毛巾油腻腻的怎么办?
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。要作生活的主人，我们必须注意养生。关于养生保健，我们要掌握哪些知识呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“毛巾油腻腻的怎么办?”，相信能对大家有所帮助。
毛巾油腻腻的是毛巾使用一段时间的正常表现，一般情况下新毛巾在使用一段时间后由于经常擦拭皮肤或者是用来擦拭其他物品就会容易导致油腻腻的情况，令人十分不舒服，而毛巾油腻腻的可以正确的清洗来改善，可以在洗毛巾的时候放入一些碱，碱面可以有效去除毛巾油腻的感觉。
毛巾油腻腻的怎么办?
清洗油腻腻毛巾方法如下：
1、可在碱水中煮10分钟后清洗，一般1.5千克水加30克纯碱洗涤后可使其变软。
2、毛巾变得油腻发黏的时候，用肥皂洗反而越黏。这时候用浓盐水洗涤，然后用清水冲洗就可以了。
毛巾变硬的原因
造成毛巾发硬板结的原因并不是毛巾没有洗干净，毛巾变硬主要是水中游离的钙、镁离子与肥皂结合，生成钙镁皂粘附在毛巾上而造成的，长时间的污垢残留积累也是变硬的一个原因。这样越积累越多，我们也就感觉到毛巾变硬了。毛巾产生异味和发粘是毛巾上细菌、油脂、蛋白质已经发酵、变质了。科学研究表明,普通毛巾往往容易沾染上大量的细菌和真菌,通常每克原棉的细菌含量高达1000万到5000万个。
如何让毛巾变软去异味?盐水搓洗法
将毛巾放在浓盐水中煮或烫洗(一条毛巾可放一小勺细盐)，最后用清水洗净。毛巾就不会再粘再硬了，还会去掉异味哦。
白醋软化法
醋能软化毛巾，这是因为毛巾上的水垢是碱性物质，醋里的醋酸能够中和它。先用白醋浸泡半小时，然后拿着毛巾的一个角抡着圈甩一会儿，把毛巾上的小线圈都甩开了，然后晾干再用，这时毛巾摸上去会感觉很松软。
淘米水变白法
用淘米水搓洗不仅可以使毛巾不再粘稠，同时还能使毛巾变白。首先将淘米水倒入锅中，将毛巾放进去煮，然后煮开后再煮上5分钟就可以了，这样毛巾变得又白又软又香。
碱水软化法
为防止毛巾发硬，除了经常清洗之外，应当将毛巾放在碱水锅里煮一刻钟，煮后将毛巾取出并用清水彻底冲洗干净。
柠檬水清洗法
将柠檬切片或是吃剩的橘子皮，放入锅中加水煮开，然后用煮开的柠檬水清洗毛巾，可以清除白色毛巾上的顽渍。
高压锅消毒法
毛巾使用后变得污硬油腻。可将毛巾浸湿，涂上肥皂，稍加揉搓后，装入搪瓷缸内盖好，放进高压锅内蒸一会儿，取出冷却后搓洗漂净，毛巾就会变得洁白柔软如新。
蒸煮消毒法
先洗净晾干毛巾，然后再烧开一壶开水，再将洗好的毛巾放入开水中煮上半小时，无需加如何东西，毛巾煮过之后，拿出晒干就可以的。
微波消毒法
将毛巾先用开水煮沸10分钟左右，再用肥皂洗涤，然后用清水充分洗净，最后将毛巾折叠好放入微波炉中，高温运行5分钟就可以达到消毒目的。
保持干燥，勤通风
细菌最容易繁殖的自然条件是高温高湿，因此毛巾要经常保持干燥。但是现在很多家庭的卫生间没有窗户，通风条件较差，所以要想保持毛巾的清洁，应该经常清洗，然后挂在通风处晾干。需要提醒的是毛巾不可长久地在太阳下曝晒。
扩展阅读
夏天快到了，很多人洗头之后头发依旧会出油，即便每天洗头也还是不能摆脱油腻的头发。每天都顶着油腻的头发实在影响个人形象。那么，为什么人们常洗头还是会出现出油的情况，什么方法才能改变这种状态呢？
人们的头发总爱出油跟人们的生活习惯有着密不可分的关系。以下几种情况可能导致或者加重你头发出油的情况。
