早上在床上运动养生

2019-10-17 │ 早上在床上运动养生 在床上怎样做养生小运动

月经弄在床单上怎么洗

“拿体力精力与黄金钻石比较,黄金和钻石是无用的废物。”那些健康而长寿的人,他们在养生方面都有自己的心得。养生不应只是调侃或者卖弄,而是必须认真地践行。您是否正在关注养生保健呢?以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“月经弄在床单上怎么洗”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

我们都知道当女性来月经之后,他们最不喜欢的就是晚上睡觉的时候,因为这个时候很可能因为睡姿和一些其他方面的原因,而导致床单上被弄上血迹,而弄上血迹之后一般都是在第二天被发现的,这个时候想要清洗就很困难了,必须使用一些专门清洗经血的物质,那么月经正在床单上怎么洗呢?

1做为一个女生有时候真的挺不容易,一个月总会有那么几天,白天身体会不舒服,到了晚上可能还会弄脏床单。本来月经期间情绪就不稳定,容易焦虑不安、烦躁、无故发脾气等等,这时候又把经血弄到了床单上,心情就更不好了,这里给女性同胞分享一些清洗床单上的血渍的方法

2如果是刚沾到床单上的血渍,应该立即用冷水或者盐水清洗,这是最容易清洗血渍的方法,把血渍放在水龙头下用冷水冲洗,也可以放在水里泡一会儿,就能洗掉大部分的血渍了,之后再用肥皂或者洗衣粉洗一遍,血渍就彻底清洗干净了。

3刚沾上的血渍一定不能用热水,因为血液里含有蛋白质,热水会让血液凝固,使蛋白质变性与衣物上的纤维结合的更加牢固,不容易溶解,增大了清洗难度。

4还有几个小方法就是用双氧水或者氨水来洗血渍,一般家里不会常备,而且它们还有漂白的作用,可能会使衣物掉色,所以用萝卜汁还是比较靠谱的,将萝卜汁或萝卜泥涂抹在血渍上搓洗,然后用肥皂或者洗衣液洗,最后清水洗净。

5如果是床单上的血渍时间比较久,已经干涸,虽然没有刚沾上的时候好清洗,但也是有妙招的,可以使用柠檬水加上少许的盐,中和以后将带有血渍的床单浸泡在里面,放置十几至三十分钟后,就可以搓洗了,之后用清水漂洗干净就可以了。

6床单上干涸的血渍还可以用牙膏清洗,将牙膏涂在床单上的血渍上,等牙膏干了以后放在水龙头下用冷水冲洗,这样血渍就比较好洗干净了,再用肥皂或洗衣粉搓洗一遍,就非常干净了。

扩展阅读

隐藏在床单上的这些罕见细菌


导读:床单在属于我们生活中无所不见的床上用品,但是它的清洁工作却是被人们常常忽略掉的。因上长期的的摆设在床上,被你们误以为很清

床单在属于我们生活中无所不见的床上用品,但是它的清洁工作却是被人们常常忽略掉的。因上长期的的摆设在床上,被你们误以为很清洁的床单,其实隐藏着很多罕为人知的真菌和细菌在里面。

澳大利亚科技内幕资讯网10月15日报道,美国纽约大学医学院的微生物学家和病理学家菲利普提尔诺研究发现:床单上会有真菌孢子、细菌、动物皮屑、花粉、土壤、棉绒、床单材料的整理剂、着色材料和来自身体的各种排泄物(如汗、痰、阴道和肛门分泌物、尿液、皮肤细胞等),各种油和乳霜涂在身上后也被带上了床。另外,有些人在床上吃东西,掉落的食物也为这些生物体提供良好的生存环境。

全世界的科学家正在试图鉴别和量化这些不仅在你床上,还活跃在整个家居中的各种污染物和过敏原,它们可能会对人体健康造成负面影响。

即使是自认为比较干净的人,也逃脱不了微生物的侵袭。普通人每年在床上会生成约200斤汗水,这种水分在高湿度下是一种理想的真菌培养基。2015年的一项研究评估了床上用品的真菌污染程度,研究者们发现使用了1.5~20年的羽毛与合成纤维材质的枕头会含有4~17种不同种类的真菌。随着时间的推移,真菌、细菌和许多其他碎屑积累的数量会造成惊人的后果。重力会使所有这些碎屑沉降到枕头和床垫的核心位置,普通人每天会有8个小时吸入这些碎屑。

