复方肝素纳尿囊素凝胶
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。您是否正在关注养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供复方肝素纳尿囊素凝胶，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
在我们的日常生活中很多人由于一些原因会导致身体出现一些疤痕，很多时候一些疤痕会非常影响到美观的，这样就会让自信心都会受到影响的，在治疗和缓解疤痕的药物中复方肝素纳尿囊素凝胶的效果比较明显，因此受到很多疤痕患者的信任，当然在使用该凝胶的时候也有一些事情是需要注意的。
适应症
肥厚性瘢痕和瘢痕疙瘩，继发于手术、截肢、烧伤、痤疮及其它意外后产生的限制活动并影响美观的瘢痕；由于杜普伊特伦挛缩症（Dupuytren's 挛缩症）导致的挛缩；外伤导致的肌腱挛缩和瘢痕性狭窄。
用法用量
1.将本品涂在瘢痕部位，每天3-4次，并轻揉直到药物完全吸收。对于陈旧性瘢痕和质地硬的瘢痕，可以在涂药后用敷料封包过夜，使药物充分发挥作用。
2.根据瘢痕或挛缩的大小不同，疗程常需数周至数月不等。在治疗急性瘢痕时，应避免一些物理刺激，如过度寒冷、UV照射或剧烈地按摩。
不良反应
本品的耐受性较好，局部皮肤的刺激反应不常见。少数患者可以出现轻微痒感，一般不影响继续治疗。无系统不良反应。
药物药理
1.本品具有抗纤维母细胞增生、抗炎症和软化瘢痕组织的作用。洋葱提取物通过抑制炎症介质的释放有抗炎作用，同时也有抗过敏的作用。洋葱提取物可以抑制多种来源的纤维母细胞，尤其是瘢痕来源的，除了抑制其有丝分裂，还能减少细胞外基质（如蛋白多糖）的合成。
2.肝素有抗炎症、抗过敏、抗增生及促进组织水合的作用，并能使胶原结构变疏松。
3.尿囊素能促进伤口愈合，具有促进上皮形成、增加组织水合能力的作用。本品的三种活性成份互相协同，能更好地抑制纤维母细胞增生，尤其是减少病理性的胶原过度增生。
4.根据目前的资料，未发现致突变、致畸和致癌的作用。
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药物分为处方药和非处方药，非处方药物人们可以在任何药店中购买到，处方药只能通过医生开具药方才能够购买。肝素钠和肝素钙都是处方药物，这两种药物的使用需要通过医生的指导才能够进行，很多人不了解肝素钙与肝素钠的区别，下面详细给大家介绍下这两种药物。
一、概述
低分子肝素钠注射液与低分子肝素钙注射液都是处方药物，不可擅自用药，应在医生的指导下进行用药，不可擅自停止药物的使用，也不可进行肌肉注射，应放置在儿童触碰不到的地方，低分子肝素钠注射液与低分子肝素钙注射液会造成不同的后遗症，如出血，局部过敏等症状，孕妇或哺乳期应谨慎使用或不使用本药物。肾功能衰竭者也应该禁止使用。
二、步骤/方法：
1、 低分子肝素钙注射液，一般在外科手术中被使用，使用于静脉血栓形成中度或高度危险的情况，或者预防静脉血栓栓塞性疾病。治疗已形成的深静脉血栓。如果同阿司匹林一起使用可治疗不稳定性心绞痛和非Q波性心肌梗塞急性期。又在血液透析中预防体外循环中的血凝块形成。
2、 低分子肝素纳是一种处方药剂，一般可以治疗急性深部静脉血栓，预防外科手术中血栓和凝血块的形成也可以治疗心肌梗塞和不稳定性心绞痛需要在医生的指导下进行用药。不可擅自停止使用药物