首先，吃的油腻、辛辣，生活习惯不规律容易导致头发出油。皮肤科医生表示，现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。
其次，头发洗太勤也不行。不管头发干净不干净，晚上到家洗次头、早上出门再洗次头成了不少都市白领的习惯。然而，洗头次数太频繁一样出油。这是因为脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。
再次，过度使用化学美发用品或者洗发水中含有硅油都容易导致头发出油。使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果您的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。同时，我们随便在超市里拿瓶洗发水看成分表，很容易找到一种物质叫聚二甲基硅氧烷，这就是人们常说的顺滑剂“硅油”，液态时呈黏稠状，不溶于水，但可溶于油脂。专家称硅油虽长期使用有没有危害，但长期使用同一种产品，头发容易脱发、发油。
如何解决头发出油的问题呢？
1. 洗头方法要注意
对于头发爱出油的情况，平时应该多加进行头发的清洗的工作，洗头发的时候，注意选择温和的洗发水，小心的清理头发根部，这样能够减轻头发出油的情况。
2. 护发素不涂头发根部
如果你是油性发质，就需要使用控油型的护发素，并且不要涂在发根处。
3. 多更换洗发水
头发爱出油的人最好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水，它们多存在于去屑洗发水中，能够帮助控制头皮出油。
4. 注意日常饮食调节
很多人的头发爱出油，一般在饮食上可能都喜欢吃一些比较重口味的，喜欢吃一些油腻、辛辣的食物，从而导致体内堆积了一些难以消化的脂肪，才会导致头发出油的情况，所以说日常的饮食是必须要调节下的，多吃一些清淡的食物。
5. 调节生活习惯
头发爱出油除了与天生的体质有关外，同时还与后天的生活习惯息息相关的，比如说长期不爱运动，喝酒吸烟、过度疲劳，长期熬夜等等情况，也会导致头发爱出油的，所以这些不良的生活习惯还是需要改善的哦。平时注意保持充足的睡眠习惯，多多进行一些户外的运动。
6. 进行头部按摩
日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，同时也能够减少油脂的分泌。
最后，祝大家“油腻去无踪，秀发更出众”。
亲朋好友聚在一起的时候难免饮食过多，特别是一些肉类会造成身体内脂肪含量或者过于油腻的情况，一般肠胃不好的人会出现腹泻以及腹痛的情况出现，那么该如何缓解身体出现油腻的情况呢?下面小编就为大家介绍几种可以缓解肠胃油腻的食物。
1.银耳：银耳中的膳食纤维非常丰富，在身体吸收后可以起到促进肠胃运动，减少脂肪的吸收。另外银耳中含有很多的植物糖，在美白皮肤，抗肿瘤上有着很好的作用。
2.芹菜：芹菜中含有多量的膳食纤维素，胡萝卜素以及维生素C物质，在降血糖，降血脂，降血压上有着很好的调解作用。
3.山楂：山楂中含有可以降低胆固醇的可溶性膳食纤维，之动脉硬化的预防以及消化上也有着很好的缓解作用。
4.牛奶：牛奶是非常好的解除身体油腻的食物，牛奶中的乳清酸和钙质不仅可以抑制胆固醇的沉积，也可以减少胆固醇的产生。
5.葡萄：据实验表明，葡萄中的白黎芦醇可以降低体内胆固醇的作用还可以抑制血小板的聚集。
6.苹果：苹果中营养成分丰富，如果坚持每天吃两个苹果的话可以降低血液中的蛋白质胆固醇的密度，并且对血脂较高的人群会有很好的防治作用。
7.大蒜：大蒜成分中含有一种硫化物，可以减少血中胆固醇以及血栓的形成，还饿可以增加蛋白质的密度。
