肝风内动引起的震颤
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”生活越来越好，人们越来越注重养生，作好了养生我们的生活质量才更好。如何在养生保健方面行稳致远呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《肝风内动引起的震颤》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
肝脏如果出现一些疾病的时候，我们就会感觉到气血亏损，而且大多数治疗肝脏的药物都可能会使患者的胃受到影响，因为肝脏治疗的药物都是伤胃的，而且肝风内引起震颤的时候，我会感觉整个身体都特别的不舒服，甚至可能会出现一些肢体麻木的情况，那么肝风内引起的震颤是怎么回事呢?
肝风内动之血虚生风：阴血亏虚，筋脉失养，虚风内动。主虚症。主症，肢体震颤，关节拘急，肌肉润动。兼症肝血虚证，肢体麻木，皮肤瘙痒。舌淡，脉细或弱。指导意见：血虚生风
病机：多因素体血虚，或久病血虚所致。
病理：肝主筋，血虚则筋脉失养，故肢体麻木，手足震颤;肝血不足，不能上荣头面，则眩晕耳鸣，面白无华;血虚则魂无所安，故夜寐多梦;妇女肝血不足,不能充盈冲任之脉,故月经量少，甚则闭经。
多见于眩晕、失眠、月经不调及西医的神经官能症、高血压等病。
治疗：以养血熄风为法。
方剂：常用四物汤之类。四物汤原方：当归9克川芎6克白芍9克熟地12克实际运用需根据个人情况而改变
肝风内动之血虚生风：阴血亏虚，筋脉失养，虚风内动。主虚症。 主症，肢体震颤，关节拘急，肌肉润动。兼症肝血虚证，肢体麻木，皮肤瘙痒。舌淡，脉细或弱。 像这样的情况,推荐中医治疗.辩证论治.有很好的疗效.少做过量的运动，少饮食刺激性的食物，保持生活规律，
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说起震颤很多人都不知道是怎么回事，这主要是由于头部以及肢体出现摇动性的颤抖是不能控制的，用手稳定下来，然后松开手就会发现握住的部分又开始颤抖，但不会经常出现，可能会偶然间发生，这不是帕金森综合症，但是严重的可能会导致生活无法自理，这类患者在平时应该要如何调节？
治疗方法
治以益肾调肝，补气养血，清化痰热，兼以熄风等为治疗本病之大法。
饮食保健
多以清淡食物为主，注意饮食规律。
预防护理
治以益肾调肝，补气养血，清化痰热，兼以熄风等为治疗本病之大法。
病理病因
本证多由肝肾阴亏，气血不足，筋脉失养，虚风内动而致;或风火挟痰，互阻络道而成。
疾病诊断
肝肾亏虚型
【证见】 颤振不愈，兼见头晕目眩，耳鸣，失眠多梦，腰酸脚软，肢体麻大，呆傻健忘，筋脉拘紧，动作笨拙。舌体偏瘦，舌质暗红少苔，脉细弦或沉细弦。
气血两虚型
【证见】 颤振日久，面色无华，神惫乏力，头晕眼花。舌淡胖有齿印或暗淡，脉细弱。
痰热动风型
【证见】 颤振或轻或重，尚可自制，常兼胸脘痞闷，痰稠色黄，头晕口干。舌苔黄稠，脉弦滑数。
检查方法
临床当分标本、虚实。肝肾不足，气血虚弱者为虚，风火挟痰者为实。如虚实相兼为病者，多以肝。肾阴亏，气血不足为病之本，风痰为病之标。
肌肉震颤是怎么回事呢？对于肌肉震颤这个概念，相信很多人是不太了解的，其实啊，肌肉震颤指的就是指肌肉有节律的收缩与松弛，常见的疾病有脑炎、动脉硬化等等，还有某些化学物质中毒也会出现肌肉震颤的毒作用表现。对于肌肉震颤出现的因素也有很多种，今天我们就一起来具体了解下吧这到底是怎么回事吧。
肌肉震颤症状是怎么引起的？
1、生理因素
一般情况下，人在非常疲劳的时候，或者是精神比较紧张的时候，是很容易出现肌肉震颤这种情况的。
2、帕金森病的影响
因为这种疾病引起的肌肉震颤，一般都是从手指开始的，然后才会慢慢的蔓延到患者的下肢。有的时候，患者并不仅仅的出现震颤，还有脑炎、身体僵直等症状。
3、年纪因素
相信大家都知道，当我们年纪变大的时候，则身体的一些机能都会发生变化。所以也容易引起肌肉震颤的。而老人出现震颤一般跟脑动脉的硬化是有一些关系的。
一开始的时候，只有老人在情绪紧张的时候才会出现症状。随着病情的发展，在安静的时候也会发病。
4、小脑疾病
因为这种因素引起的肌肉震颤，主要表现在上肢部位。并且这种震颤的速度并不快，并且也没有规律可循。越接近患病的部位，震颤的感觉就会越来越明显。
5、中毒
在喝酒过量的时候，就会引起酒精中毒的出现。这个时候，患者就会出现震颤。在静止的时候，患者的震颤也许不是很明显。但是，在患者情绪不稳定，行为不受控制的时候，震颤是非常明显的。
肌肉震颤的症状
出现肌肉震颤的时候，患者会有哪些症状表现呢?
