铝高压锅对身体有害吗？
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。面对养生保健纷繁的话题，我们如何正确认识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“铝高压锅对身体有害吗？”，但愿对您的养生带来帮助。
高压锅是很多家庭必备的厨房用具，而且高压锅的好处是非常多的，用高压锅来炖肉，炖汤不仅省时间，而且也不费力气，特别是在夏季，天气炎热，大家都不愿意做饭，这个时候可以用高压锅做出很多的美食，有些家庭使用的高压锅是铝的，很多人不知道铝的高压锅对人体有没有危害？
高压锅是很多家庭的必备厨具，但一直有传闻称它是导致老年痴呆的凶手之一。比如，有说法就说：高压锅含有铝，通过做菜，铝会进入人体内;如果体内铝过多，就很难从肾脏排出，对大脑及神经细胞产生毒害，从而引起老年痴呆。
上面这种说法，你可能也听说过。这是真的吗?还能放心的用高压锅吗?
首先，很多高压锅已经不是铝制的了
依稀记得家里用的第一个高压锅。那还是很久远的年代，久到那时的我才刚高过我们家灶台。
那个时候的高压锅还不像现在这样有单独的内胆，而是直接加热。而且，压力控制主要依赖重力阀，每当加热到快熟的时候，就会冒出压力很大的水蒸气，甚至把重力阀都给冲起来，重力阀伴随着气体冲出时的撕喊跳动不已，给人一种惊悚感，生怕它会爆炸。每次用压力锅做饭，都是对我幼小心灵的一次考验。
其实，那个时候的压力锅很多真是“铝制”的。不过，那个年代已经属于过去式了，因为这种材质耐热性、稳定性都比较差，早被市场淘汰了。就像那个年代压力锅加热时压力阀的跳动和气体的撕喊，给人一种不安全感 ，现在也一去不复返了。
现在，你去超市随便挑个高压锅，基本都是不含铝的不锈钢做的，高端甚至还会用什么钛合金等材料，几乎不用担心有铝析出的问题。
所以啊，时代一直在发展，我们可能不能老是惦记着过去那些书佛啊，就算造谣也要跟上时代啊。
但是，有些朋友可能会说，我家里的高压锅可能是很久以前买的铝制高压锅，那这种会有问题吗?
没有证据表明铝会导致老年痴呆
大家最担心的就是铝会导致老年痴呆。
铝是地球普遍存在的一种元素，但是它并不是人体必须的元素。
铝元素进入人体后，不易被排出。长此以往，就会在人体内蓄积，从而影响骨骼和神经系统的健康，造成一定的慢性损害。
但是，说铝会导致老年痴呆就是冤枉它了。
欧洲食品安全局(EFSA)在 2008 年时对膳食中的铝进行风险评估时显示：基于现有的证据，不认为从食物中摄入的铝会有导致老年痴呆的风险。
联合国粮农组织 / 世界卫生组织食品添加剂联合专家委员会(JECFA)分别在 2006 年和 2011 年先后进行两次评估，结果都认为：目前的研究不能得出铝会导致老年痴呆的结论。
总的来说，目前国际上主流的科学意见还是认为 ，并没有足够证据显示铝是导致老年痴呆的元凶。
避免铝过量，做到这 4 点
虽然没有确切的证据显示铝能导致老年痴呆，但是铝并不是人体必需的元素，它还是可能给身体带来其他的损害，还是应避免摄入过量。
怎么做才能避免摄入过多的铝呢?应尽量从这四个方面做起：
1. 少吃含铝较高的食物
油条、油饼等面食：有可能使用了含铝的明矾，所含的铝相对比较多，尽量少吃。豆浆油条你哼哼就算了，可别天天这么吃。
海蜇等海产品：铝含量也偏高，建议减少食用频次;如果要吃，必须反复浸泡、清洗。
粉条、粉丝、粉皮、凉粉、凉皮等：这些淀粉类食品，为了让口感更筋道，在制作时也常加入含铝添加剂，尽量少吃。
2. 注意看包装食品配料表
平时去超市买吃的时候，尽量多看看视频标签，看标签里面显示是否有含铝添加剂：如果有，就尽量少买、少吃。
3. 引导儿童少吃含铝食品
调查显示，我国居民摄入铝的主要来源在于含铝添加剂的使用，也就是食用较多含铝的零食，如油炸面制品、挂浆用的面糊、裹粉、煎炸粉相关食品等。因此，儿童可能要面临更大的铝超标风险，家长和老师要警惕，做好合理引导和表率。
4. 小心使用铝制器皿
避免盛装酸性食物：在使用铝制器皿时，避免经常装番茄、醋等导致铝元素溶出。
避免用钢丝球等刷洗：以免表面的氧化膜保护层受损，而增加铝元素的析出。
如果使用方法不当，还是会摄入更多的铝的。仔细回想下，是不是这么多年都用错了?
