母乳喂养感冒了怎么办
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！有没有更好的方式来实现养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《母乳喂养感冒了怎么办》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
在母乳喂养的这个阶段，一定要好好的把自己的身体以及宝宝的身体护理好，虽然说现在很多小孩子有一定的抵抗力功能，但是妈妈们还是需要注意即便是服药，也要分清楚是处方药还是非处方药，因为往往就是因为药物用的不对，而导致母乳方面吸收这些药性，给孩子吃下去也是很不好的，所以感冒期间如果不严重的话可以哺乳，但是尽量不要在吃药期间。
哺乳期感冒怎么办
1.轻度感冒
天气多变时妈妈很容易就会患上轻度感冒，它的症状一般为打喷嚏、流鼻涕及轻微咳嗽。此时，妈妈只要多喝水，补充一些维生素就可以了，不需要吃药。即使要吃，也别吃西药，可以吃些板蓝根、感冒冲剂等中成药。为了方便妈妈多休息，尽早恢复精神，最好有个人帮忙照顾宝宝，当然除了哺乳。
如何哺乳：
给宝宝喂奶时，妈妈戴着口罩就可以了，宝宝还是有一定的抵抗力的。妈妈最要注意的是，即使服药，一定要分清楚处方药和非处方药，中药和西药等，因为药物成分还是会通过奶水影响宝宝，所以妈妈要严格按照医生的嘱咐和说明书吃药。
2.重度感冒
如果妈妈在轻度感冒时没有重视，那么轻度感冒就可能会变成重度感冒，症状表现为流鼻涕，咳嗽，咽喉疼痛还可能伴有高烧。此时妈妈还会胃口不佳，不想吃饭，浑身难受，这样的话就一定要去医院看医生，大多是选择输液，但是使用的抗生素对奶水的影响不大，没有关系，也可以服用板蓝根等冲剂。
如何哺乳：
如果感冒伴有高烧，那么要暂停哺乳，但仍然按时挤出奶水，确保往后奶水正常。此外妈妈要多喝水，吃些新鲜水果，饮食上保持清淡有营养，还要多多休息，这样才能更快养好精神。
3.风寒感冒
如果天气突然变冷，而妈妈没有做好防寒措施，会导致妈妈患上风寒性感冒，这类感冒的症状多表现为发烧，无汗，恶寒，头痛，流清鼻涕，喉痒，痰多清稀等。如果此时还没有感染细菌病毒，那么不必过分担心，补充一些维生素C，增强身体抵抗力。饮食上多吃些热的东西，像是热汤，好发汗。
如何哺乳：
风寒感冒期间可以给宝宝喂奶，不过要戴着口罩。如果风寒感冒很严重的话，就要吃药，至少六个小时内不能喂奶，在这段时间，可以给宝宝喂些饼干和汤水。
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母乳喂养是非常重要的一个环节，在母乳喂养的这段时间内，需要特别值得注意，自己的饮食以及宝宝的饮食都是非常重要的，所以母乳喂养究竟是按照需求来的，还是按照定时定量的来，就成了很多妈妈们在一起讨论的问题，每家喂养孩子，哺乳孩子的规律和自己的个人习惯都不同，所以这种情况是很难去分辨的。
母乳喂养是母亲和婴儿渐渐互相顺应并辅佐婴儿建立最后的糊口习惯、最后的信托和人际交流的重要过程，而并不是仅仅由于喂饱婴儿。
研究剖明:母乳喂养的宝宝将来产生激情停滞的可能性比未经由母乳喂养的宝宝概率要小良多，并且顺应情形才能强，是以母乳喂养很重要也很有必要停止母乳喂养。
【母乳喂养】按需哺乳还是按时哺乳好?
出生后两个月以内宝宝的睡眠时辰经常不固定，因而进食时辰也不固定，醒了就会哭着要喝母乳，吃完了又会睡觉，如许循环往复，没有白昼喝黑夜之分。
根基上两个月往后的宝宝会在3小时摆布进食一次，这时辰母乳渗出量和纪律也会跟着宝宝的进食习惯而互相顺应。
新手妈妈的生理和心态此时往往也是不不变的，随意委靡，随意出现担忧母乳不够宝宝饿肚子而发育不好，也就是"产后忧郁症"此时家人更应该关怀新手妈妈的生理生长和感应感染，让新手妈妈顺应哺乳期糊口和辅佐其树立抉择自信心。
那么母乳喂养到底是按时哺乳好仍是按需不如好呢？
首先前两个月的哺乳的准绳是：要在宝宝想吃的时辰就停止哺喂，即按需哺乳，重生儿科专家保举：不限时按需哺乳，并且哺乳的纪律应该是母婴双方天然而然建立，绝对不能强行练习宝宝该几小时哺喂一次。
两个月前的宝宝易产生与喝母乳有关的不适病症，比如打嗝、溢乳、便秘或大便稀、哭闹等这些都属于正常征象。
新手妈妈在哺喂完后悄然将宝宝依靠在你的肩膀，拍拍宝宝后背，这 样可以减少打嗝和溢乳征象，日常平常新手妈妈的饮食方面也咬注意荤素搭配，创造宝宝大便稀应减少脂肪摄入量，必要时请咨询儿科大夫。
可是到了宝宝2~3个月时母乳喂养由不纪律转向纪律的过渡期，这是新手妈妈应有耽误哺喂间隔时辰。注意减少夜间哺喂次数，不该大于两次每晚。每次哺乳时辰约10~20分钟，并且注意两侧乳房都要哺喂到，不能够由于习惯喂左侧就不息喂左侧，习惯喂右侧就不息喂右侧。如许会形成两侧乳房巨细不一、不合错误称而影响美不雅观不雅观。
考虑到宝宝的健康发育，不管是在备孕期间还是怀孕期间，妈妈们都不能够吸烟，因为吸烟中所含有的大量有毒物质会伤害到妈妈们的身体，从而阻碍宝宝的健康发育。而对吸烟形成依赖的人来说，吸烟可以有效缓解精神压力、放松身心。不少产妇在哺乳期间就会考虑，哺乳期间可不可以吸烟呢?
首先，妈妈吸烟会是妈妈的泌乳放射较少，影响乳汁的质量。泌乳反射少，乳汁产量不足宝宝得不到足够的乳汁就要提前断奶，突如其来的断奶对宝宝的心理发育极其不利。妈妈吸烟，烟里面的尼古丁被妈妈吸进肺里从而进入乳汁，这样一来吸烟妈妈的乳汁中尼古丁的含量就会比不吸烟的妈妈乳汁中尼古丁的含量高，降低了乳汁质量降低，如此一来就会对宝宝的身体健康造成影响，这也就意味着宝宝不但有可能吸入毒气，还有可能正在“喝毒”。尼古丁通过乳汁进入宝宝的身体里会导致宝宝时常出现“腹绞痛”，影响宝宝正常生长。
其次，宝宝长期吸入妈妈吸烟后喷出来的气体会使宝宝大脑里的氧气不足，从而干扰大脑呼吸中枢的发育。宝宝大脑如果长期缺氧，身体就会补充性制造出“二磷酸—甘油酸”，以提高氧气输送。这样的成长环境肯定是不正常的，在不正常的环境下成长起来的宝宝，身体怎么可能健康?他的身体就会被呼吸道疾病找上门来，比如肺炎、哮喘、鼻窦炎等。
每个人的身体都自带有抵抗疾病的防线，预防心脏方面的疾病的防线是高密度胆固醇。长期处在二手烟环境中的宝宝，体内的高密度胆固醇会比正常宝宝的含量偏低，防线被破坏了，疾病就不请自来了。香烟中的毒素就可以肆无忌惮的入侵到宝宝的心脏，影响心率的自动调节。
我们都知道，最爱宝宝的一定是爸爸妈妈。如果让爸爸妈妈带着宝宝进去一个里面大约有4000种不同的有毒气体的房间爸爸妈妈肯定会拒绝。大家都不傻，怎么可能明知道对身体有伤害还要进去呢，可是为什么爸爸妈妈还要在宝宝面前吸烟呢?国际公认的奠定一生健康的关键时期是生命最初的1000天。这1000天的营养状况给宝宝带来的影响是不可逆和弥补的。所以如果不想为了自己，就为了宝宝的身体健康，请对香烟say no 吧，特别是在哺乳期的时候，如果对你来说戒烟是在太困难了，就先忍三年吧，让宝宝健健康康平平安安的度过生命最初的1000天吧。
进行母乳喂养有助于提高宝宝身体免疫力，因为母乳对宝宝来说是一种天然营养补充剂。而在母乳喂养的过程中，妈妈也有许多需要注意的地方，因为一些母乳喂养的技巧与方法，有助于促进宝宝身体对母乳的吸收。也能够有效避免妈妈乳房出现下垂迹象，所以母乳喂养过程中有哪些有效的技巧？
母乳喂养的姿势
母乳喂养的姿势很重要，掌握了正确的喂养姿势，更有利于宝宝的营养吸收哦。
1、侧躺(足球)抱法：让宝宝在您身体一侧，用前臂支撑他的背，让颈和头枕在您的手上。如果您刚刚从剖宫产手术中恢复，那么这样是一个很合适的姿势，因为这样对伤口的压力很小。
2、侧卧抱法：您可以在床上侧卧，让宝宝的脸朝向您，将宝宝的头枕在臂弯上，使他的嘴和您的乳头保持水平。用枕头支撑住后背。
3、摇篮抱法：用您手臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头，使他的腹部紧贴住您的身体，用另一只手支撑着您的乳房。因为乳房露出的部分很少，将它托出来哺乳的效果会更好。
4、橄榄球抱姿：橄榄球抱姿适用于那些吃奶有困难的BB，同时还可以有利于妈妈观察孩子，在孩子吃奶的时候可以调整BB的位置。步骤为让BB躺在一张较宽的椅子或者沙发上，将他置于你的手臂下，头部靠近你的胸部，用你的手指支撑着他的头部和肩膀。然后在孩子头部下面垫上一个枕头，让他的嘴能接触到你的乳头。
母乳喂养的方法
相信每一个妈妈都知道母乳喂养好，但是当你下定决心用自己的乳汁喂养宝宝后，宝妈们你们知道母乳喂养的正确方法吗?不要以为随便把奶头塞给宝宝就是喂养的方法哦，什么时候喂奶、喂奶的时候姿势是怎样的，这些都是有讲究的。
母乳喂养方法一：要讲究卫生
宝妈们喂奶前，一定要用温水把手和乳头洗净，再用热毛巾擦干，避免乳头上的汗渍或污垢、细菌在宝宝吸奶的时候通过口腔进入宝宝体内。另外喂养前还要轻轻按揉乳房，挤掉前面几滴奶，然后再开始哺乳。
母乳喂养方法二：姿势要正确