(1)震颤部位
通常从某一侧上肢远端开始，以拇指、食指及中指为主，表现为手指象在搓丸子或数钞票一样的运动。然后逐渐扩展到同侧下肢和对侧肢体，晚期可波及下颌、唇、舌和头部。
在发病早期，患者并不太在意震颤，往往是手指或肢体处于某一特殊体位的时候出现，当变换一下姿势时消失。
以后发展为仅于肢体静止时出现，例如在看电视时或者和别人谈话时，肢体突然出现不自主的颤抖，变换位置或运动时颤抖减轻或停止，所以称为静止性震颤，这是帕金森病震颤的最主要的特征。
有时下肢亦较明显或其它部位的震颤比较突出。部分病人震颤出现较晚，以强直为主，常被误诊为偏瘫。
(2)震颤频率
帕金森病的震颤频率多为4-8次/秒，一般要比单纯性震颤稍慢些，幅度稍大，而比动作性震颤的频率快，幅度略小。这个特征也可以帮助我们区别其它的疾病，如因舞蹈病、小脑疾患、还有甲状腺机能亢进等引起的疾病。
(3)震颤具有波动性
即有时明显，有时则有减轻或消失。精神紧张、情绪激动及始动时震颤明显，随意运动时减轻，人睡后消失。
(4)震颤对运动的影响
在震颤较轻时，可以不影响运动功能，或者生活可以自理;随着病情的进展，震颤可以影响部分运动功能。如写字越来越困难甚至不能写字，生活不能自理。
肌肉震颤的治疗：
(1)简单练习方式(无论快慢)
坐着、站着、躺着做足100-300下就可以了，无论快慢，只要持之以恒，一个月时间，就可以硬梆梆地坚如磐石。如果一生坚持，那就一生都象处男一样，天天“奔腾”着“昂立一号”。就是这个简单的方法，就可以让你回复到处男状态。而女人练习这个方法，也可以回复处女状态。
(2)一般练习方式(速度略慢)
就象自我控制排尿一样，逐渐收紧pC肌，坚持收紧5秒钟，然后，放松pC肌5秒种，这样就完成了一个练习。练习时，从10个开始，逐渐增加到50个，这就叫做一个回合。建议每天练习2-3个回合，即100-150个收紧——放松动作。
pC肌练习什么时候都可以做，因为那只是收紧——放松别人看不见的肌肉，可以站着、坐着、躺着都可以练习。
当你能轻易做到收缩100-300个后，建立有规律的象例行公司般的练习是很重要的。坚持不懈地练习以后会不断获得好处，得到更多快感的基本。一个日常的练习，在什么地方都可以进行，有时间就多做一点，没时间就少做一点。
(3)高级练习方式(速度更慢)
高级练习方式会非常累，但效果会好得多。而坚持练习一段时间的复杂方式后，大多数人，都会回复到简单的方式上来。简单的方式简单有效。
能控制排尿的，就是pC肌。中国古代也称这个练习为“提肛”，因为很显然，在做收缩练习时，肛门部位会变得很紧的。
开始先做10-20个收缩动作，看看效果如何。如果你做了20个收缩动作就感觉累了，那你可真要好好练了。做20个收缩动作后，再紧紧地收缩pC肌，尽可能地保持这个状态，越长越好。由于缺乏pC肌锻炼，开始你会觉得很累，但是经过一段时间不间断的练习，你就能紧紧地收缩pC肌，来控制射精的冲动，真到冲动感消退。
肌肉震颤的护理：
1、衣着
