辟谷是目前很流行的养生方式,辟谷对身体健康的好处也是非常多的,不仅可以帮助身体排毒,而且还具有减肥的功效,很多人平时都是非常喜欢辟谷的,但是对于初次尝试辟谷的人,可能过程是非常煎熬的,而且还很难受,尤其是在辟谷的前三天,辟谷一般是需要很大的勇气的。
第一次辟谷的正确方法是几天
第一次建议3-7天,时间不宜过久。如果以前没有尝试过辟谷减肥方法的话,初次尝试不要急于求成,给身体一个慢慢适应的过程。尤其是在没有老师指导的情况下,建议时间不要过长,如果有专业老师指导的话,可以辟谷7-10天左右。
不要觉得时间越久越好,个人身体状况不同,要实事求是。而且辟谷追求的是自然辟谷,不推崇强行辟谷。由于长时间的饮食生活习惯和已经适应的生理周期,多数人会在辟谷的第二天第三天出现不适的现象,这时候就要看个人的处理了,处理好的话,是可以坚持完成一个周期也就是七天的,要是处理不好的话,就会终止与三天。所以辟谷期间会有很多状况发生,但是第一次辟谷的话三天到七天是最好的。
第一次辟谷要注意什么
1、辟谷养生与饥饿有本质区别,所以辟谷一定要有老师指导下进行服气、吞气、静坐冥想,吸收能量,才是辟谷养生的核心,否则没有能量作保证,就会出现副作用,或者没有辟谷养生指导师,容易出现不良反应。
2、辟谷养生,应该循序渐进,不可操之过急,要根据不同人的实际情况制定辟谷养生方案,切不可能一概而论。也就是说辟谷养生由浅入深,逐渐提高的,要确定辟谷养生的时间长短要量力而行,比如开始三天、五天、七天等,让自己有个适应的过程,当然一些特殊的只能现场随机而变。
3、低层次的辟谷养生可吃点水果、蜂蜜之类的进行调节;高级的辟谷养生,或者是辟谷减肥,要根据不同的身体壮况,决定是全辟谷,还是半辟谷。
4、辟谷养生三天之后,或者更长的时间。高血压患者,练习者要尽量避免长时间下蹲,如下蹲后应慢慢立起,睡在床上也要慢慢的起来,不要急速爬起,过分剧烈的动作也要避免,以便造成体力不支,或者头晕等现象。
5、辟谷养生期间,不同的人有不同的反应,有舌苔变厚,口中发苦、发涩,口臭,皮肤可能也会有酸臭味,还有的腋下或其它地方有异味,臭味,小便变黄变浊,面色暗淡,无大便(尤其是全辟谷有的四天也不会排便)或拉稀便如酱油状、柏油状,甚至奇臭,还有的带脓血,这些都是正常现象,是身体排毒的表现。如果原来便秘者可多喝水加苹果,或蜂蜜,特殊的时候可以服点泻药以求把宿疾泻掉,一般辟谷养生,腹泻是不用药调治的,毒气排光自然腹泻就会停止,毒素清理之后,将很快转为正常。
6、辟谷期间,大多数人都有气冲病灶反应,这是中医所讲,正邪相博,表面上病会有加重现象,或把隐藏的病,曾经没有治愈的病激发出来,出现这种现象时要正确理解,不要害怕。有此反应是身体好,气感强、祛病快的表现。
气冲病灶的现象有的明显,有的不明显,冲过之后病情将会进一步好转或彻底治愈。同时辟谷养生指导师也要及时据辟谷者出现的现象,多观察。辟谷者也要随时把自己的情况反映给辟谷指导师,以便正确及时处理。
7、最好在晚上10时正结束所有活动,或进少量水果,到了10:30就打坐,聚集能量,吸收自然之气。利用心理能量,进行放松身心,观想和意念不要强求,顺其自然,也可想也可不想,打坐采气时间长短因人而已。打坐感觉可能很明显,有的人辟谷时还无气感,这时才有气感。
8、恢复饮食后不要马上进补,中期要有三至五天的恢复期后才可正常饮食,进补也要七天后为宜。辟谷养生期间禁止性生活,不要过于巨烈运行,在辟谷养生后复食期也要暂时停止性生活。
想要成功怀孕的话,女人们要学会计算排卵期,因为大家都知道,在排卵期同房的话,怀孕的成功率是最高的,但每个女人都没办法很精确的计算排卵期,所以要选择排卵期这段时间过性生活,女人的成熟卵子排出之后,并不会很快消失,而是会存活一段时间,那么同房后第三天还会不会着床呢?
