供应外下一小部分，距骨后结节由胫后动脉的跟骨支供应。
距骨的血液供应虽然较为丰富，但距骨表面大部为关节软骨面覆盖，无肌肉附着;血管进入距骨的部位较为集中，容易损伤;距骨为松质骨，外伤时骨会被压缩而伤及血管，故骨折或脱位容易发生缺血性坏死。
治疗
距骨除颈部有较多的韧带附着，血循环稍好，上、下、前几个方向都是与邻骨相接的关节面，缺乏充分的血循供给，故应注意准确复位和严格固定，否则骨无菌性坏死和不连接发生率较高。根据骨折的类型及具体情况不同，采取相应的治疗措施。
1.无移位的骨折
应以石膏靴固定6～8周，在骨折未坚实愈合前，尽量不要强迫支持体重。
2.有移位的骨折
距骨头骨折多向背侧移位，可用手法复位，注意固定姿式于足跖屈位使远断端对近断端，石膏靴固定6～8周。待骨折基本连接后再逐渐矫正至踝关节90°功能位，再固定4～6周，可能达到更坚实的愈合。尽量不要强迫过早支重。距骨体的骨折如有较大的分离，手法复位虽能成功，但要求严格固定10～12周。
如手法复位失败，可以采用跟骨牵引3～4周，再手法复位。然后改用石膏靴严格固定10～12周。但因距骨体粉碎或劈裂骨折时，上下关节软骨面多在损伤，愈合后发生创伤性关节炎的比例较高，恢复常不十分满意。
距骨后突骨折如移位，骨折片不大者可以切除，骨折片较大影响关节面较多时，可用克氏针固定，石膏靴固定8周。
3.闭合复位失败多需手术切开整复和用螺丝钉内固定
距骨颈骨折约占距骨骨折的30%。自高处坠落时，足与踝同时背屈，距骨颈撞在胫骨远端的前缘，发生垂直方向的骨折。可分为三型：
(1)Ⅰ型距骨颈垂直骨折，很少或无移位。
(2)Ⅱ型距骨颈骨折合并距下关节脱位。距骨颈发生骨折后足继续背屈，距骨体被固定在踝穴内，足的其余部分过度背屈导致距下关节脱位。
(3)Ⅲ型距骨颈骨折合并距骨体脱位。距骨颈骨折后，背屈外力继续作用，距骨体向内后方旋转而脱位，并交锁于载距突的后方，常同时合并内踝骨折。常为开放性损伤。
距骨是许多朋友不懂得在哪个位置的骨头，其实距骨就是在踝部和小腿骨相关节的骨头，如果距骨出现什么问题，对于患者的正常行走也是会有影响的。距骨负担着人体的重量，所以如果距骨出现疾病的，很容易就会影响关节位置，影响患者的行走。
距骨jùgǔ[astragalus]：和胫骨远端、腓骨下端共同组成踝关节，成为人体最大的负重关节。距骨位于高等脊椎动物的跗骨的近侧骨之一，被认为相当于许多低等脊椎动物的胫侧骨与中间介质的融合[talus]，负担人体重量的，在踝部与小腿骨相关节的骨。属短骨，位于胫骨、腓骨和跟骨之间，分头颈体三部分。
距骨的血液供应及其临床意义
距骨的血液供应来自小腿下部的三根主要动脉，即胫后动脉、胫前动脉、腓动脉及其相互之间的血管吻合。
1.胫后动脉，胫后动脉顺其走向从近端到远端依次发出后结节支、三角支及跗骨管动脉供应距骨。
2.胫前动脉，胫前动脉在踝关节平面更名为足背动脉，在踝平面发出内、外踝前动脉，其下方有跗内、外侧动脉，再由这些小动脉发出分支供应距骨。
3.腓动脉，腓动脉从两个方面向距骨提供血供。其一为腓动脉穿支，其二为后结节支。腓动脉穿支在胫腓下关节上方1.5～2.5cm处穿骨间膜向前下方行走，与外踝前动脉吻合后发出近端跗骨窦动脉，腓动脉穿支在3侧标本中缺如，占12.5%，此时外踝前动脉较为粗大。腓动脉的主干约在踝关节平面向内侧发出后结节支，与胫后动脉跟骨支的分支相吻合，发支供应后结节区。
