膝盖膑骨骨折
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。如何在养生保健方面行稳致远呢？下面是小编为大家整理的“膝盖膑骨骨折”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
用人们通俗的话来说，连接小腿和大腿的一块骨头叫做膝盖，而在医学上膝盖也叫做髌骨。但是相信膝盖髌骨骨折这一状况是比较少见的，可是当膝盖出现并骨折之后，大家一定要注意休养，并且按照医生的治疗方式进行恢复。接下来的文章就为大家介绍了膝盖髌骨骨折的相关注意事项。
髌骨骨折愈合时间?髌骨的愈合时间是不一样的，根据治疗的方法不同，愈合时间也会不同，如果采用非手术治疗一般需要4到6周，如果是手术固定治疗那么需要更长的时间。另外具体的愈合也与病人的体质和损伤程度等有很大关系。愈合的标准是能够自行走路，并不会感到任何的不适，这时候就说明患者已经完全的愈合了。但是要注意，恢复期内一定不可用力。
要进行尽量早的功能性锻炼，早期进行踝关节的背伸功能训练，以及和四头肌的的锻炼，另外一定要注意在固定的前提下进行下床，做一些必要的和不影响恢复的训练，这对于恢复是很有好处的。
在恢复期间，患者要服用一些滋补的药物，如一些钙制药品，多进行补钙，达到强筋健骨的效果，另外可以服用一些中成药物，从而利于骨骼良好的恢复。还要注意在恢复期间不要有性生活。
在没有达到临床愈合的标准之下，不能上班，髌骨是人体中最大的籽骨，也是膝关节的一个重要组成部分，它起到保护膝关节的作用，也能够增强四头肌的肌力，因此良好的恢复是很重要的。
每天要向左右两侧推动髌骨，防止髌骨和关节面发生粘连。之后要做直线的抬腿运动，刚开始时可能无法用力抬腿而且会很痛，患者伸腿到适宜的位置就好，不可以过度的强求，以免进一步拉伤。
在伤口拆线后、如果没有严重的水肿和积液出现的话，患者可以带着石膏拄着双拐进行下地活动，但是双脚不宜过度用力。待到外面的石膏全都去除之后患者才能稍微用双脚撑地行走。
石膏去除后患者还能做关节的曲伸运动，屈伸的话刚开始可以在床上进行，如果有一些困难的话可以用双手来辅助一下，等到屈伸比较熟练的时候就可以扶墙进行了，还可以进行一些简单的活动，像铺被子。
髌骨骨折之后如果想要快速的回复首先建议不能长时间的站立要保持平躺的姿势，以免加重骨折后身体的负担，最好可以在腹部打上绷带去固定，根据骨折程度不同恢复的时间也是不一样的，通常三到六个月才能彻底恢复好。M.Ys630.cOM
骨折的人建议在饮食当中多吃一些含钙量比较高的食物，因为骨骼的生成更新都是需要大量的钙，骨折的人在骨骼恢复的期间尤其是需要钙质的，可以适当的喝一些骨头汤，鸡蛋，牛奶，芝麻酱都是含钙丰富的食物。
注意事项：
骨折的人一定要多多的休息千万不能再做体力活，可以适当的散散步，但是大量的时间还是建议平躺。伤筋动骨一百天对于骨骼的恢复一定要有耐心不能操之过急。注意合理的饮食补充钙质即可。