同房第三天会着床吗?
现在很多人都搞不清楚着床的问题,不知道同房几天会着床,有些人想要着急的知道结果。但是不管是什么都说需要一个过程的,包括怀孕也是一样,很多人都想知道受精卵着床需要几天的时间,但是这肯定也不是绝对的,那同房三天后会着床吗?
同房三天后会着床吗
对于很多女性来说,精子着床是没有任何感觉的,精子进入阴道后,可存活2到3天,期间如果遇到排卵,就会受孕。卵子的寿命也为2到3天左右,而精子从阴道到输卵管则要跑1天时间,受精卵着床需要2天。所以房事后受孕的时间最快应该是3天,孕卵在子宫成功着床后才能说是怀孕。第四天,怀孕生理反应才刚刚初始,怀孕期的酶系尚未激活、代谢产物尚未积累,试纸的检测灵敏度无法达到清晰分辨的效果。
受精卵着床症状有哪些
1、受精卵着床的症状因人而异,一般会感觉比较疲劳,食欲下降,有些人会着床出血,敏感的人还会有酸痛的感觉。但也不排除是自己的心理作用引起的,一般月经期推迟10天还没来的话,可以用早孕试纸自己检测一下。
2、根据受精卵着床症状怀疑早孕者,在同房后8-11天左右,就可以到医院做血hCG检查测出是否怀孕。停经6-7周B超可以明确宫内妊娠,排出异位妊娠,了解胚胎发育情况,确定孕周,同时可以鉴别和排出子宫肌瘤、卵巢囊肿等病理情况。
精子和卵子在体内都有存活时间,所以着床也是需要时间的,所以大家心里不用那么紧张,可以放轻松一些。备孕期间要多监测一下自己的排卵情况,在排卵期同房会大大提高受孕的几率的,如果还不想要孩子,那就要做好避孕,以免有意外情况发生。
整容的方式现在是变得越来越多的,有各种各样的方法都是可以让人们来进行选择的,如果是感觉到自己的额头形状不是很好看的话就可以采用丰额的方式去改善的,使得自己的额头变得更加好看的,但是在丰额以后就会出现肿胀的情况,要是这样的话就会导致感染的,所以一定要及时处理的。
丰额额头是人的面相中很重要的一个部分,是人的三庭之中的上庭,也是人的一个表现头脑和精神的所在。华美诺德专家介绍,额相学中要求要饱满,少纹理,没有损伤,额头要光滑、宽阔,则一生幸福,福泽深厚,额头饱满 贵气自生。
从长相来看,额头饱满光亮的女人,给人感觉确实要有贵气一些。如果额头过平或凹陷,则给人一种精神不佳的感觉,通过额部填充可以的到良好的改善。
1、过敏体质:过敏体质的人会对手术中使用的药物、植入体内的材料产生过敏反应,后果不可预料。
2、疤痕体质:整形的目的是为了使自己看上去更美丽,如果是疤痕体质的话,手术后会留下远比常人更明显的疤痕,不知道求美者能否接受。
3、严重脏器疾病:有严重脏器疾病的人不仅不适合整形手术,进行任何手术都要谨慎又谨慎,否则可能危及生命。
4、患有传染疾病:像乙肝、艾滋病等传染性疾病是手术的禁忌。
5、血液疾病:许多血液疾病的患者如动刀的话会造成血流不止,所以整形医生不会冒风险为你手术的。
6、精神类疾病。
7、抑郁症是精神障碍疾病的一种。表现为情绪低落,思维缓慢,言行变少等症状。至于患者服用的抗抑郁药是否影响手术麻醉的问题,术前要和麻醉师沟通(多数情况不会影响麻醉,不过还是要沟通好,以免发生问题)。
试管婴儿已经是技术十分成熟的医学治疗方法,很多难以怀孕的家庭都会选择进行试管婴儿治疗,这样的话能够有机会培育一个属于自己的宝宝,让家庭完整。有些女性在做试管婴儿移植手术之后发现,冻胚移植第三天着床没有任何感觉,这是非常正常的现象。一起来了解下试管婴儿相关信息吧。
一、概述
女性做试管婴儿移植是一种比较常见的治疗不孕症的方法之一,由于女性出现了输卵管方面疾病,可能会引起不孕不育的产生,所以通过使用试管婴儿治疗的方法促使女性早日怀孕,避免出现了没有孩子的现象,所以平时多注意休息,应该有一个好的生活规律和饮食规律,做好自我保健措施,一般试管婴儿移植之后3到7天左右的时间会正常着床。
二、步骤/方法:
1、 试管婴儿移植是一种比较常见的现象,如果出现了不孕症通过使用试管婴儿的方法,可以使女性早日怀孕,但是试管婴儿移植之后,不要过度的紧张和焦虑,可以有效的避免出现着床失败的现象,大概是3到5天会着床。
2、 试管婴儿着床的时间是不一定的,女性如果身体免疫力低下,可能会导致着床时间比较晚,可能在七天左右的时间才能够胚胎着床,大多数女性在做试管婴儿之后,三天到五天左右的时间会着床的.
