用力呼吸胸口痛
“今天不养生，明天养医生。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，养生已经不再是养身，同时也是养心。有效的养生保健是如何实现的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“用力呼吸胸口痛”，希望对您的养生有所帮助。
在生活中有很多人用力深呼吸的时候都会感觉到胸口疼痛，这多数是因为支气管方面有一些疾病造成的，也有一些人因为经常咳嗽而导致呼吸道感染，这样的时候也会呼吸感觉到胸口痛，对于呼吸胸口痛的患者来说，应该吃一些消炎药，消除体内的炎症，就能够有效的缓解疼痛，那么用力呼吸胸口痛是怎么回事呢？
1深吸气胸口疼该怎么办
很多人有过这种情况，那就是在我们深呼吸的时候，会觉得我们的胸口是有疼痛的，有很多原因是可以造成这一个现象的， 深呼吸的时候胸口感到疼痛一定不要忽视，因为这是一个关于我们身体是否健康的重大问题，那么我们就来看一下引起我们呼吸的时候胸口疼痛应该怎么办吧。
胸是空气进入胸膜腔内积存，挤压肺组织，影响正常呼吸的一种疾病，是常见的可能引起深吸气胸口痛的原因，疼痛多呈现针刺或刀割状。除此之外，还容易伴有呼吸困难、刺激性咳嗽等表现。患者最好积极就诊检查，常规检查项目包括X线胸片、胸部CT、肺功能、心电图等，筛查心肺疾病，综合评估病情，确诊后才能采取科学、合理的治疗措施。
很多人出现不适症状时，首先想到的是忍一忍就过去了，没有及时就医，延误治疗，对于患者而言是十分危险的。如果存在胸膜炎，需要及时找出致病因素，进行有效抗炎治疗。如果发生气胸，可导致肺功能受损，严重时还会危及患者的生命。治疗方面要在处理原发病的基础上正确应用卧床静养、穿刺或闭式引流排气和手术方法，符合适应症者考虑胸腔镜下微创手术，切口小而隐蔽，符合美观要求，并发症少，恢复迅速，术后复发几率降低。
总而言之，能深吸气胸口痛的原因存在多种可能性，如气胸、肺炎、肺结核、胸膜炎、胃部疾病、胰腺疾病、肋间神经炎、肋软骨炎等，需要积极就诊检查，找出病因，合理干预。早发现，早治疗，控制健康风险，促进早日康复
经过对以上的了解，我们知道了原来引起我们深吸气胸口疼的原因有很多，并且有的是疾病引起的，那么当我们深吸气胸口疼的时候一定要及时去医院进行检查和治疗，不能忽视，也不能耽误时间，要做到早发现早治疗才可以更好的恢复，脱离这个现象哦。
2吸气时胸口疼是什么情况
呼吸时胸口刺痛可能是岔气，岔气又称急性胸肋痛。造成"岔气"的原因是剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动。剧烈活动时肌肉进入紧张状态，而内脏器官惰性大，不能马上活动起来，以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，使呼吸肌紧张而痉挛，或是在身体活动需氧量加大时，呼吸不得法，只是加快呼吸频率而呼吸表浅，也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛。还有可能是长期没有参加体育活动或天气过冷，大量出汗。使体内氯化钠含量过低，也能引起"岔气"。
"岔气"时，呼吸肌痉挛，刺激呼吸肌里的感受器，而产生疼痛。人体最主要的呼吸肌是肋间肌和膈肌，当肋间肌痉挛时，胸部两侧就会发痛。当膈肌痉挛时，疼痛就会发生在左右肋下。
制止和预防"岔气"的方法是：
