黄金枣减肥好使吗
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，作好了养生我们的生活质量才更好。关于养生保健，我们该如何去看待呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“黄金枣减肥好使吗”，希望对您的养生有所帮助。
减肥几乎是我们每天都能听到的词汇，几乎很多人都想减肥，但是不知道该如何减肥，不知道吃什么可以让减肥更快，那不妨尝试一下黄金枣，这个枣除了具有普通枣的功能之外最大的作用还在于深度排毒，促进胃肠蠕动的消化，当然除了吃黄金枣之外我们还需要配合运动才能更好的实现。
一、黄金枣减肥吗
长期服的话帮助消化，促进肠胃蠕动，使排便更通畅，促进新陈代谢，抗肥胖，协助体重管理，谈化色斑，收紧皮肤。有一定的减肥作用。不过过量食用，易造成拉肚子的可能。
二、黄金枣三大优势
1.深层排毒：食用黄金枣能充分吸附排除肠道褶皱中深层的毒素，比普通排毒产品功效高出1倍以上，同时加快肠胃蠕动的速度，彻底清洁体内环境
2.保持体型：每天吃1粒黄金枣，每天减少40%的脂肪形成，可保持良好的体型并逐步减肥。
3.长期服用：帮助消化，促进肠胃蠕动，使排便更通畅，促进新陈代谢，抗肥胖，协助体重管理，谈化色斑，收紧皮肤。
三、运动减肥法最有效最健康
有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。有氧运动包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、骑自行车、原地跑、打球、爬山、健身操、练瑜伽和打太极拳等。每次运动最好一次持续做完，保证每天累计40分钟以上，中间可以停止，且每次运动总消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快 ，或流汗的程度，平时建议可以结合决乌汤这类组方茶可起到较好的辅助减肥效果。运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做，最少两天也要做一次。
Ys630.com相关知识
女性生育是很容易造成体重飙升的，而且生完娃后还不能立即减肥，一方面身体是需要恢复的，一方面还需要给宝宝喂奶，大家都知道哺乳期最好不要减肥，因为宝宝需要通过乳汁来摄取更多的营养成分，因此，很多人想断奶之后在减肥，那断奶减肥的黄金期是什么时候呢？
饮食篇
节食，是很多人采取的减肥方法。不过在哺乳期的妈妈们可不能通过节食来减肥。一方面，刚生产完的妈妈身体虚弱，需要补充营养，另一方面，节食会影响母乳质量，不利于宝宝的喂养。因此，哺乳期减肥小妙招中要排除节食。
那么哺乳期怎么通过饮食减肥呢？首先妈妈们要避免高脂肪和高热量的食物，多吃蛋白质含量高而热量低的食品，比如鱼肉和瘦肉。饮食方面，注意荤素搭配，粗粮和精细粮相结合。主食不能少，多吃新鲜水果与蔬菜，像甜食、油炸食品这些高热量的食物尽量避免。注意食物的多样性，吃饭时细嚼慢咽。
运动篇
除了调整饮食，运动锻炼也是哺乳期减肥的好方法。在保证足够休息的情况下，做一些相对比较缓慢的运动，既能有效地达到减肥的目的，燃耗多余的脂肪，又不影响乳汁的生成和母乳喂养，比如说瑜伽、散步，体操等运动。注意，动作不能过于剧烈。
减肥，靠的就是管住嘴，迈开腿。但哺乳期减肥既要考虑到奶水的分泌，也要顾及自己的身体状况。因此，建议以清淡营养丰富的饮食为主，加以适当的运动，就能在哺乳期达到较好的减肥效果。
哺乳期不瘦反而长胖了怎么办
