轻微感冒可以去高原吗
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，要作生活的主人，我们必须注意养生。关于养生保健，我们要掌握哪些知识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“轻微感冒可以去高原吗”，相信能对大家有所帮助。
高原是很多人的向往，因为高原地区，有蓝天白云，有自然美景，有心想空气，还有令人着迷的民族文化。但是，高原地区由于海拔比较高，所以一些经常在平原生活的人去游玩，必会产生一些高原反应。除此之外，一些特殊体质的人，是不可以去高原的，尤其是对于正在感冒的人而言，去高原会极大的威胁自己的健康。
一、感冒后最好不要去高原
带着严重的感冒进藏极易出现并发症，高原肺水肿就是一种很危险的高山病，多由感冒引发，若不及时治疗会有生命危险。因此，感冒患者一定要痊愈后才能进藏。高原肺水肿是指近期抵达高原（一般指海拔3000米以上），出现静息时呼吸困难、胸闷压塞感、咳嗽、咳白色或粉红色泡沫痰，患者感全身乏力或活动能力减低。
二、在高原感冒了怎么办？
在高原感冒，一般没有太大的问题，因在高原一段时间后，身体基本上都调整过来了，已经有一定的适应性和抵抗力。如果感冒，只要及时治疗即可，而且，高原的医生治疗感冒都非常有经验，所以如果在高原感冒，大可不必过于担心。
游客还可以随身带一些感冒药，一旦有感冒征兆，自己服用一些常用感冒药品，一般1-2天症状即可消失。
三、哪些人不能去高原？
1.患有器质性心脏病、冠状动脉供血不足、显著心率失常、静脉脉率在100次/分以上、严重高血压病和各种血液病患者。
2.患有各种呼吸系统疾病，例如支气管扩张、哮喘、间质性肺病、慢性阻塞性肺疾病及其他各种呼吸功能不全、活动性肺结核者。
3.患有癫痫、严重神经衰弱、脑血管疾病者。
4.重症胃肠道疾病，例如消化性溃疡活动期、慢性活动性肝炎、肾功能不全者。
5.糖尿病未控制及其他严重内分泌系统功能不全者。
6.曾经有过高原心脏病、严重高原昏迷、高原肺水肿病史者，以及曾经有症状明显的高原反应、高原高血压、高原红细胞增多症病史者。
7.高度近视或病理性近视者，因为低氧可诱发视网膜剥离导致失明。
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高原红跟腮红是有一定的区别的，但是基本上都是可以看出我们的脸面上出现那种块状红色皮肤，这种皮肤是比较难以消退下去的，而且高原红这种皮肤是可以通过一些方式来改善的，盐水这种东西是对我们人体有一定的好处的，比如说改善皮肤，那么用盐洗脸去高原红效果好吗？
高原红指的就是高原地带的人脸上所出现的特有的片状红色斑块。现实生活当中有很很多人脸上都有红血丝，我们就把这些红血丝的症状统称为高原红了，其实高原红指的就是敏感肤质的人脸上所出现的红血丝。很多有红血丝这种情况的人，都希望通过一些方法来去除脸上的红血丝，比如有一些人就提出用盐来洗脸。
其实导致高原红产生的根本原因就是因为气候的因素，空气比较干燥，温差大，则外线照射强烈，或者气温寒冷，使我们的皮肤冻伤，就容易导致细胞和角质层变薄，使毛细血管扩张，出现淤血的情况。高原红的患者皮肤是非常敏感和脆弱的，如果用盐来洗脸，只会让我们的皮肤受到更加严重的刺激，会使高原红的症状加重。而且盐本身就具有软坚的作用，它能够软化我们的皮肤角质层，让我们的皮肤角质层变薄，高原红的患者皮肤角质层本身就已经很薄了，这个时候再用盐来洗脸的话，会给我们的皮肤造成更加严重的伤害，更容易导致皮肤过敏，红肿等情况产生，使高原红的症状更加严重。
虽然说高原红的患者不能用盐水来洗脸，但是对于普通人来说，科学的用盐来洗脸，能够起到清洁皮肤等很多的功效，很多人都属于油性皮肤，对于这些人来说，适当的用盐水来清洁皮肤，能够帮助我们深层次的清洁脸上的优质以及粉刺，还能够起到去黑头的作用，用盐水来洗脸，能够起到杀菌的功效，能够帮助我们的皮肤杀菌和消炎，预防痘痘的产生。但是在用盐来洗脸的时候，一定要注意的是，千万不要把盐直接涂抹在我们的皮肤上，这样会带来很大的刺激，应该将盐放在手心加水融化之后，用盐水来清洗皮肤。
