冷冻的母乳能吃吗
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。您对养生保健是如何看待的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的冷冻的母乳能吃吗，仅供您在养生参考。
妈妈们的产母乳量都不一样，很多人在步入新的阶段，有的人乳汁比较充足，而有的人是奶水不足，所以每次乳汁只能分泌出一点点，但是又不能保证每次孩子都能吃到，所以为了防止浪费，可以用吸奶器把母乳提取出来进行保存然后再冷冻，需要喝的时候可以加热，那冷冻的母乳能吃吗？
母乳冷冻可以保存多久
a.常温下保存母乳 在不超过25度的室温环境里，母乳可以存放4-8小时。
b.冷藏室内保存母乳 放在0度-4度的冰箱冷藏室里，母乳可以保存5-7天 【贴士】 放冰箱冷藏室内储存母乳的时间，可能受到冰箱机型和工作性能等因素的影响。如果你不是用单独的冰柜储存，那么把冷藏室的温度调的略低一点。以免频繁地打开冰箱影响母乳的保鲜度。
c.冰箱冷冻室内保存母乳 深度冷冻(低于零下18度)，母乳可以储存6个月 存放母乳应该使用专用的容器，比如母乳保存袋或母乳存储杯等。每次挤出的奶要单独用瓶装，不要混装，瓶较多时要标明挤奶日期，至少精确到"上午"或"下午"，以便重新加热给宝宝吃的时候可以做到"先吸出来的，先吃掉"。
比较好的加热冷藏(冻)母乳的方法有三种：
1、隔水烫热法。如果是冷藏母乳，可以像冬天烫黄酒那样，把母乳容器放进温热的水里浸泡，使奶吸收水里的热量而变得温热。浸泡时，要时不时地晃动容器使母乳受热均匀。如果是冷冻母乳的话，要先泡在冷水解冻，然后再像冷藏母乳一样烫热。
2、温奶器加热。把温奶器的温度设定在40℃，隔水加热母乳，温度更容易掌握。
3、恒温调奶器。使用恒温调奶器，温度设定在40℃，加热母乳。 如果是冷冻的母乳，可能会出现分层的现象，这是正常的。只要在喂食前轻轻摇晃将其混合均匀就可以了。
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通常情况下，妈妈还在哺乳的时候是不会来月经的，但如果哺乳期比较长的话，在哺乳的过程中也会出现来月经的情况，没有经验的年轻妈妈们，在来月经的时候不太敢喂奶，害怕给宝宝造成伤害，这时候可以给宝宝添加一些辅食，那么女性在来月经的时候，究竟能不能给宝宝喂奶呢？
来月经宝宝能吃母乳吗？
月经与女性情同手足，不管刮风还是下雨，电闪还是雷鸣，它每个月都会来看望一次，只有遇到了新生命的来临，月经才舍得与分开一段时间，待到宝宝降临之后，它便会慢慢恢复正常，不过有些母乳喂养的准妈妈想知道宝宝吃母乳会来月经吗？
宝宝吃母乳会来月经吗
一般母乳喂养的产妇月经恢复时间间隔要较人工喂养的产妇要长，在混合喂养时多数会月经来潮。但在哺乳期即使没有月经来潮，也可能会有排卵，因此哺乳期有可能怀孕。国内有研究者报道，国一个孩子的妇女产后月经恢复时间，城市平均为6.2个月，农村平均为6.4个月。
母乳喂养什么时候来月经
没有母乳喂养产后6-8周来月经，10周恢复排卵。采用母乳喂养的女性，产后4-5个月来月经，哺乳期月经复潮是正常现象，也有的整个哺乳期都没有月经。产后也可能较晚恢复月经，但是首次月经来潮前多有排卵，所以哺乳期仍然有怀孕的可能，哺乳期也应该采取工具避孕，应该做好避孕措施。
宝宝吃母乳期间会不会来月经是不能一概而论的，因为每个产后女性的体质不一样，生活方式也不相同，这些都会影响到月经回潮的时间，一般情况下，在母乳喂养时是不会来月经的，但是也有一些女性在哺乳期也出现了月经回潮的现象，因此需要根据产妇的具体情况而定。
蔬菜中的营养价值虽然非常高，但是也不能否认蔬菜是一种营养极其容易流失的食物。所以在将蔬菜买回家之后，一定要在短时间之内将蔬菜吃光，否则蔬菜腐烂变质之后是不能食用的。而一般家庭都会将蔬菜冷冻在冰箱中进行保鲜，这样可以有效延缓蔬菜的腐败速度。可是蔬菜在冷冻之后还可以继续食用吗?