4.血管吻合向小腿下部三个主要动脉中的任何一个灌注填充剂，另外两个都能很快充盈，说明它们并不是各自独立的。标本上观察可见在胫后动脉、胫前动脉、腓动脉供应距骨的各个分支之间存在着广泛的血管吻合，形态各异。除了不同动脉之间的直接吻合，有6个标本的距骨内侧区域出现了明确的丛状分布的血管吻合网络，占25%。同样的情况在跗骨窦区域的出现率为33.3%。在距骨的下方，跗骨窦动脉与跗骨管动脉在跗骨管内相吻合，把距骨内、外侧面的血管网从其下方相连通。在跗骨管内的吻合中，有14侧为直接吻合，6侧呈丛状吻合，另有4侧未见明确的骨外动脉吻合，由于灌注技术和剥离操作上的原因，损失了许多细小的血管吻合，实际存在的血管吻合应该远较我们已经观察到的为多。我们完全有理由认为距骨是处于一个巨大的血管网络的中心。而且，环绕着跗骨管、跗骨窦、距骨颈和距骨体部的内侧面，由三角支、跗骨管动脉、跗骨窦动脉、颈上支及其相互之间的吻合血管网络形成了一个不定形的环状动脉吻合网，我们称之为距骨动脉环，该环自后下向前上与距骨长轴倾斜相交。在这个动脉环中，与三角支和跗骨窦动脉相比较，跗骨管动脉显得较细小，因而相对次要。
一般使用距骨融合手术去进行治疗的，多半是患者的胫距关节炎导致需要的。进行距骨融合手术的要求还是比较高的，所以患者需要到大型的正规医院去进行。如果距骨融合手术没有做好的话，对于患者来说会存留一些危害，比如术后创痛等。
距骨融合手术多见于严重的胫距关节炎，或者距骨坏死影响正常行走等情况。距骨融合手术以后踝关节不能正常活动，对蹲是有影响的，很难完成深蹲等动作。但是如果严重的距骨坏死或者胫距关节炎不做融合手术，也会明显的影响行走功能。距骨融合手术技术要求相对还是比较高，做不好并发症也较多，如果需要此类手术，最好去市一级医院骨科进行治疗为宜。
手术步骤
Hoke-Kite法：
1.切口位于腓骨长肌腱和第三腓骨肌之间，从距骨头外侧的后下方开始，至腓骨末端下方。剥解距骨窦内的脂肪组织并去除距骨颈上面的软组织。从外侧绕向距骨头内侧用刀切断距舟韧带，将距骨头与舟骨分开。然后用骨刀切除部分距骨体下关节面及相邻的跟骨关节面。将距骨头、颈与其体部离断，剔除其附着的软组织后取出，用小的骨凿去除舟骨关节面和跟骨上方的小关节面。
2.矫正足的侧方及旋转畸形，调整跟骨使其达到满意的对线，必要时可将足后移位。将去软骨的距骨头重新植入距骨体和舟骨之间，根据畸形的类型及程度决定距骨头的放置位置，使足轻度背屈。最后用斯氏针、U形钉或螺丝钉内固定维持位置。用短腿石膏托固定。
术后处理
全距骨关节融合术术后48～72h之内，石膏被悬吊于高于头部的牵引架上，10～14d拆线，然后更换石膏，可扶拐不负重行走。石膏固定时间不应少于4周，然后去除石膏拍X线片检查。负重短腿行走石膏托一直要固定到术后12周，此时X线及临床表现均提示骨质已坚强愈合。
用人们通俗的话来说，连接小腿和大腿的一块骨头叫做膝盖，而在医学上膝盖也叫做髌骨。但是相信膝盖髌骨骨折这一状况是比较少见的，可是当膝盖出现并骨折之后，大家一定要注意休养，并且按照医生的治疗方式进行恢复。接下来的文章就为大家介绍了膝盖髌骨骨折的相关注意事项。
髌骨骨折愈合时间?髌骨的愈合时间是不一样的，根据治疗的方法不同，愈合时间也会不同，如果采用非手术治疗一般需要4到6周，如果是手术固定治疗那么需要更长的时间。另外具体的愈合也与病人的体质和损伤程度等有很大关系。愈合的标准是能够自行走路，并不会感到任何的不适，这时候就说明患者已经完全的愈合了。但是要注意，恢复期内一定不可用力。
要进行尽量早的功能性锻炼，早期进行踝关节的背伸功能训练，以及和四头肌的的锻炼，另外一定要注意在固定的前提下进行下床，做一些必要的和不影响恢复的训练，这对于恢复是很有好处的。
在恢复期间，患者要服用一些滋补的药物，如一些钙制药品，多进行补钙，达到强筋健骨的效果，另外可以服用一些中成药物，从而利于骨骼良好的恢复。还要注意在恢复期间不要有性生活。
在没有达到临床愈合的标准之下，不能上班，髌骨是人体中最大的籽骨，也是膝关节的一个重要组成部分，它起到保护膝关节的作用，也能够增强四头肌的肌力，因此良好的恢复是很重要的。