3、 低分子肝素钠与低分子肝素钙没有太大的区别，它们都是处方药品，都要在医生的指导下用药，可以使用于静脉血栓形成中度或高度危险的情况，或者预防静脉血栓栓塞性疾病。治疗已形成的深静脉血栓。
三、注意事项：
低分子肝素钠注射液与低分子肝素钙注射液使用时禁止进行肌肉注射，放到儿童触碰不到的地方，使用后会造成症状不同的后遗症，孕妇及哺乳期妇女禁止使用本药物。
皮肤是人体最大的器官组织，它可以帮我们抵御外界的伤害，给能够为我们进行身体的保温，让我们人体的温度始终保持在正常水平。我们需要保护好自己的皮肤，但是不可否认的是一些疾病会伤害到我们的皮肤，比如疱疹会让我们的皮肤长很多红色的小疙瘩或者小水泡。那么，尿囊素对我们的皮肤又有什么作用呢？
尿囊素（Allantoin）属于咪唑杂环化合物，是尿酸的衍生物，属于人体皮肤自有成分。尿酸作为一种抗氧化剂，和自由基作用后产生尿囊素，1912年Mocllster从紫草科植物的地下茎中提取出尿囊素。
尿囊素能够促进细胞组织生长，新陈代谢，软化角质层蛋白。当尿囊素应用于溃疡和化脓的皮肤时，这些性能尤为明显，所以它具有加快伤口愈合速度，是一种很好的治疗皮肤损伤的活性剂。
尿囊素曾被称为抗刺激剂，能有效的减轻刺激物的刺激；同时它也是一种抗氧化剂,同其他一些水溶性维生素一样其集合自由基的能力和维生素C差不多，所以能增强细胞的抗氧化能力。因此，美国食药监局FDA将其列为第一类高效活分组分护肤剂,其无毒性,无刺激性,也无变态反应。
在化妆品中，尿囊素的功效
1、润肤修复功效
尿囊素具有很好的润肤作用，尤其对于皲裂粗糙的皮肤，能使其恢复光滑润泽，同时可增强肌肤及毛发最外层的吸水能力，改善角质蛋白分子的亲水力，使遭受损害的角质层得以修复，恢复其天然的吸水能力。
2、保湿功效
尿囊素在促进肌肤及毛发最外层吸水能力，减少皮肤水分蒸发的同时，还能在皮肤表面形成一层润滑膜，封闭水分，从而达到肌肤保湿的作用。
3、软化角质功效
尿囊素具有独特的溶角蛋白的性质，所以具有软化角质蛋白的作用，它在剥离代谢废物角质的同时，使细胞间隙充满水分，来使皮肤达到水润光泽的状态。
4、抗炎以及抗氧化功效
由于尿囊素是一种两性化合物，能结合多种物质形成复盐，具有避光、杀菌防腐、止痛、抗氧化作用，广泛作为雀斑霜、粉刺液、香波、香皂、牙膏、刮脸洗剂、护发剂、收敛剂、抗汗除臭洗剂等的添加剂使用。
在选购护肤品的时候不妨看一下护肤品背后的成分，针对自己的皮肤问题，选择合适的产品，才能改善肌肤，越养越好。
凝胶枕头近些年来比较流行，它对身体是有一定好处的，具有促进睡眠的作用，一般情况下凝胶枕头对身体不会造成危害，但是现在一些不良的厂家往往生产的劣质的凝胶枕头，里面含有一些对身体健康有危害的化学物质，如果使用了这种劣质的凝胶枕头，对健康会造成不良的影响。
凝胶枕头危害
1、由于人在睡眠的时候睡姿都会有不同的喜好，而凝胶枕头的软硬度是比较软的，它可能没有合适的高度，这样就会影响到他们的睡姿，所以使用凝胶枕头是需要时间适应的。2、刚刚开始使用凝胶枕头可能会有一些不良气味，这个问题也是使用者所常见的投诉之一。3、聚纤维材料填充的枕头可能会滋生尘螨，最终可能会导致一些过敏原，会影响一个人的睡眠。这些过敏原，使你在睡眠中打喷嚏，所以最好能在凝胶枕头上加上防过敏性的枕头套。
凝胶枕头如何保养
