大便不爽总感觉没拉完
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“大便不爽总感觉没拉完”，供您参考，希望能够帮助到大家。
很多人在生活中会有这种经历，比如经常来回上厕所，跑了几次，总觉得可以拉出来，但是当上厕所时总是无法把它拉出来，大便的感觉还很不爽，总是感觉没拉完，造成这种状况，不仅有些浪费平时的时间，还可能给人造成很大的心理负担，影响到平时的心情和状态。那么造成这种状况有哪些原因呢？
肠胃炎
肠胃炎患者的主要症状就是腹泻，拉肚子大家都有体会吧?反正就是不断地找厕所找厕所，而且一次拉得也不对，刚拉完立马又会产生便意。
肠息肉
肠道内长有息肉，可致肠道管道堵塞或其它不适，患者也会出现老是想大便的感觉，需要对息肉进行及时的切除来解除其危害。
慢性肠炎
慢性肠炎患者大便次数增加，一天几次或十几次，有肛门下坠，大便不爽之感，身体日渐消瘦。
胃肠功能紊乱
多是体内酸碱平衡被破坏，菌群失衡造成的，多表现为：反酸、嗳气、厌食、恶心、呕吐、剑突下灼热感、食后饱胀、上腹不适或疼痛，也会出现老是想大便的现象。
缓解方法
1、调解紧张的情绪：和饮食不适有关，饮酒、辛辣等刺激性食物要避免。
2、养成良好的生活习惯：生活起居要有规律，要积极参加体育活动，保持乐观的精神状态，也可有助于改善消化道的功能。
3、胃肠功能有关：要强化胃肠功能，增强胃肠道抵抗力。
有排便不尽之感时要这样做
1.注意饮食卫生
大多数路边摊的卫生不达标，很容易导致微生物感染，所以最好少吃或不吃。不吃腐败变质的食物，不喝生水，生吃瓜果要洗干净。
2.少吃油腻辛辣食品
含脂肪太多的食物，不易消化外，而且还会加重腹泻 。因此应不吃油炸、油煎、生冷及多纤维食物。可选择容易消化的面条、嫩菜叶、鱼、蛋及豆类制品等，以使肠道得到休息。
3.饮食清淡
排便时若伴有脱水现象时，可喝些淡盐开水、菜汤、米汤、果汁、米粥等以补充水、盐和维生素。
4.要加强锻炼
适当运动，增强体质，保证按时休息、注意用餐、增加营养，注意生活规律，保证充足睡眠。冬季注意保暖。
5.保持心情舒畅
避免情绪刺激，保持良好的心情，在条件允许下，配合红外线，理疗、拔火罐、针灸等疗法，必要时做肠镜检查，排除其他器质性疾病的可能。
Ys630.com相关知识
大便可以说是人体健康的晴雨表，如果大便异常，比如说大便粘腻不爽的话，也就说明人的健康存在着一定的问题。而大便粘腻，多是因为肠道问题所导致的，为了缓解这种症状，需要合理饮食，以调理肠道。而燕麦、西芹、地瓜、苹果、香菇、白萝卜等食物，都是可以通便润肠，改变大便粘腻的症状的。
燕麦
排便瘦身作用：燕麦含有丰富的水溶性膳食纤维，能够刺激肠胃蠕动，大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，让你的身体变得更加轻盈。吃燕麦还能减少饥饿感，见效控制热量的摄取，从而减轻体重。而且，还能改善你的便秘烦恼。燕麦不仅营养丰富，又能排毒减肥，这种一举两得的方式你怎么可以错过呢?
西芹
排便瘦身作用：西芹N种维生素以及大量粗纤维，能够加快血液循环，促进消化吸收，刮油通便，从而让体重减轻。另外，西芹还含有大量的钾元素，能够减少身体的水分积聚，减轻水肿现象，让你看起来更瘦哦。
地瓜
排便瘦身作用：地瓜含有丰富膳食纤维和寡糖，有益大肠保健。多吃地瓜可以减低血浆胆固醇的含量，并使皮下脂肪减少，防止过度肥胖。因为其体积大、饱足感突出，较不会形成过食现象。同时其纤维素在肠道里无法被吸收，有阻碍醣类转变为脂肪的特殊功能，可促使大便排泄，改善便秘情况。
苹果
排便瘦身作用：苹果含有特殊果胶成份，这种果胶属于可溶性纤维，不但可以促进胆固醇代谢，有效降低胆固醇水平，还能促进脂肪排出体外。同时丰富的纤维质，有助排泄。苹果营养丰富，热量又不高，是不错的助排便减肥食品。
香菇
排便瘦身作用：蘑菇含有人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，见效改善便秘症状，无毒也就一身轻啦!
