桑叶洗脸有什么作用
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，作好了养生我们的生活质量才更好。养生保健这方面的知识您掌握多少呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“桑叶洗脸有什么作用”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
桑叶是桑蚕的食物，在古代人们通过喂食桑蚕吃桑叶产成蚕丝供人们使用。桑叶还有其他的作用，有些地区的人们喜欢用桑叶泡水洗脸，桑叶洗脸有什么作用呢?据说桑叶含有很多人体需要的氨基酸、维生素等，如果用桑叶水洗脸可以有效地祛除色斑。具体的来了解一下吧~
一、桑叶水洗脸有什么功效
桑叶涂抹,轻松祛斑 对女性来讲，最苦恼的事就是脸上长痘痘，或者长斑。一旦脸上出现斑斑点点，女人们的自信心马上就会大打折扣。痘痘长了还容易好，可斑呢，很多女人都拿它没辙。
每日取干桑叶15克，沸水浸泡后作茶饮用，并将茶水涂抹于脸上色斑处，每日3次，连用一个月为一个疗程。一般患者使用半个月后，可见色斑消退，颜色变浅;用一个月后，色斑一般就基本消失了。
桑叶营养丰富，含有人体所需的16种氨基酸、7种维生素，还有锌、锰、钙、铁等营养元素。桑叶一般用来治疗咳嗽、发热等内科疾病，亦可用于美容。在许多地方，民间有采用桑叶煮水洗脸，或者把新鲜桑叶捣烂后敷在脸上以达到消斑目的的偏方。现代药理研究揭开了其中的奥妙：原来，桑叶与前面介绍过的甘草一样，含有抑制“酪氨酸酶”活性的成分，可以减少黑色素产生，再加上桑叶内含有的其他营养成分，对皮肤有滋养、修复作用，坚持使用，自然就能达到消斑效果了。
除了桑叶洗脸法，我还教了她一个用柿叶除黄褐斑的偏方。具体做法是：取晒干的柿子叶50克，研成细末，加入白凡士林50克，搅拌均匀，装入瓶内。洗脸后擦患处，每日1～2次，一个月为一个疗程。
二、桑叶茶的副作用
桑叶茶的副作用不多，但一般来说，茶虽好，但不宜多喝。据本草纲目记载，嗜茶成癖者，时时咀嚼不止，久而伤营，伤精血，不华色，黄瘁痿弱，抱病不悔，大可叹。其他的一些医药书籍也有类似的说法。
饮茶过量的害处有三：
一是伤精血，冷脾胃，渐渐导致面黄肌瘦、减食、呕泄等;
二是渴症，多食茶汤，病不能愈;
三是空腹饮茶，直入肾经，对肾不利。
大家看事物的时候都要全面，不能光看事物好的一面同时也不能光看事物不好的，要综合的看，这样才能让大家更加好的利用这些事物。桑叶是大家经常会碰到的，所以今天就为大家详细的介绍桑叶，让大家好好的利用。
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白醋洗脸有什么好处?白醋洗脸作用是什么?众所周知，白醋是我们日常生活中厨房必备用品，做菜用白醋可以增加菜的口感，但是有些朋友说白醋可以美容，这是真的吗?其实白醋是有一定的杀菌作用的，毕竟白醋洗脸有什么好处?白醋洗脸作用是什么?我们一起了解下吧。
首先，因为白醋属于酸性同时里面不含色素，不会像陈醋那样黑不溜秋的。白醋能够软化角质曾然后让皮肤变得滑嫩起来，所以坚持用白醋洗脸就能够唤醒肌肤的活性。使用方法就是将食用白醋(千万不要买成工业用白醋)添加到温水中，然后在温水中简单的洗净脸和手最好可以把手浸泡在水里面维持五分钟。就这样长期使用，能够嫩滑皮肤!
其次白醋的一大功效就是除皱。白醋里面富含多种物质，能够非常有用的对细胞内的水分和营养进行提升增加，同时恢复肌肤的光泽，同时维持肌肤的弹性。一定程度上减少皱纹的生长，同时延缓衰老!使用方法就是在晚上洗脸之后，用白醋比水1:3的比例勾兑一下，然后用手指指腹轻轻地蘸取勾兑物然后匀速在脸上按摩，坚持按摩三到五分钟。
既然白醋是酸性物质，兑取杀菌有很好的效果。我记得小学的时候班里面有很强的流感，那时我们班主任就是生物老师，所以班主任就拿一个酒精灯然后开始熏白醋。虽然白醋的味道实在是不怎么好闻但是真的有很好的效果。同样对肌肤也能够进行杀菌消炎，痘痘肌也可以用哦!因为这个祛痘效果也是一级棒呢!
