身上有赘肉怎么办？
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。有没有更好的养生保健方法呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供身上有赘肉怎么办？，希望对您的养生有所帮助。
体态肥胖对于一个人的形象影响是非常大的，尤其一些爱美的女性，一旦发现自己肥胖起来了，肯定会非常失落。生活中肥胖人士还是很多的，而且各有各的肥胖原因，比如不经常运动，经常吃肉或者油腻食物等等。那么问题来了，如果身上有很多赘肉的话，应该怎么办才好?
这篇文章可以明确的告诉你，多运动，并保持良好的饮食习惯。如果你想通过运动和保持良好的饮食习惯来减掉肚子上的肥肉，那么请继续看下文，肯定会对你有帮助，并帮你减掉肚子上的肥肉。如果你不想通过运动以及不能保持良好的饮食习惯来减掉肚子上的肥肉，那么建议你不要继续看下文，因为本文对你没有一点帮助，不要浪费你的时间，你还是另寻它法。
好了，废话不多说，下面就开始介绍怎样减掉肚子上肥肉的方法。减肚子上的肥肉不是技术活，没有太多的技术含量，主要是体力活。首先需要明确一下，在按照下文方法去做之前，你必须能够给自己一个保证，就是至少坚持锻炼6到12
个星期。其次严格按照下文中的训练要求，以及饮食要求去做。如果你能够明确以上2点，对于减掉肚子上的肥肉就已经成功一半。
下面就是减肚子上肥肉的方法，这里介绍的方法也很简单，就是有氧运动和无氧运动交替相结合的训练。具体方法如下：
1、跑步3分钟+仰卧起坐(主要锻炼腹肌)1分钟
2、跑步3分钟+徒手深蹲(主要锻炼腿部肌肉)1分钟
3、跑步3分钟+俯卧撑(主要锻炼胸肌)1分钟
4、跑步3分钟+仰卧举腿(主要锻炼腹肌)1分钟
5、跑步3分钟+徒手箭步蹲(主要锻炼腿部肌肉)1分钟m.ys630.coM
6、跑步3分钟+平板支撑(主要锻炼腹肌)1分钟
7、跑步3分钟+蹬上反屈伸(主要锻炼手臂肱三头肌)1分钟
8、跑步3分钟+坐姿收腿(主要锻炼腹肌)1分钟
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在人们的日常生活中有许多人会出现这么一种情况就是身上发干，引起这种情况的原因是有很多的，有可能是人们遗传因素导致的、可能是人们没有好好注重护理而引起的。当出现这种情况时人们总归都是不舒服的，面对这种情况人们也希望能采取一些措施来调理好，下面就来详细介绍一下身上干该怎么办?
身上干燥大多可能是由于遗传因素，或者是由于其他疾病而继发形成的。对于身上皮肤出现干燥，首先进行局部的润肤治疗，或者是润肤的护理，通常情况下可以直接使用凡士林外涂，也可以使用甘油大面积的外涂。同时需要注意饮食，辛辣刺激类的食品尽量不要吃。而且洗澡的次数要减少，在洗澡的时候，水温不要太高，而且尽量要减少碱性的洗浴用品的使用。同时如果皮肤干燥，而且伴有一定的瘙痒症状，需要口服一些药物，可以口服抗组胺的药物，也可以口服中成药，比如润燥止痒胶囊等。
护理:
1、脸部，护理脸部
脸部皮肤干燥不光是喝水来护理脸部，护肤的产品一个都不能少。补水产品除了具有良好滋润皮肤的效果，能够平衡油脂的分泌，还有深度锁水的功效。基本护理除外，脸部应该定期的去角质，别忘记去角质之后来个补水的面膜，这样秋天皮肤干燥也不会是问题。
2、嘴唇，嘴唇干裂
全身皮肤干燥怎么办?应该用热毛巾来轻轻捂在嘴唇上，等到嘴唇的皮肤软化之后慢慢的使用棉签把死皮一层层的去掉，最后涂上滋润效果非好的唇膏即可。
3、身体，洗澡很重要