哺乳期减肥没有捷径可以走，最好的办法就是：运动+饮食结合，清淡饮食少吃多餐，晚上8点之后一定别吃东西，任何一种减肥方式都需要持之以恒，瑜伽动作以及游泳跑步都可以坚持尝试。但是哺乳期的妈妈们，为了能让乳汁正常分泌，建议不要采用节食的方式进行减肥，这样会影响到奶水的分泌。
哺乳期变胖怎么调理
进食应取渐进加量的方式，提供的食物应当是质量好、品种多、新鲜易消化的软烂食品和汤类为主。产妇每日可吃5-6餐，每餐应尽量做到干稀搭配，荤素相宜。产后2-3日内，应多吃新鲜蔬菜和水果，蛋白质适量，脂肪不宜吃得太多，因为这时乳腺开始分泌乳汁，乳腺管远不够通畅，不宜食用大量油腻的含脂肪较高的催奶汤类，如鸡汤、鲜鱼汤、蹄胖汤等。
哺乳期的女性变胖是十分常见的一种事情，因为在此期间，很多妈妈为了能够给宝宝提供充足的奶水，会摄取油性、脂肪含量比较高的催奶汤，这些汤汤水水虽然对催奶有很大的作用，但同时也会加快女性变胖的速度，所以建议妈妈们为了孩子，断奶后再减肥也不迟。
黄金对于很多人来说十分熟悉，尤其是金首饰以及金饰品都非常受到人们的喜爱，而金子当中含有一定的金属，可以对人体起到消炎的作用，而佩戴金耳环，对耳洞非常好，不会对皮肤出现过敏，或者是导致皮肤出现疹子等情况，而且经常佩戴金首饰还可以预防一些身体疾病，对身体非常好。
黄金能消炎吗?
纯金只有金，不含有其他可致过敏的金属，所以有这种功效，其实戴纯银或纯铜的也可以。另外金子是不能杀菌消炎的，不过金属银却可以，银与人体分泌的汗液结合可以分解出银离子，这种银离子才可以杀菌消毒。
合金饰物大多是电镀制品，如果常与酸碱盐类物质接触或被汗水浸湿，则会发生霉变，这对人体的危害相当大。这些微量溶解的铬、镍、钴等金属，会透过皮肤溶进血液与免疫细胞相互作用，导致接触性皮炎。尤其夏天多汗时，汗液的侵袭使这些金属或化学物质及污染物更容易发挥作用，使局部皮肤出现红斑、脱皮、丘疹、水疱等，有搔痒和灼伤感。由过敏引起的奇痒抓破后可造成局部感染化脓溃疡，伤口愈合后可能留下瘢痕和色素沉着。还有些合金类金属饰物在制作过程中，进行高温处理使金属活性改变，长期佩戴造成皮肤癌变。
四环素可治金属过敏
当前因饰物、小配件、骨钉、金属牙托、炊具、餐具以及含金属的食品而引起的过敏反应并不少见。人们对过敏性疾病的了解并不全面，认为引起过敏反应的物质主要是生物与药物过敏原，而金属类似乎与过敏无关。金属看起来很坚硬，密度大，无法进入人体。其实长年累月接触有些金属也可缓慢吸收而使人体致敏，致敏后再与同种金属接触时即可引起过敏反应，况且饮料和食物中也含有各种金属成分，进入人体后对体质过敏的人同样也可致敏。
一、老黄金和新黄金有哪些区别呢?
这里的老和新是指年代有差距的黄金，而不是指黄金本身形成的年代。
老黄金韧性强，新黄金硬度高。老黄金在加工过程完成之后，多一道工序，叫做“回火”。回火是为了降低黄金的硬度，增强韧性和延展性，这在工艺水平不发达的过去，更有利于制造出款式丰富多样的黄金饰品。而新黄金也就是现代的金饰，由于加工技术越来越高，完全不受韧性的制约，所以更倾向于提高黄金的硬度，有利于佩戴。
老黄金颜色黄，新黄金光泽强。过去，金店为了让黄金的颜色更好看，会用一些黄姜粉为加工好的黄金首饰焗上色彩，因此把老黄金和新黄金放在一起比较，会发现老黄金的颜色更黄。而在现代人的审美当中，新黄金闪闪发亮的视觉效果要比老黄金的黄色更深入人心。于是，新黄金在加工完毕之后，抛光成了必不可少的一道工序。
此外，本身就发黄的老黄金经过多年的佩戴后，表面还会被氧化形成一层包浆，更不如新黄金好看了。不过，有人反而认为这样的老黄金就像古董一样非常值钱。
二、佩戴黄金首饰都有哪些作用?
