从高原回来头晕
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“从高原回来头晕”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
生活中，很多人去高原的地方会出现高原反应，高原反应身体上会出现头晕的症状，如果高原反应适应了之后，就不会出现头晕的现象，高原上空气比较稀薄，但是如果习惯之后，然后在回到平地上，有些人是会不适应的，就会出现低原反应，一般安静的休息几天症状就会消失了。
在高原环境下 ,随着海拔的升高 ,空气中的氧分压不断降低 ,人如果长期处在这种缺氧环境中 ,严重者可出现低氧血症。
在高原地区，人们的体内将经受哪些变化
1． 血液系统
进入高原后2小时，由于缺少氧气，机体开始产生过多的红细胞以适应缺氧环境，血红蛋白每星期升高1.1克，约6星期后，机体血红蛋白将升高至原有水平的1.4倍，即20克左右。这种高血红蛋白症的现象在高原地区很常见，但回到低海拔地区后，高血红蛋白症会逐渐回到原来的水平，并在继续下降3星期后出现轻度贫血。随后血红蛋白水平还会上升至正常。因此，从高原回到低海拔地区后的1个月左右，不宜重返高原，否则，处于贫血状态下的人体更容易得高原病。
2． 呼吸系统
由于氧气压力较低，人体会因缺氧而过度换气，通气。在海平面安静状态下，人体每分钟需要250毫升氧气，也即须吸入5升的空气在肺内进行气体交换。而在海拔3000米的高度，人体必须吸入7.5升的空气，才能满足身体对氧气的需要。此时，人们会感到呼吸急促，如果加上运动，就更有气不够用的感觉。
不过，在高原上居住有利于慢性支气管哮喘的控制，这与治疗支气管哮喘所使用的低压氧舱原理相似，相当于在2000-2500米高地区的压力。高原四季分明，湿度低，空气中臭氧含量高，太阳光辐射强度高等，这些都有利于哮喘病人的康复。事实上，当地居民就很少患有呼吸系统的疾病。 3． 循环系统
由于缺氧，旅游者一般的情绪兴奋和轻微运动都会使心跳加速。初到高原，人体的晨脉（清晨初醒时的脉搏）较海平面水平高20%左右。10天后，晨脉应降至原来水平。所以，通过测量晨脉的变化程度和恢复到原有水平的时间，可以判断人体对高原的适应能力。高原地区冠心病，动脉硬化，高血压，糖尿病，肥胖等疾病的发病率非常低，当地人血液中胆固醇，三酰甘油水平也很低。
4． 免疫系统
在高原环境，担当人体免疫重任的T淋巴细胞会受到损害，使机体非常容易遭受细菌感染。
5． 生殖系统
男性在海拔4300米高度时，精子的数量和活动能力明显减少，而且异常形态的精子增加。但不用担心，这只是暂时的，回到低海拔地区，这种现象可以逐渐恢复正常。 女性在海拔4300米高度时，痛经和月经失调发病率增加。自发性流产，早产及先天性畸形非常常见，这也是雪域高原人口出生率一直比较低的原因之一。当然，这些情况对旅游者不是问题。
见识高原病
进入高原地区后，人体会根据环境变化作出相应的调整。但旅游者逗留时间短，人体调整幅度就有限，所以仍可能出现高原病。以下是识别高原病的要点，记住，一旦发现自己可能患上了高原病，首先要做的是赶紧上医院。有不少高原病非常凶险，必须及时治疗。
1． 急性高山病
最常发生在进入海拔3300米以上高原的第一、二天，尤其是第一天的起初6-9个小时。 识别要点：头痛，加上以下任一症状：全身疲乏无力，头昏眼花，失眠，恶心和呕吐。
2． 高原肺水肿
未经治疗的高原肺水肿死亡率为40%。 识别要点：出现以下情况中两项以上者：休息状态下呼吸困难，咳嗽，虚弱且活动量明显减少，前胸有堵塞感，皮肤苍白且发绀，心率增快。
3． 高山脑水肿
未经治疗的高山脑水肿病死率为14%。 识别要点：有急性高山病的症状，无法走直线，出现精神异常。