如何降低老年痴呆的风险?
总的来说，该用高压锅时，咱还是能用的。
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高压锅是大家很熟悉的，在平时的烹饪中会用到高压锅，可以帮助我们更好的去进行烹饪，还可以让食物更容易烹饪熟，还可以让食物更容易入味，所以说高压锅就成为了大家不会陌生的一种烹饪用具，那么具体高压锅我们应该怎么样，一起和看看吧。
高压锅怎么用
在使用高压锅的时候，首先在高压锅中的食物，是不能超过高压锅容积三分之二的。如果说在高压锅中预留的空间比较小，这时候会导致高压锅的压力太大，这时候就容易产生危险，甚至会有爆炸的情况产生，所以说在用高压锅进行烹饪的时候，我们不能放太多食物，尤其是用比较容易膨胀的食物，尤其是玉米、豆类等食物的时候更要注意这一情况。
每次使用高压锅加盖蒸煮的时候，需要我们检查锅盖中心的排气孔是否通畅。如果排气孔出现了堵塞的情况，这时候就会导致高压锅中的蒸汽没有办法散发出去，而且还会引发压力积蓄的情况产生，这时候是会导致爆炸情况出现的。所以在使用高压锅之前需要先检查一下，而且检查的方法也比较简单，之间对嘴吹起，如果出现了堵塞情况，这时候就要及时疏通。
给高压锅盖上盖子之后我们不能急于加限压阀。因为高压锅加热的时候是需要排气的，等到中心孔开始均匀冒热气的时候再加限压阀才是正确的做法。限压阀同样需要保持通畅的状态。使用高压锅的时候最好可以先用大火，然后再用小火。长时间的用大火会导致压力过大， 出现爆炸的情况。避免用高压锅烹饪稀饭等食物，这些食物容易产生泡沫，会堵塞高压锅的排气孔，容易引起爆炸问题。
高压锅怎么打开
在打开高压锅收到货后，首先要等到排气管没有蒸气排出的时候，而且浮子也需要落下，这时候就可以向着逆时针的方向开盖。如果浮子没有完全落下，这就说明高压锅中存在压力，这时候气压连锁装置是可以起到保险作用的，所以说也是没有办法直接打开锅盖的，而且我们不能强硬的开盖。应该用筷子把指示阀往下压，可以让高压锅中的余气完全排清，这时候才可以开盖。
高压锅怎么煮饭
用高压锅煮饭是不错的选择，高压锅是有两种的，其中一种是比较老式的，用重锤控制的高压锅，我们把淘好的米和水一起放在高压锅中，等到开始排气的时候，只要8分钟就可以把饭做好了，还有一种就是电子控制高压锅，把淘好米和水一起放在高压锅中，通上电之后，按下煮米饭键，等12分钟之后就制作好了，两种高压锅煮饭的方法是大同小异的。
高压锅怎么放气
在烹调完之后，我们需要掌握排气的方法，在室温下进行自然冷却，如果要立即食用，我们可以采用强制冷却的方法来降压，等到冷却之后就可以轻轻的提出限压阀，把高压锅中剩余的气体放掉就可以了。
高压锅的使用注意事项