传统的枕头保养的方法不多做介绍，因为其结构的设计不符合人性设计，长期使用，只会对人们的颈椎造成伤害，其主要的保养方法也就是常常清洗枕头外套，经常将枕头暴露于阳光下晾晒;对于现代人们使用的颈椎保健枕或是记忆保健枕，也是当下最符合人性化设计的一种常见的枕头，为了区分其不同，我还是决定将其材质给写明，以防止不同类型的保健枕头也用这样的方法，对于不同类型的保健枕可能保养方法都很相似，供朋友们参考使用。
凝胶枕头枕头材质：温感记忆棉、慢回弹记忆棉、太空记枕;凝胶枕头保养方法：每个月左右用吸尘器清理枕芯落尘或用手轻轻拍打枕芯即可;
凝胶枕头清洗方法：将枕套和内套取下清洗，枕芯不可洗;注意事宜：凝胶枕头枕芯不可像普通枕头一样暴晒在阳光下或置入洗衣机中清洗，日晒或水洗都会破坏天然乳胶枕、记忆棉的结构，使其使用寿命大大缩短。暴晒使记忆棉材质老化并且会发黄，水洗使得记忆棉吸水变得十分沉重，枕芯内的水无法漏干。凝胶枕头的保养主要是枕芯和枕套的保养，因为凝胶枕头和普通的枕头有着本质的区别，所以不能用常规的保养方式。在选购枕头的时候一定要注意枕芯的材质，这样才可以保证枕头的质量。市场上销售的凝胶枕头是比较多的，建议大家要选择品牌的产品，品牌的凝胶枕头危害是相对较小的，而且其优点也是比较多的，是消费者可以放心购买的。
肝素钠针的作用比较单一，主要是能够促进血液的循环，在一些疾病发生的时候可以运用这种药物进行治疗。肝素钠针虽然说可以治疗疾病，但是人们在使用了这个针剂之后身体会出现一些不良反应，这些不良反应在停药之后会慢慢的消失。下面详细给大家介绍下肝素钠这种药物。
肝素钠注射液这种药物主要用于促进血液流动，如果一个人出现了肺栓塞或者心肌梗死等疾病，可以使用该药物进行治疗。有的人在注射该药物之后可能会出现一些不良反应，比如腹泻或者脱发等，在停药之后一般就会自行缓解。这种药物与其他药物同时使用可能会危害身体健康，所以再使用其他药物的时候，应当寻求医生建议。
有的人对肝素钠注射液这种药物是比较了解的，本药品用于防治血栓所形成的疾病，比如心肌梗死或者肺栓塞等，也可以用于治疗弥漫性血管凝血。这种药物主要是静脉注射或者皮下注射的药物。肝素钠注射液也可进行预防性的治疗，比如可以用于腹部手术之后防止出现静脉血栓。
有的人在使用肝素钠注射液这种药物之后，可能会出现一些不良反应，这种药物的毒性是比较低的。有的人可能会遇到血小板减少、骨质疏松或者肝功能受损等不良反应，有的人会出现脱发或者腹泻等症状。一般在停药之后这些症状就会自行缓解，所以无需过度担心，可以在医生的指导下用药。
人们应该对肝素钠注射液这种药物的禁忌事项有所了解，比如对肝素过敏，身体有出血倾向的人不能使用该药物。如果一个人出现了溃疡病，创伤或者产后出血，也不能使用该药物，否则会导致出血更加严重。这种药物与很多药物都不能共同使用，比如柔红霉素、阿米卡星等。
综上所述，生活中很多人会使用肝素钠注射液这种药物来治疗一些血液栓塞疾病，比如心梗死或者肺栓塞等。这种药物的疗效是比较好的，但同时可能会引发一些不良反应，比如脱发或者腹泻等，所以人们应该在医生的指导下用药。一旦出现不良反应，一定要及时治疗。
纳豆胶囊是一种药物，这种药物主要是针对一些心脑血管疾病的。因为纳豆胶囊中所含有的纳豆激酶，对一些心脑血管堵塞有着非常强效的治疗作用。所以心脑血管患者应该都可以服用纳豆胶囊，特别是在一些老年人身上常见心脑血管疾病。但是如果纳豆胶囊药物服用方法错误的话就会影响到药性，那它的服用方法是什么呢?