身体皮肤干燥怎么办，特别是小腿，在每次的洗澡的之后一定要擦体乳，这样才能保证身体的肌肤越来越细嫩。经常泡个热水澡，这样能够加速血液循环，这样能够帮助肌肤越来越好。
4、双脚，去死皮工程不能少
全身皮肤干燥怎么办?每天晚上用温水泡脚，同时将脚上的死皮去除，然后涂一层滋润霜。长时间使用，可以让你的双脚变的细嫩。
注意事项:
1、洗澡的时候，水不能太热， 也不能冲洗时间太长。使用的沐浴露可以选择滋润的，或者是含有蜂蜜的， 洗完之后不要用柔软的浴巾按压，把水分吸干。如果这个时候涂上滋润度高的身体乳液效果就更好了。
2、日常饮食中可以多吃一些碱性食物如蔬菜，瓜果、豆制品类，鸭梨、苹果、西红柿、草莓等，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。少吃一些酸性食物， 比如：肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。
小猫咪是一种非常可爱的小动物，有很多人喜爱养猫咪，可猫的身上容易出现跳蚤，这样的话跳蚤就可能出现在家里任何一个角落，还可能出现在人的身上，引起皮肤瘙痒，红肿等不良表现，有的人不知道怎么判断猫身上有没有跳蚤，怎么判断猫身上有跳蚤？接下来我们来看看吧。
一.怎么判断猫身上有跳蚤？
1.猫咪在外玩耍时很容易染上跳蚤，主人外出回家时跳蚤也能跟着鞋子进入家里，可以说是防不胜防。跳蚤的体型极小，一旦进入家中就不易被发现，但是通过简单的检查就能判断家中是不是已经被跳蚤入侵。
2.要找出跳蚤，最直接的办法当然就是检查猫咪的身体，用跳蚤梳给猫咪梳理或者翻开猫咪的毛发，在靠近皮肤的地方就是跳蚤喜爱的栖息地，当然这不一定能抓到跳蚤，但如果发现了黑色的小颗粒，放在纸巾上滴上水看是否溶解成血红色，如果变色基本可以证实是跳蚤的排泄物。
3.如果发现猫咪经常不停的抓挠，就要引起注意了。整理猫窝同样可以发现蛛丝马迹，把猫窝的垫子、床单放在白毛巾上拍打，如果掉落黑色的小颗粒，就用同样的滴水方法测试，就可以判断是否有跳蚤在吸食猫血。
4.如果发现了跳蚤出没的痕迹，那就勤快一点把所有的猫咪用品都清洗一遍，把猫窝拿出去晒一晒。跳蚤怕水，遇到了水就不能到处逃窜啦，好好给猫咪洗个澡，多梳理毛发，定期给猫咪做体外驱虫，一起对抗烦人的猫跳蚤吧。
二.怎么除跳蚤
1.保持卫生：勤洗澡，勤打扫，被子常晒，垫子常洗这样保持清洁，东西尽量不要放在一起，有分类有层次的放好，就算家里东西很多，也要杂而不乱，多保持通风，有汽车的还要注意汽车的卫生，多清洗，如此的话，跳蚤就基本没有生存空间了
2.杀虫剂：如果你不能很好的保持家里的卫生，那么可以买一些杀虫剂，也能杀死跳蚤。不过这个只能方法效果不是很好，因为杀虫剂最好对付的是蚊子之类飞行虫，杀跳蚤可能杀不干净，不过家里可以备用一瓶，有时候用用也不错。
3.注意与宠物的接触：跳蚤一般存在长毛的动物身上，虽然人也有毛，但不是很适合跳蚤生存，所以大家在与狗狗，小猫接触的时候要注意哦。
4.多留心：多留个心眼，如果发现自己身上有红点，红包千万不要不在乎，有可能就会给你带来后悔一生的遗憾。
5.常备药物：现在很多家庭基本都有一些常用的药物，而被跳蚤叮咬之后，你可以抹花露水，风精油，清凉油之类的来防治。如果没有这些物品，那被叮咬后就拿肥皂抹吧，最好洗个澡，也有一定的效果。另外跳蚤冬天也有的，冬天被咬了也可以洗哦。
6.如果被叮咬后抹了药还没用，那你赶紧去医院。总之大家一定要警惕，小虫子也有大伤害。
7.最后，这些习惯我们一定要坚持，如果你家里没有跳蚤，可能它2到3个月又会复发。
三.注意事项
如果家里有小孩子，尽量注意与宠物的接触，发现有叮咬的痕迹要及时处理，常备药物最好先准备好。