选择容易穿脱的拉链衣服及开襟在前、不必套头的衣服。拉链与纽扣可用尼龙粘链代替。尽量穿不用系鞋带的鞋子，不要用橡胶或生胶底的鞋子，因为鞋子着地时，可能会使患者向前倾倒。
2、洗浴
在浴盆内或淋浴池板上铺上一层止滑的东西如橡胶垫，并可在浴盆内放置一把矮凳，以便让患者坐着淋浴。长握把的海绵、洗浴用的手套等有助于患者洗浴。刮胡子使用电动刮须刀，使用纸杯或塑料杯刷牙。
3、进餐
因为患者肌肉不协调，不要催患者快吃快喝。喝冷饮可选用有弹性的塑料吸管，喝热饮用有宽把手、且质轻的杯子。
大家知道动脖子这个动作，是因为它是舞蹈的动作，尤其是新疆舞。但是动脖子除了动作优美漂亮之外，还可以缓解和预防颈椎病现在得人大都坐着的时候多，缺乏锻炼导致人患上颈椎病的几率大了很多。需要久坐办公的白领可以学习一些动脖子的技巧，可以在工作间隙活动一下身体。那么如何快速的学会动脖子呢？
1、首先放松脖子：
2、做头部运动，低仰，左右，转圈，平移，前后伸缩脖子，找一找扭脖子的感觉。
3、动脖子时，下巴收回，双肩下垂，关键是寻找脖颈的意识，用后脑勺的感觉带,有时能听到骨头动的声音。
4、动脖子时候，眼神很重要，要挑眉脚和挑眼角，眼珠子往摆动那个方向很销魂地看一眼，然后下巴努力的凑过去，脖子也就机械运动了。
5、动脖子方法:侧面贴墙。让身体的一个侧面完全与墙相贴(脚腿,胳膊,肩),努力让自己的脸向墙*,每次坚持20秒反复10次,换边两边都练完后双手扶肩对着镜子试着动动.
可以靠紧墙角，或者自己双手交叉扶肩，或者让别人帮忙帮你压住双肩，或者最快最有效的是睡在(或靠在)椅子上，刚好整个身子都固定在椅背上，只留着头在外面.两只手放在椅子的扶手上。这些目的都是为了不让肩膀有移动，然后就是注意头不要摆动，最后也是最主要的一步，头颈用力往左或者右慢慢移动，由慢到快。概括地说就是头和肩膀不动，脖子用力左右移动。
适合白领子在办公室用的其他动作
1. 办公桌俯卧撑 刺激腹部胸部 增强胳膊力量 提升核心肌群
2. 空手俯身飞鸟 训练肩背部肌肉，促进血液流动。
3. 抬腿手臂上举转体 四肢都能放 并且加强了腰腹力量
4. 椅子臂屈伸 让久绷着的胳膊和肩膀彻底放松
5. 反手撑桌臀部转 拉伸胳膊和腿部肌肉 转转屁股，松松腰
另外建议：
有些动作需要长期坚持才会有效果，建议可以下班回家做也继续做。保持一个固定的频率和次数.怕自己坚持不下来的可以拉上朋友或者是家人一起，网络打卡也可以
眼睛是一个十分脆弱的部位，但是同时眼睛存在的一些先天性疾病也是很多的。例如先天性眼球震颤，就是一种先天遗传的眼睛疾病问题。先天性眼球震颤的发病原因也是十分复杂，在当今医学上也没有明确找到它的发病原因，并且先天性眼球震颤对一个人的生活造成了很大危害。但是如果一个人患了先天性眼球震颤的话，会具有遗传性吗?
近些年来，我们可能都听说过有一种新鲜的眼睛疾病，即便那就是先天性眼球震颤，这种疾病一般是眼球持续水平性，钟摆型眼球震颤，因为这个疾病的发病机理不是很明确，但是它有较强的遗传性，一般是常染色体性染色体等遗传方式都有，所以在后天的孩子中，一定会表现出这种疾病，那么对孩子的健康就要格外重视了，那么先天性眼球震颤会遗传吗?
