跟骨骨折
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。有效的中医养生是如何做的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“跟骨骨折”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
【概述】
成年人较多，常由高处坠下或挤压致伤。经常伴有脊椎骨折，骨盆骨折，头、胸、腹伤，初诊时切勿遗误。跟骨为松质骨，血循供应比较丰富，骨不连者甚少见。但如骨折线进入关节面或复位不良，后遗创伤性关节炎及跟骨负重时疼痛者很常见。
【诊断】
足跟可极度肿胀，踝后沟变浅，整个后足部肿胀压痛，易被误诊为扭伤。 X 线检查，除摄侧位片外，应拍跟骨轴位像，以确定骨折类型及严重程度。此外，跟骨属海绵质骨，压缩后常无清晰的骨折线，有时不易分辨，常须依据骨的外形改变，结节 - 关节角的测量，来分析骨折的严重程度。
【治疗措施】
上述骨折可在腰麻下整复，用双手掌鱼际部扣挤跟骨两侧，纠正跟骨体向两侧的增宽，同时在跖屈位，用力向下牵拉跟骨结节，以恢复结节关节角。复位后可用小腿石膏固定 4～6 周。
对波及距下关节的跟骨压缩粉碎性骨折，治疗意见分歧，归纳可有四种方法。
(1)保守疗法 又称不作整复的运动治疗。用弹力绷带包扎伤足，抬高患肢。鼓励早期开始患肢功能运动及架拐负重。不少人认为这种方法较固定疗法功能恢复快，效果好。一般病人在半年内可恢复正常活动，约有 3/4 的病人可恢复正常工作，不波及跟距关节的跟骨压缩骨折，尤为适用。
(2)骨牵引治疗 跟骨结节持续牵引下，按早期活动原则进行治疗，可减少病废。
(3)开放复位 适用于青年人，距骨下面外侧塌陷骨折。可先矫正距骨结节角，及跟骨体的宽度，再手术矫正关节面。做跟骨外侧切口，将塌陷的关节面撬起，至正常位置后，用骨松质充填空腔保持复位。术后用管型石膏固定 8 周。有人认为术时行内固定，不做石膏外固定，疗效更满意。
(4)早期关节固定术 累及关节的粉碎性骨折，必将引起不可恢复的损害，如于伤后 2～3 周内手术，行三关节或跟距关节固定术，疗效较晚期手术好。
上述方法为一般原则，但波及跟距关节的跟骨骨折，极不规则，无法进行正确分类。治疗方法不易统一，康复期长，对晚期效果难以做出正确评价，而且无法对每种类型骨折确定一种特殊有效的治疗方法。
【病因学】
跟骨骨折为跗骨骨折中最常见者，约占全部跗骨骨折的 60% 。多由高处跌下，足部着地，足跟遭受垂直撞击所致。
(1)跟骨结节纵行骨折 多为高处跌下时，足跟外翻位结节底部着地，结节的内侧隆起部受剪切外力所致。很少移位，一般不需处理。
(2)跟骨结节水平(鸟嘴形)骨折 为跟腱撕脱骨折的一种。如撕脱骨块小，不致影响跟腱功能。如骨折片超过结节的 1/3 ，且有旋转及严重倾斜，或向上牵拉严重者，可手术复位，螺丝钉固定。
(3)跟骨载距突骨折 为足内翻位时，载距突受到距骨内下方冲击而引起，极少见。一般移位不多，如有移位可用拇指将其推归原位，用短腿石膏固定 4～6 周。
(4)跟骨前端骨折 较少见。损伤机制为前足强烈内收加上跖屈。应拍 X 线斜位片，以排除跟骨前上突撕裂骨折，短腿石膏固定 4～6 周即可。
(5)接近跟距关节的骨折 为跟骨体的骨折，损伤机制亦为高处跌下跟骨着地，或足跟受到从下面向上的反冲击力量而引起。骨折线为斜行。 X 线片正面看，骨折线由内后斜向前外，但不通过跟距关节面。因跟骨为骨松质，因此轴线位观，跟骨体两侧增宽;侧位像，跟骨体后一半连同跟骨结节向后上移位，使跟骨腹部向足心凸出成摇椅状。
【并发症】
创伤性关节炎
【鉴别诊断】
足跟扭伤
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【概述】
距骨骨折与脱位是足部常见的损伤。起预后并不十分理想。必须了解其损伤机理及其解剖，才能取得满意的治疗效果。