1、具有延缓衰老的作用
黄金的形成过程是非常漫长的，在形成过程中会受到多种因素的影响，所以黄金是一种具有非常强的抗氧化作用的贵金属。黄金的抗氧化作用，会抑制人体产生大量的过氧化物以及自由基，减少有害物质的侵袭，特别是对女性来说，具有一定的抗衰老作用，能令面部肌肤减少皱纹的出现。
2、黄金有镇心肝安神的作用
《本草纲目》认为黄金能“通利五脏”，别以为黄金只能做成饰品，其实中药中也会适量添加“金”的成分，比如给丸药加个金衣，或者盖个金戳，像非常有名的安宫牛黄丸就是如此，可用来更好地治疗心慌、失眠、发烧等症状。因为浮躁很大一部分原因就是体内有邪火，平时感觉不出什么，可是时间长了就难免会累及心、肝等脏器，引发失眠、健忘、头痛等诸多不适，平时佩戴黄金首饰，就能起到预防作用。
3、美容养颜，消炎护肤
很多美容护肤品中含有黄金粉末，甚至有之类的面膜用来敷脸，原来黄金还有美容的作用，是不是很神奇。所以黄金饰品也沾了光，不仅不会引起皮肤的过敏和排斥，甚至能护肤养颜，不仅可以消炎还能通过与皮肤的摩擦，可以起到按摩穴位的作用。
4、辟邪保平安，美好寓意
除了对身体方面有好处，戴黄金饰品的好处还表现在驱邪、镇静方面。特别是对来自民间的说法，就更为神奇了。常看到有些人配搭黄金佛、黄金转运珠等等，据说这样有保平安的作用，特别是在本命年佩戴，更能逢凶化吉。其实这个只是民间的传统说法，但也是人们对黄金赋予的美好寓意。
肛裂是很常见的肛周疾病，因为其发病位置相当特殊，剧烈的疼痛感让很多患者坐立难安，甚至晚上睡觉都要趴着。治疗肛裂的方法有很多，不少患者不想采用手术进行治疗，就很关心治疗肛周的消炎药，希望能获得好的治疗效果。那么，肛裂吃什么消炎药好使？下面咱们就来看看吧。
大部分慢性肛裂患者纠正原发便秘或腹泻，或临床局部用药试验性治疗。保守治疗效果不佳者可以考虑行肛裂切除和（或）内括约肌侧切。急性或初发肛裂可以通过增加纤维和水摄入及温水坐浴来治愈。
1.纠正排便异常
便秘是肛裂的主要症状之一，也是肛裂形成的主要原因，可通过增加膳食纤维食物或药物补充维生素等方法软化大便，保持大便通畅。大便秘结可加用润肠通便药物，服用益生菌类。
2.清洁肛门，坐浴
排便后或睡前用1:5000的高锰酸钾温水坐浴，保持局部清洁。
3.局部药物治疗
（1）止痛类 麻醉药（如利多卡因凝胶）、非甾体类抗炎药物（如双氯芬酸乳膏、布洛芬乳膏等）可以减轻疼痛症状。
（2）促裂口愈合类 痔疮膏、重组人表皮生长因子等。
（3）硝酸甘油膏局部涂抹 用0.2%硝酸甘油膏涂于肛裂处，2次/d，联用5～8周，该药具有抑制神经递质而起松弛平滑肌、扩张血管的作用，可使内括约肌松弛，肛管压力下降，改善局部血液循环。
（3）肉毒杆菌毒素局部注射 小剂量毒素有弱化内括约肌张力的作用。在肛裂旁经外括约肌注入0.1ml稀释的肉毒杆菌毒素，导致化学性去神经作用及局部肌肉麻痹，从而降低肌肉的紧张度。
4.扩肛