每天要向左右两侧推动髌骨，防止髌骨和关节面发生粘连。之后要做直线的抬腿运动，刚开始时可能无法用力抬腿而且会很痛，患者伸腿到适宜的位置就好，不可以过度的强求，以免进一步拉伤。
在伤口拆线后、如果没有严重的水肿和积液出现的话，患者可以带着石膏拄着双拐进行下地活动，但是双脚不宜过度用力。待到外面的石膏全都去除之后患者才能稍微用双脚撑地行走。
石膏去除后患者还能做关节的曲伸运动，屈伸的话刚开始可以在床上进行，如果有一些困难的话可以用双手来辅助一下，等到屈伸比较熟练的时候就可以扶墙进行了，还可以进行一些简单的活动，像铺被子。
髌骨骨折之后如果想要快速的回复首先建议不能长时间的站立要保持平躺的姿势，以免加重骨折后身体的负担，最好可以在腹部打上绷带去固定，根据骨折程度不同恢复的时间也是不一样的，通常三到六个月才能彻底恢复好。
骨折的人建议在饮食当中多吃一些含钙量比较高的食物，因为骨骼的生成更新都是需要大量的钙，骨折的人在骨骼恢复的期间尤其是需要钙质的，可以适当的喝一些骨头汤，鸡蛋，牛奶，芝麻酱都是含钙丰富的食物。
注意事项：
骨折的人一定要多多的休息千万不能再做体力活，可以适当的散散步，但是大量的时间还是建议平躺。伤筋动骨一百天对于骨骼的恢复一定要有耐心不能操之过急。注意合理的饮食补充钙质即可。
距骨疼痛的原因是很多的，有可能是外伤导致的，还有可能是风湿或者是着凉引起的，最好是去医院做详细的检查，平时可以服用一些三七，促进局部的血液循环，对于疾病的恢复是有很好的辅助作用的，其实不管是哪一种原因引起距骨疼痛，大家都需要引起重视，及时治疗是关键，千万不要盲目的治疗。
距骨和胫骨远端、腓骨下端共同组成踝关节，成为人体最大的负重关节。距骨位于高等脊椎动物的跗骨的近侧骨之一，被认为相当于许多低等脊椎动物的胫侧骨与中间介质的融合，负担人体重量的，在踝部与小腿骨相关节的骨。属短骨，位于胫骨、腓骨和跟骨之间，分头颈体三部分。
距骨骨折是以局部肿胀、疼痛、皮下淤斑、不能站立行走等为主要表现的距骨部骨折。距骨骨折较少见，多由直接暴力压伤或由高处坠落间接挤压所伤，后者常合并跟骨骨折。距骨骨折预后并不十分理想，易引起不愈合或缺血性坏死，应及早诊治。
距骨体骨折多为高处跌下，暴力直接冲击所致。距骨体可在横的平面发生骨折，也可形成纵的劈裂骨折。骨折可呈线状、星状或粉碎性。距骨体骨折往往波及踝关节及距下关节，虽然移位很轻，但可导致上述关节的阶梯状畸形，最终产生创伤性关节炎，因此距骨体骨折预后比距骨颈骨折更差。
1.距骨颈部及体部骨折
多由高处坠地，足跟着地，暴力沿胫骨向下，反作用力从足跟向上，足前部强力背屈，使胫骨下端前缘插入距骨的颈、体之间，造成距骨体或距骨颈骨折，后者较多。如足强力内翻或外翻，可使距骨发生骨折脱位。距骨颈骨折后，距骨体因循环障碍，可发生缺血性坏死。
2.距骨后突骨折
足强力跖屈被胫骨后缘或跟骨结节上缘冲击所致。
3.距骨的血液供应
(1)胫后动脉分为三支胫后动脉的跟骨支分出一支供应距骨后结节。跗骨管动脉供应距骨体的中、外1/3，与胫前动脉的分支跗骨窦动脉吻合。距跗骨管动脉约5mm处发生三角支，供应距骨体内侧1/3。
(2)胫前动脉可分为三支向内分出两支，在内踝下方与三角支相吻合。向外发生跗骨窦动脉供应距骨头的下半部及距骨体的一部分。由足背动脉的背侧动脉直接供应距骨颈及头的内上部。
(3)腓动脉有两支一分支与胫后动脉的跟骨支相吻合;另一支与跗骨窦动脉相吻合。
距骨骨折影像综合以上，可见距骨头的内上半部是由足背动脉的背侧动脉供应，跗骨窦动脉供应外下半部，距骨体的中、外1/3由跗骨管动脉供应，内1/3由三角支供应。跗骨窦动脉亦供应外下一小部分，距骨后结节由胫后动脉的跟骨支供应。
距骨的血液供应虽然较为丰富，但距骨表面大部为关节软骨面覆盖，无肌肉附着;血管进入距骨的部位较为集中，容易损伤;距骨为松质骨，外伤时骨会被压缩而伤及血管，故骨折或脱位容易发生缺血性坏死。
