艾叶枕头怎么做？
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。怎样才能实现科学的养生保健呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《艾叶枕头怎么做？》，供您参考，希望能够帮助到大家。
在生活中，艾叶有很多用途，今后大家可以用艾叶做枕头来睡觉，艾叶枕头是一种保健功能的枕头，与普通的枕头是不一样的，现在很多人有睡眠障碍，躺在床上迟迟睡不着，这时候可以使用艾叶枕头，因为这种枕头具有安神助眠的作用，另外还具有祛风除湿的功效，下面教大家做艾叶枕头的方法。
自制艾叶怎么做枕头？
1.艾叶洗净，消毒，晒干，柔软。
2.参棉花一起（起码占30%以上的艾叶），塞入枕套芯（密集棉布制作的最好）；
3.再外套枕套即可。
艾叶枕头的功效与作用主要有安神助眠、祛风湿等，并且可以杀菌、抗病毒。
艾叶的药理作用
化学成分方面发现艾叶除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等。在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。
艾叶的中医功效：《本草纲目》记载：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，以之灸火，能透诸经而除百病”。这就说明艾能灸治百病，强壮元阳，温通经脉，驱风散寒，舒筋活络，回阳救逆。
艾叶生活中的重要性
艾叶与的生活联系是非常紧密的。尤其是到端午节，家家户户都会在门上挂上艾叶用来辟邪，或者将艾叶放在洗澡水里，用来杀菌消毒。
现如今艾叶最为人们所熟知的用法莫过于针灸。将艾叶点燃用于针灸，可以达到刺激穴位的效果。除此以外，艾叶的功效与作用还体现在很多其他方面，例如它可以治疗月经不调等多种妇科疾病，是一味重要的妇科中药。而用艾叶预防瘟疫更是在古代就有了。艾叶还具有驱蚊的功效，甚至可以食用。或许还有一点不知道的是，艾叶还可以作染料。
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其实很多人的生活当中，都非常的关注自己身体的一些变化，但是最近比较讲究养生，所以现在很多人都开始养生，平时吃剩下的橘子皮不要丢掉，晒干以后可以制作橘子皮的枕头，用橘皮枕头的人会每天感觉睡在橘子皮的香气上，而且还能有效舒缓脑埂塞，起到清热去火降压的作用。
橘皮枕头的好处
吃完橘子以后，你是不是把橘子皮扔掉了?今天就告诉你，这橘子皮啊不能丢，用处大着呢!
用橘子皮做枕头不仅有疏通心脑血管的作用，还可以缓解高血压的病症，橘子皮独有的清新味道还能有助于睡眠。
有你意想不到神奇效果!
预防脑梗塞
橘子皮枕头可以加快人类脑部的血液循环，能避免血管老化和僵硬，对人类的脑梗塞有一定的预防功效。
另外橘子皮还有一定的消炎杀菌功效，人们经常使用用它制成的枕头，还能减少一些病毒对人体细胞的伤害，能让癌症的发病率明显下降。
清热去火，降压
橘子皮晒干以后装枕头可以清热消炎，对那些体内积热过重的人群来说，有很好的缓解作用，长期使用能减少多种上火症状的发生。