有些小妹妹来说脸部黑色素沉淀，看起来非常没有气色没有光彩，白醋当然也可以美白啊!因为白醋是酸性物质能够很好地软化角质层然后渗入肌肤基地，然后淡化黑色素。长期使用白醋敷脸能够淡斑美白，同时能够提亮整个脸部肌肤的光彩让你变得光彩照人。
白醋还有一大用处就是能够将倦容一网打尽，天天工作得非常疲乏，晚上到家的时候可以使用白醋敷脸，可以将去角质，将已经老化的角质层剔除华发整个肌肤活性。其实那些珍贵的面霜可能效果和白醋真的差不多，白醋的成本还如此低廉。坚持用白醋敷脸有用的缓解脸部肌肤疲惫，去除肌肤的疲乏感，使人容光焕发。
白醋虽好可不要贪杯啊，以上所相关于白醋的使用方法都仅仅适用于按照科学方法勾兑，一旦使用不当很可能对皮肤造成不可你抓的呢损害。毕竟这张脸是自己的，还是需要老老实实的保护它。
同时要和小姐姐小妹妹们说一下的就是，由于白醋是酸性物质所以角质层薄的脸上有红血丝的皮肤、干性皮肤、敏感肌最好不要使用白醋洗脸这个方法。因为你恶魔女的皮肤比较脆弱，而白醋比较刺激。偏油的皮肤和中性皮肤角质层较厚不要可怕啦!你们可以放心的使用。
最后要和小可爱们说的就是，这个白醋虽然是好处多多，但是一定要注重每次的用量和使用频率。毕竟我们的脸使我们整个人的门面非常的柔嫩，同时还要有一个科学的勾兑方法，你们一定要按量去制作你的白醋面膜。一般情况下，白醋与水的比例最好维持在1:20，这样是科学检测过的，这样能够对皮肤的损害最小同时还能够有一个比较好的效果。注重哦，假如是中性皮肤的小仙女最好一周使用1-2次，而拥有偏油肌肤的小仙女最好一周不要超过4次。
综上所述，白醋洗脸的好处还是非常多的，但是我们使用白醋洗脸要掌握正确的方法，而且一周的洗脸次数不易太多，最好不要超过4次，以免给自己的肌肤造成不利的影响。
盐水洗脸有什么好处?盐水洗脸作用是什么?大家平常生活中都离不开盐，盐是非常重要的调味品，家家户户都会吃到，其实盐除了可以当调味品以外，还能拿来洗脸，我们用盐洗脸有很好的美容效果，但是一定要掌握正确的盐水洗脸方法，下面就给你介绍一下盐水洗脸的六大好处吧!
1、提亮肤色。相信大多数的女性对自己的皮肤甚至超过了一切，皮肤就像自己的命一样，盐水洗脸恰好能关心我们提亮我们的肤色，早晚洗脸后，取一小勺盐放在手心加水3-5滴，在用手指认真把盐和水搅匀，蘸着从额头自上而下按摩。擦揉。几分钟后，脸上盐水干透呈白粉状，用温水洗净，这样可以让皮肤变得更加细腻，洗净脸上多余的其他物质，能让皮肤看起来更清爽、白净，从而提亮了肤色。爱美的小姐姐们可以试试哦!
2、祛除痘痕迹。相信有不少的女性朋友都遭受过青春痘的摧残，留下的青春痘严峻影响美观，平常我们可以站少许盐在痘痘痕迹或凹凸地方用螺旋状按摩三次，在用用充分的盐敷在患处，过五六分钟洗净。能够很好的关心我们祛除痘痕迹。有青春痘痕迹的女性朋友可以试试哦!
3、控油。有些小伙伴是油性皮肤比较轻易出油，或者有些小伙伴在某些地方时会比较油腻，此时用盐水可以大大地缓解这个问题天天在洗脸的时候加入一些食盐，轻轻的按摩几分钟，这样的挤压式按摩对于控油很有用果。首先可以先潮湿这部分的皮肤，然后用细盐抹在皮肤上，轻轻按摩，在鼻翼两侧则可以做挤压式按摩。最后洗净，坚持一段时间能够缓解出油，甚至还能去除鼻部的黑头。有这方面问题的小伙伴可以试试哦!
4、治雀斑。雀斑一直以来都困惑着许许多多的年轻女性，但是盐水洗脸可以减轻脸上的雀斑，首先准备好盐水，再加上适量的柠檬汁，加水溶解后，从额头自上而下做环形按摩，注重避开眼睛等敏感部位，同时用手轻轻按摩脸部，这样坚持一分钟左右，用温水彻底的清洗。天天早晚一次，坚持一个月左右可以看到明显的效果，注重期间然洗完脸后要记得涂抹上爽肤水和乳液。有雀斑的女性朋友值得一试哦!