8.韭菜：韭菜中含有丰富的矿物质以及维生素和纤维素，食用后可以增加常委的蠕动，利于通便并排出身体内多余的营养物质。
上述提到的八种食物不仅做法简单，而且在疾病以及肠道内出现的油腻情况可以起到很好的调节作用。这里小编还是要提醒大家，芹菜叶不要随意的丢弃，因为芹菜中的营养成分，芹菜叶子中占有的比重是非常大的。另外一个简单的方法，就是在餐后可以喝一杯酸奶，同样可以起到很好的除油腻的作用。
很多人都有过大便糖稀粘腻的经历，这说明大便不成形，大便中缺乏足够的纤维素，平时可能很少吃蔬菜和水果。但由于食物缺乏足够的纤维素或肠道功能不太好，导致大便不成形，而且粘度较大，在中医当中，大便糖稀粘腻主要是由于体内湿气较重造成的，要改善这种情况，就需要适当调整饮食结构。
缓解方法
1、调解紧张的情绪：和饮食不适有关，饮酒、辛辣等刺激性食物要避免。
2、养成良好的生活习惯：生活起居要有规律，要积极参加体育活动，保持乐观的精神状态，也可有助于改善消化道的功能。
3、胃肠功能有关：要强化胃肠功能，增强胃肠道抵抗力。
中医认为大便很粘稠是肠胃有湿，因湿性粘腻。大便粘腻也就是中医所说的便溏。如吃的食物中主要是肉类等高蛋白、糯米等高粘性的成分，所排的大便必然较粘。
意见建议：建议以清胃热为主，防止热气和上火，增加摄入黄金双歧因子糖可以促使双歧杆菌迅速增殖，从而抑制有害菌的生长，维护肠道菌群平衡。还是要以膳食为主，要增加含纤维高的食物，如蔬菜、水果、豆类、木耳、燕麦、核桃、鸭血等。尽量少吃刺激性的食物。
大便糖稀粘腻这种情况是胃肠功能紊乱，消化不良。多与不良的生活方式有关。建议从生活方式和药物两方面进行共同干预。生活要有规律，三餐定时，不可过饥过饱，白天要有适当而充足的运动，饭后不可立即躺下休息。饮食清淡些，不要进食生冷辛辣冷硬食物，暂不要进食含糖量高的食物，泡饭，饮料等。可以用红豆薏米水代茶饮。睡前不要加餐。戒烟限酒。药物方面，可以服用一些调节肠道菌群的药物如益生菌，多酶片等，建议在医生的指导下用药。
浴室里的毛巾变黑并不是因为变脏，很大可能是因为细菌滋生。毛巾变黑首先可能是人为的因素，在毛巾用脏变黑之后没能及时的清洗干净。当毛巾变黑后，想洗干净是比较困难的了。另外由于天气原因，毛巾长时间得不到阳光照耀，致使毛巾上的细菌滋生出现霉斑而使毛巾变黑。
毛巾变黑怎么办
1、将毛巾泡在消毒液中，消毒液有很好的漂白作用，可以使变黑的毛巾恢复原色，然后将洗净的毛巾放在太阳下暴晒。并且在以后使用毛巾时保持毛巾干燥，不要长期放在潮湿阴暗的地方，这样才能让毛巾不变黑。
2、用毛巾消毒柜对毛巾进行消毒，但大部分家庭不具备这个条件。
3、毛巾要经常用肥皂水或洗衣粉煮沸，煮沸时毛巾应全部浸水中，以免与空气接触发生氧化而降低柔软度。在毛巾煮开后再用清水充分洗净，最后将毛巾折叠好放入微波炉中，再加热5分钟，这样就可以改变毛巾变黑的问题。
毛巾为什么会变硬
毛巾变硬主要是因为水中游离的钙、镁离子与肥皂结合，生成钙镁皂附着在毛巾的表面。为防止毛巾变硬，除了经常清洗之外，应当将毛巾放在碱水锅里煮一刻钟（一般1.5千克加30克纯碱即可，注意要将毛巾全部浸入碱水中），煮后将毛巾取出并用清水彻底冲洗干净。还可以用白醋浸泡毛巾半小时，然后拿着毛巾的一个角抡着圈甩一会儿，把毛巾上的小线圈都甩开了，晾干再用，这时毛巾摸上去会感觉松软，还可以防止滋生细菌。
为什么毛巾会变滑