【治疗措施】
无移位骨折，石膏固定至骨愈合即可。对有移位骨折，常需开放复位，用螺丝钉做牢固的内固定。一般认为，即使骨折得到整复，亦不易得到良好的无痛运动范围，因此对粉碎性骨折，或有进行性缺血性坏死征象时，可行胫距和距下关节固定术。
【病因学】
距骨体骨折 多为高处跌下，暴力直接冲击所致。距骨体可在横的平面发生骨折，也可形成纵的劈裂骨折。骨折可呈线状，星状或粉碎性。距骨体骨折往往波及踝关节及距下关节，虽然移位很轻，但可导致上述关节的阶梯状畸形，最终产生创伤性关节炎，因此距骨体骨折预后比距骨颈骨折更差。
【并发症】
创伤性关节炎
药物的种类比较多，在对药物选择上，都是要根据自身疾病进行，这样对疾病稳定，才会有很好的效果，那跟骨消痛贴是一种什么样的药物呢，在对这样药物选择的时候，对它的各方面都是可以进行很好认识，使得在对它们选择的时候，也可以知道，它对我们有着怎么样的帮助。
很多人对跟骨消痛贴并不是很了解，在对它们选择的时候，也不知道它的使用方法是什么，所以在选择它的时候，一定要注意这样问题，在使用的时候，都是能够顺利进行。
跟骨消痛贴使用方法：
1.加温软化
方法如下几种：
(1)倒杯热水，把袋放在杯口上用热气熏2-3分钟;
(2)把袋放在暖气上或热宝上1-2分钟，微热，切记不可放置时间过长;
(3)电暖风或电吹风吹1分半，切记不可放置时间过长;
(4)撕开袋用手捂2-3分钟微软化。
注：夏季气温较高时，若膏药本身即已软化，可省略此步骤。夏季使用时，若见膏药过软，可先放冰箱里降温后，再使用。
2.贴敷部位及方法
加温软化后，先用酒精或生姜擦下贴敷部位然后取出膏药，快速揭去膏药表面的膜，将其直接贴于足跟痛患处。用药时膏药边缘最好以医用胶布固定以免由于贴药部位活动频繁，沾染衣物。每付可贴三天，十付为一疗程。
通过以上介绍，对跟骨消痛贴也是有着很好的了解，因此在对它选择的时候，都是可以放心进行，不过要注意的是，对这样药物使用的时候，在饮食上，都是要注意要适量进行，对一些辛辣的食物都是要减少选择。
如果脚跟骨出现骨折，这对于健康的危害是非常大的，首先要及时进行良好的治疗，要进行夹板固定，要保持不卧床休息，在进行治疗和调养期间，也要了解一些禁忌的内容，比如说固定不能太紧，在身体逐渐康复的过程当中，要加强一定的功能训练，身体允许的情况下要下床活动，这有助于骨骼的恢复，有助于促进血液循环。
脚跟骨骨折的禁忌
首先，注意固定不要太紧。骨折病人经过整复和固定以后，要特别注意观察石膏或夹板固定的是否太紧。如发现骨折部位的远端(手指或脚趾)有血运障碍，即肿胀严重或皮肤发紫，应及时请骨科医生处理。经常检查石膏或夹板边缘的皮肤有无受压情况，如发红或破溃时请医生处理。
其次，加强功能锻炼也很重要。在身体允许的情况下尽早下床活动，不能下床的病人也要在床上做肢体的运动，以促进血流循环，有利于骨折的愈合和功能的恢复。
第三，抬高患肢。骨折后应抬高患肢(用枕头垫起骨折的肢体)促进血液循环，防止防止过度肿胀。
第四，患者的卧床护理。骨折后长期卧床的病人，应睡木板床，有利于健康，还要注意定时翻身，按摩受压的皮肤，防止发生褥疮。
?第五，饮食护理。家属要照顾好患者的饮食起居，注意加强营养 ，常吃些高蛋白、高维生素食物。常喝些骨头汤，以补充钙质。
骨折后吃什么恢复快
1、高能量、高蛋白膳食：有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。
2、维生素D：骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等)，并尽可能多晒些太阳。
3、维C:富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。
4、水：骨折后由于久坐不动，容易引发便秘，此时应多喝些水来保证肠道畅通。