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距骨骨折在生活当中也是比较常见的，这时候要及时进行良好的治疗，一般需要打石膏来固定，这时候一定要了解一些禁忌的内容，了解一些注意事项，这样才能够保证比较快的康复时间，在饮食方面不要吃辛辣刺激的食物，不能饮酒，另外在康复训练方面一定要听从医生的意见，我们来看一下这方面的内容。
距骨骨折禁忌
1、属于正常情况，长时间的石膏固定是保守治疗距骨骨折的规范方案，但其弊端是关节僵硬，也就是你现在的情况，这需要较长时间的功能锻炼过程。
2、抬高患肢，略高于身体水平即可，可以促进静脉回流以利于消肿和骨折愈合，跟趴、躺没有关系;
3、恢复的程度与功能锻炼的强度相关，一般情况下，拆除石膏托后约30~45天应恢复关节活动，正常行走，但局部仍略感僵痛，约半年左右恢复，但有部分病人合并创伤性关节炎，可能过度活动、过久行走、阴雨天气会出现点隐痛不适。
4、建议定期复查X片，因为距骨无知名血管供养，靠关节囊内毛细血管滋养，骨折极容易发生骨不连(不愈合)的情况。
几种骨折肢体临时固定方法：
1、上肢骨折主要用夹板固定，用三角巾悬吊，并将伤肢用绷带固定在胸壁上;
2、下肢骨折主要用半环托马斯架固定或绑在健腿上，膝以下骨折固定在小夹板上;
3、疑有脊柱及骨盆骨折损伤时，应尽量避免骨折处有移动，以免引起或加重损伤。在搬动时，最好3人站在同侧，用手平平托起，再平放于木板上，以防脊柱扭曲造成截瘫;
4、无论病人是仰卧或俯卧，尽量不变动原来位置将四肢理直，准备好硬板担架后，由两人轻轻将病人滚翻到木板上仰卧，用宽布带捆在担架上;
5、如骨折位于颈部，则一人必须把住下颏和枕部略加牵引。滚翻时脊柱应保持中立位。腰或颈下垫一小布卷则更好。
三条骨骨折在生活当中也是很常见的出现，这种骨折需要及时就医，需要及时进行良好的调理，尤其是在饮食方面多吃一些有助于钙质补充的食物，这样才能够促进身体逐渐的康复，每个人的身体体质不一样，所以说康复的时间也会有一定的差别，另外一定的康复训练也是必要的，下面我们来简单了解一下这方面。
三角骨骨折
个体差异恢复的情况也是不同的，有些人可能骨折之后很快的就恢复到集体最初的样子，但是有些人恢复的慢的话是很长一段时间不能提重物的，所以你这个情况还是要。按时到医院进行复查，医生才会根据你的检查结果给你做出相应的治疗。
三角骨的生理学意义
上面的外侧与桡尺远侧关节的关节盘相关节;内侧粗糙，有韧带附着，下面凸凹不平，与钩骨相关节，前面有卵圆形关节面，与豌豆骨相关节;②属足骨的畸形变异之一，发生在足距骨后突处，由独立骨骺透明软骨的基质形成，其出现率为8%～10%，一般两侧对称，在X线像片呈像。三角骨位于距骨后下缘，与距骨以狭窄的裂隙相分隔，此骨一般呈三角形，但也有时呈圆形、四边形，其大小如豌豆，在少数则较大，此属额外骨之一。
临床意义
异常结果：检查结果为阳性，即将患手向尺骨小头方向不断顶撞。若在腕尺侧引起疼痛为阳性，应考虑三角软骨的损伤，尺骨茎突骨折。需要检查的人群：腕部有异常疼痛的人群。
32骨折需要吃药吗
骨折需要吃药吗
骨折在生活当中很常见，平时生活当中因为意外情况容易出现这种情况，骨折的种类比较多，严重程度也不一样，所以说要根据具体的病情采取下一步的方法来进行治疗，如果不是特别严重，再通过治疗以后可以到回家中静养，在用药方面一定要听从医嘱，另外在食疗方面也要加强良好的保健。