为什么说冷冻蔬果的营养更充分?
第一个原因在于，一般我们在市场、超市里看到的蔬果食材，多会在未完全成熟就采收，以免在运输的过程中受损或是后熟，因此其所含的营养可能还没达到巅峰。第二是因为蔬果自摘采下的那一刻起，营养就会开始流失;之后再经过货车、飞机甚至船只的运输，直到放上货架或冰箱，慢慢等待顾客上门挑选，这中间或许会长达数周，使得食材可能减少高达50%的营养价值。
至于冷冻食品，则会在食材一达到洽好的成熟度就立刻采收，并以低温瞬间冷冻后再运送、包装，虽然迅速冷冻的过程确实会影响一些成分，但也冻结、锁住了大部分的养分;相较于摆放数周的新鲜食材，冷冻食品无庸置疑含有更高、更完整的营养!
冷冻有什么好处
多数的生物反应、化学变化在低温下都会发生得比较缓慢，也就是说，在越低温的条件下，细菌或霉菌等就更难分解食物，使得生鲜食材能以冷冻的方式保存最久。
「急速冷冻」更是最佳方式。因为急冻只会让食材内部形成较小的冰晶，不至于破坏细胞表面，经解冻、烹煮后依然美味。而另一种缓慢的冷冻方式，则会使细胞内的液体慢慢结成较大的结晶，结晶体的尖锐处会穿透细胞膜，解冻后水分就会从内部一涌而出，口感、风味都大大降低。
到底要买新鲜还是冷冻品
当然，若你是自行摘种蔬菜，或是直接跟当地有机种植的小农购买，并且在当天食用完毕，营养及口感都是最无可匹敌的。除非你习惯当天采买、当天料理，或是有农产市集就近在巷口;否则冷冻蔬果相较之下其实都更加营养，例如青花菜、莓果等适合以低温冷冻保鲜，且退冰后不影响口感的蔬果类，不妨选择冷冻柜里的密封包装品吧!
特别是非当季蔬果食材，最好选购冷冻品。你不会想知道那些应该在夏天高温生长的蔬果，到底是经过多少化学肥料、农药除虫及人工干预，才成功在冷飕飕的冬天里育种而成，并完美无瑕的摆在蔬果堆里。
有的家一次做粽子做了很多，吃剩下的粽子就会放在冰箱冷冻保存，但由于平时吃的少，可能粽子放冰箱就一年多了，很多人不知道粽子如果放冰箱一年了可不可以吃，吃了怕粽子变质对人体不好，如果不吃又觉得浪费了，所以比较纠结到底吃好还是不吃好，粽子冷冻一年能吃吗？接下来我们来看看吧。
一.粽子冷冻一年能吃吗？
冰箱冷冻了一年的粽子不能吃了，倒掉吧!煮熟的粽子放在冰箱最多冷冻3个月，超出三个月就不能在吃了。
粽子按照储存条件，可分为常温保存和低温保存两类。无论哪种储存方式，粽子又分为真空包装和散装两种。由于粽子主要由糯米制成，属于粮食制品，而粮食制品按规定不允许添加任何防腐剂。再加上粽子水分含量、淀粉含量都比较高，还有或甜或咸的馅料，微生物滋生很容易腐败。
对于真空包装的粽子，其中一种是“伪真空”，这类粽子煮熟后就被封入塑料袋，抽掉其中空气，让顾客感觉是“真空”，但这类粽子也并不能久放。真正的真空包装，是粽子煮熟后装入塑料袋真空密封，然后还要经过一道高温杀菌的程序，这种粽子的保质期才会偏长，类似“软罐头”的原理。
一般来说，真空包装的粽子常温下可放3-5天，冷藏状态下可放10-20天，但需要注意的是，真空包装的粽子一旦打开塑料包装后，就不能再按原先的保质期存放，而应该以散装粽子来看待。尽量当天食用完毕，如果吃不下，则应该及时冷藏或冷冻。冷藏的时间也偏短，仅能在1-2天;冷冻的时间稍偏长，在7-10天。
二.一个粽子热量