很多人发现用久了的毛巾会变滑。为什么毛巾会变滑？毛巾放在阴湿的地方不卫生，变滑的原因有可能是用肥皂洗的时候没有冲干净，还有一些肥皂残留在毛巾上，会让毛巾滑滑的。也可能是因为每天洗脸时把脸上的污迹还有油脂一类的东西都擦到毛巾上面去了，导致细菌滋生。如果长期不清洗毛巾的话，毛巾上的细菌会越来越多，这样对脸上的皮肤不好，甚至会长螨虫，这个时候就要注意擦脸毛巾要定期清洗的。
生活中很多人有用毛巾洗脸的习惯，而久未清洁的毛巾会有异味。当然我们都不是土豪，不可能做到毛巾有异味就弃之不用，而是想办法消毒以继续使用。比如可用高温消毒，在消毒的水中加入食盐、苏打粉、醋等均可去味。当然了除了做好消毒工作外，还需要及时清洁哦。
毛巾有异味的处理方法
1、用柠檬水浸一天，再进行洗净即可。
2、洗脸的毛巾单独用建议洗脸用的毛巾最好不要用来擦汗、擦身体等，只在洗脸后擦脸使用，因为使用毛巾擦拭身体时，身上的分泌物、细菌、污垢、油脂容易附着在毛巾上
如果没有定期消毒与清洗，就会变得黏稠或干硬状态，因此最好每周都能将毛巾确实清洗一遍，才不会让毛巾上的细菌伤害肌肤。
3、烧热一盆水，加入5茶匙食盐，同时放入毛巾，煮沸10分钟，捞出，用清水洗去盐分即可（此法简单且洗后的毛巾更耐用），如果毛巾还发粘，可再加一茶匙苏打。
4、高温消毒最有效清洗毛巾时，可以先将毛巾用开水煮10分钟，然后再用清洁剂清洗，洗完之后则拿到通风处晾干。如果觉得用开水煮有点麻烦的话，也可以在清洗完毛巾之后，拿到微波炉微波个5分钟，同样可以达到高温消毒的效果。
5、用醋与苏打粉去味另外，也可用醋或苏打粉来去除味道，按照一般洗衣程序清洗，在洗衣机中加入两匙白醋，也可加入适量热水，这时候不要加洗衣精、柔软剂或其他任何东西，直接启动洗衣机清洗。
防止毛巾的异味的方法
1、使用后一定要用清水充分洗净；
2、定期用洗涤剂清洗；
3、使用后一定要放在通风处晾干；
4、可以选用经过灭菌处理的毛巾或者选用竹纤维毛巾、甲壳素纤维毛巾、竹炭纤维毛巾；
5、也是最重要的一点，毛巾不可久用不换，最好一个月更新一次。
日常生活中大家都需要掌握一些生活小窍门，否则生活中可能会碰到很多解决不了的问题让人们为难。就拿大家常用的毛巾来说，相信很多人都碰到过这种情况，毛巾使用久了就变得非常硬，无论用什么方法清洗都不能让毛巾变得柔软。毛巾用久了变硬怎么办呢?一起来了解下解决方法吧~
一、毛巾变硬怎么办
解决方法1
食盐煮水法：将毛巾放到脸盆里，加两勺食盐煮10多分钟，然后用清水反复投洗几遍，直至水清为止，晾干(免费阳光下暴晒)，听起来很简单。
解决方法2
白醋浸泡法：用温热水和白醋6：1的比例混合，将毛巾浸入泡上30分钟左右。最好是使用醋精，将醋精放在1：4的溶液里，水量不要多，漫过毛巾就行，浸泡5分钟后，再进行搓洗而后用清水漂洗干净即可。
二、毛巾的保养
毛巾使用过一段时间后就会变得很硬，很粗糙，不像刚开始那样柔软，怎样才能使毛巾保持柔软呢
1，将淘米水(第一、二遍)倒入锅中，把毛巾放进去煮，烧开后再多煮一会就行了。经过这样做的毛巾会变白，变柔软，变得比原来厚，会有淡淡米香。
2，把毛巾放在洗涤液热水中，煮或烫5分钟后，再趁热洗干净就可以了。
3，毛巾常洗且每隔一段时间用肥皂、洗衣粉或碱液煮沸数分钟，可防发硬。煮沸时毛巾应全部浸水中，以免与空气接触发生氧化而降低柔软度。
三、毛巾消毒
日常生活中如不注意毛巾的卫生常常会沾染许多致病性微生物，如沙眼衣原体、金**葡萄球菌、淋球菌及霉菌等，因此，应当经常消毒。消毒方法有以下几种：
蒸煮消毒法：把毛巾先用开水煮沸10分钟左右，然后再用肥皂水清洗，晾干后就可以使用了。
微波消毒法：将毛巾清洗干净，折叠好后放在微波炉中，高温运行5分钟就可以达到消毒目的。
四、毛巾变黄，毛巾泛黄怎么办?