不知道大家在生活中是否见过跳蚤，跳骚是一种特别小的昆虫，但是这种昆虫咬人却特别的痛，被咬的皮肤会起包，而被咬部位会感觉到特别痒，即使是被挠出血，也要痒上一段时间，而现在一般人身上都没有跳蚤，只有狗的身上才会有，因为人都比较爱干净，经常洗澡，那么如果身上有了跳蚤该怎么驱除呢？
当我们身上有了跳蚤是非常麻烦的事情，更何况狗狗。狗狗身上如果有跳蚤，会不停的抓挠，不但会引起其他皮肤病，而且我们看着也会心疼，毕竟狗狗现在一个家中也是家庭成员的一部分，除了平日的预防之外，如果生了跳蚤就需要尽快解决。
跳蚤是一种吸血性体外寄生虫，狗狗一旦感染上跳蚤，将影响其正常生活。
跳蚤对犬类的危害主要有以下两方面：
一是蚤能传播传染病和寄生虫病，会传染给人类。
二是蚤对皮肤有强烈的刺激性，引起剧烈的痒感，犬用力地抓搔，会引起皮肤的损伤，并且骚扰犬不能很好地休息，引起食欲降低，体重减轻。
1.跳蚤的病原及其生活史
在跳蚤的一生中，大部分时间并不生活在犬身上。由于跳蚤怕光，常常是隐藏在犬窝的垫料里或地板裂隙中，至吸血和产卵时才寄生到犬身上。一只雌蚤能产 100～200个卵。蚤卵呈两头尖的椭圆形，白色，非常小，肉眼很难看清。随着犬的运动，蚤卵可脱落，从而散布于犬的活动区域。蚤从卵中孵出到成虫，大约需要21天的时间，在较冷的气候下，时间可能延长。新孵出的蚤可以在没有食物的情况下生活数周，静候犬的到来。
2.跳蚤的诊断要点
本病的临床症状主要是瘙痒。病犬表现为搔抓、摩擦和啃咬被毛，引起脱毛、断毛和擦伤，重症的皮肤磨损处有液体渗出，甚至形成化脓创。有时可引起过敏反应，形成湿疹。发现犬有上述症状，就要仔细检查颈部及尾根部被毛，检查时，逆毛生长方向梳起被毛，观察毛根部及皮肤，如发现跳蚤或蚤粪即可确诊。也可用一张湿润的白纸，放在犬身下，然后用梳子梳毛，蚤的排泄物即不断地掉到白纸上，由此即可确诊。
3.处理方法
市面上销售的跳蚤粉和一般的杀虫剂均可杀灭跳蚤的成虫，但跳蚤卵具有很强的抗药性，很难杀死。必须连续喷洒数次，一般是每周1次，连续1个多月才行。在杀灭犬体跳蚤的同时，必须对犬活动区域，特别是犬的用具进行彻底的消毒。犬窝的铺垫物全部更换，更换下采的物品要烧毁。皮肤有擦伤的犬要清创、消毒和防感染。剧痒不止的犬，可注射地塞米松和苯海拉明止痒。另外轻度跳蚤可以使用双胛脒泡药浴，但注意的是，狗狗皮肤有破烂的地方时不能使用双胛脒。
4.跳蚤的防治措施
目前针对犬类有专门的体外驱虫喷剂，能够预防螨虫和跳蚤以及蜱虫的骚扰。一般在带狗狗出去撒欢的时候小编建议就给狗狗做体外驱虫。同时铲屎官要不定期的对犬的用具进行彻底的消毒。犬窝的铺垫物勤洗晒。
提起肿瘤，很多人都心有余悸，担心是恶性肿瘤，恶性肿瘤是会威胁到人的生命安全的，如果我们身上长瘤子如果能及早发现，选择合适的治疗方法，瘤子是可以控制住的。肉瘤不管是良性还是恶性，早发现早治疗是很关键的，平时我们身体一旦出现什么不适的症状，一定要尽快就医。
身体上有肉瘤最好及时就医通过X线检查、CT扫描、MRI检查明确诊断。因为明确诊断是选择合适治疗方法前提，如果是良性肿瘤而且瘤体比较小，可以不需要手术。
身体上有肉瘤可能的原因很多，第一种原因，身上的肉瘤是由增生的成熟脂肪组织形成的良性肿瘤。瘤体质地柔软，位于皮下，可以推动;瘤体大小不等，但表面皮肤正常。肿瘤单发或多发，见于体表的任何部位，以肩、背、腹部为多见。第二种原因，身上的肉瘤是医学上说指的间叶组织(包括结缔组织和肌肉)的恶性肿瘤。局部疼痛和肿胀或伴有局部皮肤红、热，关节积液;多发生于皮肤、皮下、骨膜及长骨两端。由于大多数百姓在发现肉瘤时候，凭借肉眼也不能辨别肉瘤良性肿瘤还是恶性肿瘤，所以，身体上有肉瘤最好及时就医通过X线检查、CT扫描、MRI检查明确诊断。