使用高压锅的时候，首先要对高压锅进行检查，而且使用高压锅的时候需要认真的检查高压锅排气孔是否畅通，同时安全阀座下的孔洞，如果被残留的饭粒，或者是其他食物残渣堵塞，也需要清洗好，而且应该把锅远离火源，强制的冷却之后，清洁气孔才可以继续开始使用，否则会导致食物出现喷出的情况，会烫伤人。还需要我们检查橡胶密封垫圈是否出现老化的情况，老化之后容易导致压力锅漏气，所以需要小心。
用高压锅的时候对于火候是很讲究的，一定不能用大火漫烧。而且在上火加热之后，等到锅中的蒸汽，从排气管中发出比较大声音的时候，这时候就可以降低温度，限压阀需要保持轻轻的嘶嘶声，等到烹调完毕。这样是比较安全的，也是很省时间的，在加热的过程中，一定不能中途开盖，可以避免食物爆出烫人的情况产生。而且要等到自然冷却之后才能开盖。
用高压锅来进行烹饪是非常方便的，可以帮助我们把食物烹饪的更美味，但是虽然说高压锅是不错的选择，但是也要掌握正确的用法，这样在让食物烹饪的更美味的同时，还可以更安全的使用高压锅，如果高压锅使用不当是可能会有危险产生的。
高压锅在使用后需要排气，等到里面的气压全部都排泄干净，才能把锅打开，如果强行把锅打开里面的气压就会非常的猛，一不小心就会冲到屋顶上面去，甚至可能还会发生爆破的现象，高压锅在使用过程中排气这一步是需要做好的。
高压锅高压锅使用后的排气方法：烹调完毕后，可在使用后的排气方法：烹 室温下进行自然冷却，如要立即食用，可采用强制冷却方法（即用水淋或浸于水中）降压，冷却完毕后，即可轻提出限压阀，将剩余气体放掉。
安全使用高压锅的要点:
1、不要在限压阀上放抹布或者其他东西，应为这样可能会导致限压阀受到阻塞，从而失效而导致事故。
2、高压锅使用之前，要检查锅盖是否封号，排气系统是否通畅，限压阀是否到位。
3、锅内的食物不得超过容量的4/5（包括液面的高度），煮豆类食物最好不要超过2/3，以免食物经过蒸煮而产生气体导致膨胀，把排气孔堵塞，锅内的食物也不宜太少。
4、另外还要检查橡胶垫圈老化。橡胶密封件的使用将随着时间的推移年龄。胶圈老化泄漏易使压力锅，为此，有必要及时更新。
5、锅盖和锅身必须是原配的或者型号相配的，不能用锅盖和锅身不相配的高压锅，否则非常容易发生危险。
6、中途不能打开高压锅，煮好食物要打开高压锅之前要让高压锅适当冷却，而不宜马上打开限压阀，可以用冷水冲洗锅盖使温度快速下降而降压，等到限压阀没有气流可以打开锅盖。
高压锅是不少家庭厨房中都必不可少的一个厨房用具，而且高压锅不得不说是一种促进现代人们物质生活水平提高的发明。因为通过高压锅烹饪食物可以有效节省做饭时间，但是在第一次使用高压锅的时候一定要非常注意，因为高压锅是利用气压原理使食物烹饪之所以容易爆炸。那么高压锅在使用过程中有哪些注意事项?
