腰椎软骨损伤
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。关于养生保健，我们该如何去看待呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供腰椎软骨损伤，仅供您在养生参考。
各种椎间盘问题已经是当今社会非常常见的问题，发病年龄也逐渐年轻化。由于长期的站立或长久保持不良的站姿，都会导致脊柱出现问题，腰椎最为明显。腰椎病情较轻只会疼痛，但是长久不治严重会压迫神经导致腿部麻木、酸痛甚至影响走路，本文介绍了关于腰椎损伤的问题，一起来看看吧。
腰椎间盘突出是日常生活中困扰很多人的常见疾病，如果发病后放任病情发展则有可能导致大小便失禁、截瘫等严重后果。临床上，很多腰椎间盘突出患者在就诊的时候，医生都会建议患者可以游泳，缓解腰椎间盘突出的症状。
一、游泳真的对腰好吗？
如果仅仅是医生这么说，或许还好，但是很多商家也有相关的宣传就不禁令人怀疑：游泳真的对腰好吗？
游泳能够锻炼腰背肌有助于预防腰部疾患；游泳时人体全身浸泡在水中，在浮力作用下，人体可以处于“半漂浮”状态，能够减轻腰部负担。对于已经患病的人群，游泳则能够起到辅助治疗的作用。
所以，毫无疑问，游泳对于腰椎保健和腰椎间盘突出等腰部疾病治疗是有一定的好处的！
二、不是所有的游泳姿势都对腰好！
游泳既然对腰好，那么是不是意味着任一游泳方式都对腰好呢？
专家表示：“游泳虽然对腰椎有好处，但是一定要注意方式方法，否则不仅难以缓解症状，还可能加重病情！”
游泳常见自由泳、蝶泳、仰泳和蛙泳等方式。从医学上来说蛙泳是对腰椎较好的，蛙泳主要靠腰腹及腿部发力，同时蛙泳换气时需要肩背部用力，肩背部的肌肉得到锻炼，所以，腰腿痛及颈椎病患者适宜。但是蝶泳则可能加重腰椎间盘突出症患者病情！
三、腰椎间盘突出症患者不宜蝶泳
蝶泳是指在游泳时采用两臂划水到大腿后提出水面，再从空中迁移的技术。
专家表示：“蝶泳时主要靠腰腹部及双上肢发力，动作幅度比较大，长时间蝶泳容易因腰椎的椎板长时间受力而加大腰椎负担，甚至引起腰椎压缩性骨折。所以，腰椎间盘突出患者不宜蝶泳。”
四、腰椎病患者游泳需要注意的几件事
正确的游泳姿势虽然对腰好，但是还需要注意许多问题。
1、腰椎间盘突出急性发作期不宜游泳。
2、寒冷天气、水温过低的环境，尽量避免游泳。
3、不宜冬泳：冬泳虽然能锻炼心肺功能，但过冷的水会刺激肌肉及血管收缩，从而压迫神经根，因此不适合腰突患者。
4、合适的运动量：康复期腰椎间盘突出症患者游泳的次数以每周不超过三次为宜。
5、做好热身活动。
Ys630.com相关知识
当前，腰椎间盘突出、腰肌劳损等各类腰椎疾病的发病率节节攀升，很多人都有腰疼腿麻的毛病，病犯的时候，疼痛难忍，寸步难行，给我们的生活造成极大的不便。对此，很多人觉得不可避免，每天的工作需要长时间坐在电脑前，长此以往，腰椎难免会不堪重负，出现病变。
可事实果真如此吗?久坐不动是导致腰椎疾病的唯一原因吗?显然不是，不可否认，长时间保持坐姿会让，腰部肌肉韧带处于紧张状态，腰椎间盘将承受更大的压力，对腰椎造成的损伤不言而喻。但生活中一些不起眼的事情也会对腰椎造成不容忽视的伤害，比如说：搬东西。
当搬起重物时，你采用的是什么姿势呢相信很多人都是一弯腰直接搬起，而这种姿势会对腰椎造成很大的伤害。因为直接弯腰搬起重物时，双膝往往还处于直立状态，此时重物的重心离身体较远，这会大大加重腰部肌肉、韧带的负担，造成损伤。
此外，直接弯腰超过九十度时，腰椎肌肉将无法对韧带起到保护作用，这时搬起重物所产生的力将直接由韧带承受，极容易造成扭伤。
采用什么样的姿势搬起重物，可以避免造成腰部伤害呢?只要做到这几步就可以了。
首先，将两腿分开，一只腿稍稍往前，然后蹲下身体，将腰杆挺直，腹部收紧;