1、用洗米水加上桔子皮，煮开后把发黄的毛巾放进去，轻轻揉搓可去黄。这种方法健康无污染。
2、平时使用毛巾的时候，注意毛巾保养，洗毛巾的时候一定要漂洗干净，减少碱性残留，放在阳光下晾干，可以延长毛巾的使用寿命。毛巾要常洗常换，以防细菌污染。
生活中很多人有用毛巾洗脸的习惯，而久用的毛巾可能会发粘，其实这就说明毛巾上有了油脂、细菌或者由于长时间使用而沾上蛋白质发酵并且已经变质了。发粘的毛巾不仅不卫生且用起来也不舒服，那么洗脸毛巾发粘怎么办呢？生活中有哪些小窍门可以解决这一问题呢？
洗脸毛巾发粘怎么办
技巧一
当你发现毛巾产生异味和发粘时,这就是毛巾上细菌、油脂、蛋白质已经发酵、变质了。科学研究表明,普通毛巾往往容易沾染上大量的细菌和真菌,通常每克原棉的细菌含量高达1000万到5000万个。实用小技巧的方法是：将发粘的毛巾或抹布用水浸湿,打上肥皂,放在方便盒内,用微波炉加热一分钟后取出,用冷水一洗,即变得干干净净。
技巧二
出现湿时发粘，干时变硬的现象，是因为使用后没有彻底洗净清洗干净的原因。实用小技巧的方法是：你只要隔几天，把毛巾放在洗涤液热水中，煮或烫20分钟后，再趁热洗干净就可以了。可用84消毒液5.6元一瓶，取少许放水中泡3小时污物全无。温馨提示：养成用清洗毛巾的好习惯。
技巧三
通常当我们发现毛巾变粘后，习惯用肥皂洗涤。结果反而越洗越粘。实用小技巧的方法是：用浓盐水搓洗(一条毛巾可放一小勺细盐)，然后用温水烫一下再搓洗，最后用清水洗净。毛巾就不会再粘再硬了，还会去掉异味。
技巧四
使用白醋，在清水中加入适量白醋，然后把毛巾放入，浸泡20分钟左右，然后在里面搓洗一会，后用清水漂净，晾干就可。以上几种方法就可以解决毛巾发粘怎么办的问题。一般来说毛巾要经常保持干燥，清洁，不要一条毛巾什么都用，洗脸，洗澡等等都要有分开，每个人3-4条毛巾。而且毛巾使用时间不要过长，一般3个月左右换，有利于健康。
夏天的时候一般脸部皮肤都是比较容易出油的，尤其是油性肌肤，几乎是顶着一张大油田的脸，脸部太过于油腻也会让毛孔显得更为粗大，对于这些毛孔粗大的人群来说，一定要先找到一个解决毛孔粗大问题的方法。脸部油腻毛孔粗大怎么办呢？希望下面介绍的方法能够给人们带来一定的帮助。
皮肤出油毛孔粗大想要改善清洁毛孔是关键
1、保持皮肤毛孔的干净，但是每日清洁面部次数不要超过2次，多次的清洁会导致，面部出油速度变快，毛孔也会不断的被油脂撑大。
2、选择正确的的水温，冷水或者热水都不能很好的清洁毛孔，冷水无法清洁毛孔中的油脂，而热水会破坏毛孔平衡，使用刚刚达到25度的水温，可有有效清洁毛孔的脏东西，让毛孔感到舒适。
3、选择正确的洁面产品，虽然肌肤出油而毛孔粗大，总是感觉脏脏的，一般会选择清洁力较高的洁面产品，而且洗后会感觉干净，但是马上又出油。其实肌肤分泌油脂是使用保护肌肤表层的，如果太过的清洁它，反而会让它分泌的过多，不如使用较温和洁面产品，会更加的好。(因为使用洁面产品根本不能解决皮肤出油毛孔粗大等问题)
4、定期清理角质，老化的角质是堵塞毛孔让毛孔变大的主要问题，长期不清理角质，肌肤也会显得非常粗糙，暗沉，并且老化的角质会氧化，导致长痘等严重问题，所以每周进行一次去除是非常重要的。必选除去角质的产品时，一定要避免磨砂类，因为会对毛孔产生一定伤害，选择啫喱状的去角质产品为最佳。