产后头几天，由于疲劳体虚，可以采用躺在床上喂的姿势。以后一般采用坐姿，坐在床头或靠椅上，背后用一二个软垫把背靠牢，尽量放松全身，轻松愉快地进行哺乳。用一只胳膊抱着孩子，另一只手的食指和中指夹住奶头上部，用食指稍往下压，这样使乳头稍微离开婴儿的鼻子，避免乳房堵上小儿的鼻孔，还能防止因奶水太冲，孩子吸吮迅猛而发生呛奶和吐奶。
母乳喂养方法三：喂奶的时间有讲究
不少的育婴专家表示，宝宝出生的前3-4天，每2-3个小时喂奶一次，白天大约要喂8次左右，晚上还可能喂2-3次。而宝宝到了3个月大时，通常大约4小时喂奶一次，白天喂5次，夜间喂1-2次。建议宝妈们最好是固定喂奶时间，防止漏喂或多喂。另外，需要注意的是，宝妈们不要宝宝一哭闹就喂奶，一定要弄清楚宝宝哭闹是饿了、尿了，还是不舒服，然后才进行相应行动。
母乳喂养方法四：添加辅食
一般情况下，即使是进行母乳喂养，在宝宝6个月的时候，也可以开始添加辅食进行喂养。辅食能提供更多元、完整的各种营养，包括：热量、铁质与维生素，甚至是微量元素如锌、铜等。根据不同月龄逐次给不同种类的辅食，可以让宝宝习惯多种口味，避免日后出现偏食的现象。
现代社会，很多女性在生完孩子以后都不去喂母乳，而是喂奶粉。专家指出，这是一种不好的现象，母乳喂养对于女性的健康是非常有帮助的，可以有效预防子宫肌瘤的发生。
虽然目前医学还没有找到子宫肌瘤的确切发病原因，但是大多数专家和学者都认为与女性机体内分泌环境有关，女性生育后喂母乳，可以促进垂体腺激素、雌激素水平较低，卵巢往往无排卵，较长时间的无排卵，减少了对卵巢的损伤，能显著降低母亲患卵巢癌的危险。哺乳期间较低的雌激素分泌，可降低患乳腺癌 乳腺癌几率。而分娩后卵巢功能的恢复与母亲是否母乳喂养有重要关系。目前已较清楚地了解了子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫内膜癌、乳腺癌和卵巢肿瘤的发生发展和雌激素之间的关系。母乳喂养也能减轻、延缓它们的发生发展。
国家统计病学最新统计资料表明：子宫肌瘤在30至50岁的女性中的发病率约30%,在其子宫内潜存有大小不同、数目不等的肌瘤。在临床上多由于肌瘤数目不多，体积不大，无月经不调或其他症状而被忽略。
近年许多研究发现，子宫肌瘤发病与女性激素增多有关，而在母乳喂养这段时间内，人体雌激素水平相对要低，可以有效地延缓、抑制子宫肌瘤、肌腺疾病的发生。但一些年轻母亲不懂科学喂养，或为了保持体形等因素，不愿用母乳喂养孩子，结果使激素分泌加快，导致各种妇科疾病的发生。约70%左右的子宫肌瘤、肌腺疾病患者，以往都没有很好地用母乳喂养过，其实妇科疾病与母乳喂养有必然的关系。
鉴于此，妇产科专家建议，正常育龄妇女分娩后尽可能采取母乳喂养至1岁，这样不仅有助于促进孩子身体发育和神经发育，还有利于防止进入中年后发生子宫肌瘤等妇科病。
每个人的身体都会产生生理需求，特别是对于正常夫妻之间都会选择固定的时间来缓解生理需求。经历十个月怀胎生子这个阶段，产妇的生理需求已经不能够得到很好的纾解，所以就算是在哺乳期间，产妇也会通过同房的方式来缓解生理需求。但是在这个期间产妇则会担心哺乳期间同房不做避孕措施的话会不会怀孕?
哺乳期间会不会怀孕
很多新妈以为哺乳期就是安全期，其实是错误的想法，哺乳期是有可能怀孕的。一般来说，生育能力在哺乳期会降低，但这并不意味着没有生育能力。
虽然妈妈可能产后几个月都不来月经，但新妈身体通常会在第一次月经复潮前排出产后第一颗卵子。也就是说，直到两周后月经复潮时，你才会知道自己已经排卵了。而在此之前，如果你有性生活而没有采取避孕措施，就有可能在哺乳期怀孕。即便是纯母乳喂养，可能早在分娩3个月后就开始排卵了。不少新妈很可能不知道自己重新排卵了。
如果你是纯母乳喂养，而且白天晚上都喂奶，新妈可能在产后长达1年的时间里都不会来月经。如果宝宝睡整夜觉的月龄比较早，新妈生育能力多半会恢复得更快。一般是在产后3—8个月内。如果宝宝是混合喂养，也是如此。
有些新妈听说有哺乳避孕手段，而这种避孕手段要有效果，还需要遵循哺乳闭经避孕法，不只是简单的要求纯母乳喂养，还需要满足其他两个条件，一是产后6个月内，二是你没来月经。不过，即使三个条件都满足，仍然有在哺乳期怀孕的可能性，尽管这种可能性很小。
哺乳期意外怀孕怎么办
哺乳期怀孕是一件棘手的事情，由于上一次生育，子宫尚未恢复，如果堕胎的话，对身体的伤害很大，所以如果暂无继续要孩子的打算，还是要采取避孕措施的。而且哺乳期再次怀孕后因为哺乳期缩短，会直接影响到正在哺乳期的宝宝哺乳情况。
哺乳期怀孕后应尽快去医院检查，以免错过作流产的最佳时间，是否能继续喂母乳，应根据孩子的适应情况和身体的恢复情况。如果确定不能要，那只有做人流，可是药物流产时间比较长一般连吃3天药，才会排下来，可未必能一次流干净，搞不好还要进行人工流产，而且服药期间不能哺乳。
也可以直接人工流产，人工流产又分无痛和有痛的两种，前一种是在全麻下进行，人不受罪，但当天要停止哺乳，待药物代谢完全后再哺乳。有痛人流即普通人流，一般不用什么药物，不会影响哺乳，就是会有些疼，而且如论是何种方法，一定要问清楚是否需要服用消炎药，要跟医生说明，正在哺乳期间，以便医生为你选择哺乳期间能服用的抗生素。
感冒是一种比较常见的疾病，不分老少几乎都被感冒侵袭过，感冒后会引发一系列的反应，像流鼻涕、喉咙发炎等，给人们日常生活带来了很大的不便，那么得了感冒后我们该怎么办呢?
感冒了怎么办
在感冒的时候我们都希望尽量使用一些方法，可以使我们的感冒得到快速的治愈，这里就帮大家分析一下，感冒了要怎么办。
1、食疗
在感冒的时候，我们可以通过食疗来达到治疗感冒的作用。食物是对我们身体副作用最小的方式，只要选择合适的食物，并且采用适当的烹调方式，我们的感冒就可以得到治愈。在感冒的时候，我们要多吃一些新鲜的蔬菜水果，饮食也要以清淡为主，烹调方式最好可以选择蒸煮一类的，这样可以避免摄入过多的油盐，是我们的身体承受过重的负担。橙子、柠檬、生菜、菠菜等都是可以在感冒的时候多加食用的食物。
2、适当运动
适当的运动可以促使我们身体中的毒素随着汗液的排出到我们的体外，从而减轻我们感冒的症状。在感冒的时候，我们可以选择进行一些慢跑、瑜伽等温和型的运动。一方面可以增加我们的身体素质，另一方面也可以确保我们体内的湿热能够通过汗液而排出到体外，确保身体健康。
3、药物治疗
当感冒的状况十分严重的时候，我们就要选择通过药物来对其进行治疗了。但是在药物的选择上我们可以尽量选择一些含有中药成分的药物，因为重要相对与西药来说更加的温和，对于我们身体的影响和副作用也相对较少。比如感冒灵冲剂就是很好的选择。如果感冒伴随着炎症，就要通过服用一些抗生素来达到缓解炎症和消炎的作用了。
感冒了吃什么好的快
在感冒的时候，我们可以通过食用一些特殊的食物，来达到帮助我们快速治疗感冒的目的。这里就介绍一些可以帮助大家快速治疗感冒的食物。
1、生姜
生姜一般都被作为调料，在烹调的时候被大家所使用，但是生姜其实在治疗感冒方面效果非常的显著，尤其是在治疗风寒感冒的时候。生姜可以帮助我们的身体迅速的去除体内的寒气，是我们的身体回暖，当体内的寒气得到去除之后，感冒也就自然而然的好了。在食用生姜的时候，我们可以把生姜和红糖水一起熬煮，这样子可以避免直接食用生姜所带来的辛辣。或者在炒菜的时候，多放一些新鲜的姜丝进入到菜中，以增加对于生姜的食用量。
2、橙子
橙子当中所含有的丰富维生素，使其成为了治疗感冒的最佳食物之一。通过食用橙子，可以使我们的身体通过补充足够的维生素来提高免疫力，恢复健康。橙子除了直接食用之外，对于治疗感冒效果最显著的方法就是将橙子肉蒸熟之后食用，如果可以在橙子的果肉上面再适量的撒上盐，效果会更为显著。
3、青菜
青菜可以促进我们肠胃蠕动，增加我们身体中的纤维素，在感冒的时候多食用蔬菜，可以确保我们身体中的毒素排出体外，保证身体的清洁和轻盈。所以在感冒的时候一定要多吃蔬菜。在烹调的时候，只需将青菜放入到锅中煮熟后捞出，再浇上酱油即可食用。
感冒流鼻涕怎么办
在感冒的时候，往往会伴随着流鼻涕的情况，这里就帮大家分析一下，在我们感冒流鼻涕的时候应该怎么办。
1、热敷
我们在感冒的时候流鼻涕是因为我们鼻腔中的粘液由于受到冷气的影响，从而出现无法融化的情况。这些无法得到溶解的鼻子粘液就会一直的留在我们的鼻腔当中，当受到热气的影响，出现了消融的情况时，就会继而转化为鼻涕流出我们的鼻腔，出现流鼻涕的情况。所以，在有流鼻涕问题出现的时候，最好的选择就是使用热敷的办法，让鼻涕完全的溶解并从我们的鼻腔当中流出，只要鼻涕可以完全的排到我们鼻腔的外部，我们流鼻涕的情况就可以得到有效的缓解。
2、服药
除了通过热敷这种物理办法来缓解我们感冒流鼻涕的情况，我们还可以通过药物的帮助来治疗感冒。感冒作为一种常见的疾病，可以用于治疗感冒的药物也因此非常的丰富。最为常见的药物就有999感冒灵冲剂，这一个感冒药对于缓解感冒初期的症状效果十分的显著，在刚刚出现流鼻涕的时候服用，可以帮助我们快速有效的缓解感冒的情况。除此之外，我们还可以服用一些抗病毒口服液来增强自身的免疫能力。