三条骨骨折在生活当中也是很常见的出现，这种骨折需要及时就医，需要及时进行良好的调理，尤其是在饮食方面多吃一些有助于钙质补充的食物，这样才能够促进身体逐渐的康复，每个人的身体体质不一样，所以说康复的时间也会有一定的差别，另外一定的康复训练也是必要的，下面我们来简单了解一下这方面。
三角骨骨折
个体差异恢复的情况也是不同的，有些人可能骨折之后很快的就恢复到集体最初的样子，但是有些人恢复的慢的话是很长一段时间不能提重物的，所以你这个情况还是要。按时到医院进行复查，医生才会根据你的检查结果给你做出相应的治疗。
三角骨的生理学意义
上面的外侧与桡尺远侧关节的关节盘相关节;内侧粗糙，有韧带附着，下面凸凹不平，与钩骨相关节，前面有卵圆形关节面，与豌豆骨相关节;②属足骨的畸形变异之一，发生在足距骨后突处，由独立骨骺透明软骨的基质形成，其出现率为8%～10%，一般两侧对称，在X线像片呈像。三角骨位于距骨后下缘，与距骨以狭窄的裂隙相分隔，此骨一般呈三角形，但也有时呈圆形、四边形，其大小如豌豆，在少数则较大，此属额外骨之一。
临床意义
异常结果：检查结果为阳性，即将患手向尺骨小头方向不断顶撞。若在腕尺侧引起疼痛为阳性，应考虑三角软骨的损伤，尺骨茎突骨折。需要检查的人群：腕部有异常疼痛的人群。
32骨折需要吃药吗
骨折需要吃药吗
骨折在生活当中很常见，平时生活当中因为意外情况容易出现这种情况，骨折的种类比较多，严重程度也不一样，所以说要根据具体的病情采取下一步的方法来进行治疗，如果不是特别严重，再通过治疗以后可以到回家中静养，在用药方面一定要听从医嘱，另外在食疗方面也要加强良好的保健。
骨折需要吃药吗
1、家庭用药
(1)鱼肝油丸2丸，每日3次口服。
(2)钙片4片，每日3次口服。
(3)沈阳红药2片，每日3次口服。
(4)跌打丸1丸，每日2次口服。或用合骨丸l丸，每日2次口服。
(5)七厘散用黄酒调成糊状敷于骨折处，每日一换。上药可联合服用或任选几种服用。
2、 中药及偏方
(1)罗汉松根500克，，续断、小接骨丹各30-60克，75%酒精15毫升，松节油5毫升，仙人掌适量。将上药捣碎混合成糊状，外敷患处0.5厘米厚，5-7天更换1次。
(2)黄柏、续断各30克，大黄、血竭、龙骨各18克，红花、元胡、牛膝各15克。将上药研成末用蜜或开水调成糊状敷于骨折处，隔日—换。
营养和饮食
骨折的病人由于疼痛，卧床不活动，消化功能不好，可引起身体代谢的变化，最明显的是蛋白质的负平衡(即蛋白质的消耗大于饮食中蛋白质的摄入)。外伤所致的失血也是体内营养的损失。骨折的愈合、软组织的修复，都需要充足的营养物质供应，如果饮食调节不好，营养跟不上，不仅影响病人对骨折、软组织损伤的耐受力，而且还会影响骨骼和伤口的愈合及病体的康复。骨折病人需要吃些易消化、富有营养、清淡的食物，宜采用高热量，高蛋白，高维生素饮食，要多食用些动物的肝、肚、排骨汤、鸡、蛋、鱼肉及豆制品、牛奶，并且多吃些蔬菜、水果等。
大家都知道我们吃东西的时候需要牙齿的咀嚼，但同时也需要下巴托住，才能顺利的进行。有时候我们吃饭不小心吃到坚硬的东西，或者咀嚼的时候不对劲就可能造成下巴骨骨折，骨折后要及时到医院进行正确的复位，然后固定住，切不可乱动，如果恢复不好可能会影响以后的日常生活，多吃一些利于接骨的食物。
骨折治疗的要求是良好的复位和牢固的固定，这样断掉的骨头就在正常的位置，不能活动了骨头就能长起来，达到一定时间就能长牢。根据不同部位的骨折具体情况，采用不尽相同的处理建议。如果是不稳定的骨折，或手法不能复位的，就需要手术复位固定了。下颌骨手术后不等于骨头长好，还需要一段段时间才能长好。牙齿是长在颌骨上的，活动颌骨和使用牙齿在骨头愈合前当然会疼痛。
下巴骨折吃什么?