适用于急性或慢性肛裂不并发乳头肥大及前哨痔者。用手指或器械（可以用肛肠科常用的喇叭口肛门镜）扩张肛门，对缓解肛门剧痛有一定效果，但会复发，且可并发肛门血肿、出血、短时间内肛门失禁等不良反应。
5.手术治疗
适用于有肛裂三联征或非手术治疗无效的慢性肛裂者，常用的术式有肛裂切除术和侧位内括约肌切断术。
所谓的减肥黄金周，主要是指女性在生理期以后的第一个星期，因为女性生理期的原因，新陈代谢的速度相对是比较快的，这时候如果是进行良好的减肥，往往能够达到比较不错的作用，要比平时生活当中减肥的效果更加的明显，在这方面可以尝试一下，我们来了解一下减肥黄金周是什么时候。
减肥黄金周是什么时候
减肥黄金周是指在MC过后的第一个星期，这是因为女性在一个月的生理周期变化上会出现有利于瘦身减肥的速减期，而后减脂效果开始减慢进入缓减期，最后有那么一周的时间进入到停止期几乎对瘦身减肥没有任何效果。这个变化是根据我们女性生理周期而计算的，据有关调查表明，根据这三个生理阶段合理安排减肥计划，将会科学健康的实现减肥目的，效果显著
时间段
这里有一套数据是针对成年女性、生理周期比较规律的女性而言，将生理周期和我们的瘦身减肥结合起来而划分出速减期、缓减期、停止期和月经期四个周期。
速减期
--(一周)
月经干净的第三天开始后一周为速减期，在这个期间女性身体内的雌性激素分泌相对比较旺盛，我们知道这种雌性激素对我们女性不管是皮肤还是身材都有很大的影响，这个期间，我们会发现在雌性激素的作用下，皮肤会变的光滑滋润，而且这个期间有利脂肪的代谢转化，这也是为什么进入更年期的女性身材都开始发胖变的臃肿，就是跟雌性激素的减少有直接关系。那么如果我们利用这个雌性激素分泌较多的时期进行减肥计划，将会更有效果。这也就是我们所说的速减期。
缓减期
--(一周)
速减期过后，也就是大概在月经后的14天左右，卵巢将进行排卵，这个时候身体内的激素水平恢复相对平衡状态，所以也就进入减肥的一个缓减期，仍然可以继续进行减肥计划，但是效果会比速减期慢一些。
停止期
--(3—5天)
缓减期大概在一周左右后，身体内的雌性激素开始减少，孕激素(也称为黄体酮)开始增多，使子宫内膜增厚，这个时候在孕激素的作用下，皮肤会变的油腻，易生长粉刺痘痘，胸部涨痛，身体脂肪容易堆积，体重增长，腹部坠涨等一系列经期前综合症，这时也是减肥的一个停止期，减肥计划将停止不前，而且这时减肥对身体也不好，容易出现体力不支，虚脱等症状。
这三个周期加上月经期构成了女性整个生理周期，那么我们也就一目了然的看出，在一个月当中，只有速减期和缓减期是适合减肥而且是比较科学的减肥时期。大概是15天左右。
人们对于癌症的第一现象应该就是害怕了。而且人体在出现癌症之后都会给患者带来巨大的痛苦，尤其是疼痛的情况，很多的肺癌患者就是经常承受着这种疾病带来的疼痛，大多数的肺癌患者想要知道消炎针是否可以缓解自身的疼痛。那么，肺癌疼。打消炎针能好使么?