3、休息
感冒的时候所流出的鼻涕，是我们的身体在不断的消灭杀死我们体内的细菌所导致的，这个时候我们的身体很容易因为消耗了过多的体力在杀死病菌上面而出现体力消耗过大的情况。这个时候我们就一定要多加注意休息。只有足够的休息才能是我们的身体有足够的体力和能量来对抗感冒病毒，是感冒的症状快速的缓解。
感冒嗓子疼怎么办
在感冒的时候，我们可能会出现由于感冒所引发的喉咙发炎，继而导致我们出现嗓子疼的情况。这里就教大家在我们出现感冒嗓子疼的问题时应该怎么办。
1、多喝水
感冒的时候，我们一定要增加饮水量，只有在增加饮水量之后，才能够确保我们身体中的细菌和病毒随着我们的尿液而排出到我们的身体外部，是我们的身体快速的进行修复，恢复到健康的水平之上。在感冒嗓子疼的时候，我们可以饮用一些菊花茶，菊花具有清热降火的作用。通过饮用菊花茶，可以使我们体内的燥火得到很好的去处，从而使我们喉咙疼的问题也得到缓解。
2、多吃水果
在喉咙疼的时候，多吃水果也可以帮助我们快速有效的减轻症状，缓解疼痛感。因为水果中含有的维生素可以帮助我们的身体进行有效的自我修复，从而增强身体的抵抗能力。在水果的选择上面，我们则需要多加注意，最好选择橙子、苹果、梨这一些比较温和，而且含有的维生素含量相对较高的水果来食用。这样才能够避免由于食用了不适合的水果导致喉咙疼痛感更强的情况出现。
3、前往医院
在喉咙疼的时候，我们还可以选择前往医院进行治疗。因为一般的感冒是不会引发我们出现喉咙疼的问题的，只有在感冒的时候引发我们身体中的细菌和病毒出现超标的情况时，才会使我们的身体出现喉咙疼的情况。这个时候我们最好可以赶紧前往医院进行检查，已确定自己身体当中细菌和病毒的含量多少。
感冒喉咙痛怎么办
在感冒喉咙痛的时候，我们往往会由于疼痛所引发的不适，而出现心情低落、脾气暴躁的情况。这里就帮大家分析一下在感冒喉咙痛的情况下怎么办。
1、青柠蜂蜜水
在我们出现感冒且嗓子疼的问题时，可以选择饮用一些青柠蜂蜜水。由于柠檬在国内的并不像在国外这么流行，因此国内对于柠檬的食用也相对匮乏，但实际上柠檬却是一种很好的治疗感冒和缓解由于感冒所引发的喉咙痛的食物。柠檬中所含有的柠檬酸是一种天然的杀菌剂，可以帮助我们杀除身体中的细菌，并且形成一层黏膜保护我们的咽喉免受细菌的侵扰。在制作青柠蜂蜜水的时候，将半颗新鲜的柠檬直接挤到杯子当中，然后加入小半勺的蜂蜜缓解中和柠檬的酸味，再在被子之中加入适量的温开水，用勺子搅拌均匀之后即可饮用。在感冒的时候，最好可以每天早晚各饮用一次，以增快恢复的速度。除了在感冒的时候，在平日里我们也可以每天早上起床喝一杯，增强我们身体的抵抗力。
2、运动
大量的出汗可以确保我们将体内的病毒和细菌都排出到我们身体的外部，而且也可以起到增强我们身体素质的作用。因此，在感冒的时候，我们可以选择通过运动来缓解感冒嗓子疼的问题。这里在运动的时候，我们一定要确保这些运动可以使我们的身体出汗。所以我们可以选择跑步或者高温瑜伽，这两种运动是最容易使我们身体出汗的方式。但是要注意在出汗之后，要及时的洗澡并且更换衣服，以避免由于受风而出现感冒的问题进一步加重的情况。
夏天感冒怎么办
在夏天的时候，由于我们常常开着空调，导致室内室外的温差过大，这种过大的温差，很容易就是我们的身体出现由于不适应气温的变化而出现感冒的情况。这里就帮大家分析一下夏天感冒应该怎么办。
1、注意通风
在夏天出现感冒的时候，我们要尽量避免长时间的处于空调房间内，原本感冒就是由于长时间处于空调房里，空气不流通所导致。如果在感冒之后，仍然长时间处于空调房里，会导致我们的感冒更加的严重。这个时候我们应该将门窗全部打开，确保室内外的通风，在空气流通的情况下，房间的细菌和病毒也会相应地快速下降，从而避免我们的感冒出现加重的情况。
2、注意保暖
平日在上班的时候，由于办公室大都是用中央空调，而且办公室的人数也很多，我们无法因为自己感冒就将空调全部的关上，这个时候我们就要对保暖多加注意了。我们可以带一条披肩或者小外套前往办公室，以确保自己不会再次受凉。而且通过有效的保暖，也可以缓解由于感冒所带来的诸多身体不适，尤其是在缓解由于感冒所导致的鼻塞的问题上，注意保暖可以让我们鼻塞的情况得到显著的缓解。
3、避免吃生冷食物
在夏季，我们经常为了给身体降温，而是用大量的生冷食物，但是在感冒的时候，我们就一定要尽量的避免食用生冷食物。因为生冷的食物会加重我们身体当中的寒气和湿气，从而进一步加重我们感冒的问题。在夏季感冒的时候，一定要避免食用冰淇淋、沙冰这一类的生冷食物。即使是刚从冰箱中拿出来的食物，也需要放在室内回温一段时间之后再食用。
风寒感冒怎么办
受到风寒的感染，是导致我们出现感冒情景最直接的原因之一。这里就帮大家分析一下风寒感冒的时候我们应该怎么办。
1、保暖
风寒感冒最容易出现在秋冬两季，这是因为在秋冬季节的时候，天气总是会出现突然性降温的情况，我们的身体往往在这个时候就会出现由于无法适应气温的突然性变化，而出现感冒的情况。这个时候我们一定要多加注意保暖，增添衣物，必要的时候还可以使用一些暖宝宝来增加自身的体温，确保自己的温度可以保持在较高的水平。
2、饮用热水
如果我们出现由于风寒所导致的感冒时，通过多喝热水，可以使我们体内的寒气排出到身体的外部，从而缓解风寒感冒的症状。除了直接饮用热水之外，我们也可以在热水当中加入一些新鲜的生姜片，姜片具有驱寒的功效，通过饮用泡有姜片的茶可以帮助我们很好的去散身体当中的寒气，使我们风寒感冒的症状得到快速有效的缓解。除此之外，还可以在加入姜片的同时，加入一些红枣和红糖进行调味。这样也可以起到很好的暖身效果。
3、泡澡
泡澡是最直接的能够使我们的身体变得温暖的办法，通过泡澡，我们的毛孔会全部的张开，从而使我们身体中的寒气顺着毛孔全部都排出到我们身体的外部。而且随着热气进入到我们的身体内部，我们的风寒感冒也可以得到很大程度上的缓解。但是要注意泡澡的时间不能太长，否则可能会导致我们出现头晕的问题。
感冒鼻塞流鼻涕怎么办
在感冒的时候，我们往往会伴随着一些并发症，其中鼻塞流鼻涕就是最为显著的症状之一。这里就教大家在我们出现感冒鼻塞流鼻涕的情况应该怎么办。
1、服药
在出现感冒症状的时候，最快速有效的治疗方法就是通过服用药物来达到治疗和缓解不适的作用。我们可以选择服用小柴胡颗粒，这是一种有着很多年历史的感冒药，通过服用这种药物，可以使我们感冒的情况得到迅速的缓解。但是这种药物要在感冒的初期就服用，因为这种中药类药物的主要作用在于预防，如果是感冒已经好几天了，再服用小柴胡，效果则没有那么显著，感冒也就难以依靠药物而得到有效的治疗。
2、温泉
在感冒的时候，我们可以前往温泉度假村，去泡温泉，通过泡温泉，可以使我们身体中的毛孔得到足够的舒张，使身体中的寒气在水蒸气的作用下有效的排出到我们身体的外部。同时，温泉中的热气也可以通过舒张的毛孔进入到我们的身体里面，从而达到舒缓身体的功效。在温泉的作用下，我们被阻塞的鼻子也会明显的感觉到鼻塞的情况得到了好转。但是要注意，在泡温泉的时候，一定要及时的上岸休息，否则可能会出现体力透支的情况。
3、多休息
感冒的时候，我们一定要保证能够拥有足够的睡眠，最好可以确保自己一天睡足十个小时，这样可以使我们的身体得到有效的休息，从而使抵抗力和免疫力都得到加强，来对抗感冒细菌。
感冒不吃药怎么好得快
感冒是一种十分常见的疾病，每一次服药都会使我们的身体受到药物的影响，这里就帮大家分析一下在感冒的时候如何在不吃药的情况下也可以得到快速的治愈。
1、生姜红糖水
在感冒的时候，我们可以多喝一些生姜红糖水，生姜和红糖都具有很好的祛寒效果，可以帮助我们有效的缓解和治疗由于风寒所导致的感冒情况。如果在感冒的时候没有时间煮生姜红糖水，可以将生姜和红糖一起泡入到杯子当中，用杯子闷上十分钟左右，打开饮用即可。
2、冰糖雪梨糖水
在感冒的时候，我们还可以多饮用一些冰糖雪梨水，雪梨具有清热去火的功效，在夏季的时候，我们很容易因为天气过于炎热，从而感染风热感冒，这个时候，食用一些冰糖雪梨熬制的汤水就可以起到缓解风热感冒的情况，帮助我们的身体快速的驱散身体的热气，从而达到治疗感冒的效果和目的。在煮冰糖雪梨水的时候我们最好可以选择黄冰糖，黄冰糖可以帮助我们更好的起到清热去火的效果。
3、鸡汤
在感冒的时候多喝一些鸡汤也可以帮助我们起到增强免疫力，提高身体抵抗力的作用。在煮鸡汤的时候可以在鸡汤当中放入一些花旗参和虫草花以提升鸡汤的鲜美程度，同时也可以增加汤中的营养。在煮鸡汤的时候最好选择老母鸡，母鸡当中含有丰富的蛋白质，营养最为丰富。但是需要注意鸡汤炖煮的时间不要太长，最好不要超过一个小时，否则肉中的营养就会出现流失，口感也会因为鸡肉长时间蒸熟变柴而受到影响。
母乳喂养一直都是人们所提倡的，有些人虽然进行母乳喂养，但是不知道自己的饮食存在一些问题。其实母乳喂养的话，在饮食上面是有很多禁忌，需要妈妈们知道的，接下来小编将为大家详细介绍关于母乳喂养的饮食禁忌，希望能对妈妈们提供一些正确的参考。