5、消炎杀菌。盐水洗脸还可以有用消炎杀菌，把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴，再用手指认真将盐和水搅拌平均，然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环开按摩。古代医术也有记载，盐有清凉解毒。消炎杀菌的功效。但要注重的是洗后脸会紧绷，引起皮肤缺水干裂，缺水肌会导致长痘长斑。懂的护肤朋友都知道，漂亮皙白肌肤必需有充足的水分，建议使用亲切强效补水类的洗脸产品。
以上是小编给我们介绍的相关盐水洗脸的好处，我们发觉其实盐水洗脸有提亮肤色，去除痘痕，控油和杀菌的作用，但是我们一定要知道盐水洗脸的正确方法，以免适得其反。
桑叶就是桑树的叶子。桑叶虽然不能直接食用，但是可以用来泡水喝，也可以入药使用，这主要是因为桑叶是有着一定的要用价值的。当然，桑叶的功效是有很多的，降低人体的血糖含量就是其中之一。另外冻干桑叶也是可以达到降低血糖的效果的。下面，就为大家介绍桑叶降血糖的相关知识。
一、桑叶能降血糖吗？
能。桑叶中含有丰富的氨基酸、纤维素、维生素、矿物质以及多种生理活性物质，可以长期食用。桑叶具有降血糖、降血压、降血脂、延缓衰老等多种保健功效。
二、桑叶如何降血糖
桑叶中的降血糖成分主要为多糖、黄酮和生物碱类（DNJ）。DNJ是一种仅存在于桑叶中的一种生物碱，含量约100mg/100g，DNJ是一种α-糖苷酶的抑制剂。可促进胰岛素分泌、帮助肝糖合成，多管齐下促进糖类代谢、维持糖值稳定等功能。
桑叶自古以来就有用来入药，但却鲜少有用于防治糖尿病。原因在于桑叶及其制品需要通过一定的组方配伍及采用特殊工艺提取出降血糖有效成分，并在一定剂量范围内方可达到降血糖的最佳效果。经过现代工艺的研究和发现，经过冻干加工工艺后的冻干桑叶，能避免了这些问题，既保证了产品的显著功效又避免了提取液不良的口味。冲泡后像喝营养品和饮料一样饮用。
三、冻干桑叶能够降血糖吗
冻干桑叶是指在超低温下进行冻结后干燥，对于桑叶经过热加工不能保留大部分有效成分来说，冻干加工工艺是在冻结的状态下进行干燥，桑叶的体积、形状几乎不变，保持了桑叶原来的生物结构，从而保证了桑叶的有效降糖成分不会出现变性和失去生物活力。经过冻干加工工艺制成的冻干桑叶，如同将一片一片的桑叶食用下肚，降血糖效果显著，糖尿病患者或高血糖者可以长期服用，可有效预防和康复糖尿病。
冻干桑叶作为一种植物活性粉冲泡饮用，
采用科学的工艺和方法除去了桑叶中有机酸的苦味、涩味，口味甘醇，清香溢人。是糖高者和糖尿病适用的降糖食品。
香菜的另一个名称叫芫荽，现在全国各地都有大面积种植香菜，几乎一年四季都可以吃到，香菜具有一股特殊的香气，有些人特别受不了这种味道，所以非常害怕吃香菜，不过大部分人都是很喜欢的，除了可以吃之外，还有的人用香菜水来洗脸，这样做有下列这些好处。
香菜水洗脸功效与作用：
香菜作为一种提味蔬菜被人熟知，有些人喜欢它，有些人却非常讨厌它。但无论如何，香菜的价值和功效是不容忽视的。拿香菜煮水，也有多种好处。因为香菜有发表透疹的功效，能够将人体的毒邪发出来。
具体而言，香菜煮水的功效与做法如下：
1、香菜煮水可以帮助清理肾脏。将香菜洗净切小块，用清水煮沸10分钟，冷却后过滤到一个干净的瓶子，存放冰箱，每天喝一杯。
2、香菜煮水可帮助宝宝退烧。香菜去叶留茎、根，与白萝卜、生姜加冰糖加水煮15分钟，煮好后在手背上试下温度，不烫了就给宝宝喝即可。
3、香菜煮水可帮助治疗麻疹。香菜连根带叶煮水，熏蒸并擦洗全身大约10分钟即可。
4、香菜煮水洗脸可以祛斑。在锅里加3碗水煮开，加入洗净的带根的香菜煎煮5分钟，再将煮好的香菜水倒出放凉即可用来洗脸。
除了以上几个方面，香菜煮水还有缓解痛经、控制血糖和胆固醇等功效。
香菜煮水可以祛斑吗？
都说香菜煮水有很多功效，其中一个就是祛斑，于是不少备受雀斑困扰的美眉们开始不淡定了。香菜煮水可以祛斑吗？
据说，香菜煮水可以淡化和缩小由于日晒或者年龄增长而机能下降形成的色斑，而对于黄褐斑、雀斑等色素沉着，也能起到预防、修护的作用。
香菜煮水的做法为：在锅里加3碗水煮开，加入洗净的带根的香菜煎煮5分钟，再将煮好的香菜水倒出放凉即可用来洗脸。
香菜煮水早晚用都可。每天用来洗脸，长期坚持可见雀斑淡化。
预防雀斑还应该做的是：1、避免日光照射；2、春夏外出应戴遮阳帽，涂防晒霜；3、不滥用外涂药物。
当然，皮肤问题光治疗表皮，效果往往是单一的，要想肤色光泽面无瑕疵，多休息、调理好身体也是非常重要非常关键的。