1，纳豆胶囊的正确服用方法很重要，只有正确服用纳豆胶囊调理或者治疗疾病，才能让患者更快重获健康，一般正常或亚健康人群想要预防心脑血管疾病的话，用量多半在每天一粒就可以，有多数的患者在服用药物7天左右时间，就会出现一些不良的身体反应，比如：精力充沛，眼睛干涩等症状，一般过一段时间就会慢慢的好转，只要坚持用药就可以了，对于心脑血管疾病患者的治疗来说，一般需要每天服用一到两粒，在服用药物15天左右会有可能出现一些反应，比如：手脚冰凉、胸闷心慌、肢体麻木、失眠等症状，也会逐渐缓解不用担心，连续服用2-3个月的时间，患者的血压、血脂指标都会逐渐变得比较正常。
2，心脑血管疾病重病患者用量一般在每天两粒到三粒的样子，在1月左右之后患者的自觉症状就会慢慢的减缓，维持3个月之后患者的指标就会好转，之后就可以逐渐减量，这款药物对防治一些老年疾病都会有很好的作用，一定要合理正确用药进行调理，才能取得更好的作用，期间还要保持良好的心态。
最后，老年朋友一定要合理正确使用纳豆胶囊进行调理，期间还要注重饮食的搭配和调理，饮食中一定要多营养，保持清淡一些很重要，绝对要少吃高脂肪，高胆固醇，高盐，高糖的食物，一些油炸食品都要避免食用，以免造成负面影响，而且用药期间要避免抽烟喝酒。
认识它
将黄豆煮熟后加入特殊菌种发酵而成的纳豆，是源自于曰本的传统食物，已有上千年的食用历史，具有健胃整肠、促进代谢的作用，但是纳豆独特的气味与黏稠口感，并不是人人都能接受的，通过科技手段，萃取纳豆精华的纳豆激酶则能轻松解决这个问题。
食物来源
纳豆。
降压成分
维生素K、纳豆激酶。
降压原因
纳豆激酶是存在于纳豆中的特殊酶，不仅可防止血栓形成，还可加速血栓的溶解，使血液清澈，帮助循环顺畅，达到降低血压的作用。
其他功效
抗血栓/溶解血栓/促进酶作用/促进新陈代谢/维护心血管健康/防治急性心肌梗死/改善下肢静脉曲张
每日建议摄取量
成年人：2000~4000FU(注：保健食品多以毫克(mg)或微克（mg)为剂量计算单位，并且由此判断浓度含量与每曰应摄取量。但属于酶的纳豆激酶，则是以作用能力，也就是“血栓纤维蛋白的溶解率”作为评量单位，简写为FU。FU代表纳豆激酶的活性，活性愈高，数字愈大）。
摄取过量的症状
凝血功能不足。
釆购桃逃
挑选纳豆激酶时，除了看胶襄或锭剂的单位“毫克”，也得综合比较FU的高低。从FU单位含量挑选纳豆激酶。
营养师提示
◎服用抗凝血剂期间，应先与医生讨论再决定是否选用纳豆激酶。
◎拔牙或进行手术前，应暂停食用。
◎有外伤时待伤口愈合后才能食用。
子宫纳氏囊肿是什么
1、子宫纳氏囊肿是什么
子宫纳氏囊肿又叫宫颈纳氏囊肿,宫颈纳氏囊肿(可称“宫颈纳囊”)同宫颈糜烂、宫颈息肉一样,是慢性宫颈炎的一种表现。
宫颈纳囊形成原因:它形成原因与脸上的“青春痘”相似,是在宫颈糜烂愈合过程中,新生的鳞状上皮覆盖宫颈腺管口或伸入腺管,将腺管口阻塞;腺管周围的结缔组织增生或瘢痕形成压迫腺管,使腺管变窄甚至阻塞,腺体分泌物引流受阻,滞留形成的囊肿叫宫颈纳氏囊肿。
2、纳氏囊肿的症状
2.1、患者的子宫底部或后壁膨出,而且局部有囊性感,可分为浆膜下、肌壁间及粘膜下三种,假如为带蒂的粘膜下囊肿有时可突出于宫颈口外,通过病理检查来源于中肾管的囊壁多由柱状或复层鳞状上皮构成,这种来源于副中肾管的囊壁多由纤毛柱状上皮形成。
2.2、对于先天性宫颈纳氏囊肿的症状多不明显,有时可以摸到下腹部肿块,而且宫颈腺体有分泌功能,可以分泌粘液,还可以通过腺管口排出,参与一部分“白带”的形成,还会在宫颈糜烂愈合过程中,新生的鳞状上皮如果覆盖宫颈腺管口或伸入腺管,会造成腺管口阻塞。