骨折后2周，可补充的饮食有骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d，钙及蛋白质。骨折5周以上，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。
颌骨骨折一般包括下颌骨骨折和上颌骨骨折，具体的分为闭合性骨折以及开放性骨折。如果根据颌骨骨折的原因来划分的话，则可以分为非火器性损伤和火器性损伤两种，颌骨骨折给我们的生活带来了很多的不便，尤其是说话吃饭，那么，现在我们看看颌骨骨折的一些小偏方。
偏方一:
配方:三七10克，当归10克，肉鸽1只。
制作方法:共炖熟烂，汤肉并进，每日1次，连续7-10天。
疗效:治疗早期颌骨骨折。
偏方二:
配方:当归10克，骨碎补15克，续断10克，新鲜猪排或牛排骨250克。
制作方法:炖煮1小时以上，汤肉共进，连用2周。
疗效:颌骨骨折的中期适合食用。
偏方三
配方：枸杞子10克，骨碎补15克，续断10克，苡米50克。
制作：将骨碎补与续断先煎去渣，再入余2味煮粥进食。每日1次，7天为1疗程。每1疗程间隔3-5天，可用3-4个疗程。
功效：适合颌骨骨折的后期食用。
颌骨骨折和其他的一些骨折一样，通常表现为局部肿胀、疼痛甚至移位和功能障碍等，但是颌骨骨折比起其他一些骨折又有一些其他的特点，其中包括骨折端移位、牙齿咬合错乱、骨折端异常活动等等，所以大家在平时的时候一定要注意别让颌骨骨折发生。
【概述】
跟骨是人体最大的跗骨，主要由松质骨构成，其周围仅有一层较薄的皮质骨包绕。人体站立时，跟骨位于最低位，受重力影响血液回流缓慢，有利于细菌在该骨停留繁殖。特别在跟骨体部中心，骨小梁稀少的三角区，含有丰富的骨髓，是跟骨结构的薄弱处，因而是跟骨血源性骨髓炎易发部位。
【治疗措施】
与其他部位急性骨髓炎相同，除应用有效广谱抗生素外，早期开窗引流，减低骨内压以防感染扩展。对病灶轻轻刮除，不可用力搔爬，否则会过多损伤骨松质，并形成较大骨腔，或使病灶扩大。跟骨为人体负重单元，故术后不宜过早活动，待新骨形成后方可负重行走。
跟骨骨髓炎之所以列为特殊部位或类型的骨髓炎分开单独讨论，是因它采用常规的足部切口及手术方法，疗法常不满意，足内侧或外侧切口仅用于软组织脓肿，或跟骨急性骨髓炎开窗引流。而在慢性跟骨骨髓炎应采用特殊的足跟跖面切口。通常在足跖面作切口是禁忌的，这是因为足底瘢痕可引起负重时疼痛，而采用Gaenslen切口显露，即在足底跟部确切的正中线作一纵行切口。起自第五跖骨基底水平，向后直至跟腱远端，纵行劈开跟骨，清除病灶。如此治疗跟骨难以治愈的跟骨慢性骨髓炎，不仅引流十分充分，治愈率高，而伤口愈合后，两侧皮瓣内翻，并形成跟垫，负重时没有疼痛。即便偶尔出现跟部跖面不平，通过垫鞋垫，一般不会影响走路。
【病理改变】
成人骨骺闭合后，血源性骨髓炎则多发生于红骨髓集中的椎骨、髂骨或跟骨。在该处形成病灶，并向四周扩展。由于跟骨骨膜紧密而坚固地附着其上，故在脓肿穿破前很少形成较大的骨膜下脓肿，穿破皮质后很容易形成窦道。
【临床表现】
跟骨骨髓炎，起病急骤，常伴有高烧、跟骨肿胀。由于骨内压增高，跟骨剧烈痛、压痛及叩痛。早期断层摄片或CT扫描可见局灶性密度降低区。由于该处为松质骨，血运丰富，很少有死骨形成。随病变进展，可有较多钙质沉着及新骨形成，骨密度增高。
跟骨骨膜炎是一种常见的炎症它主要是感染性的和细菌性的，主要的症状体征的主要是局部疼痛局部充血水肿和产生一些，活动在跟骨的骨膜炎的主要是常见的表现在跟部一些疼痛以及活动受限，它主要是采用一些用肌肉治疗和仪器按摩治疗的方法所以能在日常生活中的一定要注意根据医生的建议的合理的进行饮食。
注意日常生活中的预防和护理平时的体育活动的较少或者是集体决策能力差的的化脓性的细菌感染都会导致此病的发生，所以在日常生活中的一定要及时的进行治疗，可以及时的去医院进行检查。