一.改变表浅呼吸，加深呼吸，呼气慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，满足运动时氧的需要，使呼吸肌放松下来，消除疼痛。
二.调整呼吸节奏，把呼吸节奏与跑步频率配合起来，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。
三.若用以上办法疼痛还不能消除，可作深呼吸憋气，用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处，然后作缓慢深长呼吸气，重复几次可使呼吸肌逐渐放松，痉挛缓解。
总而言之，呼吸时胸口刺痛并不是什么大问题，也许就是因为自己呼吸岔气了才导致的，大家没必要自己恐吓自己。为了预防胸口刺痛情况的经常出现，大家在运动之前一定要提前做好准备，让身体放松下来，运动过程中就不会出现意外了。
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大家对献血这个事情的非常熟悉的，随着大家对献血的了解，献血的人也越来越多了。在一般情况下，正常人一次休息200CC对身体是没有任何损伤的，并且适当的现象还会对人体有一定的好处，比如对预防心脑血管病的发病有预防作用，对降低血液的粘稠度有帮助，当然献血之后还会帮助到有需要的人。
献血后胸口痛考虑与献血关系不大。一次献血200毫升，并不会影响人体的身体健康。不至于导致出现胸痛。胸痛时间较短，没有明显的诱因。考虑可能是神经性疼痛。神经性疼痛。多与平时不良的生活方式有关。
献血前注意事项
1、学习献血知识，消除紧张心理；
2、献血前三天不要服药；
3、献血当天应按往常的习惯进餐，但不宜吃肥肉、鱼、油条等高脂肪或高蛋白食物；
4、献血前不饮酒；
5、保持睡眠充足，不宜做剧烈运动。
献血后注意事项
1、献血完毕，针眼处要压迫5-10分钟，避免血液渗出；
2、要保护好静脉穿刺部位，穿刺部位止血后不等于完全愈合，至少在24小时内不要被水浸润，也不要被不洁物品污染，更不要在静脉穿刺部位揉搓。
3、运动要适度，献血后当天请不要从事体育比赛、通宵娱乐等活动；
4、饮食营养要适中，不要进食过量。
献血的其他注意事项
有下列情况之一者暂不能献血：
1、拔牙或其他小手术后未满半个月者，较大手术后未满半年者；
2、妇女月经前后三天、妊娠期、流产后未满六个月、分娩及哺乳期未满一年者；
3、感冒、急性胃肠炎病愈未满一周者，肺炎病愈未满三个月者；
4、痢疾病愈未满半年者，疟疾病愈未满三年者；
5、近五年内输注全血及血液成分者；
6、皮肤局限性炎症愈合后未满一周者；
7、上次献血未满半年者。
有些时候，如果我们遇到了胸口疼的情况，千万不要忽视。因为虽然看起来胸口疼很常见，甚至有些时候，我们伸懒腰的时候，也会出现胸口疼，但是导致这种症状出现的原因，更多的是严重的疾病导致的。例如冠心病、胸膜炎等疾病。遇到这些疾病，不及时进行治疗，就会威胁生命。
胸痛在日常生活中及其常见，有的忍忍就好，有的却会夺人性命。究其原因，还是因为有些人缺乏最起码的医学常识。究竟需要重视哪些胸痛呢?下面介绍几种常见的胸痛的特点：
1. 主动脉夹层：
患这种疾病的人大多数患有高血压病，而且平时血压又控制不好，甚至从没服过降压药，使血压一直处于较高的水平。
多数病人在剧烈活动发生胸痛时，胸痛开始就很剧烈，可伴大汗淋漓。如果发生夹层的部位离心脏很近，出现剧烈的胸痛后，动脉很快就会破裂导致病人胸痛后马上死亡;如果发生夹层的部位离心脏较远，剧烈胸痛后变为胸闷，继而出现腹痛腹胀等症状，说明夹层在继续向下延伸，非常的危险。建议出现上述情况的病人应快去医院就诊。
