怎么吃一个香蕉就吐出来了
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。正确有效的养生保健是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《怎么吃一个香蕉就吐出来了》，希望对您的养生有所帮助。
香蕉是我们生活中再常见不过的水果了，营养价值高，而且口感相当好，深受人们的喜爱。不过，有些人在吃香蕉的时候，身体会有一些不适的感觉，怎么吃一个香蕉就吐出来了。香蕉有很多的优点，但在吃的时候还是有很多需要注意的地方的，这是我们特别需要注意的地方。
空腹吃香蕉之后呕吐建议喝点热开水，如果症状还没有缓解的话，那么就应该去医院了。
空腹吃香蕉的危害：
近来社会上流传着吃香蕉减肥的说法，有些人以香蕉为主食，且早餐只吃香蕉。营养专家认为这种减肥方式对人体极为不利，特别是空腹吃香蕉会对心血管系统造成伤害。
香蕉富含的大量膳食纤维，两餐之间或晚饭后食用可以起到润滑肠胃的作用，帮助人排除体内宿便。
针对网上传言的说法，心内科医生表示，香蕉中的镁和钾的确会对心脏造成影响，但这并不是说，空腹吃含有丰富的镁元素的香蕉便会让血液中的含镁量骤然升高而影响心脏，因为一般吃一根香蕉摄入的镁约为14毫克，而成年人的镁适宜摄入量可达到350毫克/天，所以正常吃香蕉不可能让身体里的镁过量。网上传言的吃香蕉会引起结石的说法也并不科学，不同结石产生的原因是不同的，目前没有案例说明结石和香蕉有什么直接关系。
但香蕉含有的维生素及矿物质并不齐全，若长期以减肥为目的将香蕉当成正餐主食，必将导致营养失衡，甚至患上贫血或其他疾病。另外，香蕉含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，造成血液中镁与钙的比例失调，从而对心血管产生抑制作用。如果再空腹吃香蕉，会因胃肠道蠕动加快，心脏负荷增加，而引发心肌梗塞。同时，长期空腹食用香蕉对胃酸分泌也不利，会加重肠胃病和溃疡病的病情。
在马拉松、网球赛等急剧消耗体力的运动赛事中不难发现，选手在进行中场休息时都爱吃一两根香蕉，这是因为运动过程中消耗大量能量，汗水也会使得身体中钾钠大量流失。香蕉一方面是高钾食物，能够及时补充流失的钾，强化肌力及肌耐力，使得运动员能够保持持续运动状态；另一方面，香蕉是一种高能量食品，其含有的单糖和双糖能够迅速代谢，产生大量能量，支撑运动员有足够的能量继续接下来的运动。因此，大多数运动员在运动过程中补充能量，首选就是香蕉。YS630.Com
总而言之，虽然吃香蕉的好处有很多，但是空腹吃香蕉的害处更多。据有关专家证实，经常空腹吃香蕉的话，不但不利于肠胃健康，还可能增加患上心脏病的几率。所以说，建议大家在平时的生活中，不论是自己，还是家人都不要空腹吃香蕉。
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美食是大家都抵抗不了了诱惑，尤其是那些正在减肥的人士，看着美食吃不到还是很痛苦的，所以很多人就为了过一把嘴瘾，吃完了再吐，但是吃完吐出来能减肥吗？不说减肥的问题，这样的催吐很容易给身体带来伤害，严重的甚至至死，所以就算是能减肥也一定不能这样做。
副作用
1.催吐猝死
以为我是吓唬你,想想看,吐的时候是不是感觉头很涨,耳朵里面嗡嗡地轰鸣?那是因为颅压上升,血液涌入头部,血管猛烈扩张造成的.你的每一次呕吐,都是去摸摸阎王的鼻子,真的,非专业人士不清楚这样有多危险.
2神经衰弱甚至精神问题
暴食的人一般都会很恨自己,生活在矛盾和挣扎之中,压抑造成暴食,暴食又造成新的沮丧,这样恶性循环下去,长期进行自我否定的心理暗示,严重者可能精神崩溃,彻底错乱.
3.食道贲门失迟缓.
即使改掉了暴食的我,还是有这个后遗症,不过正在好转中.症状是吃过后不抠喉也会自动反胃,食物会被吐出来.这是因为食道喷门曾经被过度刺激,失去了弹性,贲门就像胃的盖子,盖子坏了胃收缩消化时,当然会把事物挤出来.想忍住不吐都难.这给社交和生活带来很多不方便,更影响形象和自尊心.