洗脸可谓是是我们日常生活中最经常做的事情之一，但是只是简单的清水洗脸对于清除皮肤上的垃圾效果并不是很好，我们可以每天在洗脸水里面加上少许白醋和盐，白醋可以祛祛斑祛痘，而盐可以去黑头并且使肌肤达到水油平衡的状态，因此水里加上这两样宝物长期坚持的话皮肤质地会更水嫩。
一、白醋和盐洗脸有什么好处
洗脸的时候，用白醋的话可以界面，祛斑、祛痘、美白等等，而盐水就能够祛痘、去黑头和调节肌肤水油平衡，能够更深入地清洁肌肤。如果把白醋和盐混合在一起去洗脸的话，只要使用的方式是正确的话，那么就一定可以达到很好的美容效果的。比如清洁肌肤、控油清痘、去角质、提亮美白等等。
二、白醋食盐可以洗脸吗
虽然现在很多人都使用白醋食盐洗脸，白醋和食盐真的可以洗脸吗。答案是肯定的。白醋和食盐是可以放在一起使用的，但是注意不可以经常使用，一周不可超过三次。洗脸时把白醋兑在温水里，皮肤会变白变嫩。而用盐和橄榄油混合搓鼻子和毛孔可以去掉黑头和缩小毛孔，但是力道要掌握好，不然会弄疼，也注意不要碰到痘痘。用小苏打去黑头也是可以的，效果非常明显，但是用完之后要及时用收敛水。
三、正确用白醋食盐洗脸的方法
用白醋实验洗脸的话，首先要把白醋和食盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1；然后用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次但是要注意不可经常使用，虽然美白效果明显，但长久来说对皮肤并不是很好。但是作为美白方法使用见效很快，皮肤会变白，痘痘也会变淡消失。
四、白醋和盐洗脸的注意事项
1、虽然用白醋盐水洗脸好处多多，但是敏感肌肤、干性和中性肌肤的人则需要慎用或者局部使用，角质层较薄时期也要停用白醋盐水洗脸。
2、食用白醋盐水洗脸的时候一定要控制好白醋和盐的分量，使用时的按摩力度要轻柔，以免损伤肌肤，洗脸用盐最好选用专业的美容盐或者细盐。
3、白醋美容的方法都适宜在晚间或睡前使用，白天使用白醋美容，白醋会和阳光产生化学反应导致皮肤长黑斑，得不偿失。
在日常生活中对于苦瓜，人们的评价总是两极分化，喜欢的特别喜欢，讨厌的绝对接受不了它的味道，但是不置可否的是，苦瓜的作用功效很多，用苦瓜洗脸可以有效去除角质、消炎祛痘、美白祛斑，搭配不同的物质洗脸会有不同的功效，由于有一定的科学依据，所以深受人们的信赖。
一、苦瓜洗脸好处
1、在燥热的夏天,女性经常用冰过的苦瓜汁来洗脸,可以立即解除肌肤的干燥问题,并且苦瓜还能滋润白皙皮肤,镇静和保湿肌肤。
2、苦瓜的营养价值是极为丰富的,具有的清热祛暑、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。在夏季对于广大的朋友来说是非常有利的。
3、中医学认为,脾胃温热内蕴上蒸,或肺经蕴热、或消化道功能紊乱、或冲任不调,上升凝滞于面部而成痤疮。进入夏季,气温骤然升高,人体出汗多,皮脂腺分泌皮脂增加,加上衣服不透气或与身体摩擦,导致痤疮呈爆发特点。而苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃,具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质,长期食用,能保持精力旺盛,对治疗青春痘有很大益处。
4、苦瓜汁洗脸可以淡化黑色素,从而改善皮肤黯淡、变黑的状况。
二、苦瓜和其他东西搭配使用也具有很多的好处。
苦瓜+盐祛痘
因为盐可以起到消炎杀菌的作用，帮助把细胞内的细菌和螨虫杀死，这样就可以有效预防痘痘恶化、蔓延。而苦瓜是清热排毒，消肿去火气的绝佳食物。两者搭配一起，不仅可以消除红肿的痘痘，还能很好的给身体排毒，预防痘痘反复再生哦。
苦瓜白醋祛斑法
苦瓜洗干净以后，加入白醋，浸泡，不过白醋的浓度不能够太高，一般用白醋跟清水勾兑，白醋百分之五，清水百分之九十五。浸泡半个小时以后就可以使用了。用苦瓜放在脸上有斑点的地方就可以了，如果不方便，直接用浸泡的水来洗脸也可以。
苦瓜酸奶祛斑法
做法：1、先把苦瓜洗干净，然后放入冰箱冷冻半小时。2、取出后去除内部的苦瓜籽，切块后放进榨汁机，与酸奶一起搅拌。3、洁面后均匀涂抹在脸部，等待30分钟之后就用清水洗干净，2-3天一次。效果：苦瓜不仅可以吃，清凉解火的，把苦瓜敷在脸上还有美白、保湿的功效。
在日常生活中野菊花是属于一种天然的植物，野菊花不仅气味芳香，同时其中也含有一定的微量元素，还可以入药来治疗身体疾病，而野菊花泡水也可以用来洗脸，对皮肤是非常好的，野菊花具有抗氧化的功效，可以有效改善一些皮肤问题，也具有一定的清洁作用，也可以制作菊花茶。
野菊花泡水洗脸有什么作用?
菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力;其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。
最好饮用
菊花为菊科多年生草本植物，是我国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。主治感冒风热，头痛病等。
对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。
菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火,甘苦微寒,清热解毒,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。
现代医学也研究证实，菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。同时，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压、疮疗毒等病症。若长期食用，还有“利血气、轻身、延年”的功效。
菊花茶：
所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
菊花常被人们沏茶来喝。从中医药性理论来看，菊花沏茶尤其适合上班族多喝，因为菊花对防干眼很有效。眼睛近视的人更是经常感到眼睛干涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。
睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。此外平常还可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
菊花茶中加入枸杞泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”，因其两种都是中药护眼的药材，尤其适宜学生彻夜温习功课出现眼睛疲劳后饮用。
需要注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。
老少皆宜的菊花茶
菊花的清雅、不施粉黛，为历代诗人所喜欢,并引出了许多脍炙人口的诗句.但它的医药价值却极少为人所知。
白醋洗脸好吗
配方2：白醋+黄瓜汁
白醋：黄瓜汁=1：1调好，洗脸后涂于脸上10分钟后洗去，一日3次，连用半个月以后不发。
配方3：白醋敷脸
每天晚上洗完脸用一点白醋均匀的摸在脸上(避开眼睛周围)等十到十五分钟，感觉到脸上有一层干的膜后，用清水洗掉，第一次做的时候你会感觉有点像在做脸部杀菌般有点痛不要担心白醋本来就有杀菌效果，忍耐一下，等洗完脸后你会发现抹过醋的地方有点发红不要担心睡一早晨你就ok了(所以只能晚上做嘛)。这个要坚持，一次两次不会出现明显的效果，但坚持一个周你就会发现自己的皮肤会变得很细还会发现自己变白了。
适合人群：油性肌肤、长有痘痘的人。
去除皮肤上过多的皮脂、脱屑和尘埃，使皮肤光洁美观，光滑、细腻。
油性皮肤洗脸时在热水中滴白醋，能有效去除表皮上过多的皮脂、脱屑和尘埃，使皮肤光洁美观，并缓冲毛孔阻塞。
干性皮肤浸泡在水中加几滴白醋，蘸湿整个面部，用手拍至干燥。那样每晚反复2-3次，能使面部滋润、光滑、细腻。
中性皮肤晚上用冷水洗脸后，再用热一点的水蒸汽蒸脸片刻，然后轻轻抹干。
衰老皮肤早晨用冷水洗脸，可加些食盐，最好是海盐；也可用冷的浓茶洗脸或在洗脸水中加入鲜果汁。
白醋洗脸有去角质的功能，但是不能经常洗。因为醋可以软化角质层，经常用的话，会使表皮变薄，反而会使皮肤变得敏感。一个月用三次就好。
治疗黑头粉刺
具体方法：将白醋与甘油按5：2的比例混合，涂抹于皮肤患处，坚持使用一段时间。
功效：坚持使用，粉刺黑头将逐渐变淡以致消失，皮肤显得光滑。
适合人群：脸上长有少量粉刺的人。
其他好处
（1）治疗肌肤的干燥瘙痒
干燥瘙痒是一件特别让人苦恼的事情，将白醋和甘油以4:1的比列混合，搅拌均匀。在洗脸或洗澡后毛孔打开、皮肤未干之时涂于脸部，在起到保湿效果的同时能够有效止痒。长期使用，效果更佳。
（2）白醋洗脸 让晒黑肌肤白回来
毒辣的太阳下，就算涂了防晒霜、戴了遮阳镜、打了遮阳伞，全副武装走在太阳下，也未必逃得过阳光的亲吻。如何让被晒黑的肌肤迅速白回来？其实，便宜的白醋也是修护晒后肌肤的良方。
具体做法：①买一瓶白醋，每次洗脸时，放一小盆水，倒上一鲜橙多盖那么多的醋。②倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入好了，温水、凉水都可。③然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序，用洗面奶。
（3）自制爽肤水：
材料:白醋(上海白醋2.20元);凤凰甘油(3元)
配方1：皮肤粗黑者
白醋：甘油=2：1混合，常搽皮肤，一日2-3次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一个月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感.
配方2：皮肤干燥瘙痒者
白醋：甘油4：1混合，趁洗脸或洗澡后毛孔打开，皮肤未干时，涂于皮肤上，有很好的效果.
配方3：外婆的皮肤超级保湿秘方
白醋+甘油+一两黄芪，这个配方很保湿，有一点粘，因此使用后可以不用再涂护肤霜，此配方适合晚上使用.
配方4：妖精的配方
白醋：甘油：纯水=1：2：4，夏天白醋多点，冬天甘油多点.个人认为如果甘油放太多会很粘，之后如果用了面霜就会粘在一起，因此比较推崇白醋多一点的方法，但是如果觉得醋味太大，那就加些纯水吧!