良性肿瘤的治疗原则：如果较小(直径1cm内)，多发脂肪瘤，一般不需处理;较大者宜行手术切除。恶性肿瘤的治疗原则：给予手术切除的，术后给予抗感染对症治疗;并且对一些肉瘤患者进行放疗和化疗辅助。所以，以明确诊断肿瘤性质为前提，根据医生指导选择治疗方法才是正确的。
日常生活中，往往需要我们每一个人多加留心对身体的变化，早日发现疾病端倪，早日治疗，才是健康幸福的保证。
在点烟或者买个打火机，做饭的时候不小心引火烧身，导致衣服上被点燃，被点燃的衣物必须要马上脱下来，放在地上拍的或者直接躺在地上打滚，这些都是可以防止烧到皮肤的，以免会给我们的身体造成影响。
脱掉被点燃的衣物。脱掉被点燃的衣物。
第一时间尝试脱去衣物，因为大多数的衣服都是可燃物，而一些化纤等材质的衣物燃烧起来就更加剧烈了。第一时间尝试脱去衣物
视频中的女生惊慌失措，可能就因为不了解这个动作。打滚，可以有效隔绝火焰与空气，从而有效地达到灭火的目的。
跳进水池、水坑。看起来似乎是非常好的方法，但是并不推荐，如果不熟悉情况，还是采取其他的方式。水池、水坑的深度不知道，容易再次造成危险。
保持冷静。保持冷静当然要有前提：你知道接下去该怎么办。所以首先要记住上面提到的方法，尽量地保持冷静，自救的同时向其他人呼救，切记不能因为紧张而乱跑动，火焰因为空气充足而会燃烧得更剧烈！
泼水。泼水当然是最能想到的办法，如果附近有清水，那么应该想办法尽快地取水救人。
用衣服。视频中的救人者就是用衣服扑打火焰灭火，如果火焰小，也可以采用衣服裹住受害者的身体，使火焰隔绝空气。
灭火器。如果附近有灭火器，也可以使用。但可能存在这样的风险：灭火器的化学物质可能会使伤口发生感染。
尽量先把衣服脱掉，浸入水中或用脚踩灭。
如果来不及脱衣服，也可以卧倒在地上，把身上的火苗压灭。
可以跳入附近的水池和水塘内灭火，如果烧伤面积大，就不能跳入水中以防感染。
切忌用灭火器直接向着火人身上喷射，因为多数灭火器的药剂会引起烧伤的创口产生感染。
在生活中总有一些人是皮肤特别粗糙，他们经常会起一些鸡皮疙瘩，特别是在寒冷的时候或者是受到惊吓的时候，皮肤外边的鸡皮疙瘩会立刻立起来，其实鸡皮疙瘩对人体的皮肤来说是一个保护作用，就像我们心里面立起来的警钟是一样的，那么身上起鸡皮疙瘩了该怎么办呢？
1.不要熬夜
熬夜是一种陋习，是一种危害身体健康的不良习惯，更是摧残肌肤的头号杀手。日出而作，日落而息。这是人体生物钟自然调整的结果，如果你非要打破这种平衡，后果可想而知。长期熬夜后，肌肤代谢会变得缓慢，日积月累的色素无法顺利排出，就会造成色素沉淀，从而形成鸡皮肤等肌肤问题。要想避免这种情况发生，首先就要从拒绝熬夜开始做起，早睡早起，保证足够的睡眠时间，只有这样，肌肤才会变得越来越好。
2.多吃富含维生素A的食物
虽然说引起鸡皮肤的因素多种多样，缺乏维生素A只是其中的一种，但对所有的鸡皮肤患者来说，他们体内都缺少维生素A。平时多吃维生素A含量高的食物，对鸡皮肤的改善很有帮助。维生素A含量高的食物有动物肝脏、蛋黄、牛奶、西兰花、胡萝卜、菠菜、西红柿、苹果、芒果等，有些食物中含有胡萝卜素，也可以多吃，胡萝卜素进入人体后可以转化成维生素A。另外，我们还可以吃一些维生素AD丸，一样也能起到补充维生素A的效果。
3.滋润肌肤
鸡皮肤属于缺水的极干性肌肤，阳光照射在肌肤上，会带走肌肤上的水分，这对鸡皮肤患者来说，无异于雪上加霜，所以滋润肌肤也是不能少的。滋润肌肤包括两部分，补水和保湿，但不要将这两者混淆，保湿不是补水，它们是两码事。补水是为了补充肌肤上的水分，而保湿是为了锁住肌肤上的水分，两者相辅相成，共同打造水润通透的肌肤。