如果养成想吐便吐的习惯，极有可能导致贪食症、厌食症的病况，是极危险的减肥法。
不会减肥的，这样只会伤胃，长得胖不在于吃多少东西，而在于没有把吃这些东西转化成的脂肪消耗掉。
这样对健康不利， “呕吐减肥是很危险的减肥法，它对人身体的损伤很严重。”因为呕吐时，胃酸会伤到食道、喉咙和牙齿，让人感到不舒服，更会导致皮肤粗糙。而且在抠喉咙时，如果指甲过长或抠得比较用力，还会损伤嗓子。反复的呕吐会引起反流性食道炎，轻的可以引起食道水肿，重的会引起食道溃疡，甚至呕吐物长时间腐蚀食道，会增加患食道癌的几率。有时呕吐的动作过大还会引起贲门撕裂症、消化道大出血。
所以正确的减肥方法就是作息规律，三餐定时定量，晚上少吃一些，平时多运动，而且要坚持。
眼睛是我们五官之一，在我们的身体中起重要作用。我们看东西、感受世界都需要用到眼睛，而眼睛方面的疾病也不容忽视。相信很多人都会经常去揉眼睛，特别是眼睛痒的时候就控制不住去揉它，可是有时侯揉完你会发现眼睛肿了。虽然不是严重的问题，但也可能预示着其他的小毛病，那么眼睛痒一揉就肿一个包是为什么呢？
一、眼睛一痒一揉肿一个包原因
冬季气候干燥，粉尘较大，眼部容易干燥、疲劳，抵抗力下降，较易患急性过敏性结膜炎。一般会伴有眼睛奇痒，有多量黏丝样的分泌物，眼睑可见滤泡和乳头增生，严重者还可以出现角膜溃疡，甚至影响视力。引起过敏的过敏原有很多，主要有花粉、尘螨、动物毛发等，其次还有日常与眼部接触的香水、化妆品、隐形眼镜及其护理液等，甚至药物或食物如海鲜、芒果等都可能引发。
二、缓解方法
1、针对急性过敏反应引起的痒、红、水肿等症状，可滴色苷酸钠、萘敏维、普拉洛芬、氮卓斯汀滴眼液等，如经治疗症状还无缓解，眼红、奇痒的时候，可短期滴用激素类眼药水，等病情稳定后，再改用较温和的抗组织胺药水巩固治疗。
2、也可配合使用扑尔敏、开瑞坦等口服抗过敏药物。若合并眼部细菌感染时，可局部加用妥布霉素、氧佛沙星等滴眼液。3、如果在家，眼睛奇痒难忍时，冷敷（冰敷）也是短暂止痒的好方法，用冰冷的毛巾或者纱布敷于双眼，时间为每次15-20分钟，一天约三到四次。
肾脏就是我们身体里面特别重要的一个器官，而且对于男性来说，如果是平时不注意肾部的健康，那么肯定会造成肾部很大的伤害，所以我们在平时的饮食方面应该多注意，如果饮食方面不太注意，那么肯定会伤害到我们的肾的。
高盐饮食
经常吃过咸的食物，盐中含有的钠会使体内的水分滞留，不易排出，从而加重肾脏的负担。安全的盐摄入量应该是成人每天6克，肾病患者更应该低盐饮食。
过度饮酒
酒精的代谢不只需要肝脏，同样需要肾脏，而过量饮酒容易导致高尿酸血症，能引发高血脂、糖尿病、高血压等疾病，尿酸沉积会导致肾小动脉和慢性间质炎症加重肾损伤，也可能直接导致慢性肾脏疾病。
乱服药物
有些药物会对肾脏有毒副作用，大部分药物在体内代谢后，会经过肾脏排出，如果服用了这类伤肾的药物，就有可能会导致肾脏损害。如一些中药，雷公藤、关木通、马兜铃、秋水仙等。生病时一定要严格遵医嘱，不能乱吃药，以免造成更大的伤害。
喝浓汤
汤营养丰富，味道鲜美，是很多人的心头好，但如果熬煮的时间过长，汤中的嘌呤和脂肪含量会很高，经常喝容易发生高尿酸血症，从而导致肾病。医生建议炖汤时间不宜过长，肉汤最好控制在2小时内。
浓茶
经常喝浓茶有可能会损伤肾脏，肾脏是氟的主要排泄器官，当人体摄入过量的氟并且超过肾的排泄能力时，会导致氟在体内堆积，有实验证明，滞留在肾脏中过量的氟会导致肾脏损伤。
蛋白质
每天吃适量的蛋白质对身体有好处，但摄入太多的反而会加重肾脏负担，蛋白质含有氮，氮在体内有毒性，多余的氮会通过肝肾排出体外，如果摄入过多，会增加肾脏负担。已经患有肾病的人应控制蛋白质的摄入量，以免加重肾病。