高压锅怎么用
1、清洁
每次使用前应将锅盖、锅身及手柄等清洗干净，便于合盖。未经使用的新锅，密封圈弹性较高，可在锅身的上、下面加少量食物油，以利于初次开合。
2、放入材料
食物和水均不得超过锅容量的五分之四，水或汤均不得少于400毫升。
3、合盖
(1)合盖前应先检查排气管是否畅通，防堵罩清洁，安全阀是否完好，浮子活动是否上下自如，并处于落下位置。
(2)将锅盖平放于锅身上固定锅身，旋转锅盖，直至上、下手柄完全重合为止，这时正好移到工作位置，浮子阀已完全露出。
4、加温
合盖后即可用旺火加温，待有少量蒸气从排气管徐徐排出时，将限压阀扣到排气管上，随后浮子便会升起，直至排气管“嘶嘶”排气后，可适当降低炉温，保持排气至烹调完毕。
5.冷却，放气
烹调完毕后，可在室温下进行自然冷却，如要立即食用，可采用强制冷却方法(即用水淋或浸于水中)降压，冷却完毕后，即可轻提出限压阀，将剩余气体放掉。
6、开盖
见排气管没有蒸气排出，浮子落下，即可按逆时针方向开盖。若浮子未落下，证明锅内尚存压力，这时气压连锁装置将起保险作用，是无法打开锅盖的，切勿强硬开盖。应用筷子将指示阀往下压，使锅内余气排清，再开盖。
高压锅使用注意事项
1、每次使用前都要认真检查限压阀排气孔是否通畅(可用牙签清通)，要保持防堵罩清洁;
2、 锅内不可装太满食物，一般不应超过锅高的五分之四。对较易膨胀的食物(如海带、绿豆、玉米等)，不应超过锅身的一半;
3、合盖时要对好锅盖和锅身的合盖标记，完全扣合。到位即止，不要过分用力扳过头;
4、合盖加热后，见有较多蒸汽从限压排气孔排出时再扣上限压阀盖。
新的锅碗瓢盆再买回来后需要清洗一下，只有这样才能防止表面会有一些残留的元素，弄到我们的饭菜上吃下去，对人体不健康尤其是新的高压锅，在买回来后最好是需要清洗一下，把里外都刷干净，这样在做饭吃起来会更放心。
不锈钢锅 把较大的锅子加上半锅左右的清水，并投入一些菠萝皮，再把小号的锅子逐一放进去，在炉灶上加热煮沸一段时间，等到冷却以后拿出，就能发现这些锅子光亮如新。但要注意，如果是带有木柄或胶柄的不锈钢餐具，不宜放在沸水中蒸、烫，以免木柄或胶柄因受热而膨胀损坏。
凤梨皮煮不锈钢锅
不锈钢锅易沾黑垢，难刷洗，现只要将家中较大的锅子加清水，投入一些凤梨皮，再把较小号的锅子通通放入，煮滚二十分钟，待冷拿出，个个光亮如新！
洋葱煮水去焦痕
将铝制锅烧焦了，可在锅中放个洋葱和少许得水加以煮沸，不久后所有的烧焦物都会浮起来！
牙膏清洗冰箱电锅
如果家里的冰箱和电锅是白色的，日子久后若有些变黄，在清洗时不彷试试挤些牙膏轻轻擦洗会让你有意想不到的洁白光亮
不锈钢锅 把较大的锅子加上半锅左右的清水，并投入一些菠萝皮，再把小号的锅子逐一放进去，在炉灶上加热煮沸一段时间，等到冷却以后拿出，就能发现这些锅子光亮如新。但要注意，如果是带有木柄或胶柄的不锈钢餐具，不宜放在沸水中蒸、烫，以免木柄或胶柄因受热而膨胀损坏。
板栗虽然好吃，但是板栗存在一个弊端，就是非常不容易炒熟，需要长时间的煮或者是炒菜能够将板栗炒至完全熟透的地步。而街上售卖的糖炒板栗，为了让板栗快速炒熟都是在里面加入了沙石。自己在家里制作板栗的话，想要缩短板栗的制作时间，就可以使用的高压锅炒板栗。因此电高压锅炒板栗的时候又需要多长时间?