油炸食物
母乳喂养期间一定要管住自己的嘴，油炸食物是不可以食用的，虽然油炸食物比较美味，但是对于哺乳期的妈妈来说是有害的。哺乳期女性要少吃油炸性的食物，比如一些薯片或者是炸鸡等等。油炸食物不容易消化，且营养含量低，也存在较高的热量。不仅仅容易造成减肥的问题，还可能会影响到母乳的质量。
辛辣食物
辛辣刺激的食物也是不适合哺乳期的妈妈食用的，因为辛辣的食物对于人体的刺激性会比较大，容易引发上火或者是长痘痘的问题。哺乳期女性最好不要食用辛辣的食物。辛辣食物会影响到乳汁的分泌以及质量，从而会影响到宝宝的身体发育。要进行母乳喂养的话，一定要注意平时饮食清淡，营养均衡。
回奶食物
平时我们所吃的食物很多都是有回奶作用的，所以哺乳期的妈妈一定要避免吃这些食物，否则只会让自己的奶水减少，还可以回奶的食物有很多，比如荞麦、猪心、鸭肉等，还有一些寒凉食物也不要吃。
控制味精摄入量
在日常饮食中，我们要控制好味精的食用量。要少吃味精，味精会影响到孩子的智力发育，哺乳期女性食用味精，味精会影响到乳汁质量，从而会导致孩子发育缓慢的问题。因此哺乳期的妈妈平时做菜时，味精一定要少放或不妨，其它的调味品也不宜添加太多，一定要注意。
以上介绍的这些饮食禁忌，是母乳喂养的妈妈们不能够忽视的，要知道饮食的重要性，如果自己的饮食不规律，有一些不良的饮食习惯的话，那么分泌出来的乳汁就会有问题，会影响到孩子的健康成长，所以妈妈进行母乳喂养，务必要有良好的饮食习惯，要避免上文介绍的这些饮食禁忌。
母乳喂养是值得推崇的，因为通过母乳喂养可以让自己的孩子更加的健康，身体会更强壮一些。但是母乳喂养也是有很多注意事项需要妈妈们知道的。那么母乳喂养具体需要注意哪些呢？接下来小编将为大家做出相关的介绍说明，希望能对妈妈们提供一些参考。
宝宝刚生下来就应该给他喝母乳，这时候的母乳是属于初乳，营养价值极高，在宝宝出生之后，一定要在最短的时间内，一定要让宝宝与妈妈的乳 头进行接触，让宝宝进行初次认知，这样他会很快就适应，如果喝牛奶的话，再让他喝母乳，那么会很困难。
很多妈妈进行母乳喂养后，发现宝宝的饭量增大了，会觉得母乳不够吃，因此就给它添加一些奶粉，这次属于混合喂养，这种做法是不提倡的。一定要坚守的原则就是：一天当中宝宝如果喝奶粉，就三四次全喝奶粉，要喝母乳就全喝母乳，不要混着喝。
有时候宝宝喝完奶以后会出现吐奶的情况，是比较常见的，妈妈不要过于担心，但是要掌握方法。要每隔二十分钟左右就拍拍宝宝的后背，让宝宝喝奶期间的吸入空气及时打嗝或者吐奶“吐”出来，其中最主要的原因是宝宝还未正确掌握喝奶的技巧。
母乳喂养期间一定要谨慎用药，因为很多药物都会分泌到乳汁中，会被婴儿吸收，对健康会造成很大的伤害，因此母乳喂养的妈妈一定要注意用药需要听从专业的医生建议，尽量不要吃任何药物。
保持乐观开朗的心态也是哺乳期的妈妈们一定要做到的。要知道随着自己的情绪变化，乳汁中的“营养成分”也是有变化的，如果自己生气了、愤怒了，要等一阵子，挤出一部分之后，再开始让宝宝喝。
以上就是有关于母乳喂养的注意事项，母乳喂养必须要讲究正确合理的方法才行，作为妈妈首先要注意的就是要确保自己的营养要充足，而且饮食要规律，并且要有良好的生活习惯，这样才能够让分泌出来的乳汁更加的营养，这样给宝宝喝了以后，才会让宝宝健康的成长。
母乳是婴儿最理想的天然食品。母乳所含的营养物质齐全，构造精细，非常适合于身体快速生长发育对营养的需要，又适合婴儿尚未发育成熟的生理功能和器官。100ml母乳约含有70kcal的能量。纯母乳喂养能满足0~4个月，甚至6个月内婴儿的全面营养需求。
一、母乳喂养现状
随着经济和生产的发展，母乳喂养曾一度被忽视。尤其在城市及发达的西方国家。6个月的婴儿容易发生亚临床维生素A缺乏。无论社会经济状况、妊娠年龄或出生体重如何，母亲亚临床（边缘）维生素A缺乏将使婴儿的维生素A营养状况降低，并可能导致婴儿的发病率和死亡率升高，阻碍儿童的正常生长。孕妇充足的维生素A营养状况对胎儿生长和保证母乳中充足的维生素A很重要。母亲的低维生素A营养状况与社会经济、家庭收入、教育程度无关。所以，在干预计划中，应强调喂养方式，并关注易感人群，对孕妇尤其应注意。
二、人类乳汁的营养组成
人乳在喂哺的前半个月里，乳的成分可以发生变化。在分娩后的5天内，母亲的乳汁分泌功能尚未完全建立，泌乳量较少。所分泌的乳汁呈淡黄色，质地粘稠，称之为初乳（colostrum）。之后第6~10天的乳汁称为过渡乳（transitionalmilk），大约两周后为成熟乳（maturemilk）。
初乳对婴儿十分珍贵，具有如下特点：
（1）蛋白质含量高，早期初乳约含10%,而成熟乳仅1%.
（2）含有丰富的抗体蛋白质，尤以分泌性免疫球白A （SIgA）为多，此外还含乳铁蛋白（lacteferrin）以及初乳体。同时亦含有较多的白细胞、溶菌酶（lysozyme）及抗菌因子（bifidus factor）。这些物质对婴儿防御感染及初级免疫系统的建立十分重要。
（3）专门为婴儿提供特殊的营养素，例如锌，长链的多不饱和脂肪酸在初乳也比成熟乳多。
（4）初乳中的脂肪及乳糖都比成熟乳少，以适应新生儿脂肪和糖消化能力较差的特点。
另外，初乳也有通便的作用以清理初生儿的肠道和胎便。
（一）蛋白质
如表3.1所示，在数量上，人乳所含蛋白质比牛奶少，约1.1g/100ml, 约为牛奶的1/3.但人乳的蛋白质质量好。人乳中蛋白质以易于消化吸收的乳清蛋白为主体。乳清蛋白与酪蛋白之比为70∶30,而牛乳为18∶82.在乳清蛋白中，以-乳清蛋白为主。乳清蛋白易于消化吸收，使氨基酸代谢完全，而-乳清蛋白又可促进乳糖的合成。
人乳中含有特别丰富的免疫活性蛋白，如乳铁蛋白、溶菌酶、分泌型免疫球蛋白A（IgA），而没有乳球蛋白；而牛乳则相反，含有很多的乳球蛋白和免疫球蛋白G （IgG）。人乳中的这些免疫蛋白有抵抗肠道及呼吸道等疾病的作用。这些物质不受胃液及消化过程的破坏，可以直接进入人体。
在蛋白质的氨基酸组成方面，人乳中胱氨酸的含量（24mg/d1）高于牛乳（13mg/d1）。因新生儿及早产儿肝及脑组织中胱蛋氨酸酶较低，不能利用其他含硫氨基酸合成胱氨酸，故有人认为胱氨酸是新生儿及早产儿的必须氨基酸。因此，人乳中的胱氨酸高对新生儿及早产儿具有特别重要的意义。此外，人乳中的牛磺酸（氨基乙磺酸）（taurine）的含量也较多（425mg/L），为成人血清的10倍。由于婴儿的肝脏尚未成熟，半胱氨酸脱羧酶的活性低，不能将半胱氨酸合成牛磺酸，必须有食物提供，而牛磺酸为婴儿大脑及视网膜发育所必须。
（二）脂肪
人乳中的脂肪丰富，且品种齐全。人乳在能量上高于牛乳就是因为所含的脂肪多。在脂肪酸构成上，不仅含有短链、中链及长链脂肪酸，而且还含有人体难以合成的脂肪酸及长链多不饱和脂肪酸。如二十二碳六烯酸（DHA），均为脑及视网膜发育所必须。婴儿不象成人可以从亚麻酸合成二十二碳六烯酸，必须由食物提供。人乳的胆固醇比牛乳高。有人认为人乳胆固醇高可能是因为它参与体内酶系统，但未能证实。在婴儿阶段其机体已能合成胆固醇，而从母乳中有足够的供给可能有利于促进其中枢神经系统的髓磷脂化。
（三）碳水化合物
和动物乳一样，人乳中碳水化合物主要为乳糖，其次有多种低聚糖。人乳中的乳糖含量较牛乳高，且以-乙型乳糖为主，有利于类脂物质的完全氧化及肝糖原的储存。乳糖不仅提供婴儿相当一部分的能量，而且它在肠道中被乳酸菌利用后产生乳酸。乳酸在肠道内可抑制大肠杆菌的生长，同时亦可促进钙的吸收。低聚糖的生理作用正在被认识，将在后面叙述。
（四）矿物质
人乳中矿物质含量比牛乳更适合婴儿的需要。矿物质是维持体内渗透压平衡的重要因素。由于婴儿的肾脏的排泄和浓缩能力较弱，食物中的矿物质过多或过少都不适于婴儿的肾脏及肠道对渗透压的耐受能力，会导致腹泻或对肾的过高负荷。人乳的渗透压比牛乳低，更符合婴儿的生理需要。牛乳的肾溶质负荷比人乳大，同时牛乳的高蛋白含量引起的代谢产物如尿素更增加肾负荷，故喂以牛乳的婴儿血浆尿素的水平较高。牛乳喂养的婴儿也较易出现钠潴留，并同时增加水的贮留。因高尿素血症和高钠血症而引起婴儿的脱水也多见于以牛乳喂养的婴儿。当严重高钠血症时，可以引起大脑损害。
人乳中的钙含量比牛乳低，但钙磷比例恰当，为2∶1,有利于钙的吸收。而牛乳中过高的磷会干扰钙的吸收。铁的含量人乳与牛乳接近，但人乳中铁的吸收率达50%,而牛乳仅10%.另外，人乳中的锌、铜含量远高于牛乳，有利于婴儿的生长发育。
（五）维生素
人乳中维生素的含量易受乳母的营养状态的影响，尤以水溶性维生素和脂溶性的维生素A为著。人乳的维生素A、E及C一般都比牛乳高，而且维生素E往往与多不饱和脂肪酸同时出现。在对牛乳加热过程中，一些对热不稳定的维生素可遭到破坏，包括维生素C及叶酸。
人乳中的维生素K低于牛乳，故孕期母体摄入富含维生素K的食物有一定意义，例如摄食深绿色的蔬菜。如果孕妇有足够好的营养，乳汁中的维生素应该是能满足1~6个月婴儿，而不需要额外增加维生素补充的，但维生素D例外，尤以日照较少的地区。在乳母的紫外照射少而食物中维生素D不足的情况下，母乳的维生素D可能不能满足婴儿的生理需要，而需额外补充。