4． 慢性高原病
指对高原环境已经适应了一段时间后，又重新出现对高原环境的不适应。 识别要点：乏力，头痛，头晕，发绀，运动时缺乏耐力等
5． 其它
在不同的海拔高度，旅游者可能会出现以下症状： 1500米：在暗处的视力减弱。 1500-1800米：高级思维功能减弱或缺乏。 3300米：简单的算术变得非常困难。 4600米：写字和考虑问题受到影响。 5500米以上：100%的游人会患上咽喉炎和气管炎。
扩展阅读
有些疾病来的非常突然，有的时候睡一晚上的觉第二天一早就有不舒服的症状出现了，例如早上起来头晕脖子疼、恶心呕吐、发烧感冒等，都是非常突然的疾病。很多人早晨起来头晕天旋地转的，时间长了人么也就不觉得什么，但这可能是身体发出的信号。一起来了解下是怎么回事吧~
一、早上起床后头晕是怎么回事
如果夜间的睡眠质量不高，或是睡得太晚，睡前吃太多的食物，睡眠之前情绪不佳等等，这都可能会导致早上起来头晕，但如果经常会有早起头晕现象，那么，就很可能是一些疾病的信号了，需要特别注意。
1、血压不稳
导致早上起床后头晕的原因有很多，其中最常见的原因可能就是升压升高。由于血粘度高，血流缓慢，造成脑部供血不足，早晨便容易发生疲倦、头昏、乏力等症状。
此外，低血压也可能会引起早起头晕现象，轻者可无任何症状，重者出现精神疲惫、头晕、头痛，甚至昏厥现象，尤其在夏季的高温天里，症状会更加明显。
2、血糖不稳
糖尿病患者血糖过高或过低均可出现头晕无力等症状。其中低血糖的危害更明显，特别是胰岛素的患者，当已经出现头晕现象，一定要特别警惕低血糖的并发，监测夜间血糖。
此外，有些糖尿病患者由于一些不良的生活习惯，造成血液短时间内突然升高，也可能会引起头晕，为了避免血糖急剧升高给身体带来的伤害，应及时就医处理。
3、贫血
当贫血严重到一定的程度，身体里的血液已经无法正常供应大脑需要时，便会出现脑部缺氧，从而引起头晕，此外，患者还会有皮肤颜色变淡、粗糙、缺少光泽、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等表现。
4、劲椎疾病
劲椎疾病引起的头晕，可以多种形式表现出来，比如眩晕，伴头昏、晃动、站立不稳、沉浮感等等，且通常早上起来后还可能发生颈项或后枕部疼痛，部分患者可伴有上肢无力、手指发麻等等颈神经根压迫的症状。劲椎疾病的发生多与不良的睡姿，坐姿，运动伤害有关。
5、心脏病
有心脏问题的人在早期可能会出现头晕的现象，主要是由于心脏冠状动脉发生粥样硬化，导致供血不足，进而引起头晕现象，而这情况之下的头晕与周围性眩晕症状不相同，患者较少会有天旋地转，伴有恶心的感觉。
6、甲状腺功能失调
甲状腺功能失调也可引起眩晕情况的发生，且临床上患者通常会以平衡障碍为主的症状发生，尤其是中年女性中较多见，有时还会伴有头晕，月经异常等等表现，需要进一步检查明确疾病。
有些疾病来的非常突然，有的时候睡一晚上的觉第二天一早就有不舒服的症状出现了，例如早上起来头晕脖子疼、恶心呕吐、发烧感冒等，都是非常突然的疾病。很多人早上起来头晕脖子痛以为只是睡落枕了造成的，落枕只是一个原因，还有其他原因也能造成头晕脖子痛的症状，一起来了解一下吧~
随着天气越来越冷，越来越多的人出现了起床困难症，一觉醒来常常发现会头晕胸闷、腰酸背痛、脖子硬。其实，这和我们错误的睡眠姿势有关。
1、趴着睡：伤脊椎
趴着睡时头会偏向一侧，容易让颈椎受到压迫，造成落枕。
2、蒙着头睡：缺氧
把头蒙住，会让你口鼻处于空气不流通的环境，氧气少、二氧化碳多，在这种环境下睡觉，造成缺氧是经常的事。
3、蜷起来睡：伤背
让腰背肌处于紧张状态，时间长了可能会导致颈、肩部肌肉紧张，甚至导致腰背部的软组织劳损。
