吃点就饱肚子胀满
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。人类的发展历史中，养生观念不断更新，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。正确有效的养生保健是如何进行的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“吃点就饱肚子胀满”，希望对您的养生有所帮助。
有的人吃一点儿饭就觉得饱，因此，怀疑自己得了胃部严重疾病，查了胃镜，诊断结果却一直也未显示胃部有什么病变。其实，这有可能是消化不良引起的，而且不是源于某种器质性的病，医生把这种病称之为“功能性消化不良”。不过由于胃炎甚至胃癌也会有类似症状，所以在确诊前要进行充分排查。
一、什么是餐后饱胀综合征
如果你没有溃疡、肿瘤，但就是有吃完饭肚子胀、吃一点儿就胀、肚子不舒服、恶心、嗳气等消化不良的表现，且至少持续6个月以上，那么就可以说是功能性消化不良了。功能性消化不良目前比较认可的发病原因包括胃肠动力不足、幽门螺杆菌感染、遗传因素、饮食和生活习惯等，而实际上，功能性消化不良的发生，往往是这几种因素相互影响相互作用后发生的。
二、什么是功能性消化不良
有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状，但临床上并没有发现有消化系统结构、形态和生化上的异常表现。也就是说，前提是你的胃肠肝胆胰没有损伤。
三、功能性消化不良主要症状
1.早饱是指进食后不久即有饱感，以致摄入食物明显减少。
2.上腹胀多发生于餐后，或呈持续性进餐后加重。
3.早饱和上腹胀常伴有嗳气。恶心、呕吐，往往发生在胃排空明显延迟的患者，呕吐多为当餐胃内容物。疼痛多发于暴饮暴食后，而且在呕吐后减轻或消失。
4.不少患者同时伴有失眠、焦虑、抑郁、头痛、注意力不集中等精神症状。
这些症状在部分患者中与“恐癌”心理有关。
5.在病程中症状也可发生变化，起病多缓慢，经年累月，持续性或反复发作，不少患者有饮食，精神等诱发因素。
四、功能性消化不良怎么治
治疗功能性消化不良是个比较漫长的过程。就算治疗期间有所好转，也十分容易反复，所以一定要做好攻坚战的准备，不能症状一好转就停止治疗。最简单也是对大部分人有效的治疗方法就是调整饮食和生活方式。米饭、面包、酸奶、苹果等都有助于减轻消化不良的症状，平时可以多吃点儿；而刺激、辛辣性食物、碳酸饮料、酒精、浓茶等则可能会加重消化不良，要少吃。除了吃什么，怎么吃也是有讲究的。吃饭不规律、吃得太快等，都会加重消化不良的情况，所以每天三餐规律吃，细嚼慢咽吃得香。
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腹泻在生活中是很常见的现象，很多人可能都有过腹泻的遭遇，如果是偶尔的腹泻，很可能是卫生习惯不好导致的，如果是稍微肚子受凉就拉肚子，很可能是肠炎引起的，大多数是细菌、病毒或者是寄生虫引起的胃肠炎，平时可以加强营养，注意饮食情况，而且可以在医生的指导下服用一些益生菌或者是思密达来调理肠胃。
稍微肚子受凉就拉肚子？
一、调整脾胃虚寒
引起肚子一受凉就出现拉肚子的情况主要是脾胃虚寒引起的，那么这个时候大家就需要及时调整脾胃虚寒来解决了。在治疗脾胃虚寒的时候，大家可以采用中医治疗的方式，对于调整这种疾病具有非常不错的疗效。
二、注意休息
这种情况的患者，大家在平时一定要注意多加休息，通过修行，能够让自己的身体达到最佳的身体状态，也不会让自己的肠胃出现负压的情况，那么这个时候就会在很大程度上得到调整了。
三、注意自己的饮食