由于粽子的热量依其「大小」、「内容」不同有所差别：
1、常见的“肉粽”每个热量约含450至600卡，台式肉粽由385至671卡，平均495大卡。
2、裸粽热量较一般粽子小，每个热量约含210至250大卡。
3、碱粽也因体积小，热量在未沾糖前约为100至120卡，沾糖后则含120至150大卡。
4、“豆沙粽”每个热量约含500至600卡，热量在粽子王国中，可以数一数二，因除了砂糖或蔗糖含量较高外，豆沙粽多以猪油炒过，所以热量增加很多。
三.小贴士
一名健康的成年男子每天需要摄入热量2400千卡，女子为2100千卡，一日三餐摄入热量最佳比例为2：4：4。以早餐为例，成年男子早餐摄入热量为2400×0 .2=480千卡，女人为420千卡。而一个100克的五芳斋鲜肉粽能量为257 .4千卡，也就是说，这样的粽子，男人每天早餐最多吃两个，女人最多吃一个半。
鸡肉的营养价值是很高的，尤其是鸡肉中含有人体所需的很多种营养物质，食用之后对于身体健康好处是特别多的，鸡肉在平时的做法也是很多的，最为常见的做法就是盐焗鸡，在平时是很受欢迎的美食，有时候一整只盐焗鸡是吃不完的，如果将盐焗鸡放进冰箱，冷冻了一周还可以食用吗?
盐鸡冷冻一周能吃吗?
如果冷冻一周之后，拿出来没有异味，是可以食用的。
盐焗鸡的做法
主料
三黄鸡(1只)、沙姜(1小块)、香菜(2棵)
调料
米酒(1/2杯)、粗海盐(3包，共3斤)
工具
厨房纸(4张)、深底瓦煲(1只)
制作方法编辑
步骤
1、沙姜洗净刮去外皮，剁成细末;香菜去头，洗净沥干水待用。
2、三黄鸡洗净去内脏，斩去头、脖子和鸡脚，用厨房纸吸干水分。
3、用米酒和沙姜末涂抹鸡身，腌制5分钟，将剩下的米酒倒入鸡腹里。
4、用厨房纸将三黄鸡包住，一定要包得严实。
5、先在瓦煲底部洒入1.5袋粗海盐，放入包好的鸡，再倒入1.5袋粗海盐盖住鸡身。
6、 盖上瓦煲的盖子，铺上一块湿方巾，开小火煮60分钟左右。
7、煮至湿方巾变干，说明鸡已熟，揭盖舀出鸡身上的粗海盐。
8、取出煮熟的鸡，撕去厨房纸，将鸡置入碟中，放上香菜做点缀，即可上桌。
贴士
1、做盐焗鸡用的瓦煲，应选较深一点的，以便能装下海盐;由于瓦煲使用一次就丢弃，因此不宜选购太贵的。
2、做完盐焗鸡后，只要将锅底变黑色的海盐刮去，白色的海盐还可以留着下次使用。
3、三黄鸡，又名湛江鸡，鸡肉质嫩滑，皮脆骨软，脂肪丰满和味道鲜美。也可以选购清远鸡来入菜，但不宜选购饲料鸡，否则吃起来鸡味不浓。
4、瓦煲底部的海盐，要高于两节食指，铺的海盐太浅的话，会将鸡上的厨房纸烧焦，鸡会发黑难吃。
在我国孕妇的产假是三个月，会根据各地区、单位的不同有一些调整，所以很多妈妈还在哺乳期就得重新回到岗位，随着工作压力的增大，产妇会发现母乳出现变少的情况。这种情况最好的办法就是增加宝宝吮吸的次数，促进乳汁分泌。如果实在没有空，必须要给宝宝喝储存的母乳，千万不要反复加热，并且要尽早喝掉，以防变质。
很多妈妈因为种种原因，不得不把母乳挤出来另外保存着给宝宝喝，比如接下来的几天妈妈要吃药，那可以提前把母乳挤出来保存。比如某一天的特别多，也可以挤一些出来存着。最最普遍的就是宝宝还在哺乳期，而妈妈却要上班，那妈妈只能把母乳挤出来另外保存，这样哪怕妈妈上班，宝宝照样可以喝上母乳。那么母乳应该怎么保存呢?让我给大家说说吧~