步骤/方法：
1、 首先可以明确告诉你的是先天性眼球震颤它是可以遗传的，一般来说，它是常染色体遗传性染色体，遗传或者是隐性遗传都有，所以这个疾病不容忽视，在生活中一定要及时的找出病因。
2、 既然这个疾病是可以遗传的，所以在生孩子的时候一定要对母亲或者父亲做一个正常的体检，要严格地排除这种疾病传给下一代，同时一定要对自己的视力障碍，或者是对人体进行全身性的检查，以确定原因。
3、 这种畸变具有较强的遗传性，所以在进行选择配偶的时候，一定要对身体有一个良好的认识和体检，这样才不会把自己的疾病遗传给下一代，不会造成更严重的悲剧产生，所以要知道重视。
注意事项：
眼球震颤不是一种独立的疾病，而是一种临床表现，可能原因很多，所以，要首先仔细查找病因。平时一定要注意自己的合理饮食和良好的生活方式。
震颤是一种比较常见的病症，对于人们的身体健康影响是非常大的，因为这是一种典型的疾病问题，是身体内部的疾病信号，长期的震颤还会给患者的生活带来非常大的麻烦，尤其是头部震颤的危害是最大的，下面就来看看头部震颤治疗方法有哪些呢？希望大家能够了解一下吧。
1、药物治疗
①β-受体阻滞剂：心得安40-120mg，分2次服，需要不定期服用，如预期在特定的场合震颤特别严重，可临时口服心得安40-120mg;
阿尔马尔效果更好，副作用更小，在临床上更常用，常用剂量：10mg每天两次，早晨及下午服用;服药前应行心电图，排除慢心律及传导阻滞等的β-受体阻滞剂的禁忌证。
②扑痫酮也有效，但特发性震颤患者对此药常很敏感，不可按治疗癫痫用药，应自小剂量50mg/d开始，每2周增加日用量50mg，直至有效或出现副反应;通常有效剂量为100-150mg，3次/d;
③偶有患者用阿普唑仑有效，最大剂量3mg/d分次服用。
2、少数症状严重、以一侧为主和药物治疗无效的病人可行丘脑损毁术，丘脑深部电刺激(DBS)是有效的替代疗法。
DBS技术比以往的手术方法有其突出的优点。首先 ,DBS是可逆的和可调节的。手术不毁损神经核团 ,只是使其暂时处于电麻痹状态 ,改善神经功能 ,神经核团麻痹的程度、范围可通过设定脑深部电极的电流、电压、频率及电极位置等多个因素来调节。在术后漫长日子里 ,还可随病情变化而不断调节 ,可以长期控制不断发展变化的特发性震颤症状。其次 ,DBS是可体验的。手术植入电极后 ,可通过临时刺激的方法 ,让病人切身适应、体验和观察,再决定最终和最佳的电极植入位点。再次 ,DBS是可发展的。手术保留正常脑组织的神经功能 ,为以后可能出现的新方法创造条件 ,也就保留了患者获得新生的权利和希望。
辽宁中医学院针灸系教授刘凡介绍说：我的健身方法是根据个人身体条件而安排的。我既喜欢运动，又喜欢宁静。运动可以强身，宁静可以健脑。当然，动与静是相辅相成的。所以，我对生活环境的要求不高，只要有利我锻炼，家里有书架、写字台，有收音机、电视机，就心满意足了。我的健身方法主要是动静结合。
运动气功求质量
我的运动方式有跑步、打拳、冷水浴、气功等。我早晨5点起床，然后到室外跑步。60岁以前跑5000米，速度也较快;60岁以后跑2000米，速度较慢。跑步后，做俯卧撑10次。然后，做站桩功数息50次，接着打四十八式太极拳。之后，行自我拍打，体重自然牵引。回到家后，用冷水擦身。这些健身方法，一年三百六十五天，天天如此，从不间断。
我在20世纪60年代曾参加过辽宁省举办的气功学习班。开始我按老师要求练习入静，练丹田热气团。在练功过程中，我从心理学角度(我曾从事心理学研究)明白了这是一种意念，是一种语言条件反射。于是就不去单纯追求入静和丹田热气团了，而是注意调息、调神等要素。现在我的肺活量可达到3500毫升左右。