3、 试管婴儿的着床时间是因人而异的,而且受精卵质量比较好,着床时间比较早,也有的患者会推迟着床的时间,和个体差异有着很大的联系,所以平时应该有一个好的心态,促进受精卵的着床。
三、注意事项:
做试管婴儿手术之后,应该多注意休息,最好应该卧床休息,保持充足的睡眠,可以有效避免出现造成失败的现象,平时应该有一个好的生活规律和饮食规律,不要情绪紧张,也不要经常发脾气。
月经第三天就没有了怎么回事
1、月经第三天就没有了怎么回事?
月经不来也有很多种原因,我们分为原发性和继发性两种,常见的有全身性疾病内分泌失调或者是卵巢异常,停经的原因是多元性的,所以我们要针对病因来进行治疗,最直观的一种可能是怀孕了,如果没有同房的情况,那么可能是平时的生理卫生做得不是很好,或者是生活习惯没有做到位,另外还有可能会受到药物副作用和手术方面的影响。
2、月经不来做什么检查?
因此月经失调的原因非常的多,比如说是卵巢功能出现异常或者是子宫疾病,内分泌紊乱,所以我们建议您首先要排除一些外界因素,在日常生活中一定要注意规律。检查的话可以去医院检查一下B超或者是性激素6项,他们可以非常好地帮助你明确病因,不要吃一些过于生冷的食物,保持一个舒畅的心情,加强身体的锻炼,这样能够非常好的提高身体的素质。
3、月经量少发黑的原因?
月经不调,主要是因为这种原因引起的月经改变,它包括月经突然提前或者是延后,月经经量的变化,是妇女朋友一种非常常见的症状,而内分泌功能失调,或者是一些器质性的病变都会引起月经变化,这种情况最好是下到医院里面去做一个激素6项检查或者是B超,月经量少,跟身体内分泌失调和宫寒都有一定的联系,是需要引起我们注意的。
例假推迟三天的原因
1、怀孕
如果发生妊娠,月经便停止。到了月经该来的日子,往往不能来潮,而且出现小便次数增多、食欲改变、呕吐、恶心等症状。育龄期的妇女如果出现月经推迟的情况,应该注意是不是怀孕了。
2、卵巢因素
多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰也会导致月经推迟,应用及时进行检查,一旦发现异常,尽快进行治疗。
3、常见的慢性肝炎、肺结核、肿瘤
甲状腺功能减退等慢性疾病,常常因营养缺乏也会导致月经推迟。
4、服用避孕药
服用避孕药突然停药,尤其是口服长效避孕药,会出现月经紊乱。
5、过度减肥
许多女性为了控制体重,服用一些减肥药物或者过度节食,从而导致月经推迟。这种情况如果时间短暂可以自然恢复正常的月经周期,但对于时间较长者,往往需要进行药物调理才可恢复正常的月经周期。
月经周期不规律怎么办
1、精神上
如果女性精神压抑、焦虑、忧伤等,会影响到正常月经周期,因此保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。要学会控制好自己的情绪。
2、卫生护理上
女性在月经期要注意卫生,预防感染,同时要注意外生殖器的卫生清洁。要注意的是,在月经期绝对不能性交。内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
3、生活习惯上
注意保暖,避免寒冷刺激,也要注意避免过劳,如果有出现经血量多,忌食红糖。
4、饮食上
生冷、酸辣等刺激性食物不能多吃,应该多饮开水,保持大便通畅。血热的女性,在经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。如果是气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