良好睡姿：平躺+侧卧
侧躺时腰椎间盘受到的压力是平躺的3倍，但是比起坐、站来说，这个“力”还是会小很多。所以，不管是平躺、侧躺都是不伤害脊椎的良好睡姿。
4、出现头晕犯困脖子不舒服很大的一部分原因是由于颈椎方面的疾病导致的，像突出啊，压迫血管之后就会引起血运不畅，然后输送到大脑的血液减少从而引起出现头晕啊，犯困的情况！
5、如果不是颈椎方面的疾病引起的头晕不舒服的情况的话，那么可能的原因就有很多了，可能需要一项一项的排除！如果是脑部的问题话，可需要做头部ct或者脑电图的检查，排除脑部问题！
6、为了尽快的确诊是否是颈椎疾病引起的头晕犯困脖子不舒服的情况，咱们需要选择正规的三甲医院看诊，一般的诊断手法有一些体征上的检查，还需要结合x线或者ct的检查，这样是诊断的最好的手段！
现在很多医生都建议大家可以中午休息一下，适量的午睡会让人们的精力更充沛，下午才会有精神去工作。很多上班族午睡起来头晕恶心，感觉还不如不睡了，既没有休息好身体还出现了不舒服的症状。想知道午睡起来头晕恶心是什么原因导致的，大家可来读下面内容进行了解。
专家表示，对于偶然出现的午睡过后头晕、头痛、乏力等现象，不要过于担心。一般来说，引起该症状的原因主要有两个方面：一是睡得不好;二是睡得太久。对于有午睡习惯，且经常睡醒后感觉头晕、头痛的，应及时到医院接受检查!
具体来说，引起午睡后头晕恶心的原因主要有以下几个方面：
1. 饭后立即睡觉。对于不少白领来说，午休时间是争分夺秒的，然而饭后立即睡觉，并不可取。因为这时大量血液流向胃部，帮助食物消化，人体血压降低，易致大脑供血不足，此时睡觉容易造成午睡醒后头晕、乏力等不适症状。建议午睡开始至少在饭后15分钟。
2. 睡前过食油腻食物。午睡前不宜食用过于油腻的食物，也不宜吃得太饱。油腻会增加血液粘稠度，吃太饱会加重肠胃负担，两者都会造成大脑供氧下降，产生睡后体乏、恶心、头痛等不适感。
3. 睡姿不良，趴着睡。午睡虽然时间不长，但也不能马虎。坐着睡或趴着睡都会影响人体血液循环和神经传导，尤其是趴着睡，还会导致大脑供氧不足、眼球受到压迫、劲椎过度弯曲，以至于睡醒后出现头晕、脑胀、眼花、眼黑等不良症状。最好的方式就是躺着睡。
4. 睡得太久。人是规律性的动物，睡不够会头晕，睡太久也会影响身体机能。人在睡着时，新陈代谢降低，血液循环减缓，大脑养分和氧气供应减少。如果长时间养分和氧气供应处于低水平状态，人体就容易出现体乏，头晕的现象。建议午睡时间控制在30分钟以内。
5. 感冒着凉。天气较凉快时，或者处于空调房中，亦或选择在风口位置进行午睡，入睡容易，着凉也很容易。因为人体在睡眠状态下，体温调节中枢功能减退，体温下降明显，如不注意就很容易受凉感冒，导致头晕头痛、身体乏力等症状。建议即使有点热，也应该注意遮盖好腹部位置。
此外，如果午睡过后经常出现头晕、头痛，且症状无法得到有效缓解时，就应该及时到医院进行检查。看看是否存在贫血、颈椎病、心血管疾病、血压异常、鼻咽炎等疾病。同时，睡前注意调节好情绪，避免压力过大，带着不良情绪午睡。
睡觉时一件非常幸福的事，每个人一生有2/3的时间都是在睡觉，可见睡觉对人们来说非常重要。随着生活压力、工作压力的增加，睡懒觉都成了一种奢望，人们只有在身心都放松的时候才能睡得非常好，睡眠质量才能提高。很多孕妇非常纳闷自己睡了起来头晕怎么回事呢？一起来了解下吧~
一、孕妇睡觉头晕怎么回事
头晕主要是由于脑部供血不足引起的。如果孕妇在睡觉的时候头晕，有可能是因为睡觉姿势影响到供氧而导致出现头晕。
1、体位不妥,压迫血管
这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时发作，而在侧卧或站立时不会发作。该类孕妇的头晕属于仰卧综合症。