5、深层面膜，大家都会认为做了去角质，就不用深层面膜了，其实深层面部的主要功能是吸附毛孔深处的脏东西，恢复面部活力，而市面上的深层面膜一般会矿物泥和撕拉内，建议各位毛孔粗大的同学使用，矿物泥的即可。
皮肤出油毛孔粗大想要改善收缩毛孔是关键
1、在洁面时，可以使用冷热水交替洁面，想使用温水和洁面产品，将肌肤的污垢带走，然后使用冷水洁面，因为冷水可以刺激肌肤，促进肌肤血液循环，并且起到收缩毛孔的效果。
2、在洁面后，一定使用收敛水，一般市面的收敛水都含有低量酒精成分，酒精可以起到，对毛孔收缩，以及消毒毛孔，避免毛孔产生痘痘，
但是含酒精成分的护肤品一定要少使用，但肌肤恢复健康时，使用爽肤水，也是不错的选择。
方法：洁面后，使用收敛水浸湿一小块化妆棉，然后轻轻涂抹在面部及颈部，这样可以防止皮肤油脂分泌过多、阻止毛孔变粗大，在使用油脂含量在1%一下的控油产品由外向内涂抹在脸部，可加强去油效果。
3、紧急收缩毛孔，毛孔受到刺激就会收缩，但是这个刺激是“冷”，在夏季出油严重的时候，也可以使用这个方式。
方法：拿出一条干净的毛巾打湿放入冰箱冷冻,然后等待结冰后,出去敷在面部，可以让肌肤毛孔缩小，并且刺激肌肤加速肌肤血液循环，缓解肌肤出油状况。
4、使用柠檬茶树精油清理毛孔和收缩毛孔，取五滴茶树精油、一勺柠檬水、适量清水，调和，作为喷雾使用。这个配方可以很好收缩毛孔，清理毛孔污垢。(茶树精油可以清理肌肤油脂，避免油脂过度的聚集，而柠檬有中蕴含了维生素C 可以激活肌肤活力)
皮肤出油毛孔粗大想要改善生活习惯也是关键
1、一般喜爱吃辣的妹纸，肌肤都容易油，而且冒痘。也是因带刺激性、高热的的食物都会导致内分泌失调，让体内油水不平衡，导致肌肤出油，不断出油肌肤当然会导致毛孔粗大。所以饮食一定要以清淡为主。(香烟、酒也一定不要接触)
2、保持充足的睡眠时间，熬夜之后皮肤会变的油油，因为熬夜会导致，刺激体内激素，从而内分泌失调，当然皮肤也会出油。尤其是在夜晚，皮肤排毒时期，如果不按时的睡觉，肌肤当然也会造反，让你出油，毛孔粗大，面色发黄等等。
3、我们通过运动来给皮肤毛孔排毒，因为在运动的过程中，身体血液循环会加快，皮肤新陈代谢也会加速，身体的排出来的汗可以和堵塞在毛孔内的污垢一起排出，让毛孔得到自由的呼吸，所以，其实运动也是一种健康的护肤方式。
相信很多过年肯定不止是“一日三餐”，有可能是一日五六餐，一日七八餐，尤其是过年走亲戚的时候，就一个中午吃完大舅家，吃二舅家，吃完二舅家又吃三姨家，中午或者晚上都可能有三四餐，而且过年的待客之道都是每家每户大鱼大肉，什么炖羊肉呀，猪蹄煲呀，红烧肉呀，这样下来，很多朋友们往往吃到腻，吃到怕呀，胃里饱胀饱胀的，那这个时候该吃些什么食物来解解腻呢，下面养生专家带你一起看看吧!
1、苹果
苹果过年的时候几乎家家户户都会买的吧！当你在三姑六婆家吃的过于油腻的时候，可以吃些苹果呀，苹果里含丰富的膳食纤维果胶，可以帮助刮油，减轻体重的同时，还会令皮肤更加光亮润泽，尤其是女士们当你过年熬夜抢红包又吃的多，发现自己又老又胖的时候，苹果可是你们首先啦，让你青春又苗条了哦!
2、凉拌菜
过年餐桌上摆满一桌大鱼大肉的同时，也不能少了一道凉拌蔬菜呀，凉拌蔬可抑制脂肪的吸收，也会减少脂肪的摄入。比如说凉拌青瓜呀，凉拌海带呀，这些都是很好的哦，做菜的家庭主妇们，为了家人的健康，这道凉拌菜必不可少哦!