工具/原料
密封玻璃瓶
奶瓶
母乳储存袋
方法/步骤
如果用奶瓶或者玻璃瓶的会首先要保证的就是密闭，卫生，所以在使用之前一定要用高温消毒。可以放进微波炉进行一分钟的微波杀菌，或者用沸水煮3到5分钟。又或者我们可以选择一次性的母乳储存袋，这个不用消毒，但是不环保啊~
挤出来的母乳15℃室温内可保存24小时;19℃～22℃室温内可保存10小时;25℃室温内可保存6小时。
如果不放心，我们还可以放进冰箱冷藏里面保存，冷藏室0～4℃冷藏可保存8天。
要想时间再长一点，我们甚至可以选择冷冻，如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3～4个月。如果是深度冷冻室，温度保持在0℃以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。是不是很神奇呢?呵呵~
常温或者冷藏室拿出来的母乳，一定要用40度左右的温水隔水加热了才能给宝宝喝，冷冻的母乳在解冻时，应该先用冷水冲洗奶瓶，逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度，或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。
解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉，不能再次冷冻，也不能二次加热。
母乳也就是哺乳期的产妇出现的奶水，一般都是用母乳来喂养婴儿的。但是也有不少人认为母乳可以达到很好的美容效果。其实，母乳虽然是可以美容的，但也存在着一定的隐患。比如说如果母乳提供者存在着传染病的话，就会将这些疾病传染给使用者。所以母乳美容要小心谨慎！
一、母乳可以美容吗？
人乳又称奶汁，古人也称“仙家酒”。它的来源不言而喻；它性平，味甘咸，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、乳化钙、磷、铁、维生素等多种成分，营养极为丰富，也是古人的美容养颜品。古人很早就懂得用人乳来养生、治病及烹制美味甚至美容养颜。
二、母乳对保存环境要求很高
众所周知，母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体。不过专家透露，母乳非常容易感染细菌，对保存环境的要求很高。一般母乳在离开人体后，若室内温度37℃以上则不能保存，若25℃~27℃则可保存4小时左右，超时容易滋生细菌。制作者在制作母乳皂时如果再添加水果、乳汁、蜂蜜等成分，同时没有采取相应的防腐措施，就很容易滋生细菌。乳汁、唾液、分泌物、血液都会传播疾病。如果乳汁的提供者不健康，就可能会传播甲肝、丙肝等疾病。
三、母乳没有清洁作用
此外，专家也提醒大家，母乳本身并没有清洁的作用，对于成年人的皮肤，更无美白、补水等效果。虽说，母乳中的营养成分对于婴儿来说是最好的，但母乳的美容效果却微乎其微，甚至还有可能致敏。一如母乳中的蛋白经过消化酶分解可以被人体吸收，但直接与皮肤接触有可能导致过敏等问题的发生。质监专家建议，现在国内外有很多专门适用于儿童、孕妇的清洁产品，国家都有非常严格的检测。如果考虑到婴儿或是孕妇需要使用特殊的洗护用品，建议市民还是到正规的商店购买。