妊娠的晚期由于子宫增大，仰卧或躺卧坐时，沉重的子宫压在其后面的下腔静脉上，使下半身的血液不能返回心脏;回心血量锐减，心搏出量减少，导致了心脑血供减少，引起头晕、胸闷等不适。
2、血压偏低,大脑缺血
这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。妊娠的早中期，由于胎盘的形成，血压都有一定程度的下降，一般比平时低1.33-2.67千帕，这属于生理性。
原有高血压病的孕妇，血压下降幅度会更大。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑缺血缺氧，从而引起头晕。
3、进食过少,血糖偏低
这类孕妇有时发作性头晕，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在进食少的情况下发生。怀孕期间由于妊娠反应――呕吐，所以吃得少。
进食少，使血糖偏低。血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料。血糖低，细胞能量即减少，从而导致乏力、头晕、冷汗、心悸等不适。
4、孕妇发生贫血
这也是引起孕妇头晕的常见原因。平时孕妇应摄入含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等。一旦发生贫血，应紧急补铁，孕妇也时有头晕、头痛症状。
若病情进一步发展为先兆子痫时，可引起抽搐、昏迷，危及孕妇和胎儿生命。这是孕期最严重的并发症，应及早诊治。
二、孕妇头晕怎么办
怀孕后发生头晕、眼花是孕妇常见的症状之一。轻者可头晕眼花、步履不稳;重者可于突然站立或行走时出现眼前发黑、视物不清甚至晕厥。
1、以平静的心态面对怀孕
首先，不管是在孕前检查，还是孕早期检查的时候，都要有一个平静的心态，了解怀孕、分娩是一个自然的过程，不要紧张。同时要学会放松的小技巧，如购买一些孕妇杂志、书籍来看;也可以听听一些适合孕妇的音乐，对于调节自己的植物神经都有一定的好处。
2、多吃清淡的食物，不要刻意进补
在饮食方面，多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果，不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉，只要注意均衡的营养就可以了。另外，为防止脱水，白天应该多喝水，每晚保证至少有六至七小时的睡眠。
3、快速治疗方法
头痛的时候，可以在头上敷热毛巾，能有效缓解头痛。也可以在医生的指导下服用一些能迅速缓解疼痛的药物。如果真的疼得很厉害，而且还伴有眩晕，最好应该立即去看医生。
睡觉时一件非常幸福的事，每个人一生有2/3的时间都是在睡觉，可见睡觉对人们来说非常重要。随着生活压力、工作压力的增加，睡懒觉都成了一种奢望，人们只有在身心都放松的时候才能睡得非常好，睡眠质量才能提高。很多人都想知道自己为什么睡完觉起来头晕？一起来了解下吧~
一、早上起来头晕恶心是怎么了
头晕，主要原因主要有：
1、脑供血不足。主要是随着年龄的增长，脑血管逐渐硬化、变细，血流量减少，脑组织营养不足;
2、美尼尔氏综合征。主要是内耳迷路水肿，平衡障碍;
3、颈椎病。多有颈椎的骨质增生，可以压迫脑血管及神经等有关组织而出现症状;
4、高血压病。血压升高，动脉硬化，脑组织发生痉挛性缺血或血管变细，供氧量不够;
5、脑部梗塞。不知不觉，眩晕就来了;
6、贫血。单位时间血供氧量不足而眩晕;
7、高血脂、高血粘度。
8、失眠、焦虑、疲劳等原因，致眩晕等。
二、头晕分为三大病状。