高压锅炒板栗多久才熟
水要看栗子的多少，一般不要太多，有点就够了，能够保持锅底湿润，够五分钟用就行了，等到栗子熟的时候水也烧干也就行，再放点糖。等冒气了，改小火。在加热的过程中多晃动一是让受热均匀，二是以免粘锅。也就五分钟的样子，时间呢也不绝对。实在掌握不好，就打开盖看一下，没熟就再炒。
高压锅炒板栗怎么炒
1、栗子洗干净，用剪刀在顶部剪个十字口，注意要把栗子皮剪开。
2、剪开口的栗子放入高压锅，再放一勺油，一勺糖，开中火，翻炒一下，将手在高压锅的上空，感觉有热气的时候，盖上高压锅盖，不加阀，用中小火。
3、手持高压锅把轻轻晃动高压锅，使栗子在锅内翻滚，大约晃5秒钟，停半分钟，一会就有栗子的香味飘出，开始晃动的频率可以少一些，后期就要晃动的频率高一些，炒至听到有栗子噼啪爆裂的声音，再继续炒一两分钟，就好了。
4、趁热把栗子倒出来，不要捂在锅里，最好能盛放在透气的容器中，否则凝结水会影响栗子的口感。
烹饪小技巧
1、栗子一定要破口，不然受热膨胀会爆开。
2、高压锅不上加压阀门。
3、一次放入的栗子不能太多，以刚铺满锅底为好。
4、焖的过程中要晃动几次，好让栗子受热均匀。
5、糖不要放多，糖放多了栗子表面黑乎乎的很难看。也不要用太好的高压锅，很难清洁。
很多人在用高压锅做饭的时候会可能出现饭粘锅了的情况，高压锅做饭如果粘锅的话即使用了钢丝球也无法清洗干净，这样的话就比较难清洗了，很多人用了各种方法也没有什么效果，那么用什么方法清理高压锅的锅底呢？高压锅粘锅了怎么清除呢？接下来我们来看看吧。
一.材料
小苏打、白米醋、清水、百洁布
二.步骤
1.首先往锅中加入小半碗的水并倒入适量的小苏打搅拌均匀。
2.接着开大火把水加热到50°左右，关火放置十分钟。
3.然后往锅中加入小半碗的白米醋，量和之前的清水一样就可以了。小编之所以选择用醋，那是因为可以利用醋和锅中的氧化物质发生反应，从而达到清除高压锅中的脏东西的目的。
4.接着开大火煮十分钟，当锅中的水分烧的差不多就可以关火了。小编之所以开大火煮这些醋，是为了让醋能够更好的跟锅中的氧化物质发生反应。从而达到快速清理高压锅的目的。
5.然后往锅中加入适量的白开水。加入白开水的目的是为了让锅更好的降温。
6.接着用百洁布把污渍擦去就可以了。注意千万别用钢丝球，因为使用钢丝球是很容易把高压锅弄坏的。
7.最后用清水冲洗一下，高压锅就可以了。如果发现还有部分污渍无法洗去，小编建议大家重复一下以上动作，很快就可以把高压锅清洗干净了。
三.高压锅不粘锅的做法
方法一.用高压锅做米饭，易粘锅。解决办法：米饭做熟后，锅内存有大量蒸汽。如果让这些蒸汽慢慢自然放出，再拿掉限压阀，打开锅盖，米饭就不会粘锅。如果急着要吃饭，不等蒸汽自然放完就拔掉限压阀让蒸汽一下子全喷出来，此时立即打开锅盖（注意：一定要等蒸汽出完才能打开锅盖，否则容易引起爆炸。），便会有一层米饭粘在锅底，很难铲掉。所以只要在盛第一次饭后把锅盖再盖严，不加限压阀，待到第二次盛饭时再打开锅盖，粘在锅底的米饭就很容易铲掉了。
方法二.压力锅做饭要不粘锅底说来很简单：先不加阀，冲出热气后再加上阀，等有声立即熄火，待压力消失后即可开锅食用，既省火又不粘锅底，用火得当连锅巴都没有。有两点须注意：一是根据米的性质，水要加得适当，饭粒就软硬适度；二是熄火后要保留锅内压力，不要急于放气和强制冷却。因此，最好先做饭后做菜，菜好了饭也得了。