尿结石这种症状主要是因为后天的因素形成的，特别是饮食问题，因为食物含有很多的元素是会发生化学反应的，如果我们不小心食用就会引起尿结石的症状。当尿结石是比较小的，我们可以通过大量喝水的方法促进排尿，让尿结石尿出来。怎么样去判断尿结石尿出来是可以排尿的现象来做决定的，如果尿尿不在胀痛以及不堵塞就证明尿结石排解出来了。
1、首先一旦发现了尿结石就要采取一定的排石措施，如果结石不大的，如直径在0.5厘米以下的，一般考虑自身排除，通过排石药物的治疗和本身的配合排石。平时要多做运动，尤其是跳跃运动，要多喝水，尿液可以把结石带走，这时排结石的感觉并不会很明显，但一般患者都能感觉出来，如果患者没有感觉，实在不放心，那就定期去医药检查。
2、平时生活中要注意饮食，一些含钙高且不容易被机体吸收的菜尽量少吃，如虾蟹、豆腐、豆角、鸡蛋等食物，这些东西都能长结石。多喝水，多吃易吸收的水果蔬菜，而且饮食也会影响排石的效果，吃一些利尿的食品会让结石排出的更轻松，而且这让结石排出的瞬间感觉更明显。
3、如果结石比较大，直径超过0.7厘米了，就建议手术治疗。可以采用手术治疗，如体外碎石(适用于较小结石)，激光碎石(适用于较大结石)，否则容易引起肾积水，疼痛等症状，经过碎石后的结石也是从尿道排出，但由于结石很碎，感觉不明显，而且是一段时间一直在排出结石。
怎么知道尿结石排出了没有，其实结石经过尿道的时候是有刺痛感的，稍微大一点的结石还会引发出血等症状，结石的排出的瞬间症状还是很明显的，患者朋友不用过于关注这个问题，平时在生活中要注意饮食健康，多运动，多喝水，积极预防结石。
睾丸一大一小怎么回事
1、睾丸一大一小怎么回事
在正常男性中,双侧睾丸的大小不是完全相同的。据统计,右侧睾丸略大于左侧。以睾丸的长、宽、厚度计算,右侧平均为3.38cm×2.37cm×1.78cm,左侧平均为3.30cm×2.27cm×1.71cm。即使是同一个年龄组的人,睾丸的大小也有很大差别。但是在成年男性睾丸的体积在15ml以上,其功能都是正常的。一般正常情况下睾丸会出现一大一小的现象,但是,一般两个睾丸的大小差别不大,如果差别较大,就比较麻烦了!
2、阴囊一大一小的危害
正常人的睾丸,两侧并不是都等大的,右侧略大于左侧而且右侧片高于左侧。只要两侧的大小均在正常范围,是不会影响生育的。有一些人,从小就是一大一小,一 侧睾丸很小,质地软,而对侧代偿性增生,差别十分明显,这是先天性一侧睾丸发育不良。一侧睾丸外伤,也可造成睾丸一大一小,因外伤造成睾丸内出血,血肿, 结果引起睾丸供血不足,逐渐萎缩,比对侧明显小;有些人小时候患腮腺炎伴发睾丸炎,病毒破坏睾丸内曲细精管上皮细胞,引起一侧睾丸萎缩,出现睾丸一大一 小。如果两侧睾丸过去一直对称,突然出现一侧明显增大,伴有发烧,局部疼痛,则可能是睾丸炎或附睾炎。
3、高体温对睾丸的影响
睾丸是男性的两个性腺,它们负责制造并储存精子,同时也是男性雄激素的主要来源。睾丸癌症是指睾丸的细胞癌变形成的恶性肿瘤,只占男性类癌症总数的1%,但多发生于15-39岁的男性,是20-34岁也就是生育高峰期男性最常见的恶性肿瘤。与其他恶性肿瘤一样,导致睾丸癌的因素也是非常复杂的,但其中最危险的是隐睾。隐睾,是男性出生时睾丸未能降入阴囊而滞留于腹腔内形成的。即便通过手术治疗,其发生恶变的几率仍为正常人的20倍;如果一直未能取出,则恶变几率可达50%以上。这个事实说明长期处于较高体温中,对睾丸是有害的。
睾丸痛的症状
急性睾丸痛,睾丸痛急性常见于睾丸炎和睾丸损伤,睾丸炎不但会通过血行感染,还可以通过细菌经尿道逆行至附睾和睾丸,造成男性附睾炎、睾丸炎,并发睾丸炎时,睾丸肿大,同时会出现体温增高、怕冷、头疼、呕吐及小腹疼痛,肿大的睾丸疼痛等症状。