2. 冠心病：
往往存在这些危险因素：肥胖、高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、有冠心病家族史、年龄在35岁以上的女性， 30岁以上的男性。这些危险因素中除年龄之外，只要具有三个以上，就会容易发生冠心病。
胸痛多数为胸骨后痛，会向左肩臂放散，一般发生在活动或早上起来遇到冷空气时，心绞痛每次维持数分钟，休息或消除诱因后可以缓解，胸痛缓解后和平常人一样。如果胸痛非常剧烈且持续的时间超过30分钟，伴有大汗、胸闷甚至有窒息感，说明发展成了急性心肌梗塞。即使胸痛缓解，无不适感，也要尽快去医院，最起码做个心电图检查来确定是否为急性心肌梗塞。
3. 肺栓塞：
多数病人存在以下原因：慢性心肺疾病、下肢静脉血栓、手术后、创伤(包括软组织挫伤)、骨折、长期卧床少动、肥胖症、恶性肿瘤、妊娠及口服避孕药等，少数没有明确诱因。
胸痛症状不太明显，有些病人胸痛会在深吸气或咳嗽时出现，有些病人在活动时出现，大多数病人活动时会伴有胸闷、气短、干咳等症状。有的病人还会出现咯血甚至晕厥。大多数病人会出现血压下降，以及呼吸、心率增快等体征。因为急性肺动脉主干栓塞会导致死亡，肺小动脉栓塞就会转成慢性肺梗死，因此，如果存在上述病因，出现胸痛后一定要到医院就诊，不要错过治疗的时机。
4. 自发性气胸：
多发生在瘦高的健康年轻人、患有慢性肺部疾病的病人，多在持重物、屏气、剧烈活动或咳嗽后，突然感觉到胸闷、气短，呈持续性;一侧的胸痛，不太剧烈，多在活动时或咳嗽时出现，可以忍受。可有咳嗽，但痰少。到医院拍个胸片就能确诊。如果瘦高的年轻人出现了上述情况应及时去医院就诊，以免耽误病情。
5. 肺癌：
患者可出现胸痛，在呼吸、咳嗽时加重。除胸痛外，早期，病人会出现刺激性的咳嗽，胸闷气短，甚至会咯血，并有逐渐消瘦，乏力以及食欲不振等症状。
6. 肺炎胸膜炎：
会有上呼吸道感染的病史，胸痛在咳嗽或深吸气时发生，多伴有发热、咳嗽、咳痰，甚至会胸闷气短。用抗感染药物后上述症状会减轻。
7. 急性心包炎：
胸痛跟发热同时出现，胸痛的部位多在心前区或胸骨后，可放射至颈部、左肩部和左臂部，轻重不一，严重者呈锐痛，吸气和咳嗽时疼痛会加重，有时在变换体位或吞咽时出现或加重。心包渗出液较多时会发生呼吸困难，此时胸痛有所减轻。除了胸痛外，还会伴干咳等症状。
8. 反流性食管炎：
胸痛表现为位于胸骨后的烧灼样痛，多在饱餐后平卧位或弯腰时出现，可伴有反酸、烧心、反胃等症状，也可以可在熟睡时出现。
很多地区很干燥，在这样地区生活的人，常常会得咽炎，也有的人属于职业病，咽炎是喉部疾病，需要及时的治疗，否则病毒跟随血液会流动到全身，造成一些并发症，这样就很难治愈，甚至诱发一些重大疾病，因此及时治疗是非常重要的，那么咽炎会不会引起胸口疼痛呢？
一般来说，咽炎并不会引起胸部疼痛，胸部疼痛有可能是因为支气管炎或者肺炎，肺结核导致。指导意见：像现在这种症状，除了到耳鼻喉科检查以外，我还建议你到呼吸内科检查一下，拍个胸片看看。
咽炎治疗不当或不及时，致病菌及毒素进入血液循环，可引起急症肾炎、脓毒血症、风湿病等全身并发症，危害极大。
检查：血常规检查、口咽及鼻咽检查、咽拭子培养、细菌药敏试验。
诊断：口咽及鼻咽检查是诊断本病的重要检查方法。
饮食建议：饮食以清淡易消化为宜，适当添加清爽去火的食品，宜多喝水。忌辛辣刺激之品。
治疗原则：去除病因、对症、抗炎、局部治疗和中药治疗。
治愈性：急性咽炎可治愈，慢性咽炎较难治愈。