镇静安神、助睡眠
镇静安神是橘子皮枕头的重要功效，橘子皮中有大量的天然挥发油存在，制成枕头以后更是清香怡人，可以通过人类的呼吸让挥发油进入人体，从而也就起到了调节神经和镇静安神的作用，对人类的失眠和神经衰弱有好的缓解作用。
做成圆柱形，颈椎问题也解决了
晒干的橘皮本身有一定的硬度，可以把枕头支撑起来，帮助恢复颈椎正常的生理曲度，而不是软塌塌的，一压就下去。而且这个硬度不强，在能起到按摩作用的同时，也不用担心会伤到颈椎。
这么好的橘子皮枕头怎么做呢？
在家自制"橘皮保健枕"
疏通血管、治失眠~
每天，我们睡眠当中，都会使用枕头。其实很多的时候，枕头芯的选择是非常需要注意的。为了健康，很多的人会选择使用松柏籽。那么，松柏籽怎么做枕头呢？其实，松柏籽是一种很好的材料。今天我们给大家介绍一下松柏籽做枕头的好处，希望大家可以利用松柏籽制作枕头。
松柏籽的功效
柏树发出的芳香气体具有清热解毒、燥湿杀虫的作用，可祛病抗邪，培养人体正气。其主要成分为菘萜、柠檬萜。不仅能杀灭细菌、病毒，净化空气，而且具有松弛精神、稳定情绪的作用。人们吸入柏树的香味后，可使血压下降，大脑血流量减少，抑郁情绪得到缓解。
有些国家开展森林疗法，让癌症病人到柏树林中去休闲娱乐，多数(不是全部)患者精神状态改善，有的还消除了化疗引起的恶心呕吐反应。而山林中弥漫的大量负氧离子，则能够提高人体免疫机能，调节呼吸和中枢神经系统的功能，素有空气维生素之誉。
柏树全身是宝，树脂、树油、果实、枝节、树叶均能入药使用。而以侧柏的种子柏子仁和侧柏叶在临床上应用得最为广泛。
柏子仁性味甘、平，有养心安神、润肠通便的功用。柏子仁配伍酸枣仁、茯神、地黄、当归、五味子、远志、人参等，治惊悸、失眠。柏子仁、大麻仁、松子仁等量，研末服用，治老人或产后便秘。
柏子是香窜的东西，肯定要刺激神经的，过于浓密或时间长都可能有不适反应，而且与使用者的神经类型和身体状况有关，毕竟是药三分毒，头疼就停一段，过些天再试试。
在我国南方地区，艾叶草分布非常广泛，艾叶草在生活中有很多用途，比如在广西的一些地区，人们会用艾叶草包着米饭来吃，据说这样具有预防瘟疫的作用，另外在平时生活中，针对女性们出现的很多月经异常问题，都可以使用艾叶来帮助治疗，另外有些地方的人会用艾叶来熏热酒，具体制作方法如下。
艾叶蘸热酒怎么做？
艾炙的主要原材料是艾叶，知道艾叶其实是艾草，这是一种纯阳之物。对于人体有很多的功效。将艾叶晒干捣碎之后，就可以得到艾绒的，而艾绒主要是做成艾条，进行艾炙的时候使用。除了用艾叶进行艾炙，有一些人会用艾叶加酒，进行热敷的，这个效果好不好呢？下面，就来聊聊艾叶加酒有关的话题，说一说：艾叶加酒热敷有用吗？艾叶其他的用处有哪些呢？
艾叶加酒热敷有用吗？艾叶加酒，主要是用艾叶与酒一起使用的，具体的操作方法是，用60克的艾叶，25克的生姜，还有2根或者3根生葱，把这三样捣乱之后，用布包好。然后蘸上白酒，这样就可以在患处进行涂抹或者擦拭，还有一种使用的方法是进行热敷。当然需要注意的是选用的是白酒，而且需要加热，这样用起来效果比较好。艾叶加酒主要是用于腰疼腿痛，或者一些关节处的疼痛，效果是很好的。尤其是风寒湿热等引起的关节疼痛，一般使用艾叶加酒热敷两次左右，就能改善一些关节处的疼痛状况。