1.天旋地转--患者会感觉到周围的景物在旋转，自身也可能在转。
2.头重脚轻--没有天旋地转的感觉，但总觉得“头重重，脚浮浮”，提不起精神来。
3.前一黑--感到视觉模糊，甚至暂时失去知觉。
大部分患头晕的人士都会伴有作呕作闷、食欲不振甚至呕吐大作，这时要留意自己的饮食，应少食多餐、避免油腻食品，亦可在进食前先服食药丸，都有助减轻症状。
三、头晕持续须运动。
1.头晕严重应尽量卧床休息，在上下床时应慢慢进行，因平衡系统需要时间适应。相反，如果头晕情况持续(尤其情况维持一个月以上者)就应保持适当运动，因为此时不多活动，会令身体机能退化、使平衡系统失调，因此不可只躺着不动。
2.头晕超过两周要检查。
问题持续或严重的话，应往医生处接受进一步检查。一般普通急性头晕，最多维持一至两个星期左右便消失，若超过的话就应尽快找医生。患者通常要进行身体血色素、血压、心跳、血糖等检查，甚至可能要检验听觉、作头部电脑扫描等。
四、头晕的原因不一，一般有下列几种：
①中耳及内耳疾病--不同的耳部问题都能引起晕眩，如中耳炎、美尼氏症等，一般感冒病毒也会入侵内耳而引起问题，甚至引致呕吐等现象。
②药物影响--一些降血压药、心脏及糖尿药，甚至感冒敏感药等都可能有此副作用。
③心律失常--心脏疾病令到脑部供氧失常而引起头晕，其中心跳过慢影响较多。
④慢性疾病--糖尿病、气管病、肾病等若控制不好，也会出现上述情况(如血糖过低)。
⑤贫血--怀孕期间或妇女月经量大，都会令血液含氧量减低，造成晕眩。
⑥血压过高或过低--血压过高或过低，都能对大脑造成影响而引致头晕
很多人应该都有这个现象，在早上刚起来的时候会感到头晕，走路也不稳。但很多情况下是由于大家起床的时候动作幅度太大，动作太猛造成的。如果是因为这个原因的话，大家可以在起床之后坐着稍微缓一会而，就可以恢复正常。但如果不是这个原因的话，就有可能是身体发出的警告了，最好去医院检查。那么，早上起来头晕走路不稳是什么原因呢？
1。主要病因是由于脑供血不足所导致的，出现这种情况，建议还是到医院进行一个对症治
疗，可以用一些活血的药物，营养神经，止晕药物治疗。
2。在头晕，脉压差缩小，这需要考虑是心脏出现问题，心脏供血不足的表现。这种情况，需要及早服用中药改善心脏供血，才能使脉压差恢复。改善脑供血。现在可以服用丹参片等。
首先脉压差小，会造成心脏每搏泵血较少，造成头部供血不足。再加上如果室内过于密闭，空气不新鲜。以及晨起后饥饿造成的低血糖等均可能会引起头晕的现象。
1、建议最好到医院做心电图、心脏彩超、糖耐量、血脂、血常规检查，到心内科结合临床详查，尽快明确病因和诊断，尽早遵医嘱治疗。
2、如果心脏无异常，适当多到户外活动，增强体质，增加心功能。
头晕只是症状，原因很多，常见的有颈椎病，贫血。美尼尔氏综合征，心律失常，，腔隙性脑梗塞等，建议去医院检查，确诊病因才能有效治疗。
3。考虑肠胃功能紊乱，建议胃友和吗丁啉治疗，平时多补充维生素Ｃ，Ｂ族，积极治疗，保持精神愉快
精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成胃肠功能紊乱，慎用，忌用对粘膜有损伤的药物，如阿斯匹林等，此类药物长期滥用会使粘膜受到损伤。
站起来头晕就是在起身的时候感觉到头晕眼花，这是大脑供血不足的一种表现。提到脑缺血，往往与贫血症混为一谈。其实两者有本质上的区别。在这里我们重新给它们定义：脑缺血是指大脑循环中的血液量不足，而贫血症则是指血液中的血红蛋白减少。
不过，站起来头晕，究其原因，首先还是贫血。其中最常见的是由于血液中铁元素不足而造成的缺铁性贫血。患有这种缺铁性贫血的患者，要经常吃一些含铁量丰富的食物，以补充血液中的铁元素。