1、骨折的患者要适当的喝些牛奶。牛奶中含有较为丰富的钙元素等人体所需要的营养元素，骨折吃什么？适当的补充，能够保证人体内钙元素等营养元素的充足，促进骨折的愈合。但是要注意不要过度的饮用牛奶，过多的进补，不当起不到促进愈合的功效，还可能会延缓骨折的愈合。
2、骨汤鱼汤要适当。过多的进食，会导致患者体内的营养过剩或者是营养元素失衡的状况，从而影响到骨折的恢复;另外，一些骨折的患者需要长期卧床，这样相应的活动量就会大大的而减少，食物的代谢会因此而出现滞缓的状况，逐渐的可能会导致患者出现肥胖的状况，肥胖是不利于骨折的恢复的。
3、吃一些清淡的食物。多吃数蔬菜和水果，例如胡萝卜、生菜、橙子、苹果等等，有助于补充患者体内的各种维生素，促进患者的新陈代谢，以助骨折的恢复。
生活中难免磕碰，或者是打架的时候经常会磕碰到鼻子，在鼻部外伤时，除了容易发生鼻骨骨折之外，上颌骨额突骨折也很常见，可以去相关部门作鼻骨 CT检查就会发现。这种骨折通常不严重，一般不需要处理，自己就会愈合上，如果错位严重的话，马上去医院检查，或是通过手术复位。
左上颌骨额突骨折分为：
1、 Lefort分类：由Rene Le
Fort （1901）提出，分三型：
Le Fort I 型：即牙槽突基部水平骨折，骨折线经梨状孔下缘、牙槽突基部，绕颧牙槽嵴和上颌结节向后至翼突；
Le Fort II 型：即上颌中央锥形骨折，骨折线从鼻根部向两侧，经泪骨、眶下缘、颧上颌缝，绕上颌骨外侧壁向后至翼突；
Le Fort III 型：即高位水平骨折，骨折线经鼻额缝，横跨眼眶，再经颧额缝向后下至翼突，形成颅面分离。
2、改良分类 分为以下四型：
（1）低位（水平）骨折：即上颌骨Le Fort I型水平骨折。临床主要表现为?关系紊乱。治疗原则是恢复?关系。
（2）高位（水平）骨折：上颌骨骨折线在Le Fort II型和/或III型水平。临床表现为?关系紊乱以及面部畸形。治疗原则是恢复?关系，同时矫治面部畸形。
（3）矢状骨折：上颌骨呈垂直断裂，骨折线位于正中或正中旁。临床表现为牙弓增宽，可出现开?，骨折可能伤及颅底。治疗原则以解决?关系为主，关闭创伤性腭裂。
（4）牙槽突骨折：骨折线局限于根尖水平，仅波及牙骨段。治疗原则是复位和固定牙骨段。
左上颌骨额突骨折应该怎么办
1.复位
颌骨骨折复位的重要标志是恢复上下颌牙齿的正常咬合关系。常用的复位方法有：
(1)手法复位 在颌骨骨折早期，骨折段比较活动，可用手法将移位的骨折段回复到正常位置。
(2)牵引复位 颌骨骨折后，经过较长时间(上颌骨三周以上，下颌骨四周以上)，骨折处已有部分纤维组织愈合，手法复位不成功，可采用牵引复位法。
(3)切开复位 切开复位的适应证较宽。骨折段移位较久，已有纤维性愈合或骨性错位愈合，手法和牵引都不能复位时，则应施行手术切开复位。
2.固定
常用的固定方法有单颌牙弓夹板固定法、颌间固定法、颌间结扎固定法、小钢板或微型钢板固定法、颅颌固定法，其他方法还有颌周固定法、加压钢板固定法等。
鼻子是我们面部美观性的关键部位，这个部位也直接决定我们的呼吸作用。但这样至关重要的器官实际上是很脆弱的，很可能因为一点小的冲撞就出现骨折的问题。鼻子出现骨折一般是不可以通过矫正的方式回来恢复的，而需要手术才可以彻底的治疗。但也不能忽视这个问题，否则会使得严重而难以挽回的后遗症发生，对我们的身体以及外貌都会产生影响。