3、大麦茶
过年买年货的时候除了瓜子饼干，各种肉类，千万不要忘记买上这个大麦茶呀，几餐下来不免容易引起食物积滞，甚至脂肪堆积。而大麦茶恰好有去油腻、助消化，益气健胃的功效。所以小编建议每家每户年货这大麦茶是必不可少的，饭后来上一杯，惬意舒适又消脂肪。
以上就是养生专家为大家介绍的过年吃的过油过腻有助于消食解腻的三种方法，尤其是中老年人，过年吃的油腻很容易引起脂肪堆积，然后引发各种心血管疾病的，所以说一定要注意呀。过年我们难免是一顿饭接着一顿饭，脂肪摄入难免也会增多，饭后吃吃上面说的这些食物，可让一家老小身体都安康哦。
养生导读：现代人压力一大，头皮就容易出油，头发总是油塌塌的，实在不雅观，那么头发油腻怎么办，怎样才能让自己不再因为头发油腻而受鄙视呢？别担心，为您介绍头发油腻怎么办。
1、准备一个带喷嘴的小瓶，将1份抗油洗发水与4份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到发根处。揉出泡沫后冲掉。吹干头发之前，在湿润的头发上用慕丝类定型产品，藉以吸收部分的油脂。绝对要避免使用粉末状的定型产品，即使是少许的湿度，都会让头发黏腻不堪。
2、洗发前，先梳理头发一次，确保头发不缠结。选择合适的洗发产品。
3、洗发的水温需要掌控，不宜过热也不宜过冷，一般来说，与体温相近的37度左右最为宜。
4、洗发的时候不能用指甲挠头皮，以免抓伤。
5、洗发后可以先用手指慢慢挤出多余水分，然后轻轻地用毛巾吸干。
6、吹风时不能让吹风机紧贴头皮，并且需要让吹风机上下晃动，保持与头部之间45度角。
7、当头发仍湿时，选用阔齿梳将头发分为若干部分，再温柔地从尾端梳起，直到纠结完全解除。
8、将杂质滤干净的淘米水反复清洗头皮，并加以适当按摩，就像修护肌肤一样让头皮吸收水分和养分，让头皮水油平衡。
9、选择针对油性头皮、有控油效果的洗发水，这类产品一般含有柠檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉树等能帮助有效调节油脂分泌、洁净头皮的成分。
10、适当地做一些头部按摩，按摩不仅能深层清洁头皮，还能舒缓头皮敏感、抗菌止痒，修护并重建水脂膜，但要在洗发前进行。
11、用宽大的齿梳轻轻梳理头发，专业的梳子能起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。
12、饮食上要坚持少油多素。不论季节是否正在转变交替，减少刺激性食物的进食总是一种好习惯。烧烤、辛辣、过甜、过油的食物都要少吃，以免油从口入。
13、平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果等能起到润发的作用。
14、饭后应该多喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果，补充身体水分，帮助调节油脂分泌并抗氧化。
15、在每次蒸桑拿或洗发后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做天然护发素涂抹在头发上，或是直接用茶水洗发，然后再用洗发水，把头发冲洗干净后，用煮好的浓茶再清洗一次，大概是揉约3分钟左右，最后用水洗干净，记住不要使浓茶附在头发上。
16、头皮的种种问题很可能是因为头皮的敏感性及轻度炎症造成的，选择针对性的精油产品对头皮进行护理。
17、短发的男性很容易把发胶涂抹到头皮，如果清洗不足，更容易造成头皮油腻。解决之道是尽量不要把定型类产品涂抹到头皮上，并选择含有能去除定型剂的高度洗净成份。
18、用醋洗发，可以去屑去油腻，还可以使头发更容易打理。
①用醋洗发前先用洗发水洗一遍头发。不要直接把香波直接倒在头发上，皂质的东西太多会损害发根。如果你的香波不起泡可能是由于头发还不够湿，再浸些水而不是加更多的香波，香波用的太多的都会对头发造成损害的。
②洗干净头发之后开始使用醋。用醋和温水兑过的温水漂洗一下头发，给头发按摩按摩，大约10-20分钟后，再用清水冲洗，醋和温水稀释的比例大约为1：10。
③普通的白醋就可以了，还可以用苹果醋，效果比白醋还好，因为头发属于蛋白质，酸性太强或者太弱的物质都会损害头发的，会造成头发里面的蛋白质变性。
④用醋洗完头之后就用清水进行清理，把头发上面的醋清除掉，然后利用毛巾把头发上面的水弄干净，如果想头发自然一点，不损害头发的发质的话，最后用自然风风干它。