艾叶其他的用处有哪些呢？艾叶可以用来针灸，可以加酒进行热敷，除了这些，还可以用来泡脚。都知道热水泡脚对身体有好处，如果用艾叶泡脚的话，效果更好，可以预防感冒。艾叶泡脚还可以祛除体内的寒火，可以用来治疗牙周炎，口轻溃疡等。如果出现了咳嗽的症状，使用艾叶泡脚的话，有祛痰，还有抗过敏的作用，也就是可以缓解咳嗽的症状。
根据上面所说，知道艾叶属于纯阳之物，对于的身体有很多的好处。当然艾叶在的日常生活中有很广泛的用处，除了用艾叶进行艾炙，还可以用艾叶加酒进行热敷，这样可以缓解风寒引起的一些关节疼痛症状，还可以用艾叶泡脚，作用也是多多的。
现在的人工作压力都很大，不管从事体力劳动还是脑力劳动的人，工作了一整天之后，就会感觉到身心俱疲，这时候最好的方法是睡觉，睡觉可以让自己放松，为了达到更好的消除疲劳的作用，大家可以用茶叶做枕头来睡觉，茶叶枕头能够帮助人体更好的放松，总之，茶叶是可以做枕头的，而且还有很多好处。
茶叶可以做枕头吗？
茶叶枕头好不好用
（一）茶叶枕的介绍
相信大家都知道它，但是这里小编还是要啰嗦一下，给大家再介绍一下什么是茶叶枕。所谓的茶叶枕就是以茶叶为主料进行制作出来的一种时尚天然健康枕头。而且由于不同的选料以及不同的制作方法可以制作出不同的茶叶枕。
（二）茶叶枕的功效与作用
想要知道茶叶枕头好不好用那就先来看一下它有什么样的功效与作用吧。相信看完之后自然就知道它到底好不好用了。
1、清神名目
大家都知道喝茶就有清神名目的功效，而用茶叶制作的枕头同样也不失这一功效。所以茶叶的第一个功效就是可以清神名目，保证上班能够提高工作效率。
2、调节新陈代谢
茶叶枕还可以调节新陈代谢，尤其对那些睡觉容易出汗的人群以及孩子更适合。因为用茶叶材料所制成的茶叶枕头本身就具有吸臭防潮的功能，在炎热夏季里，可带给人们舒适凉爽的睡眠。
3、杀菌
由于茶叶中的多酚类化合物具有杀菌作用，所以茶叶枕也具有这一功效。
4、防辐射
茶叶中还有一种可以吸收放射性物质的成分，所以用它制作的枕头也具有防辐射
的作用。
5、防蚊
茶叶枕头还具有防蚊的功效，所以特别适合夏天用。
6、消炎、败火
当然这一功效主要是所选的茶叶应为陈年茶，不过，要注意的是由于陈年茶叶里面含有一种有毒有害成分，所以在用它来做茶叶枕头之前，最好先把茶叶用热开水浸泡一下。
如今，很多的人在购买枕头的时候，会选择橡胶枕头。因为很多的朋友认为，橡胶枕头根据符合人体力学，同时使用寿命也比较的长。但是如果我们长时间使用橡胶枕头的话，也是需要定期进行清洗的。橡胶枕头怎么清洗才正确呢?今天我们给大家介绍一下，希望大家都冷了学会橡胶枕头的清洗。
乳胶枕头清洗是需要技巧的。我们在对乳胶枕头清洗时，先了解一下乳胶枕头的结构和性能是有必要的。我们知道，乳胶枕头主要原材料是乳胶，这种枕头透气非常好，而且也有不错的吸湿效果。尤其是其自身独特的柔性以及高弹力，让大家非常喜欢购买，可以选择到尚品宅配进行挑选。其配合身体轮廓，支撑住人体脊椎，让脊椎在最舒适的状态成为直线。乳胶枕头自面市以来，改变了很多人一直使用传统枕头的习惯，因为其更符合长久的睡眠，保持睡眠质量，带给使用者更多的睡眠体验和舒适感。属于最健康的一种枕头。使用者使用乳胶枕头以后，发现自己的睡眠质量提高了，身体原本有一些亚健康的情况也得到了改善。当然乳胶枕头使用一段时间以后，还是要对乳胶枕头清洗的。