接着平稳搬起重物，慢慢起身，将物体重心尽量靠近身体;
搬物的过程中，背部挺直，哪怕物体较重，也尽量屈腿调整，不要弯腰。
做到这三步，在搬东西时就能避免造成腰部损伤，但在生活中面对过重物体时，能用其他方式移动的，尽量不要逞强手搬，以免出现意外。
可见，我们的腰部十分脆弱，一些不经意的小动作就会对它造成伤害，如何预防各类腰椎疾病的出现呢?下面为大家推荐几种护腰的小运动。
平板支撑
平板支撑可以有效锻炼身体的腰部、腹部、胸部等各处肌肉群，能有效减少脊柱受伤的风险。
首先，在身下垫上一个瑜伽垫，俯卧在上面，用双臂和脚掌将身体支撑起来，背部、腰部、腿部与地面形成一条水平线，保持静止，每天进行两分钟的锻炼即可。
五点支撑
五点支撑，是一种简单的锻炼腰部肌肉的方法;只需要将身体仰卧，以双脚足跟、双肘、头部为支点，将臀部、腰部抬起，然后再放下，一起一落为一个循环，每天进行二十个左右就能起到很好的锻炼效果。
如果你正在被腰椎疾病多困扰，或者想要做好疾病的预防保健，不妨试试这些简单有效的小运动吧。
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在生活中，应该有很多的人经常会有眼睛干涩的情况吧，那么，大家对于这种情况有什么了解呢?干眼症的症状有哪些呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。
干眼症的症状
1、眼睛干涩易疲劳
患有干眼症的患者经常会有眼睛干涩的情况的出现的，特别是一些上班的人，一整天都是在电脑的前面的。
2、畏光
干眼症的患者还会有畏光的情况的出现的，尤其是突如其来的亮光会让干眼症的患者感到非常的不舒服的。
3、异物感
干眼症还经常会有异物感的，总觉得眼睛里面有东西存在的，这是一种很常见的情况的，希望大家能够注意。
4、眼睛酸痛、刺痛
眼睛痛的感觉其实有很多，一般来说，患有干眼症的朋友经常会觉得眼球的内部有一种酸痛感，同时还会有眼睛干涩的刺痛感。除了眼睛极度疲劳外，大家爱还需要担心眼球以及它的附属器的病变。
预防干眼症的方法
1.多眨眼
眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。一旦眨眼次数减少，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。
操作电脑、驾车、读书等长时间用眼时，提醒自己不要太过专注，花些时间眨眼睛。一般大多数人五秒钟眨一次眼，每分钟眨眼约20次。
2.注意用眼卫生
要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，眺望远处。对眼睑上有油性分泌物、碎屑、脱落物的患者来说，要注意保持眼睑卫生。
3.长时间使用电脑者注意
长期应用电脑工作的人群，特别是年轻人应该注意及时治疗干眼症症状，减少使用电脑时间，避免连续长时间使用电脑。
工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60厘米上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30度，这样的一个角度可以使颈部肌 肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。
癫痫是一种疾病，癫痫病发作对患者的危害是非常大的，那么你知道癫痫的症状是什么吗?引起癫痫的原因又是什么呢?日常的生活中应该怎样才可以做好预防癫痫的发作？一起随本文来看看吧。
癫痫症状
癫痫症状1、癫痫病症状大发作：约占癫痫发作的50%，大发作可分为四个时期
(1)先兆期：有头晕、胃部不适。