相信每一位女性对于美都是不可抗拒的,眼睛对于人体美观的影响是很大的,面对哪些先天条件不怎么好的人一般都会选择佩戴美瞳。然而每天佩戴美瞳又非常的麻烦有许多人都懒得弄,面对这种情况人们就会选择纹美瞳线这种方式来提升自己的魅力。但其也是会有一些副作用的,比如开始痒,下面来介绍下纹美瞳线后三天开始痒该怎么办。
面对纹美瞳线后三天开始痒的情况,需要人们能够及时的去医院检查一下,平时再注意一下卫生什么的。下面来详细介绍一下其注意事项。
纹过美瞳线后几天可以洗脸
美瞳线纹过之后,你会觉得眼部有一些杂物感,会感觉不舒服。但是最好不要纹完美瞳线就洗脸,等待4、5天后再去清洗,以免影响到纹美瞳的效果。如果实在觉得眼部不舒服,可以用洗眼水、或者眼药水清洗,然后在睡觉之前涂抹一些薄薄的红霉素软膏,起到消炎、消肿的效果。
护理美瞳线有哪些注意事项
1、如何消肿。当你纹过美瞳线后,你会看到眼部皮肤周围出现了很多发红的现象。这时你就采用冷敷的方式,涂抹均匀少量的修护素进行消肿处理。
2、应对发青现象。因为睡姿不正确,眼周部位容易出现水肿、发青的现象。面对这样的情况,可以适当口服一些消炎消肿的药物,缓解眼睛肿胀现象。
3、防止感染。当你纹美瞳线一个礼拜后,就到了你脱痂阶段。这个阶段就会特别难受,因为你需要忍受眼部疼痒,又不能接触水和撕挠纹绣部位,只能靠着意志力忍受。触水很容易出现让眼睛受到感染,或者美瞳颜色变浅。
4、脱皮现象。脱痂阶段阶段过了之后,有些顾客会学出现脱皮现象,虽然不能撕挠脱皮的部位,但是我们能通过热敷的方式保养眼周。
5、皮肤自我修复。半个月到一个月后,眼部肌肤基本上恢复正常了。这个时候
妊娠纹朋友们可能都会有一定的了解,尤其是对于孕妇朋友们来说,绝大多数的孕妇朋友们在怀孕晚期的时候,可能都会有出现妊娠纹的情况,不仅在肚子上面大小长短不一的妊娠纹比较影响美观,有的还伴有瘙痒等情况,那么妊娠纹很痒应该怎么办呢,接下来就为朋友们做详细介绍。
长妊娠纹很痒怎么办
1、盐水或醋擦洗妊娠纹发痒处。醋和盐都有杀菌消炎的功效,而且醋里含有的酸性物质和醛类化合物能使毛细血管扩张,对皮肤有刺激作用,可有效缓解妊娠纹带来的皮肤瘙痒。
2、冷热水交替冲洗妊娠纹处
每次沐浴时,坚持用冷、热水交替冲洗有妊娠纹的部位。冷水可增强皮肤的营养,促进皮脂分泌,皮肤显得皙白、光洁、富有弹性,热水能促进局部血液循环,缓解发痒症状。
孕期妊娠纹痒的话不建议抓挠,因为抓挠之后对于缓解痒症没有真正的作用,甚至会引发无休止的发痒,虽然不会危害胎儿健康,却让孕妈妈苦不堪言。被妊娠纹痒困扰的孕妈妈可以在痒的时候适当涂一些橄榄油或涂抹一些保湿乳液、按摩霜,来减轻、舒缓症状,切忌用手不断地挠。
如果孕妈妈的瘙痒状态不断持续,严重影响到休息,并且出现了一大块一大块的斑块时,需及时就医。妊娠瘙痒性荨麻疹性丘疹及斑块病是引起孕妇瘙痒的原因之一,瘙痒性包块在腹部沿张力线分布,即妊娠纹出现的地方,通常在怀孕中后期,产后完全消失,对胎儿和孕妇本身无伤害,初产妇较为常见,经产妇一般不会发生。此病引起的瘙痒在经过积极治疗之后,症状会在几天内得到缓解。
如何预防妊娠纹发痒
妊娠纹除了特殊妊娠瘙痒外,大多是因为缺水、皮肤干燥或缺乏营养造成的。所以,为了很好的防治妊娠纹发痒,多喝水、注重营养的合理补充等非常关键。
电视或报纸上也有出现过怎么缓解妊娠纹发痒带来的烦恼,孕妇如果妊娠纹痒得很厉害的话,一定要控制自己,不能用手去抓。缓解妊娠纹发痒的时候,也不要随便用药物,以免影响胎儿的发育,实在要用药物处理的,应当在医生的指导下使用。