3、宫颈纳氏囊肿对女性的危害
3.1、引发其它疾病:由于宫颈囊肿是细菌感染所导致,而且一般妇科手术,人流,上、取节育环等,都会容易造成感染,所以一旦感染疾病后,疾病就会扩散蔓延到其它部位,造成盆腔炎、附件炎等发生。
3.2、导致女性不孕:宫颈囊肿会使患者体内会产生大量的分泌物,分泌物中的白细胞会吞噬精子,大大的降低精子的数量和活力,致使卵子无法与精子正常的结合,导致不孕。患有宫颈囊肿的女性如果未能及时的处理,就会使处于宫颈口处的囊肿堵住宫颈口,使精子无法顺利进入,造成不孕。所以宫颈囊肿的危害是很大的,女性一定要重视对此病的治疗。
3.3、可能引发癌变:发现宫颈囊肿后是需要及时治疗的,如果不及时的治疗,宫颈囊肿可以致使子宫颈肥大,严重者可较正常子宫颈增大1倍以上。炎症严重患者,不但有可能导致月经异常,还会有可能癌变。
子宫纳氏囊肿的治疗方法
1、奥平栓治疗法:奥平栓又称α-干扰素栓(因其主要成分是α-干扰素)。
2、使用药物腐蚀:首先在治疗前,先要擦干净宫颈的表面,并使用干的纱布保护阴道以及阴道壁,取药物涂抹在糜烂的表面,最后用生理盐水进行擦洗。
于月经干净后5-7天上药,硝酸银每上药1-2次,2-4次为一疗程。重铬酸钾每个月上药1次。这两种药有较强的腐蚀作用,必须在医院使用。
3、物理冶疗:认为是目前较好的治疗方法,适用于中、重度子宫颈糜烂患者。方法有电熨、冷冻、激光等。由医生根据糜烂程度和面积及患者全身情况选用。创面愈合需4-8周,术后注意保持外阴清治,创面未愈合前禁房事、盆浴。
4、微创治疗:以射频消融术为代表,对糜烂面比较广,久治未愈,当地医院条件允许时可选择此方法,一次性治愈,术中创伤小,术后不留瘢痕,是目前最先进的一种方法。
子宫纳氏囊肿的中医治疗
内服煎剂:金银花紫丹参败酱草蒲公英续断桑寄生当归赤芍川楝子厚朴枳壳元胡香附;肾阴亏加熟地女贞子;黄体水平低加龟板肉苁蓉。气虚加党参、黄芪、白术;腰骶痛加川断、杜仲;心烦易怒加青皮、川楝子;热重便干附子减半量,选加蒲公英、紫花地丁、半枝莲、红藤、白花蛇舌草;发热加柴胡、夏枯草、黄芩;湿重加泽兰、泽泻、苍术、虎杖;血瘀加蒲黄、五灵脂、莪术、三棱;有痰加南星、海藻、昆布、牡蛎、荔枝核。以上方剂每日1剂水煎服,30剂为一疗程。
内服散剂:西洋参花鹿茸片夏天无孩儿茶紫河车等传统中药炮制后研细末,每日服3次,每次1～2克。如吞服粉剂有困难者,可将药粉装入胶囊,每胶囊装0.5克,每次服2～4粒。中药灌肠煎剂:红藤丹参赤芍三棱莪术黄柏败酱草马鞭草皂角刺土茯苓。水煎浓缩至100～150ml,药液温度38～39℃左右,每日晚上大便排空后保留灌肠,10～15次为一疗程,可连用2～3个疗程,经期停用。
我们都知道人体的肾脏对于我们的健康是非常重要的，如果肾脏出现了问题的话，会引起很多其他相关的连锁发应。其中一种就是因为肾虚不能纳气，而导致的呼吸短促咳喘的病症。这个时候就需要使用一些纳气平喘的药物来治疗了。
纳气平喘是什么意思
纳气平喘是说肾虚不能纳气，引起呼吸短促喘咳，需要使用温肾纳气以平喘作用的药物来治疗。
纳气平喘的食物有哪些
纳气平喘主要是可以多吃一些补肾气的食物，例如黑芝麻、核桃、韭菜等。
纳气平喘吃什么水果蔬菜
一般的水果以及蔬菜对于纳气平喘并没有显著的效果，不过大家还是可以多吃一些具有补肾虚作用的水果以及蔬菜，也是可以起到一定的辅助治疗的效果的。
纳气平喘的中药有哪些
具有纳气平喘作用的中药主要有沉香、磁石、肉桂、五味子、蛤蚧等。
纳气平喘的中药方剂