骨折需要吃药吗
1、家庭用药
(1)鱼肝油丸2丸，每日3次口服。
(2)钙片4片，每日3次口服。
(3)沈阳红药2片，每日3次口服。
(4)跌打丸1丸，每日2次口服。或用合骨丸l丸，每日2次口服。
(5)七厘散用黄酒调成糊状敷于骨折处，每日一换。上药可联合服用或任选几种服用。
2、 中药及偏方
(1)罗汉松根500克，，续断、小接骨丹各30-60克，75%酒精15毫升，松节油5毫升，仙人掌适量。将上药捣碎混合成糊状，外敷患处0.5厘米厚，5-7天更换1次。
(2)黄柏、续断各30克，大黄、血竭、龙骨各18克，红花、元胡、牛膝各15克。将上药研成末用蜜或开水调成糊状敷于骨折处，隔日—换。
营养和饮食
骨折的病人由于疼痛，卧床不活动，消化功能不好，可引起身体代谢的变化，最明显的是蛋白质的负平衡(即蛋白质的消耗大于饮食中蛋白质的摄入)。外伤所致的失血也是体内营养的损失。骨折的愈合、软组织的修复，都需要充足的营养物质供应，如果饮食调节不好，营养跟不上，不仅影响病人对骨折、软组织损伤的耐受力，而且还会影响骨骼和伤口的愈合及病体的康复。骨折病人需要吃些易消化、富有营养、清淡的食物，宜采用高热量，高蛋白，高维生素饮食，要多食用些动物的肝、肚、排骨汤、鸡、蛋、鱼肉及豆制品、牛奶，并且多吃些蔬菜、水果等。
膝关节是我们腿部最重要的一个关节，因为膝关节在有些时候不仅起到能够支撑全身重量的作用，而且他的活动也是非常关键的，如果我们膝关节出了毛病，不仅我们的走路方式会受到影响，而且还会引起一些骨科方面的疾病，大多数膝关节都是风湿病造成的，那么膝盖骨疼痛该怎么办呢?
中医认为：风为阳邪，湿属阴类，阴阳交错，复合为患，故病势常反复迁延，缠绵难愈。对于患有风湿病，老寒腿或者曾经有过骨伤或者其他腰腿疼痛的朋友来说除了镇痛，最重要的是找到根源，解决病灶!
五个方子轻松治好膝盖骨痛
1、泡脚缓解膝盖骨痛
每晚用生姜半斤去皮拍碎，放在锅里大火烧开，改中火煎15分钟，滤除渣滓丢弃，把姜汤水倒入泡脚桶，再倒进一杯(2、3两)便宜的、度数高的白酒，搅匀泡脚半个小时。
这个方法对一些不太严重的是有效果的，大家可以试着这个方法一、二周，看看膝盖骨痛的效果有没有改善。
2、生姜高粱酒
将500克左右的生姜洗净后剁成末，然后取两瓶高粱酒，用酒浸泡姜末半个月左右。在用两条毛巾浸在其中一昼夜，第二天绞干或放在太阳下晒干后，两条毛巾轮流绑敷在膝盖患处，即可缓解疼痛。
3、粗盐热敷
首先把裤子剪掉一个裤脚，一头扎一个死结，一头留活结，做成一个布袋子。把一斤多粗盐炒得很热，装到袋子三分之二的地方，然后把袋口扎紧。然后坐在床上，把腿伸直，把袋子放到膝盖上，立刻热乎乎的!因为袋子只装三分之二，所以翻动起来也很随意，太热了就翻一翻。盐可以反复炒，一直到黑为止，然后再换新的盐。
4、花椒泡酒
材料：买高度的白酒，还有花椒，把一两花椒用粉碎机粉碎后，泡到半斤的白酒里，泡两天。
使用方法：先把花椒酒倒在手上使劲揉搓腿，发红发热，不停地拍打，直到把膝盖疼痛的地方都拍打红，热乎乎的感觉。再敷上一个热水袋，用毛巾包住，不要烫到，敷一端时间，感觉里面热乎乎的，很舒服啊!腿也不疼了。连续三天后，就能走动了!