跟骨骨膜炎患者如何治疗：1.全身疗法：应针对病因加以处理，由全身传染病或病灶感染所致者，应给予磺胺剂或抗生素，必要时应用激素，同时清除可能存在的原发病灶。结核性者须用抗痨药物;梅毒性者则行驱梅疗法。
2.局部疗法：炎症期可热敷;已化脓者可切开引流;结核性者切开后需刮除腐骨及坏死组织，并注入链霉素。
3.中医疗法：根据辨证施治原则进行处理。现代中医在治疗跟骨骨膜炎，大多沿袭古代传统名方，通常选择传统黑膏药外敷的方法，外贴膏药“跟骨消痛贴”可舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进功能恢复而快速达到治愈的疗效。
以上就是跟骨骨膜炎的治疗方案，细菌感染都会导致此病的发生，日常生活中的一定要注意根据医生的建议的合理的进行饮食。，所以在日常生活中的一定要及时的进行治疗，可以及时的去医院进行检查。以及采用一些全身疗法局部疗法以及中医的疗法进行治疗的。
脚跟骨出现骨折对于健康的危害是非常大的，需要长时间的调养才能得到良好的恢复，一般情况下需要8到10周的时间才能够彻底的恢复，骨折期间一定要卧床休息，随着身体逐渐的好转，才能够慢慢的下床，还是一些康复性的训练，平时在饮食方面应该多吃一些具有，高能量高蛋白的食物，多吃些具有补钙功效的食物。
骨折后吃什么恢复快
有句话叫：伤筋动骨一百天。说的是骨折之后恢复的时间是比较长的，因为，骨折的病人在较长的恢复期间，病人的家属和病人都要注意饮食上的调养。那么，骨折后吃什么恢复快？骨头的生长需要：胶原、钙、磷以及维生素C、D，这些都是是成骨要素，所以骨折了以后要重点补充这些物质，尤其是老年人。1、高能量、高蛋白膳食：
有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。
2、维生素D：
骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等)，并尽可能多晒些太阳。
3、维C:
富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。
4、水：
骨折后由于久坐不动，容易引发便秘，此时应多喝些水来保证肠道畅通。
骨折后2周，可补充的饮食有骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d，钙及蛋白质。骨折5周以上，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。
眉骨是眼睛附近比较高挺一些的部位，在发生碰撞的时候，很容易发生骨折的现象，大多数眉骨的骨折是由于打架、斗殴等暴力所造成的，因此我们在日常生活中应保持良好的心态，不要过于计较，从而避免造成不必要的伤害。那么眉骨骨折要怎么治疗，治疗时又有哪些禁忌呢？
1.忌推拿、按摩
推拿、按摩可以治疗很多疾病。但是，对于骨折患者而言，推拿、按摩不仅不能缓解疼痛，还有可能造成严重的后果。骨折后贸然接受推拿、按摩，很可能使本来没有错位的骨折发生错位，造成二次损伤。如果是脊椎骨折，动一动就有可能致命，更不用说随便推拿、按摩了。
2.忌将骨折端放回原处
骨折端外露应原位固定，如果随意将外露的骨折端放回原处，很有可能会将细菌带入伤口深部引起感染。在搬动伤员伤肢的时候应尽量避免移动伤肢，保证在伤肢不扭曲的情况下让骨断端分离开。如果骨折端或脱位的关节移动或复位了，应给予注明，并在送医院时向医生交待清楚。
3.忌热毛巾外敷
如果出现有伤口骨折，不宜用毛巾外敷。热毛巾外敷会使血管的损伤或肿胀加剧，不利于后期的处理和恢复。正确的做法是立即封闭伤口，最好用清洁、干净的布片、衣物覆盖伤口，再用布带包扎；包扎时，不宜过紧，也不宜过松。
在日常生活中我们不能避免意外的产生，但是在意外产生的瞬间，我们要保持冷静的头脑，运用有关的知识进行自救，然后要及时去医院进行专业的包扎，这样才能有利于骨折的康复。
饮食养生
运动养生