三、母乳中的免疫活性物质
（一）白细胞和淋巴细胞
人乳中的白细胞主要是嗜中性粒细胞和巨噬细胞，存在于前3~4个月的母乳中。中性粒细胞在婴儿肠腔内起作用，吞入并通过产生的活性氧杀灭细菌。吞噬细胞可以进入婴儿的粘膜组织，通过其基膜上的活性铁和补体C3受体，帮助婴儿产生免疫能力。另外亦可产生多种淋巴因子如干扰素和细胞趋化因子等。
（二）抗体
母乳中的抗体主要存在于初乳中，以SIgA为主，占初乳中免疫球蛋白的89.8%.产后第1,2天的乳汁中SIgA的含量分别是正常人血液血清型IgA含量的13.5和5.4倍。SIgA可以抵抗胃肠中的酸碱和蛋白酶的水解作用，在消化道保持其抗体活性。SIgA能抵抗多种病源微生物包括细菌、病毒、真菌等的感染。另外产后1~2天的初乳也含有较高水平IgM, 其含量达到甚至超过正常人血清水平，但持续时间较短，至产后7天下降至微量。母乳中也含有少量的IgG, 其浓度不到血液浓度的1%,但持续时间较长，能维持到产后6个月。
（三）乳铁蛋白
乳铁蛋白是一种与铁有高亲和力的蛋白质，能竞争性抑制需铁性细菌（如大肠杆菌、链球菌、白色念珠菌等）对铁的需要。另外，乳铁蛋白与铜兰蛋白一样，具有还原作用，能抵抗机体产生的自由基，保护婴儿免遭氧化损伤。
（四）溶菌酶
母乳中的溶菌酶（lysozyme）能抵抗胃酸的破坏，在胃肠中水解革兰氏阳性菌细胞壁中的多糖，从而使细菌解体。虽然革兰氏阴性菌如大肠杆菌对溶菌酶不敏感，但母乳总的SIgA, H2O2酶和抗坏血酸可降低大肠杆菌对溶菌酶的抵抗力。在产后不同时间里，母乳中溶菌酶的含量也不断变化。产后1天的初乳含量最高，随后逐渐降低， 至15天左右时降至最低，以后又不断回升，至6个月时恢复到初乳时的一半含量。
（五）补体
初乳中含有较高含量的补体C3和C4,但随后迅速下降。补体不能直接杀灭细菌，但能辅助SIgA和溶菌酶降解细菌。
（六）低聚糖和共轭糖原
低聚糖（oligosaccharides）和共轭糖原（glycoconjugagates） 是母乳中一类能抵抗细菌的碳水化合物的类似物，抑制细菌粘附于肠上皮及中和毒素。其中，单唾液神经苷酯（monosialogangliosides）可以中和大肠杆菌和霍乱弧菌的不耐热毒素的受体；含低聚糖的岩藻糖（fucose）能阻断霍乱弧菌与粘膜蛋白结合；含甘露糖（mannose）的糖蛋白能阻断霍乱弧菌的EL Tor株的结合点。 另外，人乳中的低聚糖还可以抑制流感和肺炎病原体的粘附，促进直肠中乳酸杆菌的生长与乙酸的生产，从而抑制致病性革兰氏阴性菌的生长，发挥益生源的作用。
（七）其它抗感染物质
母乳中还含有其它许多抗感染因子。如初乳中含量较高的纤维结合素能促进吞噬细胞的吞噬作用；双歧因子可助乳酸杆菌在肠道中生长并产生乙酸和乳酸，降低肠道pH值；维生素B12和叶酸结合蛋白能抑制细菌利用这些维生素；蛋白酶抑制剂（protease inhibitors）能抑制母乳中生物活性蛋白被消化；抗炎因子（anti-inflammatory agents）如前列腺素（prostaglandin）E和F,-1抗胰岛素，及糜蛋白酶，抗氧化物质如-胡萝卜素、-生育酚、过氧化物酶、自由基清除剂等具有抗炎症反应和抗氧化作用；此外，母乳中干扰素具有抗病毒及白细胞介素1抗感染等作用。
四、母乳中的激素和生长因子
母乳含有多种生物活性物质。第一类是各种生长因子和细胞因子。生长因子有表皮生长因子（EGF）、神经生长因子（NGF）、胰岛素样生长因子I和II（insulin-like-growth factor），转移生长因子（TGF）等。这些生长因子可以调节婴儿的生长发育，参与中枢神经系统及其它组织的生长分化。第二类是各种激素，如甲状腺素T3,T4、胸腺刺激素（TSH）、前列腺素（prostaglandins）、促甲状腺素释放激素（TRH）、皮质激素和促肾上腺皮质激素（ACTH）、胰岛素、生长激素抑制素（somatostatin）、垂体激素（oxytocin）、泌乳刺激素（prolactin）、催乳素（prolactin）、胃抑素（neurotension）、胃肠调肽（gastrointestinal regulatory peptides）、胃泌素（gastrin）、促红细胞生成素（erythropoietin）、降血钙素（calcitonin）等。这些激素对于维持、调节和促进婴儿的各器官的生长、发育与成熟有重要作用。
五、母乳喂养对婴儿的健康效应
母乳喂养对母亲及婴儿均有许多持续的健康效应。 除了母乳的营养因素方面的优势之外，母乳喂养给予婴儿许多非营养方面的好处。包括有利于抵抗多种急性及慢性疾病；促进心理及行为的发育。尽管每一项具体的健康效益相对较小，但总体健康水平上母乳喂养的婴儿明显优于配方食品喂养的婴儿。
新生儿时期及婴儿期的喂养影响婴儿的生长和发育。研究证实出生早期的营养影响儿童期的神经行为的发育及表现，甚至对成年时期的某些慢性疾病具有持续的作用。然而，对于出生早期的营养如何影响幼年时期的代谢、内分泌及免疫功能，以及降低成年的心血管病的危险性的机理至今所知甚少。另外，母乳喂养亦有利于亲子间的感情。
（一）抗感染性疾病效应
母乳喂养可通过下面两方面的机制来保护婴儿以抵抗感染性疾病：一是减少或消除婴儿暴露于污染的食物及容器的机会；其次是母乳中含有分泌型抗体及其它具有抗微生物、促进免疫系统成熟及保护新生儿消化系统的活性因子，从而抵抗感染性疾病，特别是呼吸道及消化道的感染。而配方奶粉或代乳品则缺少这些活性保护因子。这些具有保护作用的蛋白质在初乳中的含量尤其丰富，其有效浓度在母乳中可持续一年以上。
大量的研究证实，在婴儿出生后的前6个月给予全母乳喂养可明显降低婴儿的发病率及死亡率。该保护作用在感染性疾病发生率较高及卫生条件较差的地区更为明显。其中，对防止婴儿腹泻的证据最多。母乳喂养既可以显著降低婴儿腹泻的发病率，也可缩短腹泻的病程。母乳喂养的婴儿坏死性肠炎发病率也低于配方食品喂养的婴儿。即使是部分母乳喂养，亦具有一定的保护作用。对婴儿下呼吸道感染包括肺炎，母乳喂养亦具有保护作用。该作用在新生儿期更为明显。此外，亦有研究表明母乳喂养有利于抵抗中耳炎、菌血症、脑膜炎及尿道感染等感染性疾病。
母乳的抗感染作用主要是被动保护。母乳中的免疫活性物质可保护胃肠道及呼吸道粘膜，从而降低感染的危险性。然而，亦有证据显示母乳可促进婴儿免疫系统的成熟。
（二）母乳喂养对成年期慢性病的健康效应
有研究报道婴儿期母乳喂养持续的时间较长者胰岛素依赖性糖尿病（IDDM）的发病的危险相对较低。较早（4月龄）给婴儿喂牛奶似乎是较早发生IDDM的触发因素。亦有研究表明，母乳喂养对Crohn's病（克隆氏病）、溃疡性结肠炎、儿童的肿瘤及儿童期肥胖、婴儿突然死亡症等疾病具有一定保护作用。一般认为，母乳喂养可能对过敏性疾病也具有一定的保护作用。一方面因为母乳中免疫活性因子保护婴儿暴露于抗原及与抗原反应；另外，母乳喂养亦使婴儿延迟暴露于存在于食物中的各种过敏原。目前，较为肯定的是母乳喂养对牛奶过敏症具有保护作用。然而尚不确定母乳喂养是否能抵抗其他过敏症，以及在断奶后是否仍然具有持续的抗过敏作用。
此外，婴儿期早期的体格生长一生中最快。此时期婴儿喂养不当很容易出现生长受限、生长速度的波动及某些营养素的缺乏及其相应的临床表现。在出生后的前6个月，全母乳喂养的婴儿极少出现上述情况。因此，WHO及UNICEF联合推荐在0~6月应给予健康足月儿全母乳喂养。
总结母乳喂养的好处包括：
1.减少腹泻发病率及持续的时间；
2.有利于抵抗呼吸系统的感染；
3.减少中耳炎的发病及复发；
4.可能有利于抵抗新生儿坏死性肠炎、菌血症、脑膜炎、及尿道感染等；
5.可能会降低自身免疫性疾病的危险性（如：I型糖尿病、肠炎等）；
6.降低突发婴儿死亡综合症的危险性；
7.降低发生牛奶过敏的风险；
8.可能会降低在以后儿童期肥胖的风险；
9.增强视敏度及精神运动的发育（可能是母乳中多不饱和脂肪酸，特别是DHA的作用）；
10.母乳喂养的婴儿具有较高的智力得分（可能是母乳的某因素或母乳喂养之过程的刺激所致）；
11.母乳喂养有利于颌面部的发育，以减少牙齿的咬合不正。
六、人工喂养的科学
因各种原因不能用母乳喂养，而采用配方奶粉、牛乳、羊乳等动物乳或其它代乳品喂养称为人工喂养。严格来讲，不同种属动物的乳汁只适合其相应种属动物的幼子，并不是婴儿的理想食物，亦不适宜直接喂养婴儿。如果以牛乳为基质，按照母乳的营养构成对其营养素的含量、质量等进行适当地调整后用于喂养那些没有母乳喂养的婴儿。特别是4月龄以内的婴儿。
（一）婴儿配方奶粉
绝大部分婴儿配方奶粉是指以牛乳为基质，按照母乳的营养构成对其营养素的含量水平、质量等进行适当调整后的产品。也有少部分是以大豆粉为基质的产品。
1.奶基配方奶粉