到了下夏季的时候,大家都知道这是个蚊子特别多的季节,一个不留神就会让蚊子咬了一口。蚊子咬了之后皮肤会出现一个小包子,并且会有明显的瘙痒感觉。想要止住这样瘙痒的感觉,可以通过一些特殊的方式去止痒,比如大蒜擦拭、西瓜皮擦拭、涂抹藿香正气水等等。
1.用切成片的大蒜。在被蚊虫叮咬处反复擦一分钟,有明显的止痛去痒消炎作用,即使被咬处已成大包或发炎溃烂,均可用大蒜擦,一般12时后即可消炎去肿,溃烂的伤口24小时后可痊愈。皮肤过敏者应慎用。
2.用西瓜皮反复擦拭蚊虫叮咬处,即可止痒。
3.取少量藿香正气水,涂抹于被叮咬处,半小时左右,瘙痒既可减轻或消除。
4.取少许牙膏,或碾碎的薄荷敷在被叮咬处,立刻会感到清凉惬意,痒意顿消。
5.取一两片阿司匹林,碾成粉末,用凉水调成糊状,涂抹于患处,也可减轻或消除瘙痒。
6.喝粥的时候,不妨等上几分钟,等粥的表面凝成了一层薄膜后,将其涂在蚊虫叮咬处,亦可止痒。
7.肥皂涂抹止痒。蚊虫叮咬时,在蚊子的口器中分泌出一种有机酸——蚁酸。这种物质可引起肌肉酸痒,肥皂含高级脂肪酸的钠盐,这种脂肪酸的钠盐水解后显碱性。肥皂的碱性与蚁酸的酸性中和后迅速消除痛痒。8.洗衣粉去痒。用清水冲洗被咬处,不要擦干,然后用一个湿手指头蘸一点洗衣粉涂于被咬处,可立即止痒且红肿很快消失,待红肿消失后可用清水将洗衣粉冲掉。
9.如果叮咬处很痒,可先用手指弹一弹,再涂上花露水、风油精等。
10.用盐水涂抹或冲泡痒处,这样能使肿块软化,还可以有效止痒。
11.可用芦荟叶中的汁液止痒。被蚊子叮咬后红肿奇痒时,可切一小片芦荟叶,洗干净后掰开,在红肿处涂擦几下,就能消肿止痒。
被蚊子咬很痒用手去挠这种情况肯定所有人都试过,但有些人会无缘无故皮肤痒然后挠完以后皮肤就会一斑一斑的像藓一样,又痒又疼。但不能越痒越去挠它,因为越挠会越痒的,如果身上痒只是挠它不去治理很容易演变为其他问题,所以身上痒挠完像藓怎么办呢?
一、身上痒的原因
与气候、工作环境、药物、饮食有关;局限性瘙痒与局部摩擦刺激,细菌、真菌及寄生虫感染有关;全身性瘙痒可与糖尿病、肝胆疾病、尿毒症等某些疾病有关;老年性瘙痒多由皮脂腺分泌减少,皮肤干燥引起。中医认为湿热蕴阻肌肤,风热血热不能宣泄,或血虚肝旺,生风生燥,肌肤失养,可致本病。笔者几年来对瘙痒症患者分以下三型辨治,均获满意效果。湿热下注型 皮肤瘙痒发于腰部以下,多为局部瘙痒,以阴囊、女阴及肛门周围多见,抓后有渗液,女性伴白带增多,口苦,胸胁闷胀,小便短赤,大便不畅。舌红,苔黄腻,脉滑数。处方:生地、地肤子各15克,车前子、泽泻、栀子、黄芩、龙胆草各10克,柴胡、木通、生甘草各6克。风热血热型 以年轻人多见,皮肤剧痒,遇热更甚,皮肤抓破后呈条状血痂,伴口干、心烦、便秘、小便黄。舌质红,苔薄黄,脉弦数。处方:生石膏25克,生地、白芍、胡麻仁各12克,牛蒡子、当归、知母、苦参、荆芥、防风各10克,生甘草、木通、苍术、蝉蜕各6克。心烦者,加栀子10克;便秘者,加大黄(后下)10克。
二、身上痒挠完像藓怎么办
1、注意不要抓瘙身体发痒部位,并且要穿宽松合适的贴身内衣、内裤,以减少对皮肤的摩擦且通风良好,有利于预防和治疗体癣。
2、积极治疗自身的头癣、手癣、足癣或甲癣。尽量避免和其他患者,包括有癣病的动物如猫、狗等密切接触。
3、体癣患者注意要保持局部清洁干燥,患者要勤洗澡勤换衣服,注意衣物消毒。
4、尽量避免滥用皮质类固醇激素、免疫抑制剂等,以免因机体抵抗力降低而易致感染。
5、积极治疗全身性疾病。
饮食养生
运动养生