总之，用盐洗脸去高原红是没有效果的，而且用盐来洗脸，会对高原红患者的皮肤造成更深层次的刺激，使他们的症状变得更加严重，因此高原红的患者应该寻求其他的护肤方法，不要盲目的听信用盐洗脸等没有科学依据的方法。此外对于普通人来说，适当的用盐水来清洁皮肤，能够起到一定的护肤功效，但是也不要直接将盐放在脸上搓洗。
轻微近视的患者只要是接受正确的治疗方法以后还是会有矫正成功的可能性，特别是还处在成长发育的儿童们就更加可以提高好转康复的几率，但一定要坚持治疗，甚至是有的儿童还是需要采取几次的手术矫正治疗才可以让自己的视力完全恢复正常，否则就只能是去长时间佩戴近视眼镜。
治疗原则
1.儿童、青少年均需散瞳验光，排除假性近视，并配戴合适的凹球面镜矫正。
2.高度近视除验光配镜外，也可用接触镜矫正。
3.高度近视有眼底病变者辅以药物治疗，必要时行后巩膜加固术。
4.20岁以上无禁忌症者可考虑行放射状角膜切开术或镭射屈光性切除术。
用药原则
1.预防近视或治疗假性近视滴用托比卡胺滴眼液，每晚睡前滴双眼。
2.15岁以下散瞳验光前，滴托比卡胺滴眼液每10分钟1次，2小时内滴6—8次。
3.7岁以下儿童特别斜视性屈光不正散瞳验光时，一般用1%阿托品滴眼液或眼膏，让睫状肌充分麻痹，则验光准确。
4.青年及少数成年人散瞳验光用托比卡胺滴眼液即可。
准分子治疗近视的术前检查内容
1、裸眼测视力。
裸眼视力的多少是由眼睛的晶状体的驱光程度、透明度、眼轴长度共同决定的，大多数情况下我们体检测视力测得是裸眼视力。裸眼测视力是激光近视手术前很重要的一个检查项目，因为对于特别高度的近视手术后视力可能没有戴接触镜的视力好。同时判断主视眼，精准提高术后视觉质量。
2、戴镜测视力。
医生做这一项检查，是考虑到近视患者眼球内，是否有引起近视的别的眼科疾病，比如：散光、弱视、白内障。
3、电脑验光。
4、测眼压。
青光眼就是因为患者眼压过高，此项检查，也很重要。
秋冬季吃南瓜非常多，南瓜营养丰富，含有维C可以健脾，预防胃炎，吃南瓜的方法多，并且可以预防感冒，南瓜营养了解多少？南瓜有哪些食疗作用？
南瓜是夏秋季节的瓜菜之一，因为个头大色彩金黄，非常具有丰收的喜悦感，其果肉黄色，微微发甜，是老幼皆宜的食物。
秋季天气忽冷忽热，很容易出现感冒等症状，我们应该适当地吃点南瓜。首先，南瓜含有我们所需的胡萝卜素和丰富的维生素E,可以改善我们的秋燥症状。其次，南瓜也可用于儿童蛔虫、涤虫、糖尿病的治疗，还能减少麻疹的患病率和死亡率。再次，多吃南瓜还有美容的作用，可以使肌肤更加细腻。最主要的，南瓜还有中和致癌物质的作用，它的营养价值可不容小觑。
那如何挑选出满意的南瓜呢？这里告诉大家一个小窍门，用手指甲在南瓜上掐一下，就会有水渗出来。用食指沾少许，与拇指摩擦，如果手上有白色的粉，就说明南瓜是面的。其次，表皮比较粗糙的、橙黄色的比较甜。
营养
南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D;维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生；维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而收到壮骨强筋之功，对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效。
南瓜不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。国内外医学专家、学者研究实验表明，食南瓜，还有治疗前列腺肥大（南瓜子可治前列腺肥大）、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石作用。
南瓜分泌的胆汁可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，同时其中的果胶可以让人免受粗糙食品的刺激，保护我们的胃胶道粘膜。另外南瓜可以使肝、肾功能得到恢复以及再生的能力，因为南瓜可以消除致癌物质亚硝酸的突变作用。