大家都知道，母乳营养价值非常丰富，含有蛋白质、维生素、脂肪酸，不仅是宝宝的营养食粮，也具有很好的美容功效。生活中有些女性会用母乳来洗脸，觉得可以嫩肤，其实母乳不仅可以美肤，还能修复肌肤细胞、使肌肤更加有弹性，长时间使用，有抗皱紧致肌肤的功效，所以说母乳的作用很大。
母乳可以用来洗脸或敷脸吗？
母乳内含有乳铁蛋白（重要）、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、脂肪酸和牛磺酸等等，是最好的营养圣品！所以人奶是可以洗脸或敷脸，起到美容作用的！
母乳敷脸可以祛斑吗？
母乳中的丰富营养，对人的皮肤有很好的修复细胞作用，增加细胞的活跃度，使皮肤有很好的弹性有光泽，进而有祛皱抗衰作用！
当然细胞健康了，脸上的斑也会起到淡化作用！
母乳美容使用方法？
脸部洗净后，把母乳直接涂在脸上；或把母乳放到一个容器内侵透面膜纸，复杂面部，15分钟左右取下！每天不限次数！
人奶洗脸可以去雀斑吗？
答案是：母乳没有去雀斑作用！
雀斑是遗传的，是基因决定的，含在表皮基底层的雀斑，一生中都会长出来的，母乳没有抑制雀斑不长的作用，所以也没有淡化雀斑，更没有治疗雀斑作用！
母乳对治疗雀斑有辅助作用吗？
想要彻底根治雀斑，必须通过雀斑分离技术，把长出来的雀斑与没有长出来的雀斑，一次从表皮基底层，分离出来，才能终身没有雀斑！
但治疗雀斑后，表皮修要修复，母乳涂面会有很好的修复表皮作用！
用母乳美容注意什么？
因母乳是最天然的营养品，所以母乳从母体取出后，必须马上就用，不要存放，以防母乳变质对皮肤有害！
母乳不足不仅影响宝宝的成长发育，也会让妈妈心情烦躁。为了能让乳汁多一些，妈妈们会采用饮食来调理，但是奶水依旧不足，这里可能是吃的东西不对。本文就来解析下母乳不足不能吃什么。
母乳不足不能吃什么食物
相比较奶粉来说，相信更多的家长还是愿意用自己的母乳来进行喂养，主要是考虑到母乳之中含有多种的营养成份，可以让宝宝更加健康的成长。的确，相比较奶粉来说，母乳有不可比拟的优势。不过我们也需要考虑到母乳主要是从母亲的营养之中转化而来的。母亲在进行母乳喂养的过程中也是存在一些饮食上的禁忌的。而且同时我们也要注意到母乳不足也是一种比较常见的状况，因为身体内部的营养成分是有限的，不可能无限的转化。那么在这样的情况下不可以吃什么食物呢?
1、参鸡汤
很多人都认为产后给产妇进行营养的补充是非常有必要的。的确，这样的想法是非常正确的，因为在产后产妇要进行母乳的喂养是需要大量的营养成分的，但是很多人都认为的参鸡汤在这个时候是不可以给产妇服用的。因为产妇可能本来就会出现母乳不足的状况，而人参和鸡汤都会抑制乳汁的分泌，不仅不会起到改善的效果，反而还会起到反向的效果。
2、麦芽糖
麦芽糖中的麦芽成分会抑制乳汁的分泌，而且效果是非常明显的。孕妇日常的饮食之中是要避开这样的食物的，另外在水果之中，山楂也是具有这样的作用的。虽然山楂开胃的作用是非常好的，但是在出现母乳不足的状况以后，我们绝对不可以给产妇服用山楂。
母乳不足不能吃什么水果