以母乳营养成分为参照，降低牛乳中蛋白质的总量，以减轻肾负荷；调整蛋白质的构成，增加乳清蛋白的比例至60%,减少酪蛋白至40%,以利于消化吸收和体内利用；在脂肪方面，部分或全部脱去以饱和脂肪为主的奶油，以多种植物油调配使脂肪酸构成接近母乳，包括n-3与n-6系列脂肪酸的比例，以满足婴儿的需要；减少牛乳矿物质总量，降低牛乳的肾溶质负荷，适当增加了铁、锌的含量；此外，适当增加婴儿所需牛磺酸、肉碱、核苷酸以及维生素A、D等维生素的含量。
（1）起始婴儿配方（starting infant formulas）：主要适用于1~6月龄的婴儿，其中蛋白质含量相对较低，既满足这一阶段的营养需要，又与这一阶段婴儿肾脏的功能相适应。
（2）后继配方或较大婴儿配方（follow-up formula）：适用于6月龄后的婴儿，蛋白质含量相对较高。后继配方是6月龄后婴儿混合食物的主要组成部分。
1989年我国颁布婴幼儿食品卫生国家标准，并于1997和1999年进行了修订。现有婴儿食品标准主要是婴幼儿配方粉及婴幼儿补充谷粉通用技术标准GB10767-1997.
（3）婴儿医学配方（medical formulas）：适用于特殊膳食需求或生理异常需要的婴儿配方奶粉。如为早产儿、低出生体重儿、先天性代谢缺陷儿设计的配方食品。
2.豆基配方奶粉
是以大豆蛋白为基质，按照母乳的营养构成对其营养素的含量水平、质量等进行适当调整后的产品。其特点是不含乳糖，蛋白质优于牛乳中的酪蛋白，适用于对牛乳过敏或乳糖酶活性低下的婴儿。
在不易得到动物乳和商品代乳品极少的边远地区可以使用黄豆制成的豆浆作代乳品喂养三个月以上的婴儿。家庭可按如下方法自治豆浆：1份黄豆+8份水浸泡，磨浆，去渣留汁，然后煮沸5分钟。每升豆浆加食盐1g、乳酸钙2.0g、淀粉20g、糖60g即成可喂养婴儿的豆浆。缺点是营养成份不如牛乳全面。长期饮用注意添加蛋黄、肝泥等其它辅助食品。
结语：母乳喂养对孩子来说好处很多，所以各位妈妈在条件允许的情况下做好还是母乳喂养。
孕妇感冒后，不仅仅影响自身健康，同时也会对胎儿造成一定影响，网上不少孕妇都在提问孕妇感冒了怎么办，本文就孕妇感冒要不要去医院，治疗孕妇感冒的小偏方，按摩手法和解决办法，为大家提供帮助。
孕妇感冒了要看医生吗
通常孕妇感冒的症状为鼻塞以及打喷嚏的时候，孕妇自身是可以自行恢复的，通过食疗法的辅助，是不需要看医生的;当感冒比较严重，出现持续39度的高烧时，考虑到对胎儿的影响，可以前往医院就诊，此时处理感冒症状以及用药都要谨慎一些，毕竟感冒药会对胎儿生长发育产生影响。普通感冒的时候是可以通过多喝水、多休息，以及注意调控自身情绪，多吃一些蔬菜水果让病情好转。严重感冒的话就救助医生，吃一些安全的处方药。
病情加剧，感冒症状愈来愈严重的时候，建议前往医院就诊，吃一些对胎儿影响不大的药物，平时要多晒晒太阳，提高自身免疫力，白天室内多通风，自己盖的被子拿到太阳下进行暴晒，防止细菌病毒的生长。多吃水果多吃蔬菜，多补充体内维C的含量。
孕妇感冒流鼻涕怎么办
怀孕期间感冒无论是对妈妈还是对宝宝来说，都是一件痛苦的事，孕期感冒总会担心吃的药会不会对宝宝有影响，所以当孕妇感冒流鼻涕的时候应该怎么办?接下来介绍几种缓解孕妇感冒流鼻涕的方法。
1、孕妇感冒的时候，肚子里的宝宝在子宫里需要氧气，所以当孕妇出现打喷嚏、流鼻涕等较轻的感冒症状时，孕妇们可以吃一些中药，比方说板蓝根、双黄连口服液、感冒退热冲剂等等。
2、如果出现的是重度感冒的症状，比方说发热、鼻涕变稠且变黄、咳嗽等，通常可以判断应该是合并感染了，所以建议要使用抗生素，推荐使用青霉素族，如果是母体对青霉素族过敏的话，可以使用红霉素、克林霉素或者是林可霉素。
3、最好的方法还是通过物理方法来解决这些感冒症状，孕妇要多吃一点蔬菜和水果，并配合着多喝水，这样能够让体内病毒从尿液排出，当出现持续的高热症状时，建议可以吃泰诺或者克感敏。严重的时候不要拖着，应早点看医生，避免耽误最佳治疗时间。
孕妇感冒鼻塞怎么办
1、多喝鸡汤
当孕妇感冒的时候，常会出现一些打喷嚏、鼻塞等感冒症状，那么当孕妇感冒鼻塞应该怎么办呢?首先怀孕期间孕妇可以多喝一点鸡汤，鸡汤的主要功效之一就是打扫呼吸道的病毒，喝鸡汤不仅可以预防怀孕期间感冒，还可以有效缓解流清水鼻涕、鼻塞等。
2、吸蒸气
在一个容器里倒入温度在五十度左右的热水，孕妇将口鼻对着容器口，不停的开始吸蒸气，一天三次，既能有效治疗鼻塞。
3、按摩
找到位于左手手掌大拇指和食指之间、右手大拇指第二个关节下的位置，用一个加热过、温度适中不烫手的小汤匙开始按摩，热敷刺激一会再换一个在冷水里浸泡过的小汤匙按摩，如此往复循环五到十次，即可以对鼻塞有一定缓解。
孕妇感冒头疼怎么办
孕妇感冒头疼，首先第一点，要找到头疼的原因，通常吃了一些食物、或者是光线，如闪烁不停的光、强光等，还有噪音、气味、烟雾等，都会引发头疼。接下来介绍一些缓解头疼的小方法。
1、冷敷或热敷
当头疼发作的时候，不妨可以试试冷敷或者热敷额头，尤其是偏头痛的时候，很适合冷敷。
2、不要让自己饿肚子或口渴
通常低血糖也是引发头疼的原因之一，所以建议孕妇也可以少吃多餐，随身也可以带一些饼干、酸奶、水果之类的食品，但是不要直接吃糖，会影响血糖。要记得多喝水，但是在刚吐过之后要适量的喝水。
3、避免疲劳
一定要注意休息，中午利用空隙时间补一觉，尤其是开始偏头疼的时候，最适合找一个安静的、光线较弱的环境睡一会。
4、做运动
做运动要分情况说明，首先第一点，当偏头疼正在发作的时候不要运动，会加重疼痛感;第二点，当平时会出现偏头疼症状的时候，选择的运动不要过于剧烈;第三点，定期的锻炼能有效预防偏头疼。
5、针灸
首先肯定一点，怀孕的过程是可以进行针灸治疗的，选择一个有经验的针灸师至关重要。其次产检的时候也要如实告知医生针灸的情况。
治疗孕妇感冒的偏方
孕妇怀孕得了感冒，相比较吃药解决问题，一些小偏方可能会更加有效，对肚子里宝宝的影响可能也会更加小一些，接下来就来介绍四种小偏方。
1、当孕妇在感冒初期，出现了扁桃体疼痛的症状的时候，可以用浓盐水来刷牙漱口，具体方法是每10分钟就漱一次口，漱个十五次左右就能有效的缓解感冒症状了。
2、鸡汤食疗法，多喝鸡汤对于怀孕期间感冒的孕妇来说是有大大的好处的，多喝鸡汤能强身健体，还能有效缓解流清水鼻涕的症状，因为鸡汤能够将呼吸道上依附着的细菌病毒一并清除掉，孕妇可以多喝一喝鸡汤，它还能够预防感冒。
3、通过按摩也可以一定程度上治疗感冒，找到治感冒穴，其位于手掌中间，先加热一根小汤匙至不烫手的温度，然后按摩手掌上的治感冒穴，再拿一个被冷水浸泡过的小汤匙按摩同一个穴位，一冷一热这样的动作循环10次左右。
4、热蒸汽法，具体的操作方法是，拿一个口径比较大的保温杯，然后倒入温度在五十摄氏度左右的热水进去，孕妇就吸保温杯口散发出来的热蒸汽。这样的方式一天进行三次，大约三天之后就能够一定程度上缓解感冒症状。
孕妇感冒按摩哪里好
怀孕期间感冒吃药的话，常常这些药物会对胎儿产生影响，所以为了避免这种情况的发生，我们可以采取按摩的方法来治疗感冒或者预防感冒。
1、治感冒穴按摩
首先找到治疗感冒的穴位，在左手掌大拇指和食指的中间，接近虎口的位置，还有右手大拇指的第二个关节以下的手掌掌面。找到之后开始按摩，按摩的方法是，加热一个金属质地的小汤匙，温度不能烫手，然后在上述右手的那个位置按压刺激，如果感受到异常则应该力道加强继续按摩;然按摩一会儿之后，再换浸泡过冷水的小汤匙来按摩，如此往复五到十次。这种方法能有效治疗咳嗽症状以及轻度感冒。
2、“风池穴”按摩
首先找到风池穴，风池穴位于脖子斜方肌，两边通向头发的凹窝除外，再需要另一个人的辅助，具体按摩方法是，孕妇坐着，然后另一个人双手大拇指按摩风池穴，一只手的大拇指和食指按摩，另一只手固定孕妇的头亦可以。
3、足底按摩
孕妇感冒还可以进行足底按摩，常常我们会按压尿道、膀胱等部位的穴位。尿道的穴位在脚部内侧、脚后跟和踝关节一半处的位置，像是条斜着凹陷的沟;膀胱的穴位在脚内侧踝关节与脚底相交的位置，按摩的时候有突出感。
母乳喂养也是现在都在提倡的，很多的人也是都很关注对孩子的喂养的，但是有的情况下是不适合母乳喂养的，下面跟小编一起去看看什么情况下不宜母乳喂养？
患传染病时
妈妈患有严重传染病时不能喂奶，以防传染给宝宝。如妈妈患有肝炎、肺病时，就必须停止母乳喂养。
服药期间
妈妈患病（如感冒、发烧等）不得不服用药物时，应停止哺乳，待病愈停药后再喂。但应注意每天按喂哺时间把奶挤出，保证每天泌乳在3次以上。挤出的母乳也不要再喂给宝宝吃，以免其中的药物成分给宝宝带来不良影响。
患有消耗性疾病时
如患心脏病、肾病、糖尿病的妈妈，可根据医生的诊断决定是否可授乳。一般情况下，患有上述疾病但能够分娩的妈妈，就能够哺乳，但要注意营养和休息，根据身体情况适当缩短母乳喂养的时间。
患有严重乳头皲裂和乳腺炎时
妈妈患有严重乳头皲裂和乳腺炎等疾病时，应暂停哺乳，及时治疗，以免加重病情。但可以把母乳挤出喂哺宝宝。
进行放射性碘治疗