一些人之所以会出现受凉拉肚子的情况，也可能是饮食不当引起的，在平时，大家一定要注意不要吃太多生冷辛辣，有刺激性的食物，这些食物都有可能会加重拉肚子的情况，并且也会给大家的身体带来一些其他的影响。
四、西药治疗
大家在出现肚子受凉拉肚子的情况之后，也可以去医院进行西药治疗，通过吃一些止泻药物能够快速的治愈这种情况，西药治疗会出现治标不治本的情况，所以大家需要结合着中药进行辅助治疗。
宝宝肚子受凉有什么症状呢？
肚子疼
宝宝在肚子受凉了之后会直接表现为肚子疼痛，并且也包括痉挛性疼痛，如果年纪比较小的宝宝可能会出现哭闹，所以肚子疼也是肚子受凉的主要表现症状之一。
拉肚子
肚子在受凉之后，除了表现为肚子疼痛之外，还有拉肚子的症状，肠胃在受凉之后可能会出现一些异常，那么这个时候就会直接表现为拉肚子，并且拉肚子相对来说比较严重，可能会引起其他的问题。
消化不良
肚子受凉也会引起肠胃出现不适，消化不良就是受凉引起的一种常见问题，主要表现症状是宝宝大便拉稀，但是和拉肚子有一定的区别，所以大家在平时可以根据观察宝宝的大便来判断是否是肚子受凉。
轻微感冒
宝宝在肚子受凉之后，也会表现为轻微感冒的症状，其中比较常见的有流鼻水，咳嗽和打喷嚏等症状，这些症状表现都是宝宝肚子受凉引起的，所以是需要大家特别注意了。
大家在以后的生活中，如果遇到了这种问题一定要及时采取相应的措施进行治疗，并且要听取医生的治疗意见进行治疗，只有这样才能快速的治愈这种疾病。
肚子饿的时候身上没劲儿是正常的，但肚子一饿就全身无力也可能是健康出现了状况，这方面的原因有多种，其实如果平时留心的话，是可以辨别出正常饥饿和不正常饥饿的区别。如果是疾病引起的，就要引起重视了，必须尽快的搞清楚状况。那么，肚子一饿就全身无力是怎么回事？下面咱们就来看看吧。
人的生理活动能量直接来源于血液的血糖，血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少，进而会有的正常的生理反应。这个时候应该补充食物（也就是吃东西），如果这个时候不即时补充食物，稍微时间长点的话，生理反应会促使分解肝糖元（来自细胞脂肪分解物，由胆汁完成进程）。这个时候人会感觉饿过去了，反尔不饿了。
饿的话最直接的原因是血液血糖浓度降低，但是原因可能有好多种。
第一种：血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征（遗传）原因，一直会低于正常浓度，这样的结果是一直比较饿，吃东西到撑也不会觉得舒服，人比较虚弱，免疫力也不强，可能经常生病，而且没有力气。（去做血检）
第二种：是消化道功能不好，小肠和胃等消化器官不能正常工作的话，就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质，从而导致血糖浓度一直不高，很容易饿，刚吃完饭不久就饿了。（去做肠胃检查，甚至包括口腔，食道，胆，等等）
第三种：还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的，会很瘦弱，而且脾气暴躁（俗称甲亢，建议去医院测试甲状腺）。
第四种：如果饿起来会受不了，是“烦心的饿”，有可能是肝功能不正常，当血糖浓度降低时，肝不能做出正确的生理反应，来分解肝糖元来维持正常的活动能量，于是继续消耗血液中不多的糖元，造成越来越重的生理反应。（饿，烦心的饿）。[建议去检查肝胆功能，胆的作用也很大，即使肝功能正常，胆功能不正常的话，脂肪也不能正常的转化成能量物质，也会导致相同的后果，但是人会发胖，吃不了油腻的东西]
第五种：有可能是肾的问题，营养物质都要经过肾的过滤，肾出了问题的话营养物质就不能正常进入血液循环。导致机体一直处于营养不量的状态，对外表现为饿。（建议检查肾功能，肾小管和 filter,有可能导致糖尿病。人会比较瘦弱，皮肤不好，有红疹等，尿液颜色不正常）