慢性睾丸痛,睾丸疼痛和炎症的轻重程度不成正比,因为有些人的神经敏感程度很高,轻度炎症就可引起较严重的疼痛感;而有些人感觉不是很敏感,感觉就没有那么疼痛。还有的疼痛发生在性生活之后,这很有可能是由于性兴奋使生殖器和生殖腺高度充血所致。有的疼痛系精索精脉曲张或其他部位的疼痛放射而来。
睾丸的测量方法
自我检查的最好时机是在沐浴后,这是因为任何局部紧张都会使阴囊收缩,影响检查,沐浴后阴囊皮肤放松,检查时比较容易,也比较准确。具体手法,采取站立位。使阴囊自然下垂,用手掌托起阴囊,观察和体会它的大小和重量。
双手轻轻捏住睾丸,拇指放在睾丸上方,食指和中指放在下方。用食指和拇指轻轻转动睾丸,检查其大小、表面是否光滑,有无硬块,并注意左、右侧睾丸有无区别。如有异常的豌豆或鸽蛋大小、没有疼痛的肿块,就要提高警惕,并及早找泌尿外科医生进行专科检查。
有的人因为喜欢吃榴莲，所以会一次购买几个，甚至会一天吃一个榴莲，其实这样的吃法并不利于身体，会让自己很快的上火，比如会有嗓子疼的现象。虽然榴莲有营养，但也不可多吃，一般建议每天最多吃一百以两百克就可以了。吃完榴莲后要注意多喝水，而且也要方间通风，以方便榴莲气味赶紧消散。
榴莲是高热量的食物，并且含有大量的碳水化合物，不适合大量的食用，100g榴莲能量占比也都在人体每天所需的十分之一左右，食用过多加上每天进食其他主食便会导致体内大量的能量聚集，导致肥胖和糖尿病。
榴莲的营养价值高，是我们都早有耳闻的，榴莲的热量高也是众所周知的，日常生活中，我们受不了榴莲气味的人有很多，而喜欢吃榴莲的人也有很多，榴莲其实也是一款十分味美的水果，且适量的吃对于我们人体是大有益处的，但不宜多吃。
榴莲吃太多的弊端
1、吃多榴莲容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。
2、一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起糖分消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。
3、榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。
4、人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用榴莲，摄入过多的植物性糖分，势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。
5、榴莲中含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞，易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，促使动脉硬化形成。
6、榴莲含有一种叫皂角苷的物质，它不仅能预防动脉粥样硬化，而且还能促进人体内碘的排泄。长期过量食用榴莲很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。
7、榴莲含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者多食易导致痛风发作，特别是痛风病患者要少食。
牙肉发炎、坏死，都会造成牙龈出问题，甚至会导致牙根漏出来，出现这种情况，往往是口腔健康做得不好，要想牙肉、牙龈恢复过来，首先要做好口腔的保洁健康，其次，还得避免牙齿相互之间的角力，有些朋友的牙长得会有点歪，那么这些就会导致牙根漏了出来，就难以恢复，如果要完全康复，还得到牙科医生那里进行诊治。
牙根外露
它主要的表现形式就是牙龈萎缩，我们一张嘴就可以清晰的看出来牙缝变宽，有时候手指轻轻一碰牙齿，牙齿就会有松动的迹象，而且刷牙的时候，我们的牙齿会特别的敏感，还会出现一些疼痛感
牙根外露的原因有几点