当母亲母乳不足的时候要注重饮食方面的问题，因为有些食物吃不对的情况下，会让母亲回奶，从而造成乳汁减少、宝宝吃不够的情况。因此，看一下母乳不足时不能吃什么水果吧。
1.腐烂的水果
不论何时我们都应该吃新鲜的水果，而哺乳期间的妈妈更是需要注意。因为妈妈吃了腐烂的水果之后，有害物质会被人体吸收，当储存在乳汁里被宝宝吸收后，对宝宝的健康也是非常不利的。因此，当发现水果上有黑斑、暗斑的时候不要吃，立即扔掉。
2.冰镇的水果
在这炎热的三伏天，人人都想吃一口冰镇的水果。但是冰镇的水果不适合哺乳期间母乳喂养的妈妈。因为会间接的给孩子造成腹泻、拉肚子的症状。表面上，妈妈没有什么副作用，但是其作用到了妈妈的乳汁里。所以不要吃刚冰镇过的水果哦。
3.凉性水果
像西瓜。柚子、梨之类水果都属凉性，多吃可以有效降温、解暑、利尿，但是不适合哺乳期间的妈妈吃，也可以吃，但是要注意适量，不可以多吃，因为凉性的水果吃多了会对肠胃造成刺激，从而使肠胃不舒服，当作用渗透到了你的奶水中时，孩子吃奶后也会容易引起拉肚子。
4.热性水果
如果吃太多热性的水果，则容易上火，使体内有火症。当宝宝吃完母乳后，也有可能上火。还是那句话可以吃，但是要适量，不可以多吃。
母乳不足不能吃什么药
每一个新生命的孕育需要母亲付出很多，而且有人说，因为上帝不是无所不能的，因此创造了妈妈的角色。的确，在我们成长的过程之中，我们有任何的疑难问题都会求助于母亲，而妈妈总是可以很快地就解决问题。那么妈妈在新生命刚刚降临世界的一段时间内，是需要母乳喂养的，这样的话才可以满足宝宝的成长需求，但是由于受到多种因素的影响，母乳分泌不足是非常有可能出现的情况，在这样的情况下，妈妈们不可以吃什么样的药物呢?
1、含有雌性激素的避孕药，这样的药物会抑制乳汁的分泌，加重乳汁分泌不足的严重程度，那么这个时候对于我们的母亲来说是非常困扰的，这样的药物是绝对不可以服用的，希望大家要明白服用这类药物之后可能会出现的异常情况。
2、如果在哺乳期出现了某种疾病的话，最好在医生的建议和指导下进行治疗，某些药物之中的成分很有可能会阻碍乳汁的正常分泌，但是母亲对于这些并不是特别地了解，所以最好可以谨慎地进行治疗，要考虑到自己所处的特殊时期。
3、药物的使用是需要根据特殊的阶段的状况来进行抉择。这并不是一个随意使用的过程，另外，母亲在哺乳期出现了母乳不足的状况也不要过于慌乱，及时地进行调理，主要是从饮食方面做出适应的调理，是可以很快改善的。
母乳不足不能吃什么中药
哺乳期间母乳不足使很多孕妈妈烦恼、焦虑。为了给宝宝提供充足的乳汁，一些妈妈通过吃中药的方法来有效下奶通乳。那么母乳不足时不能吃什么中药呢?喝了禁忌的中药会产生什么严重的后果呢?以及母乳不足应该如何正确的喝中药。
母乳不足应谨慎喝中药。
母乳不足应该谨慎喝中药的理由
一些中药喝了之后有调养身体、滋补活血的功能，而且刚生完宝宝的妈妈喝了中药会促进子宫的收缩和减少床褥感染的几率。但是有些中药就不适合哺乳期间母乳不足的妈妈喝，这是因为一些中药有回奶、退奶的作用，而且会抑制奶水的分泌，比如吃了大黄后，会有可能引起阴道出血、盆腔充血，还会使奶水变黄，婴儿喝了会拉肚子。还有炒麦芽、薄荷、逍遥散等等一类中草药都不适合哺乳期母乳不足的妈妈服用。因此，母乳不足的妈妈应该谨慎喝中药。
母乳不足正确喝中药的方法