白萝卜
排便瘦身作用：生吃可促进消化，还有很强的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠功能。另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。
人们在生活中总是会感觉到身体方面的异样，其中，皮肤发痒的问题最常见，也是最难处理的，因为皮肤发痒多数情况不会给身体造成多严重的后果。然而，严重的发痒症状却会给生活节奏带来极大的破坏，因此，遇到长期发痒的情况要重视起来，下面就来看看总感觉皮肤痒怎么回事呢？
皮肤瘙痒的内因：
多导致全身性瘙痒症
1、神经精神系统障碍、脑动脉硬化、脊髓痨、神经衰弱也可以发生全身性或局限性的皮肤瘙痒。在临床上常见有神经官能症病人有某种幻觉，认为皮肤内有虫而觉痒，有的养成搔抓的习惯。
2、内分泌障碍，某些妇女在妊娠期常有瘙痒症，一般在产后消失，月经紊乱或卵巢疾病常引起女阴瘙痒症，老年人的皮肤瘙痒可能与体内性激素水平降低有关，甲状腺疾病的病人也可以有瘙痒症。
3、内脏疾病，胃肠肝肾等内脏器官发生功能性或器质性疾病，尤其是糖尿病、尿毒症，肝脏病的病人常常有全身泛发的瘙痒，某些肿瘤如白血病、淋巴肉瘤、何杰金氏病、蕈样肉芽肿及恶性淋巴瘤等病人发生皮肤瘙痒。除上述以外，病灶的感染、药物、饮食(酗酒)食物过敏及寄生虫或真菌的感染均可引起全身性或局限性瘙痒。
皮肤瘙痒的外因：可以引起泛发性或局限性瘙痒。温度的变化常常引起皮肤的瘙痒，冬季瘙痒症与夏季瘙痒症的患者对气候的变化极为敏感，被褥太热、突然受热或遇寒皆可能引起瘙痒的发作；机械性磨擦或理化因素的刺激均可以引起局部瘙痒，例如某些人对羊毛敏感、某些人对碱性过强的肥皂、穿着化纤的毛织品等也过敏！皮肤瘙痒的治疗不能乱用药物，最好用中药的产品比较安全。
对于大部分人来说，发生遗精之后都会马上醒过来。这是因为已经滞后精液射在内裤上，会导致我们局部潮湿感，所以我们会马上从睡梦中醒过来，可是有些人由于睡眠过于深沉，会导致精液射出之后，自己没有任何感觉，到第2天醒来之后才会感觉到自己发生了遗精现象。那么，晚上遗精没感觉是正常现象吗？
1、遗精是指男性朋友在生殖器成熟之后，由于自身的精液方面在慢慢储藏之后而达到一定的局限后而产生的射精行为。而这样的射精行为是没有在进行性生活时所产生的行为性，所以绝大多数是男性朋友在睡梦中而出现的行为模式。而在出现了遗精这个现象之后，也就代表着男性朋友的生殖器功能性已经明显步向成熟，并且自身的精液也在开始进行运作了。
2、很多男性朋友会明显发现在自身进行遗精这个过程中，并没有啥特别的感觉。其实这个情况也是相对比较好解释的，毕竟遗精是属于自身的精液过满后而自行的一个射精现象，而且遗精多数是在睡梦中，在睡觉时个人的意志情况也是比较薄弱，所以在自行射精这个行为在进行时，患者没有特别感觉到自身方面有各种情况也是非常正常的。
3、而且在遗精这个行为上，只是自身的精液在体内往外射出的一个过程，就好像是自行流出的一个过程，并不会说对于局部性的组织造成各种明显的影响性，所以感觉方面基本是没有的。就是这种相对比较自我反应而产生的行为模式，才会让许多男性朋友在遗精这个过程中没有特别的感觉，当然只有睡醒时发现自身的内裤湿透才会了解到自已已然出现遗精的现象。
为什么遗精会没有特殊的感觉，以上内容为大家做了详细的介绍，相信已经了解了他的原因，人在睡觉时的各种意识层面都会比较薄弱，所以才会导致男性朋友在遗精时没有感觉到有任何的不对劲之处。
因为现代人的生活压力越来越大，所以也有许多人的精神长期保持一种高度警惕的状态，没有得到好好放松。甚至也有不少学生族和上班族经常会感觉到自己没精神，这种状态严重影响到了正常的工作和学习状态。针对一个人经常出现的感觉没精神这种问题，主要考虑以下几种引发病因。