乳胶枕头清洗乳胶枕头清洗不复杂，有些朋友问能否水洗，其实是可以进行手工清洗的。当然，一般情况下，如果不脏的话，不需要水洗，只需要轻轻拍打去除灰尘就可以了。不过如果水洗的话，千万不要放进洗衣机，而是手工清洗，确保其不会受到损害。
乳胶枕头清洗时还需要注意的问题是，手工清洗时，以手工挤压为主，慢慢操作。我们要知道，乳胶枕头容易吸大量的水分，泡水后的枕头会很重，所以拿的时候，一定要注意，不能只抓中一只角，而应整体拿出来，并且保持平稳。因为吸水后的枕头容易裂开，取出水面要小心翼翼。
乳胶枕头清洗
乳胶枕头清洗以后，可以把干净的毛巾或者其他吸水比较好的材料，配合双手平压乳胶枕头，将水份吸开。要注意的是，洗净后的乳胶枕头绝对不能放在太阳底下暴晒，只能放在阴凉的地方自然风干。当然，如果要想加快晾干速度，也可以每隔2个小时左右，就用双手压枕头，将水份挤出来，再拿电风扇对吹，这样也会更快晾干的速度。
有的朋友在睡眠时容易流汗，怕汗珠会渗入到乳胶枕头当中，到时乳胶枕头清洗就得经常进行了。其实不用。流汗不会在乳胶枕头里边，因为其可以挥发水分，一般情况下不需要特别晾晒。其实脱水后的乳胶枕头用了电风扇以后，效果非常好，很快就能吹干。
乳胶枕头清洗乳胶枕头清洗也不需要经常做的。有些朋友发现，使用乳胶枕头一段时间以后，枕头颜色变黄了，不知道是否质量问题。其实不是质量问题，不需要乳胶枕头清洗，这只是其与空气中接触多了会有氧化，属于正常的情况，不需要特别担心。
枕头是我们用得很多的东西，它是我们睡觉的一个工具，它可以帮助我们能有更好的睡眠质量。枕头和我们的生活息息相关，所以现在的市面上有很多各种材料的枕头，有乳胶的、有黄金子的、还有茶叶梗的、花椒籽的，很多种的枕头，不同材质的枕头它也有不同的效果。我们现在来说说花椒籽的枕头。
花椒籽的功效与作用1：高含量α—亚麻酸
花椒籽油富含人体必需的不饱和脂肪酸，其中被专家称为“脑黄金”的α—亚麻酸含量高达30%以上。α—亚麻酸是人体所必需多不饱和脂肪酸，是构成人体组织细胞的重要成份，是人体健康所必需的物质。
1.对于高血脂人群，α—亚麻酸能明显有效地降低血清胆固醇含量，调节人体血脂平衡，防止发生高血脂，能有效阻断心血管疾病的诱发因素；
2.对于青少年、儿童及婴幼儿，α—亚麻酸的代谢物DHA对脑细胞的形成、生成和发育以及脑细胞突起的延伸都起重要的作用，是维系正常视网膜功能及促进学习行为的重要物质；
3.对于孕妇及哺乳期妇女，α—亚麻酸及其代谢产物DHA对子宫内的胚胎是必需的营养素，如果供应不足，脑、眼、心脏就不能正常发育，而且会增加胎儿早产及体重低的危险。
花椒籽的功效与作用2：炼制花椒油
花椒籽可以加工出花椒籽油 ，可作为食用油或工业用油，含钾量高并含有各种氨基酸。经常食用花椒油使人头发乌黑而不脱落，保护牙齿，提高视力，防止皮肤皱裂，利五脏，降低胆固醇，有防癌、抗癌等功效。