（4）防止“青春痘”：
用黄瓜、南瓜、胡萝卜、白菜、卷心菜各适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防止“青春痘”。
吃点白醋更美容：
（1）改善暗沉肤质。将250克核桃仁浸于500克食醋中，将瓶口密封，十天后即能饮用，每日饭后饮二汤匙，能改善皮肤粗糙、晦暗的亚洲肌肤色素，是又便宜又有益的食疗。
（2）使皮肤白里透红。取新鲜鸡蛋10个，洗净晾干煮熟后，以500克香醋浸1周后使其软化，然后剥取蛋白和蛋黄，研碎后搅入醋液，每日服1匙醋蛋液，常饮用可使肤色红润光滑。
白醋营养分析：
醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，使食欲旺盛，消食化积
醋有很好的抑菌和杀菌作用，能有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸疾病
醋可软化血管、降低胆固醇，是高血压等心脑血管疾病患者的一剂良方
醋对皮肤、头发能起到很好的保护作用，中国古代医学就有用醋入药的记载，认为它有生发、美容、降压、减肥的功效
醋可以消除疲劳，促进睡眠，并能减轻晕车、晕船的不适症状
醋还能减少胃肠道和血液中的酒精浓度，起到醒酒的作用
醋还有使鸡骨、鱼刺等骨刺软化的作用，从而促进钙的吸收。
白醋洗脸有什么坏处
白醋在饮食美容中都起着很重的作用，因此也受到了很多的青睐，但由于白醋所含很多化学成份，因此人们特别担心白醋洗脸的副作用，其实白醋一般不存在副作用，只是在用醋洗脸时要注意水质的硬度，水中如果钙、镁等含量较高，就是“硬水”，水质太硬是很伤皮肤的，如果在洗脸水中放点醋来软化它，就能避免刺激皮肤。
避免刺激皮肤
醋中含有酣酸、乳酸、氨基酸、甘油和醛类化合物，故对人体的皮肤有柔和的刺激作用，能促使血管扩张，并能杀死皮肤上的一些细菌治疗疥癣。也有很多人觉得用醋洗脸后皮肤变得光滑了。但是每个人肤质不同，自行用醋洗脸因为没有科学的比例调配，也没有做过相关测试，所以不能避免对皮肤刺激产生有害作用的可能性。
一般来说，白醋适合皮肤上角质比较重、死皮比较多的人。敏感型肌肤人群不建议使用。而且因为白醋有去角质的作用，不能太频繁的使用，容易把角质层变薄，让皮肤变得敏感，对皮肤不好，每周一次即可，如果想增加频率，记得一定要用多点温水来稀释白醋的浓度。。
白醋洗脸的建议
正确利用白醋，会有一定的效果，但需要注意的是因为白酸性比较强，醋的腐蚀很强，而且要用植物酿制的白醋，不可以用兑对的工业白醋(醋精)。不过不要直接用，最好的方法是用温水将白醋的浓度降低，每天洗练滴上7-10滴就可以。
怎么用白醋洗脸
（一）白醋洗脸的方法：
一定要用温水，里面滴5-6滴白醋，一定不要太多了哈。
洗脸之前先洗手，这样会有效的避免将手上的细菌带到脸上。
开始洗脸，和正常的洗脸的方法是一样的，就是从小往上洗（防止皱纹的），洗5、6下左右即可。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序，用洗面奶洗脸。
（二）特殊肤质怎样用白醋洗脸
偏黑皮肤：将白醋和甘油以2:1的比例混合，经常擦拭皮肤，一日2~3次。
皮肤粗糙：可将醋与甘油以5：1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，容颜就会变得细嫩，皱纹减少。
长痘皮肤：将白醋和纯水以1:3的比例调和，每日早晚洗脸后，将白醋爽肤水用手掌轻轻在脸部拍打，用量不需太多，感觉整个脸部湿润便可。
祛皱：将白醋和水以1:3的比例调和，用棉球蘸饱后在脸部有皱纹的地方轻轻擦拭，再以手指肚轻轻按摩，充分吸收后洗净即可。注意从下往上洗防止皱纹的。
痘印皮肤：去除痘印的功效，说的直接一点就是淡化色素沉淀。用比例大概是1：3 (白醋：水)，洁面之后像平时用爽肤水那样拍打在痘印处就行了。白醋和黄瓜水的比例是1：1，再加上适量的珍珠粉，去除痘印也很有效果。痘印是色素沉淀造成的，想要去除它也不是一朝一夕的事情，因此要抱着持之以恒的态度才能有效去除痘印。
（三）白醋洗脸注意事项：
不能直接用白醋洁面。因为白醋的酸性比较强，会刺激皮肤，给皮肤造成极大的伤害。最好用温水将白醋的浓度降低再使用。
一定要注意白醋和水的比例搭配，不能过于太浓了。如果浓度过大，很有可能烧伤皮肤的，从而引起面部的红肿，感觉脸上火辣辣的。
肤质敏感的女性注意不要长时间的使用，肤质敏感的皮肤一般角质层比较薄，而醋有去角质的作用，会让皮肤角质层变的更薄，更容易敏感。
（四）如何挑选白醋：
酿制白醋的主要原料很简单：大麦、水。也有的掺一点小麦和玉米。
优质醋颜色呈棕红或褐色(白醋为无色澄清液体)、澄清、无悬浮物和沉淀物，质量差的醋颜色偏深或偏浅，混浊，存入一段时间有沉淀物