1、人没精神没力气怎么回事
脾胃也有可能虚弱,脾主四肢,脾胃虚弱就会造成四肢无力、精神不足。出现这样的症状将会涉及到众多疾病,如神经系统疾病、骨科疾病等,还有可能是缺钾钙导致,或者某些免疫系统疾病、内分泌因素,循环系统疾病如心脏方面等。
如果身体并没有其他慢性疾病,那么出现这种情况多见于低血压贫血或身体虚弱的人,建议平时注意饮食营养,多吃含铁补血的食物。另外饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足、精力不足。这样的情况下身体就开始表现出来没有精神、身体发软无力。
2、没精神没力气是常见疾病病症
全身四肢无力是在我们临床上很常见的一种病症,导致这种病症的原因有很多,在治疗当中应该有针对性地区别对待,如果是简单的感冒发烧引起的四肢无力,通过药物治疗可以得到很好的效果,如果是由于身体其他脏器功能受到损伤所导致的,则应该及时到医院进行就诊治疗,以免延误病情。
3、浑身没劲是肝病的重要的早期临床症状之一
浑身没劲是肝病的重要的早期临床症状之一,肝病的早期症状也常常表现在乏力,浑身没劲,没精神,轻者不想活动,重者卧床不起。即使是充分休息,疲劳感仍不能消除。其原因是由于病人食欲不振,消化吸收障碍,导致人体能量不足;其次是由于病毒导致肝细胞破坏,使肝脏制造和储存糖元减少出现浑身没劲,全身乏力。
起床后怎么缓解没精神没力气
多数男性比较喜欢在睡觉之前进行洗澡,其实除了晚上洗澡之外,小编建议大家可以养成早上洗澡的习惯,其实早上洗澡的好处比晚上洗澡还要多,尤其可以使人的精神变好,可以尝试一下哦!
早上洗澡到底有什么好处呢?如果有早上洗澡习惯的人会发想早上洗完澡,自身的精神状态明显好了许多,这主要是因为洗澡可以清洁人体的废物,同时洗澡用的肥皂及沐浴露的芳香也可以调节人的心情,使精神更加好。所以,不要简单的认为洗澡只可以使人促进血液循环。
其实早上只要简单喝一杯温开水就可以了,它不单单可以起到以上的作用,而且还可以使人的精神变好,这样人在生活上及工作上不易出现犯困及精神不好的情况。
感觉没精神没力气怎么办
如果是天气原因,我们知道夏天经常有人会出现没精神没力气的的,要经常活动活动四肢,用来放松自己。好好休息几天,看看是不是还有问题。
了解自己的工作生活状态吗,看看是不是工作、生活压力大,如果是心理作用,休息一下,放松心情就没事了。这个多是不需要吃药的。
如果坐久不动,或长时间保持一个姿势,猛一下站起来或换姿势的时候,就会出现头晕并且好像没精神没力气似的。那么这很好解决啦!走动走动就好了,如果平时锻炼太少的朋友可以适当增加一些锻炼,如投掷运动,这样就能更大程度上减少这样的情况了。
检查一下是不是缺乏维他命或荷尔蒙分泌异常,更年期或自律神经失调等这样的生理因素导致的。遇到这样的情况,最好看医生,有专业的指导才能尽快摆脱没精神没力气的状况。
大家都知道,贫血的话,往往会有这样的症状出现,所以上面几点都不属于你,就检查一下是不是因为贫血引起的,一般查血常规可以明确诊断。
耳朵里面有水，引起这种现象的主要是因为外耳道炎或者是中耳炎导致的，如果近期有游泳或者泡澡的话，很可能是中耳炎导致的，不过想要确诊的话，最好是去医院检查一下，通过医院的详细检查，才能确诊疾病，对症治疗才会让疾病快速的，平时一定要饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。
外耳道炎的治疗方法是什么
外耳道炎这种疾病的危害是很大的，这种疾病要及时的治疗，了解外耳道炎的治疗方法有助于人们进行有效的控制，选择正确的治疗方法有利于人们更早的拥有健康，那么外耳道炎的治疗方法是什么?