提尔诺说,每6个人中就有1人患过敏症,而普通人有1/3的人生是在床上度过的,科学家们推测床单可能就是过敏性疾病的痛苦根源。这些过敏原可能导致你鼻塞,影响你的睡眠,引发或加剧过敏,或加重哮喘。

专家提醒,这些脏东西通常在1~2周内积累到明显的程度,因此,床单最好每2周清洗一次。

由此可见看似很干净的床单,越是不注重洗净,上面隐藏的细菌就越多。希望通过上文的介绍,都对这些床上用品的清洁工作,都更加的注重,这样才减少了床单上细菌依附在我们的身上。

手上弄上辣椒用什么洗


辣椒,可以说是很多人喜欢的一种调味料。有些人更是无辣不欢。但是我们在切辣椒的时候,因为辣椒当中有很多的辣椒素,如果接触到皮肤的话,我们会非常的难受。即使及时的清洗,也不能抵抗辣椒对我们皮肤的刺激。那么,有没有什么方法可以帮助大家呢?下面我们就来介绍一下手上弄上辣椒用什么洗更好。

可以使用流动的自来水来冲洗患处,清洗掉表皮残留的一些辣椒素。如果说我没有出现红肿的情况,只是轻微的感觉到有些辣,可以用水冲洗。几分钟之后拉敢这样就可以更好的消失了,避免用手去揉搓眼睛。

辣椒碱可以更好的溶解在酒精里,但是很难溶于水的。如果切辣椒的时候辣到手了,可以使用自己家里面的酒,或者是使用白醋,反反复复的涂抹在手上,然后再用冷水冲洗掉就可以了,可以更好的去除手上的辣味。

也可以使用牙膏来治疗的,可以使用一些含有冰爽因子的牙膏涂抹开受伤被拉到手之后,皮肤会出现灼热的感觉,我们都知道牙膏里面含有很多的二氧化硅,温度是比较低的,所以能够更好的有利于消除手上的红肿,可以防止出现灼热感。

注意事项:

也可以使用冰块来进行冰敷的,因为冰敷的方法能够更好的去除手上的红肿,也可以更好的防止灼热感,冰敷的时候最好是用棉布包好冰块,来来回回的进行移动,按摩伤处就可以了,15分钟就可以解决。

辣椒碱可以更好的溶解在酒精里,但是很难溶于水的。如果切辣椒的时候辣到手了,可以使用自己家里面的酒,或者是使用白醋,反反复复的涂抹在手上,然后再用冷水冲洗掉就可以了,可以更好的去除手上的辣味。

染发剂弄脸上怎么洗


现在很多的年轻人都喜欢把头发的黑色变成其他的颜色,虽然颜色不会太过于鲜艳,但是能把头发的颜色变得很好看,有些微微的变化,不会影响到正常的上班和工作,可是自己的染发的时候,不小心把染发剂弄到脸上,这种情况应该怎么办呢。

有以下几种方法可以试试。有以下几种方法可以试

第一、事先早准备一个“去色剂”,可以买来备用。它是去除留在皮肤上的颜色染发剂的。

第二、把毛巾蘸湿了,蘸着香烟灰反复擦,也有效果。

第三、试试用蘸纸张胶棒涂抹搓,也有效果。

第四、肥皂涂抹,等一会儿,用水洗掉。

第五,用去角质的洗脸油也可以,不过要适当。

染发膏弄到脸上怎么洗

1、用冷烫精擦拭

刚刚弄到衣服上的染发剂,可以用冷烫精涂抹在污渍处,揉搓后再用肥皂清洗掉,但对于时间已经比较长的污渍,效果就不明显了。同时,需要注意的是,如果弄到皮肤上,尽管冷烫精擦几下也可以褪色,但对皮肤伤害比较大。