(2)强直期：突然意识丧失、倒地、头后仰、肢体强直，面色青紫、瞳孔散大、呼吸暂停，持续数十秒不等。
(3)阵挛期：全身肌肉有节律性抽动、常咬破舌头、口吐白沫、可伴有大小便失禁，一般持续1-3分钟。
(4)恢复期：以上癫痫症状消失一般要数十分钟才能清醒，病人对发作过程不能回忆，全身疼痛、乏力。个别病人在恢复期有狂燥、乱跑乱叫、打人毁物等情况发生。
癫痫症状2、癫痫症状小发作：痴痫症状小发作就是人们会有短暂意识丧失，大多数 的话是意识的完全丧失。每次发作的时间都在2-15秒，不超过1分钟，来的也快去的也快。
癫痫症状3、局限性发作：又叫单纯性发作，表现为身体某一部分节律性抽动，持续数秒，意识清楚，若有癫痫放电扩展，可延致半身或全身。
癫痫症状4、精神运动性发作：此类癫痫症状发作常有错觉、幻觉及自动症等。因多由颞叶病变引起，故又称颞叶癫痫。发病年龄与大发作小发作相比较晚，多在20岁左右首次发病。约有40%的病人发病时有先兆，感到胃部不适、幻听、幻味、眩晕、恶心、恐惧等。
癫痫病的病因
1、外伤：脑外伤后可能有一小部分的几率会发生癫痫病。
2、先天性疾病：如染色体异常、遗传性代谢障碍、脑畸形、先天性脑积水、脑发育不全、脑萎缩等。
3、产伤：是婴幼儿期间症状性癫痫病的常见病因，造成产伤癫痫病的病因有产钳助产、胎头吸引器吸引、头盆不称、胎位异常、胎儿过大、产程过长、初产妇年龄过大、产道紧张、羊水早破等。
4、羊水吸入胎儿窒息、脐带绕颈、胎盘早剥、前置胎盘、脐带脱垂、剖腹产等，日后发病率明显增加。
自体软骨隆鼻手术是一种常见的整形方法，选择的隆体材料是自体组织，比较常见的有自体脂肪和自体软骨组织，这样的自体隆鼻材料最大的优势就是不会导致排斥反应。患者在进行自体软骨隆鼻手术以后，要注意良好的恢复，尤其是在刚刚手术以后，一定要预防感染出现水肿现象的时候，应该及时冷敷。
手术方法
1、根据鼻部整形手术所需的软骨的量，来确定软骨供区;
2、在耳后、鼻中隔或肋部取出软骨，并进行雕刻备用;
3、将雕刻好的软骨轻轻植入鼻部，并进行固定。
手术过程
用自体组织把鼻子变高之前首先要对求美者进行面部消毒，然后进行静脉复合麻醉;在耳部打完麻药之后，取出一块指甲盖大小的自体组织;根据爱美者要求的鼻型，自体组织隆鼻医生把材料雕刻成型，然后放入注射器中;自体组织隆鼻医生采用手术线将自体组织绑定在鼻尖处，这样一个完整的复合假体也就大功告成，只待植入鼻中;
自体组织隆鼻医生在鼻尖、鼻背和鼻小柱处注入麻药，在鼻孔内侧作飞鸟切口，接着进行鼻背分离;把假体放在鼻背下，然后调整假体位置，确保鼻背部曲线流畅，接着用几根金属针从鼻背皮肤处插入，以此固定自体组织，防止移位;
快速缝合切口，自体组织隆鼻手术宣告完成，鼻子也完成了一个美的蜕变。整形专家提醒，由于自体软骨隆鼻手术是采用自体软骨和高科技填充材料进行隆鼻，在隆鼻的同时，整形医生还根据受术者的情况进行鼻尖肥大的修复，解决鼻尖部过肥过低等问题，使受术者拥有一个近乎完美的鼻型。
术后护理
1、自体软骨隆鼻后严禁用手碰触手术切口，并避免切口沾水;
2、尽量减少活动，防止假体位置移动;
3、应用抗生素3-5天预防感染;
4、鼻内缝线5—7天拆除。隆鼻尖后会出现局部肿胀，四天后可以逐渐消退，避免负重，从而加重肿胀;
5、自体软骨隆鼻后两个月内避免暴晒和暴力冲击;
6、忌口，禁食辛辣刺激性食品;
7、自体软骨隆鼻后两周严禁性生活;
8、自体软骨隆鼻后两周严禁吸烟。
爱美几乎是每一个人的追求，很多人都希望自己能够有一张完美的脸颊，这样就出现了美容这一个行业，在我们的审美认知里，大家都认为高挺的鼻梁是非常精神的，所以有很多人为了能够拥有一个大鼻子，他们都会去美容院做假体隆鼻手术，假体隆鼻分为硅胶和软骨两种，那么取自体软骨隆鼻效果好吗?