方法三.用几两米做两三口人的米饭，几乎一半粘在锅上，我曾为此伤过脑筋。经实践，找到简便方法：米饭做熟后马上将压力锅坐在事先准备好的凉水盆里,两三秒钟端出即可。
俗话说十男九痔，很多人都比较容易患上痔疮，因为人们经常吃辣的，饮食和作息都不规律，还有些人喜欢拿着手机蹲在厕所，一蹲就是很长时间，种种习惯都有可能会导致痔疮的产生。得了痔疮以后会让人们在大便的时候感觉到非常痛苦，而且还有可能会导致痔疮会感染越来越严重。那么痔疮对身体有害吗？
痔疮对身体有什么危害：
1、导致贫血：患了痔疮，肯定会出现便血，随着失血量的不断增加会出现无力、头昏、记忆力下降。久坐久蹲之后，突然站起，会出现一阵眩晕，有虚脱、昏厥的现象。严重的时候，食物会逐渐下降、出现腹胀，而且下腹部位有浮肿。
2、导致皮肤湿疹：痔块脱出、括约肌变得松弛，黏液流出肛门外对周围的皮肤起到一定的刺激作用，瘙痒、皮肤湿疹容易生成。
3、导致肛门功能失常：由于肛门的感染、痔疮等等疾病的反复发作，长时间没有治愈，一方面容易使排便变得困难，另一个方面容易使肛门失禁。
4、导致败血症、毒血症、脓毒血症：一旦痔疮出血，就可能让细菌、毒素、脓栓倾入血液，引发一系列症状。
除了以上介绍的四种疾病之外，还会引起植物精神紊乱、妇科疾病以及诱发一些直肠肿等等，因此，痔疮对身体的危害还是挺大的，不可以疏忽，更不可以拖延不治，下面介绍几种预防和治疗方法。
预防方法：
1.体育锻炼；时常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的或许，对于痔疮也有一定的防治作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，防治痔疮。
2.预防便秘；正常人每日大便1次，大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形软便，不干不稀，大便时不感到大便困难，便后有轻松舒适的感到，这表明胃肠功能优良。假如大便秘结坚硬，不仅大便困难，而且由于粪便堆积肠腔，肛门盲肠血管内压力增高，血液回流障碍而使痔静脉丛曲张变形形成痔疮。
3.保持肛门周围清洁；因为粪便中含有许多细菌，肛周很容易受到这些细菌的污染，引发肛周汗腺、皮脂腺感染，而生疮疖、脓肿。特别是女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，引发痔疮。因此，应时常保持肛周的清洁，尽量大便后用清除冲洗，同时勤换内裤，可起到防治痔疮的作用。
在生活中染发已经成为了一种时尚潮流，很多人都会选择通过染发来保证自己的时尚追求，但是在平时生活中经常的染发的话会不会对我们的身体健康造成一定的影响呢?因为在现在生活中的染发都是通过食用一些染发膏进行的，所以这些染发膏使用之后会不会对我们的身体健康造成什么不利的影响呢?接下来我们就一起来看看染发会给人体健康造成什么影响。
一、染发对身体有害吗