由于外鼻明显突出于面部，容易遭受到撞击、跌撞、枪弹及爆炸弹片的损伤。外鼻创伤占鼻部创伤的50%，其中以裂伤和鼻骨骨折多见。骨折类型一般与暴力的方向和大小有关。外鼻外伤常伴鼻中隔外伤，出现软骨脱位、弯曲、骨折、粘膜撕裂及鼻中隔穿孔等。
其实出现了鼻骨骨折的现象后，会给手术者带来严重的危害，如果不及时进行治疗矫正，就很有可能会导致很多后遗症的产生，那么具体的鼻骨骨折后遗症有哪些呢?其实常见的就是鼻子移位、鼻子肿胀、出现畸形等，需要进行隆鼻修复手术的有效治疗，去除隆鼻子后遗症给您带来的痛苦。
鼻骨骨折的后遗症表现：
(一)移位和畸形：鼻骨骨折后遗症主要是这种移位和畸形，鼻骨骨折的类型取决于暴力的性质、方向和大小。
(二)单纯挫伤显示外鼻肿胀及皮下瘀血，这也是鼻骨骨折后遗症之一。
(三)鼻中隔如发生骨折、脱位，可出现鼻塞，鼻中隔软骨偏离中线，近鼻前庭处突向一侧鼻腔，粘膜撕裂，软骨或骨质外露。如鼻中隔粘膜下出现血肿，则在中隔一侧或二侧显示膨隆。
鼻梁骨骨折是一种因为暴力冲击而出现的一种症状。鼻梁骨骨折对于患者而言，也是有着很大的影响的，如果不及时进行治疗，是很可能导致患者出现各种并发症的。当然，鼻骨骨折是可以通过一定的症状表现出来的。下面，就为大家介绍鼻梁骨骨折的症状、治疗方法以及预防护理方法！
一、症状体征
鼻部受伤后，立即出现鼻梁歪斜或塌陷等畸形，数小时后鼻部及周围软组织、眼睑发生肿胀、淤血，这时外鼻畸形反而不明显，待肿胀消退，畸形再现。粉碎性骨折时，空气可自破损的鼻黏膜、泪器进入鼻、眼睑及面颊部皮下，发生皮下气肿，尤其在擤鼻时，皮下气肿加剧。因常伴鼻黏膜撕裂，故有鼻出血。损伤严重者，鼻流清水或淡红血水样液，提示筛骨筛状板损伤、脑膜撕裂，发生脑脊液鼻漏。由于鼻腔内血凝块或异物堵塞、鼻黏膜肿胀、或鼻中隔软骨及骨质移位突出，可有鼻阻塞。如鼻额部损伤累及嗅神经，可有嗅觉障碍。
二、治疗方法
鼻骨骨折最好能及早明确诊断，在伤后2～3h内，局部软组织尚未肿胀前及时治疗；如局部已明显肿胀、淤血，无法检查处理时，虽可等候其消肿，也应尽量争取在伤后7～10天内复位处理；如超过2周以上，局部骨痂，瘢痕形成，已发生错位愈合，则复位困难。
鼻骨骨折的治疗目的是恢复外鼻的外形和恢复鼻腔的通气功能。对无移位的单纯性骨折，鼻外形无改变，可不整复。可嘱病人注意保护鼻部，避免受压，可用呋喃西林麻黄碱液滴鼻。有皮下气肿者，禁止擤鼻，有脑脊液鼻漏者，一般不填塞鼻腔。
三、预防护理
本病的预防措施主要有以下的一些措施：
1，注意休息， 忌直接头部吹风，
2，戴眼镜者，暂除去，
3，因鼻腔呼吸不畅，往往借助于口式呼吸，所以更宜保持空气的新鲜与湿润，
4，如患有咳嗽，过敏性鼻炎者，尽量控制咳嗽和喷嚏，
5，饮食方面，骨折初期，因肿痛剧烈，发烧及食欲不振，所以饮食不宜过量，菜肴不宜滋腻，后期，肿痛已逐步缓解，胃纳也渐渐恢复正常，可加强营养以促进愈合。
鼻梁骨折是一种比较常见的问题，在日常生活之中，如果鼻子部位受到严重的外力冲击的话，那么就很容易出现鼻梁骨折的情况了。对于鼻梁骨折，一定要及时进行处理和治疗，这样才能够及早恢复健康。下面，就为大家详细介绍一下鼻骨骨折的症状、检查方式以及治疗方法！
一、鼻骨骨折症状
（一）单纯挫伤显示外鼻肿胀及皮下瘀血。
（二）鼻骨骨折而有移位者，表现鼻梁塌陷或偏斜。暴力来自一侧时，同侧鼻梁下陷，对侧隆起。正面暴力常使两侧鼻骨骨折，形成鞍鼻。2-4h后，鼻部软组织肿胀、瘀血，掩盖畸形。扪诊局部有触痛，可感到两侧鼻骨不对称及骨摩擦音。如鼻腔粘膜撕裂，擤鼻后，可出现皮下气肿，触之有捻发音。