2、用烟灰擦拭

烟灰擦拭效果也是比较好的,或者在烟灰里面滴几滴水,用手蘸着在染发剂染到的地方擦,方法很简单,也不会伤害皮肤。

3、用米醋清洗

米醋清洗也是一种简单有效的方法,将米醋涂抹在染到染发剂的衣服或皮肤上,停留10分钟再用清水洗掉就行。但同样,如果染发剂停留时间太久,效果就不明显了。

4、用氨水清洗

氨水对于一些顽固的上色也能洗掉,不过其无论对衣服还是皮肤都不太好,且味道很大,一般人受不了。

总而言之,对于弄到皮肤或者衣服上的染发剂,其清洁的根本还在于一个快字,如果大家不小心弄到了皮肤或者衣服上,请务必要快速清洗。

果酱怎么弄在蛋糕上


果酱是很多孩子喜欢吃的一种食品,酸酸甜甜的能够让食欲增加,外面买的果酱里面肯定会有一些添加剂,做完以后会给健康带来不利的影响,所以自己在家里面制作一些来吃会更加安全,下面就来和看一下果酱怎么弄在蛋糕上?

果酱怎么弄在蛋糕上

需要准备果酱,牛奶,玉米,油,盐,糖,低筋面粉,鸡蛋,先把蛋黄蛋白分离开来,放在盆子里面,需要加入盐以及糖搅拌均匀,然后再添加适量的玉米油,加一些牛奶搅拌均匀,低筋面粉筛进去搅拌均匀,不能够用打圈的方式,蛋白里面加入适量的糖,用电动打蛋器一直打到提起来有弯钩的形状就可以了,再取一些蛋白加进蛋黄里面搅拌均匀,把剩余的蛋白放进去继续搅拌均匀,放进烤盘当中,如果烤盘并不是不粘烤盘,就需要把油脂先垫在上面,轻震一下,烤箱预热好后再放进去烤20分钟左右,出炉以后再震几下,倒扣出来放凉,切成长条状,再取一些果酱涂抹在蛋糕片上,再取另外一块盖上就可以吃了。

果酱怎么制作

制作草莓酱需要准备一些新鲜草莓,清洗干净,再放到锅里面,用大火煮开,再改成小火,慢慢的熬煮,加入适量的冰糖,喜欢吃甜的话就可以多放一些,喜欢吃酸味就可以不放,熬到粘稠状就应该用铲子不停的搅拌,搅拌到厚重的状态,就可以趁热的时候装在密封瓶子里面保存。

蓝莓酱,先把柠檬一切为二,再榨成汁,蓝莓清洗干净,水分沥干,放到锅里面加入一些柠檬汁搅拌均匀,再用中火煮上5分钟,煮好以后改成小火,加入适量的麦芽糖,再煮三分钟左右,不停的搅拌,然后再加一些细砂糖,一边煮一边搅拌,一直到果酱浓稠,趁热的时候装进容器里面密封保存,放凉以后再放进冰箱里面冷藏保存就可以了。

芒果酱,先把芒果肉取出切成小块状,柠檬的汁液挤出来,芒果肉和柠檬汁一起放进锅里面煮开,再改成小火,加入适量的麦芽糖,一直煮到融化,加入白砂糖,继续煮到浓稠以后就可以把火关掉,趁热把果酱装进消过毒的瓶子里面,瓶盖拧紧以后倒扣。

菠萝酱,需要先把菠萝的皮去除,放到盐水里面浸泡一会,再清洗干净,菠萝切成小块,要转放到容器中,放一层菠萝,添加一层冰糖,全部放完后放进冰箱冷藏里面,腌制几个小时,再把它倒进不粘锅中,用小火慢慢的熬,大概30分钟左右,就需要用铲子不停搅拌,让它受热均匀,等到变浓稠状的时候,就可以关火,加入适量的柠檬汁,趁热装进玻璃瓶里面,再倒扣放凉,放进冰箱里面冷藏保存。

还可以制作樱桃酱,需要把柠檬清洗干净,把樱桃放到盐水里面浸泡一下,然后把樱桃的核去除,柠檬榨成汁,根据自己的喜好添加适量的蜂蜜,把柠檬汁,樱桃以及蜂蜜混合在一起搅拌均匀,放到冰箱里面冷藏一个晚上,第2天就可以把樱桃连同汁水一起放到锅里面熬煮,适当的添加一些冰糖,大火熬10分钟,把白沫去除,改成小火再熬煮60分钟,不停搅拌,然后关火冷却以后,装到瓶子里面,再放到冰箱中保存就可以了。