第一，肺癌疼。打消炎针能好使么?疼痛是肺癌晚期病人的一个常见症状,不仅使病人感到难受,而且还会带来一系列严重的影响。疼痛对身体、生理和心理方面造成的损害,不仅明显影响到病人的生活质量,而且还会影响到治疗的实施和效果。部分病人因疼痛未得到满意控制而失去耐心,甚至会放弃根治癌症的机会。
第二，体表止痛法:可通过刺激疼痛部位周围的皮肤或相对应的健侧达到止痛目的。刺激方法可采用按摩、涂清凉止痛药等,也可采用各种温度的刺激,或用65℃热水袋放在湿毛巾上作局部热敷,每次20分钟,可取得一定的止痛效果。这是肺癌的减痛方法之一。注意力转移止痛法:可根据病人的爱好,放一些快声调的音乐,让病人边欣赏边随节奏作拍手动作;或可让病人看一些笑话、幽默小说,说一段相声取乐。还可以让病人坐在舒适的椅子上,闭上双眼,回想自己童年有趣的乐事,或者想自己愿意想的任何事,每次15分钟,一般在进食后2小时进行,事后闭目静坐2分钟,这些都可以达到转移止痛的目的。放松止痛法:全身放松可有轻快感,肌肉松弛可阻断疼痛反应。让病人闭上双眼,作叹气、打呵气等动作,随后屈髋屈膝平卧、放松腹肌、背肌、缓慢作腹式呼吸。或让病人在幽静的环境里闭目进行慢而深的吸气与呼气,使清新空气进入肺部,达到止痛目的。
肺癌疼。打消炎针能好使么?在实践中,首先评估疼痛程度,根据结果遵医嘱按三级止痛原则给予镇痛药,并注意观察止痛效果和药物副作用,发现异常及时减量或停药。在病人疼痛强烈时,适当加用镇静药。另外中药辅助性缓解肺癌疼痛也是目前患者比较常用的方法,且效果也不错。如中药人参皂苷rh2,它含有人参中最有效的活性成分,在抑制癌细胞生长增殖的同时有很好的消炎作用,能够有效缓解癌症病人的疼痛。其作用相比于冬虫夏草、铁皮石斛更有其突出之处。有条件的患者是可以尝试的。
减肥瘦身可是我们一直的梦想，若是不节食也能减肥，那就是梦寐以求的事情啦，怎么减肥好，六个减肥黄金期轻松变瘦!!!原来减肥也是有讲究的呀，是啊，若是抓住了这六个好时间，会达到事半功倍的效果，让你一刻既瘦，下面就为大家介绍下关于怎么减肥好，六个减肥黄金期轻松变瘦的知识;
六个减肥黄金期千万要记得，一颗既瘦哦!
1、女性排卵期减肥
女性排卵期是个重要时期，比平时所燃烧的脂肪热量要多，因此这段时间通过走路减肥，效果特明显;想减肥的女性朋友，可以再这段时间多走路，消耗多余的脂肪。
2、走路上身挺直，双肩舒展，有助于瘦腰
大家都知道，正确的走路姿势可以帮助我们瘦身，听说，走路笔直，下巴前伸，这样的姿势走路，腰和腿都可以得到锻炼，起到很好的瘦腰瘦腿的效果。
3、让手臂得到最好的锻炼
随着科技的发展，电脑族越来越多，长时间下去，腰酸背痛以及各种骨科疾病，逐渐出现，给大家出一招，在闲暇之际，可以让你的手臂得到最好的锻炼，既可以起到瘦身的效果，也可以让身体得到放松。
4、利用女性经期减肥
在月经来的第一天和第三天，可以多给身体做局部按摩，可以起到瘦身和丰胸的作用哦。
5、早上起来伸伸懒腰
早上起来不要着急起床，可以缓缓的伸个懒腰，让身体的各个关节得到放松，有助于骨骼变长变瘦哦。
6、睡前做个脖颈运动
睡前做个脖颈运动帮助拉伸颈椎，使肌肉得到放松后，精神也好很多。
以上就是为大家介绍的关于怎么减肥好，六个减肥黄金期轻松变瘦的知识，想变苗条的，现在应该都清楚了吧，另外就是在锻炼时期，要根据个人的体制，控制好时间，不要过度锻炼，预防拉伤身体;
转眼间，春季已经悄悄来临。春节期间大吃大喝，让不少人体重飙升。俗话说，春季不减肥，一年徒伤悲，是时候该跟肥肉说拜拜了，那么春季如何快速减肥呢？
1、外出就餐也要低热量