1、熟附子、肉桂、熟地、丹皮、泽泻、淮山药、五味子、山萸肉、射干、桔梗、杏仁各10克，茯苓20克，枸杞子、补骨脂、巴戟天各15克，胡桃肉12枚，川贝粉(冲服)4克。煎成汤剂，每天1剂，于早晚饭后1个半小时服200毫升。
2、紫苏子、半夏(汤洗七次)各75g，甘草(炙)60g，前胡(去芦)、厚朴(去粗皮，姜汁拌炒)各30g，川当归(去芦)、肉桂(去皮)各45g，陈皮(去白)45g。上为细末，每服6g，水一盏半，入生姜二片，枣子一个，苏叶五叶，同煎至八分，去滓热服，不拘时候。
3、蛤蚧、百合、炒紫苏子、炒苦杏仁、紫菀、瓜蒌子、麻黄、黄芩、黄连、煅石膏、醋鳖甲、麦冬、甘草、石膏。
4、野台参12克、生赭石(轧细)18克、生芡实15克、生山药15克、萸肉(去净核)18克、生龙骨(捣细)18克、生牡蛎(捣细)18克、生杭芍12克、苏子(炒，捣)6克。水煎服。
5、炙麻黄12克、生石膏30克、地龙10克、白果10克、杏仁12克、半夏10克、黄岑12克、鱼腥草30克、丹参15克、补骨脂12克、仙灵脾12克、甘草6克。水煎，每日一剂。
看了上面的小编的介绍，相信大家对于如何纳气平喘应该是比较了解了吧，这些中药方剂都是经过很多的病例实践积累下来的，所以大家是可以放心的使用的。如果保险一点的话，可以在用之前咨询一下医生，看看会不会对身体造成副作用。
女性减肥时，还是少吃过油过炸食物，可以吃些营养的沙拉，今天准备做道面包沙拉，面包烤制酸脆，加入洋葱、番茄、罗勒叶、橄榄油拌在一起食用，新鲜的蔬菜营养的面包，吃起来健康又营养。
【减肥食谱托斯卡纳面包沙拉】
主料：面包1片、
辅料：黄瓜半根、番茄100g、小紫洋葱1个、蒜1瓣、橄榄油15ml、罗勒叶少许、糖2勺、白醋1勺、盐1g、
步骤：
1.将面包切成一口一个的小块。
2.蒜剁 成泥，加入少许盐和橄榄油拌匀。
3.抹在面包块上。
4.倒入烤盘里，190度烤八分钟左右。
减肥食谱托斯卡纳面包沙拉
5.面包酥脆即可。
6.调沙拉汁：蒜末，洋葱末，盐，橄榄油，糖，白醋
7.紫洋葱切丝，番茄切小块。
8.黄瓜切小块。洗净后切这个不用说了吧。
减肥食谱托斯卡纳面包沙拉
9.罗勒叶洗净。
10.把洋葱，番茄，黄瓜罗勒叶放在碗中。
11.加入烤好的面包块，倒入沙拉汁拌匀食用。
12.味道香香的，面包酥酥的，即可当菜又可当饭。
减肥食谱托斯卡纳面包沙拉
小贴士
成包用法棍或吐司都可以，吃剩的面包都能用哦。
黄瓜的食用效果
1.抗肿瘤
可抵抗肿瘤，还可以治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。
2.抗衰老
起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。
3.防酒精中毒
减肥食谱托斯卡纳面包沙拉
对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。
4.降血糖
糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。
5.减肥强体
瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。
6.健脑安神
黄瓜对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。