19、选择含有柠檬草、芦荟等天然成分的洗发水，利用天然草本植物能对抗顽固真菌、消炎止痒、深层净化、促进血液循环等功效，去屑更温和健康。
20、在家护理头发，几大汤匙的柠檬汁，桉叶油或者苹果醋都可以在与堵塞毛孔的细菌做斗争的同时控制油量的产生。也可以用一半金缕梅和一半漱口水的混合物作为洗发水前的步骤，这样既可以给头发消毒，还可以中和及冷却油腻发根。
21、居家完成高效头皮SpA。自己动手做1-2分钟按摩，帮助头皮调整到健康状态，同时软化皮肤角质层、扩张皮肤内的毛细血管、促进皮肤微循环，从而加速头皮新陈代谢、舒缓头皮紧张与疲劳、提升头皮抵抗力。
22、用温水冲洗头发，可全面清理头发的死细胞、头皮屑、杂质和油腻的脂肪，如不把头发的泡沫、皮屑冲洗干净，那停留头发上碱物质会对头发造成腐蚀而损伤头发，直接影响头发的光泽和头发的韧性。
23、用温水洗头后，配合适当的护发素和按摩膏，先疏通头发，然后从两侧太阳穴开始，用大拇指顺着发际线向上按，作穴位刺激。接着从头顶开始，横向两侧按压。之后从前额发际开始到后颈慢慢按压，同时用指尖轻捏头部两侧轻轻敲打，就想要提起头皮一样。如果是长发，最后像要扎辫子一样向上拽一拽头发，再慢慢地放下。
24、染发烫发不能同时进行。染发和烫发，期间最好间隔2-3个月的时间。
25、头发染烫后，可以为头皮头发做一番针对性的护理，减少染烫所造成的伤害。
头皮就和皮肤一样，护理不好就容易失控，平时多注意一些养发护发的细节，就自然可以让头发不油腻。
随着气温的上升，油性皮肤的妹子又该发愁了，为什么皮肤整天都油腻腻的？不仅自己看着难受，连妆都不敢化。怎么才能解决皮肤油腻问题呢？
如何化解皮肤油腻？1. 油光重灾区重点清洁
T区油脂腺多，油脂分泌超级旺盛，洁面时一定要把重点放在额头，两侧鼻翼及下巴部位。
如何化解皮肤油腻？2. 洁面要用专用海绵
用洗面奶时一定不能直接用手洗，最好用专用的海绵把洁面液放在手心搓揉出泡沫，再用海绵令泡沫增加，把海绵从脖颈，嘴巴四面，下巴，脸颊，鼻梁处顺序清刷;而鼻翼和眼睛等细嫩部位用毛巾绕在指头上，蘸取泡沫轻轻擦拭即可。
如何化解皮肤油腻？3. 去角质收毛孔
选对了去角质产品，不仅能促进老化肌肤肌肤，还能保持肌肤清爽舒适，轻易就可离别油脂。收敛毛孔在夏季也非常必要，能起到抑制油脂分泌的作用。
如何化解皮肤油腻？4. 选择去油的洗面奶
油性的肌肤是因为脸上的油脂分泌过多，所以在做脸部清洁工作的时候，要选择适合一款去油的洗面奶。这样可以在洁面的时候，给肌肤去油，控制好油脂分泌。
如何化解皮肤油腻？5. 洁面后要补水
脸部油脂过多的一个主要原因就是肌肤缺水，因此要分泌大量的油脂来避免肌肤干燥！所以油性肌肤的MM们在洁面以后，要给肌肤补水。可以适当给肌肤拍打适量的爽肤水。
如何化解皮肤油腻？6. 随身携带化妆水
除了洗完脸后要补水之外，平时脸上油比较多，用纸巾擦完脸后也要在脸上拍一点化妆水。
如何化解皮肤油腻？7. 用护肤品时先拍化妆水
在用控油保湿品前，先来点化妆水吧，它能给肌肤有效排毒，让肌肤呼吸得更加顺畅。
很多人都有暴饮暴食的情况，特别是聚餐以后肠胃就会出现很多的问题，让胃有很大的负担，消化不了就会出现肠胃不适的感觉。你的胃在一顿胡吃海喝之后还好吗?其实，养胃工作很重要，不需要你花大力气，只要能记住不忘这些时令蔬菜就可以了。
白色蔬菜
经过了炎炎盛暑，人体津液耗损较多，所以秋天无妨多吃点白萝卜、山药、花菜等白色蔬菜。它们可是可以协助身体康复津液的好蔬菜呢。秋季养胃可不能少了它们。
雪菜
长期腌制的雪菜不要错过了。尽管说腌制食物中亚硝酸钠可能会呈现含量较高而对身体有害的状况，可是咱们要注意，一定要吃腌够两三个月的雪菜，这时菜里边的亚硝酸钠才会挥发得差不多。腌制的雪菜中含有不少乳酸菌，可是助消化的好菜，中秋节怎样胡吃海喝的都不要忧虑会消化不良啦。
莲藕
莲藕是一种适合秋天食用的蔬菜。生莲藕性凉，可以清热避免秋季上火，还能进步身体的免疫力呢。将莲藕炒熟以后，它又能极好的协助暖脾胃，实在是秋季养胃首选的好食物。
平时的话为了肠胃的健康，要注意合理的搭配饮食，不要暴饮暴食，要根据自己的体质选择一些比较适合的食物来吃，想要自己的胃更健康，不妨试试这些蔬菜吧，在健康中得到味蕾的满足，也同样保护了我们的胃部，大家都了解了吧。
饮食养生
运动养生