第六种： 有可能是上述的几种原因的综合表现。人是很精密高级的仪器，往往在比较小的损害的时候，它能靠自身的生理反应来调节，来提示。所以当你感觉很不舒适的时候，身体机能已经下降了比较多的程度了，所以有时候造成一种病症的原因往往是几种混杂在一起。
简单自己测试方法：
1：评价自己身体肥胖程度，如果肥胖，多半是第四或第六种
2：评价自己身体亢奋程度，如果亢奋，多半是第三或第六种
3：评价自己运动能力，如果可以做十分剧烈的运动，满头大汗的情况能持续进行中，则可排除肝胆问题。
4：评价自己的免疫能力，如果免疫力不强，很容易生病，多半是第一或第六种。
5：评价尿液颜色，黄色粘稠壮的话，多半是第五或第六种
6：排除其他可能，则多半是第二或第六种。
如果症状不是很明显，不是很严重，也能排除上述多数症状，有可能是轻微消化不良导致的。
如果是高强体力劳动者，则属于正常反应。
夏季的时候，天气比较炎热，很多人贪凉就喜欢吃凉的东西，冷饮、冰镇西瓜、冰可乐等，吃起来别提多爽了。虽然这些冷的食物可以帮助人们祛暑，但是吃完之后很多人胃受不了，马上变拉肚子了。那么，究竟是什么原因导致人们一吃冷的就拉肚子呢？今天小编就为大家详细介绍下吧。
什么是拉肚子
拉肚子是一种常见症状，字面上称“腹泻”，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。
拉肚子的原因有哪些
拉肚子是由于肠胃受凉刺激导致的痉挛现象，可能与慢性肠胃炎肠胃虚弱有关系。
大便不成形常提示大肠病变
1、先观察大便的形态，是否夹杂血液、粘液、不消化食物等;
2、观察大便次数及便后感觉;
3、观察症状减轻或加重的影响因素;
4、去医院检查粪便常规、培养、隐血试验，排除肠道感染;
5、结肠镜或钡灌肠检查排除息肉、肿瘤等;
6、一些必要的内分泌激素检查，排除甲亢、糖尿病、慢性胰腺炎等;
7、注意饮食卫生，少吃生冷、油腻食物;
8、加强锻炼，增强体质。
肚子着凉拉肚子偏方有哪些
1、可以先饮食调理，再考虑药物治疗。饮食上忌食辛辣油腻刺激性食物，不要吃寒凉食物，注意腹部保暖，多吃温热易消化的食物，比如疙瘩汤、面片汤、姜丝挂面汤、大米粥、小米粥等。多吃薏米、山药、茯苓、红枣这些补益脾胃的食物。注意休息，避免熬夜。药物可以服用蒙脱石散、肠炎宁、整肠生等。必要时化验大便常规，可以适当加点消炎药。
2、用大风姜或是黑心姜，洗净后下锅加水煮开15分钟左右。再用这个热姜汤熨烫或是热敷肚脐，敷烫时间在30分钟以上，一般一两次即可。
3、采新鲜的艾草一把，需要葱头一把与姜几块，洗净后，下锅加水，将它煮开15分钟左右。然后，用毛巾热敷或者是熨烫肚脐，一般弄一两次即可治愈。
3、拔火罐是祛风驱寒的好方法。在肚脐中心及其周围，进行拔火罐。将火罐从中心到周围放好，直到火罐的压力减小至基本无法吸紧皮肤，即可拔出，这能很好的祛风。祛风后，基本在当天即可止住拉肚子现象。
4、可以找来一颗姜，将它磨成姜蓉，然后把少许姜蓉装碗里，添加些许酒进去泡半小时以上。等酒泡好后，就连酒和姜蓉渣一起喝下肚子里，一次喝一两口，每隔四小时左右喝一次，喝三四次基本就能止住拉肚子了。
5、可以采摘一少许番桃树的嫩梢，洗净后，将它与干米一起下炒锅，翻炒直至米粒变焦黄，然后加一碗水煮成粥。把粥吃了，叶子不要吃，将叶子扔掉，一般喝一两次即可。
6、如果有艾条，可以切几片厚姜片，把姜片放置在肚脐及其周围，然后在姜片上放置点燃的艾草炙烤。如果有艾炙器，那就用艾炙器进行艾熏。
如何预防拉肚子
1、戒烟戒酒;少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。