纳豆主要选择的原料是黄豆及中富，含有丰富的大豆蛋白，在日本地区很多人都非常的喜欢吃纳豆，不过纳豆的口感和味道和普通的豆类不一样，所以这个是有的人爱吃，有的人不爱吃的，再加上大豆里面本身带有一种天然的意味，会让人觉得比较恶心，可是就像榴莲一样，有的人很爱吃，关于纳豆的发酵之时是怎样的？
纳豆发酵的温度是28℃～32℃恒温。纳豆发酵的温度是28
发酵豆豉的发酵，就是利用制曲过程中产生的蛋白酶分解豆中的蛋白质，形成一定量的氨基酸、糖类等物质，赋予豆豉固有的风味。
⑴洗豉：豆豉成曲表面附着许多孢子和菌丝，含有丰富的蛋白质和酶类，如果孢子和菌丝不经洗除，继续残留在成曲的表面，经发酵水解后，部分可溶和水解，但很大部分仍以孢子和菌丝的形态附着在豆曲表面，特别是孢子有苦涩味，会给豆豉带来苦涩味，并造成色泽暗淡。
⑵加青矾，使豆变成黑色，同时增加光亮。
⑶浸焖：向成曲中加入18%的食盐、0．02%的青矾和适量水，以刚好齐曲面为宜，浸焖12小时。
⑷发酵：将处理好的豆曲装入罐中至八、九成满，装时层层压实，置于28℃～32℃恒温室中保温发酵。发酵时间控制在15天左右。
豆豉是中国汉族特色发酵豆制品调味料。豆豉以黑豆或黄豆为主要原料，利用毛霉、曲霉或者细菌蛋白酶的作用，分解大豆蛋白质，达到一定程度时，加盐、加酒、干燥等方法，抑制酶的活力，延缓发酵过程而制成。豆豉的种类较多，按加工原料分为黑豆豉和黄豆豉，按口味可分为咸豆豉和淡豆豉。
豆豉，古代称为"幽菽"，也叫"嗜"。最早的记载见于汉代刘熙《释名〃释饮食》一书中，誉豆豉为"五味调和，需之而成"。公元2至5世纪的《食经》一书中还有"作豉法"的记载。古人不但把豆豉用于调味，而且用于入药，对它极为看重。《汉书》、《史记》、《齐民要术》、《本草纲目》等，都有此记载，其制作历史可以追溯到先秦时期。
据记载，豆豉的生产，最早是由江西泰和县流传开来的，后经不断发展和提高，使豆豉成为独具特色，成为人们所喜爱的调味佳品，而且传到海外。我国台湾人称豆豉为"荫豉"，日本人称豆豉为"纳豉"，东南亚各国也普遍食用豆豉。
冷空气的影响，很多人都出现了咳嗽咳痰的情况哦，和很多的因素是有关系的哦。比如说经常出现的感冒啊或者是肺部感染等等，那么如何缓解症状的呢，一些纳气平喘的食疗方法可以试试，可以保护肺部，还可以预防疾病的哦。
1.橘红止咳化痰
先准备橘红皮9克，川贝母6克，黄芩12克。将上药焙干研末，每次服6克，日服3次。本方所治之咳嗽是由肺经郁热、灼津液为痰所致的咳嗽气粗、 痰鸣气喘。方中橘红皮具有理气祛痰功能，川贝母具有清肺止咳功能，黄芩可淸利肺经之虚热，三药相伍，共奏清肺止咳、除痰之功。这样的小偏方可以有止咳化痰的作用哦，对于缓解痰多咳嗽的情况有改善的作用，还可以有缓解肺热的作用呢，对于平喘祛痰有好处。
2.紫苏酒止咳平喘
摘紫苏叶洗净，常用量是5-10克。沥干水分后放入广口 玻璃瓶中，加入蜂蜜和40度以上的烧酒浸泡，最好能让酒没过紫苏叶。
3.嘴里含片生姜止咳嗽
其将生姜洗干净，先切去一小块，使生姜有个平面的切口，然后再切 1 ~ 2毫米厚的薄片，晚上睡觉时将1~2片姜片含在嘴里聰帮的一侧或两侧，开始嘴里会 感到有些麻辣，过一会儿就适应了。第二天起床时吐出。在含的过程中，如果嗓子发痒咳嗽，可用牙齿轻轻一咬生姜，使姜汁与唾液一起慢慢咽下。姜汁通过喉部时能抑制嗓子发痒，可以减少咳嗽。这样的方法可以有缓解嗓子不舒服的作用，可以缓解咳嗽咳痰有一定的效果哦。
纳气平喘的一些食疗方法，你都治疗吧，这样的食疗方法可以有缓解痰多咳嗽咳痰咳喘的作用。对于保护肺部有好处，而且还可以有预防肺部疾病的作用哦，这些小偏方大家可以试试，对身体健康是有好处的，赶紧试试这些小偏方吧。
饮食养生
运动养生