优质醋带有浓郁的醋香，质量差的醋味较淡;用筷子蘸一点醋入口中，酸度适中，微带甜味，入喉不刺激的是优质醋。
如果白醋的颜色发黄或者呈其他颜色，或者混浊都说明质量差或者变质，因为白醋很便宜就不要食用但可以用来刷马桶，效果很好。
蒲公英这种植物是大家非常熟悉的，这种植物开花之后会非常漂亮，具有很高的观赏价值，另外蒲公英还有很多药用功效，比如具有清热解毒的作用，所以对急性的乳腺炎、结膜炎等疾病都有一定的疗效，另外大家还可以用蒲公英水来洗脸，这样做对皮肤有下列这些好处。
蒲公英洗脸有什么好处？
祛除色斑
蒲公英中含有大量的维生素和矿物质，其中的维生素C是美白淡斑的主力军，所以，日常用蒲公英水洗脸可以帮助祛除面部色斑，达到美容的效果。
祛除痘痘
蒲公英是寒性食物，有清热解毒的效果，有面部痘痘问题不妨常用蒲公英水洗脸，帮助缓解内热引起的痘痘问题，还能滋养皮肤。
美容养颜
蒲公英中含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、铁元素、铜元素、钾元素、镁元素、钙元素、叶酸、山金车二醇、叶黄素和毛莨黄素等营养成分，用蒲公英洗脸还能滋养皮肤美容养颜。
蒲公英洗脸后要洗吗？
要洗。
蒲公英水中富含大量的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，不经过清洗会造成营养残留，引起面部问题，因此，用蒲公英洗脸后一定要有漂洗这个步骤。
蒲公英的使用注意事项：
1、阴寒患者不宜服用，不然易导致体质变差、食欲下降。
2、对蒲公英过敏的人群食用蒲公英后会出现荨麻疹、瘙痒等症。
3、阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用，用后会出现呕吐、腹部不适症状。
蒲公英水洗脸的好处是可消痘，没有明显副作用，但是也没有美容的效果。
蒲公英有清热解毒的作用，针对内热引起的痤疮，甚至伴发局部红肿的痘痘有一定的作用。
可以将20—30克蒲公英加适量水，用砂锅煎煮2次，直至约剩100毫升中药水，用纱布蘸药水后敷在脸上，每天2—3次，每次敷10—15分钟。还可以考虑再加一点金银花、白花蛇舌草等等一起煮水。
艾蒿属于一种菊科植物，艾蒿其实又称为艾草，这种植物在国内的分布很广泛，大部分地方都能够找得到，值得一提的是，艾蒿具有广泛的药用价值，比如每年到了端午节的时候，人们会把艾蒿采回来放在家中，能够起到辟邪的作用，今后大家可以用艾蒿来洗脸，对皮肤也有很多好处。
艾蒿洗脸有什么好处？
用艾草煮一碗水，水里会有一些纯的艾草精油，艾草精油的主治功效，理气血，温经脉，祛寒湿，止痛，抗菌，消炎，激励消化腺，镇咳化痰，促循环，补气等，既然有“抗菌、消炎”所以止痒去屑的效果是非常好的，重点的关键是还不伤发质及头皮。
初期每周用艾草水洗头3次左右；等到头不痒屑不见时，每周可以洗1-2次，这样对整个头皮及头发的保养非常好，用艾草洗发1次，基本头皮不痒了；坚持洗3次基本头皮屑不见了；坚持3个月，好像绒发越来越多，以前经常的头痛也好了不少哦！
艾草洗头的方法
第1步：用干枯的艾草煮的一碗艾草水，越浓越好。
第2步：用艾草水把整个头皮润湿，然后用毛巾把头发包裹起来，这样让艾草水在头皮上保留10分钟。
第3部：用洗发水或者温水冲洗干净。
第4步：“十指为梳”用手指反复梳头100下。
艾草的功效与作用：
实分成两个部分。“针”就是拿针刺穴道，而“灸”就是拿艾草点燃之后去熏、烫穴道，穴道受热固然有刺激，但并不是任何纸或草点燃了都能作为“灸”使用。艾草的气味肯定也同时发挥了一定的作用。
中国民间用拔火罐的方法治疗风湿病时，以艾草作为燃料效果更佳。艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。故又被称为“医草”，台湾正流行的“药草浴”，大多就是选用艾草。
关于艾叶的性能，《本草》载：“艾叶能灸百病。”《本草从新》说：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，……以之灸火，能透诸经而除百病。”说明用艾叶作施灸材料，有通经活络，祛除阴寒，消肿散结，回阳救逆等作用。现代药理发现，艾叶挥发油含量多，1.8-桉叶素（占50%以上），其他有α-侧柏酮、倍半萜烯醇及其酯。风干叶含矿物质10.13%，脂肪2.59%，蛋白质25.85%，以及维生素A、B1、B2、C等。灸用艾叶，一般以越陈越好，故有“七年之病，求三年之艾”（《孟子》）的说法。
在大自然当中有着众多的植物，在这其中很多的植物在经过加工处理之后对于人体都有着很多的益处，尤其是在中医当中大多数的中药都是植物制作成的，相信很多的人对于桑叶这种植物都是不陌生的但是很多人分不清楚霜桑叶与桑叶有什么区别。那么，霜桑叶和桑叶的区别是什么?