花椒籽的功效与作用3：止痛止泻
用于中寒腹痛，寒湿吐泻。本品辛散温燥，长于温中燥湿、散寒止痛、止呕止泻。
1.治外寒内侵，胃寒腹痛、呕吐，可与生姜、白豆蔻等同用。
2.治脾胃虚寒，脘腹冷痛、呕吐、不思饮食，常与干姜、人参等同用，如大建中汤。
3.治寒湿困中，腹痛吐泻，多与苍术、砂仁，草豆蔻等同用。
花椒籽的作用
其一、至少花椒籽是种子，可以用于育苗，育苗方法可以参见本站花椒种植常识栏目；
其二、花椒籽里的a-亚麻酸含量高达30%，而a-亚麻酸具有降血脂、软化血管、健脑和通络活血等功效，所以利用花椒籽来提取a-亚麻酸也是一个不错的选择；
其三、花椒籽富含油脂，可以用花椒籽提取花椒油，副产品可用于制生物肥；
其四、虽然花椒用于调味不错，但花椒籽用于调味，没有花椒本身的香味重是一点，还有点是因为花椒籽如果被误嚼，那个感觉跟咬上石子差不多，但使用花椒籽作为菜品的点缀还是个不错的主意，下面给出一例菜品小鸟明虾的制作方法：
小鸟明虾
竹节虾150克、花椒籽20粒、西兰花50克、盐2克、生粉2克、鸡精2克、胡椒粉1克、色拉油50毫升、牙签15根烹饪方法：
1、大明虾去头和壳只留尾上的壳，剪下尾尖，用刀从虾背剖开，将虾背批成斜纹形。批下的多余虾肉剁成蓉，加盐，味精，胡椒粉腌制入味。
2、将明虾卷起用牙签固定，用虾蓉做鸟头，尾尖做鸟嘴，花椒籽做眼，上笼蒸熟后装盆，原汁用生粉勾芡淋在虾上即可
在生活中很多人都特别喜欢用乳胶的枕头，很多人都表示如果睡觉换了一个新的环境，离开自己的枕头就会睡不着，所以即使是出差或者是外出他们都会将自己的枕头一定带走，也有一些人会再买一个新的枕头，因为乳胶枕头枕了之后对身体比较好，所以市场上总有假的，那么怎样才能判别乳胶枕头的真假呢？
天然乳胶枕优势多
天然乳胶枕因良好的透气性和弹性，而且在使用过程中不易变形、可排热祛湿、抑菌防螨等优势受到消费者青睐。不同于其他枕头的用料，乳胶枕是由橡胶树的汁液加工而成，具有天然的回弹性和支撑性，可以将身体的重量和头部的压力均匀释放。同时采用物理发泡工艺，能够对人体提供良好支撑，加上蜂窝状气孔的设计，可以有效排热祛湿。而天然乳胶枕因橡树汁液的原因，具有防螨抑菌的功效。有研究表明，枕头、床垫是极易滋生细菌和尘螨的，很多过敏、哮喘患者、呼吸病多起因于尘螨，集多种优势于一体的天然乳胶枕，便让消费者青睐甚至于热衷。
乳胶枕市场鱼龙混杂
出于人们对优质睡眠质量的追求，天然乳胶枕在寝具市场脱颖而出，并逐渐受到消费者追捧。然而，国内天然乳胶枕市场鱼龙混杂，质量参差不齐，价格更是五花八门。
一种受到消费者青睐的产品，会快速地吸引商家进行生产、销售。天然乳胶枕也不例外，一些商家为牟取私利不惜以假乱真，将类似橡胶材质作为枕头的填充物。有资料显示，天然乳胶是从橡胶树上采集来的橡胶树汁制成，每天每棵橡胶树只能产出30毫升乳胶汁。一个乳胶产品至少需一天到一天半的时间完成制作，是相当费时且材料珍贵的一种产品。因此，真正的天然乳胶枕生产成本高，价格相较于普通枕头而言也高出不少，从目前市场标价来看，一般天然乳胶枕的标价至少在300元以上。而市场上价格过低的乳胶枕往往由海绵、人工胶等合成原料填充，有些在合成过程中加入大量工业香精，会有刺鼻的化学香味，长时间使用会影响健康。