自体软骨隆鼻术自体软骨隆鼻术有哪些材料?
1、耳软骨：运用耳软骨则完全可以达到塑造鼻尖这个效果，触感真实，术后不必担心正常接触鼻部，可推按鼻头，且手感柔软逼真。取用耳窝后部的耳软骨来隆高鼻头，耳窝后部的耳软骨会再生，外观一般不会改变而且伤口可隐藏在耳后不容易被人发现，耳软骨的薄度恰好适合置放在鼻尖。
2、鼻中隔软骨：鼻中隔软骨是两个鼻道中起分割作用的板状软骨，将其前方与上方各保留一部分，后下方整体取下时，既可以维持鼻形态的完整，又能得到所需材料，而且取材部位又与鼻整形处于同一切口，不用另外开刀，实在是“一箭三雕”之策。
3、肋软骨：肋软骨主要解决难度较大的鼻整形，作为一种透明软骨的代表，肋软骨有大量的来源，可靠的质地，安全的取材方法。而且对于难度较大的各种先天鼻畸形，外伤或手术造成的后天鼻畸形，都是“穷尽武器”。
自体软骨隆鼻的优势：
1、自体软骨隆鼻，取于自体，不会产生排异反应，一般可以取耳软骨，肋软骨及鼻中隔软骨，不同的部位植入到鼻部的位置是不同的，医生会根据求美者自身的情况，选取不同部位的软骨;
2、自体软骨隆鼻，组织相容性好且稳固，植入软骨后与鼻局部组织融合为一体，很容易固定，不会出现移位等现象;
3、自体软骨容易雕刻，较柔软、易塑形，避免了假体隆鼻会出现的鼻头变形，假体穿孔等;
4、吸收少，自体软骨隆鼻吸收率低，没有血液供应也能成活;
5、自体软骨隆鼻触感真实自然
现在整容之风盛行，很多对自己容貌不满意的女生都会选择去整容，有的女生觉得鼻子挺翘才好看，就会选择去隆鼻，现在比较流行的就是自体软骨隆鼻，一般是选择耳软骨，肋软骨来雕刻鼻子，这种隆鼻方法比较效果比较自然，而且容易愈合，副作用小，风险也比较小。
自体软骨隆鼻自不自然？
自体肋软骨从人体取出后，可以发生单向弯曲变型。所以，在肋软骨雕刻时，有经验的美容专家会象雕刻家一样，充分利用材料的生物特性和当时的形状，雕刻成非常漂亮的鼻梁和鼻尖。当然也可以制作出用于加高鼻小柱和延长鼻子的技撑杆。这种自体材料的品质是其它它所有隆鼻材料(硅胶、膨体材料、羟基磷灰石、人工骨、脱钙骨等)无可比拟的。根据大量自体肋软骨隆鼻观察发现，软骨移植后，只要伤口顺利愈合，软骨的吸收情况是观察不出来的。因此，自体软骨隆鼻效果是很自然的。自体耳软骨隆鼻自不自然？自体耳软骨隆鼻能给您更真实的鼻子。为了解决隆鼻后各种不自然的问题，我们采用当今国际流行的自体软骨(耳软骨、鼻中隔软骨、肋软骨等)、自体脂肪、自体真皮瓣植入技术，自体耳软骨是其中的一种材料。
自体软骨隆鼻的优势主要体现在：
1、自体软骨隆鼻能够与鼻部软组织和骨骼生长在一起，具有完美的组织相容性。
2、自体软骨隆鼻降底受术者的疼痛感，象穿耳洞一样。
3、耳软骨具有柔软性，塑行无痛逼真，只要您不说，没人会知道您做个鼻。
4、自体软骨隆鼻术后鼻尖柔软，鼻头可推可按，不必担心正常接触鼻部。
5、自体软骨隆鼻用于鼻尖、鼻翼等部位的填充，使成型后的鼻形更圆润自然。
一些隆鼻之前，医生都会给患者朋友们商量一下隆鼻的对策，而在隆鼻的对策中最主要的就是商量隆鼻的材料。因为在隆鼻的过程中，可以选择的材料有很多种，但是最自然最逼真的效果莫过于使用软骨隆鼻，因为它可以有效的融合到鼻子内部。而在进行软骨隆鼻的话，取自己身体哪一个部位的软骨比较好呢?