（三）鼻中隔如发生骨折、脱位，可出现鼻塞，鼻中隔软骨偏离中线，近鼻前庭处突向一侧鼻腔，粘膜撕裂，软骨或骨质外露。如鼻中隔粘膜下出现血肿，则在中隔一侧或二侧显示膨隆。
开放性骨折常为粉碎性骨折，除伴有鼻及颌面软组织伤，常有异物存留。
二、鼻窦气压伤需要做哪些检查
诊断不明确时，鼻部侧位X线摄片可见骨折线及骨质下陷即可确诊。鼻根部塌陷明显者，应作X线摄片（鼻颏位，头颅侧位等）以排除筛窦、额窦及上颌窦骨折，还应注意有无颅底骨折可出现脑脊液鼻漏，表现流淡红鼻血，将鼻血作糖检验，糖阳性者即为脑脊液鼻漏。
三、如何治疗
治疗单纯鼻骨骨折无移位者，鼻腔给予止血可不作其他处理。有时鼻畸形者应在肿胀发生前或消肿后进行鼻骨复位。但应在受伤后一周内进行，超过两周者，因骨痂形成使复位困难。由于未及时整复后遗畸形者，需行成形术
如合并鼻窦骨折，则按鼻窦骨折处理原则处理，如有颅底骨折，应请神经外科协同处理。有脑脊液鼻漏时，一般不宜填压纱条，仅在前鼻孔放一无菌棉球，同时全身给予大量抗生素（青霉素，先锋霉素VI），以防发生颅内感染。
都说伤筋动骨一百天，骨折以后，病人最好静养一段时间对身体好。通常这时间病人家属也都会做一些营养食品来保养，但是食补不可以盲目，下面小编给大家介绍食补的误区，骨折患者如何疗养。快跟小编一起去看看吧！
骨折后食补六大误区需警惕
骨折后病人往往急于进补，但有几条饮食原则是需注意的：
一忌盲目补充钙质。钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但科学研究发现，增加钙的摄入量并不能加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。
由于长期卧床，一方面抑制对钙的吸收利用，一方面肾小管对钙的重吸收增加的结果。所以，对于骨折病人来说，身体中并不缺乏钙质，只要根据病情和按医生嘱咐，加强功能锻炼和尽早活动，就能促进骨对钙的吸收利用，加速骨折的愈合。尤其对于骨折后卧床期间的病人，盲目地补充钙质，并无益处，还可能有害。
二忌多吃肉喝骨头汤。有些人认为，骨折后多吃肉骨头，多喝骨头汤，可使骨折早期愈合。其实不然，现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。究其原因，是因为受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用，而肉骨头的成分主要是磷和钙。若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，所以，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。
三忌偏食。骨折病人常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况，机体本身对这些有抵抗修复能力，而机体修复组织，长骨生肌，骨痂形成，化瘀消肿的原料就是靠各种营养素，由此可知保证骨折顺利愈合的关键就是营养。在饮食上要做到营养丰富，色、香、味俱佳，能刺激食欲。适当多吃一些西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。
四忌不易消化食物。骨折病人因固定而活动限制，加上伤痛，精神忧虑，因此食欲往往不振，时有便秘，卧床病人更多见。所以，食物既要营养丰富，又要容易消化及通便，宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进胃肠消化排便的食物。