染发是会对人体健康造成一定的不利的影响，因为频繁的染发的话会导致染发剂中含有的一些有毒物质被人体吸收，导致人体出现致癌的危险发生，所以在平时生活中的话染发是需要注意的，不建议频繁的进行，以及在平时生活中选择染发的时候尽量去选择一些正规的理发店选择一些合格的染发膏，这样可以减少对人体的伤害，因为在平时生活中的染发膏如果使用的量是合格的话是不会对人体健康造成什么不利的影响的，虽然染发膏中含有的一些苯二胺是属于一种致癌物质，但是都是处在合理的范围内的，所以只要不是频繁的染发都是不会对人体健康造成什么不利的影响的，所以在平时生活中的话需要注意。
二、染头发对身体有什么危害
1、引起疾病
在平时生活中经常的染发会导致人体健康出现一定的不利的影响，造成人体疾病的发生，因为染发剂中含有的一些化学物质在被人体吸收利用之后会导致人体出现致癌的危险，所以在平时生活中染发的时候需要注意。
2、引起皮肤过敏
在平时生活中经常的染发还会造成人体出现过敏的情况发生，尤其是针对于一些本身就是属于过敏性体质的人群更是应该注意，以免在染发之后出现对染发剂过敏的情况，导致自身的身体健康出现一定的不利影响，所以在平时生活中的话需要注意。
3、中毒
在平时生活中经常的染发还会容易发生中毒的危险，因为染发剂长时间的使用的话会导致染发剂中含有的一些有害物质被人体吸收，造成人体出现身体不适的情况发生，所以在平时生活中使用染发剂的时候需要注意。
在生活中的染发剂如果是在合适的量的情况下使用的话是不会对人体健康造成什么不利的影响，但是如果在平时生活中使用的染发剂的频率比较频繁的话就会导致人体健康出现一定的不利的影响，在平时生活中使用染发剂的时候需要注意，以免会导致人体健康出现一定的不利影响。
用红豆来做各种糕点是很多人喜欢吃的，而且很多糕点店里也是可以买到，但每个人的口味不同，有的喜欢甜一点的，有的喜欢不放糖的，为了达到自己的要求，可以在家自己制做，高压锅红豆馅的做法是比较容易的，只需要红豆与冰糖就可以，具体做法我们来详细了解。
主料
红豆100克 冰糖一大勺
高压锅红豆沙的做法步骤
1.红豆浸泡一晚，临时做不浸泡也行，高压时间长点
2.一大勺冰糖和泡好的红豆放在高压锅里，水和红豆比例大概3：1
3.高压锅中火压20分钟后，打开盖子，用勺子压红豆熬10分钟即可。
【材料】红豆250克，砂糖100克，玉米油95克
【做法步骤】
1、提前泡好红豆，红豆一定要泡几个小时才可以做哟，我一般是在临睡前才泡豆的，早上做就刚好了（夏天泡豆需要放在冰箱）。
2、将泡过的红豆放入高压锅内，加入清水，但不要加太多哟，一般加的水比豆子高出1.5CM左右即可，没有高压锅的可以用电饭锅。
3、选择煮豆键，煮好的红豆已经开花。
4、将煮好的红豆放入破壁机或者料理机里，加入适量的红豆水，打成豆蓉。如果没有机子的话，就用汤匙将红豆从筛网压出细腻的红豆泥，不过这功夫就很费时费力。
5、用机子打出细腻的红豆泥。
6、将红豆泥倒入不粘锅里，中小火不断翻炒（切不可用大火哟，容易炒糊）。
7、分次加油，每加入一次油，待吸收后再加入下一次油（分次加入更容易混合均匀）。
8、分次加入糖，继续翻炒，至糖全部融化。
9、炒好的豆沙馅有光泽，软滑细腻。晾凉后放密封盒内，放冰箱冷冻层保存，可保存2个月。
磁石是一种产自于自然界的石头，它有很强的吸附铁这种元素的功能。但是磁石还有一个功能是很多人所不知道的，磁石其实还是一种很有名的中药材。在很多中医里治疗人体疾病的时候都会使用到磁石，而且现在有一种内裤也叫做磁石内裤。是有一些人会担心磁石会对人的身体造成危害，那么磁石真的会对人体产生害处吗?