果酱怎么变稀

果酱如果太浓想要把它调得稀一些,那么只需要添加适量的水来调和均匀就可以了,是非常方便的。

宝宝可以吃果酱吗

宝宝到6个月的时候可以开始添加一些辅食,这个时候可以给孩子喝一些果汁,也可以在平时的辅食当中适当的添加一些果酱,一定要是自己制作的,不要购买超市里面的果酱,只有自己制作的果酱才能够满足孩子身体营养需求,里面含有很丰富的维生素c,矿物质,对孩子的发育有一定的帮助,由于孩子的身体体质都有所不同,所以到底适合哪一种果酱,要根据实际的情况来选择,避免对孩子的健康情况造成不利的影响。

上面给大家介绍的就是果酱怎么弄在蛋糕上,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,想要制作果酱方式方法还是非常简单的,不同的果酱制作方法也有所不同,自己在家里面制作的果酱味道肯定比外面卖的要更加好喝,可以给身体健康带来很大的帮助,适当的吃一些果酱也可以补充身体所需要的营养物质,喜欢吃的人,就可以按照以上的步骤来制作。

教你这样洗床单让你更健康


床单应该怎么洗呢?或许很多主妇们会很奇怪,洗床单还不是跟洗衣服一样的。看完下文,我想你应该会明白了,到底要怎样洗。

你和家人多久会洗一次枕巾、床单、被套?如果答案是一个月以上,那你们的床上可能就布满了看不见的尘埃和细菌,久而久之,就会有过敏性疾病的发生。

据专家介绍,一般人一天至少花7-8小时在睡眠上,每晚会排出200ml的汗液,为被褥上的各种细菌繁殖提供温床。通常来说,人的枕巾、床单、被套上都沾有各种细菌、病毒、真菌、原虫包囊等,如果不及时清除这些病菌,必将传播各种疾病,危害到人体健康。天气晴好,适宜晾晒,建议您立刻对家中被褥进行一次大清洗,然后拿出晾晒,利用阳光中的紫外线来杀菌。

在换洗床罩和床单的同时,不妨顺便用吸尘器或微湿的抹布,将床垫上残留的皮屑、毛发等清理干净。如果有污渍的话,可用肥皂涂抹脏处,再用干布吸干净,或用吹风机把湿渍吹干,才不会发霉、产生异味。

有条件的话,可以在床垫和床单之间加一层保洁垫。保洁垫中内置特殊的棉层,可防止潮气进入床垫内,以保持床垫的清洁干燥,并具保暖和吸汗的功能,而且易于清洗。

另外,还可以选购带有外罩的床垫,这种外罩带有拉锁,可拆下来清洗。另外,新买来的床单都有一股异味,这是甲醛的气味。生产床单的过程中,甲醛的加入是用来防止面料易皱的缺点。所以新买的床单在使用前最好用食盐水浸泡后洗涤干净再用。因为新床单上可能残留防皱处理时的致癌物——甲醛。

泳衣上的沙子怎么洗


游泳是很多人都喜欢的一种运动方式,特别是对于炎热的夏季来说,有一种可以帮助人们解除暑气,游泳就自然少不了泳衣一些人在海边游泳的时候,会发现自己泳衣上有很多沙子,当自己这种沙子的时候会发现很难洗,怎么洗,都感觉上面还是有那种硬硬的东西那么对于泳衣上的沙子,我们应该怎样写才更加便捷干净呢?

一、泳衣有沙子怎么洗

简单的方法是,把泳衣泡在清水中,两手稍微用力把面料拉开一定的长度,因为一般的泳衣都是有弹性的,不怕拉,但也不要过分用力,适当即可,然后在清水中反复抖几次,就可以解决了。水中加一点食用盐和食用醋。

二、泳衣有沙子用什么洗

1.脏了的泳衣,最好先把它晾干,然后撑开纹理,在有沙子的地方,撒上一层爽身粉。

2.然后,就尽情地拿手胡噜,拍打,抖落吧,反正就是用尽一切办法,在这个环节,把沙子拍掉一大部分。必要时,用个小刷子帮忙也行。

3.拍完之后,拿到水龙头下面,一边撑开纹理,一边洗泳衣,还是可以借助牙刷往下刷哦。(这个过程可以反复几次,需要点儿耐心。)

4.最后,用洗衣液或肥皂按正常程序清洗就行了。

三、泳衣清洗要注意什么

1.在下水前用清水淋湿,可减轻池水或海水的腐蚀;