外耳道炎的治疗方法中最为常见的也是最传统的治疗方法便是药物治疗，而且治疗外耳道炎的药物疗法一般主要通过抗菌、排脓、消肿以达到缩小穿孔的目的，但是单纯的药物治疗很难实现穿孔的愈合，并且难以高效治疗外耳炎，极易复发。
另外，外耳道炎的治疗方法也可以通过鼓膜修补术来进行控制病情的发展，而且这种治疗方法是一种适用于骨疡型外耳炎、胆脂瘤型外耳炎的传统治疗方法，一般是将乳突、鼓窦和鼓室内病变三者与外耳道相通，形成一个覆盖上皮的空腔，以达到清除乳突、鼓窦、鼓室和咽鼓管鼓口病变组织，停止流脓、获得干耳的目的。缺点是虽可治愈部分外耳炎，但无法达到清除病灶的目的，有复发可能。
总之，对于外耳道炎的治疗方法希望人们多加认识，外耳道炎患者要根据自己的病情来进行医治，当然，日常护理也是非常重要的，可以辅助治疗疾病，让患者朋友们更早的拥有健康。
外耳道炎是可以治疗的
关于耳朵这个器官，虽然小但是同样重要，如果大家患有外耳道疾病，也是很有必要接受积极的治疗的，当然外耳道炎虽然是一种炎症，但是它是完全可以治疗的，所以下面就跟着口袋健康小编一起来了解一下外耳道炎的治疗方法吧。
外耳道炎可分为两类，一类为局限性外耳道炎，又称外耳道疖(furuncle of extRNAl auditory canal );另一类为外耳道皮肤的弥漫性炎症，又称弥漫性外耳道炎(diffuse otitis externa)。
一、西医
1、药物治疗
(一)早期局部热敷或作超短波透热等理疗。
(二)严重者应用抗生素控制感染。服用镇静、止痛剂。
(三)局部用1～3%酚甘油或10%鱼石脂甘油滴耳，或用上述液纱条敷于患处，每日更换纱条2次。慢性者可用抗生素与类固醇激素类(如强的松龙、地塞米松等)合剂、糊剂或霜剂局部涂敷。外耳道脓液及分泌物可用3%双氧水清洗。
(四)积极治疗感染病灶如化脓性中耳炎，诊治全身某些有关疾病如糖尿病等。
2、手术治疗：
疖肿成熟后及时挑破脓头或切开引流。
二、中医
中药治疗：
病属中医的耳疮范畴，多因风热侵袭或热毒望盛所致，治宜疏风清热，解毒消肿。
1、内服药 银翘丸、牛黄解毒丸口服每次1九日2次。
2、外用药 ①黄连膏、紫金锭外耳道涂敷。 ②中药菖蒲、附子等量共研末和香油滴耳。 ③如伴有耳周围肿胀。可以水调散外敷(即黄柏研末后加等量石膏和凉开水调成糊状涂布耳周肿胀处或以湿热毛巾敷局部)。
当大家出现眼睛睁不开的现象时，很多人都会认为是困了，是缺少睡眠导致的，只要经过好好的现象这样的现象就会缓解的。其实很多人在出现眼睛睁不开现象的时候不是因为睡眠少导致的，有时候可能是一些疾病的原因引起的，因此当出现眼睛睁不开的时候如果感觉症状有一些严重可以带医院进行检查。
第一个最常见的原因是缺少睡眠
常常发生在加班族或者是学习较紧张的学生身上，还有一部分是晚上不睡觉的熬夜党。对于这种情况，很简单，保持充足的睡眠就可以了。不是特别必需的事情的话，千万不要熬夜，对身体哪哪都不好，百害而无一利。
第二个就是你的床单被罩及枕头套该换了
这些贴身的床上物品使用时间长了会有细菌滋生，不及时换洗的话细菌会蔓延到你的身上，而枕头是和眼睛直接接触的，上面的细菌进入眼睛后，自然会造成眼睛睁不开的症状。之前看过一个新闻就是讲的一位老太太枕头套多少年都没换，导致细菌滋生，后来眼睛睁不开，像失明一样。所以说床上物品隔段时间就要及时更换一次。
第三个就是你眼睛内部的问题了
比如红眼病，其中的一个症状就是眼睛睁不开;如果患者年龄稍大的话，还有可能是面神经炎，类似于面瘫，如果是这样的话，建议立即到医院治疗，多拖无益。
第四个就是经常使用电脑或手机
造成的辐射太强，对眼造成的伤害过大，如果是必须使用这类辐射性物品的话，比如工作需要，最好在使用过后用清水洗洗脸;不是必须用，纯属为了娱乐的话，建议限制自己每天看手机或电脑的时间，控制在两三个小时之内。
第五个原因，可能你的眼里进了东西
比如沙子或其他颗粒物，有时候我们揉眼的时候会把眼睫毛揉掉，这也是一种原因，这个比较好处理，把眼睛里的障碍物洗掉或找人吹出来就好啦。
饮食养生
运动养生