软骨隆鼻主要是以自己身上的软骨组织进行隆鼻，软骨隆鼻的优点是自身自然，无副作用，自身身体不会产生排斥而且软骨隆鼻成型后跟自然的鼻子没有任何区别，无论从视觉还是触摸上都与真是的鼻子毫无差异，所以软骨隆鼻慢慢的受到了大家的青睐，而且软骨隆鼻可以随意雕琢鼻形。满足你对鼻子的任何要求。手术价格
1、隆鼻材料自体软骨作为最理想的隆鼻材料，获得医学界的一致认可。2008年在美国德克萨斯达拉斯市召开的第25届《达拉斯鼻整形研讨会》上，来自全球的顶级整形大师们给出了最佳隆鼻材料一致答案，自体软骨。自体软骨移植到鼻部，容易成活，无排异反应，并且能与鼻局部的组织愈合为一体，很容易固定，不会出现移位，效果自然、安全。有这么好的效果，价格自然不低。
2、医生技术因为自体软骨来自受术者自身，需要医生有高超的整形技术，能安全取出自体软骨同时把对受术者的身体损伤降到最低。自体软骨作为隆鼻材料主要包括耳软骨，鼻中隔和肋软骨。医生需要安全的取出这些软骨组织，然后对取出软骨的部位进行精细的缝合，尽量减少疤痕的出现。
使用技术
鼻中隔软骨：鼻中隔软骨是两个鼻道中起分割作用的板状软骨，将其前方与上方各保留一部分，后下方整体取下时，既可以维持鼻形态的完整，又能得到所需材料，而且取材部位又与鼻整形处于同一术野，不用另外开刀，实在是“一箭三雕”之策。取下的鼻中隔透明软骨，在有经验的医生手中，稍加加工后，便可成为改变鼻尖形态的“零件”。如：支撑杆移植物，固定在鼻小柱中后就构成了整个鼻锥体的“顶梁柱”，让整个鼻尖翘起时有了受力点;鼻中隔延伸移植物，固定在鼻中隔前方后可让鼻尖向前向下，解决“朝天鼻”和“露鼻孔”的问题;盾形移植物，固定在鼻尖最高点与鼻小柱上端之间的位置，让鼻从侧方看时出现“翘鼻尖”，从正方看时出现“鼻尖点”的效果……类似的移植物“零件”有数十种之多，基本覆盖了所有的不美的鼻尖形态修整，成为鼻整形医生手中的利器。耳软骨：主要用于鼻尖部的抬高手术。
肋软骨：作为另一种透明软骨的代表，肋软骨有大量的来源，可靠的质地，安全的取材方法。而且对于难度较大的各种先天鼻畸形，外伤或手术造成的后天鼻畸形，都是“终极武器”。但这个手术和医生的技术要求和各种硬件条件都有了很大提高。
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