辨别真假有窍门
近日，泰国警方查获一批假冒天然乳胶枕，让消费者对于天然乳胶枕的质量开始担忧。自以为从泰国选购的天然乳胶枕够正宗，可也存在假冒伪劣的现象，这不禁让消费者心存疑问，真正的天然乳胶枕该如何辨别。专家提醒消费者，辨别天然乳胶枕的真假可以用“望、闻、切”来总结。首先是望，天然乳胶枕呈米黄色，乳胶枕上有数千个蜂巢式气孔，这使得它比其他纤维能够容纳更多空气，这些孔可以排除人体的余热及潮气，有助于提高睡眠质量。其次是闻，天然乳胶枕具有类似豆奶的清香，而合成橡胶制成的乳胶枕有很强的化学刺鼻气味。为了掩盖化学气味，不法商贩会添加香料，但化学香料和天然香味有区别，刺鼻的味道还是可以通过嗅觉判定。第三是切，即通过摸手感和压力道来辨别。优质的天然乳胶枕表面像皱纹一样，触摸之后会有湿润手感。如果手上有汗水的话，接触乳胶枕头会使乳胶发黄。另外，由于乳胶枕是采用物理发泡制作工艺，在出模时会有细微的毛刺或洞，用手按下之后，会迅速反弹。
很多男性平时很少使用艾叶，相比之下，那些有生活经验的女性，经常会使用艾叶来治疗一些疾病，比如可以治疗月经疼痛问题，女人们经常会出现外阴瘙痒，这种瘙痒症状会让人非常难受，这时候就可以使用艾叶来帮助治疗，另外在广西等很多地区，人们会在端午节的时候用艾叶挂在门上，下面教大家在门上挂艾叶的方法。
端午艾叶怎么挂？
门楣上挂：
这样的挂法多见于江南城市，尤其多见于江浙一带。
用于驱邪避毒，实践证明，可以起到部分驱蚊效果，也不是用于每个地方效果都一样。
窗户挂法：
这样的挂法，常见于江北地区，如长江以北，淮河以南，基本上是民俗的问题了。
最后关于艾草的药用功效，只要是上了一定岁数的老人都会给普及一大堆关于艾草的好处，而且南方、北方、东部沿海及西北地区的说法都不一样。
但是大多数还是因为纪念屈原、伍子胥等历史名人，到现在也就演变成一种民俗风情了。
回想以往的端午节时候会发现很多家家户户的门上插着艾草，有点疑惑，端午节为什么要在门前挂艾叶？门上挂艾叶有什么寓意吗？下面就一起来了了解一下吧！
民谚说“清明插柳，端午插艾”。在端午节，人们把插艾和菖蒲作为重要内容之一。
家家都洒扫庭除，以菖蒲、艾条插于门眉，悬于堂中。并用菖蒲、艾叶、榴花、蒜头、龙船花，制娱乐形或虎形，称为艾人、艾虎；制成花环、佩饰，美丽芬芳，妇人争相佩戴，用以驱瘴。
艾，又名家艾、艾蒿。它的茎、叶都含有挥发芳香油。它所产生的奇特芳香，可驱蚊蝇、虫蚁，净化空气。中医学上以艾入药，有理气血、暖子宫、祛寒湿的功能。将艾叶加工成“艾绒”，是灸法治病的重要药材。
菖蒲是多年生水生草本植物，它狭长的叶片也含有挥发芳香油，是提神通窍、健骨消滞、杀虫灭菌的药物。
可见，端午节门前挂上艾叶，除了“辟邪”，更重要的是有一定防病作用的。端午节也是自古相传的“卫生节”，人们在这一天洒扫庭院，挂艾枝，悬菖蒲，洒雄黄水，饮雄黄酒，激浊除腐，杀菌防病。这些活动也反映了中华民族的优良传统。端午节上山采药，则是国各国个民族共同的习俗。
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