低血压患者也可能会站起来头晕，这是由于站起来的瞬间，大量血液涌向下半身，导致大脑供血不足引起的。
另外，即使是高血压病患者，也常常会因为自身姿势的改变，而使血压相应发生变化，供给大脑的血量骤然增加的话，也会使人感到头晕。特别是高血压病患者服用完抗高血压的药之后，使血压一度处于较低的状态，此时更易于出现上述现象。
很多人都会遇到这样的情况，顿久后站起来会感觉头晕眼花、腿脚发麻。那么，这种现象正常吗？
这种现象很普遍，在医学上，这种症状称为直立性低血压。简单的说就是当人突然从蹲着的姿态站起来后，由于血液无法快速提供给大脑，导致大脑血液减少，从而会有头晕的状况。而且由于大脑的血液减少，相应的提供给眼球的血液也减少，从而会感觉眼前一片模糊。
那么该如何避免这种现象呢？如果你是年轻人，出现这种情况，大多是因为作息和饮食不规律，导致身体血压有点低。所以年轻人一定不要熬夜，按时吃饭。而且还要有一定的运动量，不然出现这种情况只是身体不健康的一种警示，长期的作息饮食不规律会让身体越来越差。
如果是老年人，那平时就应该注意一点，久蹲或者是久坐过后，起身一定要慢一点，不要起身过猛。患有低血压的老年人一定要注意。而且还要均衡营养，除了做到膳食平衡，还要多吃些补血补气的食物，如枸杞、阿胶、红枣、花生、黄芪、当归等。适当的运动也要是有的，可以打打太极，跳广场舞。
所以说，出现这种情况时，不要惊慌，这是非常普遍的现象。只要平常注意些，吃好休息好，做做运动，就会很快恢复健康。
对于老年人、长期伏案写作的人以及由于工作原因长时间保持同一个姿势的人来说，肩颈疼痛是常见的事情。对此，沈阳市红十字会医院神经外科主任王喆表示，除了颈椎疾病外，这种情况还可能是“颈肌筋膜疼痛综合症”引起的。如果能确定病因尽早治疗，患者的生活质量会大大提高。
早上起来就想吐 病根儿竟在脖子上
王喆告诉记者，前不久，沈阳红十字会医院神经外科的病房里来了一位身患怪病的60多岁的女患者。她告诉大夫，自己每天早上醒来都会觉得迷糊、恶心，天旋地转，脖子的后面仿佛扣了一张大饼，一天到晚总发闷。为了解决这个问题，老人在家人的陪伴下去了很多医院检查脑部，结果没发现任何致病因素。王喆了解情况后，第一时间注意到患者脖子不适的症状。经验告诉他，患者应该首先解决脖子的问题。因为头部的所有不适十有八九是脖子出了问题造成的。一开始，这位患者并不相信。但是在接受第一次治疗之后，患者的症状大大减轻。随后，这名患者又接受了一段时间的治疗，如今已经基本痊愈。
王喆告诉记者，这位患者患上的是“颈肌筋膜疼痛综合症”。这种疾病在常年伏案的人身上、老年人身上以及长时间保持一个姿势工作的人身上十分常见。患者的主要症状是肩颈部的疼痛、偏头痛、迷糊、恶心等。对于这种疾病，医学界普遍采用“射频镇痛技术”进行治疗。
疼痛程度不同治疗方法也不同
王喆解释，“射频镇痛技术”主要分两种类型。一种是连续射频。它是通过特定穿刺针精确输出超高频无线电波，让局部组织产生高温，起到热凝固或切割、松解的作用。这种方法能对引起疼痛的病灶进行毁损，在某种程度上起到“除根儿”的作用，但是有可能会带来局部麻木等副作用。因此，能不能用这种方法治疗，要看医生对病情的准确把握。第二种类型是脉冲射频。它能在靶向局部产生强力的电磁场，将其作用于细胞，对兴奋性突触产生抑制作用，改变痛觉神经信号传导，降低机体对疼痛刺激的敏感性。这种治疗安全性更好一些，可以反复多次进行治疗，对机体的损伤小，因此适合病情较轻的患者。除了肩颈部疼痛外，背部疼痛、腰部疼痛、腰椎间盘突出以及颞神经、枕神经、肋间神经等恶性疼痛也能用这种方法治疗。
王喆提醒，因为心脏疾病而安装过心脏起搏器的患者、因为某种原因导致凝血机制出现障碍的患者，不适合用这种方法治疗。
饮食养生
运动养生