重要提醒：慢性咽炎可独立存在，也可继发于上呼吸道其他部位炎症或许多全身疾病。如治疗不及时，还可引起全身不适，甚至音哑。因此必须抓紧治疗。
现代社会越来越多的人会去抽烟，甚至有很多的人都是那种老烟民的种群的人，我们也经常可以看到抽烟有害健康这句话，抽烟是会对我们的人体肺部产生一定的副作用的，它导致的情况有很多，其中就包括了抽烟后胸口闷痛的这种情况，那么抽烟后胸口闷痛到底是怎么回事呢？
这种情况建议去医院拍个胸片儿，排除一下气管炎症引起的可能在对症治疗。平时尽量不要吸烟喝酒吃刺激性的食物。
香烟中的烟碱，尼古丁等物质对于呼吸道伤害很大，可以导致支气管粘膜收缩痉挛，导致胸闷，呼吸不畅，还会引起血管收缩影响心脏供血出现胸闷胸痛症状。 而且长时间吸烟还容易导致肺功能损伤。这种情况建议去医院做一下胸部X线检查或CT检查看看是不是存在支气管或肺部疾病的。平时一定要严格戒烟，远离二手烟，炒菜油烟，雾霾等污染气味以免影响肺功能。
这种情况要警惕心脏供血不足或肺部疾病等引起的症状，需要去正规医院挂心内科或呼吸科检查明确，对症治疗。多休息，避免劳累，不能吸烟，饮食需要清淡。希望帮到您，祝您开心快乐。
可到医院做心电图或者彩超检查，及时查找病因对症治疗。平时应尽量少抽烟，少吃辛辣刺激的食物，可以多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素。
所以戒烟是一件比较痛苦的事情，需要一定的毅力！可以通过以下方式进行缓解戒烟综合症的反应程度，一是多吃富含维生素C的水果喝大量液体，尤其是大量饮水，这有助于清除体内毒素可以缓解口干和食欲过盛的症状；二是加强体育运动可缓解心率下降、头昏头痛、胸闷气短、体重增加的症状；三、寻找好的替代方法，戒烟者戒烟后往往感觉“无事可做”，在工作场所或家里放一些口香糖、瓜子、水果之类，使其不至于感到“空虚”；四、尝试转移生活习惯，长期吸烟的朋友已经把抽烟当成了一种生活习惯，戒掉烟瘾后这种长期伴随的生活习惯也就被改变了，肯定会很不适应，可以尝试转移到别的生活习惯中，比如下下棋、打打牌什么的，逐渐就能适应嘴上不刁烟卷的生活了；五、尽量避免吸烟的引诱：将烟、打火机、烟灰缸、争取得到吸烟朋友和同事的理解，尤其在刚开始戒烟时更是如此，简单的讲就是远离 香烟的诱惑！
在人们的日常生活当中疾病这种现象是十分常见的，因为在人们的日常生活当中很多的因素都是可以造成疾病现象的出现，胸口堵着痛就是一种疾病造成的情况，很多自身出现这种情况的人们不知道是什么原因造成这种疾病的出现的。那么，胸口堵着痛怎么回事?
第一，胸口堵着痛怎么回事?空气不好。如果你所处的地方环境不好，污染严重，这时候如果短时间内吸入过多有害物质很有可能引发胸口闷堵，呼吸困难的。如果你在室内，房间的空气不好，最好到外面吸收一下新鲜空气，几个小时以后这种情况就会缓解。如果你在室外，这时候还是去室内吧，可能外面的雾霾太大或者污染严重，而且不要做剧烈运动，这会加重病情的。
第二，心脏病。如果你突然感到胸口闷堵，呼吸困难，很有可能是你得了心脏病。最好去医院检查一下身体，以免酿成大祸。以后千万别吃辛辣、多盐多油的食物，要多吃水果，否则会加重心脏的负担，保健心脏我们要从生活做起。3情绪。如果你是因为长时间处在压抑、郁闷的情绪当中，胸口闷堵是很有可能发生的。这时候需要你调整好心态，可以去外面走走，欣赏一下沿途的风景，开阔自己的视野。或许你也可以找个地方发泄一下，比如找个没人的地方哭一下或者有沙袋的话打几拳，会缓解你的压力。还有就是以后一定要保持乐观的心态，对我们的健康与生活都有很大帮助。