南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成是肾上腺皮质激素固有成分，为人体生长发育的重要物质。南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、胡萝卜素及多种微量元素等。各种成分的功用：
补中益气，降血脂，降血糖，清热解毒，保护胃粘膜、帮助消化。适用于脾虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。
瓜皮的营养
1、防治糖尿病，降低血糖
南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钻量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12 的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素，对防治糖尿病，降低血糖有特殊的疗效。
2、消除致癌物质
南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
3、南瓜皮的营养价值--促进生长发育
南瓜中含有丰富锌，参与人体内核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
相克食物
醋与南瓜相克：同食时醋酸破坏南瓜中营养成份。
鲤鱼与南瓜相克：同食会中毒。
螃蟹与南瓜相克：同食会引起中毒。
南瓜与虾相克：同食会引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒。
南瓜与油菜相克：南瓜与维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏。
南瓜与羊肉相克：《本草纲目》记载：南瓜不可与羊肉同食，令人气壅。因为南瓜补中益气，羊肉大热补虚，两补同时，令人肠胃气壅。
南瓜与富含维生素C的食物相克：由于南瓜含维生素C分解酶，所以不宜富含维生素C的蔬菜、水果同时吃。维生素C耐热，南瓜煮熟后此酶即被破坏。所以南瓜宜煮食，不宜炒食，更不宜与番茄、辣椒等同炒。富含维生素C的菜有菠菜、油菜、西红柿、圆辣椒、小白菜、花菜等。
食疗作用
吃南瓜可以起到消除致癌物质防癌的作用，南瓜中含有大量的锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂胡萝卜素具有护眼、护心的作用，还能很好的消除亚硝酸胺的突变，制止癌细胞的出现。
吃南瓜可以帮助胃消化保护胃粘膜，南瓜中含有的果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，适宜于胃病者。
另外南瓜还可以有效的防治糖尿病、降低血糖，南瓜籽也是很好的食物，有驱虫的作用。
南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，有润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，疗肺痈便秘，滋润毛囊壁、美容抗痘等功效。
主治久病气虚、脾胃虚弱、化痰排脓、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症。
1. 解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。
2. 保护胃粘膜、帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
3.防治糖尿病、降低血糖：南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。
4. 消除致癌物质：南瓜富含锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。另外，南瓜籽是有益大脑健康的欧米伽-6等重要脂肪酸的极好食物源。