小编建议，哺乳期内母乳不足的妈妈们不要随意去抓中药喝，因为很多中草药的特性我们都不太了解，万一服用了禁忌的中药，可能会对自己和宝宝产生不利的影响。如果确实说想要用中药来调理身体，催乳下奶，那么最好是找正规的药店中药医师，告诉医生现在自己正处于哺乳期内，在医生专业正确的指导之下服用中药。
冬瓜由于品种的原因，一般体型巨大，果蔬市场中的冬瓜一般都切开售卖。买到的冬瓜拿回家后，如果不立即食用，就需要放进冰箱中冷藏，来延长它的保质期。冷藏时需要保证冬瓜的干燥，没有被水清洗过。有些营养物质在低温下会被破坏，那么冬瓜可以进行冷冻吗？我们通过下面的文章来了解一下。
一、冬瓜切开后怎么保存
把瓜切开以后，略等片刻，切面上会出现星星点点的粘液，这时取一张与切面大小相同的干净白纸平贴在上面，再用手抹平贴紧，存放3至5天仍新鲜，如果用保鲜膜贴上，存放时间会更长一些。
二、冬瓜可以放冰箱吗
如果是切开的冬瓜是可以放冰箱保存的，但是注意要用保鲜膜包好再放进果蔬层里。
三、冬瓜煲汤要去皮吗
冬瓜皮最好不去，它有多种功效， 主治：利尿消肿，用于水肿胀满、小便不利、署热口渴、小便短赤。并且冬瓜的种子也可以入药，有清热化痰、消痈排浓、利湿等功效。
尤其是怀孕有水肿的人，喝这种汤更好哦!
四、冬瓜的长期储存方法
1.适贮的条件。冬瓜喜温耐热，属冷敏性蔬菜，贮藏适宜条件：温度为10-15℃，相对湿度为70-75%，且通风良好，存放在10-15℃左右，可保存数月。冬瓜不耐低温贮藏，低于10℃会发生冷害。但贮绰度过高，则呼吸速率加快，组织很快松软，病原菌繁殖迅速，贮存期不长。
2.贮瓜的准备。冬瓜含水量较高，嫩瓜及过分成熟的瓜都不宜贮藏，所以贮藏的冬瓜要求九成熟，皮厚，肉厚，质地致密、品质较好，表面青皮发亮，布满蜡质的品种。贮藏的瓜不能遭霜打，在生长期间应在瓜下垫砖或吊空，并防止日光曝晒，采收前1周不准灌水。冬瓜在入库之前要严防雨淋。采收时要留3-5厘米的瓜秧。选择天气凉爽时早晨用剪刀剪摘。为防止瓜与瓜碰撞产生机械伤害，造成微生物侵染，用报纸包冬瓜。搬运过程中应轻拿轻放，严防擦伤、碰伤，特别注意应严防抛落，滚动现象，以免造成冬瓜内部损伤，给入库贮藏造成较大隐患。
阿胶是一种比较常见的中药，同时它具有很好的滋补的作用，对于女性来说，适当的吃些阿胶有很好的补气养血的作用，能够起到很好的美容养颜的效果，平时购买来阿胶最好放到冷藏室里面，这样能够保存一段时间，一般来说不建议放到冷冻室里面，另外要注意尽快吃完，时间太长会影响阿胶的营养。
阿胶能冷冻吗
阿胶糕是用阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖，黄酒等制作出的食品。具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效，是老少、孕妇皆宜的具有复合保健价值的补品。
市面上有一些包装好的阿胶糕，但是很多人也愿意自己去制作一些阿胶糕。那么阿胶糕究竟该如何保存呢?
现在在市面上买来的阿胶糕，主要采用的都是真空包装大约10克的固体方块，因此很方便食用。如果拆开包装之后一时半会吃不完的话，你可以把阿胶糕密封起来放冷冻保存，等到吃的时候再拿到冷藏即可。
阿胶糕究竟是怎么保存，冷冻还是冷藏?