2.每次游泳后,立即用清水冲洗,切勿使用热水、洗衣粉、漂白剂、洗衣机搅洗;

3.细菌随湿度的增高而大量繁殖,各种霉菌在游泳衣上相继丛生,所以不要在游泳衣还没晒干时又穿上去游泳;

4.洗后的游泳衣要置于阴凉通风处,并给以适当的日晒以便杀死霉菌。

四、泳衣选购指南

1.胸部小:三角型泳衣 or 胸前荷叶边款

比较贴合胸部曲线的三角形罩杯,穿上就会完全避免空杯的尴尬。胸前荷叶边的泳衣也能帮胸小的客官解决烦恼,它在视觉上会制造膨胀感,穿上胸膨起来,还可爱又甜美~

2.大腿粗、屁股大:平角泳衣

平角的游泳衣不但可以遮住下半身最胖的地方,身材丰满的人穿起来还会有点像画报里的复古女郎,好比梦露这样。

茶水弄到衣服上怎么洗?


平时人们会喝各种各样的茶,有些茶泡出来颜色比较浅,但很多茶泡出来会有非常深的颜色,如果这样的茶水不小心弄到衣服上的话,衣服上就会有明显的印迹,这时候用普通方法可能是洗不干净的,所以可以尝试下列这些妙招帮助清洗。

茶水弄到衣服上怎么洗?

1、如果污渍已干,准备一瓶甘油溶剂和一个鸡蛋,取出鸡蛋黄,把蛋黄和甘油溶剂均匀地涂在了衣服上有茶渍的地方,溶剂稍干后,将衣服用清水漂洗。

2、盐是用来对付衣服上的茶渍的,把盐在留有茶渍的地方轻轻洒上一层,10分钟后拿一盆热水和一块肥皂,把白背心泡在水中5分钟。5分钟后,象平时洗衣服一样搓洗,刚才白背心上的茶渍已经基本不见了。再洗洗,白背心上痕迹已经全没了。这是一个行之有效的好办法,需要注意的是,用这种办法清洗洒在衣服上的茶水一定要及时。否则,可能会达不到理想的效果。

3、衣服洒上茶水,可立即用70-80。C的热水洗涤,便可洗净。

4、旧茶迹,可用浓食盐水浸洗,或用氨水与甘油混合液(1:10)揉洗。丝和毛织物禁用氨水,可用10%的甘油溶液揉搓,再用洗涤剂洗后用水冲。

5、旧茶迹,可用甘油和蛋黄混合溶液擦拭,稍干后用清水漂净。或在污渍处涂上甘油,再撒上几粒硼砂,用开水浸洗。亦可用稀释的氨水、硼砂加温水擦拭。

茶渍留在衣服上,建议尽快清洗,因为污渍时间越长则越难去除,可采用以下方法:

1、衣服干的时候,用蓝月亮手洗或深层洁净洗衣液原液涂抹在污渍处,完全覆盖污渍,静置5分钟后(可轻轻搓洗),加入蓝月亮洗衣液常规洗涤;

2、如经过上述方法污渍仍无法去除,则

(1)白色棉麻涤纶材质的衣服:在半盆水(约2升)中加入蓝色月光白色衣物色渍净(600g规格)1瓶盖(40克),搅匀,放入白色衣物浸泡30分钟,漂洗干净。若浸泡2小时后仍有污渍未去除,将衣物取出,往盆中再添加1瓶盖本品,搅匀,放入衣物继续浸泡。累计浸泡时长不超过6小时。

(2)彩色及其它材质的白色衣物:将衣物放入盆中,污渍部位贴盆底,用蓝色月光彩色衣物色渍净(600g规格)瓶盖量取1/4瓶盖(10克)彩色衣物色渍净和1/4瓶盖(10克)蓝月亮衣领净,倒在污渍处,用衣物其他无污渍部位盖住污渍,防止风干,静置2小时,漂洗干净。若2小时后仍有污渍未去除,可延长静置时间至过夜。

注意事项:白色衣物色渍净适用于白色棉、麻、涤纶、涤棉、棉麻面料,请勿用于丝毛氨纶尼龙及其他不可氯漂衣物,勿直接使用原液。彩色衣物色渍净不适用于易褪色衣物、干洗衣物,使用时避免接触衣物上的金属纽扣、拉链、金属饰物等,避免阳光直射。

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