5. 促进生长发育：南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体发育的重要物质。
6.防治妊娠水肿和高血压：南瓜花果的营养极为丰富。孕妇用南瓜花果，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。取南瓜500克、粳米0克，煮成南瓜粥，可促进肝肾细胞再生，同时对早孕反映后恢复食欲体力有促进作用。
7.通便：南瓜中所含的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害，防止结肠癌的发生。
8.防癌：南瓜能消除亚硝酸胺的突变作用，制止癌细胞出现。
9.驱虫：南瓜籽具有很好的杀灭血吸虫幼虫作用，对于蛔虫病、蛲虫病等患者疗效显著（方法是空腹细嚼后吞服南瓜籽）。
10.治高血压：多吃南瓜（尤其是生食或蒸至半熟），可降血压。
11.治哮喘：蒸熟南瓜混和蜜糖吃，早晚一次，长期服用。
12.治久咳：南瓜藤煎去头，插瓶中，令其汁液流入，廿四小时后取汁用开水冲服。
13.治浮肿、腹水、小便不畅：南瓜蒂烧存性研末，温开水送服，每日三次，每次二克。
14.治烧伤、烫伤：南瓜捣烂取汁，涂敷伤口。也可以用南瓜藤汁涂伤口，每日三次。
15.治痢疾：用南瓜叶煎汤饮。
16.止痛：瓜肉煮熟敷贴患处，可消炎止痛。
注意
南瓜性温，素体胃热盛者少食；南瓜性偏雍滞，气滞中满者，慎食。发物，服用中药期间不宜食用。
1、南瓜在黄绿色蔬菜中属于非常容易保存的一种，完整的南瓜放入冰箱里一般可以存放2~3个月，所以在过去蔬菜紧缺的冬天，人们习惯把南瓜作为重要的维生素来源储藏起来。
2、南瓜切开后再保存，容易从心部变质，所以最好用汤匙把内部掏空再用保鲜膜包好，这样放入冰箱冷藏可以存放5~6天。
3、南瓜的皮含有丰富的胡萝卜素和维生素，所以最好连皮一起食用，如果皮较硬，就连刀将硬的部分削去再食用。在烹调的时候，南瓜心含有相当于果肉5倍的胡萝卜素，所以尽量要全部加以利用。
宜忌人群
南瓜在宜食方面，糖尿病、前列腺肥大、动脉硬化、胃黏膜溃疡、脾胃虚弱、营养不良、肋间神经痛、痢疾、蛔虫病、下肢溃疡、烫灼伤等症患者宜食；肥胖者和中老年人便秘者适宜吃。
饮食禁忌方面，有脚气、黄疸、时病疳症、下痢胀满、产后痧痘、气滞湿阻病症患者都要忌食南瓜；还有南瓜不可与羊肉同食。
南瓜做法：
咸蛋黄焗南瓜
【原料】：南瓜、咸鸭蛋。装饰物：香菜
【调料】：鸡粉、食用油、盐。
【做法】：
1、先把南瓜去皮。
2、将南瓜切开，去籽，然后切成大小一样均匀的条状。
3、咸鸭蛋去壳，去清，用刀把蛋黄压碎。
4、烧水焯南瓜。
5、锅里放入油，将压碎的鸭蛋黄放入锅中用小火炒。炒到起气泡，加少许水。加入少许盐和鸡粉，把事先焯好的南瓜倒入锅中均匀地翻炒，直到蛋黄全部沾满南瓜即可。
南瓜浓汤
【材料】： 南瓜，胡萝卜，洋葱，西芹。
【调料】：肉桂粉，豆蔻粉，黑胡椒粉，咖喱粉（可以不加），盐。
【做法】：
1、将南瓜洗净，切块，放入蒸锅蒸熟。
2、将蒸好的南瓜取出，去皮切小丁；胡萝卜洗净后去皮切片；洋葱切片；西芹洗净切薄片备用。
3、炒锅内放入一小块黄油（也可以用橄榄油、普通炒菜油），然后依次放入洋葱片、胡萝卜片、西芹片、南瓜丁翻炒，然后加入高汤，煮滚后转小火再煮上15分钟左右。
4、煮好后关火放凉，然后倒入榨汁机中打成泥状，最后将泥状的南瓜汤倒回锅中，加入所有调料煮滚就可以了。
南瓜鲜蔬浓汤
材料
南瓜500克 胡萝卜半根 西芹1根 洋葱1/4 黄油20克
高汤500克 淡奶油20克 盐 白胡椒粉 少许 法式面酱24克
做法
准备好所有材料：南瓜，胡萝卜，西芹切片，洋葱去膜后切丁，将法式面酱中的黄油软化后与低筋面粉混合拌匀做成法式面酱。
将黄油放入锅中，小火加热。
待黄油溶化后放入芹菜和洋葱炒香。
再将高汤倒入。
中火煮开。
倒入南瓜片
将胡萝卜片也加入一起煮。
约煮20分钟至蔬菜软烂，关火。
稍放凉后将煮好的汤料全部倒入料理机中，加入淡奶油和做好的法式面酱一同搅打。