自己制作的阿胶糕，可以放入密封的保鲜盒再放入冰箱冷冻，可以放置一年不变质。由于是自己制作的阿胶糕，经过了人为加工，加入了辅料所以是有保质期的，一般建议不要存放太久。
阿胶虽然好，也要注意服用的时间，最好在每年的“冬至”以后，到第二年的“立春”以前，这段时间最佳。当然也不是绝对的，还是应该根据各人的体质，在中医的指导下服用为好。
我们身体的铁元素如果缺少，就容易出现贫血的症状，很多食物中都含有铁元素，大家平时也要多注意吸收，对于婴儿们来说铁元素更是不能少，但是母乳含铁吗？母乳喂养的婴儿，在半岁以内是不会缺少铁元素的，但随着发育的增大，以后的时间要添加各种辅食，这时候要注意选择含铁量丰富的食物。
母乳宝宝需要补充铁吗
母乳喂养的宝宝出生后4到6个月内，母乳中的铁是足够的，一般不需要额外补充。4到6个月后，母乳中的铁不能满足宝宝快速增长的需要，可选择富含铁的婴儿营养米粉。长大后，吃正常的食物就足够了，不需要额外加药物来补充铁。若担心宝宝缺铁，建议去专业机构检测，并在医生指导下用药。
母乳宝宝应该注意什么
妈妈们应该多多注意喂奶的姿势，胸贴胸，腹贴腹，下巴颏贴乳房，鼻尖对乳头。其次，妈妈可用四个手指托起乳房，将大拇指放在上面，轻轻地用乳头刺激宝宝的嘴唇，使宝宝自然张开嘴巴，将乳头及大部分的乳晕送入宝宝嘴中。母乳是上天赐给宝宝的最好食物，不仅富含免疫物质，能帮助婴儿抵抗，而且通过的喂养，还能够增强亲子的互动。但是，如果妈妈们不注重喂养姿势，反而会影响喂养的质量。所以妈妈们就一定要注意宝宝的喂养姿势。
母乳宝宝需要补充铁吗?小编认为这个问题是需要，但是也要因人而异，因为有的妈妈体质比较好，那么就不需要补充铁，有些妈妈的身体体质比较弱，可能身体内就缺少这种铁的元素。所以说妈妈们一定要增强自身的营养这样才能够保证宝宝身体的健康。
怀孕生孩子之后产妇需要面临的一个问题就是用母乳喂养孩子，虽然现在市面上的奶粉成分营养价值很高，但是在初乳阶段最适合宝宝的还是母乳，因为母乳当中蕴含的磷酸钙等成分较为充足。但同时由于母乳的营养价值高，有的价值会使用母乳来敷脸，这个其实对于成人来讲是可行的呃，不过对于肌肤较为敏感的婴儿是不适合用母乳敷脸。
产后，母亲的体内激素水平发生变化，乳房开始分泌乳汁。但泌乳有一个逐渐的质与量的变化，一般把生后4-5天以内的乳汁称作初乳，生后6-10天的乳汁称作过渡乳，产后11天到9个月的乳汁称成熟乳，10月以后的乳汁叫晚乳。因初乳中磷酸钙、氯化钙等盐类的含量较多，所以有轻泻作用，初乳比成乳的热量也高。
母乳含有蛋白质和油脂，皮肤可以吸收牛奶中的营养物质，用母乳洗脸可以让我们的皮肤更加光滑有光泽，但是用母乳并不都是好处，下面我们就来介绍用母乳洗脸的缺点。
容易引起宝宝毛囊炎，甚至引起毛囊周围皮肤化脓感染。新生儿的皮肤娇嫩、血管丰富、皮肤角质层薄、通气性强，又为细菌通过毛孔进入体内创造了有利条件，因此用奶洗脸容易引起宝宝毛囊炎，甚至引起毛囊周围皮肤化脓感染。不及时治疗可发生败血症等全身感染，病情是很危险的。另外，用乳汁洗脸后，皮肤表面会形成一层紧张的膜，使面部肌肉活动受限，而且很不舒服。千万不要用奶水给宝宝洗脸，也不要给自己洗脸，很容易感染的。
虽然母乳比较充足，但是也不能够这样的去糟蹋。另外的话就是方法一定要注意。千万不要用母乳给孩子洗脸。如果真的洗出来了以外，将来我们会后悔不已。
饮食养生
运动养生