2、吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱，尤其是下午和晚上。
3、注意生活规律，保证充足睡眠。
4、多做室外运动，强健的体质才是健康的基础。
来月经就拉肚子，很多姐妹好多这样，身边的同学、好友多的是这样的人，有人居然会理所当然地以为这是正常的生理现象！赶紧来月经就拉肚子是怎么回事吧！
简而言之，来月经就拉肚子，病因是气血不足。当经期来临，有限的气血被调集起来，肠胃就越发地气血不足了，于是就出现了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。打个特别通俗的例子，当你存款不足时，需要购买大件商品，于是你必须在其他方面节约开支，结果就是你的穿衣档次降低了，在外游玩的次数减少了。气血总量一定的前提下，气血的使用就是一个此消彼长的过程，某个器官用的多了，其他的器官就会相应地节衣缩食，除非是在你气血充足的前提下，可以确保每个器官都有足够的气血支撑起日常运作，甚至还有足够的备用气血，可以应对突发性或大支出的事件，比如来月经。
原理清楚之后，就是找对症的药物了。别以为要去吃什么西药、保健品或者开什么中医的方子，来月经就拉肚子的治疗其实很简单，取材也十分方便：每晚泡脚;多吃红枣、桂圆;多喝红糖水;谢绝冷饮，控制寒性食物摄入，吃应季的蔬菜瓜果;早睡。
泡脚时为了促进血液循环、加快排毒;而红枣、桂圆、红糖水是补充气血的好帮手;谢绝冷饮，控制寒性食物摄入，吃应季的蔬菜瓜果则是为了营造一个温暖的内环境，暖和对一个女人而言，是太重要的因素了，每月的经期更是需要暖环境，人温暖了，身体才能健康运转;早睡就是给身体足够的时间去造血、修复内脏。特别是红枣，是女人的大爱，既可以泡茶喝，也可以煮粥喝，或者干脆直接嚼了生吃。
其实治疗一个病，就是这么简单，归根结底，需要从自己的生活习惯上去检讨，有什么不对的习惯，逐渐修正，往适合身体、顺应自然的方向去改正，只要坚持，身体会告诉你做得对不对！不要坚持个三五天，就说这个方法无效;不要一边吃着补血的食物，一边夜夜笙歌，凌晨不眠，就说这个食物我不适合吃;不要一边想要解决问题，一边大吃冷饮，还哀怨这个毛病一旦跟上就终身难愈。换个角度，反检自己，善待身体，身体也一定会回报给你一份厚礼。
其实人的身体有时候很脆弱，相信大多数人都经历过肚子疼，拉肚子的情况。很多人中午睡午觉时或者一到下午就肚子疼，甚至拉肚子。如果每天到了下午都要肚子痛，首先考虑是饿了，其次是了解下是不是腹泻，那么为什么会一到下午就肚子疼呢？而且一到下午肚子疼的时候应该要吃些什么呢？
肚子疼的原因：
肚子会出现响的声音，其实和我们饮食有关系，当我们在吃东西的时候就会有一定的空气进入我们的肠胃之中，而这些气体也会在肚子里移动，也因此造成了肚子响的现象，通常喝水后大家也能发现这样的情况，同时如果消化不良的时候也会有这样的情况出现。
肚子疼或者腹泻应该吃：
石榴皮泡茶
把石榴掰开，去掉里面的石榴子，只要石榴皮，之后用开水泡30分钟之后服用，对腹泻腹痛有很好的疗效。
多喝水
腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。
节食
腹泻了一定要节食，特别是消化不良性腹泻，节食可以减少胃肠压力，起到缓解腹泻的作用。
揉肚子
腹泻伴有腹痛，恶性呕吐等症，可以双手搓搓之后，当双手起热之后马上柔柔肚子，可以起到暖胃驱寒的作用，帮助胃肠消化。
补充电解质
马上喝一点含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐之类的东西，能够迅速补偿体内因腹泻丢失的电解质。
喝姜汤，吃大蒜
姜汤能够驱寒止痛，大蒜有抗菌消炎作用，两者能迅速治疗腹泻。
饮食养生
运动养生