打成细腻的泥状后再重新倒回锅中，用中火加热。
煮至浓稠时后改小火，调入少许盐及白胡椒粉即可。
食用时滴几滴淡奶油用牙签画出花纹装饰一下，更漂亮哈。
总结：秋冬季养生，南瓜营养价值高，上以是为大家介绍的食谱与营养，有助于大家正确的吃南瓜方法，南瓜功效好，去秋燥效果超好。
轻微感冒的时候人们还是应该要多休息，不要让自己再去做任何的剧烈运动，一定要保持室内的安静，而且这个时候也不要再去拔牙，因为拔牙也是会损伤到自己的身体，让自己根本就没有任何食欲，这样就会让身体素质变得更加下降，从而也是会在一定程度上面去加重自身感冒的症状。
1.拔牙后创口上的纱布或棉球，需咬住约半小时至45分钟才能吐去， 咬住纱布时，若有口水请正常咽下。拿掉纱布若仍轻微渗血，需要备用纱布1小时，若仍无效，请再与医师联系。24小时内唾液内有少量血液属正 常现象。口水略带血色不必惊慌，但若鲜血不停出现，请与医师联系。
2.拔牙后可取半卧位休息，不要平卧，不能马上洗热水澡，以免创口出血。
3.拔牙后过2小时才能饮食。可吃流质或半流质，不吃过硬、过热的食物。 必须注意的是，2小时后宜迸软食;食物不宜过热，并避免用拔牙侧咀嚼。否则，在血凝块未完全机化前，不注意上述要点的话，还会导致血凝块破坏而出血。
4.拔牙当天不能作剧烈运动或重体力劳动，不饮酒、不吹乐器、不吮吸创口、不漱口。
5.麻醉药性消失后，拔牙创口略有疼痛，一般不需服药，若有发热、 疼痛剧烈、肿胀或大量出血则应及时就诊。
6.除了第3磨牙与多生牙，一般成人拔牙后均需安装假牙，大约拔除后 2个月可去医院或牙防所安装。
拔牙后纱布咬合非常重要。牙拔除后拔牙创即为新鲜血液充满，约于15分钟便形成血凝块，将创口封闭。所以正确纱布咬合所咬时间为30分钟。不宜过早，也不宜过迟。提前会血凝块未形成，出血不止;延后则血凝块与纱布凝结，取出纱布时一起带出，再次出血。同时，强调的是"取出"而非"吐出"纱布。后者往往因用力过猛而破坏血凝块。
高原高出地平线一定范围的大陆地区，高原在我国占了较大的面积比例，例如，青藏高原就是典型的高原地貌，平均海拔达到四千米以上，这种地区会出现缺氧的现象，而由此造成的健康问题也成为高原反应。出现这种反应时一定要及时治疗处理，下面就来看看高原反应吸氧有效吗？
高原上的氧气含量比普通地面上的要低，海拔越高的就越缺氧，再者是第一次去海拔高的人，由于适应普通地面的氧浓度，所以体内的血红蛋白就比较少了，假如去高原生活一定时间，那么血气会红润，原因就是血红蛋白增加的原因。
高原反应其实是不需要吸氧的。要看具体的症状。
高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。肺通气增加如用口呼吸，轻度活动等可使头痛减轻。
1.轻症者
可不予处理，一般经适应1～2周症状自行消失。反应较重者酌情选用镇痛、镇静、止吐等药物对症治疗。头痛及呕吐还可用“氨扑苯”及“消呕宁”，后者主要作用于呕吐中枢而对其他区域无抑制作用。
2.重症者
可予间断或持续吸氧，不主张长时间吸氧，因有碍机体对低氧环境习服。必要时可用轻缓利尿剂如醋氮酰胺或用氨茶碱口服等治疗。
治疗基本原则是早期诊断，避免发展为严重高原病。轻型患者无特殊治疗，多数人在12～36小时内获得充分适应后，症状自然减轻或消失。
牙齿坏掉的人在去牙科治疗时第一重要的事情就是消炎，如果本身牙齿有炎症或者身体有感冒、发烧等炎症情况，是不建议进行补牙、换牙手术的，如果强行治疗，会加大术后恢复的困难。牙齿的症状并不是急症，并不需要急于一时，消炎后再治疗也不迟。本文提及了补牙禁忌，来看看吧。
补牙一般是对于牙齿蛀坏，牙齿缺损的一种修复，补牙不能防止牙齿被细菌感染，也能避免牙齿进一步腐坏。传统的龋洞充填材料与牙体组织之间没有黏结性，医生在为患者补牙时不仅要用牙钻磨除腐坏的牙体组织，而且还需要按照设计制备成一定形状的窝洞才能进行龋洞充填，以至于在补牙时不得不磨除一部分正常的牙体组织。 补牙前，在去除腐质和制备洞形的过程中，牙钻会刺激敏感的牙本质和牙髓，使患者产生酸痛的感觉，同时高速牙钻旋转时发出的声音，也容易引起人们的恐惧。另外，补牙的过程由于处于一种复杂的口腔环境中操作，若不加注意，可造成出血，继而引发口腔感染，而你处于感冒期间，本身身体的抵抗能车较弱，因此稍不小心极易引发感染的。 专家建议患者最好多休息，多饮水，先把感冒治好了，然后再去补牙也不迟。