鸡皮肤不是一天形成的，去鸡皮肤也不能一朝一夕解决，去鸡皮肤任重而道远，我们一定要坚持下去。不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。坚持不懈，锲而不舍，你终将会战胜鸡皮肤。
我国现在肥胖的人特别多，脂肪过多，多见于平时运动过少，高脂肪饮食，平时久坐，个人体质等等病因而导致的。甜食油炸食品零食吃太多，生活没有规律暴饮暴食都会导致身上脂肪过多从而引起肥胖，这是让很多肥胖者头疼的问题，那么身上脂肪太多应该怎么办呢？下面介绍一些合理的方法。
减脂，就是体内脂肪超过正常范围之内的人，由于自身形体健康的原因，通过各种手段减掉自己身上多余脂肪的行为。减值方法有多种。
每个人都有很多脂肪，特别以腹部明显。如感觉腹部脂肪比以往多了，说明摄入脂肪较多，要注意吃低脂肪的饮食。可以通过体育锻炼来消耗掉过多的脂肪。但不能因锻炼而进食较多，否则，可能体重会有增加。也就是增加运动量，不增加食物量包括零食
肚子上的厚厚脂肪常见于办公室，坐着，经常性的做着不爱运动，脂肪堆积所引起来的，或者烟酒过多，喝啤酒太多。首先在饮食上注意忌口，油腻油炸高脂肪高糖类的食物都不要摄入，尤其不要喝太多的啤酒和碳酸饮料，积极锻炼身体，跑步游泳。
应该管住嘴、迈开腿，从现在开始你每天走10––15公里，晚上用下面的方法减肥，就是常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体内。
尤其建议有条件的话去健身房做好锻炼效果好。要有足够强度才行。运动时间也要适当。对骨骼肌肉更有利。饮食非常关键。不要误以为有运动就可以了。饮食方面饮食结构要合理。尤其总的摄入的热量一定要控制好。减肥建议不要吸烟喝酒。都容易影响运动效果。
大家都知道我们生活的环境和我们的身体都存在着很多的细菌，很多时候我们是很细菌处于一种和平共处的状态，当一些因素改变之后，有的细菌就会导致我们患上一些疾病。当嘴唇上面有细菌感染的时候要要使用一些药物进行治疗，同时还要在饮食方面出现多吃一些比较清淡的食物。
嘴唇上有细菌怎么办
嘴唇上有细菌应该是疱疹的表现，与病毒感染、免疫力低下所引起，目前的症状可以外用阿软膏涂抹，或者口服维生素C效果更好，注意饮食清淡，不调吃辛辣刺激的食物。
嘴唇长疱疹怎么办
红霉素软膏
红霉素软膏对于治疗疱疹能起到很好的治疗作用，我们只需要按照软膏上面的方法进行涂抹就可以了。
黄连素加白酒
此方法的主要作用就解毒作用，但是操作起来不太方便，有资源的朋友还是可以使用的。
菊花茶
一般嘴巴附件的疱疹大都都是人体上火所引起的，在办公、休息时间可以用菊花茶代替清茶能够很好的起到清火的效果，从根本上解决问题。
维生素B2族
如果疱疹很严重的话，可以服用维生素B2或者将B2磨成粉末状涂抹在嘴巴上。
隔夜的绿茶
可以用棉花棒沾点隔夜的绿茶涂抹在嘴巴上能够很好的起到愈合伤口的效果哦。
盐水漱口
经常的用盐水漱口，每餐后用盐水漱口，睡觉前用盐水刷牙都可以起到很好的治愈疱疹的效果极佳。
柚子清火
水果方面可以吃点柚子或者柚子相关的产品都可以很好的起到清热降火的效果，对于疱疹的治愈都是很有效果的。
起居饮食
饮食方面要多吃新鲜蔬菜，多饮水，保持足够的睡眠时间，增强自身的免疫力。
注意事项
对于原发性单纯疱疹感染应避免与单纯疱疹患者接触，对于复发性单纯疱疹感染目前尚无理想的预防复发的方法，主要应消除引起复发的刺激因素。
饮食养生
运动养生