我对运动锻炼非常注意质与量。质是指运动种类，由于我担心遗传性高血压，所以每天坚持跑步，还做气功、打拳。运动量不够也起不到效果，所以我每天锻炼都以汗出为度。
衣食住行求自然
我对衣着从无特殊要求，喜欢宽松衣服，不管冬夏都只穿锻炼和工作两套衣服。
我对烟酒无嗜好，50岁以前多喝花茶，以后喝云南沱茶，60岁以后喝绿茶，一般一天喝3～5杯不等。
我信奉《内经》的一句名言：上工不治已病治未病。由于天天锻炼，持之以恒，所以很少有风寒、急性胃肠炎之类的病。遇到烦恼的事情，或发泄一下感情，然后不再去想它，或找朋友谈谈话散散心，或去活动健身把它忘掉。而遇到开心的事，就畅怀地笑笑，使心情更加愉快。
当内骨两侧肉疼的时候，往往是一些疾病的表现，因为在生病的时候，最容易感到一种表现就是肉疼，而大多数的肉疼，都代表的是一种比较表面的疾病，不是特别的严重，肋骨两侧肉疼可能与我们运动有很大的关系，因为当我们不经常锻炼时，做一些剧烈运动就会导致肌肉疼痛，那么肋骨内疼痛该怎么办呢?
原则上说，会痛是有原因的，其中最常发生的2种情况是：
1。平时没做足运动，造成肌肉超负荷。
2。长时间缺少锻炼，身体不适应。
(3。如果是又带胸痛，就可能小时候常吃饭后跑动，后天伤害。)
解决方法有很多种类，这里介绍比较常用的方法：
双手掌伸展，呈巴掌状，用掌心分别按着两边的腹部，由外向内揉动--转动(按你喜欢或顺手的方向揉)，大概10到20下就可以了。
按完后会有点热热的感觉，是要让它先适应运动的状况。但要注意，是在运动前做好准备，揉后太长时间不运动也是没效果的。
一些人在剧烈运动或急速行走时，常常发生腹痛，严重者还可出现恶心、冷汗和昏厥。运动时发生腹痛，主要是不适当的运动引起内脏功能紊乱和内脏过度活动所产生的重力牵拉。常见于下列情况：
内脏适应障碍：当人体由安静状态立即进入剧烈运动时，由于人体的“惯性”作用，虽然神经、肌肉系统立即处于高度兴奋状态，但呼吸、循环、消化、内分泌等系统，还需要一定的时间才能适应剧烈运动的需要。因此，人体各系统的配合就发生了脱节而导致功能紊乱。
内脏重力牵拉：内脏特别是胃肠部由系膜、韧带固定于腹后壁，当机体运动剧烈时，这些脏器在腹内的活动度也增大，必然牵拉系膜。分布于系膜中或附近的神经、血管受到牵拉并超过其耐受限度时，即可引起内脏神经功能紊乱，产生腹痛、恶心等症状。这种情况，在饱食后立即参加剧烈运动最易发生。此外，在运动时由于重力因素，使小肠内容物坠积于回盲部，该处神经、血管受到牵张，也可使右下腹发生胀痛。
胃肠缺血或饥饿性痉挛：肌肉运动的能量主要靠肌糖原氧化供给，剧烈运动时，能量的消耗比安静时可多10倍。饥饿时血糖浓度本身就偏低，再作剧烈运动，更易出现低血糖，并发生心悸、冷汗及饥饿性腹痛等;同时，胃肠道更容易发生缺血性痉挛和功能紊乱。
内脏扭转：由于内脏运动度增大和功能紊乱等原因，处于病态下的一些脏器有时可发生扭转。如胃下垂、肠蛔虫团、游走肾、脾及卵巢囊肿、肠系膜肿瘤等。这种运动时腹痛，在缺乏锻炼或不按计划锻炼的人中发生较多。锻炼有素的人，由于注意在运动前做好准备活动，运动量由少至多、由轻到重地增加，内脏器官已经适应，所以很少发生腹痛。
要防止运动时腹痛的发生，应避免精神紧张，充分做好准备活动，注意循序渐进，量力而行。此外，剧烈运动前，既不要吃得过饱，不要吃平时不习惯的食物，又不要饿着肚子参加，一般在饭后1小时再进行剧烈运动为好。
万一发生运动时腹痛，如何处理呢?