补牙禁忌
有全身性疾病，比如糖尿病、血液病、严重的心血管疾病、精神病、甲状腺功能紊乱、感染性疾病等。
补牙注意事项
1、首先，在补完牙的当天，最好不要用补牙的那一边吃食物，因为补牙的材料并不是马上就可以变硬的，需要一段时间才会变硬。如果出现补牙物崩裂或松脱的现象，一定要尽快去会医院检查，不要因为牙齿不痛就忽视了，不然牙洞会一直变大，最后还是会出现牙痛。
2、刚刚才补好的牙齿，一定要及时进行必要的保护，要谨遵医生的嘱咐，补牙后的第2或第3天可以用患侧来咀嚼食物，但不要咬比较硬的食物。
3、补牙之后可能会出现轻微的疼痛，患者可以先自己观察一下，因为很多的疼痛是可以自己缓解消失的。如果疼痛一直加重或者还出现咬合痛、跳痛、冷热刺激痛以及夜间自发性疼痛的话，就要尽快去齿科复诊。
4、对于龋坏程度比较严重的的牙，在牙体修复之后，因为牙体的抗力下降，所以在咬东西的时候很容易出现牙折，所以，补牙之后需要安装牙冠进行保护。
现在抽烟的人越来越多，而且很多喜欢抽烟的人无论何时何地都在抽烟，即使是身体不舒服的时候也在抽烟。很多人即使感冒了也毫不在意，仍然抽烟，其实这对于人体的伤害是非常大的，不仅会影响感冒的恢复，而且无形当中也对自己的脏器造成很大的伤害。那么，感冒可以抽烟吗？
香烟烟雾中，９２％为气体，如一氧化碳、氢氰酸及氨等；８％为颗粒物，这些颗粒物统称焦油，内含尼古丁、多环芳香羟、苯并芘及β-萘胺等，已被证实的致癌物质约４０余种。吸烟对人体的危害是一个缓慢的过程，需经较长时间才能显示出来，尼古丁又有成瘾作用，使吸烟者难以认识。吸烟可诱发多种癌症、心脑血管疾病、呼吸道和消化道疾病等，是造成早亡、病残的最大病因之一。虽然感冒是小病，但是它也有并发症。所以在治疗感冒的同时不能够抽烟。
感冒抽烟会加重感冒的，故积极治疗感冒·
吸烟可以让呼吸道更不通畅，所以它不会加重感冒但是吸烟吸多了会影响你的呼吸道。
还是少吸烟好 首先要意识到戒烟的益处:
仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。
戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。
戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。
戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。
如何戒烟（一）:
1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。
3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。
如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）：
（l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。
（2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕
（3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。
（4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。
（5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。
（6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。
（7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁
饮食养生
运动养生