5、大蒜外敷法
【材料】：大蒜一瓣
【使用方法】：将一瓣大蒜捣成蒜泥，取黄豆粒大小的分量，放在塑料纸(1厘米见方)上，再把有大蒜的那一面贴在膝盖疼痛的地方，接着用胶带或创可贴将其固定，使其不会移动就可以了。
温馨提示：
1、大蒜具有很强的挥发性，所以塑料纸是必不可少的。
2、有些人皮肤对大蒜过敏，如果过程中感觉有刺痛感，应立即揭下来，不用担心完全没有任何副作用。
3、该方虽好，但孕妇、儿童以及糖尿病患者不能使用。
4、治疗期间最好烟酒以及刺激性食物不要碰。
5、该偏方，最好在专业人士指导下使用。
距骨骨折的情况，首先对于患者来说会有剧烈的疼痛，这个无论是出现在哪个位置的骨折，患者都是会有明显的感受到的，再就是下肢的负重出现障碍、踝部位置也会出现肿胀等等。一般的距骨骨折可以分为五个类型，大家可以了解一下。
距骨骨折脱位的症状有哪些?
常见症状：剧烈疼痛、下肢负重障碍、触疼明显、主动的关节活动消失、踝部肿胀
踝部肿胀、剧烈疼痛、触疼明显，主动的关节活动消失，下肢负重障碍。
距骨骨折一般分为以下5型：
1.距骨头骨折：多呈粉碎状，较少见。
2.距骨颈骨折：较多发，视骨折情况不同又可分为。
(1)单纯距骨颈骨折，不伴有脱位征者。
(2)伴距骨体后脱位的距骨颈骨折，此型较复杂，后期问题亦多。
3.距骨体骨折：亦可分为3型：
(1)无移位的距骨体骨折。
(2)有移位的距骨体骨折。
(3)粉碎性距骨体骨折。
4.距骨后突骨折：易与三角骨块相混淆
5.距骨软骨骨折：多为较轻的暴力所致，尤为扭曲情况下受到撞击暴力时易发生。
一般多无困难，可依据患者的外伤史、临床症状及X线平片(正位、侧位及斜位)加以确诊。其主要临床症状表现为踝关节的肿胀、疼痛及活动受限，压痛点多局限于踝关节下方，且与骨折分型的部位与骨折线的走行相一致。除距骨后突骨折者外，下肢负重功能多有障碍。
膝盖骨的健康关系着是否能正常的运动、健身等方面，但是如果发生膝盖骨上方疼痛的现象，就要及时找出原因，并及时改善。有些人可能为了减肥而加强了运动量，从而导致了膝盖骨的疼痛，这是很危险的，要改变自己的运动方式。还有的人可能是因肌肉拉伤而导致的图，最好用药治疗。
一、膝盖骨上方疼痛是怎么回事
可能属于骨质增生性关节炎，风湿类风湿性关节炎的症状，也可能是半月板损伤的症状，疼痛严重者，最好到医院检查一下局部拍片，类风湿因子，尿酸，血沉，抗O看看，根据检查结果对症治疗，还要不吃辛辣刺激食物，避免剧烈运动，注意保暖，
二、骨质增生关节炎的治疗方法
1、微创治疗
随着医学技术的不段发展，治疗骨刺的微创技术也越来越多，目前治疗骨刺的微创治疗方法就有2种：
1）低温等离子消融术：通过仪器将药物离子有效渗透到局部组织，改善局部红肿，消除炎症粘连，对肩周炎，腱鞘炎，网球肘引起活动障碍有明显治疗作用。该技术具有无任何副作用、无创口、价格低廉等优势。
2）激光针刀松解术：通过无创松解针松解局部组织引起的粘连，改善局部疼痛，增强肌肉活动张力，消除局部炎症。对骨刺引起的软组织粘连有明显治疗效果。
2、药物治疗
对于骨刺症状比较轻的患者可以采用药物治疗，如果药物治两个月以上症状仍无任何缓解，就需要进行微创治疗。
3、手术治疗
手术治疗主要针对脊椎的骨刺进行治疗，手术包括椎板切除术、椎间盘切除术、椎体切除术、脊椎内固定手术，若是关节已经全面性遭到破坏时，就须施行人工关节置换手术，以恢复关节的功能。
饮食养生
运动养生