第一，霜桑叶和桑叶的区别是什么?霜桑叶 落叶乔木，高3～7米或更高，通常灌木状，植物体含乳液。树皮黄褐色，枝灰白色或灰黄色，细长疏生，嫩时稍有柔毛，叶互生;卵形或椭形，长5～10厘米，最长可达20厘米，宽5～11厘米，先端锐尖，基部心脏形或不对称，边缘有不整齐的粗锯齿或圆齿;叶柄长1.5～4厘米;年生草叶披针形，早落。花单性，雌雄异珠;花黄绿色，与叶同时开放;雄花成柔荑花序;雌花成穗状花序;萼片4裂;雄花有雄蕊4;雌花无花柱，柱头2裂，向外卷。聚合果腋生，肉质，有柄，椭圆形，长1～2.5厘米，深紫色或黑色，少有拉拉扯扯色的。花期4～5月。果期6～7月。是有区别的，前者是经过了霜的打击后，具有着清热解毒的功效，后者是一个平肝潜阳的作用以及具有补益肝肾的作用
第二，桑叶，(Mulberry Leaf)，学名：Folium Mori。中药名，是桑科植物桑的干燥叶，是蚕的日常食物，又名家桑、荆桑、桑椹树、黄桑叶等，我国南北各地广泛种植桑树，桑叶产量丰富。蚕的主要食物。完整叶片呈或宽卵形，叶片基部心脏形，顶端微尖，边缘有锯齿，叶脉密生白柔毛。老叶较厚暗绿色。嫩叶较薄，黄绿色。质脆易，握之扎手。气淡，味微苦涩。药用一般认为霜后采者质佳。桑叶有疏散风热，清肺润燥，清肝明目的功效。且有治疗风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花的作用。到2014年，有人将桑叶的芽头做成了菜式，而使桑叶有了食疗的价值，因其桑叶的芽头营养价值丰富而被大众喜爱，称为桑芽菜。又以南浔辑里村，国丝文化园的桑树芽最为出众，考虑到穿珠湾水的灌溉，其桑叶芽的微量元素比一般桑芽的要高出很多。 [1]
霜桑叶和桑叶的区别是什么?落叶灌木或小乔木，高3-15m。树皮灰黄色或黄褐色，浅纵裂，幼枝有毛。叶互生，卵形至阔卵形，长6～15cm，宽4～12cm。先端尖或钝，基部圆形或近心形，边缘有粗齿，上面无毛，有光泽，下面绿色，脉上有疏毛，脉腋间有毛;叶柄长1～2.5cm。雌雄异株，骨朵花序腋生;雄花序早落;雌花序长1～2cm，花柱不明显或无，柱头2。完整叶片呈卵形、宽卵形、心形等，长约15厘米，宽约10厘米，叶柄长约4厘米，叶片基部心脏形，顶端微尖，边缘有锯齿，叶脉密生白柔毛。老叶较厚黄绿色。嫩叶较薄，暗绿色。质脆易碎，握之扎手。气淡，味微苦涩。药用一般认为霜后采者质佳。聚花果(桑椹)熟时紫黑色、红色或乳白色。花期4～5月，果期6～7桑叶-原植物果实多皱缩，破碎。完整者有柄，叶片上面黄绿色或浅黄棕色，有的有小疣状突起;下表面色较浅，叶脉突起，小脉网状，脉上被疏毛，脉基具簇毛。质脆。气微，味淡、微苦、涩。
使皮肤逐渐变得光洁、细腻
皮肤粗糙的人，可用5份食醋与1份甘油混合均匀，常用它涂抹在皮肤上，能使皮肤逐渐变得光洁、细腻。
改善皮肤粗糙
用桃仁250克，浸在500克食醋中，密封保存在玻璃瓶内。浸泡10天后，即可每天饮1汤匙。久之对改善皮肤粗糙晦黯等症有效。
减淡、隐除、消退雀斑
取中药白术适量，放入白醋中浸泡7天。在每天洗脸后，用白术浸泡过的醋液擦拭面部雀斑处，坚持曰久，有减淡、隐除、消退雀斑之效。
易化妆
化妆前，用香皂洗脸之后，换1盆清水加入1汤匙食醋搅混再洗1次，然后再换1盆清水洗净，这样既易化妆，又能使颜面更好看。
消除脸部细小的皱纹
晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可，这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。
饮食养生
运动养生