由于碘能进入乳汁，有损宝宝甲状腺的功能，应该暂时停止哺乳，待疗程结束后，检验乳汁中放射性物质的水平，达到正常后可以继续喂奶。
接触有毒化学物质或农药
有害物质可通过乳汁使婴儿中毒，故哺乳期应避免接触有害 物质及远离有害环境。如已接触者，必须停止哺乳。
运动后
人在运动中体内会产生乳酸，乳酸滞留于血液中会使乳汁变味，宝宝不爱吃。据测试，一般中等强度以上的运动即可产生此现象。故肩负哺乳重任的妈妈，只宜从事一些温和运动，运动结束后先休息一会儿再喂奶。
现在试管婴儿技术已经发展的非常成熟，很多无法受孕的女性也有了成为妈妈的希望。但如果想要平安健康的生下孩子的话，在移植之后就必须照顾好自己的身体。有些女性在移植之后患上了感冒，但又不能用药，害怕会对婴儿造成伤害。那么，移植后感冒了应该怎么办呢？
1、可乐煮姜：取鲜姜20到30克左右，去皮捣碎然后放入一大瓶可乐中，用汤锅煮开，等稍凉一会儿服用，此方具有治疗咳嗽、促进发汗的作用，治疗感冒最佳。
2、香油伴蛋：将一两香油加热后打入已经打好的鸡蛋内，再冲进开水搅拌均匀，趁热服用，早晚各一次，连服2到3天，此方具有治疗干咳、润滑呼吸道的作用。
3、冲服蜂蜜：蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
4、糖姜茶合饮：因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
5、橘皮水：新鲜橘皮适量(柑橘皮一半就行)加水3杯(普通的一次性纸杯)，煮成2杯，加白糖适量就可以直接饮用了，此方可以祛痰、治疗咳嗽。
6、鸡汤：喝鸡汤可减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗力，预防感冒的发生。在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品，或下面条吃，都可治感冒。
7、葱豉汤：连须葱白30克，淡豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黄酒30克，热服，盖被取汗。
试管婴儿移植后要注意什么
试管婴儿移植后，有一些注意事项需要特别留意，这样不但可以减少感冒等一些不利因素对胚胎的影响，更能有效进步成功率，顺利妊娠受孕。
1、饮食：多吃蔬菜和富含蛋白的食品，建议天天吃一个西柚。不建议吃的东西：酒、烟、咖啡、茶叶、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、苡仁，这些对胚胎不利。
2、休息：移植后的48小时，尽量多躺，还要尽量保持平躺。不要在床上大力翻身或大力起床，起身时先侧身用手支撑身体再起来，48小时以后就可以斜靠在床上(角度小于45度)，少看电视，或不看电视，少上网。
3、运动：3天后5天内可以在屋内少量小幅度活动，5天后可以从事小幅度的室外活动，尤其上班不能劳累，最好能够不上班直至检测到已经怀孕。避免用力气的运动：不要用力伸懒腰，不要掂倪尖，不要举高手，不能蹲下来，不能提重物，不能快步走，不能慢跑，不能骑自行车，可以慢慢走。
放化疗是治疗疾病的一种方式，我们在电视上经常看到有人头上剃光了头发，然后脸色苍白的从病房被推出来，医生说一句，这一次的放疗完成了。这是我们对于放疗患者的印象，有的害怕，害怕病情太重，又有点担心，毕竟放疗不轻松。感冒对于我们来说只是几包感冒颗粒就可以解决的事，那放疗期间感冒了要怎么办呢？
首先查一个血常规，如果中性粒细胞正常，吃点感冒药。平时注意多锻炼，吃点能增加抵抗力的中成药。
血常规是指通过观察血细胞的数量变化及形态分布从而判断血液状况及疾病的检查，随着检验现代化、自动化的发展，现在的血常规检验是由机器检测完成的。血常规检查包括有红细胞计数（RBC）、血红蛋白（Hb）、白细胞（WBC）、白细胞分类计数及血小板（pLT）等，通常可分为三大系统，即红细胞系统、白细胞系统和血小板系统。
血常规中的许多项具体指标都是一些常用的敏感指标，对机体内许多病理改变都有敏感反映，其中又以白细胞计数、红细胞计数、血红蛋白和血小板最具有诊断参考价值，许多患者在病因不明时可以做血常规检查对其进行辅助诊断。此外，血常规检查还是观察治疗效果、用药或停药、继续治疗或停止治疗、疾病复发或痊愈的常用指标。
【正常参考范围】
新生儿：（6.0～7.0）×1012/L
婴儿：（5.2～7.0）×1012/L
儿童：（4.2～5.2）×1012/L
成人男：（4.0～5.5）×1012/L
成人女：（3.5～5.0）×1012/L
【临床意义】
（1）生理性变化 ①增多见于精神因素（冲动、兴奋、恐惧、冷水浴刺激，均可使肾上腺素分泌增多导致）、红细胞代偿性增生（气压低，缺氧刺激；长期多次献血）。②减少见于妊娠、6个月～2岁婴幼儿生长发育迅速，造血原料相对不足、某些老年人造血功能减退。
（2）病理性增多见于频繁呕吐、出汗过多、大面积烧伤、血液浓缩，慢性肺心病、肺气肿、高原病、肿瘤以及真性红细胞增多症等。
（3）病理性减少①红细胞生成减少，见于白血病等病；②破坏增多，见于急性大出血、严重的组织损伤及血细胞的破坏等；③合成障碍，见于缺铁、维生素B12的缺乏等。
2.血红蛋白（Hb）
是红细胞的主要组成部分，承担着机体向器官、组织运输氧气和运出二氧化碳的功能。其增减的临床意义基本上与红细胞增减的意义相同，但血红蛋白能更好地反映贫血的程度。
【正常参考范围】
男性120～160g/L
女性110～150g/L
新生儿170～200g/L
【临床意义】
其增减的临床意义基本上同红细胞计数，但血红蛋白能更好地反映贫血的程度。贫血按严重程度可分为：极重度贫血，HbL；重度贫血，Hb在31～60g/L；中度贫血，Hb在61～90g/L；轻度贫血，Hb在90g/L与低于正常参考的下限之间。
如果在哺乳期感冒了怎么办？考虑到需要给婴儿哺乳，所以在吃药上需要尤为注意，而不少妈妈也都有着治疗感冒的小偏方，通过食疗进行治疗，本文章就哺乳期感冒怎么办、如何预防哺乳期感冒以及哺乳期感冒的按摩治疗方法等，为大家介绍治疗方法和预防措施。
哺乳期感冒了怎么办
哺乳期的妈妈们容易因为身体免疫力下降或者天气变化等原因而感冒，哺乳期对宝宝和妈妈来说是一个非常关键的时期，如果在这个关键的时期感冒，宝妈们肯定会十分担心是不是会对宝宝造成影响，那么哺乳期感冒了我们到底应该怎么办呢?让我们来听一听专家的建议。
在通常的情况下，如果哺乳期的妈妈们的感冒不是十分严重的话，可以多饮用热水，适当地补充一些维生素，不需要专门地用药，毕竟人自身对于疾病是有一定的防御和抵抗能力的。如果症状较为严重，需要用药的话，可以采用一些例如感冒清热冲剂或者板蓝根等中成药。同时在这一期间内，最好能够拥有充足的睡眠来推动感冒的快速康复。由于接触孩子的距离较近，可以在佩戴口罩的情况下喂奶。而刚出生不久的孩子自身带有一定的免疫力，不用过分担心传染给孩子而不敢喂奶。
虽然感冒对于我们来说并不是什么大病，但是我们不可以忽视感冒的症状，建议哺乳期的妈妈们留心自己身体变化的症状，早做好相关的预防工作，哺乳期是一个十分关键的时期，宝妈们的身体健康状况与宝宝们息息相关，宝妈们千万不能掉以轻心，要及时地做好监测。
哺乳期的妈妈们要多加锻炼来增强自身的身体免疫力，从而能够为宝宝提供更好的营养，促进宝宝的健康成长。
哺乳期感冒了要看医生吗
很多妈妈担心哺乳期感冒传染给宝宝，或者影响乳汁质量，想要尽快地治好感冒，但是又不知道到底看医生吃药对哺乳的影响是怎样的?妈妈们平时可以适当的补充维生素C来增强自身的免疫力，如果选择用药的话，还是要在医生的建议和指导下使用。
哺乳期的妈妈们因为自身的身体免疫力下降，天气变化或者其他的原因容易诱发感冒。在通常的情况下，如果哺乳期妈妈们的感冒不是十分严重的话，可以多饮用热水，适当地补充一些维生素，不需要专门地去医院看医生，毕竟人自身对于疾病是有一定的防御和抵抗能力的。如果症状较为严重，需要用药的话，建议去医院咨询医生之后，可以采用一些例如感冒清热冲剂或者板蓝根等中成药。同时在这一期间内，最好能够拥有充足的睡眠来推动感冒的快速康复。由于接触孩子的距离较近，可以在佩戴口罩的情况下喂奶。而刚出生不久的孩子自身带有一定的免疫力，不用过分担心传染给孩子而不敢喂奶。
哺乳期对于宝宝的成长来说是一个至关重要的时期，妈妈们应该做好相关的预防工作，假如感冒了的话应该及时的与医生取得联系，是否前去医院就诊应当看自身感冒的严重程度来决定，同时哺乳期的妈妈们应该保持心态的平和，即使感冒比较严重，也不要情绪化，以免对宝宝产生不好的影响。
哺乳期感冒了如何按摩
宝妈们在哺乳期不小心感冒了，但是又担心吃药会对宝宝造成不好的影响，想要通过按摩的方法来恢复健康，那哪些穴位对治疗感冒比较好呢?我们知道哺乳期感冒饮食是非常重要的，如果是轻微的感冒，一般不建议吃药，多喝水休息，一般一周左右感冒会自愈，同时进行一些穴位按摩也有十分良好的促进作用。那么哺乳期感冒了妈妈按摩哪些穴位会比较好呢?