外出就餐已不再是节日独有的了，上班的OL也经常选择在外面吃饭，容易吃得过于油腻。外出就餐时，虽然口味上有很大的诱惑，但是厨师为了让菜肴美味可口，会添加更多的油脂。外出就餐会让你摄入更多的脂肪和热量。多选瓜菜食物、肉类去皮、用餐前先喝一杯水或者一碗清谈都可以避免外出用餐时摄入过多的卡路里。
对于减肥的MM来说，进食最理想的顺序应是先喝汤，然后吃蔬菜、瓜类等易饱肚的食物，这时你可能已有七分饱，接着才酌量吃点饭和肉，这样就能避免不知不觉吃过量，又可减低热量的摄入。
2、一日三餐要规律
很多女性喜欢不吃早餐，她们认为这样可以减少摄入热量。其实，根据研究显示，吃早餐是成功减肥的关键。营养均衡的早餐会让你一整天更加能量充足，避免你因为饥饿而在下一餐吃得更多。此外，一日三餐要定时，每两餐之间不要超过4个小时，保持体内平稳血糖，防止由于饥饿而引起的暴饮暴食。
3、不要急于求成
急于求成是成功减肥的大忌。很多MM在减肥的时候，为了可以快速减肥，然后采取过度节食或者是过量运动的偏激方法。你不会因为少吃一口就变成瘦子。不管你的减肥目标要达到多少，都应当合情合理。要合理地制定自己的减肥计划，第一年可以将体重减轻10%.一年后再确定减肥10%的目标，这样的减肥速度才能成功避免反弹的问题。
4、远离垃圾食品
减肥是每个女孩子都关心的话题，有的MM天天都喊着要减肥，但是其实天天都在食用垃圾食品，最可怜的是自己不知道为什么减肥没有效果。健康饮食对减肥来说是非常重要的，垃圾食品会让你摄入更多的卡路里。所以减肥者应该远离垃圾食品，尽量吃些绿色的健康减肥食品。
5、不要过于关注体重
减肥中的人对体重特别敏感，喜欢每天都称称体重。其实，每天称体重并不利于减肥。，一天之内称重误差极大，根本不能准确反映出脂肪的变化。人们常把体重的波动当作减肥的唯一参考，却不知道减的到底是脂肪还是水。建议一周称一次体重，或者是用量三围的方法来检查你的减肥效果是一个更好的选择。
6、多吃排毒减肥食品
对于绝大部分人而言，导致肥胖最重要的原因就是代谢异常。当体内沉积毒素后，身体的代谢就会发生问题。特别是毒素堆积在肠道，会使肠道无法正常蠕动，代谢物不能顺利排出体外，而把热量留存下来，热量、脂肪等就大量堆积在体，便形成了肥胖。减肥者要经常吃一些排毒的食物，比如说海带、黄瓜、木耳、胡萝卜、绿豆等。
7、低卡的饮食
好天气总会让人徒生出多出去走走散散心的想法，所以吃到美食的机率也高了起来。想要减肥就要保证低卡饮食，更低的卡路里可以让你不用特别消耗热量就能保持苗条的身材哦！
8、饭后刷牙
这是一个常常被忽视却又简单有效的减肥小技巧。饭后刷牙可以防止饭后吃零食。嘴里有一个清新洁净的感觉会让你有刚刷完牙而不想吃东西的想法，能有效避免你摄入更多的热量。
9、充分享用每一口食品
家喻户晓，法国女人不久胖，源于大多法国女人都很放在心上进餐的过程。觉得每样菜吃上两三口足矣，每一口都能达到享用的目标，于是一般不会吃到饱足截止。过年长假在家可以镇静沉着地吃饭，无论美味多么诱人，都可以慢慢享受。固然进食时间长，地区的菜肴浩博，但从饭量上看，反倒吃得较少。
10、食东西种多样化
作为中国人最关紧的节日，过年往往是山珍海味一应俱全，但要康健吃喝、吃多样化的食品是减肥的关键。有更多品类的食品挑选，会帮忙你减损对高脂、高卡路里食品的猛烈欲念。吃物品时，无防将不一样的菜分开咀嚼，充分享用每样食品的独有特别美味佳肴，嘴里同时充斥不一样品类的食品，则会错过多样化进餐的意义。
11、少食多餐
即使是你最爱吃的食品，也不要一次吃非常多。假如你浑如吃chocolate,那就选一块优质chocolate,只咬一口，事情的真实情况是这一口已能满意你的欲念了。假如把喜欢的一话口儿吃到尽头、来晚天黑，最后结果就不可思议了。
12、镇静沉着面临party
餐前别喝酒。空腹喝酒容易晕，喝晕后很容易会对食品纵容不受束缚。由于乙醇是十分好的增进食欲料。
饮食养生
运动养生