胸口堵着痛怎么回事?肺部疾病。如果你得了某些肺部疾病也有可能引发这一状况。这时候去医院拍个核磁共振比较好，这病是你自己吃药吃不好的，当然更别指望会自己好。应该立刻去医院，否则可能导致呼吸困难甚至窒息而亡。贫血。我觉得现在人们的生活越来越好，高血压越来越多，而贫血应该会很少了。但是生活中就是有些人贫血，这也会引起胸闷，这时候就要从食物入手了。应该多吃菠菜、海产品等含铁元素多的食物，这会增大你的细胞造血能力。如果很严重的可以注射葡萄糖，这会缓解贫血。
大家都知道在现在的生活和工作中都会面对着比较大的压力，也有一些人在当在压力出现的时候情绪会出现比较大的波动，长时间这样就会对身体健康造成一些影响。有一些人就会出现过在右边的胸口部位会感觉到轻微的疼痛，同时还有头疼、睡眠不好喝记忆力减退的现象，这些都是神经官能症的表现。
有时胸口轻微痛靠右
右胸部没有重要脏器，这个多考虑神经官能症可能，与熬夜劳累休息不足以及情绪波动相关，所以很重要是避免熬夜劳累保证足够休息，保持心情平和，若不放心，可以行胸片检查排除器质性疾病可能。
神经官能症病因
神经症的发病通常与不良的社会心理因素有关，不健康的素质和人格特性常构成发病的基础。症状复杂多样，其典型体验是患者感到不能控制的自认为应该加以控制的心理活动，如焦虑、持续的紧张心情、恐惧、缠人的烦恼、自认毫无意义的胡思乱想、强迫观念等。患者虽有多种躯体的自觉不适感，但临床检查未能发现器质性病变。患者一般能适应社会，其行为一般保持在社会规范容许的范围内，可以为他人理解和接受，但其症状妨碍了患者的心理功能或社会功能。患者对存在的症状感到痛苦和无能为力，常迫切要求治疗，自知力完整或完全完整。神经症也是门诊中最常见疾病之一。
神经官能症的表现
1.植物神经功能紊乱的临床症状
（1）与精神易兴奋相联系的精神易疲劳表现为联想回忆增多，脑力劳动率下降，体力衰弱，疲劳感等。
（2）情绪症状表现为烦恼、易激惹、心情紧张等。
（3）睡眠障碍主要表现为失眠。
（4）头部不适，感紧张性头痛，头部重压感、紧束感等。
（5）内脏功能紊乱胃胀、肠鸣、便秘或腹泻；心悸、胸闷、气短、肢体瘫软、乏力、濒死感；低热；皮肤划痕征阳性；女子月经不调，男子遗精、阳痿等。
2.心脏、胃肠植物神经功能紊乱临床症状
心脏植物神经功能紊乱，又称心脏神经症，是一种心血管系统植物神经系统中介下，受精神因素影响的综合征。临床以心前区疼痛、心悸、气短或换气过度、濒死感为主要症状，此外尚有乏力、头晕、多汗、失眠等症状。
现在很多人都在抽烟，虽然烟盒上明明确确的写着抽烟有害健康，还是不能阻止他们对抽烟的热爱，抽烟非常容易会造成人体呼吸道的感染，烟气进入人体，也会对人体造成极大的危害，造成人体其他脏器的损伤，如果在抽烟后，感觉左胸口特别痛，应该怎么做来缓解呢？
如果有抽烟的情况，有胸部疼痛考虑有慢性支气管炎肺炎，胃炎的症状，可以先去医院做个胸片检查。
慢性支气管炎是气管、支气管黏膜及周围组织的慢性非特异性炎症。临床以咳嗽、咳痰为主要症状，每年发病持续3个月，连续2年或2年以上。需要进一步排除具有咳嗽、咳痰、喘息症状的其他疾病（如肺结核、尘肺、肺脓肿、心脏病、心功能不全、支气管扩张、支气管哮喘、慢性鼻咽炎、食管反流综合征等疾患）。
病程超过3个月者为慢性肺炎。近年来小儿急性肺炎病死率正在降低，但重症肺炎患儿有时未彻底恢复，复发和演变成慢性肺炎者颇不少见。因此，及时地防治慢性肺炎非常重要。
经常做户外活动或户外睡眠。进行体操、冷水擦浴或冷水浴等锻炼，增强机体的耐寒性。室内宜通风换气，保持空气新鲜。积极预防呼吸道感染。
饮食养生
运动养生