放慢运动速度，减少运动量。如为球赛，可下场适当地缓慢活动一会儿，不要完全静止休息;若在中长跑时，可放慢跑速，待疼痛消失后再逐步加快速度。
轻轻按摩和揉动腹部，可以起到和顺血脉和减轻疼痛刺激的作用。
进行一会儿深呼吸，可以增加氧气的吸入量，调节心肺功能;随着深呼吸动作，也可减轻腹肌的紧张，缓解腹痛。
用手指分别用力按压两前臂的“内关”穴，有助于止住腹痛。取穴时，伸臂，仰掌。在前臂内侧中间，腕后第二横纹上三横指，两根筋的中间。
顽固腹痛，不要勉强坚持运动，应适当休息;还可口服阿托品、普鲁本辛等药物解疼止痛;若有心悸、冷汗、昏迷、脉细速等体征，应立即平卧体位，并服一些糖。
小便时有不舒服的感觉一定及时就医治疗，尤其是尿道内瘙痒的情况发生时，一定要注意是否发生了尿道炎，如果是女性的话还要注意阴道炎的可能。发生尿道瘙痒的原因有很多，比如清洁卫生做的不好，或者是饮食不规律，长期熬夜等等都有可能导致此种疾病的发生。
第一，这种症状考虑是感染造成的尿道炎。手淫频繁以及性生活不注意卫生属于主要原因，建议你最好是去医院查个尿常规，还是需要积极的进行预防调节一下，以免是会有一定的影响的。另外，注意局部的清洁的，可以用淡盐水来进行清洗一下的,避免刺激的，要是症状炎症需要服用消炎药物局部等治疗的。
第二，考虑是尿路感染引起的上述症状，可以口服一些消炎药物缓解症状。建议治疗期间注意个人卫生，勤用温水清洗。饮食要注意清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，不要吃辛辣刺激性的食品。
第三，考虑存在有泌尿生殖系统感染的刺激引起的目前出现的不适症状。对于这样的问题可以选择针对性的去医院的泌尿外科详细的检查一下尿常规和分泌物看看较好的，确诊炎症的话需要尽早的抗炎治疗的，不要吃辛辣等刺激性的食物。
以上就是关于尿道里面痒有分泌物这一问题的三种可能性原因，如果有需要的朋友不妨了解一下。另外，小编建议无论男性还是女性，都要在日常生活中特别注意个人卫生，另外在性生活上也要有所收敛，要注意保护好个人的安全。
孕妇尿路感染症状怎么治
尿路感染，主要表现为尿频尿急尿痛。孕期患有此病，现在不用药，可以吃点阿莫西林胶囊，多喝开水有利于症状好转。平时注意会阴部的卫生很重要。注意休息，注意卫生，多饮水，禁辛辣食物。
孕妇尿路感染如何预防
1、多喝水，每天至少喝8杯水(每杯约240毫升);不要憋尿，小便时要把膀胱完全排空;大便后从前向后擦，这样不会把大便里的细菌带到尿道附近。用温和的肥皂和清水清洗阴部，保持清洁;喝一些越橘汁。研究表明，越橘汁能降低尿路里的细菌水平，并减少新的细菌存留在尿路里。但是，喝越橘汁并不能治愈已经发生的尿路感染，所以，你如果已经有了尿路感染症状，那么你仍然需要马上去看病，并服用医生开出的抗生素来治疗尿路感染。
2、不要使用会刺激尿道和阴部的女性清洁用品(喷雾剂或粉剂)或强碱性肥皂，这会使阴部更容易成为细菌繁殖的温床。怀孕期间不要灌洗下身;穿纯棉内衣和纯棉裆部的连裤袜。
这下知道孕妇尿路感染症状怎么治了吧，最重要的还是要防患于未然对吧，适当地清理私处的卫生习惯，如果说自己够不到或者是不方便，其实可以请准爸爸来代劳的，所以啊大家不必要那么的害羞，也是为了宝宝的健康着想对吧。
饮食养生
运动养生