1、揉印堂以拇指腹面放于印堂,揉按20～30次。
2、揉太阳以两手拇指或中、食指各按同侧太阳穴,各向内揉按10～20次。
3、揉按迎香两手中指或食指腹面各按同侧迎香穴,同时向内揉按20～30次,然后向上推抹20～30次。
4、按揉风池两手拇指分别按于同侧风池穴,由轻而重地向外揉按20～30次。
5、拿按合谷一手拇指按于另一手的合谷穴,其食指按掌面相应部位,由轻渐重对拿20～30次(孕妇禁用)。
6、点按大椎用中指点按大椎穴20～30次。
7、拿按曲池一手拇指按在另一侧的曲池穴上,其余四指附于肘下,由轻渐重按拿30～40次。以上穴位,可根据病情轻重选择应用,每日施行2～3次。
哺乳期对于宝宝来说是一个十分重要的时期，妈妈们需要对自己的一切都格外谨慎，防止对宝宝产生不好的影响。
哺乳期感冒的治疗方法
哺乳期的妈妈们容易因为身体免疫力下降或者天气变化等原因而感冒，哺乳期对宝宝和妈妈来说是一个非常关键的时期，如果在这个关键的时期感冒，宝妈们肯定会十分担心是不是会对宝宝造成影响，那么哺乳期感冒了我们到底应该怎么办呢?让我们来听一听专家的建议。
1、哺乳期感冒后必须补充大量的水分，可以多喝白开水、姜糖水、冰糖梨水及各种新鲜果汁等;
2、饮食要清淡、易消化，不要吃辛辣刺激以及油腻的食物;
3、必要时，妈妈们可以在医生的指导下，口服一些中成药;
4、发烧的哺乳期妈妈必须卧床休息，并且要及时地进行物理降温;
物理降温方法：冷敷，主要是通过用冷的方法使全身或某一局部的体温下降。一般以头部冷敷最为常用，用橡皮布、塑料薄膜做成手一样大小的口袋，里面装上井水或者细小的冰块，将小袋放在病人的额头上、颈部血管跳动处、胳肢窝、大腿根部的血管跳动处。
温水擦浴：用32摄氏度至36摄氏度的温水将毛巾浸湿后擦拭全身的皮肤，促使皮肤血管扩张，血流增加，体内的热量可以通过传导方式散发而达到散热的目的。擦拭全身一遍后可稍等一会儿待皮肤上的水分蒸发完再接着擦第二遍，直至体温有明显的下降。擦拭结束后一定要把皮肤上的水分擦干，然后盖一条薄被子，防止受凉。
如何预防哺乳期感冒
哺乳期感冒是一件十分让妈妈头疼的事情，如果不小心感冒了，便要担心会不会传染给宝宝，同时自己也要忍受感冒带来的不适，那么如何预防哺乳期感冒呢?希望大家可以做到以下几点。
1、远离感冒源：尽量避免和感冒的患者接触。如果家庭成员中有人感冒了，最好及时地采取隔离措施，在感冒流行的时期，哺乳期的妈妈们需要避免进入公共场所;如果要进出公共场所的话，要注意携带口罩，养成勤洗手的习惯。
2、充足睡眠：哺乳期的妈妈们需要保证充足的睡眠，保持心情的愉快，远离压力，不要过度劳累，增强自身对于感冒病毒的抵抗能力。
3、增强免疫力：哺乳期的妈妈们需要多吃一些富含维生素的蔬菜水果和高蛋白食物，这些食物能够促进细胞的代谢，增强自身的免疫力。
4、适当保暖：哺乳期的妈妈们应当保证衣物的添加适当，既要保暖，也要避免因穿衣过多而造成汗后受寒，避免受到感冒病毒的侵犯。
5、注意保持清洁：哺乳期的妈妈们容易出汗，如果不及时地更换被褥和衣物容易导致病菌的繁殖和增长，这样容易造成感冒病毒的传染。
6、保持室内空气新鲜：哺乳期妈妈和宝宝的空间应该每天通风2—3次，这样可以有效地减少空气中病原微生物的滋生，防止感冒病菌感染。
治疗哺乳期感冒的小偏方
哺乳期感冒的妈妈们可以用一些小偏方来治疗感冒，食疗偏方不仅没有药物副作用，而且食材简单，在家就能够制作，受到不少孕妇的青睐。
1、糯米葱粥
糯米100克洗淘后，加水适量煮粥，将熟时，加入葱白数根煮至熟，空腹食用。
2、梨枣鸡蛋汤
梨1个洗净切块，红枣、生姜、冰糖适量，然后加水煮沸，最后再打个鸡蛋下去。早、晚各1次，服后休息。白菜萝卜汤：白菜心250克，白萝卜60克，加水适量，煎好后放入红糖15克左右，趁热喝汤吃菜。
3、橘皮生姜红糖茶
橘皮、生姜各10克切细丝，加水煎至半碗，服用时加入红糖适量，趁热服用。服后盖被睡觉，有助于退烧，缓解头痛。
4、葱白、生姜治感冒
用料：葱白4段、生姜5片。
制法：把葱白、生姜放入水中煎煮。
用法：当茶水饮用。
5、绿豆茶饮治流感
用料：绿豆50克，绿茶5克，冰糖15克。
制用法：绿豆洗净，捣碎，同茶、糖放入碗内，用开水冲沏，约泡20分钟。代茶饮用。
功效：清热解毒。
主治：流行性感冒，症见咽痛、热咳。也可用于预防流感。
6、白胡椒热汤面治感冒
处方：白胡椒末，葱白适量。
用法：煮热汤面条1碗，加入葱白及胡椒面拌匀，趁热吃下，盖被而卧，汗出即愈。
功效：辛温解表，消痰解毒。
哺乳期感冒的注意事项
哺乳期的妈妈们容易因为身体免疫力下降或者天气变化等原因而感冒，哺乳期对宝宝和妈妈来说是一个非常关键的时期，如果在这个关键的时期感冒，宝妈们肯定会十分担心是不是会对宝宝造成影响，那么哺乳期感冒了我们到底应该怎么办呢?让我们来听一听专家的建议。
1、使用抗菌素治疗时应该停止哺乳：哺乳期的妈妈们如果患有严重的感冒，不得不用药治疗时，需要用抗菌素治疗，而这种抗菌素又有碍于宝宝的健康发育时，暂时不要喂母乳，避免药物通过乳汁输送给宝宝。
2、用鼻和口吸入热蒸汽：在保温茶杯内倒入42度左右的热水，将口鼻部置入茶杯口内，不断地吸入热蒸汽，一日三次，这样能够加速产后感冒的好转。
3、喝鸡汤提高身体的免疫力：经常喝鸡汤会增强人体的自然抵抗力，预防感冒的发生。在鸡汤中加入一些胡椒、生姜等调味品，可以治疗感冒。
4、保持室内空气流通：每天居室内轮流开窗换空气，这样能够促进空气更新，减少室内病菌和病毒的传染。
5、用醋熏能够预防感冒：我们知道，醋具有一定的杀菌的作用，室内可以用醋蒸汽熏，有一定的预防感冒的作用。
哺乳期感冒需要宝妈们多多注意一些平时较为容易被忽略的细节，为宝宝做好相关的预防工作，为宝宝的健康成长提供一个良好的环境。
饮食养生
运动养生