首先第一点就是我们平时的口腔健康做的不到位，我们如果经常不刷牙的话就会出现这种问题，而且我们的牙刷也会给我们的牙龈造成创伤的，如果大家买的牙刷是那种偏硬的牙毛的话，就很容易把我们的牙龈刷出血来，这样一直下去的话，我们的牙根就会出现外露。
第二点与我们的牙套有关系，有的人牙齿天生不是很整齐，所以就想带个牙套矫正一下自己的牙齿，可是矫正牙齿以后我们的牙齿就会变得很脆弱，再往后的日子里也容易出现牙根外露和牙齿松动的迹象，所以大家在矫正牙齿的时候一定要注意这个问题
牙根外露也是可以恢复的
大家一定要在日常生活中注意自己的口腔卫生，买牙刷的时候记得买牙毛软一点的牙刷，而且刷牙的时候不要横着刷、更不能粗鲁的刷牙，而是要顺着牙齿的纹路竖着刷。
还有就是大家的工作环境也是非常重要的，如果您常年在一些环境污染的地方工作的就很容易出现这类问题，所以能尽量换环境工作的就换一个环境。
最后就是饮食方面了，大家多吃一些清淡的食物，不要过多的摄入一些辛辣刺激的食物。这些情况注意了，慢慢地大家的牙根外露就能恢复了。
现代人住的空间越来越讲究，装潢越来越漂亮，一般人都会注意到日照、采光、微气候、空气清洁度、噪声等。这些都与自由基产生密切相关，世界卫生组织对健康住宅的标准要求如下。
(1)要求会引起过敏的化学物质的浓度很低。
(2)为满足第一点要求，尽可能不使用易散发化学物质的胶合板、墙体装修材料等。
(3)安装换气性能良好的换气设备，能将室内污染物质排至室外，特别是对高密闭性、高隔热性的房屋来说，必须采用具有风管的中央换气系统，进行定时换气（一般民房尽量常开窗，以保持室内空气新鲜，氧气充足）。
(4)在厨房灶具或吸烟处要安装局部排气设备。
(5)卧室、厨房、厕所、走廊、浴室等要全年保持温度在17〜27°C。
(6)室内湿度全年保持在40%〜70%。
(7)二氧化碳的含量要低于1000ppM。
(8)悬浮粉尘要低于0.15毫克/米2；最好用湿打扫、檫拭法或吸尘法，不用扫帚扬尘。特别提示不要向室内、客厅、卫生间喷洒香水等有害化学品。
(9)噪声要小于50分贝。
(10)—天日照保持在3小时以上（日光可射进窗、门至室内时，要打开窗、门，不可有玻璃、门帘隔开，玻璃只能透过红外线，紫外线会被阻挡）。
(11)安装足够亮度的照明设备。
(12)住宅具有足够的抗自然灾害的能力。
(13)具有足够的人均建筑面积，并确保私密性。
(14)住宅要便于护理老龄者和残疾人（设备扶手防滑、特制床和椅子等）。
(15)因建筑材料中可能含有有害挥发性有机物质，所有住宅竣工后要隔一段时间才能入住，在此期间要进行充分通风换气。入住前要认真检测、验收，不达标不可入住。
此外，在厕所及浴室也应安装排气设备。
要特别注意室内装潢问题：随着生活质量的提高，人们在更新住宅或旧房刷新时，使用的装潢材料有新的“杀手”，尤应当心装潢用的人造板，是黏合压制而成的，常常做天花板、地板，还有地砖，全都用了黏合剂；而黏合剂的配方为聚乙烯醇缩甲醛、聚乙烯酯、聚乙酸乙烯酯、橡胶、聚乙酯等组成，均有一定的毒性，可以释放出甲醛、苯、甲苯、二甲苯等挥发性的有机物质，特别是甲苯二异氰酸酯、氨等有毒气体，对人的损害特大。
(1)涂料：溶剂和助溶剂大多为挥发性的有机物造成，可造成室内空气污染，对人体有损害。
(2)壁纸：其含有重金属和氯化乙烯、甲醛等，对人易造成损害。
(3)漆木家具：可释放挥发性的有机物，色彩艳丽的玩具有可溶性的铅、铬、镉、汞等毒物，对人造成损害。值得注意的是，不少人不听劝告，急于入住，不验收、不注意通风换气等，直至造成有人出现脑神经疾病及血液系统的严重病变，如再生障碍性贫血、白血病、眼科病、过敏症、癌症等。我们建议大家不要赶时髦的装潢，应用有利于健康的简单、廉价的方式，如墙壁用白色的石灰（氧化钙）水粉刷，既能吸水防潮，又能调节空气，还便于重复翻新。
饮食养生
运动养生