1、磁石对身体有害吗
弱磁场的磁石对人有某种治疗作用是对的，使用不当肯定是有副作用的,强磁场的磁石长期作用于人肯定不行,扰乱人体原有的磁场。
2、磁石内裤对身体有害吗
磁疗内裤通常都是在内裤里层加入一定强度的磁石，通过磁场强度产生镇痛效果。并不是磁力越强就越好，科学实验表明，对人体最佳的磁场强度是在800-1100Gs,小鱼这个强度作用不大，大于这个强度，对人体是有害无益的。因此，在选购磁疗内裤的时候，要注意内裤所标的磁场强度。
3、磁石的由来
春秋战国时期，我国古代名医扁鹊曾作过磁石治疗的尝试;西汉初期在《神农本草经》书中就记载过磁石的特性：可以治疗疾痛，磁石味辛寒主周痹、风湿、肢节肿痛等。至明代李时珍已将磁石粉调和各种油膏制成外敷药物。清代还有人推荐和用磁石治疗神经性耳聋、耳鸣的验方。
4、什么是磁疗
人在地球磁场作用下，相应形成了人体自身的磁场。据测定，人体的心、肺、大脑、肌肉和神经等都有不同程度的微磁场。但由于地球环境变化和生活节奏加快、精神紧张等因素，不可避免地造成了一部分人的自身磁场紊乱。
而科学研究发现，利用补磁物理疗法可以预防疾病，起到保健的作用。用一定强度的磁场施加到人体患处或相关经穴，可以缓解一些病痛，如急性扭挫伤、腰肌劳损、神经性头痛和某些关节炎等，这叫作磁性疗法，简称磁疗。
很多男性都喜欢抽香烟。而雪茄则是一种价值高昂，比较上档次的香烟。制作雪茄的原材料也是烟草，它和普通的香烟在制作工艺上最大的不同就是制作雪茄的烟草在晾干之后还需要进行发酵，而且发酵方法非常多样，这也是为什么雪茄的口味有很多种。那么，雪茄到底对人体有害吗？
我们都知道香烟是烤制而成的，而雪茄的原料和香烟一样是烟草，但是不同的是雪茄需要晾干并发酵，香烟的烟草并不需要发酵，这就是雪茄和香烟在制作工艺上最大的不同了。
还有一点就是香烟不会针对叶子的不同而却分别制造，而雪茄则不一样，好的一只手卷雪茄是由不容品种不同产地不同发酵方法混合制作而成的，所以雪茄的香味变化多端，对于之后的配方的等加工，也还是有许多不同的。
危害是香烟几十倍
抽雪茄和抽香烟有一点很大的不同点就是，抽雪茄是不吸进去的，抽雪茄时，雪茄的烟所含的氨气，比香烟的含量
大二十倍，而雪茄烟所含的镉，是香烟的五至十倍。经过发酵淳化，发酵过的雪茄烟叶相对卷烟叶来说，尼古丁含量降低，所以会不那么呛喉，烟草本身味道也会更加凸显。
有一些商家就会通过此来误导消费者，说抽雪茄虽然各种物质的含量很高但是抽雪茄是不入肺的，所以没有什么危害，但是抽雪茄的人和身边人总是要呼吸的吧，雪茄不入肺还是要入口鼻腔的吧，危害是还有的，证据显示，抽雪茄烟和胰脏癌，有很大的关系。
注意点很多
抽雪茄和抽香烟之间需要注意的点就要多很多了，首先雪茄是需要自己去尾的，这个各种雪茄的不同有不同的方法，第二，抽需要是不需要频繁弹烟灰的，只需要轻轻磕去就好。第三点是抽雪茄是不需要要掐灭的，因为雪茄只要在不吸的情况下，大约三分钟左右就会自动熄灭的，还有一点是雪茄要放在专门的保湿盒和烟调节器中，为了保证口感，不可以随意放置在外面。
需要非常注意的一点是，雪茄的吸食者是不不入肺的，因为雪茄的危害物质太多太多，一般人也受不了，都是通过品雪茄的香味的，但是这样的环境会使得周围人的二手烟危害上升很多倍，如果有老人小孩请不要抽雪茄，如果有女士在场，请征求在场女性的同意。
身份的象征
其实很多人抽雪茄并不是喜欢抽雪茄，而是只是为了彰显自己的身份，你很难想象一个仪表不整，敞胸露怀，光着这打榜的人抽雪茄的场景，因为雪茄尤其是高档雪茄是一个身份的象征，是自己品味的体现。
社交需要
还有一点就是自己的社交需求，抽雪茄的人更多的是品，那么就品出来的东西就需要与人交流，而往往抽雪茄的都是社会上一些高端人士，有的人之所以抽雪茄就是为了能和那些高端人士找一些共同兴趣，已达到社交的需求。
饮食养生
运动养生