五忌少饮水。卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行动十分不便，因此就尽量少饮水，以减少小便次数，这样做是不适宜的。卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。所以，卧床骨折病人适当饮水。
六忌长期服中药如三七片等。骨折初期，局部发生内出血，积血淤滞，出现肿胀、疼痛，此时服用三七片能收缩局部血管，缩短凝血时间，增加凝血酶，非常恰当。但骨折整复一周以后，出血已停，被损组织开始修复，而修复必须有大量的血液供应，若继续服用三七片，局部的血管处于收缩状态，血液运行就不畅，对骨折愈合不利。
【饮食疗法】
方1 赤小豆适量煎服，加赤砂糖少许温服之，本方适用于活血化瘀期。
方2 猪骨头1000克，黄豆250克，加水小火烧烂，加盐姜调味分饮食之。
方3 猪脊骨一具，洗净，红枣120克，莲子90克，降香、生甘草各9克，加水小火烧烂，加姜盐调味分多次饮之。
方4 鲜湖蟹2只，取肉（带黄），待粳米粥熟时，入蟹肉，再加以适量生姜、醋和酱油服食，常服。
方5 乌雄鸡1只（约500克），去皮毛内脏，洗净，三七5克切片，纳入鸡肚中，加少量黄酒，隔水清炖，熟后用酱油蘸服，常服。
面相学上有这样一句话叫：面相十分，眼占七分，可见眼睛是分析一个人命运如何的重要因素。比如说，可以凭借一个人眼神的强弱，推断出这个人此生的命理层次。眼距宽的人往往做事大大咧咧、容易粗心不认真，考虑问题也不够周全。不过，这种人往往拥有较为乐观的性格，什么事情都看得很开，也从不计较得失。
一、两眼距离过宽的人的特点
1.这类人个性比较随兴不拘小节，心宽，不善于跟人家斤斤汁较，凡事大多不放心里，做事不仔细不认真，容易马虎处事。
2.手头松，但对于物质生活并不考究，为人豪爽，喜欢交际应酬，朋友也不少，怛是会有得过辻过的心态，因为缺乏判断力，最得不够楮明干练又过于相信别人，所以往往会被他人利用，成为利益争夺下的受害者。
3.眼睛间距离宽的人，就相学上而言，乳房的距离也宽，所以，我们往往可以田女性的眼睛，猜出乳房的距离。
4.两眼之间距离还代表心性个性、两眼距离过宽个性特征不明显，容易过早被异性引诱而失身，自我性较模糊，不计较与人的矛盾，不在乎异性交往，贞洁性较差，婚后容易受诱惑而出轨。
5.智商不够，往往心智不高，考虑问题不周全。
6.有这种眼的人代表其对形象的记忆力特别强，对任何事物只要他见过一眼便会深深地记在记忆之中，很多画家都有这种眼睛。两眼距离宽的人，为人温和敦厚，视野宽广，比一般人的机运来得好。
7.两眼的距离生得太宽广，是个从不计较得失的人，芝麻绿豆的小事她是绝对不会去管的，也因此而给人以一种对周围的事漠不关心和毫无主动的感觉，
8.这类人有很乐观的性格，很容易获得别人的好感。若有这种眼相，再加上一对八字眉便不好了，女性有此种面相，对于自我的意识很低，而且依赖心重，意志力不足，多数在婚后要完全依赖丈夫来生活，倘若嫁得不好的话，便很易陷于不幸的命运当中了。
二、两眼距离过宽的人运势
1、一生平淡生活，没有过多的奢望与追求。
2、对任何事情都不是很热心，不能专注与某一件事。
3、可以从事演艺业，或者宣传工作，或者简单体力劳动。
三、什么是眼间距过宽
双眼的正常距离是眼与眼之间刚好放得下一只眼晴。如眼之距离放下一只眼睛有余，则为距离宽的眼。眼间距太宽的人则懦弱无能，怕事胆小，成不了大器。
饮食养生
运动养生
